خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
5 توصیه مهم در مورد رژیم غذایی بیماران دیابتی
سه وعده غذایی در روز به گزارش سرویس بهداشت و سلامت قدس آنلاین؛ زمانی که فردی به دیابت مبتلا می شود باید به طور منظم غذا بخورد و سه وعده غذایی در روز داشته باشد تا نیاز بدن در طول روز تامین گردد. 2 برش نان، یک منبع پروتئینی مانند ماست، پنیر یا برشی از ژامبون سفید و یک نوشیدنی برای وعده صبحانه نمونه خوبی است. برای ناهار وشام نیز یک بشقاب کوچک با یک قاشق سوپخوری روغن زیتون، غذای پروتئینی
علت و علائم کمر درد در طب سنتی
به گزارش گروه رسانه های پایگاه خبری بی باک، غلامرضا کرد افشاری، گفت: از دیدگاه طب سنتی علت کمردرد می تواند سوء مزاج ساده در کمر باشد. وی ادامه داد: مثلاً ممکن است فردی روی زمین سرد دراز کشیده باشد و پس از بلند شدن احساس درد در کمر و ستون فقرات کند. در این حالت نیز فرد دچار سوء مزاج ساده سرد شده و درد کمر به این علت ایجاد شده است. کردافشاری گفت: اما در سوء مزاج مادی، بلغم خام در
درمان آفتاب سوختگی
مرطوب و سرد روی سوختگی قرار دهید. کرم های بیحس کننده حاوی بنزوکایین، لیدوکایین و وازلین روی پوست مالیده نشود، زیرا ممکن است باعث تحریک پوست و واکنش های آلرژیک شود. از قرار دادن یخ یا مخلوط آب و یخ بر روی پوست بپرهیزید. از مصرف ترکیبات حاوی وازلین روی پوست بپرهیزید. وازلین از تعریق و دفع حرارت پوست جلوگیری می کند. این امر در مورد مصرف کره و روغن ها نیز صادق است. از کرم های مرطوب کننده و یا کرم
قوی ترین لاغر کننده ها در دنیا را بشناسید
غذایی مشابه همراه با قندهای پیچیده است. روغن نارگیل روغن نارگیل مانند دیگر روغن های نیست که اثرات منفی بر سلامتی داشته باشد. ساختار این روغن به گونه ای است که متابولیسم آن متفاوت است و اثرات بیولوژیکی قوی دارند. مصرف روغن نارگیل باعث می شود بدن کالری زیادی دریافت نکند و تا 120 کالری مازاد بدن به طور روزانه را نیز می سوزاند. جالب توجه است که روغن نارگیل بیشتر
دردتان را بادکش کنید
لیوان مخصوص مکنده ای فقط کشش و مکش روی پوست ایجاد می شود و پوست در داخل لیوان جمع می شود و دیگر تیغ و ایجاد خراش در آن مطرح نیست. این پژوهشگر و متخصص طب سنتی با اشاره به این که بادکش دو نوع گرم و سرد دارد، می گوید: بادکش به طور کلی باعث گرم شدن موضع می شود، اما تفاوت انواع سرد و گرم آن در این است که در بادکش های گرم از یک منبع گرمادهنده مقداری حرارت مصنوعی به موضع بادکش داده می شود که باعث گرمای
با زعفران پوست تان را زیبا کنید
سلامانه : به گزارش نامه نیوز، زعفران همیشه به عنوان یک ماده غذایی مفید و خوش عطر و رنگ در سفره غذایی ما ایرانی ها جای داشته است؛ چاشنی پرخاصیتی که به یکی از گران قیمت ترین ادویه های بازار مبدل شده است. احتمالا تا به حال خواص بی شمار زعفران را در درمان انواع بیماری ها شنیده اید. به گفته دکتر عباسیان، متخصص طب سنتی زعفران در کاهش فشارخون، رفع افسردگی و ناراحتی های روحی، درمان سرطان
بعد از خوردن هندوانه و خربزه آب نخورید!؟
موجب تولید خون رقیق و بلغم شیرین می شود و بسیار رطوبت بخش است. -رطوبت بدن را زیاد می کند و ادرار آور است. -خوردن هندوانه بلافاصله بعد از غذا مضر است. -مصرف ناشتای هندوانه به خصوص در هوای گرم و تشنگی زیاد مضر است. -مصلح هندوانه عسل و بهتر است, بعد از مصرف آن کمی عسل مصرف شود تا از ضررهای آن کاسته شود. در این باره علی اصل متخصص طب سنتی معتقد است
فصد؛ یک شیوه درمان طب سنتی
مانند کبد، کلیه و قلب وجود دارد. به همین دلیل بنابر گفته این پژوهشگر طب سنتی فصد برای کودکان و افراد سالمند مناسب نیست و برای افراد بالغ گرم مزاج در مناطق گرمسیر کشور و بخصوص در فصل بهار و در ساعات اولیه روز، پس از هضم غذا و بعد از کار کردن شکم پیشنهاد می شود. علت مناسب بودن فصد در فصل بهار این است که در این فصل، بدن انسان با هیجاناتی همراه است و اخلاط و فضولات در خون به جریان در
فرمول شامی مناسب برای کاهش وزن
زیتون، روغن کنجد، روغن نارگیل، آووکادو، زیتون ها و مغز و دانه های خوراکی استفاده کنید. فیبر برای به دستیابی به میزان 25 گرم توصیه شده در روز، برای مصرف حداقل 8 گرم فیبر در وعده شام برنامه ریزی کنید؛ این مقدار عمدتا باید از مواد غذایی کربوهیدراتی غنی از فیبر مانند غلات کامل، سبزی های نشاسته ای، لوبیاها، مقدار کمی میوه و مواد غذایی چرب حاوی فیبر مانند آووکادو، تخمه ها و مغزهای
علل افزایش ابتلا و راه های پیشگیری از سرطان
پزشک مراجعه کنند. دکتر احمد ایزد پناه افزود: افراد با مشاهده علایمی مثل خون ریزی در زمان دفع، دل دردهای مبهم، تغییر در رنگ چهره و گرایش به سفیدی و رنگ پریدگی حتما به پزشک متخصص مراجعه کنند تا تشخیص در زمان مناسب انجام شود. وی در ارتباط با شیوع سرطان در ایران و اقدامات مطالعاتی پیرامون آن اظهار داشت: متاسفانه شیوع سرطان در جامعه در حال زیاد شدن است و از سال قبل که این مسله
منوی فصل تابستان
گوارش را به هم می ریزند و خوردن خاکشیر و شربت به لیمو بهترین نوشیدنی برای جلوگیری از گرمازدگی است. تخم شربتی (دانه گیاه ریحان) به علت اینکه بعد از مصرف، دانه ها لعاب دار می شوند بهترین راه برای نگهداشت آب بدن است. همچنین مایعات خیلی سرد را فوراً نباید نوشید چرا که تعادل سیستم گوارش و ایمنی را بر هم می زند. آبدوغ خیار بخورید از آنجا که در روزهای گرم همراه آب، مقدار زیادی
سنگ شکن های طبیعی
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش طب سنتی و اسلامی: کاکل ذرت، خارخاسک، دم گیلاس و آلبالو از جمله گیاهان دارویی با کاربردهای متفاوت هستند که مهم ترین اثربخشی آن ها دفع سنگ های کلیوی و مجاری ادراری است. دکتر نرگس ساداتی، متخصص فارماکوگنوزی در تشریح خواص گیاهان دارویی مفید مانند کاکل ذرت، خارخاسک، دم گیلاس و آلبالو در دفع سنگ های کلیوی اظهار داشت: کاکل ذرت رشته های به رنگ زرد یا
درمان آفت و تبخال با طب سنتی
ویروسی است که با تاول های کوچک و دردناک که قرمز رنگ هستند بروز می یابد که معمولاً با احساس درد هم همراه است. معمولاً تبخال بر روی لب ظاهر می شود اما در قسمت های دیگری از بدن مثل بینی، چانه و اندام تناسلی نیز دیده شده است. این متخصص طب سنتی مدت زمان درمان تبخال را 7 تا 10 روز عنوان کرد و گفت: مصرف روغن نعنا در جلوگیری از رشد این بیماری ویروسی موثر است که یه صورت خوراکی و موضعی قابل استفاده
توصیه های تغذیه ای در عفونت مثانه و رحم
فرنگی را بیشتر مصرف کنید. * مصرف مواد غذایی حاوی فیبر مثل لوبیا، جو، ریشه سبزیجات مثل سیب زمینی و دانه پسیلیوم توصیه می شود. * از مصرف زیاد مواد غذایی تصفیه شده مانند نان سفید، پاستا و به ویژه شکر اجتناب کنید. عصاره قره قاط و زغال اخته به دلیل داشتن پروآنتوسیانیدین، پیوستن باکتری ها به بافت مثانه را مهار می کند * مصرف چربی را محدود کنید و روغن هایی مثل
10 غذا که آهن بدن شما را تأمین می کنند
به گزارش نامه نیوز،با خوردن این 10 ماده غذایی می توانید آهن موردنیاز بدنتان را تأمین کنید: گوشت اگر شما از دوستداران خوردن گوشت هستید، مصرف آن راهی فوق العاده برای دریافت مقداری آهن است. با مصرف 170 گرم گوشت استیک راسته در یک وعده غذایی تا حداکثر 3.2 میلی گرم از این ماده معدنی مهم را دریافت کنید. شما چه میزان آهن در روز نیاز دارید؟ این موضوع به سن و جنسیت شما
بخورید و لاغر شوید!
اند. 5- توت توت سرشار از فیبر است. یک فنجان از این ماده تنها 6 گرم کالری دارد. 6- تخم مرغ تخم مرغ شامل ویتامین ب 12 است، ویتامینی که چربی های بدن را از بین می برد. تحقیقات نشان داده افرادی که روزانه برای صبحانه تخم مرغ مصرف می کنند، بیشتر از آن هایی که نان های شیرین می خورند، وزن کم می کنند. اگر کلسترول بالایی دارید، قبل از مصرف با پزشک مشورت کنید.
مصرف سیب و کاهش درد زخم معده
استادیار دانشکده کشاورزی دانشگاه تبریز گفت: سیب پخته برای درمان اسهال و اسهال خونی مصرف می شود و برای کودکان مفید است، ضمن آن که در زخم معده کاهش درد را در پی دارد. سعیده علیزاده افزود: سیب تازه پاک کننده دستگاه های بدن است. وی تصریح کرد: نوشیدن دَمکرده آب سیب به عنوان نوشابه گرم برای بهبود دردهای روماتیسمی و کاهش تب قابل توصیه است. علیزاده ادامه داد: آب سیب خاص
خواب آورهای طب سنتی
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی قم فردا ، خواب یکی از مهم ترین مسائل در طب سنتی ایران است البته باید دانست که در مزاج سرد و تر افراد نیاز بیشتری به خواب دارند و همچنین در مزاج گرم و تر نیز به دلیل اینکه رطوبت مغز بیشتر است، افراد به خواب بیشتری نیاز دارند. خواب انواع خستگی را از بین می برد و موادی که بیش از حد میل به تخلیه دارند را در بدن ذخیره می کند البته خوابیدن می تواند موجب دفع مواد زائد شود
تدابیر فصل تابستان از نظر طب سنتی
/> پیران و افراد دارای مزاج سرد و تر و بلغمی از این فصل نه تنها اذیت نشده بلکه بسیار لذت می برند. اما در این فصل بدلیل ریزش خلط صفرا و امثال آن بیماریهایی مانند تب غِب یا محرقه، عطش، دلشوره، اسهال و استفراغ همزمان و غیره ایجاد می شود. نکاتی که یک فردِ علاقمند به سلامت خود باید در این فصل رعایت کند عبارتند از : 1- بدن خود را مرطوب و خنک نگهدارد(البته با رعایت
از خواص بی نظیر این میوه تابستانی غافل نشوید!
اسهال می شود. از همین رو توصیه می شود در مصرف آن زیاده روی نشود و به جای دسر قبل از غذا میل شود. خانم های شیرده نیز باید بدانند که مصرف زیاد طالبی می تواند در دستگاه گوارش کودک تاثیر فوری بگذارد. سیب، آلو و انجیر نیز میوه های سرشار از فیبر هستند. میوه پرآب تابستانی حتما شما هم به خوبی می دانید که طالبی برای تامین آب بدن در روزهای گرم تابستان عالی است. این در حالی است که بدن روانه به 5/1 لیتر آب نیاز دارد. هندوانه نیز میوه ای مناسب در این باره است. برای انتخاب طالبی خوب دقت کنید که وزن آن سنگین و بوی مطبوعی داشته باشد. انتهای پیام/ ...
مصرف حنا برای رفع بوی بد پا و خارش بدن
خواص دارویی گیاه حنا 1 - جهت از بین بردن قارج های پوست سر 2 - برای رفع اگزما گرد برگ حنا با برگ هلو مخلوط کنید و به صورت ضماد استفاده نمایید. 3 - برای معالجه ترشحات سوزاکی مهبل از جوشانده ریشه درخت استفاده می شود 4 - برای رفع جوش های دهان ، جوشانده حنا را مز مزه کنید و نتیجه خوبی بگیرید. 5 - گذاشتن گل یا برگ حنا در لابه لای لباسهای خود از بید زدگی لباس جلو گیری
درمان چین و چروک صورت
تدبیر24 : محسن پویان ، اظهار کرد: روغن بادام تلخ برای رفع ترک پوست و شقاق حاصل از سرما در پوست و رفع لکه های به جا مانده از جوش اثرات مفیدی دارد. برای از بین بردن لکه های صورت، بادام تلخ را پودر کنید و با سرکه مخلوط کرده و ضمادی از آن درست کنید و روی پوست بمالید. وی با اشاره به اینکه صمغ درخت بادام تلخ مشابه صمغ عربی است و می تواند جایگزین آن باشد، افزود: مغز بادام تلخ ازنظر طب قدیم
خانم های باردار و جگر
شده و بو داده هم در این دوران مناسب نیست . مکمل ویتامین A را با احتیاط مصرف کنید علاوه بر این که در خوردن جگر باید احتیاط کنید بهتر است حواستان به مکملهای ویتامینی که مصرف می کنید هم باشد تا سطح ویتامین A آن بیش از حد مجاز نباشد. بهترین کار این است که پیش از مصرف هرگونه مکملی با پزشک مشورت کنید. به یاد داشته باشید این اقدام احتیاطی را درباره مکمل های روغن مایع هم داشته باشید چون
آشنایی با خواص فوق العاده گیاه شاه پسند
در چهار ماه اول بارداری نباید از این روغن های گیاهی استفاده کنید. همچنین حواستان باشد استفاده از این روغن های گیاهی برای بچه های کوچک نیز مورد منع مصرف دارد. 4- شاه پسند برای مقابله با آنفلوانزا گیاه شاه پسند برای رفع آنفلوانزا موثر است. چون حاوی ترکیباتی است که باعث تقویت سیستم ایمنی بدن شده و با تب و التهاب های بدن مقابله می کند. در نتیجه گلو درد را نیز از بین می برد.
سیستم ایمنی بدن باید در فصل گرما تقویت شود
مخرب خورشید را فیلتر می کنند. همین دو آنتی اکسیدن از بروز انحطاط ماکولا در افراد بالای 60 سال جلوگیری می کنند. *** آلبالو مطالعات محققان دانشگاه میشیگان نشان می دهد که آلبالو حاوی ترکیبی به نام آنتوسیانین است. این ترکیب سبب فعال شدن مولکولی می شود که چربی ها را می سوزاند و از انباشتگی آن در بدن جلوگیری می کند. آب البالو برای مقابله با فصل گرما مناسب است. *** گوجه
این دمنوش را به جای چای بخورید
تسریع روند کاهش وزن دارد. متخصصان این طب علاوه بر این مصرف مواد غذایی که حاوی مقادیر قابل توجهی ویتامین C هستند را توصیه کرده و معتقدند گنجاندن مواد حاوی ویتامین C در وعده های غذایی برای لاغر شدن بسیار کارساز است. هشدار: اگر تصمیم دارید از چای زنجبیل برای کاهش وزن استفاده کنید و روند سوخت و ساز بدن تان را افزایش دهید و به کاهش وزن خود کمک کنید، با یک متخصص طب آیورودا یا طب سنتی مشورت کنید. الودکتر
کاهش قند خون با مصرف تخم شنبلیله
سلامانه : به گزارش تسنیم, تخم شنبلیله، دانه های مکعب مستطیلی شکل بسیار سخت با سطحی چروکیده به رنگ زرد حنائی با بوئی کاملاٌ مشخص و طعمی نسبتا تلخ است. علی اصل متخصص طب سنتی درباره خواص تخم شنبلیله می گوید: از گیاه شنبلیله یا حلبه با نام علمی: Trigonella Foenum-graecum L. از تیره بقولات (Leguminosae) بدست می آید.شنبلیله گیاهی است علفی یکساله که برگ هایی متناوب و مرکب از سه
آشنایی با خواص گیاه دارویی سیاه دانه
کند. سیاه دانه همچنین دارای 84 درصد اسیدهای چرب مانند اسید لینولئیک و روغن های فراری است که این روغن ها خاصیت ضد باکتری و ضد قارچ دارند. سیاه دانه در عین حال دارای طبع گرم و خشک است. در این مقاله از بین خواص بیشمار این دانه های ریز و مفید به ذکر چند نمونه از مهمترین آنها بسنده می کنیم: - سیاه دانه بادشکن و ضدنفخ است. - از کرم خوردگی دندان جلوگیری می کند.
آشنایی با خواص گیاه بابا آدم
بالایی از آهن باعث درمان کم خونی و رنگ پریدگی ناشی از آن می شود. تقویت سیستم ایمنی و سایر خواص باباآدم تحقیقات نشان داده که این گیاه باعث تقویت سیستم ایمنی بدن و بهبود ایدز می شود. همچنین این گیاه در درمان سرماخوردگی، روماتیسم، سرخک، التهاب، آرتریت، تسکین کمردرد، تب، عفونت ها، التهاب و ذات الریه نیز موثر است. عصاره بابا آدم، به عنوان جایگزین یک دارو بر
با گیاهان دارویی خشکی پوست را درمان کنید
مقابله با التهاب و آرام کردن پوست است. این متخصص طب سنتی افزود: همچنین استفاده از برخی ماسک های طبیعی برای درمان خشکی پوست کاربرد دارند ماسک عسل و روغن بادام یکی از آنهاست. برای تهیه این ماسک باید 2 تا 3 قاشق غذاخوری عسل طبیعی را با 3 تا 4 قاشق غذاخوری روغن بادام شیرین مخلوط کرد و روی حرارت گذاشت تا کمی گرم شود.سپس مقدار بسیار کمی بابونه به آن افزود. این ماسک باید به مدت 30 دقیقه
