خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بهترین و معروف ترین غذاهای تایلند+عکس
هم از همان دسته خوراک هایی است که شباهت زیادی به سوپ دارد اما از غذاهای اصلی تایلند محسوب شده و به عنوان وعده ی نهار و شام استفاده می شود. مواد استفاده شده در ماسامن، شیرِ نارگیل، سیب زمینی خرد و پخته شده، خرما و مرغ است که توسط هل، دارچین، سس ماهی و فلفل و سس محبوب تمبر هندی مزه دار می شوند، این غذا عطر و طعمی بسیار گوارا دارد که اغلب به دلیل بوی خوشش آن را انتخاب می کنند، کاسه ی ماسامن همراه با یک بشقاب برنج سرو می شود. کارناوال ...
بحران آب در ایران و هدر رفت 3 برابری منابع
کرد؟ ** تغییر در الگوی مصرف آب در بخش کشاورزی مدیریت آب به ویژه در بخش کشاورزی یکی از مهمترین لازمه های کنونی کشور برای رهایی از تنش آبی است. براساس آمارهای اعلام شده از سوی مرکز پژوهش های مجلس شورای اسلامی، 90 درصد آب کشور در بخش کشاورزی مورد استفاده قرار می گیرد. میزان مصرف آب در بخش خانگی و صنعت نیز به ترتیب 8 و 2 درصد است. در شیوه کشت سنتی توسعه کشاورزی از طریق ...
با خوردن زیره 20 روزه چربی های اضافه شکمتان را آب کنید
...> این ماده برای افزایش سوخت و ساز چربی ها بسیار موثر است. به غیر از خواص درمانی نفخ شکم و لاغری، زیره دارای خواص دیگری مانند کاهش کلسترول بد خون نیز هست که این خاصیت نیز به نوعی روی کاهش وزن موثر است. طرز تهیه نوشیدنی زیره برای لاغری 2 قاشق غذاخوری دانه زیره نصف یک عدد لیمو یا 20 قطره آبلیمو این مقدار زیره را از شب قبل در آب خیس کنید و صبح ...
آنچه دیابتی ها باید در رژیم غذایی رعایت کنند
در لبنیات، روغن ها و گوشت های قرمز وجود دارد، گفت: افراد دیابتی باید شیر کم چرب را جایگزین شیر کامل کنند، ماست کم چرب را جایگزین خامه، خامه ترش و مایونز و همچنین پنیر کم چرب را جایگزین پنیر چرب یا پنیر خامه ای کنند. وی در مورد مصرف بستنی ها نیز توصیه کرد که از بستی های ساده به جای انواع غنی شده آن استفاده شود. * چربی ها و روغن ها دانشیار دانشکده علوم تغذیه و صنایع غذایی ...
چگونه صورت چاق داشته باشیم
بیشتری را به صورت طبیعی جذب بدن تان کنید، حتما میزان مناسبی از مواد غذایی مانند جو، پنیر، خشکبار و دانه ها را برای افزایش چربی صورت تان به صورت روزانه مصرف کنید. شما می توانید همچنین این گونه مواد غذایی را به عنوان میان وعده یا اسنک سالم برای بهبود سلامت بدن و پوست خود استفاده کنید. مکمل های غذایی صورت های چاق فوق العاده جذاب و زیبا را می توان همچنین با مصرف مکمل های غذایی موجود ...
10 فایده کاهو برای سلامتی و طرز تهیه خوراکی هایی با آن
.... ویتامین آ در چندین عملکرد سیستم ایمنی دخیل است از جمله تنظیم ژن های درگیر در پاسخ های خودایمنی. ویتامین آ موجود در کاهوی رومی به مبارزه با عفونت-ها، ترمیم پوست، و تقویت سیستم گوارش کمک می کند تا بتواند مواد مغذی غذا را به خوبی جذب کنند و از رشد باکتری های خطرناک محافظت جلوگیری کنند. ویتامین ث می تواند با کاهش التهاب، کمک به سلامت گوارشی، و کمک به جذب و استفاده ی درست از ...
طرز تهیه "هات داگ"های مومیایی
و نازک نشود). سپس با استفاده از قلم مویی روی آن ها زرده تخم مرغ بمالید. در قسمت بالای هر کدام از آن ها 2 عدد دانه فلفل به عنوان چشم قرار دهید. 5- دست پیچ های آماده شده را به صورت خوابیده، داخل سینی فر که از قبل روی آن کاغذ روغنی کشیده و با مقداری روغن مایع چرب شده، با فاصله بچینید و به آن 15 دقیقه استراحت دهید. 6- سینی را در طبقه وسط فر از قبل با دمای 180 درجه سانتی گراد گرم شده به مدت 20 دقیقه (یا تا زمانی که پخته و طلای رنگ شود) قرار د هید. پس از سردشدن از سینی جدا کرده و با سس خردل سرو کنید. ...
علل شکنندگی ناخن ها و پیشگیری از آن
تان نیز بمالید. ناخن ها به اندازه ی پوست به مرطوب کننده احتیاج دارند. پس از شستن دست ها و یا پاک کردن لاک ناخن هایتان دوباره به آن مرطوب کننده بمالید. 6. یک رژیم غذایی سالم داشته باشید. به مقدار زیادی پروتئین مصرف کنید و غلات سبوس دار و سبزیجات را نیز برای آهنی که دارند فراموش نکنید. شیر و تخم مرغ هم علاوه بر پروتئین دارای زینک نیز هستند. بیوتین و ویتامین ب-کمپلکس هم بعنوان مکمل غذایی ...
بارداری و کارهای خانه، خودم انجام بدم؟
... شست وشو و نظافت خانه موضوع مهمی است. اما باید توجه کنید که برخی از شوینده ها در دوران بارداری می تواند خطراتی را برای شما و جنین داشته باشد. بهتر است تا حد امکان، کار با شوینده های قوی مثل جرم گیرها یا لوله بازکن ها را به همسر خود بسپارید و زمان استفاده از سفید کننده ها و سایر مواد شوینده، مقدار کمی از آنها را به کار ببرید. همچنین هنگام مصرف، از ماسک و دستکش استفاده کنید و پنجره ها را نیز ...
لبو در بارداری، قند خون زیاد می شه؟
معمولا برای استفاده به عنوان قند و غذاهای شیرین تولید شده است. قند از چغندر است که اغلب در گونه های قرمز به دست آمده است.به علت مزایای بهداشت و درمانی مصرف لبو به عنوان ماده غذایی جدید فوق العاده محبوب است. مصرف طولانی مدت میوه و سبزیجات باعث سبک زندگی سالم و در نتیجه کاهش خطرات می شود مطالعات بسیاری نشان میدهد که مصرف غذاهای گیاهی مانند لبو خطر افزایش چاقی و مرگ و میر دیابت بیماری های قلبی را کاهش ...
بیماری گربه چیست؟
صابون و آب ولرم بشویید. گوشت خام یا نیم پز استفاده نکنید. بخصوص گوشت بره را کاملا بپزید و از تست کردن گوشت قبل از پختن خودداری کنید. پس از پاک و خرد کردن گوشت، دست ها و تمام وسایل مورد استفاده را با دقت بشویید. سبزی و میوه ها را قبل از مصرف بدقت شست وشو دهید. از مصرف شیر و محصولات لبنی که پاستوریزه نیستند، خودداری کنید. به گربه های ولگرد دست ...
آشنایی با انواع پیتزاهای ایتالیایی
به دست نمی دهد و فراموش نکنید هر نوع گوشتی باید قبلا پخته شده باشد. در کاربرد ادویه ها نیز افراط نباید کرد زیرا حرارت زیاد ادویه را سوزانده و تلخ می کند. آویشن طعم پیتزا را بسیار خوب می کند. منبع حرارتی برای پختن پیتزا اگر از چوب باشد بهترین است (تنور چوب سوز). پاشیدن کمی نمک همراه با افشاندن مقدار کمی روغن زیتون روی خمیر آماده (قبل از بارگذاری) و اضافه کردن کمی ریحان تازه ریز شده کمک ...
روش تهیه ماهی به سبک آسیای جنوبی
کنید و سریعا میل کنید. نکات : از 6 عدد فیله ماهی (با گوشت سفید رنگ مانند لوزی ماهی) هر کدام به وزن تقریبا 170 گرم استفاده کنید. لیمو ها را نازک حلقه حلقه کنید. در تهیه این دستور از چاتنی سبز، نوعی سس آسیای جنوبی است، استفاده می شود. اگر دسترسی دارید به جای کاغذ روغنی، ماهی ها را در برگ های موز بپیچید و بپزید. ...
خورشت به آلو، غذایی با طعمی دلپذیر
راهنمای سفر من به نقل از تحریریه پارسینه: به خواص بسیار زیادی دارده مخصوصا به پخته، و استفاده از به در غذاهای روزانه میتواند بسیار مفید باشد با اینکه کم کم به دارد نایاب می شود واز پاییز که فصل مناسب به است گذشته ایم ولی همچنان در بازار موجوداست در این مطلب طرز تهیه یک خورشت خوشمزه و پر از خواص را برایتان تدارک دیده ایم تا یک وعده مغذی و سالم و خوشمزه رو برای خونوادتان فراهم کنید. مواد لازم: ...
ایران در میان 20 مقصد برتر گردشگری دنیا در سال 2017
از 250هزار حیوان بومی است که برای گردشگران و مسافران فوق العاده جذاب هستند. وقت مناسب برای رفتن به ماداگاسکار ماه های مه و سپتامبر است، زمانی که سافاری ها کمتر شلوغ اند. برای غواصان، سپتامبر به بهترین ماه تبدیل می شود چرا که سطح پلانگتون ها که باعث جذب کوسه ها، نهنگ ها و دلفین ها می شوند بالا می آید. زمانی که برای رفتن مناسب نیست اواسط ژانویه تا اواسط ماه مارس است که باران، باد و توفان فضای چندانی ...
توصیه های هواشناسی کشاورزی برای 6 روز آینده
سرک در مزراع گندم و کلزا تا قبل از آغاز بارش ها استفاده از کودهای ریز مغذی و پتاس(محلول در آب) جهت رشد متعادل مزارع غلات و کلزا و کاهش اثرات افت دما بعد از اتمام بارش و گاورو شدن مزارع دامداری: خودداری از تغذیه دام ها از آب ناشی از سیلاب تنظیم و تهویه دما و رطوبت در مرغداری ها و دامداری ها با توجه به کاهش محسوس دمای هوا با توجه به سرد شدن هوا ...
توصیه های هواشناسی کشاورزی برای روزهای پایانی بهمن
...> مصرف کود سرک در مزراع گندم و کلزا تا قبل از آغاز بارش ها استفاده از کودهای ریز مغذی و پتاس( محلول در آب) جهت رشد متعادل مزارع غلات و کلزا و کاهش اثرات افت دما بعد از اتمام بارش و گاورو شدن مزارع دام داری: خودداری از تغذیه دام ها از آب ناشی از سیلاب تنظیم و تهویه دما و رطوبت در مرغداری ها و دامداری ها با توجه به کاهش محسوس دمای هوا با توجه به ...
این خوراکی ها را با خیال راحت بخورید، هرقدر بخورید چاقتان نمی کند!
وزن تان موثر است را دور می ریزید. با مصرف روزانه پرتقال می توانید مقدار قابل توجهی ویتامین ث را به بدن برسانید. علاوه بر این ویتامین مواد دیگری چون فولیت، پتاسیم و ویتامین ب 1 نیز در آن وجود دارد. یک پرتقال متوسط حدود 62 کالری دارد. فیبر و آب موجود در آن هم باعث خواهد شد که تا وعده بعدی احساس سیری کنید. قارچ پورتوبلو 77 این نوع قارچ یکی از 38٫000 نوع قارچ ...
6 مورد از بهترین روش های افزایش قد به صورت طبیعی
نشان می دهد که حداقل 8 ساعت خواب در طول شب می تواند به رشد قد کمک کند. خواب مناسب نیز بسیار ضروری است زیرا رشد بدن و تولید بافت ها در اثر خواب مناسب است. بدن ما به هنگام خواب عمیق هورمونی به نام هورمون رشد انسانی را آزاد می کند. بنابراین اگر خواب کافی و مناسب ندارید، ممکن است مقدار این هورمون کاهش پیدا کند و رشد قد نیز به خوبی انجام نشود. خوشبختانه روش های بسیاری برای داشتن خواب خوب وجود دارد. برای ...
تغذیه قبل از بارداری برای زنان، دانستنی ها
دندانهایتان مطلع شوید. بهتر است پوسیدگی ها قبل از آغاز بارداری ترمیم شوند و بیماری های لثه باید تحت کنترل باشند. وجود بیماری لثه در دوران بارداری خطر به دنیا آمدن کودکی با وزن پایین را افزایش می دهد. - اگر روش جلوگیری از بارداری خود را متوقف کرده اید، برای انجام هر آزمایش یا تصویربرداری - مانند عکس های رادیولوژی – مسئول مربوطه را در جریان قرار دهید. -یک برنامه منظم ورزشی را آغاز کنید و آن را ...
بهترین تغذیه برای زیبا شدن جنین، بدانید
امکانات مالی می توانند تغذیه کامل و کافی تهیه کرده و با تلفیق امکانات در دسترس، نیازهای بدن خود و جنین را فراهم کنند. استفاده ی توام غلات و حبوبات، 2 تا 3 واحد میوه و 700 گرم سبزیجات می تواند هم نیازهای ویتامینی را برطرف کند و هم مانع از ابتلا به یبوست شود. غذاهایی که می بایست در دوران بارداری از مصرف آن ها پرهیز نمود: * مصرف کافئین را محدود نمایید و بیش از 300 میلی گرم کافئین در ...
بوی غذا در بارداری، چرا اذیتم میکنه؟
قبل از برخاستن، مقداری از آن را بخورید و تا یک ربع ساعت از جایتان بلند نشوید. - در طول روز از چندین وعده غذایی به دفعات بیشتر، اما با حجم کمتر استفاده کنند تا مجبور شوید که در یک وعده زیاد غذا بخورید. برای این منظور نباید زیاد گرسنه بمانید یا زیاد معده خود را پر کنید. - بهتر است به جای مصرف غذاهای چرب و ادویه دار از غذاهای ساده و سبک مصرف کنند. - باید از خوردن غذاهایی که از بوی ...
تهوع در ماه چهارم بارداری، علتش چیه؟
.... - مقداری بیسکویت ساده و خشک و نمکی (مثل ترد) کنار رختخواب خود بگذارید و بعد از بیدار شدن و قبل از برخاستن، مقداری از آن را بخورید و تا یک ربع ساعت از جایتان بلند نشوید. - در طول روز از چندین وعده غذایی به دفعات بیشتر، اما با حجم کمتر استفاده کنند تا مجبور شوید که در یک وعده زیاد غذا بخورید. برای این منظور نباید زیاد گرسنه بمانید یا زیاد معده خود را پر کنید. - بهتر است به جای ...
کیک خوشمزه با آرد ذرت
آ 57 RE . مواد لازم: آرد ذرت: یک پیمانه شکر: یک چهارم پیمانه پودر قند: نصف پیمانه کره: سه چهارم پیمانه تخم مرغ: یک عدد شیر: یک چهارم پیمانه وانیل: یک چهارم قاشق چایخوری بکینگ پودر: نصف قاشق مرباخوری طرز تهیه: کره را نیم ساعت قبل از یخچال خارج می کنیم تا به دمای اتاق برسد. فر را از قبل روشن می کنیم. شکر، پودر ...
تیروئید در بارداری، غذا باید چی بخوریم؟
مبتلایان به پرکاری تیروئید، این بیماران باید از مصرف زیاد مواد غذایی گواتروژن پرهیز کنند و سبزی جات را به صورت پخته مصرف نمایند. مواد غذایی گواتروژن شامل انواع کلم، شلغم، روغن کلزا ( کانولا ) ، بادام زمینی، ارزن و سویا است. 2- سویا می تواند مانع جذب کافی داروهای تیروئید شود. بنابراین باید در مصرف آن احتیاط گردد. 3- توجه داشته باشید که از نمک در پایان پخت غذا استفاده کنید، زیرا در غیر ...
ریزش موی شدید در خانم ها، تغذیه تاثیر داره؟
و پایه نیاز بافت های بدن مانند مو، ناخن و پوست است و در مواد غذایی مثل مرغ و ماهی و گوشت قرمز، تخم مرغ، لبنیات و حبوبات به وفور یافت می شود. این ماده حیاتی در مواد نشاسته ای مثل نان، برنج، ماکارونی و حتی سبزی ها نیز به میزان کمی موجود است. شیر و لبنیات هم منابع غنی از کلسیم، منیزیم و پروتئین هستند. همچنین مصرف ویتامین های گروه B یکی از راه های درمان ریزش مو است. منابع غذایی غنی از این ...
با این ویتامین هاموهایتان سیاه می ماند
شفا آنلاین:براساس گزارش وزارت کشاورزی امریکا، ویتامین های C و E با خواص آنتی اکسیدانی می توانند به کاهش علائم مرتبط با افزایش سن از جمله خاکستری شدن موها کمک کنند. به گزارش شفا آنلاین : طبق توصیه وزارت کشاورزی امریکا، بهتر است به جای مصرف مکمل ها از منابع کامل موادغذایی برای تامین ویتامین های مورد نیاز بدن استفاده کنید، زیرا دوز بیش از حد ویتامین C و ویتامین E می تواند باعث تقویت آسیب ...
احتمال جاسوسی توتال/ دبه توتال، اعتراض زنگنه را هم برانگیخت!/ عملکرد ضعیف دولت در اجرای اقتصاد مقاومتی/ ...
معتبر خارجی به امضا رسید، نگرانی هایی در رابطه با افشای اطلاعات ایران در این زمینه به وجود آمد. بسیاری از شرکت هایی که با ایران قرارداد بسته اند پیش از این یا اکنون فعالیت هایی در میادین مشترک یا کشور های همسایه ایران داشته اند. این مساله نگرانی در رابطه با افشای اطلاعات ایران را بیشتر می کند. هر چند به دنبال انعقاد قرارداد های مختلف در حوزه نفت و گاز برای جذب سرمایه های خارجی برخی انتقادات ...
این خوراکی ها برای چاق شدن معجزه می کنند
کند و به همین دلیل یکی از موارد مهم در فهرست مواد غذایی رژیم چاقی است. تنها یک فنجان برنج پخته شده (حدود 165 گرم) محتوی 190 کالری، 43 گرم کربوهیدرات و مقدار بسیار کمی چربی است. برنج چگالی کالری (مقدار کالری موجود در هر گرم) پایینی دارد. به لطف این ویژگی افرادی که اشتهای کمی دارند یا زود سیر می شوند، می توانند مقدار بیشتری برنج را در هر وعده مصرف کنند. بنابراین فرد می تواند با مصرف برنج مقدار ...
خیساندن برنج چه تاثیری در ابتلا به سرطان دارد؟
آب در طول شب میزان ماده سمی آرسنیک را تا 80 درصد کاهش می دهد. در این تحقیق، تیم مطالعه به سرپرستی اندی مهارگ سه شیوه پخت برنج را مورد آزمایش قرار دادند. در روش اول، از دو قسمت آب به همراه یک قسمت برنج استفاده شد و آب در طول پخت کاملا بخار شد. در دومین روش، پنج قسمت اب با یک قسمت برنج بود که آب اضافی بیرون ریخته شد و میزان آرسنیک موجود تقریبا نصف شد. در روش سوم، برنج به مدت یک شب در آب خیسانده شد که در این حالت میزان ماده سمی تا 80 درصد کاهش یافت. ...
