خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
توصیه هایی به روزه داران در ماه مبارک رمضان
مریم زارعی کارشناس دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت درباره نکات مهم تغذیه ای در ماه مبارک رمضان گفت: صرف غذای سبک و مختصر مثل شیرگرم، فرنی و شیر برنج به هنگام افطار و استفاده از سبزی ها و میوه ها در هنگام افطار و عدم زیاده روی در مصرف مواد غذایی شیرین در وعده سحری از جمله نکات مهم تغذیه ای در این ماه است. وی درباره عادات غلط غذایی در این ایام افزود: یکی از عادات غذایی غلط روزه داران این
ادامه فعالیت شیفت شبانه کتابخانه های عمومی رشت در ایام ماه مبارک رمضان
خدمات کتابخانه ای برای آن قشر از جامعه که در ساعات معمول روز دسترسی به امکانات این مکان فرهنگی را ندارند اقدام به راه اندازی شیفت شبانه در این کتابخانه های عمومی کرده و استقبال کم نظیر از این طرح نشان از موفقیت آن داشته است. گفتنی است: شیفت شب دو کتابخانه عمومی امام حسن مجتبی(ع) واقع در سبزه میدان و کتابخانه عمومی خاتم الانبیا(ص) رشت واقع در ابتدای خیابان سعدی حتی در ایام ماه مبارک رمضان همه روزه بغیر از روزهای پنجشنبه از ساعت8الی23 شب فعالند.
مداحی و هتاکی در آستانه ماه مبارک
در روزهای آغازین ماه مبارک رمضان هستیم ، ماهی که پیامبر گرامی اسلام صلی الله علیه وآله وسلم در توصیف آن فرمود: ای مردم ! همانا ماه خدا همراه با برکت ، رحمت و آمرزش به شما روی آورده است. ماهی که نزد خدا برترین ماه هاست و روزهایش ، بهترین روزهاست و شب هایش بهترین شبها و ساعاتش برترین ساعات است. ماهی که نفس کشیدن در آن تسبیح و خوابیدن در آن عبادت و عمل ها در آن مورد پذیرش قرار می گیرد.ریشه این فاجعه
نوشیدنی های مجاز مخصوص گروه های خونی مختلف
روز نو : مقدار آبی که فردی در یک شبانه روز می گیرد و از دست می دهد باید متعادل باشد که مقدار آن حدود 2.7 لیتر است. این آب از طریق آشامیدن آب، خوردن غذاها و میوه های آب دار تامین می شود آب در داخل بدن و اطراف سلول ها محیط مناسبی را برای انجام واکنشهای شیمیایی بوجود می آورد این مواد مغذی با جذب گرمای ایجاد شده در بدن و تبدیل شدن به بخار از گرم شدن زیاد جلوگیری می کند.
راهکار کاهش تندمزاجی در روزه داری چیست؟
اجباری خوردنی ها و نوشیدنی های مورد علاقه نفس، نگاه می کنند، تحمل چنین محرومیت هایی سخت تر و دشوارتر می شود و قرار گرفتن در حالت تعارض میان اجباری که از سوی دین وضع شده و رغبت شدیدی که بدن به خوردن و نوشیدن دارد، فرد را مستعد پرخاشگری و خشونت می کند. بنابراین آمادگی فکری، انگیزشی و برنامه ریزی رفتاری لازم جهت بهره برداری از فرصت معنوی و اخلاقی ماه مبارک رمضان، نه تنها به آرام سازی روزه دار کمک می کند
صدای طبل ایل قشقایی تا پخت نان جو در شرق اصفهان در ماه مبارک رمضان
روزه داران می بخشد. صدای طبل و دهل هنگام سحر در ایل قشقایی عشایر اصفهان این کارشناس تاریخ در مورد آداب و رسوم ایل قشقایی عشایر اصفهان افزود: در این ایل با توجه به اینکه در دشت هستند برای بیدار کردن همدیگر از طبل و دهل استفاده می کنند و حتی در چادرهای خود مراسم جزءخوانی قرآن را به پا می دارند. وی افزود: به شکلی که بین چادرهای عشایری اعلام می شود که در چادر چه شخصی
اگر شوهر شما این علائم را دارد یعنی ...!
علائم باشید: اگر همسرتان مدتی است که از سردرد، تهوع، استفراغ، کاهش اشتها، مدفوع خونی یا سیاه، سوء هاضمه، درد و نفخ، یا علائم ثانویه کم خونی مثل احساس بی حالی و ضعف شکایت دارد، بهتره است او را نزد پزشک ببرید تا با انجام آزمایش های غربالگری ازسلامتش مطئن شوید. از کنار علائمی شبیه به زخم معده نیز به سادگی نگذرید که شاید زنگ خطری برای سرطان معده باشد. چرا؟ سرطان معده بعد از سرطان پوست شایع
شکست بسیاری از نهضت ها، آلوده شدن رهبران آنها به حب جاه است
شکیبایی در ترک لذایذ حرام است. 2. یکی دیگر از فواید اجتماعی روزه، تذکّر و یاد کردن حال فقرا و طبقه محروم و توجّه به شرافت نفس و علوّ طبع بی نوایان صابر و شکیبا است. اگر روزه دار متمکّن و توانگر فقط در ماه رمضان به صبر و شکیبایی می پردازد و از خوردن غذاهای لذیذ و اعمال غریزه جنسی خودداری می کند، فقیر و محروم صابر و با ایمان، علاوه بر اجرای برنامه ماه رمضان در دوره سال، بر
باید و نباید های نوشیدنی های ماه رمضان
به خطر اندازد. راهکارهایی را متخصصان تغذیه به روزه داران برای جبران کم آبی بدن توصیه می کنند به شرح زیر است: فاصله بین افطار تا سحر بهترین زمان برای جبران آب بدن بین افطار تا سحر روزه داران می توانند از نوشیدنی های مخصوص ماه رمضان، چای کمرنگ، آب میوه های طبیعی و انواع میوه های تابستانی استفاده کنند، چای به دلیل داشتن مواد آنتی اکسیدان و ضد سرطان برای بدن مفید است، اما
8 تأثیر شگرف روزه داری بر بدن
، یکی از مهمترین فواید روزه داری است. سم زدایی با روزه گرفتن به طور طبیعی انجام می شود و سم از روده ها، کبد، کلیه، ریه و ... خارج می شود. * روزه و کنترل چاقی یکی از فواید مهم روزه داری را می توان در کنترل وزن و چاقی دانست. بدن در ماه رمضان به کاهش دفعات وعده های غذایی عادت می کند و این عادت غذایی می تواند رژیم غذایی غلط و نادرست گذشته را اصلاح کند تا با سوخت بافت های چربی
این غذاها را در وعده سحر نخورید
ولرم مانند شیر و خرما، سوپ سبزیجات و آبمیوه باز کنند و بعد از 20 تا 30 دقیقه اقدام به صرف وعده شام کنند. فاضلی مقدم اضافه کرد: روزه داران در وعده شام از انواع گروه های غذایی استفاده کنند و سعی کنند شام را سنگین و در آخر وقت میل نکنند؛ همچنین از غذاهای سرخ شده و پرچرب خودداری شود. این متخصص تغذیه و رژیم درمانی با اشاره به اینکه به روال سال های اخیر ماه مبارک رمضان با فصل گرما
امسال ماه رمضان صدای خواننده زن در سینما می پیچد؟!/ بالاخره "رادیو هفت" تمام شد
خواهند کرد. یاسین که اکران خود را از روز چهارشنبه 27 خرداد ماه آغاز کرده است و فیلمی با مضمون دینی است. گینس کار محسن تنابنده فیلمی طنز با بازی او و عطاران است که درآن به شکل عجیبی از صدای خوانندگان زن غربی استفاده شده است. اکران فیلمی اینچنینی در ماه مبارک رمضان بی تناسب است و فقط می تواند نشان دهنده بی تدبیری متولیان سینمایی باشد. یعنی در ماه عبادت و روزه اگر مخاطب به هر
نشست شورای آموزش و پرورش چاروسا برگزار شد
به گزارش خبرگزاری فارس از چاروسا، عصر امروز با حضور امام جمعه موقت قلعه رئیسی، بخشدار و اعضای این شورا جلسه آموزش و پرورش چاروسا برگزار شد. امام جمعه موقت قلعه رئیسی در این نشست اظهار داشت: ماه رمضان بهترین فرصت برای تقرب به خداوند متعال و بالا بردن سطح معلومات دینی است. حجت الاسلام سید مهدی افراز تصریح کرد: در این ماه همه اعمال حتی خواب روزه دار نیز عبادت محسوب شده و قرائت
22 سرانجام ناخوشایند در صورت کم خوابی
در صورت بی خوابی حتی برای یک شب، سیستم دفاعی بدن به اندازه ای ضعیف می شود که تا حدودی قدرت آن برای مبارزه با میکرو ارگانیسم ها از بین می رود. 9. ادرار بیش از حد معمول زمانی که انسان به خواب می رود، سیستم تولید ادرار در بدن فرآیند آرام تری را در پیش می گیرد و از این رو است که اغلب افراد در زمان خواب نیازی به استفاده از سرویس های بهداشتی ندارند. اما زمانی که فردی در طول شب
مگر مردم در تشییع شهدا چه گفتند که برخی به میتینگ سیاسی نسبت دادند
این زندگی بیشتر به وجود می آید، و این دین و ایمان است که تداوم زندگی را تضمین می کند ، نه مال و مقام و جمال. خطیب مذکور از نداشتن برنامه معنوی در زندگی به عنوان دومین عامل کم توجهی به ارزش های دینی یاد کرد ، و افزود: همان گونه که برای دنیای خود برنامه داریم، لازم است برای معنویات هم برنامه داشته باشیم؛ خدا خودش این برنامه را به ما داده است. نماز های یومیه ، روزه ماه مبارک رمضان ، ویژه برنامه
حفاری شمال موفق ترین شرکت در خاورمیانه
از گذشت 104 سال از کشف نخستین چاه نفت ایران، با تخصص و تعهد خود کشف نمایند که این عنوان در تاریخ ملی و صنعت نفت کشور با نام حفاری شمال به جاودان خواهد ماند. پروژه های حفاری در خلیج فارس : دکل دریایی پایه دار( Jack up ) سحر I با وجود موفقیت های کسب شده، شرکت حفاری شمال دست از تلاش و همت مضاعف برنداشت و بمنظور تحقق اهداف کلان کشور با وجود مشکلات عدیده ای
چطور موقع روزه داری مراقب پوست خود باشیم؟
استفاده از دستمال مرطوب کمک گرفت. 6 بدلیل افزایش مصرف مواد شیرین در ماه مبارک رمضان، آکنه و جوش های صورت می توانند شدیدتر شوند، طوری که علاوه بر صورت، ناحیه پشت و بازوها را نیز گرفتار نمایند. 7 چین و چروک صورت و خطوط پوستی در نواحی شکم نمی تواند به دلیل روزه داری باشد، مگر آنکه بیمار حین روزه داری تصمیم بگیرد با رژیم غذایی کم کالری و فعالیت های بدنی شدید وزن خود را کم کند.
نکات تغذیه ای در ماه مبارک رمضان
ملین مثل خورش آلو و خورش های سبزی دار بیشتر استفاده کنید. * در طول زمان امساک( روزه)، از رفتن به حمام داغ، خون دادن و کارهایی که موجب ضعف و بی حالی می شود، خودداری کنید. * معده خالی در هنگام افطار تحمل غذای خشن را ندارد، لذا خوردن غذاهای سهل الهضم و تقریبا نرم برای افطار مناسب است. * اگر تخم مرغ میل می کنید، در درجه اول به صورت آب پز سفت و در درجه دوم به صورت عسلی
بخور، نخورهای ماه مبارک رمضان
کنید. به جای آش رشته هم در ماه رمضان، آش های سبک مثل آش جو مصرف کنید. توصیه های سحری - تنبلی نکنید و سحری را حتما بخورید. سحری وعده ای شبیه ناهار است که حذف آن باعث ایجاد مشکلات گوارشی می شود و توان فکری و جسمی تان را هم در طول روز کاهش می دهد. - از مواد قندی ساده استفاده نکنید چون باعث ضعف و بی حالی زودرس می شود. - مصرف آب زیاد کمکی به رفع تشنگی شما در طی روز نمی
رکورد مصرف برق ایران در سال 94 شکست
: بر اساس پیش بینی های صورت گرفته در هفته اول ماه مبارک رمضان میزان مصرف برق در هنگام سحر و همچنین هنگام غروب افطار افزایش یافته و در مجموع پیک مصرف برق به حدود پیک سال گذشته می رسد. معاون وزیر نیرو دوباره نیز نسبت به مصرف بالای برق در کشور هشدار داد. فلاحتیان خط قرمز مصرف برق در ساعات پیک تابستان سال جاری را حدود 51 هزار مگاوات عنوان کرد و افزود: هر چه از پیک 51 هزار مگاواتی مصرف برق
تجربه تئاتر شبانه در ماه رمضان
با آغاز ماه مبارک رمضان در کنار اجرای طرح از افطار تا سحر سینماها و سالن های نمایش تهران نیز پس از افطار و تا ساعاتی پس از بامداد میزبان علاقه مندان به تئاتر خواهند بود. به گزارش جوان ، تعدادی از نمایش هایی که اخیراً به صحنه رفته یا به زودی می روند، پس از افطار اجرا می شوند و به این ترتیب فرصت بهتری برای علاقه مندان و روزه داران برای تماشای تئاتر فراهم شده است تا شاید به این مناسبت همانند
رمضان با جیب پر آمد!
کوتاه تر می شود اما وقتی این ماه با فصل تابستان تلاقی پیدا می کند ساعات روزه داری طولانی تر می شود. روزه... چرا؟ واژه روزه در فارسی یا صوم در عربی به معنای پرهیز کردن است؛ روزه دار باید از خوردن، آشامیدن، کشیدن سیگار، غیبت کردن و استفاده از کلام رکیک بپرهیزد. البته روزه داری به آن معنا نیست که مسلمانان باید از زندگی روتین و عادی خود فاصله بگیرند؛ ممکن است ساعات کار برخی ادارات تغییر
شب های نورانی مصلی میزبان روزه داران
سعید اردستانی روز شنبه در نشست خبری دومین دوره شب های نورانی مصلی گفت: در نمایشگاه امسال کلان بخش های عفاف و حجاب، محصولات فرهنگی، کتاب، هنرهای تجسمی، کودک و نوجوان، مشاوره و همچنین محافل و مراسم در فضایی بالغ بر 10 هزار مترمربع میزبان مردم روزه دار تهران است. وی افزود: نمایشگاه شب های نورانی، همزمان با اولین روز ماه مبارک رمضان (پنجشنبه) برنامه های خود را آغاز کرده و همه روزه تا 23
لابی انتخاباتی دموکرات های آمریکایی با ستارگان هالیوود/سروکله شکرستانی ها و فردوسی پور در بازار کتاب
مبارک رمضان دارد. احکام پزشکی و شرعی که همه روزه داران باید آنها را بدانند یافتن پاسخ سؤالات دینی در ماه مبارک رمضان، یکی از مسائلی است که روزه داران همواره درگیر آن هستند. در این گزارش حکم مباحثی مانند مخلوط شدن خونی که از لثه بیرون آمده با آب دهان، تزریق آمپول و فرو بردن خلط بینی بررسی می شود. * گروه تاریخ استفاده ابزاری گروه فرقان از شریعتی/شریعتی به شهید
روزه در سوخت و ساز بدن تعادل ایجاد می کند
گروه های سنی به ویژه نوجوانان و جوانان می تواند با عوارض زیادی همراه باشد. * وعده سحری در ماه رمضان همانند صبحانه در روزهای عادی، مهمترین وعده غذایی محسوب می شود. *سحری مواد مغذی و انرژی مورد نیاز برای سوخت و ساز پایه بدن، تمرکز و فعالیت روزمره را تامین می کند. افرادی که بدون سحری اقدام به روزه گرفتن می کنند، در طول روز دچار افت قند خون، کاهش تمرکز و توان کاری می
با آیین های نمایشی ماه رمضان؛ الله رمضونی؛ آیینی برای بیدارباش روزه داران
نمایشی، سحر ها و افطارهای ماه رمضان را یکی بعد از دیگری با یاری گرفتن از انواع آیین ها و خرده آیین های نمایشی می گذراندند. یکی ازاصلی ترین آیین های جمعی اهالی کویر در ماه رمضان برای اعلام ساعات سحر و افطار برپایی آیین الله رمضانی یا به تعبیر بومی و محلی، آیین الله رمضونی یا بلبل رمضانی بود که اغلب توسط نوجوانان پسر که تازه به سن تکلیف و ادای فریضه روزه نائل شده بودند. برگزار می شد.
برخی آثار در نمایشگاه کتاب با مسامحه عرضه شد/ صدور و لغو مجوز کنسرت ها در اختیار ارشاد است/ با نیروی ...
نیز در نمایشگاههای قرآن عرضه می شوند. نماینده/ پس تأخیری که برای آغاز به کار نمایشگاه قرآن اتفاق افتاده به دلیل کمبود منابع مالی است؟ قرار بود نمایشگاه بیست روزه برگزار شود. به صورت معمول استقبال از برنامه های ماه مبارک رمضان از دهه دوم این ماه است. از روز اول ماه رمضان شاید استقبال چندانی صورت نگیرد و هر چه روزها پیش می رود آمادگی و استقبال بیشتر است. البته بخشی هم به این دلیل است که
آنچه زنان درباره نیازهای تغذیه ای ویژه ماه رمضان باید بدانند
/> ترابی یادآور شد: ماه رمضان امسال عمدتا در فصل تابستان واقع شده، بطوریکه ساعات روزه داری به 17 ساعت در شبانه روز هم می رسد و این امر موجب مشکل تر شدن شرایط روزه داری می شود. وی تاکید کرد: زنان روزه دار در طول ماه مبارک رمضان با شرایط ویژه ای روبرو هستند. این گروه در حین روزه داری با فعالیت های اجتناب ناپذیری مانند پخت و پز غذا، آماده کردن سحری و افطار و غذا دادن به کودکان، سر و
بسته کاملی از نرم افزاری های ماه رمضان
فارسی احادیث، متن عربی ها آن ها نیز در برنامه وجود دارد تا کاربر هم بتواند از متن عربی و هم از متن فارسی احادیث استفاده کند. • دانلود و مشخصات فایل برای دانلود اینجا کلیک کنید • حجم: 0.4 مگابایت • نسخه: 1.0 • اجرا در: اندروید 2.1 و بالاتر • امتیاز: برنامه جامع رمضان ماه مبارک و پر فیض رمضان دارای اعمال مختلفی به صورت روزانه و
حکایت اندوهبار اما تکراری خودکشی در اشنویه و دلایل آن
محرومیت به سر می برد. بازار متنوع و پررونقی ندارد، در اغلب ساعات روز بازار کساد و خلوت است، اندک جماعتی هم که در پاساژها و مغازه ها رفت و آمد دارند معمولاً احساس راحتی نمی کنند. به کررات دیده شده خانواده ها به دلیل چشم چرانان و افراد بیکاری که دور مراکز تجاری حلقه زده اند به راحتی نمی توانند در بازار رفت و آمد کنند! نگاه سنگینی که متاسفانه بعضی از افراد به خانواده ها و بانوان دارند باعث
