خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
توصیه های مهم غذایی در ماه رمضان/ خوراکی های سحر
به گزارش شفا آنلاین : مریم زارعی کارشناس دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت درباره نکات مهم تغذیه ای در ماه مبارک رمضان گفت: صرف غذای سبک و مختصر مثل شیرگرم، فرنی و شیر برنج به هنگام افطار و استفاده از سبزی ها و میوه ها در هنگام افطار و عدم زیاده روی در مصرف مواد غذایی شیرین در وعده سحری از جمله نکات مهم تغذیه ای در این ماه است. وی درباره عادات غلط غذایی در این ایام افزود: یکی از عادات
کشکول: روز اول ماه رمضان
/> برای تامین قند خون در ایام ماه مبارک رمضان دکتر ربابه شیخ الااسلام، متخصص تغذیه، مدیر کل دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت می گوید: افراد روزه دار همانند زمانی که روزه دار نیستند، باید سه وعده غذا بخورند که این وعده ها شامل سحر، افطار و شام است. البته مصرف غذا در دو وعده(سحری و افطار) نیز اشکالی ندارد. بهتر است غذای مصرفی در سحر ویژگی وعده ناهار را داشته باشد. در ماه مبارک رمضان استفاده از
قرائت جزء ،مناجات و دعای روز اول ماه مبارک رمضان
/> -یکی از نکاتی که باید در مورد تغذیه در ماه رمضان به آن توجه کرد این است که به جای اینکه معده خود را ازچندین نوع غذای پختنی پر کنید، از میوه جات، سبزی جات، صیفی جات، و نوشیدنی های سالم و چای های گیاهی متعدد که به منظور های مختلفی وجود دارند استفاده کنید. -جای نوشابه های مضر، قندی، رنگی ودارای مواد نگهدارنده از چای های گیاهی متعدد برای تصفیه خون، جگر، کلیه ها، وشستن معده و روده از مواد
برگزیده سرمقاله های روزنامه های امروز
در زیر می آید. کیهان:قاتل زنجیره ای توافقات! قاتل زنجیره ای توافقات! عنوان یادداشت روز روزنامه کیهان به قلم محمد صرفی است که در آن می خوانید؛دو هفته دیگر تا پایان ضرب الاجل تعیین شده برای مذاکرات هسته ای باقی مانده است و به گفته منابع نزدیک به مذاکرات متن توافق مملو از پرانتزهایی است که پر کردن آنها در این فرصت اندک بعید به نظر می رسد. وقتی پای دبه های جدید آمریکایی ها به
استاندار یزدخرداد93: دو هزار و 864پروژه نیمه تمام ازدولت قبل مانده/ خرداد94: سه هزار و 362تا بود!
به گزارش خبرگزاری بسیج از یزد؛به نقل از میبدما، سید محمد میرمحمدی دوشنبه شب در جشن سالروز پیروزی حسن روحانی در انتخابات سال 92(لینک خبر) که رسانه های نزدیک به دولت، آن را مردمی(!) هم نامیده اند- در حضور وزیر فرهنگ و ارشاد به جای ارائه گزارش مشخص عملکرد خود به کلی گویی های روزنامه ای بسنده کرد و خلاء این موضوع را با لگد زدن به عملکرد دولت قبل، پر کرد. وی در بخشی از سخنان خود با انتقاد
اگر کارد به استخوانمان نرسیده بود تجمع نمی کردیم/نمی خواهیم چوکا ورشکسته شود/از مرغ ما کم کردند اما ...
، یک نفر به نمایندگی از سوی کارگران در پشت تریبون قرار گرفت و گفت : ما کارگریم از خانواده های متوسط و زحمتکش و این کارخانه خانه ما ومحل تامین رزق عایله ماست . ما نه اهل شورشیم و نه اهل سیاست.اگر کارد به استخوان ما نرسیده بود ، حالا اینجا نبودیم. دیارمیرزا این نماینده کارگران افزود چند سال پیش هم این شرکت دچار بحران شد و ورشکسته و زیان ده اعلام گردید ولی به حسن تدبیر مدیرجدید وقت و همت و تلاش
شَهْرُ رَمَضَانَ الَّذِیَ أُنزِلَ فِیهِ الْقُرْآنُ
عبادت های عاشقانه و نیایش های عارفانه ، ماه بهار قرآن، ماه روشنی قلوب و تزکیه نفوس با آن خیر و برکت بی مثالش آغاز شد. همو که پیامبر(ص) فرمودند: رمضان ماه برکت و رحمت و مغفرت است. لذا در این ماه درهای بهشت باز است. پس از خدا بخواهیم آن را به روی ما نبندد. درهای دوزخ در این ماه بسته است پس از خدا بخواهیم آن را به روی ما باز نکند. همچنین مقام معظم رهبری فرمودند: ماه رمضان در هر سال، قطعه ای از بهشت که
هیتلرِ غازها یا قهرمان دهقانان؟ (+عکس)
از حمایت از روشهای هرتوگ عقب نشینی کردند. اما از یکم ژوئن، و با تصمیم آژانس مواد شیمیایی اروپا که استفاده از کربن دی اکسید را به عنوان روشی برای کشتن موجودات زنده رسماً تایید کرد، هر گونه شکی دربارۀ قانونی بودن رویکر آقای دن هرتوک از بین رفت. آقای دن هرتوگ، با انتقاد از رفتارهای احساسی ای که مخلوق زندگی مدرن شهری هستند، می گوید: "خیلی ها در مورد حیوانات زیادتر از حد احساساتی
گذر از بحران کم آبی با اصلاح الگوی مصرف
تنها 110 میلی متر است که این رقم تنها در خود شهر یزد حدود 60 میلی متر است. البته این آمار مربوط به چند سال قبل است که قطعا این میزان بنا به نظر کارشناسان آب و خاک طی دو سه سال اخیر کمتر شده است. حفظ منابع آب موجود بی تردید این آمار تلخ و تکان دهنده، اهمیت حفظ منابع آب موجود را تا حدود زیادی نشان می دهد و هر ساله با شروع فصل گرما و تابستان بحث کم آبی و بحران آب و راه های صرفه جویی و
خط قرمزهای تغذیه ای در ماه رمضان
پرچرب و سرخ شده و غذاهای حاوی قند ساده مانند زولبیا و بامیه تا حد امکان باید اجتناب شود. برای جلوگیری از سوء هاضمه و نفخ نیز توصیه می شود از پرخوری اجتناب و آبمیوه یا آب در وعده افطار و شام مصرف شود. البته برای پیشگیری از یبوست، مصرف آلو، انجیر و روغن زیتون بسیار موثر است. پیشگیری از بروز سردرد و افت فشار خون در روزه داران برخی افراد پس از افطار دچار سردرد می شوند که به گفته
تقویت و پاکسازی معده با داروهای گیاهی
نوشیدنی ها برای این افراد است. به این ترتیب که به میزان دلخواه زرشک آبی را با چند برابر آب از شب تا صبح خیسانده سپس روی حرارت قرار داده و با شکر به قوام درآورند. میزان شکر اضافه شده آن همانند سایر شربت هاست به میزانی که قوام پیدا کند. * استفاده از سیب یا آب سیب یا رب سیب نیز توصیه می شود. سیب تقویت کننده قلب، مغز،کبد و در نهایت دستگاه گوارش است همچنین مانع نزول مواد زائد به سمت
تجربه رانندگی با ب ام و X1 نسل اول
آسان نیست، به خصوص آنکه ب ام و در طول 3 دهه اخیر بیش از هرچیز به عنوان سازنده خودروهای نسبتا گران قیمت لوکس و اسپرت مطرح بوده و از تجربه کافی برای حضور در بازار پر رقابت خودروهای سایز کوچک بی بهره است. با این حال در طول سه سال گذشته و پس از معرفی دومین نسل از خانواده هاچ بک سری یک، ب ام و به سمت گسترش این سری قدم برداشته و در سال 2009 اولین نمونه ها از X1 را به عنوان مدل کراس اوور و همه جارو سری
در ماه رمضان غذاهای پر چرب و سرخ شده مصرف نکنید
محمد باقر لاریجانی رئیس پژوهشگاه غدد و متابولیسم دانشگاه علوم پزشکی تهران در گفتگو با خبرنگار بهداشت و درمان گروه علمی، پزشکی باشگاه خبرنگاران با اشاره به غذاهایی که سبب افزایش تشنگی و خشکی دهان می شود، اظهار کرد: مصرف غذاهای پر چرب و سرخ شده به خصوص در وعده سحر سبب تشنگی فرد در طول روز می شود، مصرف غذاهای شور و پر ادویه نیز این مسئله را در افراد روزه دار افزایش می دهد. به این دلیل باید از مصرف
نکات کاربردی ومهم تغذیه ای در ماه رمضان
گرسنگی نیز دچار نشویم. اغلب پس از ماه مبارک رمضان افراد دچار افزایش وزن، ضعف شدید بدنی و بیماری های گوارشی می شود.ممکن است با روزه گرفتن دچار پایین آمدن قندخون شویم، بنابراین بهتر است برای افطار کردن از آب نیمه گرم، شیر، فرنی و مواد حاوی قند طبیعی مانند عسل، کشمش، خرما و ...، استفاده شود. خوردن غذاهای چرب و پرکالری مانند آش، کله پاچه، حلوا و ... می تواند مضرات زیادی را در پی داشته باشد.آب
شما برای ختم کتاب خدا در ماه رمضان برنامه ای دارید؟/ فوت و فن های یک افطاری سبک و راحت
استاندارد بین المللی تبدیل شود. نکته مهم دیگر اینکه بسیار مناسب است تا اعضای یک محفل قرآنی از یک نوع قرآن (مثلا رسم الخط عثمان طه) استفاده کنند تا پیدا کردن صفحه و آیه برای همه راحت تر باشد و با نشانه گذاری های یکسانی روبه رو باشند. اگر می خواهید با محافل قرآنی هم همراه شوید بهتر است سراغ خط عثمان طه بروید. برای ختم قرآن کجا برویم؟ طی سال های گذشته سنت ختم قرائت قرآن در ماه مبارک
چطور ذهنتان را شب قبل از یک رویداد استرس زا آرام کنید
. او در عین حال می گوید که همه ما می توانیم از بهداشت خواب، یعنی ایجاد محیطی برای به حداکثر رساندن احتمالِ داشتن خواب خوب، استفاده کنیم. ممکن است بخواهید در محیطی باشید که خنک، آرام و تاریک باشد - این یعنی تلویزیون یا چراغ نباید روشن باشد. جنیفر رز مولانو، متخصص اعصاب و خواب در مرکز اختلالات خواب UCNI، توضیح می دهد که خواب با دو فرایند اصلی تنظیم می شود: 1) ریتم شبانه روزی یا
امسال 74 طرح در قالب اردوهای جهادی و هجرت اجرا می شود
سازندگی در اجرای طرح های عمرانی به معنای ضعف دستگاه های اجرایی نیست و این حضور در راستای کمک به اجرای بهتر و سریع تر است. قائمی با اشاره به این موضوع که 700 میلیارد ریال اعتبار در سال 94، برای اجرای طرح و پروژه های بسیج سازندگی در نظر گرفته شده است، خاطرنشان کرد: امید است با ورود همه جانبه نیروهای بسیج و کمک رسانی مسئولین 74 پروژه در قالب اردوهای جهادی در سطح استان اجرایی شود.
چگونه پوستی جوان و شاداب داشته باشیم؟
زیر چشم را بین ببرد؟ بلی خیر ضد درمان هموروئید، ممکن است به جلوگیری از تورم کیسه های زیر چشم و نرمی پوست کمک کند. همچنین چای سبز حاوی یک ماده شیمیایی ضد التهابی طبیعی است که به پف کردگی چشم کمک کند.اما این رفع موقت است و راه حل دائمی بیشتر به پر کننده چین و چروک و یا عمل جراحی است. کرم موضعی می تواند چربی زیر پوست را رفع کند درست
روزه داری از چه سنی برای کودکان خطر ندارد
رعایت تنوع غذایی روزه اولی ها دکتر حامد پورآرام عضو هیات علمی تغذیه دانشگاه علوم پزشکی تهران درباره روزه اولی ها می گوید: رعایت تنوع و تعادل در استفاده از همه گروه های غذایی برای آنانی که سال نخست روزه داری را آغاز می کنند، بسیار مهم و ضروری است. وی تصریح می کند: نوجوانان توجه خاصی به خوردن انواع مواد غذایی کم ارزش دارند که فقط پر کننده حجم معده هستند، بنابراین در این دوران از
درمان های خانگی اگزما
برای درمان اگزما است. *** روش های خانگی درمان اگزما اولین و مهمترین روش برای درمان، مراقب از پوست است. بهتر است افراد مبتلا به اگزما هر روز با آب ولرم (نه داغ) استحمام کنند و بلافاصله پوست به یک مرطوب کننده غیر عطری آغشته شود. استفاده از لباس های گشاد و پنبه ای مناسب تر است و توصیه شده که از تماس پوست با مواد عطری و شیمیایی اجتناب شود. در موارد شدیدتر، آنتی هیستامین
یک بشقاب خوردنی های ضد چروک
سرم های شست وشو. اما هیچ کدام از محصولاتی که روی پوست مالیده می شوند، جایگزین خوراکی هایی نیستند که از درون می توانند پوست را تغذیه کنند. تغذیه نقش مهمی در جلوگیری از روند پیری بازی می کند و می تواند در پیشگیری از آثار مخرب اشعه ماورا ی بنفش بر پوست - اولین عامل بروز خطوط و چروک - موثر باشد. چند نکته ساده تغذیه ای می تواند در این زمینه دخیل باشد؛ مطالعات جدید پژوهشگران نشان داده، مواد
فیلم های حاتمی کیا و آبیار؛ مهمان خانه های مردم/ جمعه شیار 143 و چ را از تلویزیون ببینید
مایکل هاربیگ، پنجشنبه 28 خرداد ماه ساعت 9 صبح در قالب برنامه سینما صبحانه از شبکه دو سیما پخش می شود. در خلاصه داستان آمده است: ویکی پسر کوچک وایکینگی است که از هوش بالایی برخوردار است ولی از نظر پدرش، هالوار که معتقد است یک وایکینگی باید تنها زورِبازو داشته باشد تصمیم می گیرد تا با ویکی مبارزه کند. در مبارزه حمل سنگ ویکی با استفاده از هوش خود برنده می شود. ویکی بادبادکی درست می کند و می
صافی به شرط داغی!
انتظاراتی که از این دستگاه دارید را مشخص کنید تا هنگام مواجهه با کلی جنس و مدل و برند دچار سردرگمی نشوید. اتوی خشک یا معمولی بیشتر به درد پارچه های کتانی و پنبه ای یا لباس هایی که به اصطلاح زود اتو می گیرند می خورد و برای لباس های پشمی یا پرزدار مناسب نیستند. برای ساخت کفه آنها معمولا از فلزات سنگین یا استیل استفاده می کنند که همین موضوع باعث می شود لباسی که اتو می کنید مخصوصا
فرماندار البرز بر نظارت بیشتر برای عرضه محصولات با کیفیت در ماه رمضان تاکید کرد
برای آغاز ماه ضیافت برای شهروندان فراهم نمائیم . حسن پور با بیان اینکه با افزایش حجم تقاضای عمومی در ماه مبارک رمضان، ارتقای کیفیت ارایه محصولات غذایی از اهمیت ویژه ای برخوردار خواهد بود، اظهارکرد: به منظور ایجاد ثبات در بازار نظارت بیشتری اعمال گردد که همکاری شبکه بهداشت و نیروی انتظامی نیز در این میان ضروری است. حسن پور در پایان یادآور شد: در حوزه تنظیم بازار این ماه پر خیر و برکت
کشف قاچاق موبایل و میوه آلوده/ کارت سوخت اتوبوس هایی که از مرز سردرآورد
اجازه داده نشد، قیمت اجاره غرفه ها افزایش یابد و غرفه هایی که امسال در نمایشگاه در اختیار اصناف قرار گرفت قیمت سال گذشته در آن ثبیت شد. 15غرفه شامل؛ گوشت، برنج، روغن، قند و شکر و سایر اقلام پر مصرفی که در ماه مبارک عرضه می شوند بصورت رایگان دایر هستند. نظارت بر نان و آرد و هشدار به استفاده از جوش شیرین نظارت نانوایی ها جزو الویت ها بوده و عوامل بصورت سرزده اعزام می شوند این اقدام
ایجاد یک برنامۀ روزانه کامل برای مراقبت از پوست
ملایمی بشویید و با آب گرم آبکشی کنید. با ضربات ملایم این کار را انجام دهید و صورت خود را نسایید. سپس به همین شیوه نیز خشک کنید. لایه برداری پوست حساس را تحریک می کند. از محصولاتی که الکل، صابون، اسید یا مواد خوشبوکننده دارند استفاده نکنید. در عوض، روی برچسب محصول به دنبال مواد آرام بخشی مانند آلوئه، بابونه، پلی فنول چای سبز و جوی دوسر باشید. هر چه مواد کمتری در محصولات بهداشتی پوست به کار رفته باشد
تحصیل مهاجران افغان در ایران
نداشتن هزینه تحصیل و نداشتن مدرک شناسایی در مدارس ثبت نام نمی شدند که این روند برخلاف وعده های داده شده در سال تحصیلی جاری هم ادامه داشت و ما امیدواریم با توجه به دستور رهبری در سال آینده این دستور اجرایی شود. پس از گذر از بخشی از صحبت های دکتر ظهوری بد نیست نظر دیگر کارشناسان را نیز در خصوص لزوم تحصیل افغان ها در ایران جویا شویم. صادق کوشکی کارشناس مسائل خاورمیانه در این خصوص
از طرحهای سود آور "مارون" در مجمع عادی سالیانه رونمایی کرد / ثبت رکورد تولید پتروشیمی مارون در سال 94
شرکت در راستای تولید ظروف یکبار مصرف مواد غذایی، دارویی و همچنین اسباب بازی کودکان مورد استفاده قرار می گیرد. شرکت در سال 1392 جهت اخذ پروانه بهره برداری بهداشتی تولید این محصولات از دانشگاه علوم پزشکی جندی شاپور اهواز اقدام نمود که هم اکنون در مرحله اخذ این پروانه می باشد. 8- پروانه تجهیزت و تعمیرات برنامه ریزی شده کوره های واحد الفین 9- پروژه تصفیه پساب، اتمام بخش سیویل و
گزارش میدانی از قیمت های مصوب و بازار مواد غذایی؛ قیمت هایی که در آستانه رمضان خیز برداشته اند
نرخ هرکیلوگرم انواع میوه ایرانی در بازار مصرف 4 تا 25 هزار تومان ، نرخ سبزی هزار 300 تا هزار و 800 تومان و هندوانه به عنوان یک محصول پر مصرف در ماه مبارک رمضان 1200 تا 1800 تومان است. در میان سایر کالاهای پرمصرف در ماه رمضان نیز هرکیلوگرم مغزگردو 33 تا 70 هزار تومان و خرما 2هزار و پانصد تا 7 هزار تومان براساس رقم و کیفیت متفاوت است. نوسانات قیمت مرغ مانند سکه و طلا بعد از آزاد سازی
بیش از 40 درصد یارانه بگیران باید حذف شوند
پرداخت یارانه عنوان کردند. اما صرف نظر از چرایی تأخیر در پرداخت یارانه ها، موضوع مهم تری که باید به آن پرداخت و پاسخی مشخص برای آن پیدا کرد، این است که به راستی چه اتفاقی در ساختار اقتصادی ایران روی داده که علیرغم نبود مواد قانونی برای پرداخت یارانه نقدی در نص صریح قانون، تأخیر در این پرداخت از سوی دولت، منجر به آن شده که آشفتگی روانی و بعضا اقتصادی در سطح جامعه شیوع پیدا کند. به
