سایر منابع:
سایر خبرها
علت و درمان گرفتگی بینی
مثل پیاده روی آن را رفع می کند. ورزش شما را از ابتلا به سرماخوردگی هم حفظ می کند. تحقیقات نشان داده است که دستگاه ایمنی بدن در طی ورزش و تا چهار ساعت بعد از آن تقویت می شود.برای درمان سریع گرفتگی بینی چای سبز بنوشید چرا که نوشیدن چای سبز باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می شود و گرفتگی سینوس ها به علت آلرژی یا سرماخوردگی را باز می کند.چای سبز حاوی مواد مغذی ضد التهاب مثل ویتامین C و ال تِنین است و همین ...
با این غذاها سیستم ایمنی بدن خود را تقویت کنید
پورتال رنگی؛ در فصل سرما امکان مبتلا شدن به آنفولانزا به شدت افزایش می یابد، به همین دلیل باید سیستم ایمنی بدن خود را قوی و آماده نگه داریم.باز هم رژیم غذایی سالم است که به نجاتتان می آید. برنامه غذایی ضعیف باعث می شود مواد مغذی کافی برای جنگجویان بدنتان نداشته باشید. به کمک متخصصین ایمونولوژی می خواهیم غذاهایی را به شما معرفی کنیم که می توانند در مقابله با آنفولانزا بیشترین کمک را به بدنتان کنند ...
4 ماده غذایی که روش مصرف آنها را بلد نیستید!
کنید از انواع کامل و نیمه کامل آن را استفاده کرده و آن ها را به مدت زیاد نجوشانید. میوه ها و سبزی جات پوست کندن میوه ها یا آب پز کردن سبزی جاتی مانند هویج و غیره جزو عادت همه برای مصرف این مواد غذایی است. اما برای دریافت ویتامین ها و مواد معدنی آن ها بهتر است که با پوست مصرف شوند چون اکثر مواد مغذی آن در پوست یا نزدیک ترین لایه به پوست قرار دارند. علاوه بر این نباید این مواد ...
روش های دیالوگی پیامبر(ص) با غیر مسلمانان
گفتگو محسوب می شود که پیامبر(ص) همواره به منظور تبیین دیدگاه های اسلامی از آن استفاده می کردند.[7] البته برخی از این اعزام ها، به درخواست و پیشنهاد افراد یا قبایل صورت می گرفت . د) مکاتبه با سران حکومت ها : پیامبر(ص)، علاوه بر تماس با طبقات ضعیف و گمنام جامعه، سراغ بزرگان و سران اقوام و قبایل نیز می رفت و همگان اعم از بت پرست، یهودی، مسیحی و ... را به اسلام دعوت می کرد. همچنین ...
مکمل های مفید برای زنان در دوران یائسگی
هستند ولی افراد 71 سال به بالا روزانه 800 واحد ویتامین D نیاز دارند. ویتامین D در خیلی از غذاها و مکمل ها وجود دارد اما منبع دیگر ویتامین D نور خورشید است. ممکن است شنیده باشید که بدن شما وقتی در معرض نور خورشید قرار می گیرید ویتامین D می سازد. این درست است اما حتی مقدار کم نورخورشید می تواند به پوست آسیب بزند. بنابراین بهتر است روی مصرف مواد غذایی حاوی این ویتامین تمرکز کنید و اگر از طریق رژیم ...
پاکسازی بدن با یک رژیم غذایی 5 روزه!!
به گزارش بولتن نیوز ، در پیشگیری و درمان سنگ کلیه، باید به دستگاه گوارش توجه زیادی کرد. غذا را باید زیاد جوید. از پرخوری پرهیز کرد و در تقویت معده باید کوشید تا خوراک به خوبی هضم شود. استرس، عصبانیت، مصرف دخانیات، خواب ناکافی و بی تحرکی نیز هریک به نوبه خود روند هضم غذا را مختل و بدن را پر از اخلاط غلیظ می کند. در ادامه به رژیم پنج روزه غذایی برای پاکسازی بدن در افرادی که بیماری خاص ...
روش های بهبود حافظه
، سلول های عصبی پروتئین هایی به نام عامل های نوروتروفیک آزاد می کنند. یکی از این پروتئین ها به نام BDNF باعث می شود مجموعه ای از مواد شیمیایی دیگر که در سلامت مغزی مؤثر هستند و مستقیما فعالیت های شناختی مانند یادگیری را بهبود می بخشند، آزاد شود. پژوهش های بسیاری در مورد ارتباط ورزش و مغز انجام شده است. در یکی از این پژوهش ها مشخص شد که ورزش کردن جریان خون به سمت مغز را افزایش می دهد و سرعت ...
درد در رابطه زناشویی، هر چیزی علاج دارد
رو به سردی رود. برای درمان خشکی واژن از سه روش استفاده میشود : - مواد مرطوب کننده موضعی - درمان با هورمون های جانشین - درمان جنسی (Sexotherapie) آمیزش دردناک در مردان در مردان دو نوع درد داریم : - درد نرّگی (Verge P nis ) در حال خیزش ( Erection ) - درد هنگام انزال ( Ejaculation ) درد آلت تناسلی این درد ها یا ناشی از ...
نوشیدنی دست ساز که در بدن معجزه می کند!
پوستی مورد استفاده قرار گیرد. از آب گندم می توان به عنوان یک کرم موضعی برای تقویت پوست و آبرسانی به آن نیز استفاده کرد. دهانی خوشبو با مصرف نوشیدنی آب گندم این نوشیدنی شفا بخش دارای مقادیر بالایی از کلروفیل است که برای از بین بردن باکتری های مضر داخل دهان که باعث ایجاد بوی نامطبوع می شوند بسیار مفید است ، که معمولاً افرادی که از این نوشیدنی به طور منظم استفاده می کنند دهانی ...
حساسیت به شیر در نوزادان، زنگ خطر!
هر پدر و مادری دوست دارد که علت گریه های مدام نوزاد خود را بداند و در رفع آن به او کمک کند. نوزادان به دلایل بسیاری مانند صدمه دیدن از لحاظ جسمی یا عاطفی یا برخی از مشکلات سلامتی سر و صدا می کنند. با این حال، یکی از دلیل گریه زیاد آن ها می تواند حساسیت به شیر در نوزادان باشد. برخی از نوزادان به پروتئین موجود در شیر گاو، که اغلب به عنوان عنصر پایه در اکثر غذای صنعتی کودک استفاده می شود، حساسیت ...
دلایل ریزش مو در زنان
. این نوع ریزش مو معمولا پیش رونده است و درمان های خاصی ازجمله مصرف برخی داروهای هورمونی برای آن تجویز می شود؛ اما احتمال برگشت پذیری این ریزش کمتر از سایر انواع ریزش موهاست. سوءتغذیه سوءتغذیه چه به صورت عدم دسترسی به مواد غذایی و چه به صورت رژیم غذایی جهت کاهش وزن، یکی دیگر از علت های ریزش مو است. کمبود مواد پروتئینی، اسیدهای چرب ضروری که بدن قادر به تولید آنها نیست و باید از ...
16 ماده مفید غذایی برای پیشگیری و دفع انواع سرطانها
بتاکاروتن و آنتی اکسیدان ها برای درمان سرطان کبد و بیماری های کبدی است. قهوه: مصرف منظم قهوه محافظ سرطان کبد است. علاوه بر این، اگرچه قهوه بهترین منبع برای دریافت آنتی اکسیدان در بدن نیست اما محققان می گویند قهوه در پیشگیری از انواع سرطان در مردان و زنان موثر است. کارشناسان نوشیدن چندین فنجان قهوه را در روز برای جلوگیری از سرطان روده توصیه کرده اند. روغن زیتون: روغن زیتون بهترین ...
با این ماده غذایی شب ها مثل یک کودک آرام بخوابید
شعار سال: به نقل از باشگاه خبرنگاران، دانه های کنجد حاوی مواد چربی، آنتی اکسیدان ها، روغن کنجد، مواد پروتئینی، اسید آمینه، سلولز، مواد معدنی و کلسیم است و بدین ترتیب دانه های کنجد بسیار مغذی بوده و حاوی مقدار زیادی انرژی هستند. کنجد در درمان بی خوابی موثر بوده، خاصیت ضد ورم مفاصل و رماتیسم و همچنین خاصیت ضد سرطانی دارد و همچنین خواص ضد قارچ و ضد باکتری از دیگر اثرات آن به شمار می رود ...
عدم تحمل لاکتوز شیر، جایگزین های مناسب
عدم تحمل لاکتوز در کودک تان نباید باعث شود که او هیچ یک از مواد لبنی را نخورد چون به کلسیم و ویتامین D و پروتئین لبنیات نیاز دارد. برای بسیاری از کودکان یک بستنی و یا یک لیوان شیر خنک پس از ناهار به معنای انقباضات معده، گاز و اسهال در بعدازظهر است. کودکانی که چنین ناراحتی ای را دارند، پس از خوردن محصولات لبنی ممکن است دچار مشکلی شوند که عدم تحمل لاکتوز نامیده می شود. لاکتوز ...
افراد با این ویژگی ها هرگز لب به چای نزنند
و اجابت مزاج بیشتر نوزاد - از بین رفتن شفافیت پوست - بروز آلزایمر - افزایش امکان ابتلا به اسهال و یبوست - کافئین آن در برخی افراد سبب عصبانیت و تحریک پذیری و ایجاد وابستگی روانی - افزایش سموم بدن - خطر بروز سرطان مری با مصرف زیاد چای - اختلال در سیستم ادراری کدام افراد نباید چای سبز بخورند؟ افرادی که داروهای ضدانعقاد مثل وارفارین ...
فواید عرق کاسنی و تاثیرات آن بر بدن
عرق کاسنی در از بین بردن حرارت و التهاب بدن، احساس رخوت و سستی، رنگ پریدگی و زردی چهره و خصوصاً تنبلی کبد است و اگر با دقت و مستمر استفاده شود، تاثیراتش قابل مشاهده است. در ایران، از گذشته دور تاکنون از فواید عرق کاسنی آگاهی داشتند و قسمت های مختلف گیاه کاسنی و عرق آن را به عنوان تصفیه کننده خون و شستشو دهنده کبد، استفاده می کردند، کاسنی در دو نوع صحرایی یا وحشی و کاسنی کشت شده توسط ...
10 علت شناخته شده افزایش تری گلیسرید در مبتلایان به دیابت
حد دور کمر و سطح بالای تری گلیسرید وجود دارد. مقاومت به انسولین: مقادیر بالای تری گلیسیرید یکی از علایم ابتلا به مقاومت به انسولین است. بدین معنا که بدن شما نمی تواند از انسولین استفاده کند ( هورمونی که قند خون را کنترل می کند). هنگامی که انسولین نتواند عملکرد خود را انجام دهد، گلوگز وارد سلول ها نمی شود. به همین دلیل مقادیر قند خون افزایش می یابد و در نهایت موجب بروز دیابت نوع 2 می شود ...
عکس/درمان بدخیم ترین سرطان با یک ادویه هندی
سلامت نیوز :در کشور هند به دلیل تنوع غذایی میزان مواد ابتلا به سرطان بسیار کمتر ازسایر کشورها است و این به دلیل استفاده از نوع خاصی از ادویه است که ازسالیان دور در طب باستانی این کشور وجود دارد. به گزارش سلامت نیوز به نقل از باشگاه خبرنگاران ، کارشناسان با بررسی بر روی فلفل بلند هندی یا long pepper دریافتند این ادویه حاوی انواع مواد مغذی برای سلامت بدن از جمله نوعی آنزیم است که می ...
نمک و اینهمه ضرر برای سلامتی!
نمک یکی از مواد مورد نیاز برای سوخت و ساز مواد غذایی در بدن، انتقال پیام های عصبی و کارکرد صحیح عضلات است. این ماده به مقدار محدود مورد نیاز بوده و مصرف متعادل آن لازم است. به طور مثال در هنگام اسهال و استفراغ یا فعالیت شدید بدنی و در هوای گرم با مصرف کمی نمک می توان املاح از دست رفته بدن را جبران کرد. در حال حاضر مصرف نمک که خصوصا در غذاهای آماده به میزان زیاد مورد استفاده قرار می گیرد در کشور بالا است. طبق توصیه سازمان بهداشت جهانی، حداکثر مقدار مصرف روزانه نمک 5 گرم است؛ این در حالی است که میزان مصرف نمک در کشور دو تا سه برابر این مقدار برآورده شده است. نمک دریافتی شامل نمک نمکدان، نمک موجود در مواد غذایی و نمک اضافه شده به غذا در زمان طبخ است. ...
اسهال نوزاد، چی نباید بخوره؟
مناسب را دریافت خواهند نمود. سوء تغذیه خود یکی از عوامل خطر در ایجاد اسهال است که در این میان نقش ریزمغذیها شامل مواد معدنی و ویتامینها بیش از سایرین است. در میان مواد معدنی نقش مؤثر روی (Zinc) در مطالعات مختلف به اثبات رسیده است. در بیماران مبتلا به اسهال استفاده از روی به مدت 10 تا 14 روز باعث کاهش دوره بیماری و نیز کاهش شدت اسهال میشود. همچنین میزان مرگ و میر ناشی از اسهال را نیز کاهش ...
آثار ناخوشایند سفر هوایی بر سلامت بدن انسان
بدن منجر شود و نشستن طولانی مدت در هواپیما شرایط را وخیم تر می سازد. برای آن که همه چیز را در حال حرکت نگه دارید، فعال باشید. مواد غذایی با محتوای فیبر بالا مانند جو دوسر را در روز پرواز یا یک روز پیش از آن مصرف کنید و به میزان کافی آب بنوشید. تا حد امکان به روال معمول خود پایبند باشید. به عنوان مثال، اگر پس از صبحانه قضای حاجت انجام می دهید، زودتر از خواب بیدار شده و پیش از پرواز چیزی ...
با این نوشیدنی تا نوروز حسابی لاغر شوید
افراد توصیه می کنند. اما برای بهره بردن از خواص درمانی این نوشیدنی خوش طعم آن را بدون شکر و خامه مصرف کنید، زیرا اضافه کردن این مواد باعث افزایش خطر ابتلا به دیابت و بالا رفتن چربی خون می شود. از جمله مزایای قهوه تلخ می توان موارد زیر را نام برد: _ قهوه دارای مجموعه ای از آنتی اکسیدان ها است، بر اساس تحقیقات یک فنجان قهوه دارای گروه ویتامین های B5، B2 و B3، منگنز ...
خداحافظی با کک و مک
آفتاب دلیل بروز کک ومک روی پوست صورت و بدن است. بعضی از افراد به طور ارثی مستعد کک ومک هستند و معمولا همین افراد بعد از قرار گرفتن در آفتاب به راحتی صورت شان پر از کک ومک می شود . به همین دلیل است که همیشه بر استفاده از کرم ضدآفتاب تاگید می شود. برای برطرف کردن این لکه ها، درمان های طبیعی و خانگی زیادی وجود دارد که به چند مورد از آن ها اشاره می کنیم. ماسک لیموترش ...
کاهش استرس در بارداری، راهکارهای مفید
هیچ کسی دوست ندارد در استرس دائمی به سر ببرد. به لطف خدا، راههای سادهای برای مقابله با استرس وجود دارد که بتوانید خودتان و جنین را ایمن نگه دارید. در اینجا بهترین شیوهها و ترفندها را به شما نشان می دهیم تا در بارداری خود را دور از استرس نگه داشته و دوران خوشی را تجربه کنید: برای آرام کردن اعصاب خسته تکنیک های تن آرامی مانند یوگا، نفس عمیق و مدیتیشن را انجام داده و به و ذهن و ...
کوکی و کاپ کیک با کره بادام زمینی
آماده شده است یا خیر. 7- اگر کرم بیش از حد سفت شد کمی با قاشق هم بزنید و اجازه دهید چند دقیقه در دمای محیط بماند تا نرم تر شود. ماهنامه کیک و شیرینی: اولین نشانه های آلرژی به بادام زمینی به صورت آبریزش بینی یا خارش پوست در قسمت هایی از بدن می باشد. کوکی کره بادام زمینی عارفه سادات ابن الرضا مواد لازم: تخم مرغ: یک عدد کره ...
درد دل گروه های زباله گرد
می زنم بیرون اونم با این دوتا بچه که یه سره تا آخر شب نق می زنن یا گشنه شونه یا خوابشون میاد ،باباشون از اول هم یه آدم درست و حسابی نبود ،همیشه دنبال مفاد (مواد) بود ،سه سال پیش گرفتنش و رفت زندون ،خوب شد که گرفتنش ،می گن حکمش اعدامه ،مهم نیست .... پونزده سالم بود که با مجید ازدواج کردم ،از همون اول شر بود ،به زور دادنم به اون ،منو از دهاتمون برداشت آورد اینجا؛ خوشحال بودم که از روستا در ...
مسمومیت ها را جدی بگیرید
غذایی بعد از هضم غذا کمتر نمی شوند و با انتشار مسمومیت در جریان خون، شدت می یابند. یک دل درد ساده به ندرت با تب همراه است؛ درحالی که مسمومیت غذایی باعث افزایش دمای بدن (تب) می شود. به محض مشاهده هریک از علائم مسمومیت و کم آبی بدن به دنبال درمان پزشکی باشید. مسمومیت های غذایی خفیف ممکن است بدون نیاز به پزشک، برطرف شوند؛ ولی موارد شدید و خطرناک نیاز به مایعات داخل وریدی و مصرف آنتی بیوتیک ها ...
سرماخوردگی کودکان، پیشگیری بهتر از درمان
. اگر می خواهید به کودک زیر 2 سال داروی سرماخوردگی بدهید، دستورالعمل دارو را به دقت مطالعه کنید. 2 دارو با مواد تشکیل دهنده مشابه را همزمان به کودک ندهید. داروهای آنتی هیستامین، ضدالتهاب و مسکن ممکن است ترکیب های مشابه داشته باشند. آنتی بیوتیک ها سرماخوردگی را درمان می کنند؟ آنتی بیوتیک ها برای مبارزه با عفونت های باکتریایی استفاده می شوند اما بر ویروس هایی که باعث ابتلا به ...
5 ماده معدنی و ویتامین که همه خانم ها به آن نیاز دارند
سالگی به رشد خود ادامه می دهد. بعد از سن 35 سالگی به طور طبیعی تراکم استخوان را از دست می دهیم. بنابراین ساختن استخوان ها مهم است که با تغذیه کردن مناسب و مستمر به وسیله ی کلسیم و ویتامین دی حاصل می شود. در این صورت مقاومت استخوان ها حفظ می شود، همچنین باید از غذاها و نوشیدنی هایی که باعث ضعیف تر شدن آن ها می شود، اجتناب کرد. فراورده های لبنی همیشه به عنوان بهترین منبع کلسیم مورد تأکید ...
مصرف سرکه در بارداری، چاقوی دولبه
قطع می کند. فواید سرکه در درمان گلودرد و رفع احتقان بینی بُخور سرکه ی رقیق شده در رفع گرفتگی بینی ناشی از سرماخوردگی موثر است و سردردی را که در اثر بدی هوای محیط، بخار حمام و زیادی صفرا باشد، معالجه می کند. بخور سرکه گلودرد را از بین می برد. فواید سرکه برای پوست سرکه و استفاده از آن در مواد آرایشی و نگهداری پوست قرنها است که استفاده می شود ...