خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
6 بهمن احساس خوشبختی در میانسالی
عوض حجم غذا در هر وعده کاهش یابد. اگر هر روز پنج بار غذا بخورید، مقدار ثابتی از مواد مغذی، قند و انرژی به طور مرتب به بدن تان می رسد. ضمن اینکه به دستگاه گوارش نیز فشار وارد نمی آید و مهم تر از همه اینکه خطر حملات و مشکلات قلبی کاهش می یابد. بخندید! تحقیقات نشان می دهند که خنده و شادی عملکرد سیستم ایمنی بدن را بهبود می بخشد و خصوصا باعث افزایش و رشد سلول هایی می شود که از ...
با این تست شخصیت شناسی نیمه گمشده تان را پیدا کنید
به گزارش کمال مهر ؛ بالغ بر چهل درصد مراجعان مراکز بهداشت روانی به گفته یک روان شناس درگیر مشکلات زناشویی به ویژه نارضایتی زناشویی هستند. نارضایتی زناشویی وقتی ایجاد می شود که وضعیت فعلی فرد در روابط زناشویی با وضعیت مورد انتظار و دلخواهش منطبق نباشد. در مقابل، ازدواج های رضایت بخش باعث ارتقای سلامت همسران و مانع رویدادهای منفی زندگی و مشکلات روان شناختی در آنها می شود. حسن ...
به این دلایل مردان کمتر از زنان عمر می کنند
برای این موضوع باشد. استرس زیاد سطح استرس در دنیای مدرن امروزی رو به افزایش است و حدود یک سوم از مردان دچار استرس هستند. علاوه بر این مردان بسیار کمتر از زنان سطح استرس خود را گزارش می کنند. زمانی که به طور مداوم تحت فشار استرس و اضطراب هستید، بدن شما مقدار زیادی هورمون استرس همچون آدرنالین و کورتیزول را ترشح می کند. وجود مقادیر زیادی از این هورمون ها می تواند باعث افزایش ...
چرا نفر دوم زندگی کسی نباشیم؟
بدون گفتن عباراتی مانند لطفاً، عذر می خوام، جسارت نباشه و... به او بگویید که از پیشنهادش بدتان آمده است. می دانم، ممکن است این فرد مافوق شما باشد و گفتن این نه برای آینده شغلی تان گران تمام بشود اما تحمل کدام یک برایتان آسانتر است: جستجوی دوباره برای کار یا زیر پا گذاشتن شرافت انسانی خود و تن دادن به ورود به حریم یک زندگی دیگر آن هم به عنوان عشق دست دوم؟ ...
کمک به دیگران سلامت شما را بهبود می بخشد
دارید به دیگران کمک کنید و هرچه بیشتر نیز از فواید جسمانی، روانی و عاطفی آن برخوردار خواهید شد. عمر طولانی تری خواهید داشت مطالعه ای جدید که توسط تیمی بین المللی از پژوهشگران انجام شد به تجزیه و تحلیل بقای 500 فرد بزرگسال در بازه سنی 73 تا 103 سال پرداخت. آنها متوجه شدند پدربزرگ ها و مادربزرگ هایی که به مراقبت از نوه های خود کمک می کنند، به طور میانگین از آنهایی که این کار را ...
رجایی: از آرزوهای هاشمی برداشتن حصر بود
این آخر عمر خدا را شکر می کنم که توانستم این مانع را از پیش پای انقلاب و کشور بردارم و حالا دیگر راحت می توانم بمیرم. همه اینها دلیل آمادگی ایشان برای رفتن بود. - ایشان مواردی را که همه در این سن وسال و کمتر از آن دارند - مثل دیابت و فشارخون و... - کنترل می کردند ولی واقعاً سالم بودند. من هر روز صبح که به مجمع می آمدند می دیدم که سی وهشت پله را آهسته می دویدند تا به اتاق شان برسند و ...
مشاوره قبل ازطلاق و تغییر در رفتار و منش زوج ها
، نداشتن شغل و درآمد کافی، همگی مشکلات خاص خود را در روند زندگی مشترک به وجود می آورند. مطالعات مختلف نشان می دهد که روند افزایش طلاق در نیمه دوم قرن اخیر یک روند جهانی و معلول تغییرات اقتصادی، جمعیتی، حقوقی، ارزشی و فرهنگی است. در این راستا جامعه ایران نیز در دو دهه اخیر به رغم تمام سیاستگذاری های اجتماعی و برنامه ریزی های فرهنگی به سمتی در حال حرکت است که روز به روز بر تعداد طلاق هایش افزوده می شود ...
11 هنرمند که هنر 2017 را دگرگون می کنند
را پرتره تصور ما از پرتره خوانده اند. درست مانند هنرمند پیش از خود، کری جیمز مارشال، او نیز می خواهد مجموعه ای از جهانی از سیاهان نقاشی کند که پیش از آن وجود نداشته است. یک مجموعه به روز از آثار او در 24 آوریل در New Museum به نمایش درخواهد آمد. 7- رابرت راشنبرگ رابرت راشنبرگ- استاد گوناگونی در همکاری های هنری و پیش کسوت استفاده از متریال های غیرمعمول، به آوردن زندگی روزمره در هنرش ...
اختلال هویت جنسی چیست؟
و مهم باشد زیرا در صورت ابتلای یک فرد، اعضای خانواده وی نیز اثرات آن را بر خود حس می کنند. احتمالا همه شما در طول عمر خود با افرادی مواجه شده اید که با همجنس های خود متفاوتند. بسیاری از این افراد به شوخی یا جدی به جنس مخالف منسوب می شوند و ممکن است واکنش بدی هم در برابر این انتساب اطرافیان نشان ندهند. حتی ممکن است بعضی اسمی از جنس مخالف هم برای خود انتخاب کرده باشند. ممکن است مردم به ...
افزایش درصد ابتلای زنان به ویروس اچ آی وی
دارد یعنی 30 درصد این موارد شناسایی و 70 درصد این موارد از وضعیت خود بی اطلاع هستند. وی اظهار کرد: تشخیص زودهنگام، مراقبت و درمان فرد مبتلا کمک بسیار زیادی به داشتن عمر معمولی برای فرد می کند و از طرف دیگر با کاهش حجم ویروس دربدن فرد، ازانتقال به دیگران نیز جلوگیری می شود. کازرونی با اشاره به اینکه برای پیشگیری و کنترل اچ آی وی به ویژه در گروه جوانان و نوجوانان به ...
راسته فرسوده ها!
بخش دیگر رسانه های پایگاه خبری تحلیلی بی باک : خیابان جمهوری، پیر و خسته در مرکز تهران نفس می کشد، به جز چند تابلوی بزرگ که برندهای چینی را روی سردر ورودی فروشگاه ها و نمایندگی های شان تبلیغ می کنند، همه چیز لبریز از گرد زمان است. به گزارش گروه رسانه های بی باک، روزنامه اعتماد نوشت: خیابان جمهوری، اصول و استانداردهای خود را دارد. حافظه تاریخی این خیابان را اگر ورق بزنیم، به ...
خودزشت پنداری از نوجوانی تا میانسالی
به اختلال روانی body dysmorphic disorder ، اختلال بدشکلی بدن مبتلا هستند و چون فکر می کنند نقص و ایرادی در صورت یا بدنشان وجود دارد، به دنبال رفع این نقص و ایراد به جراحان زیبایی مراجعه می کنند. موسوی زاده ادامه می دهد: یک جراح قبل از این که عمل جراحی مخصوصا عمل جراحی بینی را انجام دهد، باید خواسته بیمار و واقعیات جراحی این عضو را مورد تحلیل قرار دهد، چراکه در مواردی مشاهده شده فرد ...
از قضیه اختلاس در مسکن مهر تا داستان ازدواج علی نیکزاد
...> نیکزاد: یک اتفاقی در فروردین همان سال رخ داد. من به اردبیل رفته بودم. بازدید پروزه راه آهن بود. مجری: که گفتید کاندید می شوم نیکزاد: من آنجا نگفتم که کاندید می شوم، گفتم ایشان کاندید می شوند چون یک فرد در زادگاه خود اعلام کاندیداتوری نمی کند. مثلا مشهد یا قم می رود یعنی جای مقدسی این کار را انجام می دهد. من 4-3 روز عکس العمل نشان ندادم. بعد خدمت آقای دکتر احمدی نژاد رفتم و من ...
کشف هشت پیکر در هفتمین روز واقعه/ ادامه عملیات شبانه+ فیلم
اعلام می شود. در عین حال جست و جو برای یافتن پنج آتش نشان دیگر و سایر هموطنانمان ادامه دارد. تمام تلاشمان این است که بتوانیم این کار را امشب و فردا انجام دهیم. البته با توجه به اینکه احتمال می دهیم پیکر 5 نفر از آتش نشانان دیگر در همان محدوده ها باشد، سرعت کار پایین می آید و با احتیاط کار را انجام می دهیم. **18:30 با گذشت هفت روز از حادثه پلاسکو، هنوز هم گاه به گاه آتش از میان آوارها گاه ...
6 روش تدریس موثر ریاضی
آمزوان برای تجربه ساختن راه حل های فردی برای حل مسائل بسیار بیش از مضرات آن است. بنابراین اگر به عنوان یک معلم نمی توانید یا نمی خواهید همیشه از این روش استفاده کنید اما هر از گاهی استفاده از این روش، می تواند به احساس اعتماد به نفس و تسلط بر موضوع در دانش آموزان کمک کند. 4. نشان دادن کاربرد هر معلمی به خوبی می داند یکی از موثرترین روش های برای یاد دادن یک مبحث درسی، نشان ...
رئیس جمهور برای وصله ناجور خود فکری کند
...: درباره مجتمع بزرگی مانند پلاسکو باید خیلی قاطع تر عمل می شد. من تمام ضعف را در این می بینم که به حقوق شهروندی اعتنای لازم نمی شود. به هرحال در مواردی که ممکن است خطراتی متوجه شهروندان شود و حقوق شهروندی پایمال شود، جان انسان ها ارزشی را که باید داشته باشد ندارد. به نظرم ایراد شهرداری این است که ظرافت و دقت در کارهای آن وجود ندارد . گروکشی روزنامه مدعی اطلاح طلبی روزنامه اعتماد ...
رابطه زناشویی، پایان نزدیکی دردناک
آزمایشات مثبت و سلول های سرطانی در مرحله پیش سرطانی یا رشد بودند، انجام کلنوسکوپی ضروری می شود. در چنین شرایطی بهانه ایی برای به تعویق انداختن کلنوسکوپی ندارید. 10.در هنگام سرماخوردگی، پیش از خواب داروی ضد سرفه مصرف کنید. حتی انجمن ریه امریکا خاطر نشان می سازد که شواهد قطعی دال بر اینکه داروهای ضدسرفه و داروهای خلط آور برای سرفه موثرند، وجود ندارد. سرفه شما قطعاً دلیلی دارد ...
خیر و شر
...> شر گفت: من هم از این شهر خسته شده ام. می خواهم بروم جای خوبی. اما تو می خواهی چه کار بکنی؟ خیر گفت: می روم ببینم چه می شود؛ خدا روزی مرا می دهد. شر گفت: مبارک است، ولی من می خواهم اول بروم شهر جابلقا. آنجا همه چیز هست. از همه جا بهتر است. خیر گفت: اسمش را شنیده ام. شر گفت: شنیدن کی بود مانند دیدن؟ من آنجا را دیده ام، هرچی دلت بخواهد پیدا می شود. مردم شب و روز خوش می گذرانند ...
پوتین؛ از محله های کثیف شوروی تا قدرت نمایی در عرصه جهانی+ تصاویر
علاقه وی نیز آهنگ دیروز (Yesterday) بود. با این وجود کارن داویشا (Karen Dawisha) در کتاب جدید خود با عنوان حکومت دزدسالاری پوتین (Putin’s Kleptocracy) می گوید: براساس گفته های خود پوتین، وی به آهنگ های ملی شوروی سابق علاقه دارد نه موسیقی سبک راک غربی. او تمام عمر خود محافظه کار بوده است. گروه بیتلز پوتین در دوران نوجوانی به ورزش جودو روی آورد و در سال 1974 میلادی در ...
مسئولیت اعتیادت را بپذیر
نگاهم بر چهره ترک خورده، نگران و مضطرب والدینی بود که با دست های رنج کشیده شان حاصل یک عمر زندگی خود را روی تخت خواب های مراکز ترک اعتیاد می دیدند و باید با این غم بزرگ دست و پنجه نرم می کردند. انگار وقتی از کنار اتاق ها یا تخت هایشان عبور می کردی، صدای خرد شدن استخوان هایشان در گوشت می پیچید. با فریادهایی که به وضوح پشیمانی را در اعماق وجود آنان احساس می کردی. اتاق هایی که وقتی سراغی از افراد ...
جوامع مذهبی و قدرت خطابی زبان
نوع جامعه زبانی رایج به موازات هم، محور عمل و احساس را به یکدیگر پیوند می دهند . (17) در اسلام، با وجود آنکه می توان رگه های جامعه ی تسبیح گو را در اعمالی نظیر صدقه دادن که نشان از حس مسئولیت فرد به سایر اعضای جامعه دارد، مشاهده کرد، هر دو جامعه ای که فیشمن نام می برد به نظر می رسد در لفظ أُمَّة یا امت اسلامی جمع شده است. این امر ظاهراً تا حد زیادی از نظام اجتماعی بدوی جزیرةالعرب نشئت می ...
مصطفی ملکیان:جای فرزانگان در زندگی امروزی ما خالی است/ هیچ سبک زندگی ای نیست که در آن هزینه ای وجود ...
: یکی از ویژگی های منفی شخصیت من این است که قدرت نه گفتن ندارم و این قدرت نه گفتن نداشتن هم ناشی از عدم اعتماد به نفس است که در من وجود دارد.نه گفتن نیازمند اعتماد به نفس بالاست. دلیل دوم هم عاطفی بودن شدید من است که نمی توانم فرد نیازمند به خودم را دست خالی برگردانم. و دلیل سوم هم که هرگز نباید با عاطفی بودن یکی گرفته شود، اخلاقی بودن است. من گاهی به لحاظ اخلاقی احساس می کنم وظیفه دارم به ...
شعر معاصر ایران از مشروطیت تا امروز
پس از خود. چه بسا کلام حماسی و مطنطنِ شعر شاملو و آن لحن خطابی و حکم دهنده که قاطعیت و یقینی خدشه ناپذیر را القا می کند، اعتماد به نفس گروهی از شاعران پس از او را برای خلق شیوه ای نو در شعر درهم شکند و آنها را ترسان ولرزان زیر سایه این پدر نمادین نگاه دارد یا برعکس، دسته ای دیگر را به عصیان و شورشی افراطی علیه این پدرِ نمادین وادارد که شعر پس از شاملو نشان داده این هر دو حالت اتفاق افتاده است ...
هاشمی گفت: با دست پر به از عربستان بازگشتم ولی احمدی نژاد همه این توافقات را بایگانی کرد
یار دیرین امام آیت الله هاشمی رفسنجانی دو هفته قبل در سن 82 سالگی دار فانی را وداع گفت، اما جایگاه او در سیاست ایران آنقدر رفیع بود که چه بسا تا مدتها شاهد بیان خاطرات، نظرات و ناگفته ها حول شخصیت او باشیم؛ شخصیتی که خود در زمان حیات، به واسطه کتاب خاطرات سالانه اش، نقل کننده صدها و هزاران خاطره ریز و درشت از عالی ترین سطوح تصمیم سازی و تصمیم گیری در سیر انقلاب اسلامی و حاکمیت نظام جمهوری اسلامی ایران بوده است. در واقع می توان از آیت الله هاشمی(ره) که 22 جلد دیگر خاطراتش به مرور منتشر خواهد شد، به عنوان شخصیتی که یاد کرد که هم تاریخی است و هم تاریخ نگار . بر همین اساس باید منتظر بود که ...
همه نشانه ها در خون نیست
نمی شود و در برخی موارد مانند نارسایی های قلبی نیز وجود دارد. بعضی افراد دیر به پزشک مراجعه می کنند و پیگیری های بیماری خود را انجام نمی دهند، یا آن که زمان مناسبی مراجعه کرده و پزشک به مریض می گوید که خوب می شود و عمر طبیعی خود را خواهد داشت؛ اما فراموش نکنیم که ما با آمار زندگی می کنیم. مقوله ای به نام تعویض خون وجود دارد؟ که در برخی بیماری ها به کار برده می شود؛ به چه منظور ...
امکان زایمان طبیعی برای مادرانی که یک بار سزارین شده اند/ هدف سونوگرافی صرفاً تشخیص ناهنجاری های ...
...، تغذیه، آمادگی روحی ورود بچه و مسائل مربوط به نگهداری از نوزاد در اختیار مادر قرار داده می شود. مادران باردار باید بدانند ورزش کردن در طول دوران بارداری برای آنها فایده دارد که به موجب آن باعث کاهش یبوست، افزایش حرکات روده – کاهش درد عضلات پشت باسن و پاها – جلوگیری از کشش و پارگی مفاصل – کاهش استرس و اضطراب – خواب راحت – افزایش جریان خون در پوست – آمادگی برای زایمان – کاهش چربی های ...
شیرین ترین لحظه عمر من بود
.... تشکیلات موازی با کمیته استقبال وجود داشت، اما در درون مردم، نفوذ نداشت. بر عکس ما که ریشه گسترده مردمی و روحانیتی در جامعه داشتیم، ولی در نهایت وجودشان مؤ ثر بود، برای این که ارتباط های خوبی با خارج و نشریات خارجی داشتند، مطالب آنها را ترجمه و از آنها دعوت می کردند و این نوع فعالیت هایشان بسیار مفید بود . * شما با علم به برنامه ریزی های این گروه، از آنها برای حضور در ستاد دعوت ...
همه چیز درباره بی خوابی و اختلالات خواب
استفاده از داروها باشد. بسیاری از داروها، مانند داروهای قلبی عروقی و فشار خون، داروهای بیماری های تنفسی یا داروهای اعصاب و روان می توانند خواب را دچار اشکال کنند. بیماری های نورولوژیک نیز ممکن است باعث اختلال در خواب شوند، مثل افرادی که دچار صرع هستند، خیلی از تشنج ها در خواب رخ می دهند در حالی که فرد در طی روز مشکلی ندارد، که باعث می شود خواب شان مختلف شود. برخی ممکن است به دلیل مشکلات ...
از همه چیز جز امام حسین(ع) دل کنده بود/ افتخارش سفره داری اهل بیت(ع) بود
عشق به امام حسن(ع) افتخار می کرد و حتی در روزهای پایانی عمر با برکتش هم اعلام می کند "می خواهم تا آخرین نفس نوکر امام حسن(ع) بمانم". حاج حسین الله کرم مرد مجاهد روزهای سخت جبهه و جنگ هم در سفر به کربلای معلی با او مأنوس بوده و خاطره ای جالب از دلدادگی عجیب سیدرضا به کریم اهل بیت نقل می کند . حاج محمود ژولیده شاعر جانباز اهل بیت عصمت و طهارت هم او را اسوه اخلاق می داند و اعتقاد دارد ...
ماندگارترین ترانه های سینما و تلویزیون کدامند؟
ترانه حدیث دهقان است که با اجرای خوب خواننده جوان موسیقی پاپ هنوز هم بین مردم زمزمه می شود و هر چه بیشتر از عمر آن می گذرد، از ارزش و تاثیرش کاسته نمی شود. لهراسبی که با سریال دریایی ها معرفی شده بود، برای چند مجموعه دیگر از جمله پیله های پرواز و این اواخر همه چیز آنجاست هم ترانه تیتراژ خواند اما هرگز موفقیت و ماندگاری فاصله ها را تکرار نکرد. داغ است و درد دوری محمد اصفهانی – وفا از ...
