خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تمرینات ورزشی روی اندامتان تاثیر ندارد؟
ادامه می دهد: "اگر آن ورزش مورد علاقه شما باشد و تحت نظر یک پزشک وضعیت بدنی خود از جمله ضربان قلب و فشار خون خود را هم تحت کنترل داشته باشید، می تواند بسیار موثر باشد.” مطالعات نشان داده که حتی اگر افراد از خستگی رنج ببرند، ورزش های سبک می تواند برای افزایش انرژی آنها مفید باشد. اگر بخواهیم خلاصه بگوییم، این وضعیت به ترشح هورمونی به نام اِندورفین و ضربان قلب وابسته است که می تواند ...
سیدحسن خمینی: دیگر حرفی نمانده بود که به آیت الله هاشمی گفته نشود
فرآیند به نتیجه رسیدن طولانی است ولی من حس می کردم مثل شطرنج بازی که می تواند چند حرکت را حدس بزند آقای هاشمی با شنیدن موضوع ابعاد مختلف آن را پیش بینی می کرد. وی، شجاعت را ویژگی دوم آیت الله هاشمی رفسنجانی دانست و گفت: آقای هاشمی شجاعت در تصمیم گیری و ایستادن روی تصمیم داشت و اگر شما می توانستید در فرآیندی با او به نتیجه برسید بسیار بر آن نتیجه پافشاری می کرد؛ در عین حال شجاعت بازگشت از ...
حدود 12 هزار میلیارد صندوق ذخیره فرهنگیان کجاست؟/ در مسائل اجرایی احساس خطر جدی می کنیم
شهروند درجه اول و ایرانیان شهروند درجه دو بودند؛ درواقع همه آنچه عزت مردم ما بود در پای بیگانگان و استکبار جهانی قربانی می شد و کشور مورد معامله سران کشورهای بزرگ بود چراکه خاندان منحوس پهلوی حاکم بودند. وحیددستجردی در عین حال گفت که در این شرایط افراد مومن و مسلمان به کناری رانده شدند تا جایی که اگر دختری می خواست به دانشگاه برود باید بدون حجاب بود؛ در کشوری که همه آحاد مردم مسلمان ...
تکذیب اعلام 25 مفقودی از شهروندن عادی/ شنبه عزای عمومی اعلام شد
انتظار زنده ماندن کسی را داشته باشیم. آوار به حدی فشرده است که هیچ هوایی وارد آن نمی شود و به همین دلیل وقتی بخشی از آن را تکان می دهیم، شعله ور می شود. بدن های همکاران ما ذره ذره در حال آسیب دیدن است. ملکی افزود: احتمال وجود اشخاص عادی در زیر آوار را می دهیم. آتش نشانی از یک بحران انسانی جلوگیری کرد و به جای اینکه به دنبال اجساد صدها تن باشیم به دنبال اجساد حدود 20 نفر آتش نشان هستیم. راه ...
چرا تمام مدت خسته اید؟
که یکی از مواردی است که به سادگی حل می شود. تحقیقات نشان داده حتی مقداری کم آب شدن بدن می تواند باعث بروز خستگی شود. تحقیقاتی که روی 25 خانم انجام شدن نشان داد آنهایی که نمی توانستند درست تمرکز کنند و یا دچار تغییرات خلقی می شدند بدنشان به خوبی آب رسانی نشده بود. برای تامین آب بدن دقیقا به چه مقدار آب نیاز داریم؟ بدن ما تقریبا 75 درصد آب است و به آن برای بسیاری از عملکردهای ...
دونالد ترامپ بعد از ادای سوگند رسما چهل و پنجمین رئیس جمهور آمریکا شد / تاخت و تاز ترامپ در اولین ...
کارتی رهبر اکثریت مجلس نمایندگان و نانسی پلوسی رهبر اقلیت دموکرات در مجلس نمایندگان. 18:25 – دونالد ترامپ به همراه ملانیا ترامپ برای صرف چای وارد کاخ سفید شده و مورد استقبال باراک و میشل اوباما قرار گرفتند. باراک اوباما بعد از پیاده شدن ترامپ از ماشین خود به وی گفت: آقای رئیس جمهور منتخب، حال شما چطور است؟ از دیدن شما خوشحالم و به شما تبریک میگویم. همچنین ملانیا ترامپ هدیه ای را که یک ...
آیا ورزش میتواند لاغرها را چاق کند؟
بر تأثیر گذاری در افراد چاق می تواند در افراد لاغر هم به نحو مثبتی اثر گذار باشد. کمبود وزن هم خطر زاست. هرچه وزن فرد با حد پایین سلامتی فاصله بیشتری داشته باشد، خطر ابتلا به بیمار هایی که موجب مرگ زودرس می شوند، بیشتر است. چنین شخصی توان کافی برای انجام فعالیت های روزانه را ندارد و بیشتر اوقات احساس ضعف می کند. وزن ایده آل، براساس قد انسان و سن یک فرد و شرایط جسمی او محاسبه ...
بسیاری از وعده های دولت در حد شعار باقی مانده است
صدق و راستگویی است. امام جمعه عسلویه در خطبه دوم با ذکر سخنی از امام راحل گفت: به فرموده امام خمینی(ره)، ما از شر محمدرضا راحت شدیم، از دست تربیت یافتگان غرب به زودی خلاص نخواهیم شد. هاشمی نژاد به بیان بخش هایی از سخنان رهبر انقلاب در دیدار مردم قم اشاره کرد و افزود: آقا فرمودند دشمنان در مقابل ملت ایران هیچ غلطی نمی توانند بکنند؛ این همه هزینه کردند و وقت صرف کردند و اموالی ...
آخرین جزئیات از عملیات آوار برداری و اطفای حریق
هستند و اقدامات درمانی برای آنان در حال انجام است. روز گذشته چهار تن از عوامل آتش نشانی در حادثه ساختمان پلاسکو دچار مصدومیت شدند که دقایقی قبل رئیس اورژانس کشور از مرگ یکی از آنان که دارای بیش از 60 درصد سوختگی بود خبر داد. مدیر عامل آتش نشانی تهران بلافاصله بعد از دریافت این خبر محل حادثه را به سمت بیمارستان ترک کرد. لحظاتی پیش پیکر1تن دیگر از شهدای آتش نشان از زیر آوار ...
خطبه های نمازجمعه شهرستانهای آذربایجان غربی
...> امام جمعه ارومیه گفت: موضوع مهم دیگری که خانواده ها باید به آن توجه داشته باشند این است که نسبت به آموزشگاه های علمی و تربیتی که فرزندان خود را ثبت نام می کنند توجه و تحقیق در خصوص مباحث ارائه شده را در اولویت قرار دهند. وی گفت: آموزشگاه هایی که مجوز ندارند بایستی مورد رسیدگی مسولان باشند تا خدای ناکرده خانواده ها و فرزندان آن ها دچار مشکل نشوند. تغییر ریاست جمهوری آمریکا ماهیت ...
سیاست مداری که از فحش می ترسد خودش را مفت می فروشد
جوری که پیروزی جلوه کند. ایشان ریاکار نبود، به خصوص اینکه در برخی هم لباس های ما این ویژگی وجود دارد. ایشان می گفتند اگر کاری را انجام داده ایم باید بگوییم. من به این دلیل به ایشان علاقمند شدم که ریاکار نبود. او خاطرنشان کرد: سال های زیادی فشار روی ایشان زیاد بود برای همین از ایشان پرسیدم عید کجا می روید گفتند کیش، گفتم امسال در این وضعیت می خواهید بروید. گفتند هر سال می رفتم امسال هم ...
برای ورزش نکردن بهانه نگیرید
عرق کردن را حس نکنید. حرکاتی که کمتر باعث عرق کردن می شوند، نیز مناسبند. ورزش در آب به مفاصل فشار زیادی وارد نمی کند و حس راحتی بیشتری به فرد می دهد. 6. قبلا تلاش کرده ام هدف هایی برای خود تعیین کنید که قابل دسترسی باشند. به این ترتیب احساس موفقیت بیشتری می کنید. داشتن یک همراه در ورزش نیز می تواند به شما کمک کند. ...
دانستنی های بدنسازی؛ حقایقی که هر بدنساز باید بداند
انجام بدهد که فرد پروتئین کافی مصرف کند. بدنسازان نسبت به افراد معمولی به عضلات خود فشار بیشتری می آورند. از همین رو درصد پروتئین موجود در رژیم غذایی آنان نیز باید بیشتر از افراد عادی باشد. برای شروع خوب است که به ازای هر 450 گرم از وزن تان یک گرم پروتئین مصرف کنید. البته تجربه نشان داده است افزایش این مقدار تا دو برابر می تواند نتایج بهتری به دنبال داشته باشد. احتمالا مصرف ...
چگونه درس بخوانیم که خسته نشویم
، بازگرداندن عادت های قدیمی ساده تر از ایجاد عادت های جدید است. با این حال، گاهی این امکان فراهم نیست. شما یک آزمون بزرگ یا ضرب العجلی دارید که باید مطالب زیادی را به سرعت یاد بگیرید. نقطه ی قوت استراتژی من این است که بر خلاف روشی است که اغلب افراد برای یادگیری مطالب دشوار همراه با ضرب العجل اتخاذ می کنند و در نتیجه ی آن با تنبلی یا خستگی از پا درمی آیند. خستگی و تنبلی، نشانه های ...
خطر فروریختن ساختمان مجاور پلاسکو جدی شد/وضعیت زیر آوار بحرانی است
زیر آوار گیر افتاده اند روشن نیست و تا کنون حتی یک نفر هم رها سازی نشده تا از وضعیت همکاران آتش نشان محبوس در آوار اطلاع پیدا کنیم. کولیوند گفت: نیروهای امدادرسانی در حال تونل زنی در ساختمان پلاسکو هستند. بیمارستان ها نیز همچنان در حالت آماده باش قرار دارند. همچنین دو تیم حمایت روانی در محل حادثه و در محلی که خانواده های آتش نشانان حضور دارند، مستقر شده است. سرپرست اورژانس ...
نیکزاد: پائین ترین رشد نقدینگی در زمان دولت احمدی نژاد بود
آدم ذینفع هستند. شما تا حالا دیدید 5 نفر بیایند در تلویزیون یا تلگرام یا هر رسانه ای بیایند و بگویند این مسکن را که به ما دادید نمی خواهیم؟ س: از این مسکن اجتماعی خبر دارید؟ نیکزاد: مسکن اجتماعی را دوستان قرار بود بسازند ولی ما تاحالا 5 تا را هم ندیدیم. س: نظرتان در مورد خرید هواپیما و قرادادهایی که با بوئینگ بسته شد، چیست؟ نیکزاد: ناوگان ما فرسود است ...
تخریب قوه قضاییه، سیاست راهبردی جدید دشمن
...> فرهنگ اضافه کرد: یکی از عواملی که کانون گرم خانواده را مورد تهدید قرار می دهد حس حسادت است که بخاطر حسادت سعی در به هم زدن کانون زندگی دارد و از عوامل دیگر عدم تحمل و ندیدن دوستی بین دو نفر است. وی عنوان کرد: بعضی افراد بدلائلی نمیتوانند تحمل کند بین دو نفر رفاقت حاکم است لذا با سخن چینی در سدد به هم زدن این رفاقت برمیخیزند از عوامل دیگر ان حس انتقام جوئی است چه بسا در جائی ازحرفی کسی ناراحت شده ...
با شکم گرسنه خوابیدن لاغرتان نمیکند!
یکی از گزینه هایی است که در زمینه کاهش وزن مورد توجه قرار می گیرد. اگر چه کاهش کالری دریافتی برای کاهش وزن منطقی به نظر می رسد اما رفتن به بستر خواب در شرایطی که گرسنه هستید می تواند آثار مختلفی بر افراد مختلف به همراه داشته باشد. به گفته کارشناسان این شرایط اغلب به سود سلامت بدن یا وزن شما نیست. اختلال در خواب رفتن به بستر خواب در شرایطی که شام نخورده و گرسنه ...
برجام ، برگ جنایت دیگری در پرونده سیاه آمریکا/ آتش نشانان همیشه درخط مقدم ایثارند
کند سفره ای برای خودش پهن کرده است در واقع عمل انسان نشان دهنده جزای انسان است. حجت الاسلام والمسلمین صدیقی با اشاره به آیاتی از سوره مبارکه کهف گفت: در آیه 49 این سوره امده است در روز قیامت کتابی وضع و دادگاه عدل الهی مستقر می شود و تمام پرونده های خلیئق مورد بررسی قرار می گیرد ، آنهایی که پرونده خوبی ندارند و در هر صفحه چندین گناه، جرم، دروغ، تقلب، دل شکستن، آزار به دیگران و ظلم نوشته ...
نیما دهقان:برای من تئاتر مثل سیب زمینی است
بدتر و شخص در آن نقطه می ماند یا برمی گردد قضاوت نکرده ام. شخصیت نمایش تک نفره ی جاودانگی دچار ملال ناشی از روزمره گی است و برای گریز از آن تن به سفر و مهاجرت می دهد اما نکته این جاست که شما در مورد این که سفر و مهاجرت می تواند راه نجات باشد یا نه موضع گیری نمی کنید. تمام تلاش من این بود که مانیفست ندهم و هر کجا احساس کردم در حال افتادن در چنین دامی هستم، دست به حذف زدم. موضع ...
بدعهدی در برجام آمریکایی ها را بی اعتبارتر از گذشته کرده است
انجام دهید نگوئید که به طور قطع انجام می دهم و همیشه "ان شاءالله" و "به امید خدا" بگوئید. امام جمعه موقت رشت با تاکید بر اینکه انسان ها، آزاد، با اراده، با عقل و فکر هستند ولی مختار کامل نیستند خاطرنشان کرد: خداوند تبارک و تعالی در همه حال، انسان ها را مدیریت می کند. عبدالله زاده پاشاکی با اشاره به اینکه همه چیز به دست خداست و مشیت به دست خداست اظهار کرد: قرآن کریم باید با ...
خیانت و ظلم به کشور مشمول مرور زمان نمی شود
انتخابات دارم، 11 میلیون تقلب امکانپذیر نیست . خاتمی در آن سال به همراه برخی افراطیون مدعی اصلاحات در حال پر کردن خانه های جدول دشمن بود و نشانه خیانت وی آن است که حتی با وجود مشاهده و شنیدن شعارهایی مانند حذف جمهوری اسلامی، مرگ بر اصل ولایت فقیه، انتخابات بهانه است اصل نظام نشانه است و... بی حرمتی فتنه گران در روز عاشورا حاضر نشد از فتنه گران برائت بجوید و در کنار نظام و انقلاب بایستد ...
قطع امید از سلامت آتش نشانان گرفتار/ شنبه عزای عمومی اعلام شد/ پیکر دو تن از آتش نشانان پیدا شد
اختیار شما قرار دارد. 20: 00 ابراز همدردی آتش نشان هایی ایرلندی با همتایانشان در تهران آتش نشان های شهر دوبلین ایرلند با حضور در سفارت کشورمان و اهدای یک دسته گل به شکل پرچم ایران همدردی و ناراحتی خود را از خسارات وارده به مردم و آتش نشان های ایرانی اعلام کردند. 10: 00 استمرار پیام های تسلیت مقامات سیاسی جهانی بر اساس خبرهای دریافتی در پی حادثه پلاسکو ...
دونالد ترامپ بعد از ادای سوگند، رسما 45 امین رئیس جمهور آمریکا شد/اعتراض و راهپیمایی گسترده در آمریکا ...
از پیاده شدن ترامپ از ماشین خود به وی گفت: آقای رئیس جمهور منتخب، حال شما چطور است؟ از دیدن شما خوشحالم و به شما تبریک میگویم. همچنین ملانیا ترامپ هدیه ای را که یک بسته آبی رنگ بود به میشل اوباما تقدیم کرد و هر چهار نفر با هم در جلوی ورودی ساختمان عکس یادگاری گرفتند. 18:10 – پوشش ملانیا ترامپ مورد توجه بسیاری از خبرگزاری ها و رسانه ها قرار گرفته است. وی که در حال ورود به کلیسای سنت جان ...
سید حسن خمینی: آیت الله هاشمی از سال 42 وزیر خارجه امام(ره) بود/ هاشمی هیچ گاه قهر نمی کرد
سیاسی با افراد اگر لازم بود، گذشته ها را ترتیب اثر نمی داد اما فراموش نمی کرد. اینکه آدم در گذشته بماند و درونش را از کینه پر کند و نبخشد برای یک انسان عادی خطرناک و برای یک سیاستمدار سم مهلک می شود اما فراموش کردن باعث می شود که انسان اشتباهات را تکرار کند. سید حسن خمینی افزود: یک روز در اوج حوادث بعد از 88، یک خطیب در تلویزیون تندترین سخنان را نسبت به شخص ایشان گفته بود. بعد از ظهر در ...
فتنه گران در برابر همت ولایی مردم هیچ نیستند / لطفا سمعک بزنید و صدای واویلای فقر و بیچارگی مردم را ...
عقلی و بی خردی بعضی ها در این مرسم اقدام به شعار دادن کردند و این شعارها باعث ضعف کار و شخص می شود. رمضانی پور بیان داشت: برخی افراد نیز حمایت کردند از این ناشایست و این فرهنگ غلطی است که در جامعه رواج می یابد. امام جمعه رفسنجان در ادامه به پایین بودن آمار ازدواج در شهرستان اشاره کرد و گفت: جهیزیه وشغل و امکانات ربطی به ازواج ندارد ازدواج را باید آسان گرفت تا عنایت خداوند شامل ...
چرا اوباما بدترین رئیس جمهور آمریکاست؟
میانه رو، مخالفان مسلح و گروههای تروریستی را همچنان در صحنه تحولات سوریه باقی نگاه دارد و به این ترتیب مانع از هدف قرار گرفتن آنان در ائتلاف مبارزه با تروریسم شود. پیشگویی اوباما در مورد نابودی داعش اوباما دو هفته پیش از پایان دوران ریاست جمهوری درسخنرانی خداحافظی خود در حالی اعلام کرد که در سال 2017 داعش نابود خواهد شد که در مورد این پیشگویی خود توضیحی نداده و یا یا دلیلی ارائه ...
عوارض مصرف برخی غذاها در کنار هم
تفاوت که بافت خوب، سالم، کامل و شفافی که باید، به وجود نمی آید؛ به عنوان مثال، پوستی درست می شود که کدر است و به زیبایی و شفافی یک پوست سالم نیست. این اتفاق به خاطر فضولاتی است که در بافت باقی مانده و مراحل هضم به خوبی طی نشده است. هرچه غذا طبع سردتری داشته باشد، بیشتر مشکل ساز می شود. خوردن ماست که طبع سردی دارد، همراه ماهی که آن هم در میان گوشت ها سردترین طبع را دارد، باعث تولید خلط خام زیادی در بدن ...
حرارت زیر آوار بین 200 تا 600 درجه است/ یک امدادگر مصدوم شد/ یک کپسول آتش نشانی پیدا شد/ انجام 30 درصد ...
. وی افزود: هر آنچه لازم بود در یک هماهنگی و همراهی به موقع واحدهای مزبور با وزارت امور خارجه و سفارتخانه های یاد شده به اجرا گذاشته شد و در حال حاضر وضعیت این 3 سفارت تحت کنترل های کامل و لازم ایمنی و امنیتی قرار دارد. 21:40/ هموطنان برای ابراز همدردی با آتش نشان شهید و همچنین ادای احترام به آنها در مقابل ایستگاه های آتش نشانی شمع روشن کردند. 21:42/ شهریاری سرپرست دادسرای ...
حرارت زیر آوار بین 200 تا 600 درجه است/ یک امدادگر مصدوم شد/ انجام 30 درصد آواربرداری/ 20 نفر زیر آوار ...
، خوشبختانه تمام تمهیدات ضروری را از لحاظ امنیتی و ایمنی به مرحله اجرا در آوردند. وی افزود: هر آنچه لازم بود در یک هماهنگی و همراهی به موقع واحدهای مزبور با وزارت امور خارجه و سفارتخانه های یاد شده به اجرا گذاشته شد و در حال حاضر وضعیت این 3 سفارت تحت کنترل های کامل و لازم ایمنی و امنیتی قرار دارد. 21:40/ هموطنان برای ابراز همدردی با آتش نشان شهید و همچنین ادای احترام به آنها در مقابل ...
