خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مصرف سالاد همراه با غذا موجب اختلال هضم می شود
به گزارش تیتر شهر :سید جواد علوی درباره اشکالات سفره غذا اظهار داشت: نان هایی که خمیر آن ها خوب پخته نشده و اصطلاحا ورنیامده است، دیرهضم هستند و علاوه بر ایجاد اختلال هضم در افراد با معده ضعیف، در مصرف طولانی مدت زمینه را برای برخی بیماری ها ( طبق طبقه بندی طب ایرانی، بیماریهای انسدادی نامیده می شوند) در بدن فراهم می کنند, بهترین نان, نانی است که خمیر خام کمتری داشته باشد, مثل نان سنگک برشته. ...
با این ترفندهای آسان از شر کمردرد خلاص شوید
از بین می برد. در نتیجه دردتان را برای مدتی کاهش می دهد. اگر به خوابیدن به پشت و پهلو عادت دارید، می توانید به هنگام تغییر موقعیت بالش را از زیر زانوهایتان به میان پاهایتان منتقل کنید. بهترین وضعیت خوابیدن اینست که به پهلوی چپ یا راست بخوابید. در این حالت باید پاها را کمی خم کنید یعنی مفاصل ران و زانو را در حالت کمی خم شده نگه دارید. این کار موجب کاهش قوس کمر میشود. اگر یک بالشت کم ...
دستورهای ساده برای چاق شدن
چه مدت؟ به این ترتیب شما برنامه ریزی بهترین خواهید داشت.بخاطر بسپارید که اساس چاق شدن ، دریافت بیشتر کالری و مصرف کمتر آن است بنابراین در برنامه افزایش وزن خود محاسبه کنید که چه مقدار غذا دریافت می کنید و چه مقدار انرژی می سوزانید. شروع آرامی داشته باشید ورود مقدار زیادی کالری به بدن برای چاق شدن به طور سریع برای قلب، فشار خون، هضم و گوارش و سایر سیستم های بدن خطرناک است. به ...
شش راست و دروغ درباره ی دمنوش ها
شعار سال: کیفیت گیاهان دارویی به کمیت آن ها ارجحیت دارد. گیاهانی که در خاک سالم یعنی به دور از آفت کش ها و سرشار از ترکیبات ارگانیکی و مواد معدنی رشد میکنند تاثیرو خواص بیشتری دارند . 1 - دمنوش ها باید لیتری مصرف شوند تا افاقه کنند این باور غلط است. متخصصان طب گیاهی معتقدند که روزانه 3 فنجان از هر دمنوشی کافی است. کیفیت گیاهان دارویی به کمیت آن ها ارجحیت دارد. گیاهانی که در ...
9 درمان طبیعی بیماری کرون
می توانید میوه های تازه مفید را در برنامه غذایی تان بگنجانید و از مصرف دیگر میوه ها خودداری کنید. نعنا نعنا گیاهی سرشار از آنتی اکسیدان های مؤثر است. به این ترتیب نیز مصرف آن به صورت دمنوش باعث برای دریافت خواص آن لازم است. این نوع دم کردنی ها باعث افزایش روند درمان و پیشگیری از بروز التهاب می شوند. اگر از بیماری کرون رنج می برید احتمالاً دردهای شدیدی احساس می کنید به طوری که ...
11بایدها و نباید خوراکی میگرنی ها
در هر دو بیماری شایع است. اگر فکر می کنید گلوتن عامل میگرنتان است با پزشک خود درباره دنبال کردن یک برنامه بدون گلوتن صحبت کنید تا متوجه تاثیر آن روی سلامت کلی بدنتان شوید. گوشت های فرآوری شده برای افزایش طول عمر و حفظ طعم گوشت های فرآوری شده مانند سوسیس، کالباس و دیگر موارد مشابه، کارخانه های تولیدی به آنها نگهدارنده نیترات سدیم و نیتریت سدیم اضافه می کنند. وقتی غذایی مصرف می ...
16 نشانه فرد مبتلا به ویروس HIV
که در افرادیکه دیابت کنترل نشده دارند نیز اتفاق می افتد. در این وضعیت عصب ها تخریب می شوند. این علائم با مسکن ها و داروهای ضدغش برطرف می شوند. 16. بر هم خوردن نظم قاعدگی HIV پیشرفته احتمال برهم خوردن نظم قاعدگی را افزایش داده و عادت های ماهیانه معمولاً کم تر و سبک تر می شوند. اما این تغییرات بیشتر به دلیل کاهش وزن و پایین آمدن سطح سلامت زنان مبتلا به این عفونت می باشد تا خود عفونت.عفونت HIV همچنین با یائسگی زودرس در ارتباط است (47 تا 48 سالگی در زنان مبتلا در مقایسه با 49 تا 51 سالگی در زنان سالم). ...
عجیب ترین ضرر گوشت گاو برای بدن!
و گسترش شهرنشینی که موجب فراهم شدن آسایش بیشتر و راحت شدن زندگی انسان شده اما متأسفانه امروزه شاهد افزایش میزان استرس و افسردگی در جوامع بشری هستیم. به گفته وی عوامل متعددی مانند ورزش، تغذیه و محیط زندگی در کاهش استرس نقش دارد و اهمیت نقش تغذیه در سلامتی،کاهش استرس و افسردگی انکار ناپذیر است. عضو انجمن علمی طب سنتی ایران خاطرنشان کرد: غذاهای مورد استفاده روزانه افراد می تواند ...
سرخط ...
خاتمی از میان دو گزینه؛ اول قبول هزینه مرزبندی با معاندان و ماندن در جمع جریان اصلاحات واقعی و دوم پذیرش هزینه جاماندن از قطار اصلاحات و ماندن در جبهه براندازان نظام، همراهی با شما را انتخاب خواهد کرد. در این صورت با اینکه این ادعا در حد من نیست اما پیش بینی می کنم که در صورت اصلاح (1) ، بزرگ منشی رهبری و اعتقاد عمیق ایشان به جذب حداکثری، باعث می شود که دوباره دیر نشده باشد. پی نوشت(1): منظور ...
جنگ اقتصادی نقشه راه آمریکا علیه ایران/ خاطره سازی به روحانی رسید
و مطالعه درباره فرهنگ، جامعه و سیاست شوروی بود. ترومن رئیس جمهور وقت آمریکا بر اساس همین متن، دکترین خود را بنیان نهاد و روسای جمهور بعدی آمریکا نیز همین راهبرد را در پیش گرفتند. راهبردی که در ادبیات سیاسی به سد نفوذ شهرت دارد. جرج کنان بعدها از کار دیپلماتیک رسمی کناره گرفت و به سیاست آمریکا انتقاد داشت و معتقد بود واشنگتن پیام تئوری وی را دریافت نکرده است. اگر چه قسمت اعظم راهبرد کنان معطوف به ...
حجامت هایی که به هپاتیت ختم می شود
بادی ضدویروس به روش الایزاست که در صورت مثبت شدن با آزمایش ریبا و بلات و آزمایش پی سی آر وجود و میزان شدت بیماری را اثبات می کنیم. مصرف همزمان داروی اینترفرون آلفا و قرص ریباورین 30 تا 50 درصد موجب کنترل بیماری می شود.داروهای پگ اینترفرون تزریقی به صورت هفتگی بسیار موثر خواهد بود.تاکنون هیچ واکسنی به جز برای هپاتیت B، برای هپاتیت های A، C، D و E در ایران و جهان تولید نشده است. منبع: ...
اگر می خواهید کمتر عرق کنید لطفا این غذاها را بخورید!
– شیر کم چرب یا بدون چربیموافقم که نوشیدن شیر پرچرب و کامل بسیار لذت بخش است اما متاسفانه این نوع شیر باعث تعریق می گردد. بنابراین اگر می خواهید کمتر عرق کنید شیر کم چرب و یا بدون چربی مصرف کنید.در روز 3 لیوان شیر برای کم کردن تعریق استفاده کنید. کلسیم3 – غذاهای غنی از کلسیمکلسیم مانند دیگر مواد مغذی برای حفظ سلامتی بدن ضروری است. اما جالب است بدانید که مصرف غذاهای حاوی کلسیم عرق ریزی را کم می ...
کربوهیدرات چیست و چه نقشی در سلامت بدن دارد؟
...> پیج اسماترز (Paige Smathers) یکی از متخصصین تغذیه می گوید: از آنجایی که کربوهیدرات ها یکی از سه منبع اصلی دریافت انرژی و کالری بدن محسوب می شوند، مواد غذایی پُر مصرفی هستند. به گفته ی اسماترز سه عنصر غذایی پُر مصرف یعنی کربوهیدرات ، پروتئین و چربی برای بدن ضروری هستند و معمولا بدن نیازمند مقدار قابل توجهی از همه ی آنهاست. این در حالی است که چون بدن خودش قادر به تولید این عناصر نیست ...
ستاره جرگه روشنفکری/ بررسی و نقد آثار همایون کاتوزیان
به هگل و مارکس و انگلس رسید. مارکس که برخلاف پیروان بعدی اش واقف بود که نظریاتش درباره فئودالیسم، کاپیتالیسم و غیره فقط در اروپا قابل تعمیم است، نام استبداد شرقی را شیوه تولید آسیایی گذاشت چون عادت او این بود که هر سیستمی را زیر عنوان شیوه تولید تعریف کند. خلاصه این تز این است که علت بروز دولت های استبدادی در شرق لزوم کنترل و توزیع آب است و مثال های معروف و مکرر آن از چین و مصر زده می شود. اگرچه ...
بیماری های شایع در مردان را بشناسید
را به خانواده ها تحمیل و در نهایت خانواده را متلاشی می کند. توصیه های عمومی عادت غذایی نقش مهمی در پیشرفت سرطان دارد و بدون شک داشتن برنامه غذایی کم چرب و کم کالری و سرشار از میوه ها، سبزیجات و غلات برای سلامت بدن بسیار مفید است. مردان باید از مصرف بیش از حد گوشت قرمز خودداری کرده و گوشت سفید را در سبد غذایی روزانه قرار بدهند. توصیه همیشگی مبنی بر رعایت سبک زندگی سالم، رعایت رژیم ...
برای احتباس آب در بدن چه کنیم؟
مسمومیت آبی شود. *نمک نخورید: نمک زیاد موجب جمع شدن آب در بافت ها می شود؛ در صورت نخوردن نمک آب محبوس شده، دفع می شود؛ برخی از مواد غذایی مانند کنسروها و سس سالاد دارای نمک نهفته هستند. *ورزش کنید: ورزش هایی مانند پیاده روی و دوچرخه سواری باعث می شوند آب و مایعات از پاها تخلیه شود. *افرادی که داروی زیاد مصرف می کنند تمام داروها را به پزشک معالج خود نشان دهند شاید یکی ...
افکار ن ژادپرستانه ای که به ترامپ ختم شده است
.... چه چیزی باعث شد که توماس جفرسون ، یکی از متفکرین اصلی و بنیانگذاران آمریکا موضوع آمیزش با رنگی دیگر را در سال 1814 تقبیح کند، آن هم پس از آن که وی و همسرش، سالی همنیگز سرپرستی چند کودک دو رگه را پذیرفتند؟ چه چیز موجب شد که جان کلون ، سناتور کارولینای جنوبی در سال 1837 به تولید ایده های نژادپرستانه برده داری با عنوان خوب مثبت بپردازد؛ آن هم در زمانی که او از وحشت ناشی از شکنجه های ...
اگزما در کودکان، چگونه درمان کنیم؟
.... استحمام و استفاده از مرطوب کننده ها با پزشک فرزندتان درباره دفعات استحمام فرزندتان صحبت کنید. بسیاری از متخصصین معتقدند که استحمام روزانه می تواند برای کودکان مبتلا به اگزما مفید باشد. فقط یادتان باشد که آب را بیش از حد گرم نکنید، زیرا آب گرم در مقایسه با آب ولرم باعث خشکی بیشتر پوست می شود. از صابونهای ملایم و یا شوینده های غیر صابونی برای استحمام فرزندتان ...
واریکوسل؛ شایع ترین علت ناباروری مردان/ افزایش سن، موجب کاهش سن باروری می شود
زمانی که سن زن بیش از 35 سال باشد، این عدد به شش ماه کاهش پیدا می کند و پس از گذشت این مدت باید بررسی های تکمیلی انجام شود. با توجه به اینکه در زمان های قدیم تنها زنان را در زمینه ناباروری موثر می دانستند، آیا بحث تغییر فرهنگ و نگرش در زمینه باروری مردان وجود داشته است؟ شاید در سال های قبل تصور بر این بود که مردان در زمینه باروری هیچ نقشی نداشتند. بنابراین بیشتر زنان مورد بررسی ...
بهترین راههای پیشگیری و درمان کبد چرب با داروهای گیاهی و تغذیه
تواند نقش موثری در هضم و جذب مواد مفید در بدن داشته باشد، قابلیت زیادی در پیشگیری و درمان کبد چرب دارد. 6- از زردچوبه غافل نشوید به تازگی محققان دانشگاه سنت لوئیس از تأثیر زردچوبه بر کنترل بیماری کبد چرب در افراد چاقی که به این بیماری مبتلا هستند خبر داده اند. بر اساس این تحقیقات مشخص شده، افرادی که از زردچوبه به عنوان یک چاشنی در برنامه روزانه خود استفاده می کنند کبد مقاوم تری ...
با این خوراکی ها اعصاب راحت داشته باشید
، گوشت قرمز لخم، پنیر با چربی کم، شیر کم چربی، ماست کم چربی و حبوبات. همچنین مصرف سیب، آب انگور، کلم بروکلی به خاطر دارا بودن BORON موجب افزایش هوشیاری می گردد. BORON در هماهنگی عملکرد دست ها، چشم ها، تمرکز و حافظه کوتاه مدت نقش دارد. رایحه لیموترش نیز سطح هوشیاری را افزایش می دهد. 2- غذاهای آرام بخش: مصرف کربوهیدرات ها بدون پروتئین اثر آرام بخشی دارد. میزان آرام بخشی کربوهیدرات ها به میزان ...
9 نشانه و 6 عامل بیماری افسردگی را بشناسید
نافرمانی مقابله جویانه (ODD) بیشتر است. همچنین استرس شدید، تروما یا سابقه ی خانوادگی اختلالات خُلقی از جمله عواملی هستند که احتمال بروز افسردگی را در سنین پایین افزایش می دهند. کودکان افسرده معمولا از وجود درد شکایت می کنند و کمتر از احساسات شان حرف می زنند، اما علائم افسردگی در نوجوانان متفاوت تر است. پرخاشگری، رفتارهای پرخطر، مصرف مواد مخدر، اُفت تحصیلی و فرار نمونه هایی از این علائم ...
این مواد غذایی خوشمزه تنها 100 کالری دارند
رژیمی خوب محسوب می شود. یک عدد سیب زمینی پخته، با توجه به فیبر موجود در آن، می تواند 18 درصد از تغذیه لازم یک زن بالغ و12 درصد از تغذیه لازم یک مرد بالغ در یک روز را تامین کند. باید بدانید که فیبر غذایی، باعث هضم خوب و جذب مواد مغذی موجود در خوراکی ها می شود. در ضمن 225 گرم سیب زمینی پخته، شامل 1000 میلی گرم پتاسیم است که تاثیرات مضر سدیم را کاهش و باعث متعادل کردن فشار خون می شود. یک قوطی ...
پیاز در طب سنتی!
پخته مصرف شود. حسینی افزود: پیاز سنگ کلیه را خرد می کند و علاوه بر تحکیم لثه ها، کلسیم آن دندانها و استخوانها را تقویت می کند و از نرمی استخوان جلوگیری می کند. وی ادامه داد: البته پیاز چون گرم است برای کسانی که طبع گرم دارند مضر است و زیاده روی در خوردن آن موجب سردرد می شود. این متخصص طب سنتی گفت: پیاز عفونتهای مجاری تنفسی مانند ورم گلو، برونشیت و آسم را بهبود می بخشد. ...
12 ترفند رژیمی برای زنان
1- خارج کردن چربی از سوپ، سس با یخ این را می توان معجزه علم مدرن یا قانونی از فیزیک دانست. با انداختن یک قطعه یخ در سوپ، سس یا هر خوراکی، چربی آن جذب شده و سپس می توانید با یک قاشق آن را خارج کنید. باید سریع عمل کنید و تا پیش از آب شدن یخ آن را خارج نمایید. 2 - بجوید، بجوید، بجوید، بجوید... و باز هم بجوید به گفته دکتر داریا رز (Darya Rose) نویسنده ی کتاب Foodist ...
10 ماده غذایی برای یک پوست درخشان
سالم و خوشمزه در دسترس خواهید داشت. علاوه بر این فلفل دلمه ای قرمز به دلیل فیبری که دارد باعث می شود که انسان با مصرف کالری کم برای مدت طولانی احساس سیری کند. شکلات تیره شکلات تیره یک تنقلات ایده آل است که مصرف روزانه آن به برخورداری از یک پوست سالم و شاداب کمک می کند. شکلات تیره مملو از آنتی اکسیدان، اسیدهای چرب و فلاونول ها است که موجب درخشندگی پوست می ...
با خواص فوق العاده سیب زمینی آشنا شوید
بسیار برای سیستم گوارشی مفید است. آنها خطر ابتلا به سرطان را کاهش داده و همچنین مطالعات نشان داده است که برای مبارزه با بیماری قلبی نیز خوب است. همچنین حاوی ویتامین B6 است که به شما در اختلالات عصبی کمک می کند. تندرستی عمومی را ارتقا می دهد سیب زمینی در کالری و مواد غیر چاق کننده متعادل است. همچنین شکم شما را پر می کند و برای مدت طولانی احساس گرسنگی نمی کنید. از آنجا که نیمی از ...
یک روش ساده برای کاهش عوارض مصرف برنج
از ویتامین ها و مواد مغذی خود را از دست خواهد داد. این دستیار تخصصی طب سنتی ایران متذکر شد: روش های پیشنهادی در منابع طب سنتی برای اصلاح لزوجت برنج که مواد مغذی برنج را نیز تا حد زیادی حفظ می کند, وجود دارد. زارعیان ادامه داد: بهتر است برنج را قبل از طبخ در آب سبوس گندم بخیسانند و بعد از آن به خوبی شسته و طبخ شود همچنین خیساندن برنج در سبوس نه تنها باعث کاهش لزوجت آن است بلکه ...
چرا زنان ژاپنی بدن لاغر و خوش فرمی دارند و همیشه جوان به نظر می رسند؟
باعث حفظ و نگهداری طعم و مواد مغذی مواد تشکیل دهنده می شود. 8- تمرین ورزش های رزمی ورزش های رزمی مختلفی در ژاپن وجود دارد و هم مردان و هم زنان برخی از آن ها را تمرین می کنند. در واقع، هنرهای رزمی ژاپنی مانند سبک های کاراته، جودو، آیکیدو و ... نقش مهمی را در بهبود سطح تناسب اندام و سلامت کلی زنان ژاپنی بازی می کنند. 9- استفاده از چشمه های آب گرم حمام در چشمه ...
خواص گل ختمی زرد چیست؟
بیماری ها استفاده کرد. گل ختمی زرد، ملین و برطرف کننده یبوست است، بیماری های تنفسی را برطرف می کند، سرفه های خشک را از بین می برد، همچنین برای رفع گلو درد جوشانده گل ختمی را غرغره کنید. استفاده از این گیاه دارویی برای درمان بیماری های زنان نیز بسیار مفید بوده، استفاده از دم کرده گل ختمی، عادت ماهیانه را منظم و ترشحات عادت ماهیانه را برطرف می کند. خواص گل ختمی برای کلیه ...
