خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چرا نباید نان را از رژیم غذایی خود حذف کنیم؟
...> کربوهیدارت ها منبع اصلی انرژی مغز هستند، از این رو، کاهش مصرف آنها می تواند به کمبود منابع انرژی این اندام منجر شود. با گذشت زمان و استفاده بدن از تمام ذخایر گلیکوژن، تجزیه چربی برای کسب انرژی آغاز می شود و ذرات کربنی به نام کتون ها شکل می گیرند. در نتیجه این شرایط، شما تهوع، سرگیجه، ضعف، مغز مه آلود، خشکی دهان، بی خوابی و نفس بدبو را تجربه خواهید کرد. با این وجود، پس از مدتی بدن به این رژیم عادت می کند ...
بازخوانی یک پیام مهم امام خمینی به روحانیت
. اوضاع مثل امروز نبود، هرکس صد در صد معتقد به مبارزه نبود زیر فشارها و تهدیدهای مقدس نماها از میدان به در می رفت؛ ترویج تفکر شاه سایه خداست و یا با گوشت و پوست نمی توان در مقابل توپ و تانک ایستاد و اینکه ما مکلف به جهاد و مبارزه نیستیم و یا جواب خون مقتولین را چه کسی می دهد و از همه شکننده تر، شعار گمراه کننده حکومت قبل از ظهور امام زمان- علیه السلام- باطل است و هزاران إن قُلت دیگر، مشکلات بزرگ و ...
با ترک لب خداحافظی کنید
خودداری کنید، برای مثال مواد داخل خمیردندان ممکن است باعث سوزش و ناراحتی لب های خشک شوند. مسلماً نمی توانید دندان هایتان را مسواک نزنید اما مراقب باشید خمیردندان زیاد روی لب های شما نماند. خصوصاً این موضوع برای کودکانی اهمیت دارد که نمی توانند بدون کفی شدن دهان تا چانه مسواک بزنند. استفاده از مواد ترش و اسیدی هم می تواند زبان شما را ناراحت کند، پس مراقب باشید. توصیه های زیر را جدی بگیرید ...
برنج را به این شکل درست کنید تا چاق تان نکند
به گزارش گروه روی خط رسانه های خبرگزاری برنا؛ سدیم بیش از حد، چربی های اشباع نشده، کالری های زیاد و پر خوری از عوامل مهم چاقی شناخته شده اند. در ایران برنج یکی از غذاهای ثابت و همیشگی سفره ها محسوب می شود. در کشورهای اروپایی و ایالت متحده نیز هر چند کمتر برنج مصرف می شود اما باز هم بخش عمده ای از رژیم روزانه را تشکیل می دهد. هر یک فنجان برنج پخته شامل 240 کالری است که میزان زیادی نشاسته هم دارد ...
کدام میوه ها برای سلامتی دندا ن ها مفیدند؟
روزهای اول درد ندارند و به صورت جوش در دهان ایجاد می شود که با مصرف شیرینی و ترشی ها تحریک شده و می ترکد که از این زمان سوزش و درد در دهان ایجاد می شود اگر این زخم ها بزرگ باشند، صحبت کردن فرد را نیز با اختلال مواجه می کند. وی در خصوص علل ایجاد آفت دهان افزود: استرس، نگرانی و نقص سیستم ایمنی بدن باعث ایجاد شدن آفت می شود. آفت دهان درمان قطعی ندارد اما می توان با مصرف برخی داروها مثل دهان ...
مقاوم شدن لثه ها با آب نمک
...: به افرادی که به مصرف دهان شویه ها حساسیت دارند و واکنش نشان می دهند توصیه می شود برای ضد عفونی کردن و زخم های دهانی از آب نمک استفاده کنند. وی در خصوص مواد غذایی که باعث عود کردن زخم های دهانی می شوند توضیح داد: مصرف مواد غذایی تند مثل فلفل و ترشی ها باعث تحریک و عود کردن زخم های دهانی خصوصا آفت دهان می شود. ...
چگونه می توانیم از شر غبغب رها شویم؟
کج کنید و به سقف نگاه کنید. لب خود را جمع و به حالت بوسیدن به سقف خیره شوید. سپس سر خود را به موقعیت اولیه برگردانید. کشش زبان: زبان خود را مستقیم به سمت جلو بکشید. زبان خود را به سمت بالا و به سمت بینی بکشید و به مدت ده ثانیه نگهدارید. کشش گردن: سرتان را به عقب برگردانید و به سقف نگاه کنید. زبان خود را به سقف دهان بچسبانید. به مدت 5تا 10 ...
آیا خانم های باردار می توانند به مسافرت بروند؟
زیادی بنوشید ولی از خوردن غذاهای نفخ آور و نوشابه گازدار قبل از پرواز پرهیز کنید زیرا در فشار کم حین پرواز،گازها متسع شده و ایجاد ناراحتی می کند. اگر دارای حالت تهوع هستید باید از قبل داروی ضد تهوع طبق نظر پزشک خود مصرف کنید. کاهش فشار هوا موقع پرواز به میزان مختصر مقدار اکسیژن خونتان را پایین می آورد اما بدنتان بطور طبیعی آن را تنظیم می کند. اگرچه میزان اشعه در ارتفاعات بالا افزایش ...
آنچه باید از برخورد با آسپیراسیون جسم خارجی بدانیم
نکته کلیدی به حساب می آید، شناسایی فرد مبتلا و علائم بالینی آن مهم است. اجسام خارجی می توانند انسداد خفیف تا شدید ایجاد کنند. در ابتدای گیر کردن جسم خارجی معمولا فرد مبتلا توانایی تکلم را در حد کم، توانایی بلع و کنترل ترشحات دهان خود را دارد و هوشیار است. در این حالت بیمار دست خود را به طور شایع به گلوی خود می گیرد و رنگ چهره وی ممکن است کبودی یا قرمزی شدید داشته باشد. این نشانه، علامت جهانی شناخته ...
فال روزانه - فال امروز شما دوشنبه 2 اسفند 95
سفر زیارتی می روید و در آنجا گمشده ی دل خودتان را می یابید و با خدای خودتان پیمان می بندید. فال روزانه متولدین اردیبهشت: امروز در نشانه شما کسوف رخ داده است و این اتفاق برای شما مثل شروع شدن یک سال جدید است. بنابراین وقت بسیار مناسبی برای لیست تهیه کردن از اهدافتان می باشد. اما فقط نوشتن آنها کافی نیست، بلکه فعالیتهای شما نیز باید به گونه ای باشد که شما را به سمت آنها ببرد ...
چه زمانی و بر اساس چه علائمی نباید ورزش کنید؟
کرده اید با مصرف زیاد کافئین برای افزایش انرژی ورزش کنید. گهگاه اشکالی ندارد، اما اگر مدت هاست کمبود خواب دارید، این تمرینات فقط چاره موقتی برای یک مشکل جدی تر هستند. اگر کم خوابی مزمن داشته باشید: عملکردتان ضعیف خواهد بود – کمبود خواب می تواند تأثیری بسیار ناخوشایند روی عملکردتان داشته باشد. واکنش های تان کُند شده و زمان واکنش تان هم با تاخیر روبرو می شود. در ...
روش های از بین بردن سوزشِ فلفل
...، اثر آن را از بین ببرد. خوردن شکلات شیری شکلات شیری از جمله خوراکی هایی محسوب می شود که می تواند در کوتاه ترین زمان حالت سوزش ناشی از خوردن فلفل را در دهان انسان از بین ببرد. شکلات شیری قادر است پیوند ملکولی کاپساسین را از بین ببرد. کارشناسان سازمان کشاورزی آمریکا می گویند در این زمینه شکلات شیری بهتر از شکلات تلخ عمل می کند. زیرا شکلات شیری درصد بیشتری از چربی و پروتئین ...
غذای کودک یک ساله تا دو ساله چیست؟
.... کودکان از سن یک سالگی به بعد دوران رشد را سپری می کنند، بنابراین نیاز به مقدار انرژی و پروتئین و سایر مواد مغذی با افزایش سن کودک بیشتر می شود. برای تامین کلیه مواد مغذی مورد نیاز کودکان، برنامه غذایی آنان باید شامل ترکیبی از مواد مغذی مختلف از 4 گروه اصلی غذایی باشد. گروه های اصلی غذایی عبارتند از: گروه نان و غلات که انرژی و مقداری پروتئین مورد نیاز کودک را تأمین می کند - گروه شیر ...
مشکلات کوچک پوستی که از مساله ای بزرگ خبر می دهند
پوست مشکوک شود، نمونه برداری صورت می گیرد تا برای بررسی سلول های سرطانی به آزمایشگاه ارسال شود. اگر نتیجه مثبت باشد، یک جراحی میکروگرافیک موس برای برداشتن لایه های زیرین سرطان پوست و درمان بیماری صورت می گیرد. جوش های دردناک که خوب نمی شوند، ممکن است استافیلوکوک اورئوس مقاوم به متیسیلین ( MRSA ) باشند که یک عفونت باکتریایی مقاوم در برابر بسیاری از آنتی بیوتیک ها محسوب می شود. افزون بر ...
9 فایده منحصر به فرد گریپ فروت
کاهش می یابد و از این لحاظ گریپ فروت سفید از نوع توسرخ آن مفیدتر است. تری گلیسیرید که شکل دیگری از کلسترول بد محسوب می شود نیز، با مصرف گریپ فروت تا 17درصد کاهش می یابد. خواص گریپ فروت در بیماران مبتلا به کلسترول بالا تنها پس از یک ماه گنجاندن آن در رژیم غذایی مشاهده می شود. 9. به پیشگیری از بیماری های لثه کمک می کند دانشمندان دریافته اند که مصرف روزانه دو عدد گریپ فروت می تواند ...
قاضی محرمعلی خان زینعلی و سانسور در مطبوعات ایران
اجتماعی آن دوران، روزنامه نگاران نامی پا به عرصه مطبوعات گذاشته و قصد داشتند جامعه ای را که از نظر اقتصاد و سیاست در سطح پایینی قرار داشت ارتقا دهند؛ که در این مسیر نخستین گام آنان، مبارزه با استبداد قاجار بود. این در حالی بود که هنگام استبداد که در زمان ناصرالدین شاه به اوج خود رسیده بود این مبارزه غیر ممکن به نظر می رسید. بنابراین برخی به صورت غیرقانونی شب نامه هایی را منتشر می کردند که از جمله این ...
خواب رفتن مدام دست و پاها چه دلایلی دارد
آمده است که در موقعی که مدت زیادی به حالت چهارزانو یا دو زانو نشسته اید یا وقتی روی صندلی نشسته و یک پا را روی پای دیگر گذاشته اید یک پایتان خواب میرود. یا وقتی که نیمه شب از خواب بلند میشوید و میبینید یک دستتنان کاملا خواب رفته و اصلا توانایی حرکت دادن آن را هم ندارید. علت این وضعیت ها تحت فشار قرار گرفتن اعصاب اندام است. در این حالات عصب بین استخوان و جسم خارجی برای مدت طولانی فشرده میشود و همین ...
بهترین غذاها برای داشتن تناسب اندام
...> حقیقت این است که گوشت یک غذای لاغر کننده است چرا که حاوی مقادیر زیادی پروتئین در خود می باشد. پروتئین ها مواد مغذی هستند که مصرف آن ها به طور روزانه می تواند سوخت کالری را 80 تا 100 واحد افزایش دهد. مطالعات نشان می دهد که افزایش مصرف پروتئین تا 25 الی 30 درصد می تواند میل به خوردن غذا و اشتها را تا 60 درصد کاهش دهد. اگر تنها اشتهای شما در آخر شب کور شود می توانید در هفته نیم ...
بحرانهای منطقه، آرمان قدس را کمرنگ کرده است/ جهان به سمت مقابله با صهیونیست ها می رود/ مقاومت فلسطین در ...
منطقه را دامن می زند تا جایی که با گستاخی مساعدت به گروه های تروریستی را اعلام می کند. به این قصد که کشورهای اسلامی را دچار فرسایش درونی کند. لاریجانی خاطرنشان کرد: مهم تر اینکه با انگیزه موذیانه به دنبال رخنه در کشورهای منطقه است تا آنان جای دشمن اصلی را با دشمن موهوم و فرضی بدل سازند و از این طریق فضای تفرق در منطقه را افزایش داده و فرصت تنفس شیطانی کسب کنند. وی افزود: این ...
از رنج دو سالگی!
هر چیزی رو داشته باشین. خدا میدونه مادرش چقدر گریه کرد تا بچه وضعیتش به حالت ثابت برسه. ترخیص بدون تشکیل کمیسیون پزشکی خانواده محمدحسام می گویند بعد از گرفتن جواب نمونه برداری سوم، باز هم بیماری تشخیص داده نشد و حالا با اعلام تخریب 70 تا 80 درصدی ریه، قرار است بدون تشکیل کمیسیون پزشکی، فرایند درمان روی این کودک متوقف شود. متأسفانه، دکترها دقیقا به ما نگفته اند که بیماری اش ...
درمان یبوست نوزاد، ببرمش دکتر؟
حرکات روده را کنترل می کند. نصف قاشق چایخوری قند به آب بیفزایید. محلول رار روزی سه بار به نوزاد بدهید. سعی کنید محلول را پیش از شیر خوردن به نوزاد بدهید. به جای شکر سفید، از شکر قهوه ای استفاده کنید. آب آلو: آب آلو یکی از روش های خوب برای کاهش یبوست می باشد. آب میوه طبیعی باعث کاهش یبوست نوزاد می شود. اگر سن نوزاد بالای چهار ماه است، چهار اونس شیر را با یک ...
تلاش برای توسعه همکاری های فرهنگی گسترده تر با هند
رستورانی ایرانی به ریاست جناب حسینی رفتیم. ایرانی ها در این شهر و دیگر شهرهای هند سابقه حضور بسیار طولانی دارند و توانسته اند ارتباطات بسیار خوب توام با تاثیر گذاری جدی در عرصه های مختلف بازرگانی، تجارت، حوزه های فرهنگی و ... را به خود اختصاص دهند. غذاهای هندی با تمام سفارش های میزبان برای کم بودن میزان فلفل و ادویه جات برای افرادی که کمتر به غذاهای تند عادت دارند باز تند و سوزنده هستند و به ...
روش های تهیه سالاد سزار؛ اصیل و کاملا ایتالیایی
.... 10- این سالاد یک شام سبک و مقوی هم محسوب می شود. روش اول (روش اصیل و کاملا ایتالیایی سالاد سزار) زمان آماده سازی: حداکثر 30 دقیقه مواد لازم مناسب برای 5 نفر کاهو تازه: 1 عدد نان تست: 4-3 عدد روغن زیتون بکر: 150 میلی لیتر پنیر پارمیزان: 100 گرم سرکه سفید: 1 قاشق غذاخوی تخم مرغ: 1 عدد سیر: 2 حبه آب لیموی تازه: 2 قاشق غذاخوری سس ورسترشایر: 2 ...
طرز تهیه سیب زمینی عروسکی سرخ شده
تهیه سیب زمینی سرخ شده عروسکی 2 عدد: سیب زمینی 3 قاشقک غذاخوری آرد ذرت 1/4 فنجان: آرد 3 قاشق :غذاخوری نان باگت خرد شده 1 قاشق :غذاخوری نمک 1 عدد :تخم مرغ 1 قاشق :چایخوری فلفل خواص مواد غذایی اصلی سیب زمینی موجب تقویت شدن قلب و مسکن درد و زخم معده است. سیب زمینی غنی از بتاکاروتن و پیش ساز ویتامین A در بدن است ...
روستاییانی که حاشیه نشین می شوند
نقشه ها وجود دارند و زمین و زمان آنها را از یاد برده است. کمال ثابتی 67سال دارد. با 5 بچه. بچه های کوچک. زمانی عشایر بوده است. گوسفند و بز داشته. اما خشکسالی نابودش کرده. به روستا هم که آمده، کپرنشین شده. نان خشک خالی هم به زور برای خوردن پیدا می کند. او کمک می خواهد. من از دست های خالی و درازشده خجالت می کشم. از کپر بیرون می زنم تا در طوفان گم شوم. این جا همه حیرانند. حیران و سرگردان ...
عسگرپور: مدیران سینمایی خیال پردازی می کنند
...: سینمای ما نقاط عطفی دارد که می توان از آن ها گفت، مثلا اکران: در زمان های خاص مانند عید یا به طور کلی چیدمان اکران که اگر درست مدیریت نشوند ناملایمتی ها برای سینمای ایران به وجود خواهند آمد. عسگرپور گفت: جشنواره فجر این دوره برگزار شد و متاسفانه به شکل بسیار بدی از روی آن عبور کردیم، این جشنواره موجب شد بعضی از منازعات سال آینده سینما کلید بخورد، متاسفانه جز دلخوری هایی چیزی باقی ...
گزارشی از یک اتفاق دردناک در زندان اراک!
.... من اولش باورم نمی شد اما هر روز که می گذشت، بیشتر دوست داشتم مادرم را ببینم. من هشت ساله بودم که مادر و پدرم از هم جدا شدند. یک تصاویر مبهمی از آن زمان ها در ذهنم بود. اما 24 سال از آن روزها می گذشت و تصور چهره مادرم خیلی سخت بود هشت سال انتظار برای اجرای حکم قصاص. قصاص برای جنایتی که خودش می گوید به خاطر ندانم کاری مرتکب آن شده است. هشت سال شمردن روز، ماه و سال بدون هیچ امیدی برای ...
نکات مهم در تهیه کباب کوبیده
چرخ شوند. 4٫ هرگز برای تهیه کباب کوبیده از آرد، نان خشک یا جوش شیرین استفاده نکنید، زیرا اگر تمام نکته ها را در تهیه مایه گوشت به کار ببرید، دیگر استفاده از مواد یاد شده، آن هم برای راحت تر به سیخ کشیدن کباب، لزومی ندارد. 5٫ استفاده از زردچوبه در تهیه این غذا خطای بزرگی است. فراموش نکنید که ادویه های مناسب کباب کوبیده، زعفران، نمک و مقدار کمی فلفل سیاه هستند. البته زعفران را ...
سرفه در کودکان، نشانه بیماری؟
اگر سرفه کودک شما بعد از گذشت 1 هفته بهتر نشد، و اگر به نظر می رسید که در تنفس دچار مشکل شده است حتماً او را نزد پزشک ببرید. اما عموماً اگر کودک شما سرفه می کند و دارای شرایط زیر است او را نزد پزشک ببرید: کوچک تر از 3 ماه است. سریع تر از حالت عادی نفس کشیده و برای نفس کشیدن تلاش زیادی می کند. خس خس می کند. همراه با سرفه، مخاط زرد، سبز یا خونی از دهان او ...
از دندان هایمان بخوبی مراقبت کنیم
: اگر ما مسواک نزنیم، چند ساعت بعد از غذا خوردن یک لایه ای روی سطح دندان تشکیل می شود که به آن پلاک میکروبی گفته می شود. اگر روی این لایه باکتری های موجود در دهان قرار گیرد، قندها و کربوهیدرات های مواد غذایی را تجزیه می کند و تولید اسید می کند. این اسید خاصیت بیماری زایی دارد، هم موجب پوسیدگی دندان می شود و هم بیماری در لثه ایجاد می کند. با مسواک زدن لایه پلاک میکروبی را حذف می کنیم. ...
