اینگونه خوابی آرام داشته باشیم

بی خوابی بر سوخت و ساز بدن تاثیر مخربی می گذارد و هورمون ها را از وضعیت نرمال خود خارج می کند. با رعایت چند نکته ساده می توان بر این مشکل غلبه کرد. به گزارش بصیرآنلاین؛ خواب کافی و عمیق می تواند مانع از ایجاد بسیاری از بیماری ها و مشکلات سلامتی از جمله افزایش وزن، نوسانات خلقی ، تحریک پذیری ... ... ادامه خبر

جستجوگر خبر فارسی، بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویری است (قانون تجارت الکترونیک). برای مشاهده متن خبری که جستجو کرده‌اید، "ادامه خبر" را زده، وارد سایت منتشر کننده شوید (بیشتر بدانید ...)