خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
اصلاح الگوی غذایی سدی دربرابر سرطان
جمعیت استان نیز از چاقی و اضافه وزن رنج می برند که این رقم در کشور 45 درصد است و اثرات اضافه وزن می تواند خود را به صورت انواع بیماری های غیر واگیر و سرطان ها نمود پیدا کند. این کارشناس تغذیه اظهار کرد: با وجود اینکه بر اساس استاندارد میزان مصرف روغن خوراکی یک تا دو قاشق در روز تعیین شده اما در استان مرکزی حدود پنج قاشق روغن در روز مصرف می شود و خوردن این غذاهای پرچرب که سه برابر استانداردها روغن دارد بدن را مستعد سرطان می کند. هفته سرطان از سوی وزارت بهداشت و درمان از یکم تا هفتم بهمن ماه با شعار ‘با خودمراقبتی و امید سرطان قابل پیشگیری و درمان است’نامگذاری شده است. ...
دلایل پزشکی غش کردن مجری تلویزیون در برنامه زنده چیست؟
به گزارش خ کمال مهر ؛ رضا رشید پور مجری برنامه حالا خورشید صبح امروز در برنامه زنده سیما، در حالی که مشغول اجرای برنامه بوده است از حال رفت و بیهوش شد. شهاب اولیایی متخصص تغذیه در گفت وگو با خبرنگار کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران گفت: گاهی به دلیل تغذیه نامناسب بدن افراد با ضعف روبه رو شده و به عوارضی همچون سردرد، افت فشار خون، افت قندخون و یبوست دچار می شوند، لذا توجه به این ...
ترویج و توسعه خود مراقبتی/ تغییر در نقش سنتی متولیان سلامت/ مشکلات اجتماعی و تاثیر آن ها بر سلامت مردم
ارتقای کیفیت زندگی آنها و سوق دادن منابع به سوی توسعه پایدار کشور. در حال حاضر 48 درصد افراد 15 تا 65 ساله چاق بوده یا اضافه وزن دارند،10 درصد افراد روزانه سیگار می کشند، 19 درصد فشارخون بالا دارند، 14 درصد قندخون بالای 126 میلی گرم در دسی لیتر دارند، 28 درصد افراد 15 تا 64 سال کلسترول بالا دارند و 88 درصد مردم در روز کمتر از 5 واحد میوه و شیرینی مصرف می کنند و با اجرای برنامه خودمراقبتی ...
با این خوراکی ها کمرباریک می شوید
میبخشند اما دانشمندان میگویند افرادی که هر روز مقداری آجیل مصرف می کنند، در خطر افزایش وزن هم قرار نمی گیرند. تحقیقات نشان داده است که مصرف آجیل به جای چوب شور به عنوان یک رژیم کم کالری می تواند به کاهش وزن کمک کند. گرچه آجیل ها کالری بالایی دارند اما بعد از خوردن آنها احساس سیری می کنید و غذای کمتری می خورید. علاوه بر این بدن ما همه انرژی که در آجیل ها هست را جذب نمی کند و به همین علت سبب ...
نان بی کیفیت میهمان سفره های مردم قزوین/ استفاده از سبوس جداگانه در نانوایی ها تخلف است
سبوس منبع خوبی برای ویتامین های گروه B است، اضافه کرد: کاهش ویتامین B1 در بدن در دراز مدت موجب بی حوصلگی و بهم ریختگی سیستم عصبی می شود. رزازی با اشاره به فیبر موجود در سبوس تشریح کرد: بدن انسان روزانه به 25 تا 30 گرم فیبر نیاز دارد و هرچه میزان فیبر مواد غذایی از طریق نان، برنج و یا سبزیجات تامین شود به همان میزان سلامت بدن تضمین شده خواهد بود مصرف جوش شیرین در نانوایی ها ممنوع ...
خانم ها بیشتر به بیماری پوکی استخوان مبتلا می شوند
صحیح و فعالیت بدنی خوب ممکن است به این بیماری مبتلا شوند. متخخصص تغذیه و رژِیم درمانی اشاره کرد: بیماری پوکی استخوان در مراحل اولیه بیشتر با کمر درد و در بیشتر افراد، بدون علامت است، در مراحل پیشرفته بیماری درد ناگهانی پشت همراه به یک صدای خردشدگی که نشانه بروز شکستگی مهره ها است، تغییر شکل ستون فقرات به صورت قوز کردن، کاهش قد و بروز شکستگی با ضربه خفیف به ویژه در ناحیه استخوان ران و ...
گردوی رابر وخواص آن
تجویز میشود . درمان ورم لثه ولوزه : دمکردهء فوق را به میزان حجمش با آب رقیق کنید و آنرا غرغره کنید تا ورم لثه و لوزه شما درمان شود درمان کم خونی : جوشانده برگ یا پوست سبزگردو برابر تجویز فوق درمان کم خونی و ضعف است . 20 تا 30 گرم از پوست سبز گردو یا خشک آن را در یک لیتر آب به مدت یک ربع بجوشانید و صاف کنید و قبل از هر وعده غذا یک فنجان از آن را بنوشید . 1)گردو خون ...
تغییر ذائقه غذایی به سبک غربی، افزایش احتمال ابتلا به بیماری های زنانگی را بیشتر می کند
: رازیانه به علت داشتن استروژن و طبع گرم اثرات خیلی خوبی را بر رویی شادابی و رفع چین و چروک پوست خانم ها می گذارد و به علت خاصیت ضد بلغمی که دارد موجب از بین رفتن کیسه های زیر چشم های آنان می شود. وی ادامه داد: اگر عرق رازیانه با گلاب و روغن بنفشه و کمی پودر زعفران مخلوط شود خانم ها می توانند به عنوان ماسک شب ها بر روی پوست خود قرار دهند. با اندکی تلخیص و اضافات برگرفته از پایگاه خبری تحلیلی طنین یاس، تاریخ انتشار: 2 بهمن 1395، کدخبر: 139511240861، www.tanineyas. ...
نزدیکی دردناک، پایانی دارد؟
با وجود داروهای فوق العاده برای افسردگی، کتی با افسردگی دست به گریبان بود. اما پزشک او دارویی برایش تجویز نمی کرد، زیرا منجر به اضافه وزن می شد. آیا چنین داروهایی مناسب است؟ قطعاً نه چندان. متاسفانه، اگر چه ما معمولاً به پزشک خود اعتماد می کنیم، اما آن ها همیشه کار درست را انجام نمی دهند، یا تشخیص های اشتباه می دهند، آزمایش های غیرضروری می نویسند، درباره خطر بیماری های معمول هشدار نمی دهند یا ...
زیره کرمان شهره ادبیات جهان
...> گلاب زاده اذعان داشت: کسانی که طبع سردی داشتند از زیره استفاده می کردند ، امروز هم زیره به اقصی نقاط ایران و جهان صادر می شود و بهترین نوع آن هم در کرمان است. مورخ کرمانی بیان کرد: زیره مقوی بدن و چاق کننده است . معده را گرم و تقویت می کند و کرم تنیا را دفع می کند. و اثر قابل ملاحظه ای در جلوگیری از ایجاد بادهای اضافی در روده و درمان اسهال دارد. گلاب زاده افزود: دم کرده یک ...
نکات مهم در پرورش کبک
مصنوعی و یا تحت اشعه گرم کننده نگهداری می شوند. بعضی اوقات بالا و پایین بودن حرارت در محیط پیش می آید که در صورت سرد بودن محل نگه داری جوجه ها جنب و جوش و غذا خوردن آنها کاهش پیدا می کند. در پرورش نیمچه کبک، دمای مورد نیاز کاهش پیدا کرده و بین 10 تا 25 درجه سانتی گراد قابل قبول است. اگر دما پائین و رطوبت بالا باشد، مسائل و مشکلات تنفسی بروز می نمایند. حرارت محیطی بالا می تواند باعث بروز کانی ...
آنفلوآنزای فوق حاد پرندگان را بشناسید
را بسوزانید یا دور از دسترس حیوانات دفن کنید . 8-هرفردی که از محل های آلوده می آید آشنا و نا آشنا میتواند حامل ویروس بیماری باشد؛ حتی خود شما. این ویروس میتواند در دستگاه تنفس، روی موها، بدن، لباس، کفش، دستها و حتی وسایل همراه مانند ساعت و انگشتر وجود داشته باشد. بنابراین از ورود غیرضروری افراد به مزرعه جلوگیری کنید و برای کسانی که لازم است به پرندگان نزدیک شوند، شرایط رفع آلودگی از دست ...
نمک، روغن و قند تا چه حد؟
نظر گرفته شده است. نمک طبق توصیه سازمان بهداشت جهانی، حداکثر مقدار مصرف روزانه نمک کمتر از پنج گرم در روز (کمتر از یک قاشق مرباخوری) است. این در حالی است که میزان مصرف نمک در کشور ما 3-2 برابر این مقدار برآورد شده است. عوارض مصرف زیاد نمک و غذاهای شور فشارخون بالا: مصرف نمک زیاد منجر به فشارخون بالا شده و نهایتا به بیماری قلبی عروقی که عامل اول مرگ و میر در کشور است ...
درمان خانگی فوق العاده برای محو لکه های ناشی از آفتاب
. کارشناسان توصیه می کنند برای حفظ سلامت پوست، افراد از قرار گیری در معرض تابش مستقیم خورشید حتی در فصول سرد سال به مدت طولانی خودداری کنند و نیز همیشه از کلاه و ضد آفتاب مناسب برای محافظت از پوست خود استفاده کنند و در صورت ایجاد لکه به پزشک متخصص مراجعه کنند.
سم زدایی کنید تا روان تان سالم بماند
متخصصان طب سنتی می گویند اگر بدن سم زدایی شود، رد پای بسیاری از بیماری ها از آن محو می شود. به اعتقاد آن ها، بدن سم زدایی شده نه تنها کمتر درد می کشد، بلکه مشکلات ظاهری مثل جوش های پوستی هم کمتر می شود. محققان هم در این مورد با متخصصان طب سنتی هم عقیده هستند و می گویند نه تنها سلامت جسم، که سلامت روان را هم می توان با سم زدایی بدن تضمین کرد و مبتلایان به اضافه وزن، اختلالات اضطرابی، افسردگی و حتی اعتیاد را با این اقدامات نجات داد. به گزارش نامه نیوز ، آلودگی هوا، تغذیه نامناسب، استرس های ...
راهکارهایی که بیماری های ناخن را برطرف می کند
برطرف می شود. به علت این که سوژا یا لوبیای ژاپنی، حاوی ویتامین A می باشد، خوردن آب این میوه برای ناخن بسیار مفید است. جوشانده یک مشت برگ باقلا، در 500 گرم آب، جهت درمان در نوک انگشت و ناخن به صورت قرار دادن انگشت در جوشانده گرم آن به مدت 2 ساعت اثر شفابخش دارد. ضماد گرد فلفل سیاه با زفت، برای رفع برص ناخن مفید است. برای تورم چرکی ریشه ناخن، چنانچه شیره تره را در آرد ، مخلوط نموده ...
نزدیکی دردناک، پایانی دارد؟
با وجود داروهای فوق العاده برای افسردگی، کتی با افسردگی دست به گریبان بود. اما پزشک او دارویی برایش تجویز نمی کرد، زیرا منجر به اضافه وزن می شد. آیا چنین داروهایی مناسب است؟ قطعاً نه چندان. متاسفانه، اگر چه ما معمولاً به پزشک خود اعتماد می کنیم، اما آن ها همیشه کار درست را انجام نمی دهند، یا تشخیص های اشتباه می دهند، آزمایش های غیرضروری می نویسند، درباره خطر بیماری های معمول هشدار نمی دهند یا ...
مواد آرایشی بی کیفیت، سرطان زا است/ استرس زمینه بروز سرطان را فراهم می کند
؟ تغذیه مطلوب، غذایی که حاوی فرآورده های گیاهی متنوع و هم مقداری پروتئین های دریابی و حیوانی باشد، فرآورده گیاهی مانند سبزی خوردن به صورت خام، هویج، کدو، چغندرقند و لبو ،همگی ضد سرطان هستند. علاوه بر این کدو تنبل، فلفل دلمه ای، گوجه فرنگی دارای آنتی اکسیدان بسیار خوب و عالی است. میوه جات، سیب درختی، توت فرنگی، پرتقال، لیمو ترش، پروتئین های گیاهی مانند لوبیا، نخود، عدس، ماش، پروتئین های ...
درمان لک پوست با نسخه طبیعی/ کدام گیاهان دوستدار پوست هستند؟
به گزارش خبرگزاری دانا،مزاج در افراد در میزان سلامت پوست آنها موثر است. افرادی که طبع آنها به سمت سردی و خشکی می رود، پوست های پر لک تری دارند. به همین دلیل باید این افراد از خوردن بادمجان، عدس، گوشت گوساله، ترشیجات، سرکه، غذاهای کنسروی، مانده و مخلوط پرهیز کنند. راهکارهای پیشگیری و کاهش لک در صورت به شرح زیر است: حفظ آرامش و نشاط داشتن برنامه غذایی منظم مصرف میوه ها ...
مزایای فوق العاده سیر برای کودکان
میلی گرم 0 ویتامین A IU 0 کلسترول میلی گرم 0 مزایای سیر برای سلامت کودکان 1- کودکتان از مرتب سرما خوردن در امان می ماند. کودکان به سرماخوردگی، آنفولانزا، تب، ذات الریه، آسم و بسیاری از مشکلات مشابه دیگر حساس هستند. سیر به مقابله با این بیماری ها کمک می کند. سوپ سیر شدت سرما خوردگی را کاهش می دهد و سموم را از مسیر تنفسی خارج می کند. روغن های سبک موجود در ...
پاکسازی بدن موثر در دفع سنگ صفرا
خورده شود و بعد از نوشیدن یک لیوان آب راه بروید و بعد از آن؛ آب هویج، آب چغندر، آب پرتقال یا آب سیب بنوشید. این متخصص طب سنتی اضافه کرد: وعده ناهار باید یک غذای سبک باشد. شب هم قبل از خواب آب تمرهندی بنوشید. در روز پنجم باید فقط آب هویج و آب پرتقال بخورید و تا ساعت 6 بعدازظهر هیچ غذای دیگری خورده نشود و از ساعت 6 و نیم تا 10 شب به تدریج یک لیوان روغن زیتون به همراه آب لیمو و آب گریپ فروت ...
نکات تغذیه ای جلبک کلرلا و تاثیر آن بر سلامتی
مبارزه با سرطان و مهاجمان بیگانه از قبیل باکتری ها، ویروس ها، مواد شیمیایی و پروتئین های بیگانه افزایش می دهد. البته درمان سرطان مبحثی پیچیده است که نیاز به بررسی و تحقیق بسیاری دارد. آیا می توان کلرلا را به صورت موضعی استفاده کرد؟ می توان پودر کلرلا را با کمی آب مخلوط کرد و روی بریدگی ها و خراش ها مالید. عامل رشدی که در کلرلا وجود دارد باعث تأثیر مثبت آن در بافت پوست و درمان سریع تر ...
هشت نوشیدنی انرژی زا خانگی
.... دمنوش بادرنجبویه دمنوش بادرنجبویه (lemon balm) به ریلکس شدن ذهن، آرامش و خواب خوب کمک می کند، طبع این نوشیدنی گرم است و برای زمستان بسیار مناسب است. این دمنوش را به دفعات می توان مصرف کرد و هیچ منعی برای افراد با مزاج های مختلف ندارد. ترکیب چای سبز و سفید ترکیب چای سفید، چای سبز و مقدار اندکی دارچین خستگی تان را کم می کند. این دمنوش می تواند به ...
مبتلایان به کبد چرب بخوانند
شود که درمان ندارد زیرا سلول های کبدی تخریب شده اند و راهی جز پیوند کبد باقی نمی ماند. کبد چرب درمان دارویی خاصی ندارد. تغییر در شیوه زندگی، درمان اصلی و پیشگیرانه این بیماری است. فردی که به چاقی مبتلاست، با کمی کاهش وزن بهبود می یابد. مطالعه های مختلف نشان داده اند اگر این افراد 5 تا 10 درصد وزنشان را کاهش دهند، آنزیم های کبدی به حد طبیعی باز می گردد. لازم است فرد مبتلا به متخصص تغذیه ...
با این خوراکی ها به قند خون نه بگویید
فیبر آغاز می کنند در طول روز کمتر گرسنه می شوند؛ برای همین توصیه می کنیم به هیچ عنوان از صبحانه صرف نظر نکنید. توصیه می کنیم به همراه صبحانه یک واحد میوه هم میل کنید. دارچین باور کنید یا نه، دارچین قند خونتان را پایین می آورد. ترکیبات موجود در دارچین به بدن کمک می کند تا به بهترین نحو از انسولین استفاده کند. مصرف روزانه نصف قاشق چای خوری دارچین برای افراد دیابتی کافیست تا میزان ...
کاهش وزن با این روش ها بدترین کار ممکن است!
به گزارش سرویس گوناگون جام نیوز ، بسیار خوب است که از تاثیرات مواد غذایی بر روی بدن خود آگاهی داشته باشیم اما اگر این اطلاعات بیش از اندازه و از طریق منابع گوناگون باشد، نوعی سردرگمی را در ما به وجود خواهد آورد. به عنوان مثال بسیار می شنوید که گفته می شود مصرف کربوهیدرات ها را کنار بگذارید یا از خوردن چربی دست بکشید. حتی اینکه گفته می شود نمک کمتری مصرف کنید هم به معنای حذف کامل آن نیست. ...
به این دلایل مردان کمتر از زنان عمر می کنند
، نداشتن جفت کروموزوم X، مصرف الکل، استرس زیاد، جهش های ژنتیکی، خوددرمانی و ... از دلایل اصلی کمتر بودن طول عمر مردان نسبت به زنان است. همچنین با نگاه به افراد سالمند متوجه می شویم که تعداد زنان سالخورده بسیار بیشتر از مردان است. سیگار کشیدن یکی از عوامل کاهش طول عمر مردان که تاثیر بسیار مخربی بر روی سلامت بدن می گذارد، سیگار است. مردان بیشتر از زنان به این گزینه روی می آورند. در ...
مزه فلز در دهان را چگونه رفع کنیم
. این نوشیدنی دارچین را دو یا سه بار در روز مصرف کنید. یک تکه کوچک چوب دارچین را پس از خوردن وعده غذایی خود بجوید. روغن نارگیل میزان بیش از اندازه سموم در بدن یکی دیگر از دلایل مهم شکل گیری مزه بد و فلزی در دهان است. برای برطرف کردن آن استفاده از روغن نارگیل درمان خوبی محسوب می شود. صبح هنگام، یک قاشق غذاخوری روغن نارگیل فوق بکر را در دهان خود قرار دهید ...
سوزاندن آسان چربی ها و کاهش وزن
توانید همراه کاهش 400 کالری از رژیم غذایی، روزانه 30 دقیقه طناب بزنید محققان می گویند انجام تمرین های ورزشی شامل حرکت ها و پرش های عمودی مثل پریدن از روی طناب، برای کاهش احساس گرسنگی بسیار مفید است. این کم شدن اشتها باعث می شود فرد دیرتر احساس گرسنگی کند و تمایل به خوردن در او کمتر و در نهایت منجر به کاهش وزن شود. چه افرادی مجاز به طناب زدن نیستند؟ بسیاری از افرادی که دچار ...
عوارض مختلف سردی هوا برای قلب و عروق
فشارخون نیز شده و قدرت بیشتری از قلب می طلبد که قلب باید با سختی حرارت بدن را حفظ کند. عوامل دیگری که ممکن است در زمستان بر روی قلب اثرگذار باشند، کاهش فعالیت بدنی، افزایش مصرف کافئین و عدم مصرف آب کافی است. محققان اظهار کردند: برای جلوگیری از مشکلات قلبی موارد ذیل را رعایت کنید: – رژیم غذایی سالم، مانند سبزیجات، میوه، آجیل و غلات کامل را در برنامه غذایی خود داشته ...
