خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مبتلایان به آسم و آلرژی رمضان چگونه روزه بگیرند؟
روزه داری هستند. وی در خصوص بیماران مبتلا به آسم افزود: بیشتر داروهایی که در آسم مورد استفاده قرار می گیرند به صورت 2 بار در روز مصرف می شوند که می توان دفعات مصرف دارو را برای ساعات سحر و افطار تنظیم کرد. بنابراین این قبیل افراد که بیماریشان به این ترتیب تحت کنترل قرار می گیرد منعی برای روزه داری ندارند. بنابر اعلام روابط عمومی جهاد دانشگاهی واحد علوم پزشکی تهران، محلوجی با
در سحر نان سبوس دار بخورید/ در افطار چه بخوریم؟
شرایطی پیش بیاید که میوه کمتری استفاده کند درحالی که حتما باید به مصرف میوه و سبزی هم توجه داشت. از این رو توصیه می شود بعد از صرف افطار یعنی خوردن سوپ و آش، حدود دو تا سه واحد از انواع میوه ها مصرف شود. آزادبخت همچنین تاکید کرد: برخی از روزه داران عادت دارند که افطار و شام خود را یکجا مصرف می کنند درحالی که چون برای مدت طولانی گرسنه بوده اند باید بین وعده افطار و شام حداقل حدود 45 دقیقه
آداب و رسوم اردبیلی ها در "اوروشلیق آیی"
علوم دینی و اجتماعی خاطرات ماندگاری را در قلب و ذهنشان بر جای می گذارد. افطار و افطاردهی سنتی که فراموش نمی شود افطاری و افطاردهی در اردبیل از همان هفته نخست ماه رمضان آغاز می شود و معمولا فقرا و افراد فامیل را وعده می گیرند، افطاری دادن به دیگران به قدری در بین مردم اردبیل از جایگاه بالایی برخوردار است که هر یک سعی می کند بر دیگری پیشی بگیرد و معمولا بهترین و شیرین ترین
ماه رمضان هندوانه بخورید
افراد از میوه هایی مانند هندوانه که حجم آب بیشتری دارند، استفاده کنند تا جبران مایعات از دست رفته در طول روز باشد. این متخصص تغذیه خاطرنشان کرد: کسانی که از رژیم خاصی پیروی می کنند در طول ماه مبارک رمضان نیز رژیم آنان با وضعیت روزه داری تنظیم می شود و وعده های غذایی آنان در سحر و افطار گنجانده می شود. وی اظهار کرد: غذاهای چرب و شیرین در این ایام نباید استفاده شود. همچنین افراد خانواده باید مراقب تغذیه سالمندان یا کودکانی که روزه نمی گیرند نیز باشند تا دچار مشکلات تغذیه ای نشوند. ...
قرائت جزء، مناجات و دعای روز دوم ماه مبارک رمضان
که همچنین به عنوان یک سنت دیرینه در این کشور تلقی می شود راه اندازی بازارهای رمضان با عنوان محلی پاسار مالام است که در ایام این ماه همه روزه در گوشه و کنار شهرها هنگام افطار برپا می شود. در اکثر مساجد این کشور به ویژه مساجد بزرگ، هر شب سفره افطار برقرار است و با اذان مغرب مردم در مساجد با خرما و شربت روزه خود را باز می کنند. پس از نماز مغرب هم سفره افطار کامل شده و از روزه داران با انواع غذاهای
مبتلایان به فشار خون بالا در هنگام سحر و افطار پرخوری نکنند
. وی تصریح کرد: افرادی که به فشار خون خفیف مبتلا هستند و با مصرف یک قرص می توانند بیماری خود را کنترل کنند نیز در ردیف روزه داران قرار می گیرند اما این افراد باید اصول غذایی روزه داری را رعایت کنند و به پرخوری در هنگام سحر و مصرف حجم زیاد غذا در وقت افطار نپردازند. این متخصص قلب و عروق ادامه داد: در صورتیکه افراد مبتلا به فشار خون بالا بتوانند روزه بگیرند باید از مصرف غذاهای پر
روزه داران در مصرف آجیل زیاده روی نکنند
سلامانه : برلیانت بزرگمهر رئیس انجمن تغذیه ایران در گفتگو با باشگاه خبرنگاران؛ اظهار کرد: مصرف آجیل در ماه رمضان مفید است ولی به دلیل چربی بسیار بالای آن سبب چاقی و اضافه وزن می شود لذا روزه داران باید در مصرف آن زیاده روی نکنند. وی در ادامه افزود: آجیل نباید هرگز شور باشد زیرا آجیل با نمک باعث تشنگی در فرد می شود. بزرگمهر با اشاره به خواص آجیل خاطر نشان کرد: آجیل
مردم افغانستان در میهمانی خدا +عکس
ستارگان و کواکب تشخیص داده می شد. نوای فلوت (سعید شاه خان) که امروزه نیز بسیاری اوقات با صدای خفیف در هنگام سحری نواخته می شود، روشی دیگری برای تشخیص وقت افطار و سحر بوده است اما امروزه همه مردم با شنیدن صدای اذان از بلندگوهای مساجد افطار می کنند و یا با زنگ گوشی همراه شان در سحر بیدار می شوند. سنت آشتی کنان در ماه مبارک رمضان یکی دیگر از مراسم های پسندیده مردم
ایران: اسرار و تحریم ها
یکی از امضاکنندگان پیمان منع گسترش سلاح های هسته ای است که به کشورها اجازه استفاده صلح آمیز از انرژی هسته ای را می دهد. اما این نیازمند آن است کشورهایی که دارای سلاح اتمی هستند، با گذشت زمان این سلاح ها را معدوم کنند و آنهایی که سلاح اتمی ندارند، متعهد می شوند که به دنبال تولید آن نباشند. اجازه دادن به ایران برای دستیابی به سلاح اتمی، نقض پیمان منع گسترش سلاح های هسته ای بوده و باعث می شود ابتدا
آیا بیماران گوارشی می توانند روزه بگیرند؟
: این بیماران باید با تقسیم بندی فاصله زمانی بین افطار و سحر، دفعات دریافت موادغذایی به مقدار کم را تنظیم و از خوردن و آشامیدن یک باره موادغذایی در زمان افطار و سحر پرهیز کنند. پورشمس افزود: این بیماران می توانند دوز داروهای خود را در وعده افطار و سحر و تحت نظر پزشک معالج مصرف کنند. ** توصیه های تغذیه ای برای روزه داران مبتلا به بیماری های گوارشی فوق تخصص گوارش و
زنان باردار می توانند روزه بگیرند؟
اجتناب کنند. به گفته وی، زن باردار باید از مصرف آب سرد یا بسیار داغ و آب یخ در کل دوران بارداری به خصوص در ماه رمضان جلوگیری کند. این متخصص طب سنتی ادامه داد: در ماه رمضان، وعده سحری حتما توسط زن باردار مصرف شود و بازکردن روزه نیز با قندهای طبیعی مثل خرما، کشمش، توت، عسل و مویز انجام گیرد و از مصرف شیرینی جات مصنوعی و چرب به شدت پرهیز شود. کردافشاری با اشاره به اینکه برای جلوگیری از
ماه رمضان هندوانه بخورید
افراد از میوه هایی مانند هندوانه که حجم آب بیشتری دارند، استفاده کنند تا جبران مایعات از دست رفته در طول روز باشد. این متخصص تغذیه خاطرنشان کرد: کسانی که از رژیم خاصی پیروی می کنند در طول ماه مبارک رمضان نیز رژیم آنان با وضعیت روزه داری تنظیم می شود و وعده های غذایی آنان در سحر و افطار گنجانده می شود. وی اظهار کرد: غذاهای چرب و شیرین در این ایام نباید استفاده شود. همچنین افراد خانواده باید مراقب تغذیه سالمندان یا کودکانی که روزه نمی گیرند نیز باشند تا دچار مشکلات تغذیه ای نشوند. برای خواندن سایر مطالب سلامت اینجا کلیک کنید ...
روزه داری به مبتلایان دیابت و سنگ کلیه توصیه نمی شود
دارند لذا ماه مبارک رمضان فرصت خوبی برای استراحت دادن به کبد و کاهش چربی بدن است. وی بر لزوم سحری خوردن برای تامین ذخیره غذایی بدن تاکید و بیان کرد: پرخوری در وعده سحر نیز عارضه دارد لذا سحری نباید سنگین باشد. دکتر نوروزی بهترین غذا در وعده سحری را یک لیوان شیر، نان و تخم مرغ عنوان کرد. این پزشک متخصص تغذیه گفت: در طول فاصله افطار تا سحر نیز مصرف میوه ها به ویژه انواع
این غذاها را در وعده سحری نخورید!
حمید افراسیابی گفت: در هنگام سحر و در ایام رمضان باید از خوردن غذاهای سنگین، چرب و مملو از پروتئین خودداری کرد چون فقط افراد را به اصطلاح سنگین می کند. وی افزود: بنابراین غذاهایی مانند حلیم، کله پاچه، کباب و ماهی در وعده سحر را نباید خورد چون تشنگی را بیشتر می کنند. این متخصص طب سنتی گفت: خوردن چای پررنگ و قهوه و کاکائو تشنگی را تشدید کرده و آب بدن را دفع می کنند. افراسیابی
اطلاعیه پلیس امنیت عمومی آذربایجان شرقی در ماه رمضان
اماکن عمومی اجازه فعالیت در ماه مبارک رمضان تا زمان افطار را ندارند. 5-جهت ارائه سرویس غذا به مسافران به کلیه مسافرخانه ها و هتل هایی که دارای سالن غذاخوری می باشند با رعایت شئونات اسلامی و استتار لازم و حفظ حرمت ماه رمضان اجازه فعالیت صادر شده است. 6-به تعدادی از غذاخوری های مستقر در ترمینال و پایانه های استان، راه آهن و فرودگاه با رعایت ضوابط و مقررات اماکن عمومی و حفظ شئونات
پلیس با هنجارشکنان ماه مبارک رمضان به طور جدی برخورد می کند
غذاهای سرد از قبیل کالباس، سوسیس را به صورت کیلوئی و بسته بندی شده و نه به صورت ساندویچی و آماده مصرف عرضه کنند. هیچ واحد صنفی اغذیه فروشی و چلوکبابی، بدون اخذ مجوز از پلیس نظارت بر اماکن عمومی اجازه فعالیت در ماه مبارک رمضان تا زمان افطار را ندارند. جهت ارابه سرویس غذا به مسافران به تمامی مسافرخانه ها و هتل هایی که دارای سالن غذاخوری می باشند با رعایت شئونات اسلامی و استتار لازم و حفظ
کاهو خواب آور خوب و تحریک کننده اشتهاست
, تشنگی و التهاب معده است. در این باره علی اصل متخصص طب سنتی عنوان کرد: تخم گشنیز تقویت کننده قلب, مغز و معده است و از صعود بخارات به مغز جلوگیری می کند. تخم آن همراه انیسون برای تقویت معده و برطرف شدن آروغ مفید است. زیاده روی در مصرف آن باعث فراموشی و پرخوابی و ضعف قوه جنسی می شود. * + 4 - 3
توصیه های مهم غذایی در ماه مبارک رمضان
روزه داران می توانند از خرما یا کشمش استفاده کنند زیرا این دو سبب کنترل اشتها می شود و از پرخوری به هنگام افطار ممانعت می کند، علاوه بر آن مصرف خرما در ماه مبارک رمضان در تنظیم قند خون بسیار مفید است و توصیه می شود که در وعده افطار حتی المقدور 5-3 عدد خرما مصرف شود و از مصرف بیش از حد خرما نیز مانند سایر شیرینی ها پرهیز شود. کارشناس دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت افزود: در وعده های سحر و
با این 5 توصیه به جنگ تشنگی و گرسنگی ماه رمضان بروید
پیام فرهبخش متخصص تغذیه در گفتگو با خبرنگار بهداشت و درمان گروه علمی، پزشکی باشگاه خبرنگاران ، بیان کرد: با همزمانی ماه رمضان می توان در فصول گرم تابستان و ساعات طولانی روزه داری با توصیه هایی ساده به جنگ تشنگی و گرسنگی رفت. وی افزود: کمبود آب در این ساعات طولانی بیشترین اتفاقی است که در بدن شخص روزه دار رخ می دهد، پس توصیه می شود در وعده ی سحر 2 تا 3 لیوان مایعات مثل آب یا چای کمرنگ
در فاصله افطار تا سحر چه بخوریم؟
اتاق خبر 24 : امسال ماه مبارک رمضان مصادف شده است با گرم ترین ماه سال از این جهت برای جلوگیری از دست دادن آب بدن باید تدبیری کرد. پیام فرهبخش متخصص تغذیه در این باره می گوید: افراد روزه دار برای کاهش تعرق بهتر است کمتر در معرض گرما قرار بگیرند و تغذیه سالم از جهت آب رسانی به بدن داشته باشند. به طور مثال 8 تا 12 لیوان مایعات به فاصله افطار تا سحر میل کند. وی ادامه داد
در ماه رمضان غذاهای پر چرب و سرخ شده مصرف نکنید
رمضان اجتناب کرد. وی افزود: به دلیل آنکه مصرف تعداد وعده های غذایی در ماه رمضان کاهش می یابد و فرد از هنگام سحر تا افطار غذا مصرف نمی کند، همچنین کاهش میزان مصرف مایعات در این ماه وجود دارد تمام این مسائل سبب کاهش میزان آب بدن و بروز احساس تشنگی در فرد روزه دار می شود. رئیس پژوهشگاه غدد و متابولیسم دانشگاه علوم پزشکی تهران ادامه داد: بدن فرد برای هضم و جذب مواد غذایی چرب به
نکات تغذیه ای برای روزه داری در تابستان
خشکی دهان، از حجم کمتری خمیر دندان استفاده کنید. 5. سعی کنید در ماه رمضان میوه های آبدار و سبزیجات بیشتری مصرف کنید تا در طول روز دچار تشنگی نشوید. 6. بهتر است هنگام افطار از مخلوط آبلیموی تازه با آب یا چای کمرنگ یا شربت خاکشیر به جای قهوه و چای پر رنگ استفاده کنید. 7. خوردن 8 تا 12 لیوان آب از افطار تا هنگام سحر سبب می شود تا شما در طول روز کمتر دچار تشنگی شوید
سفره ای از رنگ دِگر
به گزارش شفا آنلاین : ماه رمضان فرصت خوبی برای ظهور استعداد آشپزی است. پس فرصت را غنیمت بشمارید و تا جایی که می توانید، خلاقیت تان در آشپزی را روی سفره افطار برای افراد روزه دار خانواده تان و مهمانان عزیزتان به کار بگیرید. اصلا قصد نداریم یک لیست تکراری از بخوریدها و نخورید ها جلوی چشم های شما ردیف کنیم فقط می خواهیم چند نکته مهم و جدی را درباره افطاری به شما یادآوری کنیم مخصوصا اگر قرار باشد
روزه ماه رمضان تأثیری در افت عملکرد ورزشکاران ندارد
ورزشکاران سه وعده غذایی در روز مصرف می کنند و در ماه رمضان به دو وعده کاهش می یابد خاطرنشان کرد: تنها مشکلی که شاید برای ورزشکاران حادث شود کمبود مواد قندی در حین فعالیت ورزشی است. وی ادامه داد: به دلیل اینکه وعده های غذایی ورزشکاران محدود می شود باید غذاهای نامناسب حذف و غذاهای باکیفیت در دو وعده افطار و سحر میل شود. رئیس هیئت پزشکی ورزشی استان همدان با بیان اینکه در هنگام تمرین
حجامت در ماه مبارک رمضان ممنوع/ روزه داری بهترین روش پاکسازی کبد است
/> دکتر خداشناس با بیان اینکه مصرف غذاهای انرژی زا در وعده افطار توصیه می شود، ادامه داد: 2 ساعت بعد از افطار، بهترین زمان برای تناول میوه، کاهو، انواع شربت های عسل، آبلیمو، آلبالو، عناب، زرشک و ... است تا آب مورد نیاز بدن تامین شود. مصرف برنج در وعده سحر کم شود وی اضافه کرد: از نظر طب سنتی، انتخاب برنج به عنوان وعده غذایی سحر اگر همراه با آشامیدن آب بعد از صرف غذا باشد
توصیه های دارویی ماه رمضان
داروهایی که جذب آنها به میزان قابل توجهی تحت تاثیر غذا قرار می گیرد، دارو باید یک ساعت قبل از غذا یا 2 تا 3 ساعت پس از مصرف غذا، استفاده شود (بهتر است در خانم ها به دلیل احتمال کاهش سرعت تخلیه معده، دارو 3 ساعت بعد از غذا مصرف شود. همچنین از مصرف غذاهای دیر هضم در وعده افطار پرهیز شود. رامش افزود: برای نمونه از میان استاتین ها بهتر است برخی را همچون لووستاتین همراه وعده غذایی شب استفاده کرد و
دل درد و زخم معده آید سراغم این ماه....
شلوغ است بعضی کند مداوا ، با عدّه ای مدارا دکتر خیال کرده دردم بهانه باشد عذرم نمی پذیرد یا ایها السکارا امّا صلاح این است! باید گرفته باشی دفترچه بیمه دستی، دستی دگر دوارا وقت ناهار کمتر باید که خورده باشی افطار هم دوباره ، فرصت شمار یارا درمسجدِ مَحلّه ،ما را گذرندادند گفتن پیاز خوردی! تغییرده ، غذا را یک ماه روزه خوردی در پستوی اتاقت 10روز هم گذشته سّرت کن آشکارا درخواب نازبودم!! گفتا یکی سحرگاه وخه یره دگه سحر رفت باخار قتقارا ...
سبک رفتاری ائمه اطهار در ماه مبارک رمضان
مجموعه روایات استفاده می شود که آن حضرت- در صورت امکان- با یک ماده شیرینی مثل حلوا، خرما و در صورت نبود با آب نیمه گرم و ولرم فطار می نمود. ابن طاووس از امام باقر (ع) نقل می کند که حضرت علی (ع) دوست داشت که با شیر افطار کند. (15) 7- غسل پیامبر اکرم (ص) در دهه آخر ماه مبارک رمضان هر شب غسل می کرد. (16) حضرت امام باقر (ع) شبهای نوزدهم، بیست و یکم، بیست و سوم و بیست و
راه کاهش تشنگی در ماه رمضان
دکتر رضا آمری نیا پزشک و متخصص تغذیه ماه رمضان امسال به علت طولانی بودن روز و بالا بودن درجه هوا باعث می شود در طول روز بیشتر احساس تشنگی کنیم. نوشیدن آب زیاد بین غذای سحری، به امید جلوگیری از تشنگی در طول روز اشتباه است، چون باعث رقیق شدن شیره معده و در نتیجه نفخ و اختلال در هضم می شود. در حالی که، خوردن میوه در هنگام سحر، علاوه بر ایجاد مقاومت بیشتر در مقابل تشنگی، باعث رفع
رمضان جاذبه گردشگری می شود
مالزی است. مساجد هر شب سفره افطار پهن کرده و روزه داران با خرما و شربت روزه خود را باز می کنند. پس از خواندن نماز انواع غذاهای سنتی و بومی این کشور در سفره ها جای می گیرد. آنها همچنین پس از نماز مغرب نماز تراویح را برگزار می کنند که از آیین های عبادی این ماه محسوب می شود. در کویت 5 روز اول ماه رمضان به تبریک این ماه در خانه بزرگان می گذرد. از این رو اغلب روزه داران در حال آمد و رفت و دید و
