خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
نمونه رژیم کرمانی (رژیم لاغری دکتر کرمانی)
...> رکوردداران رژیم کرمانی: نمونه رژیم کرمانی: موارد کلی: هرروز یک لیوان شیر یا ماست اجباری میل کنید. سه نوبت در هفته و هر نوبت یک قاشق بزرگ روغن زیتون روی سالاد اضافه کنید. سهمیه شما روزانه 8 حبه قند می باشد. ناشتا 1 لیوان آب میل کنید. صبحانه رژیم کرمانی: 45 گرم نان + 1 قاشق مرباخوری عسل یا مربا + 30 گرم پنیر + چای شیرین ساعت 10 صبح: چایی + 1عدد میوه ...
میوه و سبزیجات مناسب ماه اسفند
زیادی می طلبد و باعث کاهش وزن می شود. علاوه بر این گل کلم نیز فیبر زیاد و کالری کمی دارد. بدون شک مصرف زیاد این مواد غذایی برای خیلی ها سخت است، چون نفاخ هستند. اگر مصرف این کلم ها را به صورت بخارپز شده و بدون روغن دوست ندارید می توانید آن ها را به صورت پوره در کنار غذا استفاده کنید. ماش ماش حاوی خواص متعددی است. این ماده غذایی منبع خوب ویتامین C. است و به دلیل دارا بودن ویتامین ...
بهترین خوراکی های مسافرتی
گزینه خوبی است. تخم مرغ منبع خوبی از پروتئین، کولین (جزئی از ویتامین های گروه B) و لوتین (نوعی آنتی اکسیدان) است و جابجایی آن بسیار راحت می باشد و گرسنگی تان را به سرعت برطرف می کند. ماست این خوراکی لبنی را هرگز دست کم نگیرید. می توانید با ترکیبی از ماست، میوه و گرانولا، اسموتی بسیار خوش طعمی درست کنید و درون بطری شیشه ای ریخته و همراه خود ببرید. ماست علاوه بر اینکه گرسنگی تان ...
نه بیغوله نه بارانداز واردات
انداختم با ظرفیت ایجاد اشتغال 110 نفر. این تولیدی در روستاهای اطراف بانه ایجاد شد ولی به دلیل نبودن بسترهای لازم به سرانجام مناسبی نرسید. در نظر بگیرید که اگر شما بخواهید برای یک شهر صنعتی، یک کارخانه تولیدی بسازید، نیازی نیست به دنبال مثلا ترانس برق باشید چون بستر آن فراهم است، ولی در بانه در جایی که شهر صنعتی نیست، یکی از پروسه های احداث کارخانه اخذ انشعاب برق است که همین ها به مشقت کار اضافه کرده و ...
قاموس المُنجِد و واژه های معرَّب فارسی در آن/شهباز محسنی*
اضافه نمود، همچنین بخش اعلام مربوط به افراد و اماکن جغرافیایی را. این اثر در هریک از کشورهای اسلامی جداگانه ده ها بار به چاپ رسیده و در مجموع صدها بار منتشر شده است. گفتنی است در این کتاب، خطاها و اغلاطی در شرح لغات وجود دارد و نیز اِعمال بعضی دیدگاه های مسیحیت و غرض ورزی های شرق شناسانه در خصوص مسائلی که با دین اسلام مرتبط است. از این رو مورد نقد پاره ای از لغویون قرار گرفته و ...
چگونه دانه های سر سیاه روی بینی را از بین ببریم؟
استفاده از آن می توان با دانه های سر سیاه آزاردهنده نیز خداحافظی کرد. این دو ماده pH طبیعی پوست را بدون ایجاد خشکی بیش از اندازه یا دیگر عوارض جانبی نامطلوب تنظیم می کنند. ماسک آناناس عسل به لطف محتوای آنتی اکسیدانی فوق العاده خود در پیشگیری از پیری زودرس نیز موثر است. مواد تشکیل دهنده: یک برش آناناس دو قاشق غذاخوری عسل (50 گرم) آماده سازی: ...
لاغری با سیب و تخم مرغ!
می شود شما با گرفتن این رژیم در دو روز 1٫5 کیلوگرم کاهش وزن پیدا می کنید و سالم تر می شوید. روز اول: صبحانه: دو زرده تخم مرغ مخلوط با یک قاشق چای خوری شکر، قهوه یا چای بدون شکر به مقدار دلخواه، شما می توانید به قهوه یا چای نعناع یا لیمو اضافه کنید ناهار: یک زرده تخم مرغ با مقدار دلخواه عسل، 3 برش پنیر و قهوه و چای بدون شکر با لیمو یا نعناع شام: یک لیوان سوپ مرغ، یک برش ...
آیا شکر پرطرفدارترین ماده مخدر دنیاست؟
به گزارش تراز ،آیا چشیدن مزه شکر روی زبان می تواند یک جور سرخوشی ایجاد کند؟ آیا امکان دارد خود شکر نوعی ماده سرخوشی آور، یا مخدر باشد؟ مصرف بیش ازاندازه شکر می تواند اثرات جانبی بلندمدتی داشته باشد. اما در کوتاه مدت چنین اثرات منفی ای وجود ندارد: هیچ خبری از تلوتلوخوردن، سرگیجه، مشکل در رسایی سخن، ازحال رفتن، پرت بودن، تپش قلب و ناراحتی تنفسی نیست. وقتی این ماده را به کودکان می دهند، اثر آن ممکن است صرفا حالتی شدیدتر از ...
تهیه سه غذای معروف لبنانی، با دستور سرآشپز لبنانی
. از نظر او آشپزی لبنانی بسیار ناب و خوش عطر و طعم می باشد. در اینجا طرز تهیه سه غذای خوشمزه از این سرآشپز معروف را در اختیارتان قرار می دهیم. کباب چوبی مواد لازم: گوشت گوساله (چرخ کرده): 600 گرم پیاز (رنده شده): 2 عدد سیر (له شده): 2 حبه زیره (پودر شده): 2 ق. چ. تخم گشنیز (پودرشده): 2 ق. چ پاپریکا: 2 ق. چ فلفل ...
نکاتی درباره رژیم چاقی سریع تا عید
خواه برسید باید در طول روز به مقدار زیادی خرده خواری کنید. حتما در طی روز از مواد غذایی نظیر نان سوخاری ، نان خشک ویفر و ... به مقدار زیاد مصرف کنید. اما مواظب باشید و مواد قندی نظیر قند ، شکر ، خرما، چربی و روغن ها را ... در حد متعادل مصرف کنید. از غذاهای کم حجم و پرکالری در رژیم چاقی استفاده کنید برخی لاغر ها برای چاق شدن سراغ مواد غذایی پرخطر می روند مثلا میزان ...
خون آشام ها و زامبی های دنیای واقعی
یک قارچ با نیرویی که به چرخ های یک فروند هواپیمای 797وارد می شود برابر است. بنابراین هاگ ها حجم بالایی از فشار را درون خود جمع می کنند و وقتی این فشار به میزان مطلوبش رسید، حفره ای را در داخل بدن مورچه ایجاد کرده و مواد ژنتیکی را به درون آن تزریق می کنند. طبق گفته هاگس در حال حاضر 160 گونه شناخته شده قارچ با قابلیت کنترل ذهن مورچه ها وجود دارد اما احتمال می رود 1000 گونه کشف نشده دیگ ...
چاقی و دیابت را جدی بگیرید/سونامی پوکی استخوان در راه است
عنوان کرد و بر افزایش مصرف آب و فعالیت بدنی تاکید کرد . او گفت: افراد نباید فریب مکمل های غذایی را بخورند چرا که این مکمل ها جای غذای اصلی که بدن باید مصرف بکند را نمی گیرد . ** آخرین یافته های مطالعاتی در کرمانشاه پاسدار در ادامه در خصوص آخرین یافته های مطالعاتی در کرمانشاه به کاهش مصرف لبنیات در استان اشاره کرد و گفت: از زمان حذف یارانه لبنیات مصرف این ماده غذایی کاهش ...
مهم ترین نکات تغذیه ای، مخصوص دیابتی ها
قند 1. مصرف نوشابه ها، نوشیدنی ها و آبمیوه های شیرین را کاهش دهید. آب همراه با آبلیموی تازه، گزینه بهتری برای شماست. خامه و شیرین کننده به چای و قهوه اضافه نکنید. 2. از مواد قندی به جای منابع سالم چربی های اشباع مثل لبنیات استفاده نکنید. اگر از مواد قندی برای جبران چربی در محصولات کم چرب استفاده شده باشد، گزینه سالمی برای شما نیستند. 3. از مصرف مواد غذایی بسته بندی ...
کاربرد شربت ذرت حاوی فروکتوزدر فرآورده های پاستیل
طبق تحقیقات، سختی و آدامسی بودن بافت با درصد نشاسته مصرفی رابطه عکس داشته اما با درصد ژلاتین رابطه مستقیم دارد. ژلاتین بر پیوستگی بافت و طعم تاثیر مثبت دارد. اما پاستیل با بافت سخت و ویژگی آدامسی پذیرش کمتری دارد. نوع قند و غلظت مواد جامد محلول در آب تحت تاثیر رفتار ژل پکتین است. با افزایش مقدار مواد جامد محلول درجه حرارت نیز افزایش خواهد یافت. یعنی زمان تشکیل ژل کاهش می یابد. هرچه ...
روش تهیه نان های مغزدار
مالیدن روی خمیر طرز تهیه نان های مغزدار : ابتدا شکر و آب ولرم را مخلوط و بعد خمیر مابه را مخلوط کنید و بگذارید کنار تا عمل بیاید کره و شیر و تخم مرغ و نمک را مخلوط و خمیر مایه عمل آمده را اضافه و بعد سه پیمانه از آرد را اضافه و مخلوط کرده ورز بدهید اگر چسبنده بود آرد را کم کم اضافه کنید تا خمیر نرم و لطیفی بدست بیاید خمیر را در جای گرم یک ساعت استراحت بدهید تا اینکه حجم آن دو ...
مراقبت از زیبایی هنگام خانه تکانی
... وسایل کارآمد مانند انواع فرچه و برس تهیه کنید تا مجبور نباشید با فشار زیاد دست به تمیز کردن سطوح مختلف بپردازید. خانه تکانی را در روزها و ساعاتی که آقایان در منزل هستند، انجام دهید تا کمکتان کنند. حتما آن ها را در کار خانه به کمک بطلبید. البته در روزهای خانه تکانی مسلما به دلیل حجم بالای کارها، این خطرات بیشتر هم می شوند و شما به همه این ها خستگی را نیز اضافه کنید ...
6 راست و دروغ درباره ی دمنوش ها
یک فنجان دمنوش مشت مشت از گیاه مورد نظر استفاده کنید.ثانیا میتوانید گیاه مورد نظر را با گیاهان دیگر که طعم بهتری دارند مخلوط کنید مثل جعفری.و البته میتوانید به جای قند برای طعم دمنوش از عسل استفاده کنید. 4-افراط در مصرف دمنوش ها می تواند به سلامتی اسیب بزند. کاملا درست است.هر ماده غذایی گیاهی یا دارویی که مصرف میکنید ممکن است عوارض جانبی داشته باشد.خیلی ها معتقدند دارو های ...
از ضررهای مصرف دوغ چه می دانید؟!
به گزارش تراز ، برخی افراد جهت ترش و گازدارشدن دوغ، آن را در دمای محیط نگهداری می کنند. دوغ یکی از سالم ترین نوشیدنی های سنتی در ایران است که مصرف آن خصوصا در فصول گرم سال بسیار توصیه می شود. این نوشیدنی می تواند پروتئین، چربی، ویتامین هایB ، D، کلسیم و همچنین آب مورد نیاز بدن را تا حدودی تامین کند. با ویژگیهای دیگر این نوشابه در ادامه آشنا شوید. دوغ به دلیل طبیعت سرد، علائم ...
نگاه حرفه ای به سالاد!
چربی را می توان مد نظر قرار داد. یکی از گزینه های دیگر میگو گریل شده با لیمو است. برای افرادی که رژیم گیاهخواری دارند می توان از منابع پروتئین گیاهی مانند نخود، کینوآ، تخم مرغ، نخود فرنگی، و لوبیا سفید استفاده کرد. چاشنی ها از چاشنی های کرمی مانند سس مایونز باید پرهیز کنید. اگرچه ممکن است سالاد بدون چاشنی های این چنینی عطر و طعم مورد نظر شما را نداشته باشد، اما ...
لاکچری بازی با شورت برد قهوه
در فر از پیش گرم شده با دمای 180 درجه سانتیگراد به مدت 10 تا 12 دقیقه قرار دهید. پس از پخت و خنک شدن تزیین کنید. شورت برد را بدون تزیین هم می توانید سرو کنید. 5. خمیر مارسیپان را کمی ورز دهید. پودر کاکائو را اضافه کرده و سپس ورز دهید تا رنگ خمیر شکلاتی شود. اگر خشک بود کمی سفیده تخم مرغ را با چنگال زده و به خمیر اضافه کنید تا خمیر منسجمی حاصل شود. خمیر را روی سطحی که پودر قند پاشیده اید ...
با این ترفندهای آسان از شر کمردرد خلاص شوید
استخوان های محکم یکی از عواملی است که از پوکی استخوان پیشگیری میکند و از سویی دیگر پوکی استخوان و ضعیف بودن بنیه آنها نیز یکی از عوامل مهم بروز کمر درد در افراد علل الخصوص در سنین بالاست از این رو به شما توصیه میکنم حتما از دو ماده حیاتی استخوان ها یعنی کلسیم و ویتامین Dغافل نشوید و آنها را در برنامه غذایی روزانه خود قرار دهید. مواد غذایی سرشار از کلسیم عبارتند از شیر، ماست، سبزیجات ...
بیشترین استاندارد های ملی ایران مرتبط با صنایع غذایی و کشاورزی است
نشان کرد: باید توجه داشته باشید که مزه و بوی مواد غذایی حالت طبیعی داشته باشد و مزه تند و تیز و یا بوی ماندگی وفساد ندهد، زیرا اگر از ماده غذایی فاسد و مانده و یا بعنوان مثال روغن با اسیدیته و پراکسید بالا در مواد غذایی استفاده شده باشد، باعث بد بو و بد طعم شدن ماده غذایی می شود و این محصول برای سلامتی بدن مضر است. انتهای خبر/ ...
نمی دانم چرا برخی ها از تعامل با جهان بدشان می آید/ برخی آلزایمر سیاسی دارند/ وقتی تعامل با جهان نداریم ...
... وی با اشاره به اینکه ما بیشتر از آنکه در کشور نیاز به منزل داشته باشیم، به مسکن که محل سکونت و آرامش است، نیاز داریم، گفت: مسکن بدان معناست که انسان با نزدیک شدن به آن قلبش آرام گرفته و باعث آرامش روح او شود و سلامت ابتدا از مسکن، غذا و هوای تنفس شده، شروع می شود. رئیس جمهور اظهار داشت: اگر بانوان ما که در حال عبور در خیابان ها هستند از سوی انسان های لاابالی آزار کلامی ببینند، آرامش ...
قند و شکر ارزان شد
...: تازه ترین گزارش بانک مرکزی درباره قیمت خرده فروشی برخی از مواد خوراکی در تهران در هفته اول اسفندماه منتشر شد. براساس گزارش بانک مرکزی، قیمت لبنیات 0.3 درصد و قند و شکر 0.9 درصد نسبت به هفته آخر بهمن ماه کاهش یافت، این در حالی است که شاهد رشد 6.3 درصدی قیمت تخم مرغ، 0.1 درصدی برنج، 0.4 درصدی حبوب، 6.1 درصدی میوه های تازه، 29.4 درصدی سبزی های تازه، 0.8 درصدی گوشت قرمز و 3.7 درصدی ...
فروشنده نماینده شایسته ایران در اسکار 2017
...، با آن ها وارد معامله شده و عضو خریداری شده را با قیمتی چندبرابر به بیماران نیازمند عضو می فروشند یا اینکه آن را به صورت قاچاق به خارج از کشور و اکثرا کشورهای حاشیه خلیج فارس می فرستند. در ادامه به نقل از هوشنگ پوربابایی حقوقدان و استاد دانشگاه آمده است: ارتکاب جرایم به ویژه جرم قاچاق اعضای بدن انسان را معلول و وابسته به چند علت است. مهم ترین و اولین بخش، ریشه جرایم است. اصولا باید ...
راهکارهایی برای کاهش حالت تهوع در زمان بارداری
غذایی این میان وعده ها می توان آن ها را همراه با پنیر و یا کره بادام زمینی مصرف کرد که سبب افزایش دریافت کلسیم ویتامین E و روی می شود. این کارشناس تغذیه گفت: مصرف غذاهایی مانند سوپ سبزیجات برای جبران مایعات از دست رفته از راه استفراغ مفید دانست و گفت: مصرف مداوم وعده های کم حجم به هیدراته ماندن بدن کمک می کند. او اضافه کرد: هر چند در بعضی زنان، نوشیدن برخی چای های گیاهی مانند ...
کدام بیماری ها در کدام استان ها بیشترند؟
ساده ای در سبک زندگی و فرهنگسازی صحیح می توان از شیوع بیماری های رایج در منطقه ای خاص پیشگیری کرد. دیابت در یزد و بوشهر بیماری دیابت یا قند یک اختلال در سیستم سوخت و ساز بدن است که توانایی بدن برای تولید هورمون انسولین از بین می رود یا عملکرد طبیعی این هورمون مختل می شود. گرچه مسائل ژنتیکی و نوع زندگی در بروز این بیماری تاثیرگذار است و به صورت ارثی منتقل می شود، اما مصرف شیرینی ...
در فصل پاییز هندوانه نخورید
و کاهو نیز ذره ای کم نمی شود. رضایی اضافه کرد: آبگوشت با گوشت بره، آش های ساده، مرغ های درشت، تخم مرغ عسلی، شیرینی های طبیعی از شکر و بادام و پسته (مانند جوز قند)، مصرف آن برای فصل پاییز توصیه شده است، البته سفارش شده که افراد با رعایت تعادل و بر حسب مزاج فردی و شرایط جسمی، سنی، گوارشی و اقلیمی از خوردنی های مناسب فصل پاییز بهره مند شوند. دستیار دکترای تخصصی طب سنتی ایران در ...
آشنایی با روش تهیه شیرینی کویری برای نوروز
... زرده و سفیده تخم مرغ ها را جدا کنید. زرده ها را با کره نرم شده ، چند قطره وانیل ، پودر قند و پود کاکائو خوب مخلوط کنید تا یکنواخت شود. پودر نشاسته ذرت و بکینگ پودر را به مواد اضافه کرده و با دست ورز دهید تا خمیر لطیفی که بدست نچسبد بدست آید. شاید نیاز به نشاسته بیشتر یا کمتری باشد. شیرینی هایی که کره دارند را زیاد ورز ندهید. خمیر شیرینی کویری که آماده شد به ...
آشنایی با روش تهیه شیرینی ترکیه ای پاپاتیا مخصوص عید
آماده سازی: 15 دقیقه مدت انتظار: 15 دقیقه مجموعاً: 30 دقیقه مواد اولیه : رنگ خوراکی یا زعفران یا کاکائو یا قهوه به مقدار دلخواه تخم مرغ یک عدد وانیل یک هشتم قاشق چای خوری پودر قندنصف لیوان کره100 گرم آرد سفید (الک شده)2 لیوان طرز تهیه: ابتدا کره و پودر قند را با هم به خوبی مخلوط می کنیم تا زمانی که حجمش دو برابر ...
