خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
لاغر شدن سریع تا عید نوروز
حالی که حذف یک وعده غذایی یا حتی میان وعده ها، نه تنها باعث کاهش وزن نمی شود بلکه دریافت کالری بیش از حد نیاز و در نهایت چاقی را به دنبال دارد و تکرار همین عادت به مرور زمان باعث چاقی های موضعی و عمومی خواهد شد. حتی پژوهش های اخیر نشان می دهد خوردن پنج یا شش وعده غذای کم حجم ، بهتر از خوردن سه وعده غذایی پرحجم و پرکالری است. لبنیات را بیشتر مصرف کنید/ کلسیم را فراموش نکنید دکتر ...
ملاحظاتی بر دو نقدِ فردیدشناسی بیژن عبدالکریمی
برخوردار است و این امر، به علاوه اعتبار او در میان محافل فلسفی در زمان حیاتش، نشان می دهد که عدم نگارش متنی توسط او در مابقی عمرش و فیسلوف شفاهی بودن وی، یک اتّفاق ساده نیست و نمی توان آن را سردستی تحلیل کرد و به آشفتگی فکری و پریشان عقلی او نسبت داد (چنان که بعضی از مخالفینش نسبت داده اند). شاید این امر را بتوان ناشی از تعلّق خاطر فردید به معرفت قلبی و حضوری و نیز نفرت او از خلق آثار بی مایه دانست ...
تعبیر وارونه هرخانه یک درخت / سرانه فضای سبز مازندران 3 متر است
به گزارش پیک نکا ، ناکافی بودن بودجه، اولویت بندی های نامناسب در بخش برنامه ریزی شهری و سطوح اجرایی، پراکندگی مسئولیت ها در سازمان های مختلف ایران برای مدیریت جنگل های شهری، کمبود زمین به خصوص در نواحی پرجمعیت برای کاشت درختان از مشکلات و چالش های توسعه جنگلداری شهری به شمار می آید. علاوه بر این، تنش های محیط زیستی، کمبود آموزش های همگانی برای مردم و گسترش شهرسازی و نابودی منابع سبز ...
تاثیر مستقیم سیگار بر ناباروری مردان/ یک سوم ناباروری زوجین بخاطر مشکلات مردان است
...> وی افزود: به خاطر شرایط زیست محیطی دنیا کیفیت اسپرم در سرتاسر جهان در حال کاهش است و هم اکنون مقدار نرمال اسپرموگرام در دنیا 14 میلیون است که در سال های قبل 20 میلیون بوده است. متخصص اورولوژی ادامه داد: یکی از عواملی که بر شیوع ناباروری مؤثر هستند، علاوه بر سبک زندگی مواد مخدر است؛ در سبک زندگی استفاده بیش از حد از موبایل، وای فای و لب تاپ توصیه نشده چرا که می تواند در این امر تأثیر بگذارد ...
باورهای غلط تغذیه ای
، شیرعسل و شیر خرما که ماده غذایی طبیعی به آن اضافه شده است. – شیرهای طعم دار نظیر شیر موز، شیر توت فرنگی و شیر با سایر طعم ها که به احتمال زیاد این طعم ها طبیعی نیستند و اسانس هستند. – شیر سویا که از سویا گرفته شده و ممکن است برای طعم بهتر آن با سایر افزودنی ها مخلوط شود. – شیر کم لاکتوز که افزودنی ندارد، اما ترکیب آن با شیر طبیعی متفاوت است. نتیجه تحقیقات نشان می دهد ...
علل و درمان افسردگی زمستانی
اعلام کرده اند. علاوه بر این، ماهی سالمون سرشار از ویتامین ب 12 برای مبارزه با خلق و خوی پایین و ابتلا به افسردگی است. قهوه پژوهش های منتشر شده در مجلهPlos ONEنشان می دهد کسانی که روزانه 4 فنجان قهوه می نوشند، نسبت به کسانی که به نوشیدنی هایی مانند الکل روی می آورند، 50 درصد کمتر احتمال دارد که به افسردگی مبتلا شوند. میوه های خانواده مرکبات پرتقال و گریپ ...
سیزده فاکتور نحس
احتمال وجود داشت که ثروتمندان تکان نمی خورند و فقرا حرکت شان زیاد است اما تفاوت فعالیت فیزیکی بین فقرا و ثروتمندان 4 درصد است و البته تفاوتی هم بین گروه های اجتماعی و اقتصادی وجود ندارد. محققان میزان فعالیت فیزیکی را با عدد و ارقام های مربوط به میزان فعالیت هنگام حمل و نقل و کار حساب می کنند و بر اساس فرمولی به یک عدد می رسند این عدد باید از 600 بالا باشد. ما در این مطالعه برای300 نفر پدومتر به دست ...
برنامه ششم توسعه منابع آب کشور را حراج می کند
اشباع است. پس به نظر شما اقتصاد کشور باید بر پایه کشاورزی یا صنعت باشد؟ این مقایسه درستی نیست، چون پتانسیل کشاورزی ما محدود است و در حد آبی است که داریم و کشاورزی ما حدود هشت درصد تولید ناخالص را دارد. بنابراین اگر بخواهیم اقتصاد اول منطقه بشویم و به عنوان مثال، تولید ناخالصمان به 1500 میلیارد دلار برسد، کشاورزی ما حداکثر می تواند حدود سه درصد از این تولید ناخالص را در چنین ...
اضافه وزن جوانی عامل بروز سرطان مری و معده
وزن اضافی در دهه 20 زندگی ریسک ابتلا به سرطان مری و معده را در بزرگسالی تا سه برابر افزایش می دهد. یافته های محققان موسسه ملی سرطان در مریلند آمریکا نشان می دهد کسانی که در دهه 20 زندگی شان اضافه وزن داشته اند در مقایسه با افرادی که همواره وزن نرمال داشته اند 60 تا 80 درصد بیشتر در معرض ابتلا به سرطان های مری و معده هستند. کسانی که در دوره بزرگسالی بیش از 20 کیلو وزن اضافه ...
تناسب اندام و لاغری با مواد کم کالری
کنند تا سیب را حتما با پوست بخوریم. هندوانه بتدریج هوا گرم می شود و فصل هندوانه از راه می رسد. آیا می دانید این میوه سبز با قلب سرخ و خوشمزه اش تا چه حد برای سلامت و کاهش وزن مفید است؟ هندوانه مملو از آرژینین و دیگر اسید آمینه هاست که کلیدی طلایی در کاهش وزن به شمار می روند. محققان علوم تغذیه دریافته اند موش های چاقی که به آنها مقادیر مشخصی آرژینین تزریق شده، در مقایسه با ...
مراقب مصرف این خوراکی ها باشید
نوع دو را کم می کند. نوشیدنی های قندی: محققان بر این باورند افرادی که روزانه دو نوشیدنی قندی می نوشند، 26 درصد بیشتر از افرادی که ماهیانه یک لیوان نوشابه می خورند در معرض ابتلا به دیابت نوع دو هستند. بهتر است نوشیدنی قندی را با آب و یا نوشیدنی های رژیمی جانشین کنید. گوشت قرمز: خوردن بیش از حد گوشت قرمز و مواد گوشتی فرآوری شده به خاطر وجود میزان زیادی چربی اشباع شده، نقش مهمی در ...
آیا جاسوسی از فرزندانمان، زندگی آنها را امن تر می کند؟
تمام یا به تعبیری جاسوسی دیجیتال جدید والدین را سردرگم و پریشان کرده است. چراکه نوجوانان در دروه نوجوانی نیاز به فضایی شخصی و خصوصی دارند تا هویت خود را شکل و توسعه دهند. قطعا در چنین شرایطی برای والدین غیر قابل تحمل است که در گوشه ای بنشینند و از دور آنها را نظاره کنند. اما علی رغم دشوار بودن چنین کاری برای والدین، تحقیقات علمی نشان می دهند که جاسوسی کردن از بچه ها نه تنها برای آنها مفید نیست ...
با خواص شگفت انگیزِ آلوئه ورا آشنا شوید
قرار داده ایم. از این رو، نقش یک رژیم غذایی سالم در زندگی تک تک ما از اهمیت بالایی برخوردار است. آلوئه ورا، جزو آن گروه از خوراکی هایی است که می تواند در حفظ سلامت سیستم قلبی و عروقی مان نقش بسزایی داشته باشد. این ماده غذایی حاوی اسیدهای چرب مفید و گیاهی مانند HLC است و مصرف منظم آن می تواند میزان تجمع چربی در عروق خونی را تا حد قابل قبولی کاهش دهد. استرول های گیاهی موجود در آلوئه ورا علاوه بر ...
چطور خواب آلودگی را از محیط کاری دور کنیم؟
سلامانه : تقریبا 40 درصد از بزرگسالان ایالات متحده در طول روز ناخواسته دچار خواب آلودگی می شوند. به گزارش آوای سلامت ،در واقع این مرکز توصیف کرده که کمبود خواب در میان آمریکایی ها یک بیماری همه گیر عمومی و مدرن است. بنا به اعتقاد کارشناسان مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری های ایالات متحده خواب آلودگی و محرومیت از خواب می تواند ناشی از سندرم پای بی قرار، آپنه انسدادی خواب، حملات خواب و ...
چرا اهدای خون برای سلامتی شما مفید است؟
: تحقیقات نشان داده است که، به طور کل، برخی مردم معمولا بیشتر از میزان مورد نیاز روزانه خود آهن مصرف می کنند. مصرف آهن بیشتر از حد توصیه شده، تولید رادیکال های آزاد در بدن را بیشتر می کند. رادیکال های آزاد موجب ایجاد تغییرات سلولی می شود که عملکرد طبیعی سلولها را مختل کرده و خطر برخی بیماری های مزمن مثل بیماری های قلبی و سرطان را افزایش می دهد. این مشکل در مردها و خانم های یائسه حادتر است. افرادی که ...
آمارهایی که سرطان خلق کرده است
سلامانه : روزگار طوری شده است که هرکسی را که می بینی تجربه حضور یک بیمار سرطانی در دور و اطرافش داشته و همه خاطره ای از بیمار سرطانی دارند. انگار زمانه طوری شده است که سرطان جزئی از زندگی مان شده است. پزشکان بر این عقیده هستند که رژیم غذایی نامناسب، سبک زندگی نادرست، نداشتن تحرک و افزایش آلاینده ها دلیلی بر افزایش ابتلا به سرطان است. آمار نشان می دهد که از هر هفت نفر یک نفر براثر سرطان جان خود را ...
تلفن همراه، شما را چگونه بیمار می کند؟
سخن با افرادی است که بیش از اندازه خود را غرق در موبایل و نرم افزارهای رنگارنگ و اعتیاد آور آن می کنند. و در پایان؛ جذابیت های ایجاد شده در تلفن های هوشمند و تبلت ها همه گروه های سنی را به سمت خود می کشاند و هر فردی به فراخور شرایط و علائق خود از این فضا و ابزار استفاده می کند اما علاوه بر خطرهایی که در این گزارش برشمرده شده، آسیب اصلی متوجه کودکان و نوجوانان است که دقیقا در سن رشد به جای تحرک و بازی در گوشه ای ساکن شده و بی تحرک مشغول تبلیتی هستند که برای سن آن طراحی نشده است. ...
فقط سویا و روغن ذرت در ایران مجوز تراریخته دارد
سلامانه : رئیس سازمان غذا و دارو گفت: هیچ محصول تراریخته ای در کشور تولید نمی شود و محصولی که تاکنون مجوز واردات تراریخته(دستکاری شده ژنتیکی) دارد، شامل سویا(روغن سویا و کنجاله سویا) و روغن ذرت است. به گزارش ایرنا،رسول دیناروند درباره محصولات تراریخته افزود: هیچ محصول دیگری از جمله برنج و گندم در کشور مجوز تراریخته ندارد؛ به عبارت دیگر و برنج یا گندم تراریخته به صورت وارداتی یا تولیدی ...
اگرحضور پررنگ در فضای مجازی را جدی نگیریم ، مطمئناً در آینده شاهد صدمات جبران ناپذیری در زمینه ارتباطات ...
چکیده زمینه: در دنیای پرشتاب فن آوری های نوین، فضای مجازی به عنوان یک فرصت یا تهدید، دست اندرکاران تربیت نسل جوان را با چالشی بزرگ روبه رو کرده است. استفاده گسترده از این فن آوری و امکان دسترسی آسان به منابع اطلاعاتی و متنوع باعث به وجود آمدن بسیاری از رفتارهای غیراخلاقی به ویژه در میان نوجوانان شده است. این مطالعه به دنبال بررسی مفهوم شناسی فضای مجازی و استفاده از آن در ابعاد تربیتی ...
از بیماری کوتولگی چه می دانید؟
کوتاه قدی همراه با اندام کوتاه است. این بیماری از هر 40-15 هزار تولد در یکی دیده می شود. ابتلا به آکندروپلازی درنیمی از فرزندان فرد مبتلا به این بیماری وجود خواهد داشت. با این حال 80 درصد افراد مبتلا به آکندروپلازی والدین طبیعی دارند و ابتلا به این بیماری به علت جهش ژنتیکی بوده است. در والدین طبیعی دارای فرزندی مبتلا، خطر ابتلای فرزندان بعدی آنها بسیار کم است. 25 درصد احتمال آکندروپلازی ...
کودکان تا 2 سالگی تلویزیون تماشا نکنند
در دست اقدام قرار گرفت. برکاتی خاطرنشان کرد: مشکل اصلی ما به جز در مناطقی معدود، سوء تغذیه نیست، بلکه اضافه وزن و چافی بچه هاست که در برنامه جدید برای مهار آن برنامه هایی ارائه شده است. وی شایع ترین علل مرگ کودکان یک تا 59 ماهه را حوادث و سوانح اعلام کرد و افزود: 20 درصد علل مرگ کودکان در این سن سوانح است. 20 درصد بچه های زیر 7 سال کشور چاق هستند و کوتاه قدی نیز 6.7 درصد است ...
می خواهید عضله بسازید؟ این غذاها را فراموش نکنید
مند شوید. مقدار مناسب امگا 3 در ترکیب با ورزش نشان داده که می تواند چربی بدن را بیشتر از ورزش به تنهایی کاهش دهد. تنها 85 گرم سالمون حاوی 23 گرم پروتئین و چیزی بین 1 تا 1.5 گرم امگا 3 دارد. گوشت چرخ کرده هر 85 گرم گوشت قرمز 23 گرم پروتئین به ما می دهد و منبعی غنی از آهن نیز هست، چیزی حدود 15 درصد از نیاز روزانه بدن. از آنجا که آهن برای پروتئین های درگیر حمل و نقل اکسیژن حیاتی ...
آکنه در کودکان، دون دون شده
از بدتر شدن آن چه کاری می توان انجام داد؟ شستن صورت کافی نیست. بهترین کاری که می توانید انجام دهید شروع زودهنگام درمان است. در کل، هشت هفته طول می کشد که درمان آکنه اثر خود را نشان دهد. بنابراین اگر شما هیچ بهبودی از درمان آکنه در کودک خود بعد از هشت هفته مشاهده نکردید، ممکن است نیاز داشته باشید که درمان تجویزی توسط پزشک را در نظر داشته باشید. کودک نباید جوش ها را فشار دهد. این کار باعث ...
بررسی وضعیت مسلمانان و شیعیان روسیه
خود جای داده است، اهمیت آشنایی با وضعیت دین و آئین مذهبی در آن دیار را برای ما دو چندان می کند که مطلب ذیل به همین موضوع پرداخته است: مقدمه: روسیه در حال حاضر یکی از کشورهای مهم نظام جهانی می باشد[1] که برای بحث حاضر ما به دلیل وجود میلیون ها مسلمان و به تبع تعداد قابل توجهی شیعه، از اهمیت ویژه ای برخوردار بوده، به گونه ای که مطالعه وضعیت شیعیان روسیه و همچنین بررسی و وضعیت ...
خنک سازی بدون مصرف انرژی ؛ جدیدترین دستاورد محققان آمریکایی
نیروگاه های حرارتی که از آب و انرژی برای خنک کردن ماشین ها استفاده می کنند، بهره برد. علاوه بر این، چنین موادی قادر به افزایش طول عمر و بهره وری پنل های خورشیدی در گرمای بیش از حد نیز هستند. آقای یین در این مورد می گوید: تنها با استفاده از این مواد در سطوح محتلف پنل های خورشیدی، امکان خنک کردن آن همراه با بازیابی کارایی در حدود 1 تا 2 درصد وجود خواهد داشت که در مقیاس بالا، اهمیت خود را نشان می دهد. منبع : LiveScience ...
صدا دادن زانو در این مواقع خطرناک است!
موجب درد و سایش مفاصل می شود و در سنین بالاتر نیز احتمال اینکه افراد مسن به آرتروز ناشی از اضافه وزن مبتلا شوند بسیار بالا است . چاقی در کل باعث فشار شدید روی استخوان ها و مفاصل می شود. افرادی که چاق هستند به دلیل وزن بالایی که مفاضل زانو یا قوزک های پای آنان تحمل می کنند، اغلب به زانو درد یا پیچش مچ پا دچار می شوند. رجایی اظهار کرد : بی تحریکی بعد از فاکتور های سن و وزن در ...
نقدی بر دیدگاه های پولی دکتر نیلی
، اقتصاد پولی و مالی؛ کمیجانی و همکاران ( 1393 ) بررسی تأثیر اندازه و کیفیت دولت بر رشد اقتصادی در ایران به روش هم جمعی ARDL ، اقتصاد کاربردی. همچنین در مطالعۀ انجام شده توسط دکتر نیلی و همکاران در کتاب دولت و رشد اقتصادی در ایران نیز سایز بهینه مخارج دولت نسبت به تولید ملی رقم 38 ٫ 8 درصد برآورد شده که با توجه به اینکه اکنون این عدد در اقتصاد ایران حدود 16 درصد است، می توان نتیجه گرفت که افزایش ...
جودوی بانوان در تاریکی مطلق!
پیش در فکر استعفا بوده است! پس از استعفای کعبی زاده آذین ساکی به عنوان سرپرست انتخاب شد و در دوره ساکی نیز دختران نوجوان به دهمین دوره رقابتهای جودو نوجوانان آسیا اعزام شدند و مریم بربط جودوکار وزن 70- کیلوگرم تیم بانوان ایران به یک نشان نقره با ارزش دست پیدا کرد. اعزام دختران جودوکار پس از دو دوره، دوری از رقابت های قهرمانی آسیای بزرگسالان و همچنین اعزام به رقابت های ...
مقایسه روش های مختلف تولک بری در مرغ های تخم گذار/ تولک بری با حذف خوراک باعث تجمع باکتری سالمونلا ...
افزایش تولید در دوره بعدی تخم گذاری، شروع و رسیدن هرجه سریع تر به اوج تولید، درصد تولید و . . . بود. پژوهشگر در پایان نامه خود تاکید می کند که "تولک رفتن در طیور پدیده ای طبیعی فیزیولوژیک است که به واسطه آن طیور وارد یک مرحله فیزیولوژیک شده، در این مرحله پرهایشان می ریزد و تولید آن ها قطع می شود. کاهش مصرف خوراک موجب افت تولید می شود و با از دست دادن چربی، وزن طیور در حد قابل ملاحظه ای کاهش ...
کمتر کالری مصرف کنید تا جوان بمانید
یک مکانیسم پیچیده ای دارند و به طور متناوب نیاز به تعویض و ترمیم بخش های خود دارند. محققان در این مطالعه دو گروه از موش ها را مورد بررسی قرار دادند. یک گروه دسترسی نامحدود به غذا داشتند در حالیکه گروه دیگر محدود به مصرف 35 درصد کالری کمتر بودند، اگرچه تمام مواد مغذی ضروری زنده ماندن را دریافت می کردند. محققان دریافتند، محدود کردن مصرف کالری موجب افزایش طول عمر می شود. ...
