سایر منابع:
سایر خبرها
چه زمانی ورزش کردن را متوقف کنیم؟
به گزارش شفا آنلاین ، وقتی به او ایراد می گیرم، علت های زیادی را بیان می کند از جمله نداشتن زمان کافی، آماده نبودن و... اگر ورزشکاران به اندازه کافی استراحت نکنند، بدن آنها نمی تواند خود را بازسازی کند. علاوه بر آن تمرین های سخت، خستگی مفرط و... باعث بدخلقی فرد می شود. اگر تجربه انجام تمرین های ورزشی سخت را داشته باشید، حتما به این موضوع واقفید. اما چه زمانی می توان فهمید که بدن به ...
از شوخی با شجریان تا طومار خوانی خیراندیش!
چنین برنامه هایی که هنرمندان را دور هم گرد آورد باعث خوشحالی است چون معمولا با صحنه هایی ناامیدکننده روبرو می شویم اما امشب با آمدن به این جشن قدری امیدوار شدم. دومین تندیس خوانندگی تیتراژ هم توسط بهرام رادان به همایون شجریان برای فیلم آرایش غلیظ اهدا شد. بهرام رادان به خانواده معلم تبریک گفت که با تمام ناملایمات تنها جشن خصوصی هنرمندان را سرپا نگه داشته اند. همایون شجریان ...
ماساژهای زیر زمینی در پنت هاوس!
آناتومی بدن، مسیر عضلات، رگ، تاندون ها اطلاعات کافی داشته باشد. دکتر پورکاظمی در خصوص ماساژ لاغری با انواع روغن ها اظهار داشت: اینکه روغن ها و جلبک های که برخی از مراکز ماساژ مدعی هستند باعث لاغری است، هنوز به صورت قطعی و علمی ثابت نشده است اما خودماساژ اگر با هدف لاغری درست انجام شود و ماساژور علم کافی داشته باشد می تواند در درمان برخی چاقِی های موضعی که به حالت سلولیت درآمده و با کمک ...
در ماه رمضان غذاهای پر چرب و سرخ شده مصرف نکنید
اینگونه غذاها در ماه رمضان اجتناب کرد. وی افزود: به دلیل آنکه مصرف تعداد وعده های غذایی در ماه رمضان کاهش می یابد و فرد از هنگام سحر تا افطار غذا مصرف نمی کند، همچنین کاهش میزان مصرف مایعات در این ماه وجود دارد تمام این مسائل سبب کاهش میزان آب بدن و بروز احساس تشنگی در فرد روزه دار می شود. رئیس پژوهشگاه غدد و متابولیسم دانشگاه علوم پزشکی تهران ادامه داد: بدن فرد برای هضم و جذب ...
نکات کاربردی ومهم تغذیه ای در ماه رمضان
قاعده ی لاحرج در فقه مشهور است. جمع بندی: خلاف عقیده برخی افراد که در روزهای مانده به ماه مبارک رمضان حجم غذایی خود را با هدف افزایش ذخیره بدن برای روزه داری افزایش می دهند، این کار روزه داری را سخت تر می کند.بهترین کار برای کاهش فشار گرسنگی و تشنگی در روزهای ماه مبارک رمضان این است که از این هفته تا 10 روز قبل از شروع ماه مبارک، حجم غذای مصرفی به تدریج کاهش داده شود. این کار موجب ...
ورود بخش خصوصی به حوزه فناوری رنگ واقعیت می گیرد
هستم به خاطر تغییر شرایط است. دولت تدبیر و امید با مجموع کارهایی که در دوسال گذشته انجام داد، نشان داده که به شعارهای خود پایبند است. بعد از انتخابات؛ این دولت سعی کرد مردم را به آینده روشنی امید دهد. در کنار این امید این دولت سعی کرده است با تدبیر مسائل و مشکلات کشور از جمله تحریم ها را حل کند. در دور دوم سازمان نصر کشور دوستان از من می خواستند که وارد امور اجرایی شوم اما احساس می کردم ...
کارهایی که زنان میانسال نباید انجام دهد
می دهید. به پیاده روی بروید یا در باشگاه ثبت نام کنید. حتی اگر وقت کافی برای بیرون رفتن از خانه ندارید، حرکات ساده ورزشی را در خانه انجام دهید. در این صورت احساس بهتری خواهید داشت و زیباتر به نظر خواهید رسید. آرایش زیاد در سن 50 سالگی، آرایش زیاد بر زیبایی شما تاثیر منفی می گذارد. کرم پودر زیاد، رژ های قرمز، سایه چشم روشن بر ضد زیبایی شما عمل می کند. در این سن هر چه کمتر آرایش ...
سالمند شدن و تغییراتی که در رفتارها و عملکردهای جنسی به وجود می آید
روانپزشک مطالعات صورت گرفته در مورد عملکرد جنسی افراد کهنسال در سطح جهانی اندک هستند، ولی در آمریکا این مطالعات بیشتر بوده و نتایج متفاوتی نیز ارائه داده اند. اطلاعات جهانی در مورد عملکرد جنسی در این گروه سنی اندک بوده و لازم است مطالعات منسجمی در اینباره صورت پذیرد. وی خاطر نشان کرد: استفاده از ابزارهای و وسایل کمک آمیزشی، نظیر کرم ها و ژل های آمیزشی می تواند کمک شایانی به تقویت روابط و ...
خوراکی هایی علیه شکم بزرگ
تحقیقات نشان می دهد که مصرف برخی خوراکی ها سرعت چربی سوزی را به طور چشمگیری افزایش می دهند. در این جا به معرفی چند ماده غذایی پرداخته می شود که برای چربی سوزی و کاهش وزن بسیار مناسب هستند، لازم است این رژیم های غذایی را به طور هفتگی تا رسیدن به وزن مورد نظر خود دنبال کنید. 1- گوجه فرنگی این خوراکی از جمله مواد مورد نیاز بدن می باشد که می تواند شما را در کوتاه مدت ...
گرفتن داروی ترک اعتیاد ازعطاری ها اکیدا ممنوع
اعتبار اشتغالزایی باید به این حوزه اختصاص یابد که امیدواریم با کمک دستگاه های ذی ربط این امکان فراهم شود. جزینی در ادامه درباره دستگیری خرده فروشان، گفت: بر اساس قانون، جرائمی برای این افراد تعریف شده است البته همه خرده فروشان راهی زندان نمی شوند. به عنوان نمونه حمل 50 گرم تریاک مشمول مجازات زندان نمی شود ولی فرد محکوم به پرداخت جریمه و تحمل شلاق می شود. جداسازی 38 هزار ...
شما برای ختم کتاب خدا در ماه رمضان برنامه ای دارید؟/ فوت و فن های یک افطاری سبک و راحت
هم دارد. کشک بادمجان بدون روغن درست کنید! کشک بادمجان هم گزینه همه پسندی برای افطار است. طعم کشک و شوری آن، طعم سیر و نعنا باعث می شود تا خیلی ها دست شان را سمت ظرف کشک بادمجان شما دراز کنند. برای اینکه کشک بادمجان پرچرب نباشد، بادمجان هایتان را کبابی کنید و بعد از گرفتن پوست شان، آن را با گوشتکوب له کنید. بادمجان ها را توی مخلوط کن یا غذاساز نریزید، چون به پوره تبدیل ...
کارشناس تر از فانی در آموزش و پرورش نداریم
... وی ادامه داد: معمولاً تندروهای طرفین برای حرکت در راه اعتدال مانع می شوند و انتظاراتی دارند، فرد معتدل که می خواهد از نیروهای توانمند و معتقد به نظام و کاربلد استفاده کند، گاهی اوقات از خودی ها هم ضربه می خورد و کار کردن در این دوره سخت است. معاون پرورشی و فرهنگی وزیر آموزش و پرورش خاطرنشان کرد: سابقه استان کرمان در داشتن نیروهای فکور و اندیشمند فراوان است و این خطه نیروهای پاک و ...
دختران دنبال شریکی هستند که حقشان را به رسمیت بشناسد
جهانی است. نسبت دادن اوصاف عظیم و جهانی طبعا به معنای درست بودن این فرایند ها نیست چرا که هر کسی می داند که برای حفط خانواده باید تمام قد در مقابل تعابیر مدرن از زندگی که نافی خانواده باشد باید ایستاد مگر آن که طرحی جایگزین برای خانواده و ازدواج در نظر باشد که تا امروز چنین طرحی توسط هیچ فرد یا سازمانی به صورت علمی یا ایدئولوژیک ارایه نشده که قابلیت اجرا داشته باشد و بتواند جایگزین آنان شود. ...
چگونه گاردخانم بازیگر درباره حجاب شکسته شد؟
که رفتار حسنه و اخلاق پسندیده خود بزرگترین معروف هاست و تاثیر آن هزار برابر بیشتر. اینکه آمر به معروف چنان رفتار کند که در اجرای امر به معروف دچار منکر اخلاقی (بدرفتاری) و رنجش خاطر دیگران و متعاقب آن تشدید دیدگاه منفی فرد نسبت به دین نشود، مساله ای مهم است که مورد اشاره بزرگان دین بوده و هست. به هر حال جامعه ای که خود بتواند خود را اصلاح کند و نگاهی اصلاح گرانه خصوصا در حیطه اخلاقی داشته باشد ، قطعا جامعه رو به پیشرفتی است و افراد می تواند به خوبی هم در جهت رشد مادی و روحی خود در آن زندگی کنند. م ...
چطور ذهنتان را شب قبل از یک رویداد استرس زا آرام کنید
باشید که نتوانید آن کار را بکنید، مرکز تهدید در مغزتان را فعال کرده و آنوقت مغزتان دیگر اجازه خوابیدن به شما نخواهد داد. بنابراین رویکرد بهتر این است که بگویید، چه خوب می شود اگر یک خواب عالی داشته باشم. آنوقت اگر این اتفاق نیفتد، چیزی را از دست نداده اید. دکتر رایز می گوید، خوشبختانه اکثر ما می توانیم بدون اینکه یک یا دو شب خوابیده باشیم، به فعالیت هایمان ادامه دهیم. همه والدین می ...
چگونه اتاق های به هم ریخته موجب کم خوابی می شوند؟
به ذهن ما هم نمی رسد؛ از جمله اینکه می توانند خواب را مختل کنند. بنا بر تحقیقات انجام شده، علاقه به انبار کردن و جمع کردن وسایل روی هم نوعی اختلال است که موجب می شود افراد مبتلا به آن مشکلات خواب بیشتری نسبت به آنهایی که منظم هستند تجربه کنند. افرادی با اختلال انبار کردن وسایل و اتاق های به هم ریخته اغلب زمان زیادی صرف می شود تا به خواب بروند، در طول خواب چند بار بلند می شوند و در ...
افطارتان را با خوردن آش باز نکنید
است که آیا خوردن سحری ضرورت دارد؟ آیا باید بین زمان خوردن افطار و شام یک فاصله طولانی وجود داشته باشد؟ در پاسخ به سوال اول باید گفت که بله همه روزه داران باید موقع سحر بیدار شده و غذا و مایعات کافی مصرف کنند تا دچار عوارض گوارشی نشوند. از طرفی تا جایی که ممکن است بین افطار و شام نباید فاصله طولانی وجود داشته باشد چون وقتی شما شام را دیروقت می خورید دیگر اشتهایی ندارید که سحر از خواب بیدار شوید و ...
آشنایی با روش ثبت نام در سایت همسریابی
این سایت بزنیم و ببینیم اوضاع از چه قرار است. ماجرا از آن چه فکرش را می کردیم جذاب تر است و به نظر می رسد دوستان وزارت جوانان به شدت به دنبال ازدواج ما هستند. البته این سامانه از سال 92 فعالیت خود را به صورت نیمه رسمی و چراغ خاموش آغاز کرده بود اما از روز گذشته همه چیز مجوزدار و رسمی شده و همچنین محتوا و پارامترهای این سامانه کامل تر شده است. در این سایت باید ریز مشخصات خود را قرار ...
کتاب هایی که باید در ماه رمضان بخوانید
اتاق خبر 24 : با فرا رسیدن ماه رمضان، به طور هفتگی بعضی کتاب های خوب و مفید که برای این ایام و مناسبت های شمسی و قمری آن تناسب دارند، معرفی خواهند شد. در این معرفی ها سعی شده است علاوه بر فضای کلی ماه رمضان، مناسبت های ملی و مذهبی و هم چنین مخاطب کودک نیز مد نظر قرار گیرند. اولین بسته رمضانیِ معرفی کتاب به شرح زیر از نظر می گذرد: فرهنگ و آداب روزه داری با غذاهای طبیعی؛ دائره ...
بازار مسکن ؛امسال رکود سال بعد گرانی/ وامهای رنگارنگ فقط باعث نابسامانی بازارشد/هرسال بیش از نیم میلیون ...
ازدیگر سو به نظر میرسد که تحرک دربازار مسکن فعلا فقط درقیمت اجاره بها رخ داده که خود یکی از تبعات افزایش قیمتها دربخش املاک است هرچند که هنوز خرید و فروش چندانی انجام نمیشود اما حبابی درحال شکل گیری دراین بازار است که به نظر هرچه به سمت پایان سال حرکت کنیم این حباب بیشتر خواهد شد. دراین راستا یک کارشناس مسکن پیش بینی کرد تا اواخر امسال رکود بخش مسکن ادامه یابد و احتمالا سال آینده شاهد ...
چراغ قرمزهای زناشویی
به صورت تفننی است و اشکالی ندارد . موضوع ازدواج مجدد همسر شما با فرد دیگر نیز از این قبیل مسایل است . این موضوع نیز یک شبه اتفاق نمی افتد ، بلکه همسر شما از قبل مدتها برای آن زمینه چینی می کند که شاید علایم و نشانه های هشداردهنده آن کاملا آشکار باشد ، اما شما به آن توجه نمی کنید. اگر نامزد شما مایل نیست که با شما در خیابان راه برود ، مایل نیست که شما را به دوستان ، اقوام و ...
هزینه های انواع عمل های زیبایی آقایان/ پای صحبت مردانی که عمل های زیبایی انجام داده اند +تصاویر
توجه و دقت را به خرج دهند. یک تفکر خطرناک با آسیب های جبران ناپذیر طبیعی است که چنین تفکری، بر تمام ابعاد زندگی فرد تاثیر می گذارد و مثلاً بحث مهمی مثل ازدواج که تا پیش از این، بیش از لذت طلبی، بهانه ای برای تداوم نسل بود، به ابزاری برای لذت جوییِ صرف تبدیل می شود و دو طرفِ ازدواج، اگر احساس کنند مثل قبل از وجودِ یکدیگر لذت نمی برند، به راحتی تعهداتشان را بی خیال می شوند و به ...
آشنایی با خواص چای زنجبیلی: همیار جدید لاغری
نیز یکی از آن دست گیاهان موثری است که به طبیعی ترین شیوه به کاهش وزن کمک می کند. زنجبیل باعث سیری می شود بدون شک برای شما هم پیش آمده است که اندکی بعد از خوردن ناهار احساس گرسنگی بکنید. در این مواقع معمولاً به سمت ریزه خواری کشیده خواهید شد. زنجبیل یکی از مواد غذایی مفید برای ایجاد احساس سیری است که میل به ریزه خواری را کنترل می کند. به همین دلیل نیز توصیه می شود که بعد از هر ...
بهترین همسر دنیا چه کسی است؟
خانواده هایی که یکی از زوجین یا هر دو دچار مشکلات رفتاری و روانی هستند، کودکان خوب رشد نخواهند کرد. وی، بهترین راهکار برای پیشگیری از چنین مشکلاتی را انجام مشاوره های قبل و بعد از ازدواج در صورت مشاهده علایم گفته شده دانست و افزود: البته اکثر افراد عصبی، معتقد هستند که دیگران با رفتارهای خود، آنان را عصبانی می کنند. فردوسی با تاکید براینکه سبک زندگی در بیشتر اوقات موجب بروز مشکلات ...
مادر بروجردی که میخواهد فرزندانش را بفروشد!
نگهداری می شوند. نگاهی تلخ در صورت مهناز می پیچد که اینگونه می خواهد برای حدیث مادری کند و هر طور که شده به غم دوازده ساله اش پایان دهد و دوقلوهایش را برای خاطر فقر به دست خانواده ای دیگر بسپارد. اما آیا این پایان رنج حدیث و آغاز رنج مبینا و مهنا است. مادری که برای همه فرزندانش مادر است و آنها را برابر نگاه داشته است آیا می خواهد اینبار برابری را با فقر تقسیم کند؟مهناز مادر ...
پذیرش بیش از 14 هزار معتاد در مراکز درمانی اردبیل
ساوالان خبر : دبیر شورای هماهنگی مبارزه با مواد مخدر استان اردبیل گفت: بیش از 14 هزار و 400 نفر از معتادان این استان با خوداظهاری در مراکز درمانی زیرپوشش قرار گرفتند. صادق سروری در پاسخ به سئوالات خبرنگاران در نشست مطبوعاتی در آستانه هفته مبارزه با مواد مخدر در اردبیل اظهار کرد: همه آحاد جامعه باید در برابر این پدیده شوم احساس مسئولیت کرده و با واقع بینی تلاش کنند تا این آسیب و تهدید ...
توصیه های صبحانه ای برای لاغر شدن
را هم نباید نادیده گرفت که خوردن یا نخوردن صبحانه و حتی نوع انتخاب های غذایی وعده صبحانه در وضعیت قند خون فرد و تمایل او به مصرف مواد قندی و شیرینی ها در طول روز بسیار تأثیرگذار خواهد بود . خب، با این شرایط، چه صبحانه ای را باید انتخاب کرد ؟ اول از همه باید این را بگوییم که بهترین صبحانه برای هر شخصی متفاوت است و شما باید صبحانه مطلوب بدن خود را با انجام آزمون و خطاهای متوالی ...
10 نشانه اولیه آلزایمر
ورزش دور نگه می دارد. دیگر نمی تواند تیم محبوب خود را دنبال کرده یا به خاطر بیاورد که سرگرمی موردعلاقه اش را چطور انجام می داده است. همچنین ممکن است بخاطر تغییراتی که دچار آن شده است، از اجتماع دوری کند. تغییر عادی مربوط به بالا رفتن سن: احساس خستگی از کار، خانواده و تعهدات اجتماعی. 10. تغییر روحیات و شخصیت روحیه و شخصیت افراد مبتلا به آلزایمر نیز تغییر می ...
احمد خرم: تداوم مشی 2 ساله دولت به نفع روحانی نیست
هماهنگی چه نقشی در انتخابات آینده خواهند داشت؟ شورای مشورتی شورایی در زمینه های مختلف است و در اقداماتی که ارکان انتخابات اعم از وزارت کشور و هیات های نظارت و... انجام می دهند، می توانند موضع گیری درستی انجام دهند و با کمترین خطا این مواضع اعلام شود. من نظرم این است که دو طیف باید در عرصه سیاسی حضورداشته باشد. تک حزبی باعث سرخوردگی مردم و احساس عدم رقابت خواهد شد و در عمل نیز باعث گسترش ...
گزارش تکان دهنده از تجاوز به زنان سوری
شود در صورتی که طبق قانون اردن ازدواج دختران زیر 18 سال غیرقانونی است ولی درنهایت انجام رابطه جنسی با این دختران حق شوهر است و دختران نمی توانند در مقابل آن مقاومت کنند. ما نمی دانیم درون خانه ها چه می گذرد و صحبت کردن در مورد همسر و رابطه با او به نوعی در فرهنگ سوری ها شرم آور است. وال مورگان از سیاف می گوید: بسیاری از زنان و دختران جوان سوری که از کشورشان فرار می کنند، تنها، منزوی و ...