خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آیا کنترل قند خون با دستگاه های خانگی (گلوکومتر) دقیق است؟
در حالی که غذاهای پروتئینی کمتر قند را بالا می برند. خوردن غذاهای فیبردار نیز به دلیل کند کردن جریان حرکت غذا در روده ها، باعث کم شدن قند خون می شوند. هر گونه فعالیت ورزشی قند خون را پایین می آورد. همین طور استرس، هیجان، ناراحتی و ترس باعث افزایش قند خون می شود. دریافت کننده :سولماز ظریفی/ انتشار دهنده : زهره حاجیان 704/ ...
برای رونق اقتصادی نیاز به تعامل با دنیا داریم/ با بزک کردن نمی توان برای سرمایه گذاری جاذبه درست کرد/ ...
با وجود این شرایط جهانی ما یک تورم دو رقمی داشته باشیم. یکی از مسائلی که در اقتصاد اهمیت دارد رشد پایه پولی است که عمدتا مسئولیت رشد آن با بانک ها است. بانک ها بدهی بالا می آورند و به بانک مرکزی فشار می آوردند و این فشار به بانک مرکزی باعث می شود که پایه پولی افزایش یابد. اینکه بانک ها فکر می کنند اگر سپرده های بیشتری به دست آورند موفق هستند اشتباه است. سود سپرده به مانند آب شور است که خوردن آن رفع ...
روایت روحانی از عقب گرد صد ساله/ هیچ جناحی با دروغ پیشرفت نکرده
تورم دو رقمی داشته باشیم. یکی از مسائلی که در اقتصاد اهمیت دارد رشد پایه پولی است که عمدتا مسئولیت رشد آن با بانک ها است. بانک ها بدهی بالا می آورند و به بانک مرکزی فشار می آوردند و این فشار به بانک مرکزی باعث می شود که پایه پولی افزایش یابد. اینکه بانک ها فکر می کنند اگر سپرده های بیشتری به دست آورند موفق هستند اشتباه است. سود سپرده به مانند آب شور است که خوردن آن رفع عطش نمی کند. رییس ...
تورم تک رقمی و رشداقتصادی کنونی از ابتدای انقلاب بی سابقه است
و وثیقه درست هم اخذ کرده باشد منتها فشار بیرونی باعث شده است که وضع آنچنان شده که بانک قادر نیست با آن شرایطی که بر مبنای آن برنامه ریزی کرده بود حرکت رو به جلو داشته باشد. آقای روحانی گفت: برخی مشکلات از درون بانکهاست ، بانکها دچار اشکال هستند ، تسهیلات را بیش از توان خودشان پرداخت می کنند، خودشان را مرتب متکی به منابع بانک مرکزی می کنند و حسابهای مالی شان دقیق و شفاف و سودهایشان شفاف ...
درمان سرطان پستان، دست رو دست نزار
سرطان پستان را به شدت کاهش می دهند، باعث کاهش توده استخوانی و درد شدید مفاصل می شوند که به آن آرترالژی می گویند. مداخلاتی که کاهش چاقی را در زنان دریافت کننده مهارکننده های آروماتاز هدف قرار می دهد می تواند تاثیرات مثبتی را به همراه داشته باشد. بیش از 65 درصد زنانی که از سرطان پستان جان سالم به در برده اند، دارای اضافه وزن و چاقی هستند. برای بررسی اثرات ورزش های هوازی و ...
اگر تنبل هستید اینگونه وزن کم کنید
به محل کارتان می روید یا با دوستانتان بیرون هستید بپوشید. این کفش ها برای عضلانی کردن پاهایتان عالی اند! 11 - همیشه یک میان وعده بهمراه خود داشته باشید یک میان وعده ی کم کالری مانند برخی از شکلات ها، راه خوبی برای نگه داشتن متابولیسمتان، در حال سوخت و ساز است. 12 - به خودتان استراحت دهید در مورد شما نمی دانم، اما هر وقت بر من فشار می آید و استرس می گیرم، تمایل به ...
درمانی بدون درد در نهایت آرامش با یک دندانپزشک حرفه ای
ندارد در نتیجه دچار اضطراب و وحشت می شود. (مانند پرواز در یک هواپیما.) احساس خجالت: چون افراد دوست ندارند فردی بیگانه داخل دهان آن ها را نگاه کند. البته فراموش نکنیم که دهان هم جزئی از بدن ما است. محیط دندانپزشکی: صندلی دندانپزشکی، تحریک کنندگی صدای مته، یا ترس از استفراق و خفگی باشد که حتی از درد هم نگرانی درباره آنها بیشتر باشد. تجربه ای تلخ: داشتن تجربه ای منفی از گذشته و یا دوران کودکی و القا ...
عشق، کشتارگاه و خشونت سرمایه داری
نمی آورند چه رؤیایی دیده اند! این نکته ای بود که از آغاز تا انتهای فیلم برای من خیلی اهمیت داشت. نمی شود گفت که این یک پایان خوش است؛ ولی به هر حال عاشقانه بود. یادداشتی از شما خواندم که در آن از رابطه میان جامعه معاصر سرمایه داری و نحوه رفتار افراد در فیلم تان گفته بودید. به نظر می رسد نگاهی انتقادی به جامعه معاصر و همچنین شیوه ای که اقتصاد به زندگی انسان شکل می دهد، دارید؟ ...
قندهایی که لاغر می کنند
افراد متمایز می کند. بسیاری از رژیم های مشهور برای کاهش وزن اقدام به حذف کردن قندها و یا محدود کردن مصرف میوه ها می کنند که از نظر متخصصان تغذیه، عمل نادرستی است چراکه همراه بودن قند با فیبر در میوه ها نه تنها دلیلی برای چاقی نمی تواند باشد، بلکه موجب کاهش وزن نیز می شود. همراهی فیبرها در کنار قند میوه ها باعث تغییر در جذب آنها می شود. در واقع، فیبرها موجب کندتر شدن جذب قندها می ...
تائید فواید درمانی صندلی ماساژور/ بهبود فشار خون و کمک به سلامتی
کمتر حس افسردگی و خصومت و کاهش سطوح هورمون استرس را نشان می دهند . مطالعه ای در دانشکده پزشکی دانشگاه میامی و دانشگاه جنوب شرقی نووا فلوریدا ارتباط با موسسه تاچ ریسرچ در می سال 1999 تحت عنوان فشار خون بالا و علائم مرتبط با آن که با ماساژ درمانی کاهش می یابند انجام شد. در این مطالعه 30 داوطلب حضور داشتند که به فشار خون بالای کنترل شده مبتلا بودند (حداقل بمدت 6 ماه) که حداقل تمامی آنها ...
فاطمه هاشمی: مسیر پدرمان را ادامه می دهیم
استفاده نکرده است. آیت الله هاشمی نیز در پاسخ می گفتند به این افراد بگویید از منتهی الیه چپ تا منتهی الیه راست در کابینه ام حضور دارند و من افرادی را انتخاب می کنم که اهل کار باشند و بتوانیم چرخ کشور را که در جنگ دچار مشکل شده بود، به حرکت در آوریم . موضوع پرونده حقوقی برادرتان مهدی در زمان پیش و حین رسیدگی با حواشی بسیاری مطرح بود. موضع آیت الله هاشمی نسبت به وضعیت مهدی چگونه بود؟ آیا ایشان ...
12 راه برای اینکه دهان تان بوی بد ندهد!
... گیاهان دارویی، محتوی روغن هایی هستند که از بوی بد دهان و التهاب دهان و لثه جلوگیری می کنند. 9-آدامس بدون قند جویدن آدامس به بوی باطراوت و خوش دهان کمک می کند. نوع بدون قند آدامس ها باعث می شود که خرابی دندان هم به سراغ تان نیاید. 10-استفاده از آووکادو آووکادو با باکتری های روده و معده که سبب بوی بد دهان می شوند مقابله می کند. 11-ماست ...
با این ترفندهای آسان از شر کمردرد خلاص شوید
غیرسیگاری که تحت همان عمل قرار گرفته اند نتایج کمتری حاصل کرده اند. بار سنگین را اصولی بلند کنید هرگز برای بلند کردن اشیا کمر خود را خم نکنید زیرا فشار واردبه کمر چندین برابر می شود. هر چه بدن تان از جسم دورتر باشد فشار وارده برستون فقرات بیشتر است و هر چه نزدیکتر باشد فشار وارده کمتر خواهدبود، بنابراین هر چه می توانید بدن خودرا به جسم نزدیکتر کنید. همچنین همیشه به خاظر داشته باشیدبرای بلند کردن اجسام زانو را خم کرده ،سپس نشسته و جسم را از روی زمین بلند کنید. ...
با عشق و عاشقی نوجوان مان چه کنیم؟
به گزارش بهداشت نیوز درباره عشق های دوره نوجوانی حرف بسیار است، چون بیشتر نوجوانان به آن دچار می شوند اما هر کدام به نحوی با آن کنار می آیند. نوجوانی و بلوغ، روزهای پرتلاطمی دارد؛ پر از کشش و هیجان. روحی که در آستانه هویت یابی و بلوغ است در میانه آن گرفتار آمده و جسمی که تحت تأثیر هورمون ها، رشد جهشی و اتفاقات تازه است، سعی در ایجاد تعادل و توازن دارد. نوجوان در میانه این طوفان و تلاطم ...
استرس می تواند باعث چاقی شود/ نقش هورمون کورتیزول را نادیده نگیرید!
سلامتیسم گروهی از محققان بریتانیایی اعلام کردند که زندگی پُر از استرس و اضطراب می تواند خطر ابتلا به اضافه وزن یا مرض چاقی را افزایش بدهد. گزارشی از مطالعه آنان در Obesity منتشر شده است. این مطالعه نشان می دهد که نوعی رابطه بین بالا بودن سطح هورمون کورتیزول ( هورمون استرس ) در بدن و اضافه وزن وجود دارد. محققان در این مطالعه از تارهای موی نزدیک به پوست سر برای بررسی سطح ...
مشکلات رابطه زناشویی، دوقطبی ها بخوانند
اختلال دو قطبی یا افسردگی شیدایی یک اختلال خلقی است که در آن افراد دچار تغییرات شدید خلقی می شوند. خلق و خوی این افراد بین حالت سرخوشی و افسردگی شناور است و در لحظه از حالتی به حالت دیگر (اوج غم یا اوج شادی) تغییر می کند. برخی اتفاقات تلخ زندگی، داروهای خاص و مواد مخدر می تواند این حالت را در افراد به وجود آورد. اختلال دو قطبی می تواند رابطه جنسی را نیز تحت تاثیر قرار دهد. این افراد در ...
تقویت سیستم ایمنی بدن با مصرف شیرین بیان
که طعمی شیرین دارد، شیرین بیان به دلیل وجود مواد شیمیایی خاص خاصیت مشابه اثر هورمون آدرنالین در بدن دارد. ریشه شیرین بیان برای درمان زخم اثنی عشر و معده اثرات مفیدی دارد و این گیاه ضد سم، نیروبخش، نرم کننده سینه است. این گیاه همچنین برای ناراحتی های طحال، جراحت گلو، درمان جوش و کورک و نارحتی های پوستی به صورت استعمال خارجی اثرات بهبودی مفیدی از خود نشان می دهد. برای درمان تب، بیماری های ...
سرطان پرسی چند؟
تر است اما درست برعکس، در آنها ترکیب خطرناکی به نام نیتروزآمین وجود دارد که سرطان زاست. 8عادت سرطان زا به جز غذاهایی که می خوریم، شیوه غذا خوردن و سبک زندگی ما هم می تواند باعث ابتلا به بیماری های لاعلاج یا صعب العلاجی مثل سرطان شود. این عادت ها کدامند؟ مصرف زیاد نمک: غذاهای نمک سود شده، غذاهای شور، سس سویا و به طور کلی استفاده زیاد از نمک می تواند تا 15درصد ابتلا به ...
یک مقابله حرفه ای
وقوع چنین اتفاقاتی فرد را به طور طبیعی دچار احساسات منفی نسبت به زندگی و وضعیت سلامتی خود می کند، اما قطعا راه هایی وجود دارد که افراد مبتلا به بیماری های مزمن بتوانند مدیریت این احساسات را برای داشتن یک زندگی رضایت بخش در دست بگیرند. خواندن متن زیر به شما کمک می کند که برای خودتان یا دیگران توصیه های کاربردی برای انطباق، پذیرش و داشتن احساس بهتر نسبت به وضعیت خود داشته باشید. چرا باید ...
ماهی تیلاپیا نخورید، سرطان می گیرید
رکنا اقتصادی: ارزش بالای غذایی آبزیان به دلیل داشتن اسیدهای چرب امگا3 و امگا6، موجب شده تا همواره کارشناسان بر گنجاندن ماهی و دیگر آبزیان در سبد غذایی خانوار تاکید کنند. مصرف آبزیان به میزان دو وعده غذایی در هر هفته، توصیه ای است که در اغلب برنامه های غذایی ارائه شده از سوی کارشناسان تغذیه دیده می شود. در همین میان بارها این خبر را شنیده اید که تیلاپیاهای وارداتی از چین در شرایط غیربهداشتی ...
گرایش های طراحی محیط کار در سال 2017
گرفته شده است.استفاده از تجهیزاتی که باعث افزایش مشارکت می شوند در سال 2017 گسترش خواهد یافت. از جمله این تجهیزات، پایه های مانیتور هستند که به شما اجازه می دهند مانیتور خود را بچرخانید و صفحه آن را به افراد پیرامون تان نشان دهید . 7 . طراحی برای سلامت یکی از پرطرفدارترین گرایش های سال 2016، سلامت کارکنان بود که به نظر می رسد در سال 2017 رونق بیشتری پیدا کند . مدتی است که برنامه ...
دستورهای ساده برای چاق شدن
چه مدت؟ به این ترتیب شما برنامه ریزی بهترین خواهید داشت.بخاطر بسپارید که اساس چاق شدن ، دریافت بیشتر کالری و مصرف کمتر آن است بنابراین در برنامه افزایش وزن خود محاسبه کنید که چه مقدار غذا دریافت می کنید و چه مقدار انرژی می سوزانید. شروع آرامی داشته باشید ورود مقدار زیادی کالری به بدن برای چاق شدن به طور سریع برای قلب، فشار خون، هضم و گوارش و سایر سیستم های بدن خطرناک است. به ...
می خواهید آدم بااراده ای باشید؟ بخوانید
به گزارش بهداشت نیوز ممکن است دچار کمی سستی در راه رسیدن به هدف خود شده باشید. چه کار می توانید بکنید؟ چطور می توانید انگیزه تان را به همان شدت روز اول حفظ کنید؟ اول اینکه باید بدانید که عادت هایتان چگونه روی الگوی ذهنی شما تاثیر می گذارند. حلقه عادات معمولا دارای یک کلید یا نشانه است، یک کار روزمره و یا یک پاداش. شروع هر عادتی با چیزی شروع می شود که به شما یادآوری می کند که رفتار ویژه ای را داشته باشد. به محض یادآوری، آن عادت را به شکل معمول همیشگی انجام می دهید تا به لذتی مخصوص برسید. مثال 1: زنگ ساعت تان ساعت 6:00 صبح برای ورزش صبح گاهی به صدا در می آید (نشانه). در ساعت 6:30 شما در باشگاه مشغول ورزش کردن هستید (عادت). بعد از ورزش، با ا ...
ستاد مبارزه با چرندیات (68)
... سازمان غذا و داروی آمریکا (FDA) تاثیر مثبت آمیگدالین و لاتریل بر سرطان را تایید نکرده است و مصرف آن را در افراد مبتلا به این بیماری، به جایِ درمان های اتخاذ شده، دلیلی بر تاخیر در درمان و کم نتیجه کردن روند درمانی آنها می داند. میتوان اینگونه نتیجه گرفت که آمیگدالین شاید در برخی موارد اثرات درمانی مفیدی در از بین بردن سلولهای سرطانی داشته است؛ اما ظاهرا به منظور تایید اثرگذاری ...
کدام بیماری ها در کدام استان ها بیشترند؟
ساده ای در سبک زندگی و فرهنگسازی صحیح می توان از شیوع بیماری های رایج در منطقه ای خاص پیشگیری کرد. دیابت در یزد و بوشهر بیماری دیابت یا قند یک اختلال در سیستم سوخت و ساز بدن است که توانایی بدن برای تولید هورمون انسولین از بین می رود یا عملکرد طبیعی این هورمون مختل می شود. گرچه مسائل ژنتیکی و نوع زندگی در بروز این بیماری تاثیرگذار است و به صورت ارثی منتقل می شود، اما مصرف شیرینی ...
یک متخصص تغذیه: روغن خوب نداریم
صحیح را آشکار می کند و با داشتن برنامه غذایی درست ما می توانیم از بروز نیمی از بیماری ها به راحتی پیشگیری کنیم. پاسدار اظهار کرد: در جامعه امروز با افزایش میزان آلاینده ها در مواد غذایی و کاهش فعالیت بدنی و از طرفی افزایش مصرف مواد مخدر و نیز افزایش استرس و اضطراب، باید از هم اکنون افراد آگاهی خود را از تغذیه صحیح افزایش دهند تا حداقل پیشگیری مناسبی از بیماری ها را با این روش در کنار ...
آیا شکر پرطرفدارترین ماده مخدر دنیاست؟
، کافئین و الکل (حداقل به صورت کوتاه مدت و با مصرف کم) بسیار ملایم تر است، این ماده توانسته در برابر حملات از منظر مبانی نظری و کاربردی اخلاق و از منظر دینی تقریبا مصون بماند. این ماده در برابر حملات برمبنای آسیب آن به سلامتی بدن نیز مصون مانده است. چطور می توان حد بی خطری از مصرف شکر را تعیین کرد؟ در سال 1986، اداره کل غذا و داروی امریکا (اف. دی. ای) بحث را این طور به پایان رساند که اکثر ...
9 درمان طبیعی بیماری کرون
می تواند در خدمت دستگاه گوارش و سلامت بدن باشد. اما مشکل اینجاست افرادی که از بیماری کرون رنج می برند با مصرف مواد غذایی سرشار از فیبر دچار ناراحتی و مشکل می شوند. در این صورت بهتر است که از غلات کم فیبر استفاده شود. البته بهتر است قبل از ایجاد هر نوع تغییری در برنامه غذایی تان با پزشکتان مشورت کنید تا از بروز عوارض احتمالی جلوگیری شود. چند توصیه دیگر برای کاهش علائم بیماری ...
80 هزار بیمار ام اس در انتظار خاص شدن
.... به طور مثال داروی خوراکی دیفوزل(دی متیل فومارات) وآمپول ریتوکسیماب(در بیمارانی که حملات متعدد با وجود مصرف داروهای قبلی دارند) با توجه به اینکه جزو داروهای جدید و وارداتی است در لیست بیمه قرار ندارد و البته بسیار هم گران است. ضمن اینکه اگرچه آمپول ها و داروهای ایرانی برای بیماران در دسترس است اما واقعیت این است که بسیاری از بیماران مجبورند از داروهای خارجی استفاده کنند که پرداخت حتی درصدی ...
برای تقویت روحیه چه خوراکی هایی بخوریم؟
آفتاب نیوز : ضرب المثل معروف روزی یک سیب بخور تا از دکتر به دور بمانی را همه شنیده ایم. اما در مطالعاتی که در مجله آمریکایی سلامت عموم انجام شده است دریافته اند که خوردن میوه ها و سبزیجات هم می تواند سلامت ذهن را تقویت کند. افرادی که در این تحقیق آزمایش شده اند گزارش داده اند که با خوردن هر کدام از این میوه ها در روز احساس شادابی بیشتری دارند. در ادامه این مطلب را به نقل از سایت آشپزباشی می ...
