خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
فواید دارویی معجزه آسا به نام ورزش!
بدن کمک می کند و دریافت اکسیژن و مواد مغذی بیشتر توسط پوست به درخشش و بهبود شرایط ظاهری آن منتج می شود. شما را جوان نگه می دارد نه تنها انعطاف پذیری و تعادل به حرکت سریع تر و احساس جوانی کمک می کنند، بلکه مطالعات نشان می دهند که ورزش کردن می تواند تا پنج سال به عمر انسان اضافه کند. انجام ورزش روند پیری سلول ها را کند می کند. روند بهبود را تسریع می کند ...
این مواد غذایی را با داروها نخورید
جهت کاهش کلسترول خون تجویز می شوند. همچنین گریپ فروت و آب گریپ فروت می تواند با برخی از داروهای فشار خون و حتی داروهای بدون نسخه تداخل داشته باشد. آب گریپ فروت را با برخی از داروهای کاهنده فشار خون مصرف نکنید زیرا می تواند سطح این داروها را در بدن شما بالا ببرد و عوارض جانبی بیشتری ایجاد کند. افزایش میزان استاتین خون سبب بروز عوارضی مانند درد عضلانی، افزایش آنزیم های کبدی و ...
مراقبت های پیش از بارداری، اهداف پیشگیرانه!
نوع داروی ضدبارداری مصرف می کنید. با روش های خاصی مانند دپو-پروورا (نوعی پروژسترون برای درمان سرطان رحم و کلیه) مدت زمان زیادی طول می کشد تا دوباره بتوانید به دوران باروری خود بازگردید. اگر می خواهید زود باردار شوید، بهتر است درباره روش هایی که می توان این روند را تغییر داد از او سؤال بپرسید. سؤال بعدی او درباره آزمایش پاپ اسمیر خواهد بود و این که آیا تاکنون دچار بیماری مقاربتی (STI ...
نفسی خوشبو با این خوراکی ها
مانند سیر و پیاز و نوشیدن قهوه می تواند موجب بدبو شدن تنفس شود اما غذاهایی نیز هستند که می توانند به خوشبویی دهانتان کمک کنند. با مصرف ترکیبی از غذاهایی که به تمیزی تنفس و بهداشت دهان کمک می کنند می توانید دهانتان را خوشبو کنید. اگر با وجود اقدامات لازم، بدبویی نفستان ادامه پیدا کرد، به پزشک مراجعه کنید چون ممکن است این حالت علامتی از یک بیماری باشد. مرکبات همه میوه ...
روزانه چقدر پروتئین نیاز داریم؟
نیاز به ساخت عضلات دارید منیزیم، پتاسیم، مس، سلنیوم، کلسیم، آهن و ویتامین های مختلف است. چقدر پروتئین نیاز داریم؟ میزان مجاز توصیه شده برای دریافت پروتئین 0.8 گرم در هر کیلو گرم از وزن بدن است. اگر شما زن باشید، این میزان در روز 46 گرم و در صورتی که مرد باشید 56 گرم است. با این حال بسته به کالری مصرفی روزانه و فعالیت فیزیکی این میزان نیاز به پروتئین در افراد می تواند متفاوت باشد ...
راه اندازی سامانه جامع گمرک میزان قاچاق کالا را کاهش داده است/کاهش 38 درصدی ارزش قاچاق کالا
مقایسه با سایر کشورها که حداکثر دارای 6 رویه می باشند) تفاوت قیمت زیاد کالا مابین دو طرف مرز (تفاوت قیمت سوخت در ایران و کشور ترکیه) عدم کارکرد مناسب مناطق آزاد با فلسفه ایجاد مناطق مزبور به منظور جذب سرمایه، تولید و صادرات نرخ بالای تعرفه و فاصله بین تعرفه ها که امکان سوء استفاده را فراهم می کند قوانین و مقررات ناکارآمد در برخورد با مرتکبین به فعل قاچاق کالا گستردگی مرزهای آبی، کوتاهی مسیر و ...
فواید رژیم غذایی مدیترانه ای برای مغز
شرح داده می شود. کاهش استرس استرس تاثیر چشمگیری بر سلامت و آرامش عمومی بدن دارد. نه تنها در اضافه وزن و بدخوابی تاثیر دارد بلکه بر حافظه هم تاثیر می گذارد. در مطالعه محققان، ارتباط بین استرس و از بین رفتن حافظه مشخص شده است. دانشمندان دانشگاه آیووا دریافته اند افزایش میزان هورمون استرس موسوم به کورتیزول، با بالارفتن سن موجب زوال حافظه می شود. پیش بینی می شود مقادیر بالای ...
با این برنامه ساده تا نوروز 8 کیلو وزن کم کنید
از این مدت پوست آلوده ها را جدا کنید. بلغور جو دوسر، کتان و پودر کاکائو را با کفیر مخلوط کرده و خوب هم بزنید. شما باید آلوها را به تکه های بسیار ریز خرد کرده یا در دستگاه مخلوط کن ریخته و آن را به شکل پوره در آورده و به مخلوط قبلی اضافه کنید. معجون خوشمزه بدست آمده را از شب تا صبح در یخچال نگهداری کنید و صبح روز بعد از طعم دلچسب و فواید آن لذت ببرید، پس از مصرف صبحانه شما به سرعت نتیجه آن در معده خود حس می کنید. در اکثر افراد یک ساعت پس از نوشیدن این معجون دستگاه گوارش به خصوص روده ها به کار می افتند. 704/ ...
از هر 8 نفر یک نفر از مردم بوشهر، قلیان استعمال میکنند
بوشهر فعالیت فیزیکی کافی ندارند در حالی که متوسط کشوری حدود 36 درصد است. این مقام مسئول بهداشتی اضافه کرد: مردم استان بوشهر، از نظر مصرف میوه و سبزی جز بهترین استان ها هستند بااین حال بیش از چهل درصد مردم استان بوشهر چاقی یا اضافه وزن دارند که البته این آمار در سطح کشور حدود چهل وپنج درصد می باشد. دکتر خواجه ئیان با اشاره به اینکه از هر پنج نفر مردم استان بوشهر، یک نفر ...
زنجان قطب تولید محصول سیب در کشور
سلول های روده ای جلوگیری کرده و در نتیجه از ابتلای افراد به سرطان روده که بسیار شایع است و درمان آن نیز عموما موفقیت آمیز نیست، جلوگیری می کند. وی افزود: فیبر موجود در سیب همچنین به هضم غذا کمک کرده و به خاطر مواد معدنی و ویتامین هایی که دارد برای لثه ها بسیار مفید است. تاج کی به نقش آرامش بخشی سیب اشاره و عنوان کرد: ویتامین 12B از جمله ویتامین هایی است که کمبود آن در بدن از عوامل بروز عصبانیت در افراد می شود، بنابراین با مصرف سیب که حاوی این نوع ویتامین است می توان تا حد زیادی از بروز عصبانیت جلوگیری کرد. ...
مصرف سرکه در بارداری، چاقوی دولبه
نیم لیتر آب اضافه کرده و بدن را شستشو دهید. این شستشو نباید هر روز تکرار شد زیرا بدن به طور نرمال و طبیعی مواد چربی و اسیدی دارد. مالیدن رسوب سرکه باعث معالجه کک و مک ، لک های بدن، کهیر موثر است. درمان بوی بد عرق با سرکه سرکه در درمان بوی عرق بدن، قارچ پا و ورم پا موثر است و می تواند در رفع احساس گرگرفتگی پاها تاثیر قابل توجهی داشته باشد. سم زدایی بدن ...
استخوان های سالم بسازید
های غذایی حاوی درصد بیشتری از کالری از پروتئین می تواند به حفظ توده استخوان در طی کاهش وزن کمک کند در یک مطالعه یک ساله، زنانی که 86 گرم پروتئین روزانه در یک رژیم غذایی با کالری محدود مصرف کردند توده استخوانی کمتری در مناطق بازو، ستون فقرات، لگن و پا را نسبت به زنانی که 60 گرم پروتئین در هر روز مصرف کردند از دست داده بودند. 4. غذاهای پر کلسیم در طول روز بخورید ...
زنجبیل را هرروز مصرف کنید!
از درمان های جایگزین، از جمله مصرف زنجبیل، توصیه می شود. تثبیت سطوح گلوکز پژوهشگران درباره چگونگی کاهش قند خون توسط زنجبیل مطمئن نیستند، اما این ماده غذایی می تواند نقش موثری در این زمینه داشته باشد. برای عادی سازی سطوح گلوکز، یک لیوان آب زنجبیل را صبح هنگام بنوشید. دردهای عضلانی بنابر مطالعه ای که در نشریه Journal of Pain منتشر شد، دوز روزانه زنجبیل به ...
هیرسوتیسم در زنان، علت اصلی
نباید مصرف شوند، نکته دیگر این که در دوران بارداری به ویژه در 3 ماهه سوم، رشد موهای زاید در صورت و بدن بیشتر می شود، بنابراین خیلی حساسیت نداشته باشید، چرا که پرمویی شما بعد از بارداری برطرف می شود. چه روش هایی به صورت معمول برای برطرف کردن پرمویی به کار می روند؟ روش های موضعی مختلفی وجود دارد که بیشتر خانم ها با آنها آشنایی دارند. استفاده از موچین، تراشیدن، موم ها و موبرهای ...
دامپزشکی استان خبر از صادرات بیش از 2هزار تُن پا و پنجه مرغ به ویتنام داد/پا بزن!
وجود میزان مصرف پای مرغ چشمگیر نیست. به گزارش وقایع استان به نقل از سیب سبز، وی اضافه می کند: فکر می کنید مصرف 100 گرم پنجه مرغ تا چه میزان می تواند کلسیم موردنیاز بدن تان را تأمین کند؟ تنها 6 درصد که آن هم رقم چشمگیری نیست. درمورد آهن هم همین طور است و پنجه مرغ تنها بین 5 تا 6 درصد از آهن بدن را فراهم می کند. درمورد ویتامین A و D هم باز روال به همین شکل است و روی پنجه مرغ به عنوان یک ماده ...
این چند خوراکی شما را در برابر آلودگی هوا حفظ میکند
بروکلی و سایر کلم ها، گوجه فرنگی و کاهو نیز توصیه می شود. روی روی از آن دسته مواد مغذی است که در هوای آلوده موجب کاهش جذب فلزات سنگین شده و از این طریق میزان این ترکیبات زیانبار را در بدن به حداقل می رساند. از این رو، متخصصان تغذیه مصرف غذاهایی که این ماده مغذی را در حد بالایی دارند بسیار توصیه می کنند. این موادغذایی شامل انواع فراورده های دریایی، نخود سبز، عدس و جوانه گندم هستند ...
نوشیدنی دست ساز که در بدن معجزه می کند
بیماری ها و نابودی میکروب ها وباکتری ها دارد، در آب گندم مقادیر بالایی از انواع آنزیم ها و اسیدهای آمینه وجود دارد که می تواند پاتوژن های مضر و عوامل سرطان زا را از بدن خارج کند و به حفظ سلامت بدن کمک کند. تناسب اندام با نوشیدن عصاره گندم نوشیدن گندم یکی از بهترین راه ها برای جلوگیری از چاقی و کاهش وزن است، این نوشیدنی باعث تحریک غده تیروئید می شود و سوخت وساز بدن را تعدیل می کند. البته کارشناسان توصیه می کنند افراد قبلاً از انجام این کار از نداشتن حساسیت به گلوتن گندم مطمئن شوند. منبع: healthambition ...
با ارزانترین دارو علیه سرطان ریه آشنا شوید
آب سرد بشویید و آن را با نیم لیتر آب بجوشانید، بعد از مدت 12 ساعت که سبز رنگ شد، آن را صاف کنید و قبل از مصرف جهت خنک شدن در داخل یخچال قرار دهید و هر دو ساعت یکبار مقداری از آن را میل کنید. وی تاکید کرد: دمکرده گیاه بنفشه جهت تاثیر گذاری بر سلامت بدن، بهتر است هر روز به صورت تازه تهیه شود. این پژوهشگر طب سنتی با تاکید بر اینکه استفاده از گیاه بنفشه در پیشگیری از سرطان های ...
جای خالی غذاهای اصیل ایرانی در منوی رستوران ها
این موضوع هزینه های هنگفتی را برای جامعه به دنبال دارد، برای مثال آمریکا سالانه حدود 15.6 میلیارد دلار را برای درمان بیماری ها خرج می کند. نماینده انجمن اسلوفود در ایتالیا به موضوع تنوع غذایی اشاره کرد و گفت: ما تولیدکننده ها و مصرف کننده های زیادی داریم و در این میان شرکت های زیادی وجود دارند که آن چیزی که ما می خوریم را کنترل می کنند و این مشکل بزرگی است، زیرا ما را در انتخاب آنچه که می خواهیم بخوریم محدود می کنند، در واقع افراد کنترلی بر روی قیمت غذایی که می خورند، ندارند. ...
با این ماده غذایی شب ها مثل یک کودک آرام بخوابید
...> روغن کنجد در جلوگیری از فساد دندان نیز کاربرد دارد، همچنین در درمان التهاب و تورم لثه مفید است. برگ های کنجد سرشار از مواد لعابی هستند و در گذشته با دیگر گیاهان برای درمان اسهال خونی و وبا به کار برده می شد. کنجد معدن مواد معدنی قابل جذب است و دارای منیزیم، کلسیم ، آهن ، سیلیس ، آلومینیوم ، کروم ، مس ، نیکل ، سدیم و چندین فلز و شبه فلز دیگر و همچنین سرشار از ویتامین B می باشد. ...
آب برنج را دور نریزید!
زیادی اینوزیتول است. اینوزیتول از خانواده ویتامین B است و خواص متعددی دارد. این عنصر مغذی به رشد سلول ها کمک می کند. در نتیجه پیری را از وجودتان دور می سازد. علاوه بر این اینوزیتول باعث افزایش جریان خون در رگ ها می شود. توجه داشته باشید که با مصرف آب برنج پوست صورتتان باطراوت تر و محکم تر شده و خاصیت ارتجاعی آن بیشتر می شود. منبع خوب انرژی آب برنج بسیار انرژی زا است. این نوشیدنی ...
آب برنج را دور نریزید!
محافظتی نور خورشید وجود دارد. این اسید آنتی اکسیدانی قوی است که خواص ضدالتهابی دارد و پوست را از التهاب دور می سازد. توصیه می کنیم علاوه بر نوشیدن آب برنج از آن به عنوان ماسک روی پوستتان نیز استفاده کنید. خواص دیگر آب برنج تنظیم کننده دمای بدن، تاثیر آن در مقابله با سرطان، درمان و پیشگیری از یبوست، پیشگیری از ورم معده، برای داشتن موهای سالم و درخشان، تقویت کننده بدن، برای تنگ کردن منافذ باز پوست. ...
دلایل ریزش مو در زنان ؟
...، برنج، ماکارونی و سبزی ها نیز مقدار کمی پروتئین وجود دارد. کلسیم و منیزیم: گروه شیر و لبنیات منابع غنی کلسیم و منیزیم و نیز پروتئین هستند. اگر فردی دچار عدم تحمل لاکتوز (قند موجود در شیر) باشد و از سایر مشتقات لبنیاتی نیز برای تامین نیازهای بدن خود استفاده نکند، باید به طور روزانه مکمل کلسیم مصرف کند و مصرف سایر غذاهای غنی از پروتئین را نیز افزایش دهد. ویتامین های گروه B ...
سردرد و انواع آن
ابتلا به سرطان و یک سردرد جدید را دارید. مدتی است به طور مرتب دچار سردرد می شوید، به ویژه اگر بالای 50 سال سن دارید. به همراه سردرد با مشکلاتی در بینایی مواجه هستید و هنگام جویدن با درد مواجه می شوید، یا وزن از دست می دهید.سیستم ایمنی بدن شما به واسطه بیماری، مانند عفونت HIV، یا مصرف دارو، مانند داروهای مورد استفاده در شیمی درمانی و استروئیدها، تضعیف شده است. ...
چگونه ناخن هایی سالم داشته باشیم؟
را هنگام خواب انجام دهید و بگذارید تا صبح روی دست ها بماند. صبح روز بعد با آب گرم بشوئید. چای سبز چای سبز یکی از مفیدترین گیاهان برای سلامتی در طبیعت است. این گیاه نه تنها به از بین بردن چربی های بدن کمک می کند بلکه آنتی اکسیدان موجود در آن از شکنندگی ناخن ها جلوگیری کرده و آن ها را تقویت می کند. به علاوه از زرد شدن رنگ ناخن ها نیز جلوگیری می کند. برای استفاده ابتدا ...
نسل بعدی فولکس واگن گلف GTI یک موتور هیبریدی نیز خواهد داشت
گروه بین الملل: به گزارش اتوکار، نسل آینده فولکس واگن گلف GTI به لطف یک موتور هیبریدی علاوه بر بهبود پرفورمنس، مصرف سوخت کمتری نیز خواهد داشت . به گزارش خبرخودرو، در این گزارش آمده که گلف GTI جدید هنوز هم از یک موتور 2 لیتری توربو چهار سیلندر استفاده خواهد کرد، ولی یک سیستم الکتریکی 48 ولتی با موتور استارتر یکپارچه نیز روی آن نصب خواهد شد. علاوه بر این، احتمال این وجود دارد که برای حذف ...
طبیعی ترین قرص های آرام بخش فوق العاده قوی
به نزدیکترین راه حل فکر می کنند و به سراغ داروهای خواب آور می روند، به گفته متخصصان مصرف داروهای خواب آور بدون تجویز پزشک مانند مصرف قرص تب بر بدون دانستن منشاء تب و التهاب در بدن است. از جمله مواردی که باعث بی خوابی می شود خستگی، استرس، ابتلا به برخی بیماری ها، استفاده از تلفن همراه و تابش نور آبی صفحه نمایش به چشم و برخی از بیماری های اعصاب و روان است. برای درمان بی خوابی ...
عوامل تشدید کننده نفخ شکم
...، پرهیز از مصرف نوشیدنی های گازدار، استعمال سیگار و جویدن آدامس توصیه می شود. با مراجعه به پزشک و مصرف داروهای ضد نفخ این مشکل به راحتی قابل درمان خواهد بود. در این مطلب فهرست مهمترین مواد غذایی نفاخ ارائه شده که عبارتند از: برخی از میوه ها مثل موز، خیار، گوجه سبز، شاه توت، گیلاس، زرشک، انگور، انجیر، انار و زردآلو موجب بروز گاز در دستگاه گوارش و نفخ شکم می شوند. موز بویژه در ...
لبنیات برای چه کسانی ضرر دارد؟
واکنش ها همگی از علائم عود کردن سیاتیک در افراد است. این توصیه ها را جدی بگیرید در طب سنتی توصیه های کاربردی زیادی برای کنترل و پیشگیری از تشدید دردهای عصب سیاتیک وجود دارد: درمانگران طب سنتی پیاده روی صبحگاهی یا عصر گاهی مستمر و روزانه را در بهبود علائم حملات سیاتیک بسیار موثر می دانند و معتقدند نرمش و ورزش ملایم به مرور زمان مانع از گرفتگی و درد این عصب می شود. ...
ریخت و پاش سوخت در ایران
نفت روزانه 16 میلیون لیتر بنزین به کشور وارد می شود. این درحالی است که براساس اعلام معاونت نوسازی ناوگان درستاد مدیریت حمل ونقل و سوخت کشور 4 میلیون خودروی فرسوده ایران روزانه 11 میلیون لیتر سوخت اضافه مصرف می کنند که با این حساب، حدود 69 درصد بنزینی که روزانه وارد می شود، توسط خودروهای فرسوده استفاده می شود. ازاین میان نیسان های آبی با جمعیت حدود 700 هزار دستگاه در ایران کمتر از 25 درصد خودروهای ...
