سایر منابع:
سایر خبرها
احضار 150 نفر درباره پرونده املاک شهرداری
... دادستان تهران از سرپرستان نواحی دادسرای تهران خواست ضمن تشکیل جلساتی با مسوولان محلی، با اتخاذ راهکارهای موثر، مانع تکرار چنین حوادثی شوند. وی از جمله راهکارهای پیشگیرانه را تعیین شاخص های ایمنی، ابلاغ به دستگاه ها و اجرای این شاخص ها در اماکن و ساختمان ها دانست و در ذکر مثال، به حادثه آتش سوزی یکی از مساجد تهران در چند سال قبل اشاره کرد و اظهار داشت: اگر این مسجد دارای درب های ...
انتقاد دادستان تهران از تصمیم دادگاه در پرونده بانک سرمایه/ آخرین وضعیت پرونده واگذاری املاک شهرداری
صدور مجوز ساخت برای ساختمان ها را به عنوان دو راهکار دیگر به منظور پیشگیری از حوادث ارائه نمود و در توضیح اظهار داشت: صدور مجوز برای ساختمان های چندین طبقه در کوچه های با عرض کم، مانع از ارائه خدمات امدادی در زمان حادثه می شود و امکان مانور را برای دستگاه های خدمت رسان مثل آتش نشانی با مشکل مواجه می سازد. وی هم چنین خواستار صدور شناسنامه ایمنی برای ساختمان های بلند مرتبه شد و به اصناف ...
روش های دیالوگی پیامبر(ص) با غیر مسلمانان
...، قطعاً به صلاح فرد و جامعه است و باعث رشد و تکامل روحی و معنوی انسان ها خواهد گردید. چه اینکه هر آنچه حرام دانسته شده باعث فساد فرد یا جامعه است و مانع کمالات روحی انسان ها است. [15 [ ج) لازم نیست شریعت همه ادیان یکی باشد، بلکه هر دینی به واسطه شرایط و مقتضیات زمان و مکان، احکام متناسب آن زمان دارد . د) ازسوی دیگر شرایع آسمانی برای متخلفین و قانون شکنانِ قوانین الهی ...
فواید رژیم غذایی مدیترانه ای برای مغز
، اما عمدتاً مبتنی بر مصرف بالای میوه و سبزیجات است. این مواد خوراکی سرشار از ویتامین، مواد معدنی، آنتی اکسیدان ها، و سایر موادمغذی حیاتی برای عملکرد مناسب بدن هستند و حافظه هم از این امر مستثنی نیست. طبق نتایج یک مطالعه، مصرف میوه و سبزیجات به شدت با حافظه کلامی مرتبط است درحالیکه تحقیق دیگری هم نشان می دهد که مصرف بالای این مواد خوراکی از زوال عقل پیشگیری می کند. ...
فایده های ورزش کردن برای بدن
...> به کاهش وزن کمک می کند همه ما شنیده ایم که ورزش کردن به کاهش وزن کمک می کند. ورزش کردن بخشی از یک طرح رژیم سالم محسوب می شود. اما به خاطر داشته باشید، ورزش کردن به عضله سازی کمک می کند و احتمال افزایش اشتها وجود دارد و بر همین اساس، شاید کاهش وزن به سرعت رخ ندهد. اما خبر خوب این است که ورزش به سوزاندن کارآمدتر چربی کمک می کند و موجب کاهش سلول های چربی می شود . برای انجام ...
رژیم غذایی خودسرانه و خطارت جدی آن برای سلامت
.... عباسی در ادامه با اشاره به آثار مخرب مصرف قرص های لاغری اضافه کرد: مصرف قرص های لاغری نیز می تواند به اندازه رژیم خودسرانه سلامت فرد را به خطر بیندازد. وی تصریح کرد: اگرچه به ادعای تولیدکنندگان، قرص های لاغری می توانند نتیجه قابل توجهی در کاهش وزن داشته باشند، اما مصرف آن ها تأثیر مخرب تری روی بدن دارد که در دراز مدت مشخص می شود. این کارشناس تغذیه درباره ...
دلایل شایع کمر درد را بشناسیم
بیشتر توجه کنید، به جای اینکه به منابع درد آناتومی بپردازید. آیا فتق دیسک، برآمدگی دیسک یا آرتریت مفاصل است که باعث این مشکل شده است؟ تصمیم گیری ممکن است بسیار سخت باشد بنابراین توجه به آنچه که انجام می دهید و موقعیت بدنتان می تواند بهترین راه برای تشخیص دلیل درد کمرتان باشد. دلایل شایع کمر درد را در ادامه بخوانید: ( اینجا ) 1- وضعیت نشستن نامناسب وضعیت ...
استخوان های سالم بسازید
ساخت استخوان های سالم بسیار مهم است.خوشبختانه، بسیاری از عادات تغذیه و شیوه زندگی می تواند به شما کمک کند تا استخوان های قوی بسازید و آنها را با افزایش سن نگهداری نمایید. ساخت استخوان های سالم بسیار مهم است. مواد معدنی ترکیباتی هستند که در داخل استخوان های شما در طول دوران کودکی، نوجوانی و اوایل بزرگسالی گنجانیده شده اند. هنگامی که شما به سن 30 سال برسید شما حداکثر توده استخوانی را به ...
نفسی خوشبو با این خوراکی ها
کنید میوه و سبزی بیشتری در وعده ها و میان وعده های تان بگنجانید. ماست ماست و سایر غذاهای تخمیری منبعی از باکتری های مفید به نام پروبیوتیک ها هستند. این پروبیوتیک ها می توانند نقش مهمی در عملکرد سیستم ایمنی و غلبه بر سایر باکتری های مضر در بدن ایفا نمایند. تحقیقات نشان داده ماست می تواند به برطرف کردن بوی بد دهان ناشی از باکتری کمک کند. خوردن ماست و سایر منابع ...
علی مطهری: هاشمی نزدیک ترین فرد به امام پس از شهید مطهری بود
آقای روحانی؟ بله، دوره آقای روحانی بود یعنی به نوع برخورد با منتقدان و سختگیری هایی که می شود و محدود کردن انقلابیون که هر روز دارند دایره را تنگ می کنند، اعتراض داشت و کمی نگران اوضاع بود. البته صحبت های ایشان در چند ماه اخیر امیدوارانه بود. می گفت بعد از برداشته شدن این مانع از سر نظام خیالم راحت شد. بعد از انتخابات 7 اسفند سال گذشته این حرف را زدند. از نظر اینکه ...
اثرات جالب نوشیدن آب به صورت ناشتا
درخشان و صاف شود. از طرف دیگر با مصرف بیشتر آب در طول روز بدنتان به درستی از شر سموم انباشته شده خلاص می شود که این مسئله نیز روی شادابی پوست تأثیر دارد. زیبایی، سلامت و نرمی موها دهیدراته شدن بدن نه تنها روی پوست بلکه روی رشد و وضعیت موها نیز تأثیر منفی می گذارد. نوشیدن آب کافی باعث تغذیه بهتر موها از درون شده و سلامت آن ها را ارتقا می دهد. باید بدانید که آب یک چهارم وزن کل ...
روش های بهبود حافظه
...، در ارتباطات سلول های عصبی نقش دارد و از ساخت هموسیستئین (مقدار زیاد آن با بیماری های قلبی مرتبط است) در بدن شما جلوگیری می کند و التهاب های مزمن را کاهش می دهد. این ماده در خانم های باردار نقش مهم تری دارد؛ زیرا می تواند از نقص های مادرزادی جلوگیری کند. اگر باردار هستید، حتما نیاز بدنتان به این ماده را تأمین کنید. کولین در رشد مغزی کودکان شما نقش دارد و اثرات مثبت آن در بدن آن ها ...
درد در رابطه زناشویی، هر چیزی علاج دارد
بوسه های داغ و معاشقه و ناز و نوازش و خلاصه آماده سازی بدن ونحریک ترشحات باعث خشک ماندن واژن و عدم آمادگی آن برای استقبال از آلت مرد می شود که به احساس درد و ناراحتی زن در معاشقه منجر میشود . اما گاهی اوقات با وجود به کارگیری روش های لازم ( معاشقه) برای تحریک و آماده سازی زن قبل از دخول ، باز واژن زن ترشحات لازم را انجام نمی دهد؛ یعنی واژن هنوز خمار است و زهدان هنوز خواب آلود. در نتیجه ...
ده روش برای خواب راحت
طبیعی اند که در مقدارهای بالا مسموم کننده می شوند. 7- خوراکی برای خوابیدن می توانید با خوردن غذاهای سالم در طول روز خواب خوبی هم در شب داشته باشید. غذاهای سرشار از ویتامین بی سیستم عصبی بدن را تقویت می کند و فرد می تواند آرامش داشته باشد. سبزیجات سبزرنگ، آجیل، تخم مرغ، غذاهای دریایی، سویا و لبنیات غنی از ویتامین بی هستند. همچنین ویتامین بی باعث ترشح ...
بادام زمینی، دشمن چند بیماری مهم
ماده نیاسین بوده که مانع از آلزایمر و تشکیل سنگ کیسه صفرا می شود، این ماده هم چنین سرشار از فیبرهایی است که به پاکسازی بدن از سموم و کاهش وزن و جلوگیری از ابتلا به آسم منجر می شود. وی هم چنین تاکید کرد بادام زمینی حاوی ماده تریپتوفان بوده که ماده سروتونین ترشح می کند بدین ترتیب از بروز افسردگی در افراد جلوگیری کرده وبه تعدیل مزاج کلی منجر می شود./ باشگاه خبرنگاران ...
سکته قلبی، دیابت و چاقی از عوارض حذف وعده صبحانه
...> خوردن صبحانه کامل که شامل کربوهیدرات ها و پروتئین ها می شود و ناهار سبک باعث تسهیل کاهش وزن، کاهش خطر ابتلا به دیابت، بیماری های قلبی و کلسترول بالا می شود. به عقیده دانشمندان یک صبحانه سالم باید سرشار از مواد مغذی مانند فیبر، کلسیم، پتاسیم و ویتامین D باشد تا بتواند بدن را از ابتلا به امراض گوناگون دور نگه دارد. کارشناسان انجمن قلب آمریکا نیز باور دارند، چاقی و عوارض متعاقب آن از قبیل دیابت، ناباروری و بیماری های قلبی با قرار گرفتن صبحانه به عنوان وعده اصلی و مهم غذایی از بین می روند. ...
مصرف خیار در بارداری،آره یا نه؟
غذای مناسب در طول بارداری بسیار مهم است. زیرا بر فرایند رشد جنین تاثیر می گذارد. پوست خیار سرشار از فیبر است. پوست خیار حاوی فیبر نامحلول است که باعث افزایش حجم مدفوع شده و با افزایش سرعت حرکت مواد غذایی در دستگاه گوارش به دفع بهتر و سریع تر مواد زائد از بدن کمک می کند. بنابراین خوردن خیار با پوست احتمال بروز یبوست و بواسیر که از مشکلات رایج دوران بارداری هستند را کاهش می دهد. ...
عدم تحمل لاکتوز شیر، جایگزین های مناسب
عدم تحمل لاکتوز در کودک تان نباید باعث شود که او هیچ یک از مواد لبنی را نخورد چون به کلسیم و ویتامین D و پروتئین لبنیات نیاز دارد. برای بسیاری از کودکان یک بستنی و یا یک لیوان شیر خنک پس از ناهار به معنای انقباضات معده، گاز و اسهال در بعدازظهر است. کودکانی که چنین ناراحتی ای را دارند، پس از خوردن محصولات لبنی ممکن است دچار مشکلی شوند که عدم تحمل لاکتوز نامیده می شود. لاکتوز ...
خستگی بعد از زایمان، درمان
متورم و خون مرده شده است. اگر خیلی ناراحت هستید، می توانید از بالشتک های مخصوص استفاده کنید. البته مراقب باشید زیرا گاهی خود این بالشتک ها باعث کشیده شدن بیشتر جراحت و درد شدیدتر می شوند. چه باید کرد؟ دو پایتان را زیرتان جمع کنید و بنشینید اما اگر همچنان احساس ناراحتی می کنید تنها یک پا را جمع کنید. بعد از هر بار دستشویی رفتن داخل تشتی آب ولرم و بتادین بریزید و چند دقیقه ای داخل آن بنشینید ...
به این دلایل غلات کامل مصرف کنید
... مواد معدنی: غلات کامل منبع خوبی برای مواد معدنی مانند روی، آهن، منیزیم و منگنز هستند. پروتئین: غلات کامل در هر وعده می توانند چند گرم پروتئین را تامین کنند. آنتی اکسیدان ها: چندین ترکیب در غلات کامل به عنوان آنتی اکسیدان ها عمل می کنند که از آن جمله می توان به اسید فیتیک، لیگنین، و ترکیبات گوگردی اشاره کرد. ترکیبات گیاهی: غلات کامل انواع بسیاری از ترکیبات گیاهی ...
19 میلیون ایرانی در بافت ناکارآمد سکونت دارند
سلامت نیوز : هر قسمت از شهر تهران را که نگاه کنید احتمالا همان حوالی حداقل یک ساختمان را می بینید که در حال ساخت است یا نیمه کاره به حال خود رها شده است. بسیاری از شهر های دیگر نیز از این منظر تفاوتی با تهران ندارند و تعداد ساختمان های نوساز با سرعتی حتی بیشتر از سرعت رشد جمعیت در حال افزایش است، تا آنجایی که مرز شهرها توسط شهرک ها و مجتمع های مسکونی مختلف هرروز فراتر می رود و شهرها و استان های ...
مواردی از فست فود که احتمالاً نمیدانید
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: هر از چند گاهی غذا خوردن در بیرون از منزل برای تفریح و تجدید روحیه، ایده خوبی است و همچنین وقتی زمان کافی برای طبخ غذا ندارید استفاده از غذاهای رستورانی و حاضری گزینه راحت تری است ولی اگر مدام بیرون از منزل غذا بخورید چربی، کالری، شکر و سدیم موجود در غذاهای حاضری و رستورانی در بدنتان تجمع خواهند یافت. غذاخوردن بیرون از منزل ...
ذخیره تخمدان، چرا کم می شود؟
اکسیژن به تخمدان،برای سلامت تخمک ها ضروری است. جریان خون می تواند تحت تاثیر ورزش نکردن، کم آبی بدن و خون غلیظ، کاهش یابد. برای افزایش جریان خون به تخمدان ها چند پیشنهاد داریم: روزانه حداقل 8 لیوان آب بنوشید؛ دهیدراسیون سبب تغلیظ خون و کاهش گردش خون در بدن و بسیاری از مسائل دیگر می گردد، اطمینان حاصل کنید که آب خالص می نوشید و از مصرف آب موجود در بطریهای پلاستیکی خودداری کنید. ...
نوسانات اندکی قیمت نفت و اونس طلا / انعکاس تعطیلات چین در بازارهای جهانی
بیش از واقعیت و P/ E بالای گروه، پایداری رشد خودرویی ها را مبهم کرده است. سطوح مناسب قیمت جهانی فلزی-معدنی ها از گروه فلزات اساسی حمایت کرد؛ در شرایطی که فضای منفی روزهای اخیر مانع از رشد نمادهای مزبور بود؛ اما فضای مثبت روز گذشته از این نمادها حمایت کرد. همچنان با حرکت معامله گران به سمت نمادهای کوچک تر رشد 6/ 0 درصدی شاخص کل هم وزن (اثرگذاری یکسان نمادها) رقم خورد. نزول دلار در کانال ...
ویژه برنامه آغاز دهه فجر در شبکه دو/ میراسماعیلی: با شرایط کنونی به فکر ورزش نیستم
بدی را پشت سر می گذارد، شاید بعد از خداحافظی چند تن از قهرمانانمان ما به این دوران برنگشتیم، البته استعداد و پتانسیل آن داشتیم. شباهت های جودو و کشتی چوخه او افزود: جودو رشته جذابی است، فنون پرتاپی و قانون و قواعد احترام گذاشتن در آن قابل تأمل است؛ اولین چیزی که از این رشته می آموزیم زمین خوردن سپس آموختن فن زدن است. این می تواند یک درس خوب برای زندگی باشد، که فرد بعد از زمین ...
کاهش وزن بعد از زایمان، ده کلید طلایی
شدم از دست دادن وزن می شود. و آدرنالین موجب خستگی، ضعفف سستی و عدم تحرکی پذیری می شود. که این موارد موجب تمایل بدن به حفظ وضعیت فعلی و وزن فعلی می شود. همچنین استرس در بیشتر افراد موجب تمایل به خوردن مواد غذایی چرب، شیرین، شور و رتد می شود. و طبیعتا این موضوع نیز به اندازه کافی با کاهش زون در تضاد است. بنابراین به ظنر می رسد برای کاهش وزن پس از بارداری مدیریت استرس مسئله ای مهم و ضروری ...
لخته خون در عادت ماهانه، کم خونی دارم؟
شما منظم است اما گاها در ترشحات پریودی لخته خون مشاهده می کنید جای نگرانی نیست. اما برای اطمینان از بیماری هایی مانند آندرومتریوز یا فیبروئید رحمی بهتر است آزمایش خون بعد از پریودی انجام دهید. همان طور که گفته شد هفت دلیل برای وجود لخته خون در پریودی وجود دارد. بعلاوه به هم خوردن تعادل هورمونی نیز باعث ایجاد لخته خون در پریودی می شود. عملکرد درست بدن در خانم ها براساس وجود تعادل بین دو هورمون استروژن و پروژسترون می باشد. این هورمون ها تولید و جداسازی غشاء داخلی رحم را تنظیم می کنند. هنگامی که این تعادل به هم بخورد پوشش داخلی رحم ضخیم می شود و باعث ایجاد لخته خون در پریودی می شود. ...
روزانه چقدر پروتئین نیاز داریم؟
سلامانه : اگر می خواهید توده عضلانی بیشتر در بدن داشته باشید، ورزش قدرت عضلانی ضروری است. ورزشی که ماهیچه ها و عضلات را بزرگ می کند. به گزارش آوای سلامت ،اما تمرینات شدید به تنهایی کافی نیست. بلکه به خوردن مواد غذایی مناسب نیاز دارید. غذاهایی که برای وعده های غذایی انتخاب می کنید و میان وعده ها بلافاصله بعد از ورزش تاثیر بسیار زیادی روی ماهیچه ها دارد. برای ساخت عضلات و کاهش چربی، شما ...
دلایل ترسناک درد مفاصل
سلامانه : اگر مفصل شما درد می کند، بدون اینکه دلیل آن را بدانید و یا علائم عجیب و غریبی همراه با درد مفاصل مشاهده می کنید، باید سریعا پیگیر یافتن علت آن باشید. در موارد نادر، درد مفاصل نشان دهنده ی بروز یک مشکل جدی در بدن مانند یک بیماری مسری جنسی و یا یک اختلال خود ایمنی است. آرتریت عفونی به گزارش تبیان، اگر جایی از بدنتان زخمی شود و آن را به خوبی تمیز نکنید، در صورتی که ...
این پزشکان ایرانی هزاران آمریکایی را نجات داده اند
سالها بر روی مواد غذایی مورد نیاز کودکان تحقیق کرده است که هم اکنون بسیاری از مدارس و مهدکودک ها از دستاوردهای مطالعاتی وی استفاده می کنند. محقق عصب و عضله محمد کیان سلاجقه، متخصص مغز و اعصابی است که فوق تخصص عصب و عضله خود را از دانشگاه هاروارد دریافت کرده است و در حال حاضر استاد نورولوژی بخش پزشکی این دانشگاه نیز هست. سلاجقه همچنین از سال 2007رئیس بخش نورولوژی بیمارستان زنان ...