خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تاثیر مثبت شکلات در کاهش حمله قلبی
ترین حد شکلات را مصرف کرده بودند 18 درصد کمتر از سایرین در خطر ابتلا به بیماری های قلبی بودند. همچنین زمانی که همه عوامل ریسکی در نظر گرفته شده بود، مصرف بیش تر شکلات با کاهش 23 درصدی سکته مغزی همراه بود. تحقیق یاد شده مطالعه ای مشاهده ای بود بنابراین نمی توان هیچ نتیجه گیری قطعی درباره علت و معلول های این تحقیق گرفت. محققان اشاره کردند که پرسشنامه های مربوط به رژیم غذایی شامل مقادیر
آن جا که باید بی خیال بچه شوید: 10 حاملگی پرخطر
آن ها بیشتر است. خانمی که در سن پایین ازدواج کرده، بهتر است بارداری را تا رسیدن به 23 سالگی به تأخیر بیندازد و خانم هایی که به مرز 40 می رسند، بهتر است از باردار شدن صرف نظر کنند یا تحت نظر متخصص زنان این کار را انجام دهند. وزن غیرطبیعی وضعیت جسمانی و سلامت زنان در بارور شدن و ادامه دادن طبیعی بارداری بسیار مهم است. خانم ها باید به تغذیه و وزن خود قبل از بارداری توجه داشته
تاثیر جبران ناپذیر چربی های ترانس بر تضعیف حافظه
استفاده کرده بودند، 12 کلمه، کمتر به یاد داشتند. در مورد افرادی که 45 سال به بالا بودند، هیچ رابطه معناداری بین مصرف چربی ترانس و حافظه ضعیف وجود نداشت. محققان می گویند این مسئله ممکن است به این دلیل باشد که افراد مسن تر اشکال دیگر آسیب های مغزی را تجربه می کنند که به حافظه ان ها تاثیر می گذارد. نویسندگان این مطالعه خاطر نشان کرده اند که جوانان باید در مورد مصرف چربی ترانس احتیاط کنند. این چربی ها نه تنها سلامت قلبی آنها را به خطر می اندازد بلکه سلامت مغزی آنها را نیز دچار مشکل می کند. ...
با این خوراکیها بانشاط شوید
دریافتند که مصرف قهوه در صبح با ایجاد انرژی، مهربانی و انبساط خاطر در فرد مرتبط است. در مطالعه ایی دیگر مشخص شد زنانی که دو یا سه فنجان قهوه در روز می نوشند در مقایسه با زنانی که یک فنجان یا کمتر قهو می خورند، در بازه زمانی 10 ساله 15 درصد کمتر در معرض افسردگی قرار داشتند. شکلات تلخ آنتی اکسیدان های موجود در شکلات تلخ موجب تحریک دیواره های رگ های خونی در جهت آرام شدن می شود
روزه خطر ابتلا به دیابت و سرطان را کاهش می دهد
10 درصد کاهش می یافت اما این کاهش در روزهای بعدی در مجموع حدود شش درصد باقی می ماند. همچنین یک ماده شیمیایی به نام IGF1 که با ابتلا به بیماری های مرتبط با پیری در انسان ارتباط دارد، در بدن این افراد تا 24 درصد کاهش می یافت.
راهنمایی برای انتخاب مناسب ترین کفش تابستانی
. همچنین محققان دانشگاه آکسفورد متوجه شدند پوشیدن این کفش ها نیروی زیادی به قسمت های داخلی مفاصل زانو وارد می کند و باعث آسیب رسیدن به آن ها می شود. پوشیدن کفش های پاشنه بلند باعث می شود وزن بدن به طورمساوی روی پاها تقسیم نشود که این موضوع باعث کوتاه تر شدن عضلات ساق پا و ضخیم تر شدن تاندون های آشیل می شود. پیش از خرید باید بدانید : تست انعطاف را انجام دهید هر کفشی که می
اگر شوهر شما این علائم را دارد یعنی ...!
آن را بیشتر کند. گذشته از این، حواس تان به دور شکم شوهرتان باشد که چاقی و اضافه وزن نیز خط ابتلا به سرطان پروستات را افزایش می هد. چه باید کرد؟ محققان به آقایان توصیه می کنند تا مصرف چربی ها را در رژیم غذایی تان کاهش دهید و همچنان از سبزیجات و میوه های تازه استفاده کنید. روغن های گیاهی را جایگزین روغن های حیوانی کنید. ماهی بخورید که خطر ابتلا به سرطان را کاهش می دهد. وزن تان را هم نرمال
22 سرانجام ناخوشایند در صورت کم خوابی
کنند. 19. سرطان محققان هنور در ابتدای راه تحقیقات برای یافتن رابطه بین کم خوابی و سرطان هستند. با توجه به اینکه بی خوابی منجر به ضعف سیستم ایمنی بدن شده و بدن را برابر ابتلا به بیماری ها قرار می دهد، می توان انتظار داشت که شانس ابتلا به انوع سرطان ها نیز با استمرار بی خوابی افزایش یابد. تحقیقات اولیه دانشمندان نیز با تایید این موضوع، خطر ابتلا به سرطان هایی نظیر پستان و سرطان
چطور موقع روزه داری مراقب پوست خود باشیم؟
/> کاهش وزن به میزان بیش از 10 درصد کل وزن بدن در مدت کمتر از سه ماه می تواند منجر به بروز چین و چروک پوستی گردد. عده ای از افراد متاسفانه ایام ماه مبارک رمضان را فرصت مناسبی برای لاغر شدن می دانند، در حالی که چنین کاری اصلا درست نیست. لذا علاوه بر توجه دادن افراد به اثرات معنوی روزه داری، باید گفت از نظر پزشکی نیز گرفتن رژیم لاغری در ایام روزه داری کاملا اشتباه و غیر
برترین مواد غذایی ضد پیری
گرفته است. هنگامیکه این توانایی کم باشد، شما در معرض ابتلا به برخی بیماری ها از جمله استرس قرار خواهید گرفت. مطالعات نشان می دهد که استرس، یکی از اصلی ترین عوامل پیر شدن سریع افراد است. از آنجا که توت فرنگی بخاطر وجود آنتی اکسیدان ها مخصوصا فلاونوئید، این روند را کند می کند، پس بهتر است این نوع میوه را امتحان کنید. اگر برای بدن شما سخت است که به منظور عملکرد سلولی نرمال، آنتی اکسیدان
پروتئین شناسایی کننده آلزایمر کشف شد
احتمال زیاد موثرتر از تلاش برای کشف درمان است. محققان اعلام کردند که پروتئینی که در خون وجود دارد و به عنوان عامل شناسایی کننده آلزایمر شناخته می شود، MAPKAPK5 نامیده می شود. سطح این پروتئین در خون افرادی که توانایی شناختی آن ها در طول 10 سال دچار زوال شده است، پایین تر است. این اولین بار است که این پروتئین در ایجاد بیماری آلزایمر عامل موثری شناخته می شود. پروتئین MAPKAPK5 پیش تر برای بیماری های سرطان و آرتریت روماتوئید مورد مطالعه قرار گرفته بود.
آن جا که باید بیخیال بچه شوید: 10 حاملگی پرخطر
آن ها بیشتر است. خانمی که در سن پایین ازدواج کرده، بهتر است بارداری را تا رسیدن به 23 سالگی به تأخیر بیندازد و خانم هایی که به مرز 40 می رسند، بهتر است از باردار شدن صرف نظر کنند یا تحت نظر متخصص زنان این کار را انجام دهند. وزن غیرطبیعی وضعیت جسمانی و سلامت زنان در بارور شدن و ادامه دادن طبیعی بارداری بسیار مهم است. خانم ها باید به تغذیه و وزن خود قبل از بارداری توجه داشته
پس اندازی برای درمان یک بیماری از قبل اعلام شده
آمارها مقایسه کنیم، اکنون سالانه 90 هزار مورد جدید ابتلا سرطان در کشور، ثبت و پیش بینی می شود که این میزان در سال 2030 میلادی به 155 هزار نفر برسد. ** سرطان سومین عامل مرگ و میر در کشور معاون درمان وزیر بهداشت درباره سرطان می گوید: سرطان سومین علت مرگ و میر در کشور به شمار می رود و یک دوم مرگ های ناشی از سرطان با تشخیص به موقع و درمان مناسب قابل پیشگیری است. محمد
کشف ارتباط میزان اضطراب زنان با آلودگی هوا
، خطر سکته مغزی با عوامل زیر مرتبط بود: مونوکسید کربن، خطر ابتلا را به میزان 1.5 درصد برای هر ذره در میلیون (ppm) افزایش داد. دی اکسید گوگرد، خطر را به میزان 1.9 درصد در هر ده ذره در میلیارد (ppb) افزایش داد. دی اکسید نیتروژن، خطر را به میزان 1.4 درصد در هر ده ذره در میلیارد (ppb) افزایش داد. محققان نتیجه گیری کرده اند که کشورهای با درآمد کم تا متوسط در
چه کسانی دیابت می گیرند؟
و به دیابت بزرگسالی مبتلا می شوند. از نظر پژوهشگران زنان دارای گروه خونیB مثبت 35 درصد، صاحبان گروه خونی AB مثبت 26 درصد و زنانی که گروه خونی A منفی و مثبت دارند به ترتیب 22 و 17 درصد بیشتر از صاحبان گروه خونی O به دیابت مبتلا می شوند. با این وجود محققان هنوز به درستی نمی دانند چه علتی می تواند به بیشتر شدن خطر ابتلا به دیابت در این افراد منجر شود. اگر زودتر از 20 سالگی مادر شده اید...
سرطان، محصول زندگی های ماشینی
سرطان در آشپزخانه ها خوابیده. استفاده از مایکروویو و آنتن هایی که تلفن های همراه روی پشت بام زده اند می توانند موجب ابتلا به سرطان شود. این نکته را نیز باید مدنظر قرار داد که تأثیر امواج برای یک نوزاد با یک ورزشکار فرق می کند. فاصله شخص با امواج نیز در تأثیرپذیری ها مد نظر قرار دارد. ولی با این حال هنوز آمار دقیقی از سوی مراکز بهداشتی و درمانی و وزارت بهداشت مبنی بر تأثیر منفی امواج بر جسم منتشر
سرطان محصول مدرنیسم است
افرادی که ریسک ابتلایشان از طریق سابقه خانوادگی که مسئله ارث و ژنتیک پیش می آید را در اولویت قرار می دهیم و برای آنها راه های پیشگیری علمی را مورد استفاده قرار می دهیم. با این حال مسئله ژنتیک و ارث یک درصد کوچکی از ابتلا به سرطان را به خود اختصاص می دهد. عوامل اصلی بروز سرطان در افراد چیست؟ یکی از عمده ترین عواملی که در ایجاد سرطان ها نقش دارد، تغذیه است. تحقیقات نشان داده
با این عادات، جان سالم به در نمی برید!
آیا از عاداتی که به سلامت بدن شما آسیب می رساند، آگاهید؟ در اینجا به عادات بد، از تماشای تلویزیون گرفته تا پوشیدن کفش نامناسب، اشاره شده است. به گزارش باشگاه خبرنگاران، خواب کامل بین 7 تا 9 ساعت تعریف شده است. اگر شما کمتر از این زمان یا بیش از 10 ساعت در شب می خوابید، در خطر ابتلا به بیماری های قلبی، دیابت و اضافه وزن هستید. اگر عادت دارید مدام زنگ ساعت خود را به تاخیر بیاندازید
9 روش برای خلاص شدن از شر چربی شکم
شما بیشتر می شود و در ارگان های بدن لانه می کند، مشکلات شدید سلامتی را برای آینده تان به وجود می آورد. ما الان می دانیم که این نوع چربی، که چربی احشایی نام دارد، از هورمونی مانند کورتیزول و ماده ای مانند سیتوکین استفاده می کند که روی محافظت بدن از انسولین نقش دارند. نتیجه: این خیلی بدتر از فقط اضافه وزن داشتن است. شما در معرض ریسک گرفتن دیابت نوع دوم و بیماری قلبی قرار دارید. هیچ وقت از
اهدای خون ،اهدای زندگی در ماه خدا
شود، زمان بروز حوادث و سوانح گوناگونی نظیر تصادفات رانندگی و اعمال جراحی است، اما بیماران مبتلا به سرطان که تحت شیمی درمانی یا اشعه درمانی قرار دارند هم از مصرف کنندگان خون و فرآورده های آن هستند، بسیاری از دیگر بیماران، مانند مبتلایان به تالاسمی و هموفیلی نیز ناگزیرند برای بهره مندی از یک زندگی نسبتا طبیعی برای تمامی عمر به شکل منظم خون یا فرآورده های خونی دریافت کنند. همچنین بانوان
تومور سرطان به قلب هم رسید
سلامانه : به گزارش باشگاه خبرنگاران، قلب یکی از ارگانهای حیاتی بدن می باشد که خوشبختانه کمتر در معرض سونامی سرطان قرار دارد، اما به ندرت خبری در ارتباط با سرطان قلب به گوش می رسد. این سرطان تمامی گروه های سنی از جوانی تا پیری را درگیر می کند اما نوع سارکوم سرطان قلب بیشتر در افراد جوان مشاهده می شود. گفتنی است که سارکوم توده بدخیم (سرطانی) هستند که به داخل بافت
تاثیر گرسنگی بر سلول های سرطانی
وزن بدن، غلظت این هورمون در خون افزایش می یابد و در افراد چاق به مقادیر بالاتر می رسد. وی ادامه داد: دریافت غذا نیز منجر به تحریک ترشح هورمون لپتین می شود و هر چه مقادیر بیشتری غذا دریافت شود، این هورمون به مقادیر بیشتری وارد خون می شود. وی افزود: این هورمون نیز اثراتی شبیه انسولین در تکثیر سلولی دارد و به نظر می رسد سطوح بالای لپتین با برخی سرطان ها ارتباط داشته باشد.
افزایش سه برابری خطر ابتلا به سرطان ریه با مصرف داروهای خواب آور
سلامت نیوز : نتایج مطالعه محققان اروپایی نشان می دهد که داروهای خواب آور که میلیون ها نفر در سراسر جهان مصرف می کنند، خطر ابتلا به سرطان ریه را سه برابر افزایش می دهد. به گزارش ایرنا از پایگاه اینترنتی هلث، این مطالعه نشان می دهد که مصرف این داروها به صورت منظم با افزایش میزان تومورهای کشنده ارتباط دارد. نتایج مطالعه بر روی حدود 30 هزار نفر همچنین نشان می دهد که مصرف این قرص
تجاوز گرهی به یک دختر یازده ساله در تهران
تا 18 سال است و بیشترین راه ابتلا در بین این کودکان، تجاوز جنسی هم بین دختران و هم بین پسران بوده است،باور کردن مطالعه علمی هم سخت بود . هشدار این محقق برای اینکه اگر کاری نکنند امکان تجاوز جنسی و اعتیاد در این کودکان زیاد شده و به تبع آن ابتلا به ایدز در میان آنها افزایش می یابد، جدی بود. این مطالعه نشان داد 4تا 5 درصد این کودکانHIV مثبت بودند. یعنی 50 کودک که بیشترشان در جریان یک اتفاق شوم
درمانی برای پرخورهای با استرس
وارد بدن می کند و نتیجه ای جز اضافه وزن نخواهد داشت. دکتر سیمین سالارپناه، متخصص تغذیه می گوید: هنگام بروز استرس، سلول های بدن برای تامین انرژی مورد نیازشان، قند را بسرعت تخریب می کنند. در چنین شرایطی میزان قند خون پایین می آید که با علائمی مثل ضعف و گرسنگی شدید، اضطراب، عصبی بودن، لرزش و پریشانی بروز می کند. به همین دلیل، شما سراغ خوراکی ها بویژه انواع پرکالری مثل دونات و چیپس می روید
با روزه داری افزایش طول عمرتان را تضمین کنید
اضافه وزن دارند یا چاق هستند بیشتر تمایل دارند که با رعایت رژیم غذایی مناسب در ماه رمضان وزن خود را کم کنند البته این گفته در مورد همه صدق نمی کند حتی ممکن است برخی افراد به دلیل پرخوری در ماه رمضان دچار افزایش وزن نیز شوند. خوش نیت ادامه داد: کاهش کالری دریافتی به میزان 30-40 درصد برای افراد چاق و غیر چاق فواید زیادی دارد و محدودیت های رژیمی و یا گرسنگی متناوب مانند روزه داری منجر به
وحشت مدعیان اصلاحات از پیام شهدا / آقای محسن رضایی بخواند
چندین نفر به عنوان متهم دستگیر و مورد بازجویی قرار گرفته اند و از این رو افرادی که سابقه خشونت علیه زنان را داشتند با دقت نظر و حساسیت بیشتری مورد پیگیری قرار گرفتند. علیزاده با بیان اینکه در بین افرادی که خشونت علیه زنان داشته اند یک نفر با دارا بودن انجام بیش از 250 فقره خشونت علیه زنان بیشتر مورد ظن بوده است، افزود: از این رو بازجویی های بیشتر و موشکافانه تری بر روی این مورد انجام شده است. او
ام. اس در کمین ما!
سلامانه : اگر متوجه شوید ام اس دارید، یا یکی از اطرافیان تان با این مشکل مواجه شده است، چه حسی پیدا می کنید؟ آیا فکر می کنید زندگی فعال و با نشاط سابق تان تمام شده است و حالا باید منتظر زندگی دیگری باشید که در آن نه تفریح معنایی دارد و نه فعالیت؟! البته طبیعی است که این خبر شما را تا حدی نگران و ناراحت کند و زندگی تان را تحت تاثیر قرار دهد ولی این هم صحیح نیست که
دخانیات خطر بروز سرطان سینه را در زنان 70 درصد افزایش می دهد
سلامانه : وی ادامه داد: هر سال طبق آمارها قرار گرفتن در معرض دود غیرمستقیم دخانیات باعث بیش از 600 هزار مرگ زودرس می شود و مواجهه با این دود نقص ایمنی و عصبی را در فرزندانی که پدر و مادر سیگاری دارند، موجب می شود. این کارشناس دخانیات گفت: برخلاف تصور مردم حتی مواجهه کم با دود دخانیات هم برای اینکه خطر ابتلا به بیماری های قلبی را ایجاد کند، کافی است. ابراهیمی ادامه داد: هر سال در دنیا بیش از 165 هزار کودک به دلیل سیگار کشیدن دیگران می میرند و برآورد می شود 33 درصد مردان غیرسیگاری و 35 درصد زنان غیرسیگاری دائم در معرض دود غیرمستقیم دخانیات قرار دارند. ...
تضمین سلامت روان با مصرف میوه و سبزیجات
می گوید: داده ها نشان داد افرادی که مصرف میوه و سبزیجات بالایی دارند، کمتر در معرض ابتلا به بیماری های روان قرار دارند. به گفته محققان مصرف کم میوه و سبزیجات 15 درصد خطر ابتلا به بیماری ها را افزایش می دهد؛ البته عوامل دیگری مانند شیوه زندگی نیز در کوتاه شدن عمر و بیماری روحی و روانی اثر دارند. اما محققان اصرار دارند که ارتباط روشنی بین مصرف میوه ها و سبزیجات و سلامت بدن و روح وجود دارد و به خوبی نشان داده شده است که مردان و زنان در صورت مصرف زیاد میوه و سبزیجات شانس بیشتری برای سالم ماندن دارند و اثرات بیشتری در مغز آنها می گذارد. ...
