سایر منابع:
سایر خبرها
زندگی کاری خود را از نابود شدن نجات دهید
، تبلت یا کامپیوتر در رختخواب این مورد بدترین نوع عادت است و اکثر افراد متوجه نیستند که با این کار به خواب و کارآیی شان صدمه می زنند. نور آبی صفحه نمایش این دستگاه ها نقش مهمی در خلق و خو، سطح انرژی و کیفیت خواب دارد. نور خورشید در صبح حاوی مقادیر زیادی از این نور آبی است. در بعد از ظهر، اشعه خورشید نور آبی خود را از دست می دهد و بدن ملاتونین ترشح می کند و به فرد احساس خواب آلودگی دست می دهد ...
زنگ خطر برای حاشیه نشینی دوبله
احساس باید زدوده شود. برای مثال، ممکن است از یک راننده تاکسی بپرسید چقدر درآمد دارد و به شما بگوید ماهانه سه میلیون تومان درآمد دارد و بالای خط فقر و راضی است. ممکن است شما بپرسید چند ساعت در روز کار می کند، آیا فرزندانش را می بیند؟ پاسخ می دهد زمانی که از خانه خارج می شوم یا برمی گردم فرزندانم در خواب هستند؛ یا از او بپرسید اگر خودرویش خراب یا خودش بیمار شود و نتواند کار کند، درآمدش ...
قبلا مجتهد بالای منبر می رفت امروز همه بالای منبر می روند/ منبری و مداح باید یک جامعه مدون داشته باشند
...، بتواند حرف به روز بزند، آخوند شیعه باید امروزی و با اشراف به مسائل روزحرف بزند. مطالبه عموم مردم از افراد ملبس به لباس روحانیت، عمل است این استاد دانشگاه در پاسخ به این سؤال که آیا مطالبات دانشجویان از شما که لباس عالم دینی بر تن دارید متفاوت از سایر اساتید هست؟ گفت: بله البته این مطالبه نه فقط مطالبه دانشگاهی ها بلکه مطالبه عموم مردم است و فرقی نمی کند یک فرد بی سواد باشد ...
فلج میان خواب و بیداری!
رفتن بین 90 تا 120 دقیقه طول می کشد تا انسان وارد مرحله خواب رِم شود. می توانید یک تجربه خارج از بدن داشته باشید نتایج یک مطالعه که درباره شایع ترین توهمات فلج خواب انجام گرفت، نشان داد که برخی افراد تجربیات بدنی غیر معمول داشته اند که احساس شناور شدن در هوا، پرواز و یا دیگر موارد خارج از بدن را شامل می شود. می تواند موجب وحشت شما شود بیدار شدن ناگهانی از ...
دیپلماسی دوک نخ ریسی
گروه اندیشه علیرضا صدقی: در یک روز آرام بهاری، هزاران سیک، مسلمان و هندو در محوطه باغ معبد طلایی، برای برپایی جشن Baisakhi گرد هم آمده بودند. همه چیز در آرامش بود اما در یک چشم به هم زدن، این گردهمایی آرام به جهنم بدل شد. ژنرال دایر، افسر ارتش هند- بریتانیا با 90 سرباز مسلح به محوطه وارد شد؛ آنها سلاح های خود را به سمت مردم بی دفاع نشانه رفتند و با فرمان آتش آنها را هدف قرار دادند. ترس وآشفتگی ...
سرخط ...
. شعار ترامپ نیز دست کمی از آن ندارد و گفته بود وقتی به کاخ سفید رفت سیفون را خواهد کشید و در این چند روز با اظهارات و حتی دستورات و تصمیمات جنجالی درصدد است نشان دهد به وعده های انتخاباتی خود پایبند است. موج ترامپ هراسی و ترامپ ستیزی به مرزهای آمریکا محدود نشده و کشورهای اروپایی را نیز به شدت درگیر کرده است. آمریکا برای اروپا همان نقشی را بازی می کند که شوروی سابق برای بلوک شرق بازی می کرد و ...
پروژه سازمان سیا علیه ترامپ/ نشانه های یک بحران
دیگری که این گزارش باید به آن جواب دهد این است که چه عامل، رویداد و یا حادثه ای آسیب پذیری ساختمان پلاسکو را به فروپاشی آن متصل کرد؟ به بیان دیگر رویدادی که در متن شرایطی که پلاسکو را آسیب پذیر کرده بود، مانند یک علت نهایی عمل کرد چه بود و چرا روی داد؟ الگو، مختصات و پروتکل مورد استفاده برای اطفای حریق و مواجهه با آتش سوزی و علت ناموفق بودن آن چه بود؟ مدیریت بحران در روز وقوع حادثه و روزهای بعد چه ...
10 بهمن رژیم لاغری 30 روزه برای سلامت بهتر!
روز پس از رژیم 30 روزه، نباید شیر مصرف کرد. چنانچه همه چیز به خوبی پیش رفت، یک گروه غذایی دیگر را می توانید در روز پنجم به فهرست غذایی تان بیفزایید. بدین ترتیب بهتر متوجه می شوید که چه خوراکی هایی در شما مشکلاتی از قبیل نفخ، مشکلات پوستی و مفاصل دردناک به وجود می آورند. پس از اینکه تمام خوراکی های گروه های مختلف غذایی را بررسی کردید، می توانید آن دسته از غذاهایی که شما را با ...
نسلهای آینده چه می خورند
... گوشت آزمایشگاهی همانطورکه از نامش پیداست در بدن حیوان پرورش نمی یابد. این نوع گوشت در حقیقت با روش های مهندسی بافت تولید می شود که در علوم پزشکی هم مورد استفاده است. این در حالی است که هم اکنون به دلیل هزینه های بالای تولید گوشت آزمایشگاهی عرضه تجاری آن هنوز به صرفه نیست. همچنین عرضه تجاری گوشت های آزمایشگاهی ممکن است نیازمند هورمون های رشد باشد. محققان پیشنهاد کرده اند اسیدهای چرب اومگا3 را ...
رؤیای خواب خوب
مصرف کنید: کافئین شما را فعال و ذهنتان را هشیار می کند و این همان چیزی است که خواب شما را با مشکل مواجه خواهد کرد. بنابراین از ظهر به بعد چای، قهوه یا نوشابه های انرژی زا ننوشید تا شب راحت تر بخوابید. جای خواب ثابت داشته باشید: تغییر پی در پی جای خواب باعث افت کیفیت خوابتان می شود. همیشه در یک اتاق بخوابید و از اتاق خوابتان فقط برای خواب استفاده کنید تا شرطی شوید و به محض ورود به آن ...
7 راهکار موثر برای مدیریت جلسات
به گزارش آوای رودکوف به نقل از چطور : تا حالا شده که مدیریت جلسات کاری، فرهنگی یا آموزشی بر عهده ی شما باشد؟ اگر تجربۀ این کار را دارید حتما می دانید که مدیریت جلسات اصلا کار آسانی نیست. وقتی اسم جلسه می آید تصویری خسته کننده به ذهن مان می رسد که چند نفر دارند با گوشی های هوشمندشان بازی می کنند، بعضی ها چُرت می زنند و دائما از خودشان می پرسند: پس کِی تموم میشه؟ جلسات کاری ساعت های زیادی را در طول ...
10 مورد از عجیب ترین اختلالات خوابی
در شرایطی که فرد مشغول انجام وظایف پرتحرک است نیز رخ دهد. در نوجوانان خواب آلودگی روزانه اغلب با تنبلی و افسردگی اشتباه گرفته می شود. بررسی ها نشان داده اند که داشتن برنامه چرت های کوتاه مدت 15 الی 20 دقیقه ای هر چند ساعت طی روز یا چند چرت روزانه 10 الی 15 دقیقه ای به خصوص در مواقعی که بیمار احساس خواب آلودگی شدید دارد و رعایت بهداشت خواب شبانه می تواند حملات خواب آلودگی و نیز شدت خواب ...
راز و رمز آثار ادبی شاهرخ مسکوب
روزنامه شرق – علی شروقی: مسکوب اقلیم حضور بود، او از آثارش بزرگ تر بود. این را داریوش شایگان در وصف شاهرخ مسکوب گفته است. چنین توصیفی را اگر از متن معمول و متداول یک تعارف یا اظهار محبت دوستی به دوست دیگر جدا کنیم و در متن زندگی و آثار خود مسکوب بخوانیم به معنایی متفاوت تر از معنای ظاهری و دم دستی آن می رسیم؛ به اینکه آری، شاهرخ مسکوب به راستی بزرگ تر از آثارش بوده است نه به این معنا که آنچه از ...
کدام غذاها را افراد مسن میتوانند مصرف کنند؟
.... مصرف میان وعده های غذایی با حجم کم تا شب ادامه پیدا می کند. برای افراد سالمند کدام وعده غذایی ، وعده اصلی تغذیه آنها محسوب می شود؟ در طب سنتی گفته می شود بهترین زمان برای صرف غذا، وعده اصلی غذایی سر شب است نه نهار در حالی که اکثر افراد وعده ناهار را سنگین مصرف می کنند. برخی افراد سالمند شب ها شام نمی خورند و با معده خالی می خوابند، این در حالی است که در طب ...
کودکم زیاد گریه میکند، چرا؟
سوال سلام عرض میکنم خدمت خانم دکتر حسینی عزیزخانم دکتر از شما خواهشمندم که بنده را راهنمایی کامل بفرمایید که با فرزندم چه کار باید کنم در شهر ما هیچ مشاوری نیست که به آن مراجعه کنم و تنها امید من شما هستید پسری 4 ساله دارم دو ماه است که4 سالش تمام شده از موقعی که به دنیا آمد تا 6ماهگی شب و روز گریه میکرد و تا دوسالگی هر شب از خواب بلند میشد و گریه میکرد حتی بعد از دوسالگی هم گاهی اوقات از ...
ماجرای تاجری که به جای گفتن شهادتین در هنگام مرگ، شعر می خواند!
چه کسی در اطرافشان هست. در همان زمان که این حرف ها را می شنوید، بلافاصله آن تصویر به ذهن شما برمی گردد و تداعی می شود. بعد می گویید: حالا من هم باید این را انجام بدهم. این فکر بر اعضاء و جوارح شما تعمیم می یابد. یعنی یک تفکّر، عامل این فعل می شود. یک موقع می بینید شما هم دارید نماز شب می خوانید و حال خوشی دارید. گاهی یک کتاب می خوانید و از همان کتاب، تصویربرداری می کنید. چون خواندن ...
محققان اولین جنین نیمه انسان نیمه خوک را ایجاد کردند!
پیوند بزنند. بنابر گزارش منتشرشده توسط واشنگتن پست (Washington Post)، پانکراس پیوندی توانست موش دیابتی را بدون پس زدن عضو، درمان کند. درواقع این موش برای بازگشت به زندگی طبیعی و عادی خود تنها به چند روز زمان برای سرکوب سیستم ایمنی و ریکاوری نیاز داشت. آیا پرورش جنین نیمه انسان نیمه خوک اصول اخلاقی را زیر پا می گذارد؟ اگرچه تکنولوژی در حال پیشرفت است، اما اصول اخلاقی برداشت ...
دانشگاه و کمیت گرایی افراطی
...؛ یعنی، ما لیسانسه ها را مدرک فوق لیسانس بدهیم و بعد هم مدرک دکتری؛ اما بالاخره تورم رخ داد. در پاسخ به پرسش شما باید گفت که اگر منظور شما از پروبلماتیک شدن دانشگاه مسأله شدن آن باشد، بله، دانشگاه امروز موضوعیت پیدا کرده و به موضوعی برای مطالعه بدل شده است و اگر درست مدیریت نشود، پتانسیل مسأله شدن را هم دارد. شاید ما ناگزیر بودیم که دوره تورم نظام دانشگاهی را طی کنیم ...
کودکم تنها نمی خوابد، کمک کنید
. اما در طول روز اینقدر دستشویی رفتنشو به تاخیر می اندازه که شورت و شلوارشو خیس می کنه. بارها با روشهای مختلف بهش گفتیم که هر موقع احساس کرد دستشویی داره بره. ولی ... جواب باسلام کاربر گرامی به طور کلی خصوصا در مورد کودکانی که به مدت طولانی در اتاق والدین خوابیده اند جدا کردن اتاق کار دشواری است لذا در درمان کلنجار رفتن بر سر خوابیدن و بیدار شدن های مکرر در طول شب از فنونی استفاده ...
جدا کردن اتاق بچه، راهکار چیست؟
دادن یک غذای سبک یا یک لیوان شیر به کودک، خواندن کتاب داستان، خواندن لالایی، مسواک زدن برای کودک، پوشاندن لباس خواب به کودک و ...) - بعد از شب به خیر گفتن به کودک، رفتار کودک را خاموش کنید یعنی هیچ نوع صحبتی با او نداشته باشید و به او نشان دهید که وقت خواب است.در شبهای نخست در کنار کودک بخوابید(البته برخی از روان شناسان معتقدند که نباید کنار کودک خوابید چون فرقی با شرایط قبلی کودک ندارد ...
عطریانفر:آیت الله هاشمی در آب استخر دچار سکته شد و به سرعت فوت کردند
قوه در مجمع کنارش می نشینند. هر چند همه ملتزم به اجرای حکم رهبری هستیم اما منطق رفتار واقع گرایانه سیاسی چنین حکمی می کند. اگر ریاست مجمع از آن رئیس جمهوری شود، این روند می تواند در ذهن مردم معنا پیدا کند. ** فوت در استخر خبر فوت آقای هاشمی را چه ساعتی شنیدید؟ عطریانفر: یک ربع به هفت شب روز یکشنبه. چطور این خبر به شما رسید؟ عطریانفر: در جلسه ای کاری نشسته ...
راه های تقویت حافظه!
سوال را در یک روی کارت و جواب را در روی دیگر آن یا دو کلمه ی متضاد یا مشابه را در دو طرف کارت بنویسید. کارت هایی را که از حفظ شدید را برای مرور در جعبه ی دیگر قرار دهید. شب امتحانی نبودن تزریق حجم زیاد اطلاعات در شب امتحان که شب پر استرسی نیز هست، اصلا به مغز شما زمان کد نویسی اطلاعات را نمی دهد. از این رو شاید روز امتحان همه چیز را به خاطر داشته باشید اما روز بعد از آن ...
تفاوت رابطه زناشویی مردان و زنان، آنچه می خواهند
همین مسائل برای مرد اتفاق بیفتد او رابطه ی جنسی را قرص خواب قلمداد خواهد کرد و آن را نوعی وسیله ی رهایی از فشارهایی که در طول روز روی هم تلمبار شده خواهد دانست. بنابراین در پایان روز چنین تمایلی از جانب او برای زن سنگین و غیر قابل فهم است. زن او را یک وحشی بدون احساس خواهد نامید و مرد هم زن را سردمزاج خوانده و شب را روی کاناپه به صبح خواهد رساند.وقتی زن مردی برهنه ببیند از خنده روده بر می شود. ...
علت حرف زدن در خواب چیست و چه طور درمان کنیم؟
نهایت حرف زدن او در خواب شود چون ذهن کودک درگیر این مساله است که مبادا صبح دیرتر بیدار شود. چگونه از حرف زدن در خواب جلوگیری کنم ایشان از راهکارهای مؤثر در بروز این مشکل را کاهش تنش و استرس و گوش دادن به حرف های کودک در طول روز دانست و ادامه داد: والدین باید کمک کنند فرزندشان در طول روز حرف هایش را بزند و تخلیه شود و همچنین طی روز تنش کمتری را تجربه کند و احساس آرامش داشته باشد زیرا ...
اقتصاد اسلامی و ایجاد سیستم اقتصادی با ثبات و آسیب ناپذیر
برای افتتاح مراکز علمی دعوت به عمل می آید. بسیاری از کارهای اخیر وی در همین سخنرانی ها ارایه شده است. جوایز و قدردانی های پیاپی از خدمات او شاهدی است برای این موضوع . داود میکائیل عبدالله رییس مرکز بین المللی آموزش مالی اسلامی در خصوص ایشان گفته: "آنچه در مورد عباس میرآخور می توانم بگویم آن است که او دانش وسیع و فروتنی زایدالوصف را با هم به همراه دارد. یک دوست فوق العاده و معلمی که عطش سیری ...
تاثیر چرت نیمروزی بر هوشیاری ذهن
به گزارش خبرنگار مهر، توصیه خواب نیمروزی، موضوع جدیدی نیست، به ویژه در کشورهای گرم تر مانند اسپانیا . محققان به مدت طولانی مزایای چرت پس از ناهار را مورد مطالعه قرار دادند. یک مطالعه جدید مشخص می کند زمان بهینه ای که سالمندان باید برای بهبود عملکرد ذهنی خود در بعد از ظهر بخوابند، حدود یک ساعت است. یافته های تحقیق در مجله انجمن طب سالمندان آمریکا مبتنی بر نظرسنجی از تقریبا 3000 فرد مسن ...
2 متخصص آموزش عالی از دلایل ناکارآمدی دانشگاههای ایران می گویند
...، باعث شد امروز همه دانشگاه های ما با توقفی در مسیر حرکت خود مواجه شوند. دانشگاه در معنای امروزی آن در ایران با نهاد علم در غرب چه نسبت و تمایزی دارد؟ ذاکرصالحی: پرسش شما پرسش عباس میرزایی است! که چه شد که ما در جنگ ایران و روس شکست خوردیم و پاسخی که سفیر روس می دهد این است که ما تکنولوژی داشتیم و شما نداشتید. پس ما بعد از آن می رویم دنبال فن و به دنبال آن، دارالفنون را با تقلید از ...
دانشگاه یا آموزشگاه؟!
یک شهر تأسیس می کنیم تا بعد مشاغل جدید و تحرک اجتماعی در آن ایجاد کنیم. اساساً فلسفه دانشگاه آزاد هم همین بود؛ اینکه اشتغال را به تأخیر بیندازد؛ یعنی، ما لیسانسه ها را مدرک فوق لیسانس بدهیم و بعد هم مدرک دکتری؛ اما بالاخره تورم رخ داد. در پاسخ به پرسش شما باید گفت که اگر منظور شما از پروبلماتیک شدن دانشگاه مسأله شدن آن باشد، بله، دانشگاه امروز موضوعیت پیدا کرده و به موضوعی برای مطالعه ...
راهکارهایی برای مقابله با خستگی
...> 5- خوب بخوابید بسیاری از مشاوران و معلمان عقیده دارند که داوطلبان باید در دوره آمادگی برای کنکور، خواب خود را کمتر کنند. این نکته تا آنجایی درست است که به سلامت شما آسیبی نزند؛ یعنی باید توجه داشته باشید که همه شما عزیزان در این دوره، بین 6 تا 8 ساعت در شبانه روز بخوابید. گرچه، خواب نیمروزی، چندان مورد تایید نیست، اما اگر عادت به خواب بعد از ظهر دارید و این موضوع به مطالعه بهتر شما ...
برای شاه شدن 15 کیلو، کم کردم
.... به جز کتاب خواندن، مشورت، گپ زدن با کسانی که تاریخ را می شناسند و مطالعه و تمرین، آقای ورزی برنامه ای ترتیب دادند و یک روز بخش های مختلف کاخ را به من نشان دادند؛ جایی که شاه غذا می خورد، اتاقی که تلویزیون می دید، اتاق خواب نیمروز، سالن دیدار با سفرای خارجی، سالن های کنفرانس با نظامی ها و دیگر زوایای کاخ را یاد گرفتم و سعی کردم با کمک آقای ورزی، تصویری از شاه به نمایش بگذارم که قابل قبول باشد ...