سایر منابع:
سایر خبرها
چگونه موقع تعطیلات کمتر مریض شویم؟
ها و مجالس مهمانی معمولا باعث انتقال انواع بیماری ها می شود. اما بدتر از آن، غذاهایی است که در جشن ها سرو می شوند. گذشت مدت زمان دو ساعت از سرو غذا، می تواند تعداد باکتری های غذا را آنقدر زیاد کند که مشکلات گوارشی را موجب شوند. در ضمن، اگر غذاهای گوشتی سرد شده بودند، هرگز آنها را مصرف نکنید. شستن مرتب دست ها مسمومیت غذایی، اسهال و استفراغ از عمده ترین مواردی است که ...
بهبود روابط زناشویی، جای دور نروید
...: چون ماهی رطوبت زیادی دارد و تولید کننده بلغم است برای رفع مشکلات گفته شده مناسب نیست و بهتر است در این خصوص کسانی که بیماری های سرد همچون فراموشی و افسردگی و روماتیسم دارند از میگو و تخم ماهی و افرادی که بیماری های گرم دارند از ماهی استفاده کنند. این متخصص طب سنتی با اشاره به اینکه هر چه شوری آبی که ماهی در آن پرورش یافته بیشتر باشد سردی ماهی کمتر می شود و هر چه آب سردتر شود بر سردی ...
با لذیذترین غذاهای ترکیه آشنا شوید
خوراک تبخیر شود، بنابر سلیقه موادی مانند شوید، ماهی و یا پیاز هم به این خوراک اضافه می شود که مزه ی غذا را متفاوت می کنند، همراه این غذا نان هم سرو می شود. 6 ) امام | İmam Bayıldı این غذا یک بادمجون شکم پر تمام عیار است، داخل بادمجان ها خالی می شود و موادی همچون برنج، بلغور، گوشت چرخ کرده پر می شود، امکان درست کردن این غذا با موادی که مخصوص افراد وجترین هست هم امکان پذیر می ...
این غذاها را هر روز بخورید
پروتئین از گردو دریافت می کنید شما باید حداقل یک اونس ( حدود 7 دانه ) هر روز برای بهبود سلامت کلی مصرف نمایید. شما می توانید گردو را روی سالاد خود بپاشید یا با یک قاشق کره بادام زمینی داخل ادویه کاری، اب نمک و سرکه مخلوط و گوشت ماهی را در آن بخوابانید و برای مرغ کبابی، گردو را با روغن زیتون مخلوط کنید پسته، بادام زمینی، بادام، فندق و آجیل ماکادمیا برخی جایگزین های خوب هستند. 5 ...
کاهش استرس با مصرف ویتامین B
میوه و سبزی در روز توصیه می شود. پروتئین و استرس گوشت بدون چربی، مرغ و بوقلمون بدون پوست، ماهی سفید و ماهی روغنی، تخم مرغ، شیر و فرآورده های لبنی کم چرب، حبوبات، توفو و پروتئین های گیاهی از منابع عالی پروتئین بدون چربی هستند. دریافت 2 تا 3 واحد منابع غذایی غنی از پروتئین در روز لازم است. مواد غذایی که باید در استرس پرهیز شوند چربی و استرس روغن ...
شکستگی استخوان را در خانه درمان کنید + دستورالعمل
مراکز درمانی مراجعه کنند تا با روش های نوین از محل شکستگی عکسبرداری شده و گچ گرفته شود. استفاده از شیوه های سنتی تهیه ضماد برای شکسته بندی تنها توسط مختصصان می تواند مورد استفاده قرار گیرد و همیشه باعث ترمیم شکستگی نمی شود. از جمله گیاهان دارویی مورد استفاده در درمان شکستگی می توان به ضماد برگ بابا آدم، آرنیکا، سنفیتون یا همان اذن الحمار و گیاه horsetailgrass برشمرد. همچنین در برخی طب های سنتی ضماد ادویه زردچوبه با تخم مرغ یا ضماد سنفیتون و گوشت قرمز خمیر شده مورد استفاده قرار می گیرد. ...
8 غذا که مغز را جوان و سالم نگه می دارد
دیگر کولین تخم مرغ، دانه سویا، بادام زمینی، کلم، لوبیاچیتی و لوبیا قرمز می باشند. ● روغن: چربی های غیر اشباع یگانه چربی های غیراشباع تک گانه حاوی اسیدهای چرب ضروری، اسید لینولنیک گاما هستند. این اسیدها علاوه بر دیگر فواید برای بدن، برای عملکرد مغز ضروری می باشند. روغن زیتون، کنجد، کانولا، بادام و روغن ماهی سرشار از اسیدهای چرب غیر اشباع تک گانه می باشند. محققان با مطالعه روی ...
موهای سالم و درخشان با 5 ماده غذایی
... تخم مرغ تخم مرغ منبع خوبی برای بیوتین است که یکی از ویتامین های خانواده B محسوب می شود. بیوتین در تحریک سلول های جدید و رشد دوباره موهای از دست رفته نقش دارد. با مصرف تخم مرغ، کره آجیل و سبزیجات حاوی بیوتین می توانید هر چه بیشتر به حفظ سلامت و درخشندگی موهای خود کمک کنید. گوشت گاو علفخوار گوشت گاوهایی که با علف تغذیه می شوند سرشار از ال-لیزین و آهن است، که ...
عوارض خطرناک فست فودها برای بدن
مصرف کنندگان غذاهای آسان دسترس افزوده می شود؟ علت عمده اقبال مردم به مصرف غذاهای آسان دسترس را باید از ابعاد مختلفی مورد توجه قرار داد که عمده ترین دلایل آن استفاده بهینه از روان شناسی نور و رنگ و طعم و رایحه و اشتها برانگیز می باشد که در هر محل تهیه و توزیع و سرو آنها مشاهده می گردد. ظاهر دل انگیز و هارمونی رنگ های مختلف از تلفیق انواع مواد تشکیل دهنده با قشری از پنیر سفید و ...
کاچی بعد از زایمان، خوب یا بد؟
از مشکلات برطرف می شوند. مادر پس از وضع حمل باید هر روز قرص آهن و مکمل غذایی مصرف کند. مصرف گوشت قرمز و جگری که خوب پخته شده باشد، به خون سازی بدن مادر کمک فراوانی می کند. مادران گیاهخوار در این مورد دچار کمبودهای شدید و ناراحتی های زیادی می شوند؛ به هیچ وجه این غذاها و مکمل ها را از برنامه روزانه تان حذف نکنید. منبع: مجله سیب سبز ...
تلاش دولت برای افزایش درآمد کشاورزان با حمایت های یارانه ای و افزایش بهره وری تولید
پیشرفت طرح ها قرار گرفتم. جهانگیری اظهار کرد: همچنین پس از تجربه موفق انتخاب وزیر کشور به عنوان نماینده ستاد در سه استان آذربایجان شرقی، لرستان و کرمان، هر یک از اعضای هیات دولت نیز به عنوان جانشین فرمانده ستاد اقتصاد مقاومتی مسئولیت استان های تعیین شده را بر عهده گرفته و بطور مستمر از نزدیک روند اجرای برنامه های اقتصاد مقاومتی را مورد ارزیابی قرار داده و به ستاد درباره پیشرفت ها و موانع ...
استان یزد هجدهمین استان مشکوک به آنفلانزای مرغی / هیچ مورد مشکوکی در مهریز گزارش نشده است
ای خریداری نموده است، برای بررسی و اطمینان خاطر از صحت و سلامتی طیور خود و انجام نمونه گیری به شبکه دامپزشکی مهریز مراجعه کنند. وی در مورد پرندگان اهالی این منطقه که توسط اکیپ حاضر در آن مناطق، مورد کشتار قرار گرفته اند گفت: این اهالی می توانند، این گوشت ها را به مدت 24 ساعت در دمای یخچال یا 0 تا 4 درجه سانتی گراد نگهداری کرده و بعد با آسودگی خاطر مصرف کنند. آغاز افزود: علائم ...
نظارتهای بهداشتی دامپزشکی قزوین تشدید می شود
بودن سیستم برودتی وثبت دما، صدور گواهی بهداشتی، کد رهگیری وهمچنین صدور مجوز حمل محموله پس از تایید بازرسین بهداشتی از مراکز استحصال به واحد های عرضه داخل وخارج از استان، رعایت زنجیره سرد بصورت مستمر و روزانه در حال اجرا است. فرآورده های خام دامی از جمله گوشت، مرغ، ماهی، فرآورده های گوشتی، شیرومشتقات آن، نقش مهمی در تغذیه انسان دارند بطوریکه این مواد از دیرباز مورد مصرف انسان بوده وبه علت ...
پایان کابوس دیابت با یک معجون شگفت انگیز+طرز تهیه
، آلودگی هوا است که بر سلامت بسیاری از ارگان های بدن تاثیر می گذارد. یکی از این اندام ها کلیه است که در نتیجه آسیب آن کل بدن دچار اختلال می شود. فدراسیون بین المللی دیابت اعلام کرده است که مردم فیلیپین بیشتر از سایر کشورها در معرض ابتلا به دیابت قرار دارند. دکتر "جیم دی لایکو" در این کشور یک راه درمانی موثر و موفق کشف کرده است. گفته می شود این متخصص تقریباً همه زندگی خود را وقف ...
باید و نبایدهای حجامت
و امتت را به حجامت کردن امر بفرما. انواع حجامت در طب سنتی ایران حجامت به طور کلی به دودسته تقسیم می شود: Dry cupping - حجامت خشک یا بادکشی Wet cupping - حجامت تر حجامت خشک : نوعی حجامت است که در آن خونی از بدن خارج نمی شود، بلکه تنها عمل مکش یا Suction روی پوست انجام می شود. حجامت خشک خود بر دو قسم است: الف : سرد و خشک، ب گرم و خشک ...
کیک و شیر عصرانه سالمی است؟
، شیرده، کودکان و سالمندان مناسب نیست. پختنی ها برای عصرانه در مورد مصرف غذاهای آبپز، بخارپز و خوراک نیز باید گفت این عادت بسیار خوب است. در مورد مزایای غذاهای آبپز و بخارپز، پیش از این بارها صحبت و به این نکات اشاره کرده ایم که مواد مغذی به این شکل در غذاها حفظ می شود. در مورد خوراک ها هم باید گفت چون به شکل مخلوطی از موادغذایی مختلف است (گوشت و سبزیجات یا حبوبات) بسیار مفیدند ...
بیماری های شایع در مردان را بشناسید
سرطان قرار دارند. مردان معمولاً به دلیل شرایط شغلی، بیشتر در معرض تابش نور مستقیم خورشید هستند که همین امر، میزان شیوع این سرطان را در آن ها بیشتر می کند. پزشکان توصیه می کنند که مردان بالای 50 سال، هر چند وقت یک بار پوست تمام بدن خود، مخصوصاً آن قسمت هایی که بیشتر در معرض نور مستقیم خورشید قرار دارند را مورد معاینه و بررسی قرار دهند و در صورت مشاهده هرگونه تغییر شکل و رنگ در پوست، به متخصص پوست ...
راه های تشخیص مرغ تازه و سالم از فاسد
به گزارش بلاغ ، چگونه می توان یک مرغ تازه و سالم را از انواع کهنه و مانده آن تشخیص داد؟ در این زمینه باید به نکات بهداشتی توجه کنید پوست مرغ بسته بندی شده تازه، باید درخشنده، مرطوب، یکدست، صاف، بدون تورم و خون مردگی باشد. ماهیچه های ران و ساق و گوشت سینه مرغ باید از زیر پوست برجسته و محکم باشد و درهیچ قسمت ازمرغ، خون مردگی وجود نداشته باشد. لازم است بدانید، کبودی ...
راهکارهایی برای "آب کردن شکم" در دو هفته
زمینی خوب از 2 چیز تشکیل شده است: بادام زمینی و شاید کمی نمک. همانطور که می دانید، بادام زمینی نقش به سزایی در لاغری و کاهش چربی های غیر اشباع دارد. به علاوه، سرشار از فیبر و پروتئین است که سوخت و ساز بدن را افزایش می دهد. سالاد سالم قبل از ناهار خوردن حجم زیادی سبزی کم کالری شما را سیر می کند، بدون آنکه باعث اضافه وزن شود. کایل کمبریج می گوید خوردن سالاد به طور منظم او را ...
چگونه موقع تعطیلات کمتر مریض شویم؟
انواع بیماری ها می شود. اما بدتر از آن، غذاهایی است که در جشن ها سرو می شوند. گذشت مدت زمان دو ساعت از سرو غذا، می تواند تعداد باکتری های غذا را آنقدر زیاد کند که مشکلات گوارشی را موجب شوند. در ضمن، اگر غذاهای گوشتی سرد شده بودند، هرگز آنها را مصرف نکنید. شستن مرتب دست ها مسمومیت غذایی، اسهال و استفراغ از عمده ترین مواردی است که افراد در تعطیلات سال نو با آن مواجه می ...
11 اسفند با جادوی جودوسربه جنگ افسردگی برویم
لادن گیاهی-متخصص تغذیه افسردگی شدید گاه به تصمیم برای خودکشی می انجامد. زندگی پر استرس، از دست دادن شغل، بازنشستگی، نگرانی های اقتصادی ازجمله علل عمده افسردگی در جوامع امروزی هستند. افسردگی در بیشتر مواقع تشخیص داده نمی شود و تخمین زده می شود از هر 5 نفر یک نفر در دوره ای از زندگی افسردگی را تجربه می کند. علائم افسردگی نشانه های اصلی آن احساس ناراحتی و گوشه گیری و ...
11 اسفند اختلال افسردگی فصلی را با غذا بهبود بخشیم
، نان جو، ماکارونی که نمایه گلیسمی پایینی دارند باید پایه رژیم غذایی را تشکیل دهند. این مواد غذایی مانع از افزایش یا کاهش ناگهانی قند خون می شوند. با توجه به اینکه نوسانات شدید در قند خون باعث افزایش خطر اضافه وزن می گردد؛ بنابراین مصرف مواد غذایی فوق منبع مناسبی برای تامین انرژی است. حبوبات نیز که نمایه گلیسمی پایینی دارند به حفظ سطح سروتونین در شبانه روز کمک می کنند. زردآلو، سیب، هلو، گریپ فروت و ...
11 اسفند غذا، آبی بر آتش میگرن
پایین این ماده باعث گشادی عروق مغز می شود. در بسیاری از موارد، انقباض عروق توسط دارو به کنترل حمله میگرن کمک می کند. مواد غذایی مفید در رفع میگرن پروتئین و میگرن مرغ و بوقلمون از غذاهای با ارزش پروتئینی بالا و در عین حال کم چرب هستند. غذاهای پروتئینی باعث تغییر سطح قند خون نمی شوند. کاهش سطح قند خون از عوامل موثر در تحریک حملات میگرن است. غذاهای پروتئینی نظیر گوشت، تخم مرغ و ...
11 اسفند آیا ناباروری در مردان درمان غذایی دارد؟
افرادی که نیاز به کاهش وزن دارند باید محدود شود. نمک، غذاهای آماده، ماهی و گوشت های نمک سود شده و غذاهای کنسرو شده در آب نمک بهتر است توسط مردان مبتلا به فشار خون بالا مصرف نشوند. سایر اقدامات در فقدان میل جنسی جینسنگ و گتو کولا(gotu kola) از گیاهان دارویی هستند که باعث بهبود جریان خون می شوند، بنابراین ممکن است مصرف آنها در این مورد مفید باشد. مکمل روغن گل ...
با این بمب های نیروزا بعد از خانه تکانی کوهی پر از انرژی شوید!
...> حیدری با اشاره به اینکه با استفاده از تخم کدو بعد از خانه تکانی می توان از بروز بیماری ریوی جلوگیری کرد، عنوان کرد: مصرف منیزیم موجود در تخم کدو بعد از خانه تکانی خستگی ها و عفونت های بدن را از بین می برد. با ماست پروبیوتیک سیستم ایمنی بدن را تقویت کنید این متخصص تغذیه با بیان اینکه استفاده از ماست پروبیوتیک در زمان صرف غذا باعث جذب باکتری های مفید در بدن می شود، افزود ...
طبع افراد دارای گروه خونی B چیست؟
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : زنجبیل، نعناع فلفلی و جین سینگ برای آنها مفید است. شیرین بیان خاصیت ضد ویروس و تنظیم کننده قندخون دارد و از اشتهای کاذب و ورم معده جلوگیری می کند. یک کارشناس ارشد تغذیه با بیان اینکه توجه به نوع تغذیه در گروه های خونی مختلف اهمیت دارد، گفت: این افراد در حالات بیمار گونه به علت افت قندخون دچار تمایل شدید به شیرینی جات و تجمع مایع در بدن ...
علت خشکی لب ها چیست؟
توانند بر وضعیت لب ها تاثیرگذار باشند، اما گاهی اوقات خود ما اشتباهاتی را مرتکب می شویم که ظاهر زیبا و سالم لب ها را در معرض خطر قرار می دهد. به گزارش "ریدرز دایجست”، لب هایی خشک تاثیری فراتر از بر هم خوردن زیبایی لبخند انسان دارند. خشکی لب ها می تواند شرایطی دردناک را ایجاد کند، به ویژه زمانی که آنها ترک خورده و خونریزی داشته باشند. این شرایط بیشتر در فصل زمستان رخ می دهد، اما مواجهه ...
تبلیغات فریبنده برای لاغری
به سلامت افراد توجه کنند به منافع اقتصادی خود توجه بیشتری دارند. لذا توصیه می کنم برای کاهش یا افزایش وزن حتما با مراجعه به پزشک یک بررسی همه جانبه از نظر متابولیسم بدن، غدد و سایر عوامل انجام دهند. رضایی زاده تصریح کرد: نگاه طب سنتی به مزاج افراد به دو گونه تقسیم می شود، به این صورت که با توجه به اقتضای مزاجی یک فرد لاغر یا چاق بودن وی تشخیص داده می شود. طب سنتی مزاج افراد چاق را رطوبی ...
مقابله با پارکینسون با روش های تغذیه ای
... مایعات، دریافت 8 تا10 لیوان آب و مایعات برای حفظ تعادل آب در بدن و کمک به پیشگیری از یبوست موثر است. مواد غذایی که باید در پارکینسون پرهیز شوند پروتئین و پارکینسون غذاهای غنی از پروتئین نظیر گوشت، ماکیان، ماهی، تخم مرغ، شیر، پنیر و سایر فرآورده های لبنی بهتر است به مقدار کم مصرف شوند. البته پزشکان و محققین همچنان نظریه های متفاوتی در این زمینه دارند. اما در هر ...
آیا شکر پرطرف دارترین مادۀ مخدر دنیاست؟
...، قهوه و شکلات مورد استفاده قرار می گرفت و قیمت آن هم مناسب بود، مصرف این مواد در اروپا شدیداً زیاد شد. از همان قرن چهاردهم، نوشیدنی های تقطیری و شراب را با شکر شیرین می کردند. حتی مواد حاصل از شاه دانه (حشیش) در هند و شربت ها و شراب های تریاکی نیز حاوی شکر بودند. درمورد تنباکو هم، شکر جزئی مهم از سیگار مخلوط توتون تنباکوی آمریکایی (که اولین برند آن کمل بود) بوده و هنوز هم هست. بنا ...