خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تأثیر غذای ساده و کم چرب در کاهش تشنگی و سوزش معده روزه داران
غذایی استفاده شود که بتواند انرژی روزانه را تأمین کند و از افت ناگهانی قند خون جلوگیری کند و مهم تر از همه اینکه سبب ایجاد تشنگی شدید نشود. شروع افطاری بهتر است چگونه باشد؟ شروع افطاری بهتر است با چند عدد خرما همراه کمی آب غیر یخچالی یا چای ولرم یا شیر باشد، افرادی که به دلیل کاهش وزن از رژیم های غذایی استفاده می کنند، باید ناهار رژیم را در سحری میل کرده و وعده غذایی مربوط به
مدیران صنعت برق بحث فاینانس را جدی بگیرند/دستاوردهای شرکت برق منطقه ای گیلان از زبان مدیرعامل ...
بوده است.به علت این ظرفیت بالای فنی و تکنیکی ما از لحاظ ارائه خدمات مشاوره ای و فنی از قدرت بالایی برخورداریم.که در صورت رفع موانع موجود پتانسیل بالایی برای ایجاد ارزش افزوده در این بخش توسط پیمانکاران وجود دارد. وی در ادامه بیان داشت: باید طی 5 ماه ،95 هزار مگاوات ظرفیت نیروگاهی را به شکل دقیق،صحیح و استاندارد تعمیر و نگهداری کنیم.همچنین باید 200 هزار کیلومتر از خطوط را سرویس و نگهداری
ماه مبارک رمضان؛ کاهش وزن یا اضافه وزن؟
توصیه به مصرف شیرینی در زمان افطار می شود ولی نه به میزان زیاد. دیگر اینکه همراه غذا مقدار زیادی آب و مایعات به ویژه نوشابه های گازدار که کالری بسیار بالایی دارند و فقط چاق کننده هستند، مصرف می شود. مسئول واحد بهبود تغذیه مرکز بهداشت خوزستان عنوان کرد: از دیگر عادات غلط، مصرف زیاد غذاهای چرب و سرخ کرده است. متاسفانه اغلب افراد ب ویژه نسل جوان ما تمایل زیادی به مصرف غذاهای آماده یا فست
پچ پچ مشاوران املاک درباره قیمت مسکن
نیست که بتواند رشد قیمت بالاتر از تورم را جواب دهد. یکی از فعالان بازار مسکن شرق تهران در خصوص اینکه چرا بازار مسکن در غرب شهر اخیراً با آغاز ثبت نام وام مسکن، تغییرات مثبتی داشته، اما بازار شرق همچنان منتظر روزهای پررونق است، می گوید: در غرب به دلیل وجود مراکز تفریحی و خرید، تقاضای سکونتی بیشتر است. همچنین دسترسی های غرب تهران نیز بیشتر از شرق است. بنابراین بازار مسکن در مناطق غربی
قرائت جزء ،مناجات و دعای روز اول ماه مبارک رمضان
شَیءٌ وَ هُوَ السَّمیعُ الْبَصیرُ وَ هذا شَهْرٌ عَظَّمْتَهُ وَ کَرَّمْتَهُ وَ شَرَّفْتَهُ وَ فَضَّلْتَهُ عَلَی الشُّهُورِ ای والا، ای بزرگ، ای آمرزنده، ای مهربان، تویی پروردگار بزرگ، آن کسی که همانند او نیست و او شنوا و بینا است و این ماهی است که او آنرا بزرگ و گرامی داشته و شرافت و برتری داده بر ماه های دیگر وَ هُوَ الشَّهْرُ الَّذی فَرَضْتَ صِیامَهُ عَلَیَّ وَ هُوَ شَهْرُ
برگزیده سرمقاله های روزنامه های امروز
حقوقدانان مسائل و روابط بین المللی مثلی رایج است که قوانین بین المللی تار عنکبوت هایی هستند که برای پشه ها ساخته شده اند. خرمگس ها تار عنکبوت را پاره می کنند و به راه خودشان می روند! هیچ چیز بهتر از تاریخ و تجربه های آن نمی تواند در ایجاد فهم و درک درست از ابعاد این ماجرا راهگشا باشد. مذاکرات هسته ای ایران و 1+5 که عملاً تبدیل به مذاکرات ایران و آمریکا شده است، در چارچوب ادعایی تلاش برای منع
لزوم بهره گیری از تجربه های جهانی در شیرین سازی آب
به اعتقاد کارشناسان، آب و محدودیت منابع آن مساله ای گذرا و زودگذر نبوده و جزو ماهیت و طبیعت کشور به حساب می آید و با بارندگی مناسب مشکلات آن برطرف نمی شود. اگرچه وقوع خشکسالی ها باعث شده که کشور با مشکلات کمبود آب به صورت جدی تری مواجه شود اما محدودیت های منابع آب از یکسو و برداشت بی رویه از منابع آب زیرزمینی و تخلیه ضایعات و پسماندها در منابع آبی از سوی دیگر، در حال تضعیف مستمر این منبع حیاتی
ترتیل جزء اول قرآن کریم با قرائت استاد کریم منصوری + متن و صوت
إِنَّمَا نَحْنُ مُصْلِحُونَ ﴿ 11 ﴾ به هوش باشید که آنان فسادگرانند لیکن نمی فهمند ( 12) أَلا إِنَّهُمْ هُمُ الْمُفْسِدُونَ وَلَکِن لاَّ یَشْعُرُونَ ﴿ 12 ﴾ و چون به آنان گفته شود همان گونه که مردم ایمان آوردند شما هم ایمان بیاورید می گویند آیا همان گونه که کم خردان ایمان آورده اند ایمان بیاوریم هشدار که آنان همان کم خردانند ولی نمی دانند ( 13) وَإِذَا قِیلَ
فائزه هاشمی: حضور زنان در ورزشگاه ها یک حق است
این اساسنامه داریم عدم توجه به جایگاه نهادهای مدنی است که عضو فدراسیون ها هستند. در این حوزه هم همان دخالت ها را رییس فدراسیون ها در کار نهادهای مدنی اعمال می کنند. برای عضویت در فدراسیون ها اشخاص حقیقی و حقوقی پیش بینی شده اند. اگر فردی بخواهد به عنوان نماینده فدراسیون وارد عمل شود قطعا باید تحت چارچوب فدراسیون عمل کند اما اگر خارج از این فدراسیون در عملکرد افراد دخالت کند چندان پسندیده نیست و این
سخنرانی انقلابی سعید قاسمی در تشییع شهدا
صدایش را شنیدید که گفت من اجازه نمی دهم... غواص آمد تا ما را از غرق شدن نجات دهد. از غرق شدن در منجلاب زندگی، از غرق شدن در منجلات منیّت، از غرق شدن در منجلاب مقام، از غرق شدن در همه منیّات و نفسانیّات. امروز آمدند تا ما از غرق شدن در بی آرمانی و بی هدفی و از غرق شدن در منجلاب دنیا نجات دهند؛ آن گونه که شهید سید مرتضی آوینی فریاد می زد: ای شهید! ای آنکه بر کرانه ازلی و ابدی وجود نشسته ای دستی برآ و ما
زیباکلام: روحانی فراموش نکند...
ما در قبال دولت چگونه باید باشد. شماری از اصلاح طلبان همچون عباس عبدی و یا حزب کارگزاران (به ویژه چهره هایی نظیر محمد عطریانفر) معتقدند باید به طور کامل از دولت روحانی حمایت کنیم؛ چون حمایت از این دولت در جهت اصلاحات است. در مقابل، افرادی نظیر آقای حجاریان اعتقاد دارند اصلاح طلبان هیچ دینی به دولت روحانی ندارند. درست است که اصلاح طلبان دولت روحانی را بر سر کار آورده اند و باید از آن
مرس ، ویروس بسیار مرگبار
/> بسیاری از کارشناسان، ازجمله بیل گیتس میلیارد انسان دوست و قهرمان بهداشت جهانی، اکنون این بحث را مطرح کرده اند که باید فرآیندی بسیار سامان یافته تر وجود داشته باشد که در آن دولت ها و شرکت ها با یکدیگر همکاری کنند تا از کار تولید زودرس واکسن حمایت شود. موضوع این نیست که ما دانش و مهارت علمی لازم را نداریم. بالو می گوید: ویروس ها ارگانیسم های بسیار ساده ای هستند و همه آنتی ژن هایی
شناخت اولیه مشکل جنسی در زوجین
فعالیت جنسی ثابت (از لحاظ شکل و وضعیت ارتباط جنسی)؛ بنابراین اگر در رضایت جنسی مشکلی وجود داشته باشد، بحث مشکل جنسی مطرح است نه اختلال. ممکن است مشکلات جنسی خودش را به صورت افسردگی، بی خوابی یا شکایت های مربوط به پزشکی زنان و نازایی نشان دهد. مشکل جنسی نیاز به غنی سازی رابطه همسران دارد. اگر رابطه همسران و وضعیت روانی هر یک بهبود یابد، معمولا مشکلات جنسی هم از بین می روند.
ماکسیم گورکی، نویسنده انقلابیِ شوروی
مخلوط می شد. باز ادامه داد: این بار دوم است که حبسش می کنند، و همه ی اینها برای این که او حقیقت خدا را درک کرده و بذر آن را آشکارا در دل های مردم کاشته است... او جوان است و پسر زیبا روی و باهوشی است. این روزنامه هم در نتیجه ی فکر او به وجود آمده است. و هم او بود که میخائیل رپیین را به راه حقیقت انداخت، هرچند سن میخائیل دو برابر سن پسر من است. حال می خواهند پسرم را به همین
از روزه داری با غذاهای طبیعی تاخداشناسی برای بچه ها
برای شناخت یکی از شخصیت هایی که با وجود بالا بودن بسامد نامش در فرهنگ عمومی و اطلاع نام دانشگاه و بزرگراه و ... اما شخصیتش همچنان غریب است. از دوران تحصیل او در امریکا و آشنایی و ازدواج تا هجرت به سرزمین رنج ها در مصر و لبنان. مرد رویاها در قالب نمایش نامه و فیلم نامه تنظیم شده! انتشارات نیستان، مرد رویاها را در سال 1392 به قلم سیدمهدی شجاعی و قیمت 25 هزار تومان منتشر کرده است. روزه؛ دریچه
ضرب و شتم به خاطر صحبت با یک دختر!
... کاربران فیس بوک بعد از دیدن عکس های او وحشت زده شدند و در همدردی با او گفتند: چطور امکان دارد یک انسان با هم نوع خودش این چنین رفتار کند؟ نمی توان باور کرد که تو فقط به خاطر حرف زدن با یک دوست قدیمی به این روز افتاده باشی. امیدواریم این جنایتکار بی رحم هرچه سریعتر دستگیر و به سزای عمل زشتش برسد. این مرد قربانی که از جراحت و آسیب شدید در ناحیه صورت و کمرش رنج می برد، هم اکنون برای معالجه در بیمارستان بستری شده است. جانی که هویتش هنوز معلوم نیست، تحت پیگرد قانونی قرار دارد و پلیس همچنان بدنبال اوست. ...
سفر العبادی به ایران نشانه افزایش همکاری مشترک درمبارزه با داعش است
اوضاع سوریه تاثیر مستقیم داشته باشد. عراق آنچنان در زمین خود زمین گرفتار شده و دچار بحران است که در عمل نمی تواند به تقویت مواضع بشار اسد کمکی کند. در موضوع سوریه، عراق برای ایران فقط به عنوان یک پل ارتباط جغرافیایی با سوریه دارای اهمیت است. ***ایرنا: چه ارتباطی میان سفر العبادی به تهران با سفر اردیبهشت ماه فواد معصوم رییس جمهوری عراق، به پایتخت ایران وجود دارد؟ **پشنگ: به صورت کلی
کارشناس تر از فانی نداریم/نمایندگان مجلس همدلی و همزبانی کنند
می بری و یا فردی را بزرگ می کنی، این کارها سیاسی نیست، اما اگر کسی بیاید از وزیر خود دفاع کند و درباره دولت بنویسد، می شود سیاسی، این چه بینشی است. کفاش ادامه داد: معنی سیاسی یعنی دفاع از ارزش های نظام، کشور، ولایت فقیه و اگر روزی سوت زده شد، همه برای دفاع از انقلاب در میدان باشند. وی عنوان کرد: همه نیروها باید زیر یک چتر جمع شوند و برای فداکاری و ایثار آمادگی داشته باشند و
ماجراهای کل کل هوشنگ و شیرین شمعدونی!
همه ممنونم هادی قندی تهیه کننده جوان این برنامه 5 سال است که خوشاشیراز را تهیه می کند. او دوست داشت در مورد این برنامه استانی که طرفداران زیادی دارد و هر جمعه از 10 صبح آغاز می شود، به مواردی اشاره داشته باشد. او می گوید من شروع کارم در شبکه فارس با مهندس کشفی مدیرکل مرکز فارس آغاز شد که انصافا همیشه از ما حمایت کرد و همیشه حواسش به ما بود و همیشه دلش برای خوشاشیراز می تپید. دقیقا حس می
کری: دسترسی ها حیاتی اند
خواند و افزود: همان طور که من همواره گفته ام، شتابزده توافق نخواهیم کرد که فقط توافق کرده باشیم و توافقی که ما را به مقصود نرساند را هم امضا نخواهیم کرد. وزیر خارجه آمریکا پس از بیان این مقدمه به سوالات خبرنگاران پاسخ داد. مت لی ، خبرنگار آسوشیتدپرس از کری درباره بیاناتش مبنی بر عدم تغییر موضع آمریکا پرسید و گفت وقتی مذاکره عرصه ای برای دادن امتیاز و گرفتن آن است چگونه می توان
جان گردشگران ریلی اروپا در دست لوکوموتیوران ایرانی
ایسنا: خسروی از سال 1385 هدایت قطارهای تهران - استانبول را نیز به عهده گرفته بود؛ گمان می کند دلیل انتخابش از سوی رجا برای هدایت قطارهای گردشگری اروپایی در ایران، آشنایی او با قوانین بین المللی ریلی باشد. او می گوید؛ هدایت همه قطارهای گردشگری را که از اروپا به ایران آمده اند و یا از ایران تا مرز ترکیه رفته اند به غیر از دو سفر، خودش به عهده داشته است. تمایل زیادی دارد در این گفت وگو از
3000 میلیارد ریال اعتبار بیابانزدایی/50 نماد محیط زیستی برای ورزش
زیست محیطی داشته باشد. به گفته وی، اما هیچ یک از آب شیرین کن هایی که در حال حاضر فعالیت می کنند مجوز محیط زیست ندارند و در حقیقت به صورت غیرمجاز فعال هستند. معاون انسانی سازمان محیط زیست تصریح کرد: البته آب شیرین کن های کوچکی که از سال های قبل در جزایر کیش و قشم فعال هستند به دلیل اینکه حجم بسیار کمی دارند و تامین کننده نیازهای کم جوامع محلی هستند، معمولا در همان منطقه مطرح و
رونمایی از هیلاری 2016
اقتصادی برگزار شد و هیلاری کلینتون با شعارهای عوام پسند قول داد که شکاف درآمدی را در این کشور کاهش دهد. او که خود را سخنگوی طبقه متوسط می داند، در کمپین انتخاباتی اش به این طبقه گفت: رفاه نمی تواند فقط برای مدیران اجرایی و صندوق های تامینی و مالی باشد. دموکراسی نمی تواند فقط برای میلیاردرها باشد. رفاه و دموکراسی دو موردی هستند که شما به این کشور ارزانی داشته اید. این بار پس نوبت شماست. نوبت شماست تا
فال روزانه ( 28 خرداد _ 18 ژوئن)
نشده ای وجود دارد هرچه زودتر به آن رسیدگی کنید تا بتوانید برای اقدامات مرحله ی بعد آمادگی لازم را کسب کنید. فال روزانه 28 خرداد متولدین اردیبهشت ماه دریافت بازخوردهای مثبت از سوی دوستان و همکاران تان موجب خواهد شد تا احساس خوبی به شما دست دهد و از نظر روحی تقویت شوید. امروز این قابلیت را دارید که درباره ی خودتان احساس بهتری داشته باشید و دیگران را نیز بیشتر دوست بدارید. اما حواس
نرخ بیکاری فارغ التحصیلان کشور چقدر است؟
بابیان اینکه سازمان فنی و حرفه ای فقط تسهیل گر است، اظهار داشت: به هیچ عنوان سازمان فنی و حرفه ای به عنوان سازمانی دولتی وارد بحث های اجرایی اشتغال نمی شود چراکه اگر بخش دولتی خودش این کار را انجام دهد قطعاً شکست می خورد. پرند افزود: کارآفرینان، سرمایه گذاران، خیرین، نخبگان، آموزشگاه های آزاد، تعاونی ها و اتحادیه ها را به این مدل می آوریم، یکی از اقداماتی که در لرستان انجام شده این است
شَهْرُ رَمَضَانَ الَّذِیَ أُنزِلَ فِیهِ الْقُرْآنُ
/> * هم زمان شدن ماه مبارک رمضان با فصل گرم سال، روزه داری را به خصوص در ساعات نزدیک به افطار، کمی سخت و روزه داران را ضعیف و بیحوصله میکند. هوای همکار، دوست و همسایه مان را بیشتر از قبل داشته باشیم و با هم مهربان تر باشیم. * کم کم در بین همسایه ها و آشنایان، خانوادههای نیازمند را شناسایی کنید، روزه داری شاید برای خانوادههایی که بضاعت لازم را ندارند دشوارباشد پس با کمک دیگر اعضای خانواده بستههای
افتتاح بیش از 30 مکان ورزشی خوزستان در سال 94
است؟ گفت: وزارت ورزش و جوانان در سال 93 مبلغی بالغ بر 450 میلیون تومان برای ما در نظر گرفت، در حالی که سه هیات استان در همین سال 500 میلیون تومان بدهکار بودند، یعنی بودجه آن چنانی که یک مدیر بخواهد براساس آن کار کند، وجود ندارد و پیش بردن کار به توانایی و ارتباطات آن مدیر بر می گردد. وی در پاسخ به پرسش دیگری درباره پروژه های ورزشی استان، عنوان کرد: 163 مکان ورزشی نیمه تمام داشتیم که از
تاثیرات منفی گرما بر خلق و خو
آن استرس گرمایی می گویند، افزود: به عنوان مثال برخی افراد در اثر گرمای محیط بسیار کلافه می شوند و استرس شدیدی را تجربه می کنند اما برخی افراد گرما و محیط گرم را دوست دارند. حاجتی گفت: به طور کلی گرما در افرادی که نسبت به آن تحمل کمتری دارند، به عنوان یک عامل ایجاد استرس عمل می کند، این عامل می تواند فرایندهایی را در بدن ایجاد کند که به نسبت میزان ضعف افراد در مقابل این عامل، علایم خاصی در
ماساژهای زیر زمینی در پنت هاوس!
جلبک های که برخی از مراکز ماساژ مدعی هستند باعث لاغری است، هنوز به صورت قطعی و علمی ثابت نشده است اما خودماساژ اگر با هدف لاغری درست انجام شود و ماساژور علم کافی داشته باشد می تواند در درمان برخی چاقِی های موضعی که به حالت سلولیت درآمده و با کمک ماساژ گردش خون در آن ناحیه اتفاق بیفتد، مفید خواهد بود اما باز هم تاکید می کنم در صورتیکه ماساژور تخصص این کار را داشته باشد. وی تاکید کرد: ماساژ
چگونگی شروع یک کسب و کار در ایران بدون پارتی و درآمد اولیه
کردن ندارید، دوست دارید تا 10 صبح بخوابید و بعد از خواب، صبحانه کامل بخورید و بعد تلویزیون تماشا کنید و بعد نهار و بعد خواب ظهر و ... این جوری نمی شود.هرچقدر هم خودتان ، پدرتان، اطرافیانتان رابطه و پول و پارتی داشته باشید نمی شود بدون انگیزه کسب وکار نویی شروع کرد. اما می توان باانگیزه و پشت کار فراوان با پول خیلی کم، حتی در همین ایران با داشتن 4 مورد ذکرشده، کارهای بزرگ انجام داد. من
