سایر منابع:
سایر خبرها
فواید شگفت انگیز ماست
. مطالعات دیگر نشان داده اند مصرف ماست می تواند در کاهش وقوع بیماری قلبی موثر باشد. افزون بر این، محصولات لبنی مانند ماست می توانند به کاهش فشار خون بالا کمک کنند که یکی از عوامل خطرآفرین برای بیماری قلبی است. می تواند به مدیریت وزن کمک کند ماست دارای ویژگی های مختلفی است که می توانند به مدیریت وزن کمک کنند. این محصول از پروتئین بالایی برخوردار است که در کنار کلسیم می ...
نکات طلایی حفظ سلامتی سالمندان
. دستیار طب سنتی ایران دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی تصریح کرد: حمام کردن با آب گرم برای سالمندان بسیار مفید است چرا که آب سرد یا تعریق زیاد در سنین پیری مناسب نیست؛ استفاده از غذاهایی که هضم راحت دارند مثل آبگوشت با گوشت لطیف (گوسفند، مرغ یا بلدرچین) و زرده تخم مرغ نیم برشت (عسلی) می تواند برای سالمندان مفید باشد. طاهری یادآور شد: افزایش تعداد وعده های غذایی و کاهش حجم غذا در ...
ماده معدنی فراموش شده که می تواند از مغز محافظت کند
لیتیوم در یک رژیم غذایی استاندارد محسوب می شوند و محصولات حیوانی مانند تخم مرغ و شیر نیز از دیگر منابع محسوب می شوند. اما شایع ترین منبع لیتیوم در رژیم غذایی مدرن آب لوله کشی است. با توجه به موقعیت جغرافیایی، آب نوشیدنی می تواند به طور طبیعی حاوی مقادیر قابل توجهی لیتیوم باشد. متاسفانه، پژوهش های اندکی درباره پیامدهای خاص کمبود لیتیوم در بدن انسان صورت گرفته اند. با این وجود، آزمایش حیوانی ...
حدود 50 درصد از سرطان ها قابل پیشگیری است/ نظام ثبت سرطان در 10 استان کشور در حال اجرا است
به گزارش خبرگزاری ایمنا و به نقل از وبدا، دکتر رضا ملک زاده در همایش پویش ملی مبارزه با سرطان که در بیمارستان محک برگزار شد، با اشاره به وجود بیش از 65 انجمن و نهاد خیریه مرتبط با سرطان در کشور، اظهار داشت: نقش انجمن ها و مردم در حوزه پیشگیری از سرطان بسیار مهم است . وی ضمن تاکید بر اهمیت انجام تحقیقات سرطان در کشور، گفت: مهم است که اطلاعات حاصل از اینگونه تحقیقات در اختیار مردم و ...
کاهش وزن و پیشگیری از سرطان
غذایی مقداری پروتئین (مانند سفیده تخم مرغ، ماهی، لبنیات، گوشت بدون چربی، آجیل و حبوبات) بخورید. صبحانه را حذف نکنید! در حقیقت نخوردن صبحانه کمی بعدتر شما را گرسنه کرده و باعث ریزه خواری بیشتر و بدخوری در وعده ناهار و شام می شود بنابراین برای خوردن یک صبحانه سالم وقت بگذارید. یک صبحانه کامل شامل شیر کم چرب، غلات پر فیبر و میوه است. فیبر بیشتری مصرف کنید چون فیبرها موادی هستند ...
ارتباط فشار روانی در محیط کار و افزایش فشار خون
استرس شغلی نیز گفته می شود. او اضافه کرد: نتایج حاصل از مطالعه های داخل و خارج از کشور نشان می دهند کارمندانی که در محیط کاری با فشار روانی اشتغال دارند، در مدت کار روزانه با فشار خون بالا روبرو هستند و فشار شغلی می تواند بر فشارخون سیستولیک افراد در نوبت کاری نیز تاثیر داشته باشد؛ این در حالی است که فشارخون بالا از مهم ترین عوامل ابتلا به بیماری های قلب و عروق در مدت زمان طولانی است. ...
نگاهی به انواع سنگ کلیه 1
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: چه عوامل تغذیه ای در تشکیل سنگ در کلیه ها تاثیرگذار هستند با چه توصیه هایی می توانیم مانع ایجاد این عارضه در کلیه هایمان شویم پیشنهادات و توصیه های متخصصین کلیه و مجاری ادراری در این زمینه چیست آیامصرف لبنیات و گوشت قرمز و تخم مرغ تاثیری در ایجاد رسوب در کلیه ها خواهد گذاشت ؟ ♦ فاکتورهای دخیل در تشکیل سنگ های کلیوی ...
خواص شگفت انگیز کرفس
خواص کرفس به اندازه ای زیاد است که نظیر آن گزارش نشده است. دست اندرکاران طب سنتی و آنهایی که به قلیایی و اسیدی بودن بدن باور دارند معتقدند که کرفس می تواند از قلیایی یا اسیدی بودن محیط داخلی بدن جلوگیری نماید. در طب سنتی، بسیاری از ممالک دنیا از کرفس و آب کرفس و تخم کرفس برای پیشگیری و درمان بسیاری از بیماریها استفاده می کردند، زیرا املاح و ویتامین ها و فیتوکمیکال های موجود در آن از نظر کمیت و ...
شوره سر؛ علل و درمان آن
حمام می روید و حداقل دوبار در روز موهای خود را بشوئید. این نکته بسیار مهم است که موی شما بعد از تعریق شسته شود ، زیرا تعریق می تواند این شرایط را تشدید کند . از شامپوی دارویی گیاهی استفاده کنید تا بهترین نتایج را کسب کنید . شامپو های حاوی روغن درخت چای علیه شوره سر بسیار موثر هستند . 2) موهای خودراچنگ نزنید. شوره سر باعث خارشی خواهد شد. استفاده از ژل های مو و رنگ را متوقف کنید : استفاده ...
همین حالا با موهای سفید خداحافظی کنید
ویتامین های گروه b، مثل ویتامین b2، b6 و b12، می توند موجب سفید شدن زودهنگام موها شود. باید غذاهایی سرشار از این ویتامین ها مثل نان های غلات کامل، سیریال ها، موز، تخم مرغ، لبنیات، مرغ، گوشت و سبزیجات برگ سبز مصرف کنید. همان چیزی را به دست می آورید که می خورید _ کمبود مس به طور قابل توجهی در سفید شدن زودرس موها اثر دارد یکی از بهترین راه ها برای جلوگیری از این مسئله خوردن موادغذایی ...
سرطان سینه؛ پیشگیری و خود مراقبتی
اضافه کرد: زنانی که مادر یا خواهر آنها قبل از 50 سالگی دچار سرطان سینه شده اند، ژن تغییر یافته جهش یافته سرطان سینه دارند، در افراد مذکر خانواده سرطان سینه داشته اند و زنانی که قبل از 30 سالگی به دلیل بیماری های خاص، پرتودرمانی قفسه سینه انجام را انجام داده اند دارای ریسک بالا در سرطان سینه هستند. وی اظهار کرد: روش های اپیلاسیون از جمله لیزر، موم انداختن، استفاده از تیغ یا کرم های موبر ...
کنترل دیابت و قند خون در بارداری
تقسیم کرد. Θ چربی 25-20 درصد کل انرژی Θ سدیم مانند افراد سالم باردار، مقدار سدیم نباید در حد بالا باشد. ولی از 2 گرم در روز نیز کمتر نباشد. ♦ مواد غذایی غیر مجاز: مصرف مواد غذایی با سدیم بالا (کالباس، سوسیس، چیپس و پفک) مصرف مواد غذایی چرب با کلسترول بالا (کله پاچه، پوست مرغ، مایونز، لبنیات پرچرب، انواع گوشت قرمز پرچرب و هر نوع غذای سرخ شده) شیرین کننده ...
این غذاهارا با مرغ میتوان پخت
شفا آنلاین: مرغ محترم، اولین بار در نیمه نخست قرن پانزدهم میلادی در کشور یونان پا به زندگی مردم گذاشت. اما نکته مهم اینکه در این کشف، پای ما ایرانی ها هم در بین بود. به گزارش شفا آنلاین :باورتان می شود همین مرغی که خیلی از ما بوی آن را دوست نداریم و لب به آن نمی زنیم، بتواند تمدن یک ملت یا بهتر بگوییم دنیای غرب را نجات بدهد؟ مرغ محترم، اولین بار در نیمه نخست قرن پانزدهم میلادی در کشور ...
چند نوع میوه را با هم نخورید!
به گزارش افکارنیوز ، محمد انصاری پور درباره برخی از اصول صحیح خوردن غذا و میوه ها از دیدگاه طب سنتی ایران اظهار کرد: صحت بدن به سلامت معده وابسته است و از نظر طب سنتی عامل سلامتی فقط خوب و درست خوردن نیست و عوامل دیگری هم نقش دارند اما غذا و نحوه خوردن یکی از مهمترین آنها و در اجرا، عملی ترین آنهاست؛ پرهیز از خوردن غذاهای متنوع در یک وعده غذایی یکی از نکات مهم در اصول خوردن غذاست چرا که خوراکی های مختلف سرعت هضم متفاوتی دارند. این دستیار تخصصی طب ...
19 حقیقت باور نکردنی درباره رابطه جنسی و عشق
– به خصوص اگر افراد سالمند داروی بیشتری استفاده کنند – ولی به این معنی نیست که افراد مسن جامعه رابطه جنسی نداشته باشند . به گفته گارسیا " افراد زیادی تا زمان کهولت و حتی مرگ رابطه جنسی دارند ولی همیشه مراقب خود نیستند : گذشته از نوجوانان و جوانان ، کهنسالان بزرگترین جمعیت مبتلا به بیماری های مقاربتی را شامل میشوند . از آنجا که آنها نگرانی ای در مورد بارداری ندارند بنابر این از کاندوم استفاده نمیکنند. " منبع: سیمرغ ...
سیگار ریزفاکتور سرطان ریه
عوامل ابتلا به سرطان بوده و موجب چاقی و کم تحرکی خواهد شد. وی خاطر نشان کرد: رژیم غذایی گیاهی، مصرف سبزیجات و غذاهای فیبردار و غذاهای دریایی مانند ماهی و جایگزینی آن با گوشت قرمز و همچنین رژیم های کم چرب و کاهش استفاده از کربوهیدرات های ساده مانند قند موجب کاهش ابتلا به سرطان خواهد شد. فوق تخصص خون و سرطان بالغین اظهار داشت: دو محقق در آمریکا بعد از یک مطالعه به این نتیجه ...
کمبود آهن کودکان، گوشت نمیخوره!
برود جهت تامین انرژی و نیازهای بدنش که یکی از مهم ترین آن ها آهن می باشد، برنامه غذایی در نظر بگیرید که بتواند تامین کننده نیازهایش باشد، برای مثال نان سبوس دار، تخم مرغ و برش هایی از گوشت قرمز می تواند صبحانه مناسبی باشد. آهن این مواد جذب بدن شده و دقت و توجه کودک افزایش می یابد و خستگی او نیز بر طرف می شود. برای افزایش جذب آهن، باید ویتامین c نیز مصرف شود. به همین خاطر بهتر است روزانه یک لیوان ...
ابتلا به شیزوفرنی با افزایش ریسک دیابت همراه است
گروه و همچنین استفاده از داروهای ضد روان پریشی، علت این امر هستند. برای این مطالعه، تیم تحقیق، داده های 16 مطالعه در مورد 731 فرد مبتلا به شیزوفرنی و 614 نفر از جمعیت عمومی را مورد بررسی قراردادند. آزمایش خون نشان داد که در مقایسه با افراد سالم، افراد مبتلا به شیزوفرنی، سطح بالاتری از انسولین و مقاومت به انسولین داشتند که خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را افزایش می دهد. عوامل دیگری ...
نشریه جهان مرغداری (شماره 124 و 125)
شترمرغ سن ذبح شترمرغ طرز قرار گرفتن جوجه شترمرغ داخل تخم بیماری آنفولانزا در شترمرغ قدرت بینایی و صدا در شترمرغ احتیاج به خواب در شترمرغ اطلاعیه نکات مهم امنیت زیستی جهت پیشگیری از آنفلوانزای فوق حاد پرندگان گزارش چگونه تولیدکنندگان تخم مرغ می توانند سود خود را بهبود بخشند؟ چگونه در تولید گوشت مرغ هزینه های پاکسازی را کاهش دهیم؟ 9 نکته برای کاهش محکومیت ...
اطلاعیه دامپزشکی در خصوص آنفلوانزای فوق حاد پرندگان
همین ارتباط تقاضا دارد درصورت مشاهده هرگونه تلفات غیرعادی در پرندگان وحشی و اهلی موضوع را به نزدیکترین شبکه دامپزشکی شهرستان اطلاع دهید. بدیهی است مصرف گوشت طیور و تخم مرغ که در مراکز مجاز عرضه می شود، هیچ گونه مخاطره ای برای مصرف کنندگان ندارد. انتهای پیام/غ
اثر استرس بر ابتلا به سکته
...، استرس مزمن می تواند به عنوان یک عامل خطرناک مهم برای بیماری های قلبی عروقی تلقی شود که مانند سایر عوامل خطرناک، باید به طور موثر مدیریت شود . در این مطالعه، اسکن مغز، فعالیت طحال و التهاب عروق 293 بیمار به طور متوسط برای 3 سال دنبال شد تا بررسی شود آیا آن ها دچار بیماری های قلبی عروقی می شوند یا نه. در این میان، کسانی که فعالیت آمیگدال بالاتری داشتند، بیشتر در معرض خطر بیماری های قلبی عروقی قرار داشتند ...
18 راه علمی برای کاهش اشتها
تحقیقی بر دو نوع رژیم غذایی صبحانه انجام شد. یکی از صبحانه ها تخم مرغ و دیگری نان شیرین بود که هر دو با کالری برابر بودند. در دوره ی هشت هفته ای مطالعات، آن دسته ای که تخم مرغ مصرف کرده بودند، 65 درصد وزن و 16 درصد بیش تر چربی از دست داده بودند. علاوه بر این دریافت مقدار زیادتری پروتئین، می تواند از کاهش حجم عضلات در طول دوره ی رژیم غذایی جلوگیری کند. افزودن پروتئین تا 20 الی 30 درصد کالری روزانه ...
عوامل سرطان زا را بشناسید
انجمن های دست اندرکار و اداره سرطان ارتباط وسیع تری داشته باشد و در زمینه پیشگیری آگاهی رسانی گسترده تری انجام شود. رییس انجمن رایوتراپی آنکولوژی ایران بیان کرد: تغیییر سبک زندگی، تغذیه، نوع غذا، طبخ آن و استفاده از ویتامین ها در پیشگیری ابتلا افراد به سرطان نقش اساسی دارد. طبخ غذا با روغن های اشباع و روغن های گیاهی بدون استاندارد، سرخ شدن غذا با حرارت بالا و مواد نگه دارنده موجود در ...
تشدید آنفولانزای پرندگان با سرد شدن هوا
به گزارش افکارنیوز، مهدی یوسف خانی رئیس اتحادیه پرنده و ماهی شیوع آنفولانزای پرندگان را از تهران اعلام کرد و گفت: گزارشاتی که به دست ما رسیده حاکی از شیوع آنفولانزا در سطح مرغداری های تولید تخم مرغ شهرستان ملارد در تهران است و کارشناسان معتقدند این بیماری از پرندگان مهاجر به بقیه طیور منتقل شده است. وی همچنین با تاکید به قابل انتقال نبودن این بیماری به انسان تصریح کرد: با شروع فصل سرما ...
3 ماده خطرناک در لاک ناخن
، مهم این است که دکتر والیتی لانگ، محقق ارشد وزارت بهداشت آمریکا و استاد دانشگاه کالیفرنیا می گوید: ناخن بافتی زنده است و موادشیمیایی موجود در لاک می توانند مشکلات زیادی برای سلامت ایجاد کنند. رنگ آمیزی ناخن از 3 هزار سال پیش از میلاد مسیح در کشورهای ایتالیا، ژاپن و چین مرسوم و لاک مصرفی آنها ترکیبی از صمغ عربی، سفیده تخم مرغ، ژلاتین و موم زنبورعسل بود. مصریان باستان نیز از رنگ های قرمز ...
ارتباط گوشت قرمز با ابتلا به بیماری ورم روده
محققان دانشکده پزشکی هاروارد در این مطالعه داده های رژیم غذایی بیش از 46 هزار مرد را در آمریکا تجزیه و تحلیل کردند. 764 نفر از این افراد در طول دوره زمانی 26 ساله به وضعیتی به نام دیورتیکولیت مبتلا شدند. دیورتیکولیت به التهاب دیورتیکول گفته می شود؛ دیورتیکول بیرون زدگی های کوچک کیسه مانند هستند که در جداره سیستم گوارشی شکل می گیرند. دیورتیکول ها اغلب در قسمت پایینی روده بزرگ تشکیل می شوند و وجود ...
فال گیری مجازی شیوه جدید کلاهبرداری
دارد و همین سبب شد تا اعتماد کنم، الان می دانم که یک روانشناسی بوده اما خب فال گرفتن برایم یک سرگرمی و امید شده است. امان الله قرایی مقدم، استاد دانشگاه و جامعه شناس، نیز عوامل اجتماعی را در روی آوردن افراد به خرافات موثر دانسته و بیان می کند: وقتی که افراد جامعه توانایی برآورده کردن نیازها و خواسته هایشان را از لحاظ فکری، اقتصادی و اجتماعی و یا خواسته های قلبی خود از قبیل ازدواج ...
آیا افسردگی به اندازه چربی برای قلب مضر است؟!
فشار خون بالا را با ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی و بزرگی نقش هر یک از این عوامل خطرساز را با ابتلا به این بیماری ها آنالیز کردند. کارل هاینز لادویگ استاد دانشگاه فنی مونیخ (TUM) در آلمان گفت: مطالعه ما نشان می دهد که خطر مرگ ناشی از بیماری کشنده قلبی عروقی بر اثر افسردگی تقریبا به بزرگی مرگ ناشی از بیماری قلبی و عروقی بر اثر چاقی و سطوح بالای کلسترول است. افسردگی عامل ...
بی تحرکی خطرناک تر از عوامل ژنتیک برای زوال عقل و آلزایمر
باشند ، اما مطالعه ای که در سال 2015 در مجله پیری و فعالیت بدنی (Journal of Aging and Physical Activity) منتشر شده نشان می دهد بزرگسالان 60 سال به بالا حدود 9/4 ساعت از روز را بی تحرکند که این زمان معادل 65 تا 80 درصد از ساعات روزبیداری آنهاست. در مطالعه جدید، موضوع ارتباط فعالیت بدنی و احتمال ابتلا به زوال عقل در بین 1646 بزرگسال مسن شرکت کننده در تحقیق مورد بررسی و تجزیه و تحلیل قرار ...
10 خوراکی برای کنترل قند خون دیابتی ها
... می توان جو را جایگزین برنج سفید کرد تا میزان قند خون بعد از صرف غذا حدود 70 درصد کاهش یابد و تا ساعت ها ثابت بماند. زیرا فیبرهای محلول جو، هضم را کند کرده و سبب جذب تدریجی قند می شوند. جوی دو سر نیز همین خاصیت را دارد. 3- گوشت گاو و مرغ می توانید قسمت های کم چرب گوشت گاو را انتخاب کنید و یک چهارم بشقابتان را در هر وعده غذایی به آن اختصاص دهید. رساندن به اندازه پروتئین ...