خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
غذاهایی که مناسب سحری نیستند
فیبر و تامین ویتامین های محلول در مایع ضرروی است, فیبر به دلیل اینکه آب فراوانی به خود جذب می کنند در این دوران کاربردی هستند. برای وعده غذایی شام نیز باید یکی از کربوهیدرات های مرکب مانند نان, برنج, ماکارونی یا سیب زمینی به همراه مواد پروتئینی مانند انواع گوشت ها یا سفیده تخم مرغ, سالاد و ماست کم چرب در برنامه غذایی لحاظ شود. در طول افطار تا سحر باید به ازای هر 20 کیلوگرم از وزن بدن حدود 700 سی سی تا یک لیتر مایعات مصرف شود تا بدن با کم آبی مراجعه نشود زیرا سلول های بدن در محیط کم آبی دچار صدمه و اکسید شدن می شوند که بحث کامل آن در این بحث نمی گنجد. ...
رفع چاقی شکم در ماه رمضان
روزه یکی از راههای درمانی و پرفایده برای درمان چاقی شکم است که یکی از تاثیرات مفید روزه برای سلامت افراد نیز محسوب می شود. زهرا زینلی، با اشاره به اینکه بهتر است در ماه مبارک رمضان، افطار با غذا یا نوشیدنی گرم و ترجیحاً کمی شیرین آغاز شود، اظهار کرد: مثلا می توان از آب جوش، چای کم رنگ، شیر گرم و شربت عسل استفاده کرد. وی با عنوان این موضوع که مصرف سوپ حاوی اندکی غلات، حبوبات
روزه داران خوزستانی با آب شور افطار می کنند!
ویژه شهرهای آبادان و خرمشهر در استان با این وضعیت سخت دست به گریبان شده و با وجود به پیشواز رفتن و استقبال از ماه مبارک رمضان مات و مبهوت مانده که چرا با وجود وعده وعیدهای دولت مبنی بر افتتاح طرح انتقال آب غدیر باز هم باید چنین بی آبی بکشند! این خبر اما از شهرهای دیگر استان نظیر شادگان، ایذه و چند شهر دیگر به گوش ما رسیده و روزه داران با تماس های مکرر خود خواهان انتشار و پیگیری این موضوع
آل سعود دشمن اسلام و رسول الله است/ بارش بمب سهم مردم یمن از ماه رمضان است
به گزارش صاحب نیوز به نقل از دهاقان نا ، امام جمعه دهاقان در خطبه های نماز جمعه این هفته اظهار کرد: دشمن در پی تسلط بر جامعه مسلمانان است و مردم یمن در مقابل زیاده خواهی استکبار ایستاده اند. حجت الاسلام مومن پور افزود: دشمنی استکبار در حدی است که به هیچ کس رحم نمی کند و این بی رحمی تا جایی است که روزه داران یمن امروزه امنیت ندارند و بمب های دشمن خوراک سحری و افطار آنان شده است.
راه های مبارزه با تشنگی در ماه رمضان
/> متخصصان تغذیه توصیه می کنند با توجه به اینکه فرد در طول روز، مدت زمان زیادی تشنه است، روزه داران از مواد غذایی که مدر (ادرار آور) نباشد در وعده سحری استفاده کنند. به طور مثال مصرف چای به دلیل مدر بودن در وعده سحری باعث کم آبی بدن فرد روزه دار در طول روز می شود. مصرف بعضی از میوه ها مانند هلو و سبزی ها مانند کاهو ، کم آبی بدن فرد روزه دار را جبران می کند. از جمله کارشناسان
راه هایی برای بالا بردن تحمل بدن در ماه رمضان
تشنگی و گرسنگی در ماه رمضان وضعیت ویژه ای را برای افراد روزه دار ایجاد می کند. بسیاری از روزه داران در این ماه ممکن است خستگی، بی حوصلگی، سردرد، گرفتگی عضلات، مشکلات کلیه، دردهای معده و... را تجربه کنند. دلیل عمده این حالات کاهش مصرف مواد غذایی مورد نیاز بدن است. روزه گرفتن در تابستان، با وجود گرما و ساعات طولانی برای تحمل گشنگی و تشنگی، کار روزه داران را سخت تر می کند. با این وجود می توان راه
رونق دهی به زندگی چایکاران با اعتبار 25 میلیارد تومانی
دارد، زیرا یکی از مشقت بارترین اعمال است؛ البته خداوند برای بندگانش دشواری طاقت فرسا نمی خواهد و اثرات روزه داری به نفع انسان است. روزه امری باطنی و قلبی است و ریا ندارد، سپر آتش جهنم است و خداوند خودش اجر روزه دار را می دهد، زیرا اثبات اطاعت و فرمان برداری است. امام جمعه رشت تقوا را ثمره خویشتن داری و اختیار انسان بر اراده خویش دانست و تصریح کرد: روزه، قدرت خودداری انسان و جلوگیری از
دیابتی ها برای روزه داری بخوانند
انواع شیرینی خودداری کنند. متخصص بیماری های داخلی و معاون درمان بیمارستان حضرت فاطمه زهرا (س) ساری با اشاره به اینکه استفاده محدود خرمای خشک برای این بیماران اشکالی ندارد، افزود: بیماران نوع دوم دیابتی روزه دار از خوردن غذای پرحجم در افطار و سحر خودداری کنند و وعده های غذایی بین افطار و سحر را بیشتر کنند. کریمی بیماران دیابتی را به خوردن مصرف سبزیجات سفارش و تاکید کرد: این بیماران باید از خوردن غذاهای دارای نشاسته مخصوصا در ماه مبارک رمضان جدا خودداری کنند.
مهمانی خدا در دل باصفای طبیعت
معمولا نان فطیر تازه، خرما، ماست و کره و نانی به نام توچری که با کره درست می شود و دوغ، رنگنک، پلو، آبگوشت یا آش و قند و چای استفاده می شود. دم سحری یا خروس خوان، همان وقت سحر است که با صدای مشک زدن زنان آغاز شده و تا وقت اذان ادامه می یابد. این مشک زدن ها علاوه بر اینکه شروع کار روزانه بانوان عشایر است، باعث بیداری افراد ایل هم می شود و همه خانواده ها در صفای شب و دم سحر دور هم جمع می
مراقبت از کلیه ها در ماه مبارک رمضان
مایعات را در 24 ساعت توصیه می کنیم و مراقبت دیگری لازم نیست اگر که مصرف مایعات خوب صورت بگیرد نیازی به مراقبت دیگری وجود ندارد. حسینی با بیان اینکه روزه داران باید آب کافی در فواصل افطار تا سحر بنوشند، تا از ایجاد عوارض احتمالی بر کلیه ها پیشگیری شود، اظهار داشت: بهترین شاخص ارزیابی مصرف مایعات رنگ ادرار است که باید به رنگ روشن باشد. وی اضافه کرد: به هنگام روزه داری برای حفظ
آیا بیماران گوارشی می توانند روزه بگیرند؟
، افزود: این بیماران باید با تقسیم بندی فاصله زمانی بین افطار و سحر، دفعات دریافت مواد غذایی به مقدار کم را تنظیم و از خوردن و آشامیدن یکباره مواد غذایی در زمان افطار و سحر پرهیز کنند. پورشمس ادامه داد: این بیماران می توانند دوز داروهای خود را در وعده افطار و سحر و تحت نظر پزشک معالج مصرف کنند. توصیه های تغذیه ای برای روزه داران مبتلا به بیماری های گوارشی فوق تخصص
حفظ حرمت حجاب مانند روزه واجب است
/> امام جمعه اسلامشهر تصریح کرد: ماه رمضان که می آید، برکت، رحمت، مغفرت و آمرزش را برای بندگان مؤمن خدا به همراه می آورد و موجب آمرزش بندگان خداوند می شود و در پایان این ماه روزه داران واقعی پاک بیرون می آیند. وی افزود: ماه رمضان که از فضیلت های بسیاری برخوردار است، نفس کشیدن مؤمن، خواب روزه دار ثواب و ذکر تسبیح محسوب شده و اعمال خیر و نیک مؤمنین مورد قبول حضرت حق قرار گرفته و دعا های
فشارخونم بالاست، روزه بگیرم یا نه؟
عنوان عصبی نشوند و به میزان کافی از افطار تا سحر آب و مایعات بنوشند. اگر فشار خونتان با مصرف دارو تحت کنترل است، با کمی تغییر در مصرف داروها با نظر پزشک متخصص می توانید با احتیاط روزه بگیرید دکتر ارشمیدس صنعتی ، متخصص قلب و عروق و استاد دانشگاه علوم پزشکی تهران نیز درباره روزه گرفتن افراد مبتلا به فشار خون بالا می گوید: گروهی از بیماران که فشارخون های کنترل نشده دارند
توصیه های مهم غذایی در ماه رمضان/ خوراکی های سحر
: پس از آن روزه داران می توانند از خرما یا کشمش استفاده کنند زیرا این دو سبب کنترل اشتها می شود و از پرخوری به هنگام افطار ممانعت می کند، علاوه بر آن مصرف خرما در ماه مبارک رمضان در تنظیم قند خون بسیار مفید است و توصیه می شود که در وعده افطار حتی المقدور 5-3 عدد خرما مصرف شود و از مصرف بیش از حد خرما نیز مانند سایر شیرینی ها پرهیز شود. کارشناس دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت افزود: در وعده
توصیه هایی به ورزشکاران در ماه مبارک رمضان
...> دکتر حیدری مقدم تصریح کرد: هرگز نباید در وعده سحری پرخوری کرد چرا که فشارزیادی به معده و دستگاه گوارش وارد می کند و باعث مشکلات گوارشی می شود ضمن آنکه وعده سحری را هرگز نباید حذف کرد به ویژه در افرادی که فعالیت های ذهنی و بدنی شدید دارند. وی با اشاره به این که بین افطار و سحر باید از مصرف تنقلاتی مانند چیپس و پفک خودداری کرد، اضافه می کند: این تنقلات مضر و سبب تشنگی شدید در فرد روزه دار می شود که باید به جای آن از میوه های خشک مانند برگ هلو و برگ زردآلو استفاده کرد. انتهای پیام/ ...
امام جمعه زاهدان: عربستان با جنگ علیه یمن ناتوانی خود را به اثبات رساند
نجات حرمین باشند. نماینده مقام معظم رهبری در امور اهل سنت سیستان و بلوچستان بیان کرد: عربستان هم اینک هیچ تفاوتی با رژیم صهیونیستی ندارد چه بسا با انجام برخی اقدامات از جمله حمله به مردم یمن در زمان افطار و به خاک و خون کشیدن مردم روزه دار این کشور از این رژیم نیز بدتر است زیرا صهیونیست ها در زمان افطار حمله نمی کردند بلکه حملات را در زمان سحر انجام می دادند. امام جمعه زاهدان گفت
توصیه های تغذیه ای برای افطار و سحر
سحر باید از خوردن غذای چرب خودداری شود؛ پرخوری هنگام سحر از احساس تشنگی نمی کاهد. مصرف غذا در وعده سحر و افطار باید به گونه ای باشد که هیچگاه احساس سیری کامل نشود ؛ همچنین باید از مصرف زیاد چای در سحر خودداری کرد. یکی از بهترین دستورهای غذایی برای سحر شامل یک لیوان شیر، چند برش نان سبوس دار مانند سنگک، چند لقمه نان و پنیر و گردو، چای شیرین، نان همراه عسل و کره و مربا و یک عدد
در ماه رمضان از این میوه غافل نشوید !
بخصوص در ماه رمضان نیاز به مایعات در همه افراد چه روزه دار باشند و چه روزه نگیرند، افزایش می یابد؛ بنابراین توصیه می شود در این ماه افراد از میوه هایی مانند هندوانه که حجم آب بیشتری دارند، استفاده کنند تا جبران مایعات از دست رفته در طول روز باشد. این متخصص تغذیه خاطرنشان کرد: کسانی که از رژیم خاصی پیروی می کنند در طول ماه مبارک رمضان نیز رژیم آنان با وضعیت روزه داری تنظیم می شود و وعده
اگر همه ی عالم ساقی شوند، ما از دست اباالفضل(ع) آب می خواهیم+گزارش تصویری و صوت
دنیا مع الشیاطین هستند. تو که همیشه سر به خاک می گذاری و می گویی " عِنْدَکَ مَعَ الْحُسَیْنِ وَ اَصْحابِ الْحُسَیْنِ " ، ولی در اینجا بیان می شود بعضی ها مع الشیاطین هستند. بعضی ها شیطانند از شب اول هم مسجد می آیند اما هم خودشان را گمراه می کنند و هم دیگران را . برای چیست که می گوید روزه دار سعی کند اول زبانش را حفظ کند و بعد چشمش و گوش و قلبش را؟ چون گناهان زبان خیلی خطرناک است. دقت کنید که ما با
کارهایی که برای جلوگیری از تشنگی در طول روزه داری مؤثر است
/> وی گفت: یکی از اقداماتی که روزه داران باید به آن توجه کنند این است که آب را در بین وعده های غذایی مصرف نکنند چون باعث بروز نفخ و اختلال در هضم غذا می شود همچنین در وعده افطار و سحر از غذاهای نشاسته دار کمتر مصرف کنند چون این غذاها برای هضم به آب زیادی احتیاج دارند. این متخصص طب سنتی گفت: مصرف آب یخ شاید در ظاهر باعث رفع تشنگی شود اما تشنگی را بیشتر می کند. کردافشاری گفت: از
ملاحظات ویژه دارویی در ماه مبارک رمضان
این بیماران با انواع طولانی تر بودن اثر دارو و با شکل های غیر خوراکی آنها، امکان روزه داری را برای بیماران فراهم کنند. وی به روزه داران توصیه کرد: در فاصله افطار تا سحر به میزان کافی آب و مایعات مصرف کنند و بهترین نوشیدنی برای مصرف دارو، یک لیوان آب معمولی است. رییس دانشگا علوم پزشکی قزوین تاکید کرد: در صورتی که لازم است دارویی با معده خالی مصرف شود، بهترین زمان مصرف دارو یک ساعت قبل از سحری یا دو ساعت بعد از افطار است. انتهای پیام/
سینما، تئاتر، موسیقی و تلویزیون ایران در ماه رمضان
دلیل اینکه در طول روز نمی توانند اجرا داشته باشند و زمان بعد از افطار هم اندک است. ضمن اینکه اهالی موسیقی هنوز نتوانسته اند از فرصت این ماه مبارک به خوبی استفاده کنند و نواهایی را متناسب با این ایام و حال و هوای روزه داران ارائه دهند. با این وجود کنسرت ارکستر سمفونیک تونیک با رهبری رضا کهریزی ساعت 21 یکم و دوم تیرماه در سالن رودکی تالار وحدت اجرا می شود. کنسرت در دو بخش برگزار خواهد شد
امام جمعه نکا خواستار ایجاد امنیت پایدار برای روزه داران در جامعه شد
به گزارش ایرنا، حجت الاسلام محمد باقر محمدی لایینی در خطبه های نماز جمعه نکا افزود: روزه داران در ماه رمضان باید از امنیت کامل برای روزه داری برخوردار باشند و روزه خواری در ملاء عام بسندیده نیست. وی با تاکید بر حرمت داری در ماه مبارک رمضان اظهار داشت: حرمت روزه و روزه دار در بازار، مساجد، اماکن عمومی، خودروهای ایاب و ذهاب و محل کار و زمین های کشاورزی حفظ شود و خدای ناکرده با توجه به فصل
شعار مرگ بر آمریکا جزو اصول انقلاب اسلامی است/نفرین بر شیطان بزرگ همیشه ورود زبان ایرانیان بوده و خواهد ...
زاده با اشاره به برخی استفاده های ناصحیح از آب شرب بهداشتی، گفت: فرهنگ سازی در نحوه مصرف درست آب باید مورد توجه قرار گیرد. امام جمعه موقت تبریز با تبریک حلول ماه مبارک رمضان، عنوان داشت: رمضان ماه نشاط، اقبال و شتاب به سوی عبادت، تقرب به سوی خدا و آغاز فصل جدید و مرحله نوین عمر و زندگی است. وی توضیح داد: ایام ماه مبارک رمضان بهترین فرصت برای خودسازی و نزدیکی به خداوند متعال
بایدها و نبایدهای مصرف آب در ماه رمضان
به گزارش اصفهان بیدار ؛ به نقل از صاحب نیوز ، دکتر سیمین وحیدی جراح کلیه، با بیان اینکه به هنگام روزه داری برای حفظ سلامت کلیه ها، مصرف مایعات باید به اندازه باشد،گفت: هم مقدار کم و هم مقدار زیاد آب به سلامت کلیه ها خدشه وارد می کند. وی با اشاره به اینکه روزه داران باید آب کافی در فواصل افطار تا سحر بنوشند تا از ایجاد عوارض احتمالی بر کلیه ها پیشگیری شود، گفت: بهترین شاخص ارزیابی مصرف
شرایط روزه داری در مبتلایان به آسم و آلرژی
داروهایی که در آسم مورد استفاده قرار می گیرند به صورت 2 بار در روز مصرف می شوند که می توان دفعات مصرف دارو را برای ساعات سحر و افطار تنظیم کرد. بنابراین این قبیل افراد که بیماریشان به این ترتیب تحت کنترل قرار می گیرد منعی برای روزه داری ندارند. بنابر اعلام روابط عمومی جهاد دانشگاهی واحد علوم پزشکی تهران، محلوجی با اشاره به آن دسته از افرادی که آسم شدید دارند، تصریح کرد: بیمارانی که آسم
غذاهایی که مناسب سحری نیستند
دلیل بالا بودن فیبر و تامین ویتامین های محلول در مایع ضرروی است, فیبر به دلیل اینکه آب فراوانی به خود جذب می کنند در این دوران کاربردی هستند. برای وعده غذایی شام نیز باید یکی از کربوهیدرات های مرکب مانند نان, برنج, ماکارونی یا سیب زمینی به همراه مواد پروتئینی مانند انواع گوشت ها یا سفیده تخم مرغ, سالاد و ماست کم چرب در برنامه غذایی لحاظ شود. در طول افطار تا سحر باید به ازای هر 20 کیلوگرم از وزن بدن حدود 700 سی سی تا یک لیتر مایعات مصرف شود تا بدن با کم آبی مراجعه نشود زیرا سلول های بدن در محیط کم آبی دچار صدمه و اکسید شدن می شوند که بحث کامل آن در این بحث نمی گنجد. ...
روزه داران بخوانند
گفت که بله همه روزه داران باید موقع سحر بیدار شده و غذا و مایعات کافی مصرف کنند تا دچار عوارض گوارشی نشوند. از طرفی تا جایی که ممکن است بین افطار و شام نباید فاصله طولانی وجود داشته باشد چون وقتی شما شام را دیروقت می خورید دیگر اشتهایی ندارید که سحر از خواب بیدار شوید و بتوانید تغذیه مناسبی داشته باشید. اصلاح یک باور اشتباه سوپ ساده و شله زرد نیمه گرم از جمله غذاهای خوب برای
دیابتی ها با نظر پزشک روزه بگیرند
آیا دیابتی ها می توانند روزه بگیرند؟ برای بیماران دیابتی، روزه داری یک انتخاب شخصی است که به وضعیت سلامتی آنها و شرایط بدنی شان بستگی دارد. خداوند متعال در قرآن، افرادی را که دچار بیماری های خاصی هستند، از روزه داری معاف کرده است. این شرایط شامل حال دیابتی هایی می شود که سه ماه قبل از شروع ماه رمضان، قند خون شان به طور جدی بالا رفته است. روزه داری طولانی مدت در ماه های گرم سال، برای افرادی که به طور مرتب در مرحله افزایش قند خون قرار دارند و به شکل درست و کاملی قند خون شان را کنترل ...
توصیه های طب سنتی درباره تغذیه در ماه رمضان
خورید کافی ا ست پس از آن (به ویژه در وعده افطار) کمی پودر رازیانه را با نبات در آب مخلوط کنید و بنوشید تا عوارض آن را کم کند و به گوارش بهتر خوراک کمک کند. کی شام بخوریم ؟ باز کردن روزه و آغاز یکباره افطار با خوراک های سنگین معمول، به ویژه در افراد گرم مزاج و کسانی که معده های گرمی دارند، به بدن آسیب می رساند. هر مزاجی که دارید برای باز کردن روزه، از یک استکان آب گرم و یک عدد خرما استفاده کنید و اگر خیلی احساس گرسنگی می کنید، دو تا سه لقمه غذا بخورید تا کمی گرسنگی تان رفع شود. شام را دست کم یک ساعت پس از افطار میل کنید. ...
