خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
از دیابت و بیماریهای قلبی با مصرف صبحانه دوری کنید
و ناهار سبک باعث تسهیل کاهش وزن، کاهش خطر ابتلا به دیابت، بیماری های قلبی و کلسترول بالا می شود. به عقیده دانشمندان یک صبحانه سالم باید سرشار از مواد مغذی مانند فیبر، کلسیم، پتاسیم و ویتامین D باشد تا بتواند بدن را از ابتلا به امراض گوناگون دور نگه دارد. کارشناسان انجمن قلب آمریکا نیز باور دارند، چاقی و عوارض متعاقب آن از قبیل دیابت، ناباروری و بیماری های قلبی با قرار گرفتن صبحانه به عنوان وعده اصلی و مهم غذایی از بین می روند. منبع : سلامت نیوز ارسال شده در 13 بهمن 1395 توسط سلمان آرین با موضوع تغذیه ...
ماجرای شلیک ضدهوایی در مرکز تهران/ 25پرونده پهپادهای غیرنظامی در اوین/ ماموریت هواپیمای بدون سرنشین بر ...
های اخیر در کشور ما نیز رشد فزاینده ای داشتند- چطور تعریف می شوند و اصلا دسته بندی آنها بر چه اساسی است؟ پرنده های بدون سرنشین از 4 منظر نوع هواپیما، وزن، کاربرد و انرژی قابل دسته بندی هستند. از لحاظ نوع، اگرچه ما به همه اینها هواگرد می گوییم اما به ترتیب شامل هواپیماها، هلی کوپتر، مولتی روتور (شامل ربات های پرنده مثل کوادکوپتر و اوکتاکوپترها و...)پرنده های سبک تر از هوا مثل ...
6 دلیل عملکرد عجیب چشم ها
خود می شوید. افراد مبتلا به دیابت 40 درصد احتمال بیشتری دارد به آب سیاه و 60 درصد احتمال بیشتری دارد به آب مروارید مبتلا شوند و همچنین باید مراقب ابتلا به رتینوپاتی دیابتی نیز باشند. رتینوپاتی دیابتی مجموعه ای از اختلالات است که بخش حساس به نور چشم را تحت تاثیر قرار می دهد و می تواند موجب مشکلاتی مانند تاری دید یا حتی پارگی شبکیه شود. سکته مغزی از دست دادن ناگهانی بینایی می ...
عادت هایی که موجب پیری زودرس می شوند
بروز مشکلاتی مانند فشار خون بالا، دیابت، چاقی و اضافه وزن و همچنین خستگی عمومی می شود که همگی باعث بروز پیری زود هنگام در افراد خواهند شد. بنابراین، برای ممانعت از این وضعیت، هر شخصی باید داشتن خواب کافی را در اولویت هایش قرار دهد. البته، مدت زمان لازم برای خوابیدن هر فرد با فرد دیگر متفاوت است. بدین ترتیب، هر شخص با شناخت کافی از شرایط بدنی و میزان فعالیت های روزانه خود ...
در حاشیه حرکت ارزشمند مردم برای اهدای خون به جان باختگان پلاسکو نکته های حیرت انگیز در مورد اهدای خون ...
معدنی خون است که هر چه افزایش یابد، آسیب در رادیکال های آزاد بدن را افزایش می دهد. با این حال بر اساس یک تحقیق علمی که در سال 2008 منتشر شد، اهدای خون به کاهش ذخیره آهن کمک می کند و در نتیجه احتمال ابتلا به سرطان را به طور کلی کاهش می دهد. 3. اهدای خون وزن شما را کاهش می دهد اگر دلایلی که گفتیم و دلایلی که می شناسید، مانند اهمیت نجات جان دیگران و بهبود سلامت شخصی، برای اینکه ...
صبحانه بخورید تا سکته نکنید
کربوهیدرات ها و پروتئین ها می شود و ناهار سبک باعث تسهیل کاهش وزن، کاهش خطر ابتلا به دیابت، بیماری های قلبی و کلسترول بالا می شود. به عقیده دانشمندان یک صبحانه سالم باید سرشار از مواد مغذی مانند فیبر، کلسیم، پتاسیم و ویتامین D باشد تا بتواند بدن را از ابتلا به امراض گوناگون دور نگه دارد. کارشناسان انجمن قلب آمریکا نیز باور دارند، چاقی و عوارض متعاقب آن از قبیل دیابت، ناباروری و بیماری های قلبی با قرار گرفتن صبحانه به عنوان وعده اصلی و مهم غذایی از بین می روند. منبع: جهان نیوز ...
ماده غذایی که رگ ها را مسدود می کند
...> پنیرها جزو مواد غذایی هستند که افراد در معرض خطر سکته قلبی باید در مصرف آن ها احتیاط کرده و حد تعادل را رعایت کنند. چرا؟ به خاطر اینکه حاوی میزان بالایی کلسترول بوده و میزان کلسترول بد خون را افزایش می دهند. در نتیجه زمینه ایجاد رسوب در رگ ها بالا می رود. علاوه بر این پنیرها به دلیل چربی و نمک زیادی که دارند امکان ابتلا به پرفشاری خون را نیز افزایش می دهند. بنابراین لازم است که در مصرف پنیر دچار ...
قدرت باروری مردان، چاق یا لاغر؟
عوامل، شانس بچه دار شدن را در مردان چاق یا مردانی که اضافه وزن دارند کاهش می دهد. کمبود وزن داشتن کمبود وزن نیز کیفیت اسپرم را در مردان کاهش می دهد و بنابراین میزان باروری نیز در این افراد کم می شود. شاخص توده بدنی کمتر از 18.5 کم وزنی تلقی می شود.
چه کسانی نباید چای بخورند؟
مبتلا به اختلالات اضطرابی - مبتلایان به زخم های گوارشی - افراد دارای معده ضعیف - بیماران کلیوی و مبتلا به سنگ کلیه - افراد مبتلا به فشار چشم - مبتلایان به سندرم روده تحریک پذیر - بیماران مبتلا به فشار خون عوارض مصرف بی رویه چای : - مصرف بی رویه چای در مادران باردار خطر سقط جنین - در مادران شیرده تحریک و اجابت مزاج بیشتر نوزاد ...
چرا باید هر روز سر ساعت مشخصی غذایتان را بخورید؟/تحقیقات جدید درباره لزوم نظم وعده های غذایی
به گزارش تهران پرس ، انجمن قلب آمریکا AHA با مرور کلی از شواهد علمی فعلی نشان داده اند که چه وقت و چگونه عادات غذایی افراد می تواند خطر حمله قلبی و سکته و همچنین سایر بیماری های قلبی و عروقی را افزایش دهد. محققان در این پژوهش نشان داده اند که الگوهای رفتاری بزرگسالان برای مصرف وعده های غذایی و تنقلات در طول 40 سال گذشته در ایالات متحده تغییر کرده است. برای مثال در این سالها ...
چاقی، کبدتان را پیر می کند
. از طرف دیگر، عواملی مثل قد، وزن و شاخص توده بدن (BMI) نیز در نظر گرفته شد. نتایج نهایی نشان داد که سن بیولوژیکی کبد به ازای هر 10 واحد اضافی BMI، 3.3 سال افزایش پیدا می کند. علاوه بر این، مشخص شد که پیروی از برنامه های کاهش وزن سریع، هیچ تاثیری روی معکوس کردن فرآیند پیری کبد نمی گذارد. مسئولان این مطالعه می گویند که افزایش سن اپی ژنتیکی بافت کبد در افراد چاق، اطلاعات تازه ای ...
دانستنی های باورنکردنی درباره بهمن و نجات آنان
صورتی که نمی توان شیبی را دور زد تا حد امکان باید ارتفاع گرفت تا در مسیر طولانی بهمن قرار نگیرید. - در هنگام عبور ساکت باشید تا ارتعاشات صدا باعث ریزش بهمن نشود، ارتعاش یکی از عوامل مهم ریزش بهمن است، بنابراین در جاهایی که خطر ریزش بهمن وجود دارد باید از فریاد پرهیز کنیم، درواقع سکوت موجب می شود بهتر متوجه ریزش برف شده و به موقع اقدام کنید. - بهتر است اعضای گروه در شیب های خطرناک در فاصله ...
فضا-زمان چیست؟
این باورند که گرانش حاصل جرم است؛ به این صورت که مکان ها و یا توده های بسیار بزرگ، میزان نیروی گرانشی را تعیین می کنند. در تانسور متریک، 16 عامل، از جمله فشار (مانند فشار خلأ، فشار تابشی و فشار ایجادشده توسط ذراتی که با سرعت بالا حرکت می کنند) دخیل هستند؛ اما آن چه برای ما اهمیت دارد، هدف این مجموعه است. این عوامل به ما می گویند که در حضور نیروهای کشندی (جزر و مدی) و توده های بزرگ، حجم چگونه می ...
نقد همه علیه همه/ پیامدهای روانی- اجتماعی پلاسکو در نشستی با سخنرانی هادی خانیکی
دهد کسانی که بعد از حادثه 11 سپتامبر، هفته ای 6 ساعت فروریختن ساختمان را از طریق رسانه ها می دیدند، 9 برابر بیشتر از سایرین به افسردگی دچار می شدند. همچنین تحقیقات نشان می دهد که در خبرنگارانی که در حوزه حادثه تحقیق و خبررسانی می کنند، افسردگی و پناه بردن به الکل بیش از خبرنگاران سایر حوزه ها اتفاق می افتد. به طور کلی خواندن بیش از حد اخبار حوادث و در معرض اخبار بد قرار گرفتن کاربران شبکه های ...
همه چیز درباره پهباد ها؛ از دلایل شلیک به آنها تا پرواز در ماجرای پلاسکو
ایران آنلاین / 95 درصد پهپادهای در دست مردم، زیر 5 کیلو است پرنده های بدون سرنشین از 4 منظر نوع هواپیما، وزن، کاربرد و انرژی قابل دسته بندی هستند . از لحاظ نوع، اگرچه ما به همه اینها هواگرد می گوییم اما به ترتیب شامل هواپیماها، هلی کوپتر، مولتی روتور (شامل ربات های پرنده مثل کوادکوپتر و اوکتاکوپترها و...)پرنده های سبک تر از هوا مثل بالن ها، ایرشیب ها (کشتی هوایی) و ... می ...
فشار خون در بارداری، تاثیر کافئین
تواند شرایط پیچیده تری مانند پره اکلامپسی ایجاد کند. حدود 10٪ از زنان باردار به فشارخون بارداری مبتلا می شوند. چه کسی در خطر ابتلا به فشار خون بارداری قرار دارد؟ افراد زیر در معرض خطر ابتلا به افزایش فشار خون در حاملگی ناشی از فشار خون بارداری قرار دارند: زنانی که اولین بارداری خود را تجربه می کنند. زنانی که دارای خواهر، برادر و یا مادر مبتلا به فشار خون ...
همین حالا سیگار را ترک کن!
بخاطر نیکوتین موجود در سیگار بالا بوده اند) شروع به کاهش کرده و به سطح سالم تری برمی گردند، ظرفیت ریه شما افزایش یافته و نای شما آرام می شود و با این تغییرات به خون اجازه دریافت میزان بیشتری اکسیژن از ریه داده می شود. بدلایل زیادی ترک سیگار یکی از بهترین اقدام ها برای سلامت کوتاه مدت و بلندمدت شما می باشد. ترک سیگار اقدامی چالش برانگیز و مبارزه طلبانه است، میزان سختی ترک سیگار به عواملی ...
احمد عابدینی
اقتصادی ناشی از بالا رفتن ناگهانی قیمت نفت و رشد ناشی از چهار برابر شدن آن در سال 1352 را عامل اصلی انقلاب می دانند . 3- گروه دیگری از صاحب نظران، باورهای دینی و مذهبی را عامل اصلی پیروزی انقلاب اسلامی می دانند و معتقدند سیاست اسلام زدایی دین ستیزی حاکمان، و مبارزه با اسلام و مسلمانان که از طرف شاه اعمال می شد، باعث جریحه دار شدن احساسات مسلمانان شد و عزم آنان را برای مقابله با شاه جدی تر کرد ...
حقیقتی در مورد دیابت نوع 2 که نشنیده اید
، داشتن اضافه وزن، عدم تحرک و انجام فعالیت ورزشی، داشتن فشارخون بالا، کم بودن کلسترولHDLیا کلسترول خوب، بالا بودن تری گلیسرید، تعلق به قومیت ها و نژاد های خاص، ابتلا به دیابت بارداری یا تولد نوزادی با وزن بیش از 9 پوند (4.5 کیلوگرم). دیابت نوع 2 کم اهمیت تر از دیابت نوع 1 نیست: هر دو این بیماریها بسیار جدی هستند و از نظر خطر با هم برابرند. هنگامی که قندخون کنترل نشود ممکن است درهر دو ...
بیماری قلب شکسته و پیشگیری از آن
هر کدام از ما وقتی احساسات مان جریحه دار شود، از اصلاح شکستن قلب استفاده می کنیم. اما سندرم قلب شکسته واقعا یک بیماری قلبی است که در آن قلب نمی شکند، بلکه عضله آن ضعیف می شود. پیش از این، سندرم قلب شکسته را سکته قلبی زودهنگام تلقی می کردند. با این حال این سندرم شامل افزایش موقت موادی می شود که به طور مستقیم روی عضله قلب تاثیر می گذارد و با همان علائم سکته قلبی بروز می کند. البته شاخص مرگ و ...
سرطان سینه یکی از شایع ترین بیماری های زنان انواع سرطان سینه ، تشخیص و علایم و نشانه ها
. تشخیص سرطان پستان: علایم و نشانه هایی که می تواند مطرح کننده احتمال ابتلا به سرطان پستان باشد: 1- شایع ترین علامت، لمس توده در پستان است 2- بزرگ شدن یا عدم تقارن پستان 3- تغییرات جمع شدگی یا ترشح نوک پستان 4- توده زیر بغل 5- احساس ناراحتی عضلانی اسکلتی 6- درد ( اغلب با بیماری های خوش خیم پستان همراه است) راه های تشخیص 1- مثل همه بیماری ...
مؤمن همیشه خودش را متهم می کند/ عوامل فسادهای اجتماعی
که چه آسیب هایی متوجه کسانی است که قدرت فوق العاده ای در اختیارشان قرار می گیرد، به گونه ای که می توانند از آن سوءاستفاده کنند، مردم را به زیر یوغ خود بکشند، از آن ها بهره کشی کنند و بالاخره آن ها را به راه باطل سوق دهند. کسی که چنین امکاناتی در اختیار دارد، بیشتر در معرض خطر است؛ هرچند اگر بخواهد راه صحیح را برود نیز می تواند از این امکانات که همه نعمت های خدا هستند بهتر استفاده کند. از ...
خاطره فرمانده سپاه از بهمن 57 و پیروزی انقلاب
، روز 12 بهمن ماه، دغدغه مردم برای ورود امام(ره) به ایران و تلاش برای محافظت از ایشان است. در این بخش می خوانیم: سرانجام، دولت غیر قانونی شاهپور بختیار در مقابل صلابت انقلابی توده های محروم به زانو درآمد. از طریق دوستانمان، در کمیتة استقبال مردمی، مطلع شدیم قرار است حضرت امام روز 12 بهمن ماه 1357 به تهران مراجعت کنند. گرگ و میش غروب 11 بهمن ماه 1357، گروه بیست نفره ما دوباره در ...
طیف آقای شیرازی می آیند مداح مان را با پول می خرند/ مداح معروف دعوت نکنید
گویم حسینیه نداریم و اسم چند نفر را آوردم، منظورم آن چهار نفر نبود، چرا که سه نفرشان حسینیه دارند. من شاخص ها را گفتم. وضعیت ما این است. وای به حال بقیه. آن وقت خطر شیعه انگلیسی جدی خواهد بود و ده سال دیگر نمایان می شود. دو شاخه شدن در این دستگاه خیلی بد است. ما چیزی را که داریم باید حفظ کنیم. اجازه ورود تفکری غیر از تفکر انقلابی را نباید بدهیم. جوانان این مملکت خون دادند. این همه زجر و آوارگی و ...
کبد چرب و دیابت در کمین کودکان
کودکی بیماری هایی مانند دیابت نوع 2 و کبد چرب در سنین بزرگسالی به سراغ افراد می آید. با توجه به گزارش مرکز پیشگیری از بیماری های غیر واگیر آمریکا (CDC) در سال 2014، بیش از پنج هزار مورد جدید ابتلا به دیابت نوع 2 دیده شده که در زیر سن 20 سالگی بیماری آنها تشخیص داده شده است. افزایش شیوع سندرم متابولیک در نوجوانان با مصرف قند و چربی در کودکی موجب ابتلا به فشار خون و چربی و بروز چاقی، دیابت و بیماری های قلبی عروقی می شود. انتهای پیام/ 930610 ...
درمان کبد چرب با گیاهان دارویی
حاوی زنجبیل به ویژه در وعده هایی که غذای چرب خورده اید بسیار اهمیت دارد. زردچوبه به تازگی محققان دانشگاه سنت لوئیس از تأثیر زردچوبه بر کنترل بیماری کبد چرب در افراد چاقی که به این بیماری مبتلا هستند خبر داده اند. بر اساس این تحقیقات مشخص شده، افرادی که از زردچوبه به عنوان یک چاشنی در برنامه روزانه خود استفاده می کنند کبد مقاوم تری در برابر ابتلا به بیماری کبد چرب دارند و احتمال ...
آن مرد با حرف هایی از جنس عشق و ایثار آمد
باید از هوش و دانش بالایی برخوردار باشند تا در شرایط سخت تصمیمات درستی را اتخاذ کنند. در واقع آتش نشانی یک علم است و آتش نشان ها باید فیزیک، ریاضی، برق و شیمی بدانند. کارکنان این اداره کل باید مدیریت بلد باشند و در لحظه تصمیم بگیرند، قوای جسمانی خوبی داشته باشند و دستورالعمل های تعریف شده را مو به مو رعایت کنند تا حریق را اطفاء کرده و جان افراد را نجات دهند. بنابراین این شاخص ها وجه تمایز ...
با این روش های طبیعی از سرماخوردگی پیشگیری کنید
خطر ویروس ها قرار می گیرم. در واقع تحقیقات نشان داده خواب کم احتمال سرماخوردگی را بالا می برد. پس چه راهی بهتر از این که با بیشتر خوابیدن از ابتلا به این بیماری کلافه کننده پیشگیری کنیم. کمی روزه بگیرید متاسفانه فصل زمستان به گونه ای است که بسیاری از افراد در خوردن قند و لبنیات زیاده روی می کنند و حتی برخی از الکل استفاده می کنند. قند، لبنیات و الکل در واقع باعث ...
فوایدمعجزه آسای ورزش برای بدن
سلامانه : ورزش کردن جریان خون به مغز را افزایش می دهد و رشد رگ های خونی جدید و سلول های مغزی را تغذیه می کند. به گزارش عصر ایران، به گفته دکتر مارک تارنوپولسکی، متخصص اعصاب در دانشگاه مک مستر در اُنتاریو، اگر دارویی همانند ورزش کردن وجود داشته باشد که برای سلامت انسان هر کاری انجام دهد، احتمالا ارزشمندترین دارویی نام خواهد گرفت که تاکنون معرفی شده است. به گزارش اوریدی هلث ...
کمردرد از پیشگیری تا درمان
آخر بارداری که وزن جنین بیشتر می شود، رخ می دهد. البته دکتر رجایی تاکید می کند کمردرد دوران بارداری در زنان چاق یا کسانی که بارداری های مکرر و سابقه کمردرد در بارداری های قبلی دارند بیشتر اتفاق می افتد. مراقب پوکی استخوان باشید توجه داشته باشید شکستگی در ستون فقرات اغلب در افراد مسن که پوکی استخوان دارند، دیده می شود. به گفته دکتر رجایی، اگر این افراد از داروهایی نظیر کورتون ...
