خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
این غذاهارا با مرغ میتوان پخت
پروتئین مرغ عامل اصلی رشد و نمو عضلات هستند. بنابراین مصرف مرغ علاوه بر تامین پروتئین مورد نیاز به رشد عضلات کمک می کند. از سوی دیگر کیفیت پروتئین مرغ به شکلی است که مصرف آن باعث اضافه وزن نمی شود. 2. داروی افسردگی: این خوراکی داروی همه افراد افسرده حال است. به ویژه اینکه پاییز است و بسیاری افراد ممکن است افسردگی فصلی را تجربه کنند. دلیل آن نیز وجود اسیدآمینه تریپتوفان در پروتئین مرغ ...
مفهوم رنگ ها در میوه ها
به گزارش شفا آنلاین :میوه ها بسته های کاملی از مواد مغذی هستند. این مواد مغذی در سلامت همه اعضای بدن از چشم گرفته تا استخوان ها موثر است. حتما اسم رژیم مدیترانه ای را شنیده اید. به دلیل این که مصرف میوه و سبزی های متنوع جزء ارکان اصلی این رژیم است باعث شده سلامتی افراد تحت این رژیم روز به روز افزایش یابد. هیچ گاه نمی توانید مصرف غذاهای فرآوری شده را با خوردن توت فرنگی یا کلم بروکلی تازه مقایسه کنید زیرا میوه ها و سبزی های رن ...
علت سرگیجه چیست؟ درمان سرگیجه به صورت گیاهی
کاذب افت فشار خون به ویژه به علت خستگی است. به افرادی که دچار این گونه سرگیجه ها می شوند، توصیه می شود روزانه عسل و پودر سیاه دانه را در آب گرم مخلوط کرده و میل کنند. زنجبیل زنجبیل خواص درمانی متعددی دارد و می تواند سلول های خسته را تقویت کند و به آن ها انرژی دوباره دهد. فشار خون شما با خوردن آب خالص زنجبیل در مقادیر بسیار کم می تواند بهبود بیاید. عسل نیز یک ماده مغذی و طبیعی است ...
معجونی طلایی برای سلامتی شما! عرق زیره سبز
... زیره گیاهی است علفی و دو ساله، به ارتفاع 60 سانتی متر، دارای ساقه های تو خالی، شیاردار و از قاعده، دارای انشعاباتی است. برگ های این گیاه دارای بریدگی زیاد است، به طوری که به صورت نخ مانند درآمده و به رنگ سبز روشن میباشند. یکی از انواع زیره، زیره سبز است که خواص فراوانی دارد و در غذاهای زیادی می تواند استفاده شود. زیره سبز دارای تانن، روغن زرین و اسانس است . اسانس زیره را از تقطیر ...
کاکوتی در بارداری، بخوریم یا نه؟
استفاده می شود. - در درمان سیاه سرفه و برونشیت موثر است. - استفاده از عرق و چای کاکوتی قاعده آور است. طریقه مصرف عرق کاکوتی عرق کاکوتی را بعد از هر غذا همراه با نصف لیوان آب میل نمائید. همچنین در صورت دسترسی به گیاه تازه میتوان آن را خشک و مانند چای دم کرده و مصرف نمود. برای تهیه چای کاکوتی، سه نوبت در روز در هر نوبت 1 قاشق چایخوری (2 تا 3 گرم) از پودر گیاه را ...
عوارض مصرف برخی غذاها در کنار هم
نوع میوه میل کند؛ البته مصرف هم زمان میوه هایی مثل پرتقال و نارنگی که از یک خانواده هستند مشکل کمتری ایجاد می کند؛ اما خوردن خیار به تنهایی، به خصوص در فصل سرد می تواند باعث مشکلاتی مثل نفخ و سوءهاضمه و در معده های مرطوب باعث ترش کردن، رخوت و سستی، خواب آلودگی و اختلال حافظه شود. یکی از ساده ترین و البته معمول ترین مصلح خیار، نمک است؛ به عنوان مثال، موز که می تواند یبوست ایجاد کند، بهتر است به صورت حلقه حلقه، مقداری عسل یا شکر روی آن ریخته و میل شود یا بعد از خوردن آن مقداری نمک میل شود. منبع: ...
عوارض مصرف کرچک و مسمومیت ناشی از آن
احتیاط مصرف شود. از مضرات روغن کرچک، ممنوعیت استفاده از این روغن و فراورده های آن در دوران بارداری است. استفاده از روغن کرچک برای افراد دارای فشار خون بالا مضر است، چرا که بسیاری از ملین ها دارای مقدار بالایی سدیم هستند. افراد دارای بیماری های روده، داشتن درد شکمی با علت نامشخص و داشتن تهوع و استفراغ از مصرف روغن کرچک پرهیز کنند. یکی دیگر از مضرات روغن کرچک، منع مصرف این روغن، برای بیماران قلبی است ...
اندر مضرات خوردن چند میوه با هم
که بعضی افراد با هدف جذب انواع ویتامین ها، هم زمان اقدام به خوردن چند میوه می کنند در حالیکه این رفتار به دلایلی از جمله تفاوت در سرعت هضم، مضر است حتی در بعضی شرایط باعث نفخ، درد معده و کاهش جذب مواد مفید میوه ها می شود لذا توصیه شده در هر وعده خوردن، فقط یک نوع میوه مصرف شود و در نوبت های بعد از نوع دیگری استفاده شود. این دستیار تخصصی طب سنتی ایران یادآور شد: از بُعد مزاج، میوه ها، به ...
بخور نخورهای دوران شیردهی، می دانید؟
...، فلفل تند و غذاهای تند دیگر اجتناب کنند. شما می توانید ادویه جات را زمانی به وعده های غذایی خود اضافه کنید که نوزادتان شروع به خوردن غذاهای جامد بکند. 6. مصرف سیر در دوران شیردهی: استفاده از سیر در تغذیه دوران شیردهی می تواند منجر به تغییر طعم و مزه شیر مادر شده و حتی کیفیت شیر او را نیز تحت تاثیر قرار دهد. اگر شما مشاهده می کنید که نوزادتان بعد از مصرف سیر، از خوردن شیر مادر ...
چای زیره سیاه
به گزارش خبرگزاری صدا وسیما مرکز کهگیلویه وبویراحمد ، زیره سیاه گیاهی است دو ساله که ارتفاع آن به 30 تا 80 سانتیمتر می رسد، ریشه اش راست و دوکی شکل و گوشت دار و ساقه اش بی کرک و شفاف است و برگ های آن به رنگ سبز است. گل آذین آن چتر مرکب و گل هایش کوچک و سفید رنگ است و میوه اش بیضی شکل به رنگ قهوه ای تیره یا مایل به زرد و شفاف است . زیره سیاه از نظر طب سنتی ایران، طبیعتی بسیار گرم و خشک ...
راهکار طب سنتی برای کاهش دردهای میگرنی
سردردهای میگرنی دمنوش های مختلفی وجود دارد، افزود: از جمله دمنوش ضد میگرن میتوان 50 گرم گل بابونه را با همین مقدار چای کوهی (گل راعی) و 25 گرم سنبل الطیب و 25 گرم اسطوخودوس مخلوط کنید و حدود یک مشت از این مخلوط را با آب سرد بشویید و سپس با یک لیوان آب جوش به مدت 10 دقیقه دم کرده و روزی دو لیوان میل کنید. البته در صورتی که افراد دیابت نداشته باشند می توانند با تکه ای نبات طعم این دمنوش را شیرین کنند. ...
تغذیه کودکان، هویج برای بچه ها لازمه؟
... برای درمان سوختگی هویج رنده شده را داخل یک پارچه به صورت کمپرس در محل بگذارید از این روش برای درمان سودا، کورک و اگزما می توان استفاده کرد. برای تقویت و رشد بدن و درمان نرمی استخوان بچه ها هویج رنده شده با لیموترش بدهید. اشخاصی که عصبانی هستند یا پیرانی که دچار ضعف و ناتوانی شده اند هویج میل کنند پخته آن بهتر است. خوردن هویج باعث تقویت قوه بینایی و درخشندگی چشم ...
با این خوراکی ها آهن بدنتان را افزایش دهید
به مقدار کافی آهن موجود در بدن ما دارد. تخم کدو تخم کدو از جمله مواد خوراکی است که آهن زیادی دارند. هر 100 گرم تخم کدو حاوی 12 و نیم میلی گرم آهن است. ویتامین های آ، ب، ث، ای و همچنین اسیدهای چرب اشباع نشده از دیگر خواص مهم تخم کدو هستند که مصرف آن را سودمند و جذاب می سازند. گوشت قرمز گوشت قرمز نیز یکی دیگر از منبع غنی از آهن است، آهن موجود در گوشت قرمز ...
تشخیص روغن کرچک اصل + طرز تهیه روغن کرچک
... عوارض مصرف روغن کرچک علیرغم فراوان بودن خواص این روغن، مضرات روغن کرچک عبارتند از: در صورتی که فرد مبتلا به التهاب روده ای می باشد، باید از مصرف روغن کرچک پرهیز نماید. همچنین از آنجا که روغن کرچک خاصیت ملین دارد در موارد آپاندیسیت، خونریزی روده، بیماری های قلب، دیابت نوع دوم، فشار خون بالا، در حالت تهوع و استفراغ و در دوران بارداری نبایستی مصرف گردد. گردآوری: مجله اینترنتی ستاره ...
7 خاصیت بی نظیر فلفل سیاه
ایجاد می کند. در ضمن این فلفل ادرار آور است. این موضوع کمک می کند تا سموم و آب اضافی بدن دفع شود. همچنین جهت عدم تحمل گلوکوز در سیستم بدن فلفل سیاه تجویز می شود. مصرف فلفل سیاه شما می توانید عصاره این گیاه را به صورت آماده تهیه کنید. یا اینکه به صورت مستقیم از ظرفش استنشاق کنید. عصاره فلفل سیاه همراه با روغن نارگیل و روغن بادام اگر به صورت موضعی مصرف شود سبب گرما در آن منطقه می شود. ...
طرز تهیه آرد سوخاری خانگی به چند روش
دربسته ریخته و در یخچال نگهداری کنید. در بیشتر موارد، تشخیص فساد آرد سوخاری توسط افراد عادی امکان پذیر نیست ولی اگر بخواهیم مشخصه ای برای این موضوع در نظر بگیریم، داشتن بوی خاصی که اصطلاحا به بوی "نا" موسوم است به معنای فاسد شدن آرد سوخاری است. اگر آرد سوخاری بوی کهنگی و نا بدهد، بهتر است استفاده نشود. توصیه ما به شما این است که آرد سوخاری را به صورت ساده و بدون طعم نگهداری ...
4 بهمن پرتقال؛ پاک کننده خلط های مضر بدن
ایجاد بیماری های قلبی گردد. پرتقال و کمبود ویتامین C مقدار توصیه شده دریافت ویتامین سی، 40 میلی گرم در روز است. آن گروه از متخصصین تغذیه که به تغذیه اپتیمم یا بهینه اعتقاد دارند مصرف 400 میلی گرم ویتامین C را برای افراد 25 تا 50 سال و 800 میلی گرم را برای افراد بالای 50 سال توصیه می کنند. مصرف روزانه پرتقال و آب پرتقال سهم مهمی در تامین این مقدار ویتامین C ...
نحوه خوردن روغن کرچک قبل از رادیوگرافی + کپسول روغن کرچک
باعث ایجاد مدفوع آبکی و دفع آسان آن می گردد. میزان و نحوه مصرف کپسول روغن کرچک در مواقع ابتلا به یبوست های موردی مصرف حداقل 4 عدد کپسول کرچک با یک لیوان آب ولرم می تواند درمان موثری برای رفع یبوست باشد. همچنین میزان مصرف روغن گیاه کرچک به عنوان مسهل در بزرگسالان 15 الی 60 میلی لیتر توصیه می شود و چنانچه برای درمان یبوست حاد و یا به عنوان ملین استفاده شود مقدار مصرف آن 10 گرم ...
گیاه "بذرک" تسکین دهنده دردهای قفسه سینه/ این گیاه زیاد کننده شیر در زنان است
مقعد است. علاوه بر این برای دهان بازکردن زخم هایی که سخت دهان باز می کنند، پودر دانه آن را با تخم سفید و آرد جو و شیر گاو خمیر کرده بر بالای زخم به صورت لواشک می اندازند. زمانی وی مقدار مصرفی این گیاه را 10 گرم و چنانچه افراد هر روز تا مدتی آن را بخورند روزی 5 گرم دانست و بیان داشت: این گیاه دهان زخم را باز و چرک آن را خارج می سازد. البته خوردن زیاد و یا مداومت درخوردن بذرک سبب شدت حرارت بدن و گلو درد می شود و برای جلوگیری از ضرر آن باید از آب انار یا آب میوه های ترش مزه استفاده شود. 11174/130/5 کانال اطلاع رسانی: https://telegram. ...
درمان علائم سرماخوردگی و آنفلوآنزا با روش های خانگی
این بیماری می تواند دستگاه تنفسی فوقانی را تحت تاثیر قرار دهد و با علائمی شامل تب، سردرد، گرفتگی یا آبریزش بینی، درد بدن و عطسه همراه شود. اگرچه با رشد و استفاده از پزشکی مدرن، بسیاری از افراد ترجیح می دهند به پزشک برای درمان بیماری های خود مراجعه کنند اما پزشکی مدرن اغلب برای مبارزه با این بیماری آنتی بیوتیک تجویز می کند که در واقع کاری در برابر ویروس آنفلوآنزا انجام نمی دهد بل که باعث ...
چه غذایی را چه ساعتی بخورید
سلامت لاغر ها آسیب می رساند و حتی احتمال دارد باعث بیماری های قلبی و عروقی شود! بهتر است بدانید پخت غذا به صورت آب پز سبب انتقال چربی و دیگر مواد مورد نیاز بدن، به آب غذا شده و مانع رسیدن آن به بدن می شود، بنابراین از مصرف غذاهای آب پز و کبابی در رژیم های چاقی باید تا حد ممکن پرهیز شود. غذاهایی که خوردن آنها واجب است غذا خوردن مهم ترین عامل برای چاقی و اضافه وزن است ...
سقط جنین، واقعا زعفران تاثیر داره؟
مادر را آسانتر میسازد. ◉ مصرف چه مقدار زعفران موجب سقط جنین می شود؟ برای سقط جنین با استفاده از زعفران ،می توان مقدار یک گرم زعفران را در یک استکان آب گرم یا صد میلی گرم آب دم کرده و روزی 3 تا 4 مرتبه به مقدار 1 تا 2 قاشق از این عصاره را خورد. توجه داشته باشید که عصاره زعفران تهیه شده به این روش اگر از یک زعفران درجه یک سرگل و اصل مانند زعفران احیائی درست شده باشد ،محلولی ...
زعفران موجب سقط جنین می شود؟
شفا آنلاین:بسیار شنیده ایم که مصرف غذاهای دارای زعفران موجب سقط می شوند و خانم های باردار نیز بطور شدیدی از مصرف زعفران وحشت دارند ، اما آیا واقعا زعفران موجب سقط جنین می شود. و اگر زعفران خطرناک است مصرف چه مقدار از آن موجب سقط می شود. به گزارش شفا آنلاین : یکی از خواص و اثرات زعفران در سقط شدن جنین درماهای اول بارداری است . البته مصرف غلیظ زعفران در دوران بحرانی بارداری ،یعنی سه ماه ...
خواص منحصر به فرد گیاه رازیانه را بشناسیم
. رازیانه در فرهنگ های مختلف برای خاصیت درمانی اش مورد استفاده قرار می گرفت. در طب چینی سنتی، از آن برای کمک به انواع مختلفی از شرایط همچون افزایش شیر مادر استفاده می شد. این گیاه به درد شکم، بهبود جای نیش حشرات یا درمان گلو درد کمک می کند. ارزش تغذیه ای رازیانه: یک عدد رازیانه متوسط حدود 73 کالری، 3 گرم پروتئین، 17 گرم کربوهیدرات دارد. این ماده چربی اندکی دارد اما کلسترول ندارد ...
نوشیدن این چای شما رو خوش اخلاق می کند
.... این چای عضوی جدانشدنی از صبحانه انگلیسی هاست. چای ارل گری ترکیبی از برگ های چای سیاه با روغن گرفته شده از پوست ترنج است که آن را بسیار باطراوت می سازد. این چای به همراه فنجانی قهوه که حدود 14-61 میلی گرم قهوه دارد کافئین کمی دارد. یک فنجان قهوه معمولی حداقل محتوی 95 میلی گرم قهوه می باشد. در زیر به برخی از خواص مهم این چای اشاره شده است. 1٫آنتی اکسیدان بالا چای ارل گری ...
خوردن خرما در بارداری، افزایش قد کودک!
آن در دوران بارداری به طور کامل بحث شده است. در واقع، مقاله اثبات می کند که که مصرف این ماده غذایی در دوران بارداری زنان خوب است و یا نه. ارزش غذایی خرما برای زنان باردار: ارزش غذایی هر 100 گرم خرما به شرح زیر است: • انرژی 282 کیلوکالری • پروتئین 2.5 گرم • فیبر 8 گرم • چربی 0.4 گرم • فولات 19 GS • آهن 1.09 میلی ...
شیر شتر با هواپیما به آمریکا صادر می شود! +خواص شیر شتر
که نشان از ارزش این محصول در میان سایر کشورها است. وی با بیان اینکه برآورد تولید شتر شتردر کشور 17 تا 18 هزارتن است، تصریح کرد: بخش زیادی از شیر شتر تولید شده در کشور به صورت سنتی و برای خود مصرفی استفاده می شود. وی میزان گوشت شتر تولیدی حدود 5000 تن دانست و عنوان کرد: با توجه به تولید کم این محصول در کشور اما از اقبال خوبی در مصرف مصرف کنندگان گوشت قرمز برخوردار است و بازار ...
6 نکته درباره رابطه مصرف انار و سلامت
... 3- کمک به پیشگیری از بروز آرتروز مطالعات نشان داده است که انار، آب انار، روغن انار، و همچنین رب انار حاوی خواص ضدالتهابی و مسکن طبیعی برای مفاصل است. مصرف انار و سایر محصولات حاصل از آن، موجب پیشیگیری از تخریب مفاصل ناشی از آرتروز می شود. آب انار طبیعی ورم مفاصل و التهاب استخوان را تسکین داده باعث کاهش زوال غضروف است. 4- حفاظت در برابر سرطان به گفته دکتر جنیفر ...
درمان های مختلف با شنبلیله
. 10- مصرف بیش از اندازه دارویی، ممکن است باعث سردرد، تهوع و تحریکات پوستی شود. 11- با توجه به اثرات تحریکی رحم، باید در دوران بارداری و شیردهی با احتیاط مصرف شود. 12- برای تهیه چای آن، بر روی یک گرم پودر دانه، یک استکان آب سرد ریخته و حداقل سه ساعت بگذارید بماند؛ سپس آن را صاف کرده و میل کنید. از سویی چون محلول تلخ است، می توان آن را با کمی عسل، شیرین کرد و تا 5 بار ...
اقدامات پیش از بارداری، چیستی یک تغذیه خوب
...> بهتر است که کله پاچه را کم مصرف کنید؛ همچنین اگر عادت دارید که صبحانه گوشت قرمز یا سفید مصرف کنید می توانید 60 گرم گوشت به جای 60 گرم پنیر مصرف کنید. می توانید به جای خیار و گوجه از سبزی خوردن یا کاهو استفاده کنید؛ در این صورت به جای هر یک از خیار یا گوجه فرنگی به اندازه ی یک لیوان کاهو یا سبزی خوردن مصرف نمایید. بهتر است بعضی روزها گوجه و خیار، بعضی روزها سبزی خوردن و بعضی روزها کاهو ...
