خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ماده ای خطرناک در سیب زمینی سرخ کرده!
پژوهشگران انگلیسی انجام شد، نشان می دهد که بیشتر مردم از وجود آکریلامید هیچ اطلاعی ندارند. اما آیا باید نگران آن باشید؟ در ادامه بیشتر به این موضوع می پردازیم. چه چیزی موجب نگرانی است؟ بر اساس مطالعات صورت گرفته روی حیوانات، آکریلامید به عنوان یک ماده سرطان زا احتمالی برای انسان در نظر گرفته شده است، اما مطالعات انسانی همچنان ناقص هستند. کدام مواد غذایی تحت تاثیر قرار ...
نفسی خوشبو با این خوراکی ها
وی بدن دهان می تواند به دلیل باکتری های موجود در دهان یا به علت خرده های غذایی بودار و یا علامتی از یک بیماری باشد. داشتن بهداشت دهانی، اولین اقدام جهت داشتن تنفس و دهانی خوشبوست. به گزارش نامه نیوز، دندان های تان را دست کم دو بار در روز مسواک بزنید، روزانه یک بار نخ دندان بکشید و سالی دو بار به دندان پزشک مراجعه کنید؛ این ها اولین راهکارهای داشتن دهانی خوشبو می باشند. برای اقدامات ...
تغذیه در بارداری، خوراکی های ممنوع
که صرفا یک نوبت افراط در مصرف الکل در این مرحله از بارداری، به اندازه افراط درمصرف الکل در بقیه بارداری زیان آور است.زنان باردار باید مصرف کافئین خود را از تمامی منابع (شامل قهوه، چای،کاکائو و نوشیدنی های حاوی کولا) به 300 میلی گرم در روز کاهش دهند. مصرف بیشتر از این مقدار ممکن است با رشد و تکامل جنین تداخل کند و خطر تولد نوزاد با وزن کم را افزایش دهد.از مصرف چای و قهوه یک ساعت قبل از غذا و دو ساعت پس از غذا خودداری شود ...
سردرد و انواع آن
چند دقیقه تا چند روز ادامه داشته باشد و کمبود خواب، نادیده گرفتن وعده های غذایی، موقعیت های استرس زا، احساسات سنگین، یا نوشیدن الکل می توانند آن را تحریک کنند. سردرد گردنی این نوع از سردرد از درد در ناحیه گردن و شانه ناشی می شود، اما این گونه به نظر می رسد که درد از پشت سر یا پایه جمجمه سرچشمه می گیرد. بهترین روش برای تسکین درد از بین بردن دلیل اصلی آن است که می تواند آسیب ...
عطش تالاب ها
ترین تالاب های کشور چون هامون، هورالعظیم، جازموریان و دریاچه ارومیه حال و روز خوشی ندارند. نمایندگان مجلس هم از دردها و خشکی های پی درپی تالاب های کشور گلایه می کنند هرچند معصومه ابتکار از تدوین مطالعات مربوط به احیا و مدیریت تالاب جازموریان و تشکیل کارگروه ملی برای حفاظت و احیاء این تالاب و برنامه احیا سایر تالاب ها خبر می دهد. نمایندگان کرمان درباره وضعیت تالاب جازموریان ...
زندگی مجازی کودکان، خطرناک اما قابل کنترل
نشان می دهد با وجود آنکه استفاده کودکان از سایت هایی مانند فیس بوک به افزایش ارتباطات و دسترسی آنها به اطلاعات کمک شایانی می کند. اما می تواند به طور توأمان جنبه های منفی جدی ای را برای آنها به همراه داشته باشد؛ در حالی که شبکه های اجتماعی روز به روز در حال گسترش و توسعه است. مطالعات نشان می دهد که 22 درصد از نوجوانان روزانه بیش از 10 بار به شبکه اجتماعی مورد علاقه شان سر می زنند و 75 ...
عوامل تشدید کننده نفخ شکم
اصلی بروز نفخ یا احساس پری در معده و روده است و به همین دلیل توصیه می شود که هیچ گاه غذا را با عجله نخورید چون این کار باعث می شود هوای زیاد وارد دستگاه گوارش شما شود. همچنین تغییر در برنامه غذایی روزانه از دیگر عوامل بروز نفخ شکمی است. خوردن غذاهایی نظیر حبوبات، مصرف برخی داروها و همچنین یبوست از عوامل تشدید کننده نفخ شکم هستند. برای جلوگیری از ایجاد نفخ و گاز در دستگاه ...
بهترین گجت های پوشیدنی 2016 +تصاویر
پوشیدنیگوگل دی دریم ویو مبتنی بر گوشی های هوشمند بوده و همانطور که از نام آن واضح است، توسط غول بزرگ دنیای تکنولوژی یعنی گوگل ساخته شده است. اگرچه دی دریم ویو در حال حاضر از رقیب سامسونگی خود (Gear VR) عقب افتاده، اما با داشتن پشتوانه ای همچون گوگل و همچنین توانایی های سخت افزاری، انتظار می رود تا به زودی شاهد پیشرفت روز افزون آن باشیم. برای این هدست توانمند به زودی محتوای زیادی تولید شده و دست کاربران ...
نان تست و سیب زمینی کبابی سرطانزاست
قهوه ای شدن خوراکی ها به پختن و یا کباب کردن آنها پایان داد. بنا به آمار سازمان استاندارد غذایی بریتانیا مقدار مواد شیمیایی موجود در غذاهای همه رده های سنی، بالا است. سالانه 900 میلیون وعده غذایی همراه با سیب زمینی سرخ کرده در بریتانیا مصرف می شود. دانشمندان می گویند که اکریلاماید از طریق واکنش اسید آمینو و نوعی ماده قندی موجود در غذاها تولید می شود. این ماده در سیب زمینی ...
استخوان های سالم بسازید
با کالری محدود مصرف کردند توده استخوانی کمتری در مناطق بازو، ستون فقرات، لگن و پا را نسبت به زنانی که 60 گرم پروتئین در هر روز مصرف کردند از دست داده بودند. 4. غذاهای پر کلسیم در طول روز بخورید کلسیم از مهم ترین مواد معدنی برای سلامت استخوان است و آن مواد معدنی اصلی در استخوانها شما است. از آنجا که سلول های استخوانی قدیمی به طور مداوم شکسته و با سلول های جدید جایگزین می شوند ...
خواص دارویی کلم بروکلی ” broccoli “
؟ نصف فنجان کلم بروکلی برای هر وعده میزان مناسبی است. متخصصین تغذیه پیشنهاد می کنند که 3 تا 5 وعده سبزی در روز مصرف شود. بخارپز کردن سریع کلم بروکلی در حدی که تنها کمی نرم شود (رنگ سبز تیره خود را حفظ کند) میزان پخت مناسبی برای حفظ ویتامین های با ارزش، مواد معدنی و کلروفیل ضدسرطان این سبزی می باشد. * واریته های بروکلی : 1-Crusier ( کروزر) : از کاشت تا برداشت 58 روز ...
چرا باید هر روز یک سیب خورد؟
فواید یک میوه/انگشتان یک دست کافی نیست سیب میوه ای است که غنی از ویتامین ها، مواد معدنی ضروری و مفید برای بدن، فیبر، آنتی اکسیدان ها و دیگر ترکیبات مفید برای بدن است. در ضمن با خوردن سیب ماده غذایی ای خورده اید که کالری زیادی ندارد اما به شما احساس سیری می دهد و این باعث می شود بیش ازحد غذا نخورید و اضافه وزن پیدا نکنید. در ضمن مطالعات نشان داده، خوردن سیب می تواند باعث کاهش سطح کلسترول ...
جای خالی غذاهای اصیل ایرانی در منوی رستوران ها
غذاها ندارند و در نهایت گروه سوم که از بعد فرهنگی به این غذا نگاه می کنند و هزینه زیادی نیز برای بالابردن اطلاعاتشان در این زمینه پرداخت می کنند. این مطلب را هم ببینید : سبقت رشد گردشگری خارجی از داخلی در کنار چادرخوابی 30درصدی گردشگران جواهرزاده با بیان اینکه اقتصاد گردشگری مبتنی بر عرضه وتقاضا است، عنوان کرد: منوهای رستوران های ما نشان دهنده تقاضا است و وقتی منوهای مختلف ...
افزایش وزن و چاقی در میان دانش آموزان یزدی
ای روی تغذیه و ورزش شود ضمن اینکه باید علاقه همه افراد جامعه به مواد مصرفی مضر را کاهش داد. امتیازی با بیان اینکه بیش از 22 درصد دانش آموزان و نوجوانان ما اضافه وزن و چاقی دارند، تصریح کرد: ادامه این رویه موجب می شود تا در آینده به دیابت و بیماری های دیگر مبتلا شوند. وی با تاکید بر افزایش سطح سواد سلامت در بین مردم اظهار داشت: همه باید دست به دست هم داده و سواد سلامت را در ...
تازه ترین برآوردها از قدرت ایران و آمریکا/ عزت شهروندان ایرانی را قربانی نکنیم
متوقف کند. وزیر خارجه عربستان سعودی البته چند روز بعد پا را از حد فراتر گذاشت و به اتهام های واهی روی آورد و ایران اسلامی را به دست داشتن در عملیات تروریستی در امریکای لاتین و اروپا متهم کرد. الجبیر در مصاحبه با مجله فرانسوی لیبراسیون مدعی شد: بی اعتمادی به ایران در میان بسیاری از کشورها مشترک است و این کشور بایستی همواره تحت نظر باشد تا به تعهدات بین المللی اش احترام بگذارد. ایران در حملات تروریستی ...
سه راوی و خاطراتی از انقلاب، دفاع مقدس و سوریه/اتفاق های اسارت
.... چون چند روز بود که آب نخورده بودم و از طرفی خون زیادی هم از بدنم رفته بود، بسیار تشنه بودم، گویا حرکتی کردم که آنها متوجه شدند زنده ام و رفتند پشت درختان جنگل و منتظر ماندند. من وقتی که دیدم آنها رفته اند، دستم را زیر سرم گذاشتم و رو به آفتاب خوابیدم. بعد از نیم ساعت آمدند و من دیگر نمی توانستم خودم را به مردن بزنم. آب خواستم و آنان با اینکه دشمن بودند و از طرفی من اذیت شان کرده بودم و ...
با این رژیم غذایی شادتر باشید
ای مدیریت استرس است. در مطالعه دیگری توسط محققان استرالیایی، مشخص شد افراد پیروی کننده از رژیم غذایی مدیترانه ای، شادتر و بااسترس کمتر هستند و در مقایسه با افراد دیگر از کیفیت زندگی بهتری برخوردار هستند. میوه و سبزیجات حافظه را تقویت می کنند این رژیم غذایی محدودکننده نیست و به شما اجازه می دهد یکبار در هفته وعده های کوچک گوشت مصرف کنید، اما عمدتا مبتنی بر مصرف بالای میوه و ...
اگر در فضا بمیرید، چه بر سر بدنتان خواهد آمد؟
ناگهان در معرض یک شهاب سنگ بسیار کوچک قرار بگیرید و نتوانید هیچ کاری برای جلوگیری از اصابت آن به خود انجام دهید. این برخورد می تواند باعث ایجاد یک حفره در لباس فضایی شما و در عرض چند ثانیه باعث ناتوانی و در نهایت نابودی شما شود. این فضانورد فرضی تنها 15 ثانیه تا از دست رفتن هشیاری اش زمان دارد. پیش از اینکه یخ بزند، به احتمال زیاد در اثر خفگی یا کاهش فشار ناشی از خلأ می میرد. 10 ثانیه قرار گرفتن ...
جدال ایرانیان با مرگ در زندان های مخوف استالین/ امیدی به وزارت خارجه نداریم
حل این قضیه ندارد، می گوید: شما در کل وزارت خارجه از وزیر گرفته تا کارشناسان را بگردید؛ ببنید اطلاعاتشان در خصوص زندانیان چه اندازه است؟ اصلا نمی دانند چند ایرانی در آنجا وجود دارد؛ سفارت هم که تعطیل است، ساعت 11- 12 سرکار می آیند و ساعت 1 و 2 به خانه برمی گردند. هیچ انگیزه ای وجود ندارد که از طریق دیپلماتیک این مسائل حل شود. سفارت ایران در هیچ دادگاهی شرکت نمی کند و شاید دادگاه من تنها ...
اگر قصد تفریح دارید، ایتالیا ایتالیا را تماشا نکنید
ریزی فیلم تان کمک کنید که از برنامه کار عقب نیفتید... یا مثلا تحصیلات دانشگاهی. همه ما می دانیم کسی با درس خواندن فیلمساز نمی شود. شما اگر دکترای کارگردانی هم داشته باشید، بدون دستیاری و ساخت فیلم کوتاه فیلمساز خوبی نمی شوید. البته همیشه استثنا وجود داشته و دارد. اما به نظرم وزارت ارشاد باید این را به قانون تبدیل کند که دستیاری نمره بالاتری داشته باشد. دستیاران نسبت به کارگردان های فیلم ...
نامه احمد توکلی درباره عزل وزیر صنعت
در کاری مشارکت کنند که در آن (مرتبط با آن) منافع شخصی دارند. تصمیم سازی، توصیه سیاستی، ارائه مشورت و شرکت در تحقیق و بررسی از جمله این کارهاست. همچنین اجازه ندارند مؤسسه سپرده گذاری داشته باشند. حتی برای اینکه در مظان اتهام تضاد منافع قرار نگیرند، مجاز نیستند هیچ شیء یا امر باارزشی را بپذیرند، مانند هدیه، دعوت به صرف غذا، مساعدت و فرصت تفریحی. پیش از استخدام، هر داوطلبی باید فرم افشایی را پر کند ...
2017؛ سالی برای موفقیت در کسب و کار
هم می تواند مفید باشد. ارتقا طرز فکرتان مهم ترین چیزی است که می تواند در موفقیت کسب و کار به شما کمک کند. مطالعات و تحقیقات زیادی وجود دارد که نشان می دهد 60 تا 80 درصد از ذهن مثل همیشه و یکسان فکر می کند. این تفکراتی که کم کم تبدیل به عادت می شود، به تدریج شما را از مسیرتان در کسب و کار و رسیدن به مراحل بالاتر بازمی دارد. به نظر می رسد که 90 روز برای تغییر در نحوه تفکر و ...
یک صبحانه پرکالری و کاهش وزن
سالم غذا خوردن برای حمایت از کاهش وزن و تندرستی کلی شما مفید است. تحقیقات جدید نشان داده اند که مصرف یک صبحانه پرکالری به عنوان وعده اصلی روز به جای وعده شام تان، به احتمال زیاد در کمک به کاهش وزن و کم کردن دور کمرتان موثرتر خواهد بود. این ظاهرا به علت روشی است که متابولیسم ما با ساعت بدن مان کار می کند. خوردن در زمان های مختلف روز می تواند بر چگونگی پردازش مواد غذایی توسط بدن شما تاثیر بگذارد ...
روزنامه های دوشنبه
زیستی محصولات تراریخته و سلامت این محصولات به گفت وگو نشستیم. لازم به توضیح است انتشار این مصاحبه به معنای تأیید یا رد محصولات تراریخته نیست. چند وقت پیش شما در مصاحبه ای اعلام کرده بودید که در کشور ما 5 برابر اروپا سم مصرف می شود. بفرمایید؛ علت اصلی استفاده بیش از حد مصرف سموم چیست؟ آیا ما همچنان با معضل به کارگیری کودهای نیتراته و ازته در تولید محصولات کشاورزی مواجه هستیم؟ با توجه به ...
فواید دارویی معجزه آسا به نام ورزش!
دقیقه انجام تمرینات تناوبی با شدت بالا ( HIIT ) می تواند به اندازه یک جلسه 45 دقیقه ای ورزش کارایی داشته باشد. بدون تردید، ارزش امتحان کردن را دارد. شما می توانید دوچرخه سواری کنید، بدوید یا شنا کنید. در طول همه مراحل باید با سرعت و قدرت بالا حرکت کنید. البته، شدت برای همه مناسب نیست و پیش از انجام تمرینات ورزشی باید ابتدا با پزشک خود مشورت کنید. تمرین سریع با شدت بالا ...
به این دلایل غلات کامل مصرف کنید
بیماری قلبی را به میزان 22 درصد کاهش دهد. در حقیقت، مصرف تا 198 گرم غلات کامل در روز با خطر کاهش یافته ابتلا به بیماری قلبی پیوند خورده بود. غلات کامل خطر سکته مغزی را کاهش می دهند غلات کامل ممکن است به کاهش خطر سکته مغزی نیز کمک کنند. در تجزیه و تحلیل شش مطالعه که تقریبا 250 هزار نفر را شامل می شدند، خطر سکته مغزی در آنهایی که بیشترین میزان غلات کامل را مصرف می کردند، نسبت به ...
5 عادت سالم افراد لاغر
افراد لاغر، چند چیز مشترک دارند و پذیرفتن 5 مورد از بهترین عادات افراد لاغر به شما کمک می کند که به یک وزن سالم دست یابید یا آن را حفظ کنید. 5 عادت سالم افراد لاغر دانستن آنکه کدام استراتژی ها موثر هستند، به شما کمک خواهد کرد به اهداف وزن بدن دست یابید وبهترین احساس و ظاهر را داشته باشید! 1- به مقدار کافی بخوابید افراد لاغر به مقدار کافی اما نه بیش از ...
12 روش برای کاهش تری گلیسیرید خون
... وزن اضافی، به ویژه در ناحیه دور کمر شما نشان از افزایش تری گلیسرید است. یکی از بزرگترین چیزهایی که شما می توانید انجام دهید تا سطح تری گلیسرید شما پایین بیاید، متوقف کردن آن است. 11- فعالیت داشته باشید. با شروع تمرینات منظم که می تواند در شما در شکل بگیرد ، تری گلیسیرید شما در همان زمان کاهش می یابد. هدف تان را بر روی 30 دقیقه ورزش در پنج روز هفته قرار دهید، و مطمئن شوید ...
چیزبرگر و سیب زمینی سرخ کرده، دشمنان کبد
سلامت نیوز نوشت: یکی از مطالعات اخیر نشان می دهد که خوردن وعده های غذایی دارای چربی زیاد، عملکرد کبد را مختل می کند. گزارشی از این مطالعه در Journal of Clinical Investigation منتشر شده است.محققان می گویند که سطح بالای چربی های اشباع در غذاهایی مانند چیزبرگر و سیب زمینی سرخ کرده یا پیتزا، بلافاصله عملکرد کبد را تغییر می دهد و احتمال ابتلا به بیماری ها را بیشتر می کند. در این مطالعه از ...
این زردچوبه پرخاصیت، از سلامت کبد تا ضد عفونی زخم
روی موش های آزمایشگاهی مبتلا به سرطان روده انجام شد نشان می دهد تومورهای موش هایی که زردچوبه مصرف کرده اند بررسی هایی که روی انسان ها انجام شد نیز خوشبختانه نتایج امیدوارکننده ای داشته است. پس برای پیشگیری از سرطان و سلامت بدنتان به تمام غذاهایتان زردچوبه اضافه کنید. کنترل کلسترول بالا برگه آزمایش خون را به دستتان می دهند: کلسترول خونتان بالاست! به همین سادگی خیلی از غذاها را ...
