خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
قوی ترین لاغر کننده های دنیا
کاهش وزن مصرف کنید. نوشیدن آب نوشیدن آب کافی میتواند مزایای بسیاری برای کاهش وزن داشته باشند. نوشیدن نیم لیتر آب می تواند سوخت و ساز بدن خود را تا 30 درصد برای یک دوره 1 تا 1.5 ساعت افزایش دهد.بهتر است از آب سرداستفاده کنید تا بدن برای گرم کردن آن انرژی مصرف کند. بهترین زمان نوشیدن آب قبل از غذاست چراکه بدن احساس سیری پیدا می کند و به کاهش چربی اضافی هم کمک بسزایی
تاثیر آب لبو در کاهش فشار خون
آب چغندر بعد از دو هفته مجددا فشار به همین اندازه بالا رفت. اهمیت این میزان کاهش فشار خون وقتی بیشتر مشخص می شود که بدانیم به ازای هر دو میلیمتر جیوه کاهش در فشار خون احتمال مرگ و میر به علت سکته قلبی 7 درصد و به علت سکته مغزی 10 درصد کاهش میابد. انتهای پیام/
پیشنهاد از تیم های تهران و اصفهان دارم / اولویت اولم با تراکتور است
مدیر برنامه هایم در حال مذاکره با این تیم ها است تا بتوانم بهترین تصمیم را بگیرم؛ اما اولویت اصلی من تیم های تبریزی و باشگاه تراکتورسازی است، البته اگر باشگاه مایل باشد چون شهر خودم است و به این خاک تعصب دارم، حاضرم با تیم تراکتورسازی قرارداد 10 ساله امضا کنم. * باشگاه تراکتورسازی بسیار دستخوش تغییرات مدیریتی شده است آیا بعد از اتمام لیگ به تمرینات خود ادامه می دهید؟
چرا لیگ برتر چهاردهم در مرز ورشکستگی بود؟
می دهند که در زمانی که مسابقه فوتبال برگزار می شود، مثلا اگر جمعه باشد روز چهارشنبه، پنجشنبه و روز شنبه چون قبل و بعد از بازی هم جوان های شهر سرشان گرم بازی است، بزه های اجتماعی، برخوردهای خیابانی، مواد مخدر و همه اینها کم می شود. ما چقدر باید کار کنیم که این ها را کم کنیم؟ الان ندامتگاه های ما مگر بودجه ندارند؟ آیا واقعا بخشی از ورزش روی کم شدن بزه های اجتماعی تاثیرگذار نیست؟ حالا از عدد و رقم می
مردم جهان چگونه لاغر می شوند؟
سوئیسی ها سرو و به عنوان صبحانه یا میان وعده عصر مصرف می شود. این غذا حاوی فیبرهای محلول و نامحلول است که تا 10درصد چربی بد خون را کاهش و حس سیری را افزایش می دهد. البته انواع صنعتی این غذا حاوی قند فراوانی است که برعکس زمینه ساز چاقی می شود. هندی ها عاشق یوگا هستند بیشتر افراد یوگا را به عنوان ورزش ضداسترس می شناسند و کمتر کسی فکر می کند یوگا باعث کاهش وزن می شود
ماه عسل نفت، ماحصل نفت
بروند و با معبود خود راز و نیاز کنند. زندگی این جا، با دمیدن صبح وصرف صبحانه در ساعت 5 آغاز می شود. هنوز آفتاب نزده است که کارکنان سوار اتوبوسها می شوند و طبق برنامه، با حضور خورشید روی غولهای فلزی که با لوله های قطور به هم پیوسته اند، درسایت کاری شان کارت می زنند. آفتاب بالا آمده است. شوالیه ها، روی لوله هایی با قطرهای مختلف- که بعضی از آن ها به آن اندازه عظیم اند که به راحتی یک آدم با
خداحافظی با رکود اقتصادی در 10بند
شرکت های دولتی را به عهده داشته و این اطلاعات را در هر دوره رسیدگی می کند) یا دفتر امور شرکت های وزارت امور اقتصادی و دارایی می توانستند این ماموریت را انجام دهند. انجام این کار می توانست به ارتقای بهره وری واحدهای موجود منجر شود. نکته بعد پیچیدگی احصا و مقایسه بدهی ها و مطالبات است. هر دوی این متغیرها از ماهیتی دینامیک برخوردارند. به عبارت دیگر با ارایه یک صورت وضع و تأیید آن، بدهی به یک شخص می
آقایان حرفه ای سینما فیلم مرا به جشنواره راه ندادند/ این بار در نقش سه پیر زن ظاهر می شوم/ایران را رها ...
. "رسوایی 2" یا "همشهری" بعد ازماه مبارک رمضان کلید می خورد و ما به امید خدا آن را به جشنواره فیلم فجر می رسانیم اما باز هم می گویم آمدن یا نیامدنمان به نظر آقایان حرفه ای سینما بستگی دارد و ممکن است دوباره اصلاً اجازه ورود ما را ندهند. - آقای عبدی! شما در همه فیلمهای مسعود ده نمکی به ایفای نقش پرداخته اید درحالی که همه ما می دانیم بسیاری از منتقدان نقدهای زیادی به کارگردانی وی دارند و در
تبلیغات از خانه تا محل کار...؟!
کاوشگران روابط عمومی - امروزه دنیای تبلیغات، اطراف ما را احاطه کرده و زندگی روزمره ما را خواهی و نخواهی در سیطره خود و دستخوش تغییرات قرار داده، هر روز صبح که می خواهم به سر کار بروم، بعد از خوردن صبحانه با اعضای خانواده ردپا و صدای تبلیغات را در گوشه گوشه این کلانشهر مشاهده می کنم و می شنوم، از تبلیغات تلویزیونی که بگذریم گونه ها و شکل های دیگر آن را می توانیم از راه پله و پاگرد منزل ببینیم و
این ساعت ها پیش از اسمارت واچ ها فرمانروایی می کردند
برای کاسیو به ارمغان آورد. بازی های حرکتی اگر حسگر حرارتی به اندازه کافی جذاب نبود، ساعت Cyber Cross را تصور کنید که از طریق اضافه کردن یک rumble-pack به آن می شد با استفاده از اشعه مادون قرمز و لرزش ویبره به انجام بازی با دیگر افرادی پرداخت، هرچند یافتن فرد دیگری که این ساعت را داشته باشد احتمالا بسیار سخت بوده. نمونه بعدی این مدل به حسگرهای حرکتی مجهز بوده و از طریق آن می
اتفاق عجیبی که در عملیات کربلای 4 افتاد
/> احمد گفت: خوب توی تبریز جا خوش کرده ای! - خب، حالا خدمتتان هستم. - امشب را اینجا باش، صبح کارت دارم. صبح شد، گفت: نزدیک مرز اتفاقاتی افتاده. چند نفر را بردار برو ببین جریان چیست. این موضوع طوری طرح شد که ناراحت شدم. درآمدم که: بابا، اینجا غیر از من کسی پیدا نمی شود؟ همه کارها را من باید انجام بدهم؟ کمی فکری شد و بعد به حالت خنده جوابم را اینطوری داد
سواری با فرمول لوکس!
پول نیوز؛ مازیار دانیالی - در میان برندهای مختلفی که روی خط تولید جنرال موتورز قرار دارند؛ کادیلاک همواره جایگاه ویژه ای داشته است. بسیاری این برند را نماد یک خودروی آمریکایی لوکس می دانند. به واقع می توان کادیلاک را یکی از بنیانگذاران ورود تجمل به دنیای خودرو دانست. البته در بعد فنی نیز کادیلاک پتنت های مختلفی را به نام خود ثبت کرده است. نوآوری در سیستم برق رسانی خودرو از استارت گرفته
حرفهای ابراهیم یزدی در باره نقش لیبرالها و خاطراتش از سالهای نخست انقلاب
چینی نباشد شما چه کار کنید؟ بسیاری چیزها یافت نمی شوند. بنابراین ایران واقعا باید در یک مقطعی تجدیدنظر کند. مهرنامه: به نظر شما الان وقت این تجدید نظر فرا نرسیده است؟ ضمن آن که در صحبت های مسئولان ارشد نظام بعد از توافق برمی آمد که برای برداشتن گام های بعدی آمادگی دارند. نقیب زاده: سال ها قبل از این که سیاستمداران به این نتیجه برسند مردم عادی به این نتیجه رسیده بودند. در حوادث برج
نامه/آقای جنتی! لطفا استفعا دهید
داشته اید باید پاسخگو باشید که در جهت اولویت های فرهنگی کشور چه اقدام موثر و سازنده انجام شده است؟! شما هنگام گرفتن رأی اعتماد در مجلس، نشر و تقویت اخلاق اسلامی و فضایل انسانی بر پایه دین مداری را جزو سیاست های راهبردی خود مطرح کردید. حال سؤال اساسی اینجاست که فرایند تحقق نقشه مهندسی فرهنگی تا چه حد اجرایی شده است؟ چه پیشرفتی در جهت تهیه پیوست فرهنگی طرح های کلان ملی حاصل شده
لزوم مصرف مواد غذایی حاوی فیبر در وعده سحری
محمد هاشمی، عضو انجمن بین المللی مطالعات چاقی در گفت وگو با خبرگزاری بین المللی قرآن(ایکنا) با توجه به تقارن ماه رمضان با روزهای گرم تابستان ضمن توصیه به روزداران در خصوص تغذیه سالم اظهار کرد: این روزها با توجه گرمای هوا و طولانی بودن مدت روزه داری با رعایت دستورات ساده غذایی می توانیم از ثواب این ماه مبارک بهتر بهره بریم. وی افزود: ما به عنوان یک پدیده دینی روزه می گیریم و به انجام
ظهور و سقوط حکومت بلاتر
کننده ساعت و ابزارآلات زمان سنجی) در مسابقات المپیک تابستانی و زمستانی فعالیت کرد. اما این مسائل به فوتبال چه ارتباطی دارد؟ روزنامه میرر در آپریل 2001 در گزارشی می نویسد: در جریان ارتقای تجهیزات اسکوربوردهای ورزشگاه های المپیک 1972 و 1976 بود که نخستین تماس های لازم برای سوق دادن بلاتر به سمت فیفا برقرار شد. می توانید تشخیص دهید که تا چه اندازه سیاست های غیرمتعارف باید به کاربرده شود تا شخصی از ورزش
هشدار! تاثیر مخرب سیگار بر قندخون
افزایش خطر دیابت نوع 2 می شود، گفت: هر چه که بیشتر سیگار بکشید، احتمال بروز دیابت بیشتر از افراد غیرسیگاری می شود. وی تاکید کرد: وقتی سیگار را ترک کنید، این احتمال خطر در طول سال های بعد زندگی تان کاهش می یابد. سیگار روی عملکرد انسولین در بدن تاثیر می گذارد. سادات حسینی یادآور شد: انسولین هورمونی است که سبب کاهش قند خون می شود و گلوکز را برای تولید انرژی وارد سلول ها می کند
مهرداد پولادی پناهنده شد؟
مانع حضورش نمی شد، همین امروز به ایران می آمد و به ابهام ها پاسخ می داد. صحبت از مهرداد پولادی است. بازیکنی که در این مدت انتقادها از او شدت گرفته و به حد اعلا رسیده است. او پس از ماهها سکوت در گفتگو با " ورزش سه " به ابهام ها پاسخ داده است. بعد از امضا گفتند کارت تو مشکل دارد من بعد از حضور در جام جهانی با چند تیم خارجی مذاکره کردم و سرانجام با الشحانیه به توافق رسیدم. به
پنج توصیه در مورد رژیم غذایی بیماران دیابتی
دریافت فیبرها تغذیه سرشار از فیبرها به خصوص فیبرهای حل شدنی موجب کند شدن جذب قند در روده باریک شده و به همین دلیل قند خون بعد از صرف غذا بهتر کنترل می شود. این غذاها همچنین به مقابله با کلسترول بد خون نیز کمک می کند که معمولا در بیماران دیابتی بالاست. بهترین خوراکی های حاوی فیبرهای حل شدنی عبارتند از: بعضی از غلات مانند جو، گندم سیاه، چاودار سبزیجات از جمله شلغم
ماجرای فرزند رعنای امام جماعت گردان / با چک مالی من، غذا به کسی نرسید
کرد قبل از اینکه وصله ای به شما بچسبد، اول با خودتان این مساله را مطرح کنم . آقای تولایی که همیشه در پی شوخی و سربه سر گذاشتن بچه های رزمنده گردان بود، بنا را گذاشت به شوخی با آن رزمنده و گفت: یک چیز به تو می گویم، قول می دهی به کسی نگویی و پیش خودت به عنوان یک راز سر به مهر بماند؟ بعد از این که قول رازداری را از برادر رزمنده گرفت، گفت: راستش، من با مادر این جوان رفیقم .
ورزش و ورزشکار از دیدگاه اسلام
سرزمین اسلامی: تأکید اسلام بر برخی از ورزش ها مانند تیراندازی و اسب سواری ما را به این نتیجه می رساند که خود ورزش هدف نیست، بلکه ورزش وسیله ای مناسب برای کسب مهارت، و حفظ سلامتی افراد و آمادگی برای انجام وظایف مهم تر مانند دفاع از سرزمین اسلامی و محافظت از دین خدا و خدمت به خلق خداوند است. این روحیه را باید هر ورزشکار متعهد داشته باشد. نبایدهای اخلاقی 1. تکبر: یکی از صفات بد
وحید طالب لو: هرگز با رحمتی آشتی نمی کنم
چند ساله صورت بگیرد. یک زمانی گفته شد بهترین دوره دروازه بانی استقلال زمانی بود که تو و مهدی رحمتی با وجود تمام اختلاف نظرها با هم در رقابت بودید. بودن دو ستاره باعث شده بود همیشه دروازه استقلال قوی باشد. قبول داری بعد از آن دوره دروازه استقلال دچار افت شد؟ - من اعتقادی ندارم به اینکه شما حتما رقیب خیلی خوب داشته باشید. استقلال تیم بزرگی است و همین که هواداران اینقدر از تیم شان
سرطان سینه می گیرید اگر...
تواند اثری مشابه داشته باشد و با تسریع گردش خون بدن تان کاردست شمادهد. 2- سیگار مصرف دخانیاتی مثل سیگار در روزهای یائسگی می تواند گرگرفتگی شما را بیشتر کند. پس چاره ای جز ترک وابستگی به آن را ندارید. 3- فلفل ادویه های محرک مثل فلفل می توانند این نشانه را تشدید کنند. اگر گرگرفتگی یائسگی را بیش از اندازه تجربه می کنید و به خاطرش عذاب می کشید، این ادویه ها و سس های ادویه دار را از برنامه غذایی تان حذف کنید.
شهری شدن رانت در تهران
و توسعه پایدار رخ نمی دهد. مجموعه تله های فضایی در ایران رو به افزایش است. درحال حاضر سکونتگاه های غیررسمی افزایش یافته و استان هایی مانند سیستان وبلوچستان کنار گذاشته شده اند. این عوامل، نه تنها به رشد اقتصادی کشور کمک نمی کند، بلکه عواقب نامناسبی در شرایط کنونی منطقه ای دارد. آقای شیخی، شما تحقیقات گسترده ای روی مناطقی داشته اید که به خاطر دور بودن از مرکز، از بسیاری از امکانات محروم
دانیل داوری فصلی تازه در بیلفلد و امید حضور در تیم ملی ایران
به گزارش ایرنا، شبکه اینترنتی دویچه وله فارسی یکشنبه شب در گزارشی نوشت: دانیل داوری در گفت وگو با دویچه وله فارسی وضعیت خود را در تیم آرمینیا بیلفلد توضیح داده است. وی در پاسخ به این که شما بعد از فعالیت تان در باشگاه آینترخت برانشوایگ یک فصل در خدمت باشگاه سوئیسی گراس هاپر زوریخ بودید و حال دوباره به آلمان برگشتید تا فصل تازه ای را به همراه باشگاه دسته دومی آرمینیا بیلفلد تجربه کنید. علت
توصیه های تغذیه ای در ماه مبارک رمضان
. نقیایی در مورد ویژگی غذاهای مصرفی گفت: بهتر است غذاهای مصرفی در وعده های سحری خصوصیت ناهار را داشته باشد تا از ایجاد گرسنگی در طول روز جلوگیری کند، در هنگام افطار مصرف غذاهای سبک و مختصر شامل گروه های تغذیه ای شیر و لبنیات میوه و سبزی برای افزایش قند خون توصیه می شود . کارشناس تغذیه افزود: مصرف شیر گرم فرنی و شیر برنج نیز سوپ کم چرب حلیم وآش نیز جهت حفظ تعادل فرد روزه دار مفید
با پارتی وارد شوی بازیگری مثل سم است !
بازی می تواند یک بازیگر را به موفقیت برساند؟ پارتی درابتدا شاید بتواند افراد را وارد این عرصه بکند ولی ماندگاری یک هنرمند برمیگردد به استعداد توانایی و تلاش و پشتکار و علاقه آن فرد. یعنی شاید به کمک پارتی بشود وارد شد ولی قطعا ماندگاری ندارد. برای کسانی که واقعا هنرش را نداشته باشند و برای این کار ساخته نشده باشند بازیگری و عالم سینما مثل یک سم است. من بعد از اینکه بازیگری برایم جدی شد
هنوز با سوریان صحبت نکرده ام
نکرد. آقای سوریان در سالن بود و خودش را هم گرم کرده بود. حتی من بعد از وزن کشی هم با او صحبت کردم اما ناگهان دیدم او در سالن نیست. با او در این دو، سه روز صحبتی نداشتید که چرا این کار را کرد؟ نه. واقعا نمی دانید، مگر شما مربی اش نیستید؟ وقتی بی خبر گذاشته و رفته است برای چه باید بدانم. مثل اینکه کلا شما خودتان را درگیر این نوع مسائل کشتی گیران نمی کنید؟ نه اصلا
قهرمانی: هنوز دایی را حلال نکرده ام
هرحال گاهی اوقات مجبور می شوی که به خاطر این که خانواده ات در آرامش باشند، پا روی علایق خودت بگذاری. شاید هم یک روز برگشتم اما الان اصلا سمت فوتبال هم نمی روم و درباره اش حرف هم نمی زنم. بعد از گذشت نزدیک به 2 سال همچنان رفتار مردم با شما به خاطر آن اتهاماتی که تحمل کردید، غیرعادی است؟ اتفاقاً رفتار مردم از قبل هم با من بهتر شده است چون سطح شعور مردم بالاست. شاید یکسری در ابتدا با یکسری
فراز و فرودهای صنعت هسته ای کشور به روایت مهندس آبنیکی
دارد؟ اگر بازرس آژانس بصورت دوره ای و یا موردی و سرزده بازرسی می کنند، دوربین هم دارند و فرم های DIQ هم پر کردیم و اطلاعات کافی بدهیم و شش ماه قبل از این هم که اوروانیوم تزریق کرده ایم به آن ها گفته ایم چگونه می تواند زمینه انحراف وجود داشته باشد؟علاوه بر همه این ها، ما حسابرسی مواد هم داریم و آژانس، محاسبات کل مواد هسته ای را تا گرم آخر دارد یعنی می داند موقعی که شما در فرآیند غنی سازی، مواد را
