خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
اوروشلیق آیی در اردبیل
نماز ظهر و عصر در مصلی و مساجد سرچشمه و بازار و اعظم از جمله برنامه هایی است که سال هاست مردم این منطقه به ویژه جوانان را به خود جلب می کند و با یادآوری علوم دینی و اجتماعی خاطرات ماندگاری را در قلب و ذهنشان بر جای می گذارد. افطار و افطاردهی سنتی که فراموش نمی شود افطاری و افطاردهی در اردبیل از همان هفته نخست ماه رمضان آغاز می شود و معمولا فقرا و افراد فامیل را وعده می گیرند ...
حجامت در ماه مبارک رمضان ممنوع/ روزه داری بهترین روش پاکسازی کبد است
... دکتر خداشناس با بیان اینکه مصرف غذاهای انرژی زا در وعده افطار توصیه می شود، ادامه داد: 2 ساعت بعد از افطار، بهترین زمان برای تناول میوه، کاهو، انواع شربت های عسل، آبلیمو، آلبالو، عناب، زرشک و ... است تا آب مورد نیاز بدن تامین شود. مصرف برنج در وعده سحر کم شود وی اضافه کرد: از نظر طب سنتی، انتخاب برنج به عنوان وعده غذایی سحر اگر همراه با آشامیدن آب بعد از صرف غذا باشد ...
توصیه های دارویی ماه رمضان
داروهایی که جذب آنها به میزان قابل توجهی تحت تاثیر غذا قرار می گیرد، دارو باید یک ساعت قبل از غذا یا 2 تا 3 ساعت پس از مصرف غذا، استفاده شود (بهتر است در خانم ها به دلیل احتمال کاهش سرعت تخلیه معده، دارو 3 ساعت بعد از غذا مصرف شود. همچنین از مصرف غذاهای دیر هضم در وعده افطار پرهیز شود. رامش افزود: برای نمونه از میان استاتین ها بهتر است برخی را همچون لووستاتین همراه وعده غذایی شب استفاده کرد و ...
دل درد و زخم معده آید سراغم این ماه....
شلوغ است بعضی کند مداوا ، با عدّه ای مدارا دکتر خیال کرده دردم بهانه باشد عذرم نمی پذیرد یا ایها السکارا امّا صلاح این است! باید گرفته باشی دفترچه بیمه دستی، دستی دگر دوارا وقت ناهار کمتر باید که خورده باشی افطار هم دوباره ، فرصت شمار یارا درمسجدِ مَحلّه ،ما را گذرندادند گفتن پیاز خوردی! تغییرده ، غذا را یک ماه روزه خوردی در پستوی اتاقت 10روز هم گذشته سّرت کن آشکارا درخواب نازبودم!! گفتا یکی سحرگاه وخه یره دگه سحر رفت باخار قتقارا ...
توصیه هایی به روزه داران در ماه رمضان
به گزارش خبرگزاری میزان به نقل از مهر، مریم زارعی کارشناس دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت درباره نکات مهم تغذیه ای در ماه مبارک رمضان گفت: صرف غذای سبک و مختصر مثل شیرگرم، فرنی و شیر برنج به هنگام افطار و استفاده از سبزی ها و میوه ها در هنگام افطار و عدم زیاده روی در مصرف مواد غذایی شیرین در وعده سحری از جمله نکات مهم تغذیه ای در این ماه است. وی درباره عادات غلط غذایی در این ایام افزود ...
سبک رفتاری ائمه اطهار در ماه مبارک رمضان
مجموعه روایات استفاده می شود که آن حضرت- در صورت امکان- با یک ماده شیرینی مثل حلوا، خرما و در صورت نبود با آب نیمه گرم و ولرم فطار می نمود. ابن طاووس از امام باقر (ع) نقل می کند که حضرت علی (ع) دوست داشت که با شیر افطار کند. (15) 7- غسل پیامبر اکرم (ص) در دهه آخر ماه مبارک رمضان هر شب غسل می کرد. (16) حضرت امام باقر (ع) شبهای نوزدهم، بیست و یکم، بیست و سوم و بیست و ...
روزه داران در مصرف آجیل زیاده روی نکنند
برلیانت بزرگمهر رئیس انجمن تغذیه ایران اظهار کرد: مصرف آجیل در ماه رمضان مفید است ولی به دلیل چربی بسیار بالای آن سبب چاقی و اضافه وزن می شود لذا روزه داران باید در مصرف آن زیاده روی نکنند. وی در ادامه افزود: آجیل نباید هرگز شور باشد زیرا آجیل با نمک باعث تشنگی در فرد می شود. بزرگمهر با اشاره به خواص آجیل خاطر نشان کرد: آجیل سرشار از مواد مغذی است بنابراین می توانید بعد از ...
راه کاهش تشنگی در ماه رمضان
دکتر رضا آمری نیا پزشک و متخصص تغذیه ماه رمضان امسال به علت طولانی بودن روز و بالا بودن درجه هوا باعث می شود در طول روز بیشتر احساس تشنگی کنیم. نوشیدن آب زیاد بین غذای سحری، به امید جلوگیری از تشنگی در طول روز اشتباه است، چون باعث رقیق شدن شیره معده و در نتیجه نفخ و اختلال در هضم می شود. در حالی که، خوردن میوه در هنگام سحر، علاوه بر ایجاد مقاومت بیشتر در مقابل تشنگی، باعث رفع ...
رمضان جاذبه گردشگری می شود
مالزی است. مساجد هر شب سفره افطار پهن کرده و روزه داران با خرما و شربت روزه خود را باز می کنند. پس از خواندن نماز انواع غذاهای سنتی و بومی این کشور در سفره ها جای می گیرد. آنها همچنین پس از نماز مغرب نماز تراویح را برگزار می کنند که از آیین های عبادی این ماه محسوب می شود. در کویت 5 روز اول ماه رمضان به تبریک این ماه در خانه بزرگان می گذرد. از این رو اغلب روزه داران در حال آمد و رفت و دید و ...
دمنوشی برای کاهش عطش روزه داران
مواد دارای قند طبیعی مانند خرما، عسل یا انگور شیرین استفاده شود، چرا که این مواد شیرین علاوه بر تنظیم قند خون بدن خاصیت سم زدایی نیز دارند. متخصص تغذیه در چهارمحال و بختیاری مصرف دم کرده لیمو عمانی با گل گاو زبان را راهکار خوبی برای کاهش عطش دانست و گفت: بهترین زمان برای تامین آب بدن در فاصله بین افطار و شام بوده، به علاوه دم کرده برگ خشک نعناع و یا مخلوط آن با عسل بین افطار تا سحر موجب ...
از نگهداری حلیم و داغ کردن آن به شدت بپرهیزید
به گزارش تراز ،دکتر آراسب دباغ مقدم در گفت وگو با سلامانه در این باره گفت: از آنجا که اغلب برای فرد روزه دار سخت است که خود حلیم را آماده کند، این غذا را از بیرون برای افطار تهیه می کنند ولی باید توجه داشت که حین خرید حلیم در ظروف یکبار مصرف تلقی ریخته نشود. بهتر است برای خرید حلیم ظروف شیشه ای یا قابلمه همراه خود داشت چراکه ظروف یکبار مصرف تلقی، برای حلیم که بیش از 45 درجه سانتی گراد دما دارد ...
دمای هوای تهران به 41درجه و اهواز به 50درجه می رسد/ اوج گیری مصرف برق در روزهای آینده
...> وی با پیشبینی وضع دما در روزهای آتی گفت: هفته آینده دمای متوسط وزنی هوا بین 4 تا 5 درجه افزایش می یابد و بر اساس همین پیش بینی ها، دمای هوای اهواز به 50 درجه و دمای هوای تهران به 41 درجه می رسد. فلاحتیان تصریح کرد: بر اساس پیش بینی های صورت گرفته در هفته اول ماه مبارک رمضان میزان مصرف برق در هنگام سحر و همچنین هنگام غروب افطار افزایش یافته و در مجموع پیک مصرف برق به حدود پیک سال گذشته می رسد ...
کشکول: روز اول ماه رمضان
مصرف شود. برای تامین قند خون در ایام ماه مبارک رمضان دکتر ربابه شیخ الااسلام، متخصص تغذیه، مدیر کل دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت می گوید: افراد روزه دار همانند زمانی که روزه دار نیستند، باید سه وعده غذا بخورند که این وعده ها شامل سحر، افطار و شام است. البته مصرف غذا در دو وعده(سحری و افطار) نیز اشکالی ندارد. بهتر است غذای مصرفی در سحر ویژگی وعده ناهار را داشته باشد. در ماه ...
7 توصیه طب سنتی برای ماه رمضان
دارد بسته به نوع آن باید با پزشک خود مشورت کنند. 5- در ماه رمضانی که با گرمای طاقت فرسا روبرو باشیم رعایت این امور اجبار است: عدم پرخوری در سحر. عدم مصرف مواد غذایی خیلی شیرین، تند و شور. استفاده از مواد غذایی تفه (بی مزه) مانند کدو، کلم و امثالهم بسیار مهم است. 6- هرگز مواد خوراکی پخته شده را همراه خام مصرف نکنید وسعی کنید دور از افطار تا قبل سحر، از مواد خام و میوه ها و ...
معاون وزیر نیرو در امور برق و انرژی: هفته دوازدهم سال مصرف برق رشد می کند
که سه درصد نسبت به هفته یازدهم و سال گذشته رشد نشان می دهد. وی با پیش بینی وضع دما در روزهای آتی، گفت: هفته آینده دمای متوسط وزنی هوا بین 4 تا 5 درجه افزایش می یابد و براساس همین پیش بینی ها، دمای هوای اهواز به 50 درجه و دمای هوای تهران به 41 درجه می رسد. فلاحتیان تصریح کرد: براساس پیش بینی های صورت گرفته در هفته اول ماه مبارک رمضان میزان مصرف برق در هنگام سحر و همچنین هنگام غروب ...
یک متخصص طب سنتی:ماست و دوغ را همراه غذا نخورید
سلامت نیوز: یک متخصص طب سنتی گفت: خوردن ماست و دوغ همراه با وعده های غذایی به ویژه غذاهای حاوی گوشت موجب تولید مواد بیماری زا در بدن می شود که می تواند درد مفاصل را بروز دهد. به گزارش سلامت نیوز به نقل از تنسیم, از دیدگاه طب سنتی ایران مصرف برخی از غذاها به نوبه خود موجب بیماری می شود مانند گوشت گاو چرا که هر چه قدر سن حیوان بالاتر رود گوشت و هضم آن سخت تر می شود و موجب تولید خون غلیظ ...
باید و نباید های غذای جسم در رمضان
روزه گرفتن در ماه مبارک رمضان منافع معنوی، فیزیکی، روحی و اجتماعی به همراه دارد، ضمن اینکه باید رعایت نکات پزشکی و نحوه تغذیه نیز مورد توجه قرار گیرد. بنابراین نیاز به مصرف غذای زیاد هنگام افطار و سحر نیست، بلکه آنچه مهم است نحوه رژیم غذایی در این ماه است. بدن مکانیسم های تنظیم کننده ای دارد که در طی روزه داری فعال می شوند و سوخته شدن مؤثر چربی بدن در این ماه رخ می دهد. یک رژیم غذایی متعادل برای ...
آیا بیماران گوارشی می توانند روزه بگیرند؟
موادغذایی سالم و با کیفیت به این بیماران توصیه می شود، افزود: این بیماران باید با تقسیم بندی فاصله زمانی بین افطار و سحر، دفعات دریافت موادغذایی به مقدار کم را تنظیم و از خوردن و آشامیدن یک باره موادغذایی در زمان افطار و سحر پرهیز کنند. پورشمس ادامه داد: این بیماران می توانند دوز داروهای خود را در وعده افطار و سحر و تحت نظر پزشک معالج مصرف کنند. ** توصیه های تغذیه ای برای روزه ...
طرح های جدید تشویقی برای مدیریت مصرف برق
، دمای هوای اهواز به 50 درجه و دمای هوای تهران به 41 درجه می رسد. وی افزود: بر اساس پیش بینی های صورت گرفته در هفته اول ماه رمضان میزان مصرف برق در هنگام سحر و همچنین هنگام افطار افزایش یافته و در مجموع پیک مصرف برق به حدود پیک سال گذشته می رسد. فلاحتیان با تاکید بر لزوم مدیریت مصرف برق طی روزهای آتی گفت: برنامه های مدیریت مصرف برای حدود 2500 مگاوات هد ف گذاری شده است. ...
باید و نبایدهای روزه داری در فصل گرما
: خیس کردن تمبر هندی و صاف کردن آن و سپس مخلوط آن با عسل و تهیه شربت، نوشیدنی مفیدی برای رفع یبوست در ماه رمضان محسوب می شود. مخلوط زردآلوی تازه همراه با عسل کارشناس تحقیقات میکروبیولوژی مواد غذایی انستیتو تغذیه افزود: مخلوط زرد آلوی تازه همراه عسل نیز مناسب جهت رفع عطش و برای سنگینی معده می توان استفاده کرد. وی توصیه کرد که می توان به جای یک عدد میوه، نصف تا یک لیوان آب میوه مصرف کرد، البته بهتر است آبمیوه طبیعی باشد. مخلوط میوه ها با شیر مانند شیر موز یا توت فرنگی نیز از نظر تغذیه بسیار با ارزش است. منبع : ایرنا ...
توصیه های دارویی در ماه مبارک رمضان را جدی بگیرید
همگی از شرایط جسمی است که فرد حتما می بایست پیش از اقدام به روزه داری، با پزشک معالج خود در این زمینه مشورت کند. وکیلی بیان کرد: شهروندان در زمان روزه داری هیچگاه وعده های داروی خود را خودسرانه حذف و یا به زمان دیگری موکول نکنند. وی افزود: ممکن است این اقدام باعث اختلال در روند درمان شود، همچنین مصرف بسیاری از داروها را می توان پس از مشورت با پزشک به زمان سحری یا افطار موکول کرد در غیر ...
احکام روزه مسافر، مبطلات و کفاره
...، در این صورت اگر به این حد رسیده است که نمی تواند روزه را تحمل کند، می تواند روزه را افطار کند و بعداً قضای آن را به جا آورد. آیا اگر کسی در غیر ماه رمضان که قضای روزه ماه رمضان را گرفته بعدازظهر عمداً افطار کند، کفاره اش همان کفاره ماه رمضان است؟ از اذان ظهر به بعد شخص مجاز نیست روزه قضای ماه رمضان را افطار کند و اگر عمداً روزه را بخورد، گناه کرده است مگر اینکه عذری ...
نکات تغذیه ای روزه داری فصل تابستان
و کم نمک استفاده کنید. - خوردن مواد شیرین مانند زولبیا و بامیه هنگام سحر سبب افت سریع قند خون و احساس گرسنگی در طول روز می شود. - بعد از خوردن سحری، بهتر است هنگام مسواک زدن برای کاهش تشنگی و خشکی دهان، از حجم کمتری خمیر دندان استفاده کنید. - سعی کنید در ماه رمضان میوه های آبدار و سبزیجات بیشتری مصرف کنید تا در طول روز دچار تشنگی نشوید. - بهتر است هنگام ...
روزه داری به مبتلایان دیابت و سنگ کلیه توصیه نمی شود
جراحی 'بای پس' قلب انجام داده اند روزه داری توصیه نمی شود اما تحقیقات نشان داده روزه گرفتن برای بیماران مبتلا به فشار خون ضرری ندارد. وی افزود: افراد در ماه مبارک رمضان علاوه بر بهره بردن از فیوضات معنوی آن می توانند به کاهش وزن و کاهش چربی بدن خود کمک کنند. مدیر گروه تغذیه دانشگاه علوم پزشکی مشهد ادامه داد: یک چهارم بزرگسالان کبد چرب دارند لذا ماه مبارک رمضان فرصت خوبی برای استراحت دادن ...
بیماران ریفلاکسی قبل از سحر دارو مصرف کنند
سوزش در سر دل، احساس سوزش در پشت جناق، بدمزه یا پرآب شدن یا خشکی بیش از حد دهان هستند. وی توجه به برخی نکات تغذیه ای را در کاهش علایم ریفلاکس موثر دانست و افزود: برای کاهش علایم ریفلاکس در طی ماه مبارک رمضان به بیماران مبتلا پیشنهاد می شود در وعده افطار و سحر حجم وعده غذایی شان زیاد نباشد و بعد از صرف غذا، مقدار زیادی مایعات ننوشند. عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان ...
در سحر نان سبوس دار بخورید/ در افطار چه بخوریم؟
گوارش تنظیم و آنزیم های گوارشی به مقدار کافی ترشح شود. به گفته این متخصص تغذیه و رژیم درمانی در ماه مبارک رمضان اغلب به دلیل اینکه فرد برای ساعات طولانی روزه بوده، ممکن است خودبه خود شرایطی پیش بیاید که میوه کمتری استفاده کند درحالی که حتما باید به مصرف میوه و سبزی هم توجه داشت. از این رو توصیه می شود بعد از صرف افطار یعنی خوردن سوپ و آش، حدود دو تا سه واحد از انواع میوه ها مصرف شود. ...
مبتلایان به فشار خون بالا در هنگام سحر و افطار پرخوری نکنند
... وی تصریح کرد: افرادی که به فشار خون خفیف مبتلا هستند و با مصرف یک قرص می توانند بیماری خود را کنترل کنند نیز در ردیف روزه داران قرار می گیرند اما این افراد باید اصول غذایی روزه داری را رعایت کنند و به پرخوری در هنگام سحر و مصرف حجم زیاد غذا در وقت افطار نپردازند. این متخصص قلب و عروق ادامه داد: در صورتیکه افراد مبتلا به فشار خون بالا بتوانند روزه بگیرند باید از مصرف غذاهای پر ...
با "عسل" چربی هایتان را آب کنید!
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی قم فردا ،یک متخصص تغذیه، گفت: عسل طبیعی از جمله مغذی ترین محصولاتی است که سرشار از منیزیم، پتاسیم، کلسیم، آهن و برخی ویتامین ها مانند انواع ویتامین های گروه B است و به همین دلیل مصرف روزانه آن توصیه می شود. محسن رحمانی افزود: برخی افراد به دلیل ترس از اضافه وزن سراغ عسل نمی روند اما یک باور نادرست است چرا که عسل، مناسب ترین شیرینی برای افراد چاق و دارای ...
افطارتان را با خوردن آش باز نکنید
آن هستیم یبوست است. زمانی که فرد 18 ساعت گرسنه می ماند حرکت روده ها مقداری کاهش پیدا می کند. همچنین مصرف نکردن مایعات هم روی این موضوع تاثیر می گذارد و زمینه بروز یبوست را فراهم می کند؛ بخصوص در هفته اول ماه رمضان که این مساله بیشتر خود را نشان می دهد. برای پیشگیری از یبوست، هنگام افطار و سحر نباید از خوردن سبزیجات مثلا سالاد همراه روغن زیتون و حتی پیاز خام غفلت شود، اما خوردن مواد چربی و قندی زیاد ...
دیابتی ها برای روزه داری بخوانند
خود در ماه رمضان را طبق توصیه پزشکان، تنظیم کنند زیرا توصیه های تغذیه ای کارشناسان تغذیه برای ماه مبارک رمضان فقط برای افراد سالم است و در مورد دیابتی ها صدق نمی کند. شرایط روزه داری دیابتی ها مدیر گروه روزه داری اسلامی پژوهشگاه غدد و متابولیسم دانشگاه علوم پزشکی تهران گفت: در صورتی که فرد مبتلا به دیابت، به فشار خون کنترل نشده، بیماری های قلبی وعروقی، نارسایی قلبی، عوارض ...
