خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
غذاهای مناسب برای بیماران قلبی
به گزارش تیترشهر : آن چه برای سلامت قلب مناسب است برای سلامت مغز و سلامتی بدن نیز مناسب است. بهترین روش برای جلوگیری از بیماری های قلبی مصرف موادغذایی متنوع است. در این مقاله 25 ماده غذایی مناسب برای سلامت قلب ذکر شده است. ترکیب این مواد غذایی در هفته به سلامتی شما کمک می کند. ماهی سالمون غذایی مناسب برای بیماران قلبی سرخ کردن و پختن این ماهی دارای اسیدهای چرب امگا 3 ...
این نشانه ها صدای ناقوس مرگ است/ وضعیت رگ های خونی خود را بهتر بشناسید
افزایش خطر سکته قلبی شود. دیابت نوع دو و اضافه وزن نیز بر عروق قلبی اثراتی منفی می گذارند و باعث سخت شدن آنها می شوند. گرفتگی عروق کرونر را باید جدی گرفت زیرا می تواند باعث مشکلاتی چون تنگی نفس، آریتمی قلبی، بروز حمله قلبی و آسیب دیدن عضله قلب و نارسایی قلبی شود. در صورت نیاز به جراحی پزشکان با ابزارهای خاصی شریان ها را باز می کنند و یا از رگهای دیگر بدن به عنوان یک ...
مزاج شناسی سالمندان + توصیه ها
شفا آنلاین:یک محقق و پژوهشگر طب سنتی گفت: سن، محل سکونت و نوع تغذیه از عوامل تاثیر گذار بر روی مزاج افراد به شمار می آید. به گزارش شفا آنلاین ،حیدر عظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی در خصوص مزاج سالمندان اظهار داشت: این گروه از افراد دارای طبع سرد و خشک هستند، بنابراین باید از مواد غذایی و میوه های دارای طبع گرم و تر استفاده کنند. وی اظهار داشت: افراد کهنسال باید از مصرف مواد ...
توصیه هایی برای حفظ تندرستی در دوران سالمندی
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: بهترین غذاهایی که سالمندان باید بخورند سالمندان اغلب مزاج سرد و خشک دارند و باید ازغذاها و نوشیدنی هایی که مزاج گرم و تر دارند، مصرف کنند. دکتر زارعیان، پزشک و متخصص طب سنتی در پاسخ این پرسش که نحوه غذا خوردن سالمندان برای حفظ سلامتشان چگونه باشد و از چه نوع غذاهایی باید بیشتر استفاده کنند، می گوید در درجه اول باید از غذاهای ...
برای درد قفسه سینه چیکار کنیم؟
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: استراحت در این افراد به کاهش اختلال در اکسیژن رسانی قلب کمک می کند. داروهایی مانند نیترات ها، بتا بلاکرها (beta blockers) و بلوکه کننده های کانال کلسیم برای رهایی یا پیشگیری از این علائم تجویز می شوند. البته در برخی موارد ممکن است از جراحی بای پس استفاده شود. در موارد خاص نیز از آنژیوپلاستی برای پاکسازی عروق استفاده ...
هشدار: مخرب ترین نوع چربی برای بدن
را دارد. به همین دلیل در صورت ضخیم شدن دیواره های عروق، در شرایط بحرانی، امکان خون رسانی بیشتر به آن عضو مورد نظر نمی باشد و می تواند موجب مشکل شود. این مسأله در مورد قلب و مغز، حیاتی است که می تواند موجب سکته قلبی یا مغزی می شود. 5- الف) همانقدرکه با بالا بودن LDL در جریان خون می توانند برای قلب و عروق مضر باشد، پایین بودن HDL هم مضر است؛ بنابراین با مصرف چربی های خوب باید ...
استرس و افسردگی؛ 2 دشمن قلب
اختلالات روانی مانند استرس و افسردگی از جمله علل بروز بیماری های قلبی و سکته قلبی می باشند. با حفظ آرامش و دوری از استرس، به سلامت قلب و عروق خود کمک کنید. بیماری های قلبی عروقی علت اصلی مرگ در بسیاری از کشورهاست که عوامل خطرساز رفتاری سبب این مشکل است. عوامل خطرساز رفتاری نظیر سیگار کشیدن، پرخوری، بی تحرکی و فشارهای روانی کوتاه مدت یا بلندمدت باعث بروز این اختلال می شود که باید ...
گیاهان تاثیر گذار بر شیر مادر
ها حاوی اسانس معطری می باشند، این گیاه خاصیت ضدنفخ دارد که می تواند برای مادر و کودک مفید باشد. رازیانه دارای هورمون های گیاهی است که از طریق تحریک غدد مترشحه شیر باعث افزایش شیر مادران شیرده می شود. میزان مصرف روزانه در حد 5 گرم یا یک قاشق مرباخوری از دانه است. برای تاثیر بیشتر، بهتر است دانه ها را پودر کرده و روی غذا ریخت و یا آن را با شیر یا آب مخلوط نمود. همچنین می توان آن را با ...
گزارشی درباره برنامه حفظ سلامت دانش آموزان/ عرضه محصولات دارای پالم در مدارس ممنوع می شود
به گزارش گروه رسانه های دیگر خبرگزاری آنا از روزنامه جهان اقتصاد، آنچه مسلم است روغن پالم به دلیل داشتن اسید چرب اشباع که موجب ایجاد کلسترول بد یا LDL در بدن می شود، برای سلامت مصرف کننده مضرات و تبعاتی دارد و منجر به افزایش وزن و چاقی و همچنین ابتلا به برخی امراض از جمله بیماری های قلبی و عروقی می شود. مدافعان استفاده از روغن پالم، این نوع روغن را که میزان اسیدهای چرب اشباع و غیراشباع آن ...
فریب تبلیغات ماهواره ای درمان کبد چرب را نخورید
زیرا معلوم شده که این مکمل دارویی می تواند خطر خونریزی مغزی را افزایش دهد. نه تنها داروهایی که پزشکان برای درمان کبدچرب تجویز می کنند، خیلی موثر نیست بلکه امروز شاهد تبلیغات داروهای ماهواره ای و از آن بدتر، داروهای گیاهی غیر معتبری هستیم که همه جا در عطاری ها و توسط مدعیان طب سنتی تبلیغ می شوند و در هیچ ثابت نشده که در بهبود کبدچرب اثری داشته باشند. اینها بخش هایی از سخنان، دو فوق تخصص ...
واریس بارداری، پیشگیری از چه راهی؟
و مدت زمان ایستادن نیز دخیل هستند. علت و راه های مناسب برای درمان واریس در بارداری اگر چه شیوه ای قطعی برای پیشگیری از این مشکل وجود ندارد، اما با رعایت مواردی می توان شدت آن را کاهش داد: - جلوگیری از افزایش وزن که سبب فشرده شدن بیشتر رگ ها می شود - پیاده روی تا حد ممکن و استفاده از جوراب مخصوص واریس - مصرف داروهای تقویت کننده عروق نیز می ...
یائسگی در زنان، نیاز به کدام مکمل؟
شمالی ساخته شده است. مطالعات متعددی نشان داده است که مصرف این مکمل در خانم هایی که از گرگرفتگی در رنج بودند در مقایسه با خانم هایی که دارونما مصرف می کردند کمک قابل توجهی به آنها کرده است. اما تمام مطالعات این موضوع را تائید نکرده است. باید توجه داشت که اگر دچار مشکل کبدی هستید مصرف این مکمل ممنوع است. 2- بذر کتان: کاهش عرق کردن شبانه کتان و روغن دانه کتان به برخی از خانم ها ...
میگرن بانوان را جدی بگیرید
، سنسورهای خاصی روی پوست سر افراد قرار داده می شوند. این سنسورها، فعالیت الکتریکی، تحریک پذیری و هر گونه عدم تعادل بین دو نیمکره چپ و راست مغز را ثبت می کنند. حسام شلتوت، از اعضای مرکز تحقیقات فشار خون و قلب و عروق در دانشکده پزشکی Wake Forest، می گوید: بیشتر مردم از نظر فعالیت الکتریکی بین دو نیمکره چپ و راست مغز دارای تعادل نسبی هستند. عدم تعادل (به صورت غلبه یک نیمکره یا فعالیت بیشتر یک ...
سوپ کدو حلوایی و سیب؛ مناسب برای بیماران مبتلا به سرطان
سایر مواد بیفزایید و 15 تا 20 دقیقه دیگر به حرارت دادن مواد در فر ادامه دهید. این کار باعث منسجم ماندن بافت سیب و کدو در سوپ می شود. حالا یک سوم از کدو حلوایی و سیب حرارت دیده را همراه با 2 فنجان آب مرغ در مخلوط کن بریزید و تا تبدیل شدن آنها به پوره، به هم زدنشان ادامه دهید. این پوره را همراه با باقی مواد حرارت دیده، آب مرغ، باقی نمک و روغن فندق یا گردو داخل قابلمه بریزید و اجازه بدهید که آنها حدود ...
خواص شگفت آور بادام
بچه هائیکه که سرخک و مخملک دارند روغن بادام را در تمام سطوح بدن آنها بمالید خارش را تسکین می دهد . 22)مالیدن روغن بادام بر روی پوست التهاب را رفع کرده و سوختگی را درمان می کند. 23) روغن بادام اگزما را رفع می کند . خواص بادام تلخ مغز بادام تلخ ازنظر طب قدیم ایران خیلی گرم و خشک است 1-بادام تلخ را آسیاب کرده و با سرکه مخلوط کنید ضماد خوبی برای ...
ماساژ درمانی یا ورزمان درمانی چیست؟
...> خودسرانه ماساژدرمانی نکنید یک متخصص طب فیزیکی و توانبخشی گفت: امروزه خود درمانی در کنترل امراض و دردها امری شایع می باشد که ماساژ درمانی و اقدامات خودسرانه جهت بهبود درد و گرفتگی عضلات نیز از جمله ی آن ها است؛ ایشان خاطرنشان کرد: این در حالی است که این اقدامات می تواند عوارض خطرناکی به دنبال داشته باشد. دکتر طناز احدی در گفت وگو با ایسنا واحد علوم پزشکی ایران با بیان این مطلب گفت ...
خواص مفید زردآلو
بیماری های عصبی و روحی، بی خوابی، خستگی شدید، گیجی، فراموشی و غیره مفید است. - میوه و هسته شیرین زردآلو به علت دارا بودن ویتامین C برای تقویت بدن، رفع اختلال در رشد کودکان، جلوگیری از خونریزی لثه مفید بوده وبه علت داشتن آهن، در خون سازی مؤثر است. همچنین این میوه تصفیه کننده خون، باز کننده عروق، رفع کننده بوی بد دهان بوده و تب بر است. از سوی دیگر، به علت داشتن کبالت برای کم خونی مفید بوده ...
این مواد غذایی پلاکت می سازند
ویتامین B12 می باشند. این مواد مغذی نقش مهمی در معکوس کردن اثرات بیماری ترومبوسیتوپنی (کاهش پلاکت خون) دارند. در صورتی که دچار کاهش پلاکت خون شده اید بایستی روی به رژیم های غذایی با دوز کافی از پروتئین های پلاکت ساز مانند بوقلمون، ماهی و مرغ نمایید. 5- روغن کبد ماهی و روغن کتان مصرف همزمان روغن کتان و روغن کبد ماهی می تواند منجر به تقویت سیستم ایمنی بدن شما شود. این روش، یک ...
9 بهمن آیا سندرم "ری نود"درمان تغذیه ای دارد؟
ساعت قرار دهید. سپس آب را صاف کرده و به صورت سرد یا گرم مصرف کنید. مواد غذایی که باید پرهیز شوند غذاهای یخ زده و منجمد اکیدا ممنوع است. در صورتی که توسط مبتلایان به این سندرم مصرف شوند باعث تشدید علائم می شود. سایر اقدامات به افراد سیگاری توصیه می شود که سیگار را ترک کنند. زیرا سیگار باعث تشدید علائم سندرم ری نود می شود. ورزش منظم باعث بهبود جریان خون می شود و به کاهش علائم کمک می کند. روغن گل مغربی و روغن دانه کتان غنی از اسید گامالینولنیک هستند که اثرات مثبتی بر جریان خون دارند. ...
چه سهمی بخریم؟
عملکرد منجر به زیان انها در شش ماهه ی نخست سال را نیز افزود که افزایش ناگزیر نرخ سود بین بانکی و همچنین نرخ بهره ی حقیقی در اقتصاد را از هم اکنون رقم زده است. بودجه ی تقدیمی دولت به مجلس شورای اسلامی و چگونگی برخورد مجلس با آن نیز از عوامل مهم اثرگذار بر وضعیت اقتصاد در ماه های پیش رو ، به ویژه ماه های آغازین سال نود و شش شمسی است. فی الجمله می توان چنین برداشت کرد که همانند سال جاری ، حجم ...
بهترین درمان های طبیعی برای آکنه
بجز مصرف داروهای نسخه ای آنها، نمی توانید کار دیگری انجام دهید. 2. چیزی که می خورید، مهم است. بسیار مهم است که مراقب چیزی باشید که وارد بدنتان می کنید. از تمام غذاهای فراوری شده اجتناب کنید و غذاهای طبیعی بخورید و مطمئن شوید که در رژیم غذایی تان، چربی های کافی وجود دارد. مانند آووکادو و روغن نارگیل. گاهی اوقات لبنیات می توانند مشکل ساز شوند و باید علاوه بر آنها از قند تصفیه شده نیز ...
بیماری هایی که می تواند مردان را مبتلا به اختلال در نعوظ کنند
. دیابت با اثرات سوء روی عروق، اعصاب و بافت آلت تناسلی سبب اختلال در نعوظ می گردد. دیابت با اثرات سویی که بر روی عروق دارد، عروق قلب را نیز تحت تأثیر قرار داده و سبب نارسایی عروق قلب می گردد. ده درصد مردانیکه به علت اختلال در نعوظ به پزشک مراجعه می کنند، در بررسیها مشخص می شود که از قبل مبتلا به دیابت بوده اند ولی نمی دانستند. بیست و هشت درصد مردان 59-20 ساله که دارای دیابت نوع یک هستند ...
همه چیز درباره خواص آنتی اکسیدان یا لیکوپن (عصاره گوجه فرنگی)
پیوندها گسسته می شود . این کارشناس طب سنتی درباره فرم شیمیایی این ماده گفت: بر اثر حرارت فرم شیمیایی این ماده طوری تغییر می کند که بدن بسیار راحت تر می تواند آن را جذب کند. این آنتی اکسیدان قوی از احتمال ابتلا به بیماری هایی چون تحلیل رفتگی ماکولای چشم (عامل بسیاری از نابینایی ها در سالمندان است) سرطان ریه، مثانه، دهانه رحم و پوست می کاهد، همچنین این ماده به حفظ و ارتقای سلامت قلب ...
چای ارل گری و خواص شگفت انگیز آن
...> کاهش وزن صاره ترنج اضافه شده به این چای برای کاهش وزن مفید است. این باور وجود دارد که ترنج به مصرف کالری ها از طریق فرآیندهای متابولیک مختلف سرعت می بخشد که بر کاهش وزن مؤثر است. تقویت سیستم ایمنی بدن گفته می شود عصاره ترنج موجود در این چای حاوی مقدار زیادی آنتی اکسیدان است که به تقویت ایمنی بدن کمک می کند و حتی را تب را کاهش می دهد. در واقع، نوشیدن منظم این چای می تواند از ...
ماست را کامل بشناسید
... ماست ساده در مقایسه با ماست های طعم دار، کم کالری تر است. هر دو از شیر کامل، کم چرب و بدون چربی تهیه می شوند. شما می توانید ماست ساده را به تنهایی یا به صورت مخلوط با چاشنی های مورد علاقه تان مصرف کنید. اضافه کردن یک قاشق سوپ خوری عسل یا مربای خانگی یا نصف فنجان میوه تازه به ماست ساده، خیلی بهتر از استفاده ماست های طعم دار کارخانه ای است زیرا آن ها فاقد هرگونه طعم دهنده های مصنوعی هستند ...
کدو؛ سلطان سبزی ها
به گزارش بلاغ ، عباس لطفی پژوهشگر طب سنتی؛ با بیان اینکه کدو حاوی پتاسیم، آهن، منیزیم و کالری است، گفت: بتاکاروتن موجود در کدو از بروز رادیکال های آزاد در بدن جلوگیری می کند. وی با بیان اینکه بتاکاروتن کدو سرشار از ویتامین A است، اظهار داشت: مصرف این میوه باعث کاهش بیماری هایی همچون قلبی و عروقی، عفونت مثانه، یبوست، چاقی، دیابت و چربی خون می شود. این پژوهشگر طب سنتی با اشاره ...
11 ماده خوراکی طلایی که در دوران یائسگی باید مصرف کنید
. بیشتر افراد بالغ روزانه به 600 واحد ویتامین D نیازمند هستند ولی افراد 71 سال به بالا روزانه 800 واحد ویتامین D نیاز دارند. ویتامین D در خیلی از غذاها و مکمل ها وجود دارد اما منبع دیگر ویتامین D نور خورشید است. ممکن است شنیده باشید که بدن شما وقتی در معرض نور خورشید قرار می گیرید ویتامین D می سازد. این درست است اما حتی مقدار کم نورخورشید می تواند به پوست آسیب بزند. بنابراین بهتر است روی مصرف مواد ...
8 بهمن کاربردهای جالب روغن های گیاهی
تحریریه ماهنامه دنیای تغذیه درمانگران طب سنتی ماساژ روغن بادام را در ناحیه سر پیش از خواب، یکی از بهترین روش ها برای درمان بی خوابی و اختلال خواب ناشی از فکر، خیال و اضطراب ذکر کرده اند. علاوه بر این، ماساژ موضعی روغن بادام شیرین از جمله روش هایی است که به چاقی بدن کمک می کند. ماساژ صورت با روغن بادام تلخ یکی از بهترین شیوه های طبیعی برای از بین بردن آثار لک، آثار باقی مانده ...
عوارض مصرف دارو های جنسی مردانه را بشناسید
داروی مصرفی را بگیرد. برای پیشگیری از تداخل دارویی، پزشک متخصص باید داروی تان را با دقت تجویز کند. بنابراین اگر دارویی مصرف می کنید، حتما به پزشک تان اطلاع دهید. از این داروها می توان به موارد زیر اشاره کرد: داروهای آنژین (نیترات ها) مصرف تادافیل (سیالیس)، همراه با نیترات ها، فشار خون را به طور ناگهانی تا سطح خطرناکی پایین می آورد و فرد را به حال غش می اندازد. ...
قند، نمک و چربی های پنهان مواد غذایی را بشناسیم
66 گرم است؛ در حالی که مصرف سرانه قند و شکر بر اساس سبد مطلوب غذایی باید 40 گرم باشد. او اضافه کرد: بر اساس توصیه سازمان جهانی بهداشت، کمتر از 10 درصد انرژی روزانه، باید از قندهای ساده تامین شود. این کارشناس تغذیه، ادامه داد: مصرف روغن و چربی به ویژه چربی های اشباع شده که با مصرف بی رویه فست فودها، غذاهای چرب و سرخ شده وارد بدن می شود، از دیگر عوامل پرخطر در این زمینه است. ...
