خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
1
سایر خبرها
چرا کمبود وزن برایمان مضر است؟
بدن نیز با از دست دادن مواد شیمیایی ضروری برای داشتن سلامت فیزیکی و روانی مرتبط است. شکستن استخوان ها با توجه به تحقیقاتی که روی 6833 زن انجام گرفت، خانم هایی که همیشه لاغر بوده اند وقتی به میان سالی می رسند در خطر شکستگی لگن قرار می گیرند. شکستگی لگن ازشایع ترین آسیب ها در میان سالی و از عوامل مرگ در کهنسالان است. یک خانم هرچه لاغرتر باشد تراکم استخوانش نیز کمتر است. چربی ساخت ...
تغییرات هورمونی با نوجوان چه می کند؟
تان باشید، قرار است با پیداکردن موارد مشترک با آرامش با یکدیگر صحبت کنید و وقتی این شرایط به وجود آمد می توانید آرام آرام در مورد مسائل مهم دیگر نیز حرف بزنید. قضاوت نکنید و مدام پند ندهید: وقتی نوجوان تان با شما صحبت می کند، بسیار مهم است که بدون هیچ قضاوتی و یا انتقاد و پندی، حرف هایش را گوش کنید. نوجوان تان می خواهد او را درک کنید. تماس چشم نیز خیلی مهم است. اگر وقتی با شما صحبت می ...
افسردگی همسر در یک نگاه/ چگونه متوجه افسردگی همسرمان شویم؟
هورمون های بدن باعث می شود تا فرد دچار احساس سرد مزاجی و بی احساسی شود. این امر بویژه در زندگی عاطفی زن و شوهر به سرعت خود را نشان می دهد و می تواند باعث سردی و به تدریج بروز مواردی چون خیانت یا میل به طلاق شود. عادت های عجیب و غریب در انتخاب غذا و در نهایت تغییر در عادت غذا خوردن نیز یکی دیگر از موارد ابتلای همسر به افسردگی است. این بیماری روانی در برخی افراد باعث بی ...
پاسخ به سوالات در مورد بیماری ایدز و روابط جنسی
آی وی فقط با آزمایش است. ------------------------------ بخش دهم --------------------------------- موضوع: علایم و نشانه ها، تشخیص و آزمایش - بخش دهم 1- وقتی میگن وارد مرحله پنجره شده یعنی چی و آیا در این هنگام تست دادن معنی دارد؟ یعنی وجود ویروس در شما را تشخیص می دهند؟ پاسخ کارشناس: دوره پنجره موقعی است که ویروس در بدن هست ولی آزمایش پادتن منفی است ...
درمان گیاهی انگل ها؛ با این گیاهان انگل را کاملا از بین ببرید!
مختلفی دارند، بعضی از آنها از مواد غذایی که وارد بدن می شود تغذیه می کنند. برخی از سلول های قرمز خون تغذیه می کنند که سبب کم خونی می شوند. تعدادی از انگلها نیز تخم گذاری می کنند و بعضی سبب خارش یا بی خوابی می شوند. این مطلب را در نت نوشت بخوانید: کبد را با این مواد غذایی پاکسازی و سم زدایی کنید انگلهای روده ای که از شایع ترین نوع انگل ها هستند در این شرایط و موقعیت ها به وجود ...
درمان خانگی برای مقابله با استرس
به گزارش شفاف ، خیلی از اتفاقات روزانه می توانند باعث بروز اضطراب یا استرس بشوند، بخصوص مسایلی مربوط به شغل، ارتباطات و پول. اتفاقات دلخراش و تکان دهنده در زندگی، یکی دیگر از عوامل بروز استرس می باشند. تاثیرات رایج استرس بر بدن شامل موارد زیر هستند: سردرد، درد یا کشیدگی ماهیچه ها، درد در سینه، خستگی بسیار زیاد، مشکلات گوارشی، بدخوابی و مشکلات مجاری ادراری که البته برای هر ...
علت و درمان گرفتگی بینی
بینی و نیز عروق خونی که در بینی قرار دارند، متورم شوند و حالت تنگی یا گرفتگی ایجاد کند.در این میان حساسیت به برخی مواد همچون گرد و غبار، گرده های گل و گیاه، گرده های ریز موی حیوانات خانگی و حتی قرار گرفتن در معرض دود سیگار هم می تواند باعث بروز گرفتگی و حتی تشدید این حالت شود. البته برخی افراد به طور مزمن دچار گرفتگی بینی هستند و دلیل مشخصی برای احتقان وجود ندارد که به این وضعیت رینیت غیر آلرژیک می ...
با این غذاها سیستم ایمنی بدن خود را تقویت کنید
. پروبیوتیک ها هضم کننده های ضروری و مناسب هستند، بدون آنها بدنمان نمی تواند مواد مغذی که از غذا می گیریم را بشکند و سیستم ایمنی مان را قوی کند. تخم مرغ یک وعده املت به عنوان صبحانه می تواند به بدنتان سلنیم برساند که باعث می شود سیستم ایمنی و تیروئیدتان خوب کار کند. تخم مرغ ها همچنین سرشار از پروتئین و آمینو اسیدها هستند، مصالح مورد نیاز برای تمام سلول ها. پروتئین با افزایش ...
جویدن طولانی غذا برای سلامت مفید است
، سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه منچستر، در این باره می گوید: تحقیق ما نشان می دهد برخلاف سایر موانع، دهان شیوه ای متفاوت برای تحریک سلول های Th17 دارد که از طریق باکتری نیست بلکه از طریق جویدن است. از اینرو جویدن می تواند واکنش ایمنی حفاظتی را در لثه های ما ایجاد نماید. 2. تحریک عملکرد هضم فرایند جویدن موجب افزایش ترشح بزاق شده که مواد غذایی را در آنزیم های موسوم به آمیلاز و لیپاز ...
حماسه ی مضحک
سرویس اندیشه جوان ایرانی ؛ بخش شعر و ادبیات: نویسنده: دکترمحمدرضا اصلانی (همدان) Mock Epic معادل های دیگر: پهلوان پنبه نامه، سخره حماسه، هزل حماسی حماسه ی مضحک گونه ای ادبی است که در آن عناصر دو گونه ی ادبی کاملاً متفاوت، حماسه و طنز، برای بیان هدفی واحد مورد استفاده قرار می گیرد. در حماسه شخصیت ها از طبقات برتر جامعه برگزیده می شوند. متن، سبک و بیانی فخیم دارد و با ...
فایده های ورزش کردن برای بدن
عقل و دیگر بیماری های انحطاطی مغز مانند آلزایمر و پارکینسون کمک می کند . خلق و خو را بهبود می بخشد انجام تمرینات ورزشی به کاهش استرس، بهبود خواب، و تقویت روحیه کمک می کند. ورزش کردن احتمال ابتلا به افسردگی و اضطراب را کاهش می دهد و می تواند در درمان این شرایط مورد استفاده قرار بگیرد . بهترین درمان پوست است ورزش کردن به افزایش جریان خون در بدن کمک می کند ...
تازه ترین برآوردها از قدرت ایران و آمریکا/ عزت شهروندان ایرانی را قربانی نکنیم
موازنه قدرت میان جمهوری اسلامی ایران و جبهه آمریکا از کدام واقعیت حکایت می کند؟ 1- آمریکا و متحدانش پس از جنگ جهانی دوم (1945 میلادی) روی دور قدرت افزایی قرار گرفتند و با وجود توسعه طلبی شوروی و بلوک شرق، توانستند غرب آسیا را زیر پنجه خویش بگیرند. آنها ایران را ژاندارم و پاسبان منطقه تحت استعمار خود قرار دادند و غارت را از همین جا شروع کردند. در هیچ محاسبه ای نمی گنجید شورش ...
سردرد و انواع آن
میگرنی می توانند در هر جایی برای چند دقیقه تا چند ساعت رخ دهند. برخی افراد ممکن است توهم دیداری، مانند هاله ها یا نقطه های نورانی، یا اختلال در بویایی، لامسه، چشایی و بی حسی را تجربه کنند. پس از بین رفتن میگرن نیز فرد ممکن است احساس خستگی یا ناتوانی در تمرکز داشته باشد. چه زمانی به پزشک مراجعه کنیم؟ سردرد مزمن و مداوم که به راحتی از بین نمی رود می تواند نشانه ای از وجود مشکلی جدی تر باشد که از آن ...
درمان اسکیزوفرنی با تشخیص بموقع
اسکیزوفرنی در خود فرورفتگی، دوگانگی در تفکر و تصمیم گیری، کم شدن یا نبودن عواطف و احساسات و اختلال در تفکر، ادراک و حواس پنجگانه از نشانه های ابتلا به این اختلال است. به گفته دکتر خردمند، توهم شنیداری و بینایی به گونه ای که فرد گمان می کند صداهایی را می شنود یا افراد یا اشیایی را می بیند که در واقعیت وجود ندارند، از دیگر نشانه های بیماری است. هذیان که به واسطه آن فرد دچار ...
مکمل های مفید برای زنان در دوران یائسگی
هستند ولی افراد 71 سال به بالا روزانه 800 واحد ویتامین D نیاز دارند. ویتامین D در خیلی از غذاها و مکمل ها وجود دارد اما منبع دیگر ویتامین D نور خورشید است. ممکن است شنیده باشید که بدن شما وقتی در معرض نور خورشید قرار می گیرید ویتامین D می سازد. این درست است اما حتی مقدار کم نورخورشید می تواند به پوست آسیب بزند. بنابراین بهتر است روی مصرف مواد غذایی حاوی این ویتامین تمرکز کنید و اگر از طریق رژیم ...
نفسی خوشبو با این خوراکی ها
استفاده از این ترکیبات ضد بوی بد دهان در تغذیه تان است. اما هشیار باشید که افزودن قند و شکر به چای می تواند رشد باکتری در دهان را تقویت کند، پس چای را بدون قند و شکر بنوشید. بیشتر آب بنوشید مبارزه با بوی بدن دهان می تواند به سادگی نوشیدن آب بیشتر باشد. آب کمک می کند تا ذرات و خرده های غذا از دهانتان خارج شده و تولید بزاق دهان بیشتر شود. باکتری هایی که دلیل بدبویی دهان هستند در ...
اثرات جالب نوشیدن آب به صورت ناشتا
. زمانی که قدرت دفاعی بدن بالا باشد از بروز بیماری های متعدد پیشگیری می شود. چگونه باید آب کافی مصرف کرد؟ تمام کاری که باید انجام دهید این است که بعد از بیدار شدن و قبل از خوردن چیزی و مسواک زدن 3 تا 4 فنجان آب بنوشید. حدود 45 دقیقه صبر کرده و سپس صبحانه تان را میل کنید. در ادامه روز حداقل نیم ساعت قبل از خوردن، آب بنوشید و بعد از غذا تا حدود یک تا دو ساعت بعد، آب مصرف نکنید ...
پاکسازی بدن با یک رژیم غذایی 5 روزه!!
به گزارش بولتن نیوز ، در پیشگیری و درمان سنگ کلیه، باید به دستگاه گوارش توجه زیادی کرد. غذا را باید زیاد جوید. از پرخوری پرهیز کرد و در تقویت معده باید کوشید تا خوراک به خوبی هضم شود. استرس، عصبانیت، مصرف دخانیات، خواب ناکافی و بی تحرکی نیز هریک به نوبه خود روند هضم غذا را مختل و بدن را پر از اخلاط غلیظ می کند. در ادامه به رژیم پنج روزه غذایی برای پاکسازی بدن در افرادی که بیماری خاص ...
روش های بهبود حافظه
خاکستری ساخته شده و در کنترل هیجان، تمرکز و یادگیری نقش مهمی دارد. این قسمت در طول زندگی تان سلول های جدید تولید می کند؛ اما شما هستید که باید ابزار این کار را فراهم کنید. طرز زندگی مدرن نقشی اساسی در کاهش عملکرد مغز ما دارد. قرارگیری در معرض سم ها و مواد شیمیایی، رژیم غذایی ضعیف، کمبود خواب و استرس بهره وری مغز را کاهش می دهد. روش های زیر نیازی به هزینه های سرسام آور ندارند و ...
خاک بازی کودکان، مریض نمیشه؟
بچه ها در معرض خاک و کثیفی قرار می گیرند، سیستم ایمنی آن ها با قرار گرفتن در معرض میکروب ها تقویت می شود، به طوری که بدن کودک می تواند یاد بگیرد که خود را سازگار کرده و کنترل کند. به این ترتیب می توان گفت که خاک بازی بچه ها به جهاتی مفید است و به جهاتی مضر می باشد. می توانید به کودک خود یاد دهید، زمانی که با خاک بازی می کند، هرگز دست خود را به سمت صورت و یا دهان خود نبرد. با ...
درد در رابطه زناشویی، هر چیزی علاج دارد
بوسه های داغ و معاشقه و ناز و نوازش و خلاصه آماده سازی بدن ونحریک ترشحات باعث خشک ماندن واژن و عدم آمادگی آن برای استقبال از آلت مرد می شود که به احساس درد و ناراحتی زن در معاشقه منجر میشود . اما گاهی اوقات با وجود به کارگیری روش های لازم ( معاشقه) برای تحریک و آماده سازی زن قبل از دخول ، باز واژن زن ترشحات لازم را انجام نمی دهد؛ یعنی واژن هنوز خمار است و زهدان هنوز خواب آلود. در نتیجه ...
تسکین سرفه با یک ترکیب طبیعی
سلامانه : سرفه به منظور پاکسازی بخش مرکزی سیستم تنفسی انسان شکل می گیرد. به گزارش عصر ایران،سرفه به واسطه عوامل مختلفی مانند باکتری ها و ویروس ها، سیگار کشیدن یا آلودگی هوا رخ می دهد. همچنین، سرفه بخشی از مکانیسم بدن ما نیز محسوب می شود. به گزارش "هلثی وی آو لایف"، سرفه ها به طور معمول بیان می کنند که چیزی اشتباه در بدن شما وجود دارد. سرفه به منظور پاکسازی بخش مرکزی سیستم ...
نوشیدنی دست ساز که در بدن معجزه می کند!
یک نوشیدنی دارای انواع خواص درمانی منحصربفرد درست کنید. از جمله خواص درمانی آب گندم می توان به موارد زیر اشاره کرد: کمک به ارتقا و بهبود گردش خون گندم توانایی افزایش میزان اکسیژن در خون را دارا است، همچنین این ماده حاوی مقادیر قابل توجهی از آهن است که برای تولید گلبول های قرمز خون می تواند مورد استفاده بدن قرار گیرد که با نوشیدن منظم آن مشکل کم خونی افراد ازبین می رود ...
روان شناسی افرادی که نمی توانند با واقعیت روبرو شوند
: اصل اول: با خودتان به مهربانی رفتار کنید آیا می توانم با خودم مهربان باشم؟ حفرهٔ بسیار بزرگی بین آن چه می خواهم و آن چه دارم وجود دارد و درد بسیار زیادی می کشم. با این اوصاف می توانم با خودم مهربان باشم؟ بسیاری از ما نمی دانیم چه طور این کار را بکنیم؛ به مواد یا الکل یا غذا پناه می بریم یا به خودمان زخم می زنیم یا از زندگی کنار می کشیم. واضح است که این راه مهربانی با خود نیست ...
حساسیت به شیر در نوزادان، زنگ خطر!
پروتئین شیر است که در بخش جامد شیر (کشک) وجود دارد و دیگری پروتئینی است که در آب پنیر، زمانی که شیر دلمه می بندد یافت می شود. نوزادان ممکن است به هر دو پروتئین آلرژی داشته باشند. تشخیص این پروتئین ها در مواد غذایی که توسط شیر تهیه شده است دشوار است. مشاهده شده است که افرادی که به شیر گاو واکنش نشان می دهد به احتمال زیاد به شیر بوفالو، بز و گوسفند نیز حساسیت دارند. علائم و نشانه های حساسیت ...
ده روش برای خواب راحت
تقویت می کند و با تولید بافت های ماهیچه ای به بدن تان استحکام می بخشد بلکه با تولید هورمون اندورفین موجب بالابردن روحیه و مثبت اندیشی در فرد می شود و کمک می کند شب ها بی دغدغه بخوابد. حداقل هفته ای سه روز و روزی 45 دقیقه ورزش کنید. 2- به فراموشی سپردن مشکلات گاهی اوقات هنگام خواب، مشکلات روز لحظه ای رهایتان نمی کنند و شما آنقدر به آنها فکر می کنید که خوابیدن ...
5 خوراکی مفید که سلامت کبد شما را تضمین می کند
.... اگر میزان چربی در کبد از حد نرمال خودش تجاوز کند، فرد دچار مشکل می شود. در شدیدترین حالت بیماری کبدی، شخص دچار نارسایی کبدی می شود. در نظر داشته باشید الکل به معنی تمام کلمه، قاتل کبد محسوب می شود. الکل به تنهایی می تواند عامل نارسایی کبد باشد و برای کبد بسیار خطرناک است. به مرور زمان مواد سمی که کبد سالم در حالت طبیعی آن ها را از بدن خارج می کند، باعث می شوند که چند اندام حیاتی از ...
16 ماده مفید غذایی برای پیشگیری و دفع انواع سرطانها
: مقادیر زیادی از خواص درمانی علاوه بر حفظ سلامت چشم دارد. هویج خام خرد شده تنه 52 کالری و 12 گرم کربوهیدرات دارد. هویج دارای مقادیر زیادی بتاکاروتن و برای جلوگیری از سرطان های ریه، دهان، حلق، معده، روده، کیسه صفرا ، پروستات و سینه بسیار مفید است. عسل: تحقیقات جدید انجام گرفته در ژاپن و استرالیا نشان داده، سرطان های پیشرفته معده و استخوان به طور موفقیت آمیزی درمان شده است. بیماران مبتلا ...
مصرف خیار در بارداری،آره یا نه؟
. خیار قند خون را پایین نگه می دارد. سدیم و مواد معدنی موجود در خیار به تنظیم فشار خون نیز کمک می کنند. البته به نکات منفی زیر هم توجه داشته باشید: مصرف خیار باعث افزایش گازهای روده و هضم نادرست غذا می شود. احتمال واکنش های آلرژیک مانندخارش و تورم وجود دارد. احتمال تکرر ادرار در بارداری وجود دارد. می توانید پیش از مصرف خیار با پزشک مشورت کنید. انتخاب ...
عدم تحمل لاکتوز شیر، جایگزین های مناسب
...> چون برخی غذا ها، دارو ها و یا قرارگیری در معرض دود سیگار می توانند نتیجه آزمایش را تحت تأثیر قرار دهند، پزشک توصیه هایی احتیاطی را قبل از انجام آزمایش گوش زد می کند. علاوه بر انجام این آزمایش، پزشک تست فیزیکی نیز به عمل آورده و تاریخچه بیماری های فرد را مورد بررسی قرار می دهد تا مطمئن باشد که علت مشکل فرد بیماری دیگری نیست. مشکل در هضم لاکتوز می تواند توسط بیماری های گوارشی ...
