خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
شکلات خاصیت ضدافسردگی دارد؟
ناپذیری وارد کند، یادآور شد: شکلات دارای کره است و کره چربی های اشباع شده ای است که منجر به بسته شدن مسیر رگ ها، بروز بیماری های قلبی - عروقی و فشار خون در افراد می شود. مظهری خاطرنشان کرد: اگر ما تعادل، تنوع و تناسب اندام را رعایت نکنیم در کوتاه مدت و بلند مدت می تواند به بدن آسیب رساند. به همین دلیل به خانواده ها توصیه می شود از دادن قند، شیرینی، بستنی به کودکان خودداری شود. همچنین از
چند نکته درباره کشنده ساکت
خاطرنشان کرد: از فشارخون بالا به عنوان کشنده ساکت نیز یاد می شود؛ زیرا ممکن است فردی چند سال بیماری فشارخون داشته باشد، اما بی خبر باشد. عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی مشهد درباره بیماری هایی که فشارخون بالا می تواند آن ها را ایجاد کند، اظهار کرد: فشارخون بالا احتمال سکته های قلبی و مغزی، بیماری های کلیوی و اختلال در بینایی را سه تا چهار درصد افزایش می دهد. میزان ابتلا به فشارخون بالا در
رابطه نبود امنیت شغلی و بروز افسردگی
/> بر پایه این مطالعات مشخص شد افرادی که در مشاغل موقت مشغول به کار هستند به طور میانگین 6 دهم درصد بیشتر از سایر افراد از داروهای مرتبط با سلامت روان استفاده می کنند و از سوی دیگر نداشتن امنیت شغلی احتمال بروز مشکلات و اختلالات روانی را افزایش می دهد. در این مطالعات همچنین مشخص شد عدم وجود امنیت شغلی در بین افراد جامعه، تاثیر مستقیمی بر سلامت کلی آن جامعه گذاشته و همچنین این میزان از بروز ناهنجاری های روحی به طور مستقیمی با سن افراد درگیر در آن مرتبط است.
بایدها و نبایدهای تغذیه در سحر و افطار
، از مصرف سیر و پیاز در وعده سحر بپرهیزید. متخصصان تغذیه می گویند ماه مبارک رمضان اگر با عادات غذایی نادرست همراه شود، می تواند سلامت افراد را در معرض خطر قرار دهد. بنابراین رعایت نکات بهداشتی برای تامین مواد مغذی موردنیاز بدن سبب افزایش طاقت روزه داران با گرسنگی و تشنگی طولانی مدت در گرم ترین ماه تابستان به ویژه جلوگیری از کم آبی بدن می شود. متخصصان تغذیه بالینی و رژیم درمانی در مورد
صرع درمان شدنی است
علل ابتلا به صرع محسوب نمی شود اما می تواند موجب تشدید بروز تشنج در افراد مبتلا به صرع شود. وی در پاسخ به اینکه افراد صرعی کند ذهن نیستند، گفت: شاید برخی افراد تصور کنند که افراد مبتلا به صرع مبتلا به نوعی اختلال رفتاری روانی نیز هستند ولی بعضی حمله های تشنجی ناشی از بیماری صرع ممکن است به صورت اختلال رفتاری بروز کند که البته بعد از حمله بر طرف می شود . این متخصص مغز واعصاب
22 سرانجام ناخوشایند در صورت کم خوابی
این نتیجه رسیده اند که با بیدار ماندن افراد برای بیش از 88 ساعت، فشار خون افزایش می یابد. براساس یافته های محققان، افرادی که در هر شبانه روز تنها 4 ساعت می خوابند در مقایسه با افرادی که 8 ساعت می خوابند، ضربان قلب بالاتری دارند. غلظت پروتئین واکنشی نوع C که یکی از علامت های ابتلا به بیماری های قلبی است در افرادی که کم خواب هستند، بیش از سایرین به چشم می خورد. 7. کند شدن عکس
تغذیه صحیح برای شاغلان در شب
سه وعده غذایی در روز بسیار مهم است سه وعده غذایی در روز میل شود، حتی اگر شرایط شغلی شما با شاغلان در روز متفاوت باشد. توصیه می شود : - پیش از رفتن به محل کار یک غذای سبک بخورید. - میان وعده ای گرم و پروتئینی مانند ژامبون، مرغ یا لبنیات همراه با نان یا یک عدد موز برای حوالی نیمه شب در نظر بگیرید. در این صورت احساس خواب آلودگی در نیمه دوم شب و همچنین اضافه وزن کاهش می یابد
راهکارهایی برای جلوگیری از گرمازدگی
کردن شرایط برای بروز حمله گرمایی می شود . علاوه بر این برخی محرک ها در کودکان مبتلا به اختلال تمرکزی و بیش فعالی و محرک های غیرقانونی از قبیل آمفتامین ها افراد را بیشتر در معرض ابتلا به حمله گرمایی قرار می دهد . در این میان، بعضی بیماری ها مثل بیماری های قلبی و ریوی خطر حمله گرمایی را بالا می برند . چاقی و نداشتن تحرک لازم و سابقه سکته قلبی، فرد را مستعد حمله گرمایی می کند . راهکارهای
خورشید با پوست ما چه می کند؟
انجامد. در برخی افراد با شغل های خاص، انواع سرطان های پوستی بروز می کند. به بیان دیگر، تابش نور بر پوست، موجب تضعیف سیستم ایمنی سطح پوست می شود و احتمال ابتلا به سرطان پوست را افزایش می دهد . ضرورت استفاده از ضدآفتاب یکی از بهترین گزینه هایی که از پوست در برابر آفتاب محافظت می کند، ضدآفتاب است. این پزشک درباره ضرورت استفاده از ضدآفتاب می گوید: کرم های ضدآفتاب استاندارد، میزان
همسریابی آنلاین؛ چالش یا فرصت؟
/> روز به روز اینترنت و ارتباطات مجازی در جهان بیشتر گسترش می یابد و بسیاری از افراد زمانی از شبانه روز را به دلایل گوناگون در فضای مجازی سپری می کنند و ارتباطات مجازی به رقیب قدرتمند ارتباطات واقعی افراد تبدیل شده است. وزارت ورزش و جوانان نیز با توجه به همین امر پیشنهاد سامانه همسان گزینی را راه اندازی کرده است. *** تارنمای همسرگزینی رسمی؛ فرصتی برای افزایش ازدواج
چرا حافظه ضعیف می شود؟
بالا اگر زیر 45 سال هستید و مشکل فراموشی دارید بهتر است فشار خونتان را کنترل کنید. نتایج مطالعات محققان نشان می دهد، افرادی که دچار بیماری فشار خون بالا هستند، با کاهش مهارت های شناختی و حافظه روبه رو می شوند. فشار خون بالا، به دیواره های داخلی رگ های خون آسیب می رساند و باعث فرسودگی و ایجاد اسکار می شود که رگ ها را سفت می کند. سفت شدن رگ ها باعث می شود خون کمتری از بین آنها
ویروس تبخال ممکن است خطر ابتلا به آنژین صدری را افزایش دهد
سلامانه : به نظر می رسد ویروس تبخال یا هرپس خطر ابتلا به آنژین و درد قفسه سینه را که ناشی از مسدود شدن عروق خونی است، افزایش دهد. به گزارش پایگاه خبری سلامانه محققان کانادایی دریافتند که افراد مبتلا به تبخال سه برابر بیشتر از دیگران در معرض خطر آنژین صدری هستند. در حال حاضر حدود یک درصد از مردم دنیا در معرض این خطر قرار دارند. با توجه به این که تبخال یک بیماری ژنتیکی است، پس
انواع ترشحات سینه
پارسینه ؛ توجه به موارد زیر هنگام بروز ترشحات نوک سینه مهم است: - ترشح از یک سینه و یا دو سینه - توده، درد و یا تغییر در نوک پستان به همراه ترشح - حاملگی - استفاده از وسایل ضد بارداری - اختلالات قاعدگی - سابقه بیوپسی پستان - عفونت و یا سرطان پستان - ضربه به قفسه سینه - دستکاری پستان - مصرف برخی داروها که محرک ترشح سینه اند
برای این درد پیش کدام پزشک متخصص بروم؟
؛ آندوسکوپی؛ کولونوسکوپی و ... می پردازد. فوق تخصص خون و آنکولوژی: مطالعه خون و بافت های سازنده خون، تشخیص، درمان و انجام شیمی درمانی برای افراد مبتلا به بیماری های خون و تومورهای سرطانی برعهده این پزشکان است. فوق تخصص کلیه (نفرولوژی): درمان و تشخیص بیماری های داخلی کلیه و همچنین انجام و آماده سازی بیماران برای پیوند کلیه و دیالیز و نگهداری پیوند کلیه از وظایف این پزشکان است
توصیه های دارویی ماه رمضان
داروها دارد، احتمال وقوع دهیدراتاسیون در صورت مصرف آنها هنگام سحر است، بنابراین در صورت لزوم، بهترین زمان مصرف هنگام افطار است. رامش در پاسخ به سئوال دیگری با این عنوان که آیا طولانی بودن مدت زمان روزه داری و کم شدن فاصله زمانی بین مصرف دوزهای مختلف یک دارو، روند درمان بیمار را دچار اختلال می کند؟ گفت: با توجه به طولانی بودن روزه داری (حدود 15 ساعت)، کم کردن فاصله بین دوزهای مختلف یک دارو
سزارینی ها افسرده می شوند؟
، روانشناس و مدرس دانشگاه آزاد: افسردگی پس از زایمان با علائمی همچون سستی و بیحالی، حس ناخوشایند به زندگی، ناامیدی، داشتن افکار منفی به زندگی، پایین آمدن آستانه تحمل، پرخاشگری، اختلال در خواب (کم خوابی یا پرخوابی)، اختلال در روابط جنسی، اختلال در نوع تغذیه، زود گریه کردن، عدم تمایل به حضور در اجتماع و عدم رعایت نظافت شخصی و عمومی درخانه همراه است. اما در اینکه افسردگی پس از زایمان در
آزمایش هایی برای پیشگیری از 6 هزار بیماری ژنتیکی
خطر بالقوه ای برای سلامت آینده جامعه باشد. براساس همین آمار بخش قابل توجهی از این معلولیت ها ریشه در اختلالات و بیماری های ژنتیکی دارد که جنین از همان بدو شکل گیری از والدین خود به ارث می برد. به عبارت دیگر یکی از عوامل بسیار مهم و موثر در بروز این دسته از بیماری ها وجود ژن های معیوب در والدین است و بر همین اساس ازدواج های فامیلی می تواند نقش تشدیدکننده ای در ایجاد بیماری های ژنتیک و درنهایت تولد
به نظرتون علف اعتیاد ندارد؟
نظیر سرفه و خلط سینه ایجاد می کند؛ به علاوه در گزارش بنیاد ریه بریتانیا در سال 2012 شواهد و مدارکی ارائه شد که نشان می داد، خطر ابتلا به سرطان ریه بر اثر کشیدن سیگارهای علف رایج، حدودا 20 بار بیشتر از کشیدن سیگارهای تنباکو است. نتایج یک مطالعه دیگر در آمریکا نشان داد استفاده درازمدت از علف، با افزایش 70 درصدی در ابتلا به سرطان بیضه ارتباط دارد و در نتیجه مصرف این ماده، برای سیستم غدد و تولید مثل
پاک سازی 18 منطقه آلوده به مواد مخدر در آمل
شهید حمزه حاجی زاده که از شهدای مبارزه با مواد مخدر در جنوب کشور است، در منطقه آسیب پذیر امت آباد به ثبت رسیده و فعالیت خود را آغاز کرد. وی تصریح کرد: با تلاش اداره فرهنگ و ارشاد اسلامی آمل انجمن NE برای افراد معتاد در این شهرستان راه اندازی شد که پس از سه سال فعالیت، 75 نفر از بیماران زیرپوشش را پس از ترک اعتیاد زیر نظر دارد. * پاک سازی 18 منطقه آلوده به مواد مخدر در آمل
اغلب فعالیت های جسمی به خواب بهتر کمک می کند
به نوشته لایوساینس پژوهشگران داده های به دست آمده از نظرخواهی از بیش از 429 هزار آمریکایی بزرگ سال را بررسی کردند. آنان دریافتند که فعالیت هایی مانند پیاده روی، دوچرخه سواری، دویدن، وزنه زدن، ورزش های هوازی، باغبانی، یوگا و پیلاتس و گلف همگی با احتمال بیشتر خواب راحت شبانه ارتباط دارند. اما بر اساس این بررسی، افرادی که فعالیت جسمی شان مربوط به کارهای خانه و مراقبت کودک است، در معرض خطر
راه کارهایی برای روزه داری
روزه داری چنانچه روزه دار دچار یبوست شده است باید با ملین ها یبوست را برطرف کند . هر شب 10 عدد انجیر خشک را با 20 عدد آلوی بخارا در یک کاسه آب خیس کنید و هنگام سحر بخورید و هر سحرگاه همان مقدار خیس کنید و شب یک ساعت قبل از خواب بخورید . اگر این روش کافی نبود از نسخه مسهل عام بهره ببرید که طرز تهیه آن به روش زیر است : ترنجبین 50 گرم، برگ سنا 50 گرم، گل
درباره ام اس بیشتر بدانید
ویتامین D، احتمال بروز این بیماری را تشدید می کند. تحقیقات نشان می دهد که ساکنین شمال آمریکا نسبت به جنوب آن بیشتر به ام اس مبتلا می شوند. آب و هوای جنوب آمریکا گرمتر است و این افراد بیشتر در معرض نور خورشید قرار دارند، بنابراین نور خورشید و ویتامین D دو عامل مهم در پیشگیری از این بیماری هستند. برخی از تحقیقات نشان می دهد که توتون و تنباکو خطر ابتلا به این بیماری را افزایش می دهند ولی این
8 تأثیر شگرف روزه داری بر بدن
، عملکرد مثبت الکترولیت ها و شاخص های خونی می شود بلکه می تواند از بروز بسیاری از بیماری هایی که در دوران پیری گریبانگیر اشخاص می شود نیز پیشگیری کند. روزه می تواند بسیاری از بیماری ها مانند آلزایمر، ضعف حافظه، بیماری های چشمی و افسردگی که در نتیجه افزایش سن در روح و جسم اشخاص بروز می کند را کاهش دهد. * روزه و چربی خون مطالعات محققان نشان می دهد، روزه گرفتن برای افرادی که
استفاده از غذاهای آماده و بدون ارزش غذایی سلامت روزه داران را تهدید می کند
محمد رضا رضا نیا روز پنجشنبه در گفت وگو با خبرنگار ایرنا در مورد استفاده از تغذیه صحیح در ماه رمضان اظهار داشت : پیروی از اصول تغذیه ای برای روزه داران در این ماه از اهمیت زیادی برخورد دار است و بدون رعایت آن سلامتی افراد به خطر می افتد . وی با بیان اینکه استفاده از سه وعده غذایی افطار، شام و سحری در ماه رمضان برای روزه داران ضروری است گفت : حذف وعده های غذایی ضرورت ندارد و فرد روزه دار
الگوهای مناسبی برای کودکانمان باشیم
و خواهند بود، افرادی سالم (چه از نظر روانی و ذهنی و چه از نظر جسمی) باشند. کودکی چه از منظر فردی و چه از منظر اجتماعی، مهم ترین دوران زندگی افراد است و تمام آموزش ها و مهارت هایی که فرد در این دوران می آموزد، در بزرگسالی او به کار خواهد آمد؛ با این توصیف هرچند والدین وظیفه دارند تلاش هایی برای بهبود کیفیت تربیت فرزندان خود (از جمله کسب اطلاعات به روز) انجام دهند اما باید به این نکته توجه
امنیت غذایی، سلامت و محیط زیست زیر چتر زیست فناوری
ضرورت وجود آن در حوزه های مختلف پی ببرند . بیوتکنولوژی، روی خط تولید در کشور ما در سال های اخیر تحقیقات قابل توجه و چشمگیری در حوزه بیوتکنولوژی انجام شده، اما به دلایل مختلف این فناوری در حوزه کشاورزی رشد چندانی نداشته است و در نتیجه این تحقیقات به فناوری های کاربردی در این حوزه تبدیل نشده است . دکتر کسری اصفهانی، عضو هیات علمی پژوهشگاه ملی ژنتیک و زیست فناوری و دبیر اجرایی
دردسرهای خانوادگی مشاغل سخت!
فعالیت و یا ترشح هورمون هایی مانند ملاتونین برای ایجاد احساس خواب و تغییر در میزان فعالیت دستگاه گوارشی و ... از جمله مواردی است که به وسیله ریتم سیرکادین در بدن انسان انجام می گیرد و هر گونه تغییر در این ریتم ها موجب بی قراری، تحریک پذیری، بدخلقی و پرخاشگری و یا اختلالات گوارشی می شود.اختلالات خواب شامل؛ بی خوابی، آشفتگی خواب و تغییر در کیفیت خواب نیز از دیگر عوارضی است که معمولا برای افراد شب
شکست ائتلاف آمریکایی در برابر داعش
الرمادی در را به سوی این گروه برای حرکت به سمت بغداد باز کرده و این اولین پایتخت عربی است که در معرض خطر قریب الوقوع گروه های تروریستی قرار می گیرد. همچنین داعش اخیرا به مکان های مقدس شیعیان در کربلا حمله کرده که همین موضوع باعث شده تا هشدارها در زمینه بروز جنگ فرقه ای افزایش یابد. البته به نظر می رسد که داعش برنامه ای مشخص برای به چالش کشیدن دیگر امت های عربی دارد و رویدادهای الرمادی را نمی توان
پدرانِ این پسران
را دیده که داخل به محفل آنها شده باشم و قرارداد روزی را نمودند که در آنجا روم . و باز می گوید: روز پنجشنبه به همراه مستر پارسی و کلنل دارسی داخل فراموشخانه گردیده، شام خورده در ساعت 11 مراجعت کردم. زیاده از این در این باب نگارش آن جایز نیست . آمد و رفت های میرزاصالح به مجمع فراموشان انگلیس تا به آن حد بود که این مجمع درصدد برآمد او را به مرتبه استادی برساند و تمام و کمال
این افراد حتما دیابت میگیرند!
. محققان می گویند کسانی که کمتر از شش ساعت در روز می خوابند یا اینکه به خاطر شغل شان مجبور به شب زنده داری هستند بیشتر از دیگران در معرض ابتلا به دیابت قرار دارند. دیلی میل نوشته است نوسان های قند خون و اختلال در سوخت و ساز آن در این افراد 5/4 برابر بیشتر از کسانی است که به اندازه و به موقع می خوابند. از نظر محققان چاقی، افزایش فشارخون، بیماری های قلبی- عروقی و افسردگی تنها مشکلاتی نیست که گریبان این
