خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چگونه بوسیله ورزش از بیماری های قلبی جلوگیری کنیم
ای انجام دهید. می توانید با انجام ورزش های ساده شروع کنید. برای مثال به جای آسانسور از پله استفاده کنید. 7- با دیگران همراه شوید. به صورت خانوادگی یا با دوستان خود ورزش کنید. ورزش در صورتی که با دیگران انجام شود لذت بخش تر خواهد بود. 8- بدانید که فواید ورزش پایدار نیست: ورزش در صورتی که متوقف شود تاثیر آن نیز از بین می رود. باید به صورت مداوم ورزش کنید تا ...
سرطان لوزالمعده در صدر سرطان های کشنده
روانی در آقایان بیکاری است که این موضوع نیز در بروز سرطان در آقایان نباید نادیده گرفته شود. وی در خصوص سرطان سینه در خانم ها توضیح داد: این نوع سرطان پنجمین عامل مرگ و میر در بانوان است و 3 هزار و 400 نفر در سال به دلیل این بیماری جان خود را از دست می دهند. سرطان لوزالمعده در صدر سرطان های کشنده طبق مطالعات صورت گرفته سرطان لوزالمعده از سال 2026 حداقل 12 هزار کشته ...
گرانی به مرغ و تخم مرغ رسید/ مرغ هم از سفره مردم پَر کشید
.... وی افزود:درهمین راستان نیز امسال هم اقلام مصرفی مورد نیاز مردم به میزان قابل توجهی تهیه ودر زمان مناسبی در سطح بازار توزیع خواهد شد. سجادی گفت: در جلسه تنظیم بازار که هفته گذشته در فرمانداری قاین برگزار شد مصوبه ای به اتاق اصناف وصنعت ومعدن ارسال شده است تا نسبت به معرفی مباشرین وتوزیع کنندگان اقلام مورد نیاز اقدام گردد ودر زمان مناسب مرغ وگوشت قرمز وبرنج وشکر به قیمت ...
چگونه ذهنمان را برای ورزش آماده کنیم؟
استفاده کردن از تراز و انگیزه برای ورزش کردن را کاهش می دهد. 3. هر ورزشی را که می توانید شروع کنید، اما مطمئن شوید که این ورزش را دوست دارید: راه های زیادی برای رسیدن به هدف ةای ورزشی وجود دارد. سعی کنید بفهمید که باید چه کاری انجام دهید. ورزش را انتخاب کنید که از آن لذت می برید و مناسب شرایط جسمانی فعلی شما است و آن را دنبال کنید. 4. ورزشی را انجام دهید که بر روحیه و ...
در سال جدید گوشی چی بخریم؟ +تصاویر
برعهده دارد. خوشبختانه این حافظه ها قیمت خیلی کمی دارند و می توانید با مناسب ترین قیمت یک گوشی با حافظه دو، سه و یا حتی چهار گیگابایت پیدا کنید. حداقل چیزی که دنبالش می گردید باید دو گیگابایت باشد ولی ما برای اجراشدن هرچه بهتر برنامه ها سه گیگابایت را پیشنهاد می کنیم. برای ذخیره نرم افزارها، عکس ها، آهنگ ها و ویدئوها به یک حافظه مناسب احتیاج داریم. با توجه به فرمت های جدید مثل 4K و عکس های ...
باهنر با موتلفه مشورت نکرد/بعد از مناظره ها یا در مرحله دوم انتخابات اجماع می کنیم
نداشته است؟ بعضی از برادران جبهه به من گفتند که پیش بینی اولیه آنها این نبوده که آنها کار خود را با دعوت از احزاب آغاز کنند. اینکه چرا به این نتیجه رسیده اند من خبر ندارم ولی این راه، مناسب ترین راه نبوده است. حیف است که از تجربیات تشکیلاتی همدیگر استفاده نشود. نسبت جامعتین با این جبهه چگونه است؟ جامعتین دارای سابقه فعالیت طولانی از قبل انقلاب است و آشنایی خوبی با ...
علت خواب رفتن دست و پاهایمان چیست؟
موفق بستگی به تشخیص دقیق و پیدا کردن علت اصلی خواب رفتن دست و پا دارد. گرچه هیچ درمانی برای نوع ارثی نوروپاتی محیطی یافت نشده، اما سایر موارد با تشخیص درست قابل کنترل و درمان است. توصیه های کلی درباره شیوه زندگی سالم، مانند حفظ وزن مطلوب بدن، پرهیز از قرار گرفتن در معرض مواد سمی، ورزش مناسب، خوردن یک رژیم غذایی متعادل و اجتناب از مصرف الکل یکی دیگر از راه های جلوگیری از آسیب های عصبی است ...
دولت با نگاهی ویژه توسعه روستاها را دنبال می کند
ایجاد شده است که استانی مانند کرمانشاه دارای یک اقلیم آب و هوایی چهار فصل و بسیار مناسب تر برای جذب گردشگران است. خسروانی افزود: گردشگرانی که به روستاها می آیند از قبل با محدودیت های رفاهی و خدماتی این مناطق آشنا هستند ولی با این وجود انتظار دارند حداقل امکانات بهداشتی اولیه و خدماتی در روستاها فراهم باشد. این مدیر حوزه روستایی با اشاره با اینکه طی سال های اخیر ساکنان برخی از ...
مهمترین چالش تاکسی های اینترنتی در ایران
نفر مسافر می زنم! چند ماه قبل یک روز آفتابی بود که دو نفری تصمیم گرفتند یکی از رانندگان اسنپ یا تپسی باشند. پیشنهاد محمود بود که علاوه بر همین مسافران عبوری، این نرم افزار ها را روی موبایل هایشان بریزند و به قول خودشان اسنپی ها را هم سوار کنند. دو نفری رفتند دفتر مرکزی اما دست رد به سینه شان زدند و گفتند تاکسی ها حق ورود به این شبکه حمل ونقل اینترنتی را ندارند. از همان روز به بعد نه اما ...
مراغه و صابون 200 ساله اش!+عکس
.... بسته بندی مناسب صابون مراغه و توجه به کیفیت تولید آن توانسته است این محصول را به بازارهای داخلی و خارجی سوق دهد طوری که اکنون صادرات این صابون به کشورهای آسیای میانه، قفقاز، ترکیه و عراق آغاز شده است و صادرات چمدانی آن به اروپا نیز از سال ها پیش صورت می گرفت. مهری فرهنگ بنام، کدبانوی خانه دار تبریزی نیز که از مشتریان همیشگی صابون سنتی مراغه است، گفت: "این صابون ...
راه های حفظ سلامت دندانها
قوام سخت دارند؛ به خصوص اگر شیرین باشند مثل آب نبات و انجیر خشک برای زیبایی و سلامت دندانها مهم است. طاهری تصریح کرد: پرهیز از مصرف موادی که باعث زبری و کندی دندان می شوند مثل ترشیها، میوه های خام ترش، خوردن خوراکیهای بسیار گرم بعد از خوراکی های بسیار سرد و برعکس (منظور از گرم و سرد، دمای غذا است) به حفظ سلامت دندان ها کمک می کند همچنین خوردن برخی مواد خاص مانند سبزی تره به زیبایی دندان ها کمک می کند. ...
مدیریت آب؛ مقابله با بحران در معادن
برای حل مشکل آب در این حوزه هستند تا بتوانند راهی برای مقابله با بحران آبی که سال های بعد بر سر راه معدنی ها قرار می گیرد پیدا کنند. کمیسیون معادن و صنایع معدنی اتاق بازرگانی ایران با همکاری خانه معدن ایران در این زمینه پیشقدم شد تا بتواند با نگاهی مدیریتی به بحران آب بنگرد. در نخستین جلسه تشکیل شده از سوی این کمیسیون، نسبت به بحرانی که در سال های آینده گریبانگیر واحدهای معدنی به ویژه واحدهای ...
پلاسکو همچنان درغبار
به گزارش پایگاه خبری شورا آنلاین صبح پنج شنبه 30 دی ماه آتش به جان ساختمان پلاسکو و یکی از مراکز مهم تولید و فروش پوشاک تهران افتاد. گرچه از همان دقایق اولیه حادثه، ماموران 10 ایستگاه آتش نشانی برای اطفای حریق به محل اعزام شدند اما آتش قوی تری از آن بود که با تجهیزات اندک و قدیمی آتش نشانان عقب نشینی کند. آتش، به رغم 3 ساعت و نیم تلاش برای اطفای آن، نماد مدرنیته و 17طبقه پایتخت را که بیش از نیم قرن در بحران های پرآشوب آن دوام آورده بود به زانو درآورد و پایتخت نشینان را در بهت فرو برد. عمق حادثه آنجا بود که در لحظه روی دادن حادثه تعدادی از آتش نشانان و برخی ا ...
یک متخصص تغذیه: روغن خوب نداریم
روغن مفیدی نداریم. وی افزود: در میان انواع روغن کم ضررترین آنها که باید به صورت خام مصرف شود روغن “زیتون” است که از بقیه روغن های گیاهی بهتر بوده و به نوعی دوستدار قلب انسان است. این متخصص تغذیه به معضل نان در کشور اشاره کرد و افزود: نان باید غنی شده باشد و به جای این همه نانوایی که در استان و شهر داریم باید دو کارخانه تولید نان راه اندازی شود و در این دو کارخانه از آرد غنی ...
جوانان ازدواج نمی کنند، چون بیکارند
هفته مصرف کردند. 47.4 درصد افراد 18 ساله و بیشتر شهری اظهار داشتند که در سال 1394 در ماه قبل از آمارگیری فست فود مصرف کردند از این تعداد 18.7 درصد یک بار و 2.6 درصد بیش از پنج بار در ماه فست فود مصرف کردند. همچنین مهمترین معضل ازدواج جوانان از دیدگاه افراد 18 ساله و بیشتر شهری، به ترتیب بیکاری با 74 درصد، نداشتن شغل دایم با 54.4 درصد، مشکل تهیه مسکن با 54.1 درصد، وضع نامناسب مالی سرپرست 33.5 درصد، پیدا نشدن فرد مناسب 30.3درصد و مسئولیت ناپذیری جوانان 20.8 درصد بوده است. ...
رییس نظام ایمنی هسته ای: راکتور اراک پروانه راه ندازی نداشت/ برجام برای جامعه امید ایجاد کرد
صنعت به همراهی و همکاری با یکدیگر نیاز دارد. وی گفت که "جمهوری اسلامی ایران دارای این ظرفیت و امکان هست که سه سال آینده حداقل 10 الی 15 تن از کارشناسانش در بازرسی ها و ارزیابی های آژانس مشارکت کنند." ناصر راستخواه در گفت وگو با ایسنا در بیان تفاوت های ایجاد شده در پیشبرد صنعت هسته ای کشور با مقایسه این فعالیت ها در قبل و بعد از اجرای برجام با تاکید بر این که "در شرایط فعلی پس ...
ناپدید شدن 1400 آهو در سیلاب اخیر تکذیب شد
نقلیه زمینی، به صورت پیاده و با وجود شرایط بسیار مشقت بار نسبت به گشت زنی در محدوده های قابل پیاده روی اقدام کردند و آهوانی را که در شرایط مناسب نبودند به محلهای مساعد منتقل کرده و نسبت به تعلیف دستی آنها اقدام کردند. این اقدامات پایشی و تغذیه ای همچنان و پس از گذشت یک هفته از وقوع سیلاب ادامه دارد و جمعیت های آهو با علوفه تازه که در روزهای اخیر تهیه شده است، تعلیف می شوند. مدیرکل محیط ...
دو پیام قیمتی بازار مسکن 95
صورت گرفته درباره میانگین قیمت اسمی آپارتمان در اسفند، در نهایت، پایان امسال دوره 3.5 ساله رشد منفی ارزش واقعی املاک مسکونی پایتخت تکمیل خواهد شد که این اتفاق باعث می شود شروع معاملات ملک در سال جدید به نفع تقاضای مصرفی و در غیاب تقاضای سفته بازانه رقم بخورد. اوضاع کنونی بازار معاملات مسکن، یک نیروی دافعه مقابل سفته بازها به وجود آورده، به طوری که افت 3 تا 5 درصدی قیمت واقعی آپارتمان های شهر تهران ...
روحی تازه در کالبد بی جان بند علیخان/میهمانان باز می گردند
. وی افزود: البته به دلیل کمتر شدن پوشش گیاهی به دلیل محدودیت آب،حضور پرندگان در سال جاری با تاخیر همراه بوده و تعداد پرندگان کمتری هم به این منطقه آمدند. این فعال محیط زیست نسبت به پدیده گرد و غبار در صورت نابودی تالاب هشدار داد و گفت:مسئولان قبل از وقوع چنین فاجعه ای باید به فکر باشند،بند علیخان مزایای بسیار زیست محیطی دارد که می توان از آن بهره برد،نباید نسبت به این سرمایه های ...
ناگفته های خداداد از بازگشت پرحاشیه به فوتبال
ورزش سه: خداداد عزیزی بعد از مدت ها دوری از فوتبال به خاطر تیم شهرش بار دیگر برگشت؛ او هدایت سیاه جامگان را برعهده گرفت که با مشکلات زیادی دست و پنجه نرم می کرد و می کند. باشگاه مشهدی چند ماهی زیر نظر خداداد کارش را جلو برد اما در نهایت به نتایج خوبی نرسید و خداداد هم خسته از مسائل پیش آمده، عزمش را برای جدایی جزم کرد. خداداد عزیزی درباره فعالیت چند ماهه اش در سیاه جامگان صحبت هایی را ...
می خواستند هاشمی را در عرض رهبری تعریف کنند/ حامیان دولت نمی توانند ازمرگ هاشمی بهره برداری کنند/ واکنش ...
بعد آنها همراه شوند اما ” لَا رَأْیَ لِمَنْ لَا یُطَاعُ” بارها و بارها اشاره شده کسی که اطاعت نمی شود رای نافذی ندارد؛ در آن مقطع، جامعه نسبت به آقای هاشمی واکنش مطلوبی نداشت. به خصوص این که جامعه شهری تحت تاثیر فرآیند عمومی تبلیغات رادیکالی اصلاحات قرار داشت. رای آقای هاشمی بعد از دور اول ریاست جمهوری اش روند کاهشی داشت. عطریانفر: نوعا وضعیت هر مسئولی اینگونه است. عقلا گفته ...
معاون روحانی: افراد دارای پرونده قضایی می توانند کاندیدا شوند اما ... /همه سلیقه ها و جریانات سیاسی باید ...
.... فضای انتخابات ریاست جمهوری سال 96 را دوقطبی می بینید یا رقابتی؟ دولت خیلی علاقمند نیست که بحث های انتخاباتی بخواهد زودرس مطرح شود. موضوعات مربوط به انتخابات باید در زمان خودش مطرح شود. زود انتخاباتی کردن فضای سیاسی کشور خیلی مناسب مصالح نیست و باعث می شود که انرژی کشور به جای اینکه صرف سازندگی و امورات توسعه کشور شود در جهت بحث های سیاسی مصرف شود بنابراین آنچه مهم است ...
وزارت اقتصاد اولین وزارت خانه استراتژی محور
به گزارش شبکه اخبار اقتصادی و دارایی (شادا)، مجتبی لشکربلوکی اظهار داشت: یک سازمان دولتی همواره در معرض تغییرات و تحولات سیاستی است، اگر یک برنامه منسجم وجود نداشته باشد سبب بروز روزمره گی می شود و تعداد موضوعات و مسائل نیز آن قدر زیاد است که در یک چشم بهم زدن مدیر را با خود می برد. وی تصریح کرد: داشتن برنامه در وزارت اقتصاد که زیرمجموعه های بسیار زیادی دارد از اهمیت بیشتری نیز برخورداراست و هیچ ذهنی نمی تواند شبکه اهداف راهبردی و اقدامات کلیدی ...
7 برابر شدن تقاضا برای بیمه عمر در 10 سال اخیر
به گزارش پایگاه اطلاع رسانی بازارهای مالی (ایستانیوز) ، هر چند در شرایط رکود تورمی، حفظ ارزش پول متناسب با تورم نیز به معنای موفقیت در سرمایه گذاری هاست و در شرایط کنونی به خاطر کاهش تورم به 8درصد می توان انتظار داشت که حداقل ارزش پول حفظ شود، اما نباید به خاطر کسب سود زیاد، با سرمایه گذاری یا سپرده گذاری در موسسات غیرمجاز یا خرید دارایی های پر نوسان، ارزش پول تهدید شود و آینده سپرده ها به خطر افتد. براین اساس، برخی کارشناسان معتقدند ...
برنامه فضایی ایران بیش از 3 سال تعطیل است/ شورای عالی فضایی حتی یک بار هم در دولت یازدهم تشکیل نشده است
یک جدول حساب کنید! دکتر بهرامی اظهار داشت: وقتی پنج تا دولت عوض شده و فقط چهار بار این شورا تشکیل شده است این عدم تشکیل جلسات در این دولت را هم در همان جدول حساب کنید! وظیفه ما این بوده که از اقای رئیس جمهور تقاضای نوبت کنیم که این شوراهم مانند خیلی دیگر از شوراها تشکیل نشد. بعد از لوزان پرتابی نداشته ایم محسن مقصودی گفت: دوسال است که پرتابی نداریم، ارسال موجود ...
سیستم هیتینگ چمن ورزشگاه یادگار امام باآن همه هزینه کار نمی کند
از همان جا به زمین منتقل شود اما بدون هیچ اقدام عملی مانند ثبت سفارش و ... موضوع چمن خارجی مطرح شد تا در مرحله بعد این موضوع هم در کنار کشت خزانه در کنار زمین ورزشگاه منتفی و چمن مورد نظر از پاکدشت تهیه و به ورزشگاه منتقل شود. علاوه براین شاهدیم که در دو بازی، سیستم هیترینگ چمن با آن همه هزینه کار نکرد و دست اندرکاران برگزاری بازی ها مجبور شدند با استفاده از جاروی دستی و مشقت فراوان، خطوط چمن ...
رفع دلشوره با 7 راهکار معجزه آسا
دلشوره حس آشنایی است که همه ی ما کم و بیش تجربه اش کرده ایم. این حس آشنا به بهانه های مختلف از جمله صحبت کردن مقابل جمع یا حاضر شدن در جلسات کاری به سراغ مان می آید. معمولا اولش با لرزش دست و عرق سرد شروع می شود، اما ای کاش فقط همین بود! طولی نمی کشد تا دلشوره چنان به تک تک سلول های بدن رخنه کند که دیگر هیچ نشانی از آرامش چند ساعت قبل باقی نماند. احتمالا اولین راهکاری که در چنین مواقعی به نظرتان ...
فتق دیسک؛ علائم، نشانه ها و راهکارهای مراقبتی
تان استراحت دهید، مواظب باشید که فشاری بر ستون فقرات تان و عضلات اطراف آن وارد نیاید. از داروهای مسکن ضدالتهابی مانند ایبوپروفن برای تسکین درد و التهاب استفاده کنید. چند بار در روز روی ناحیه دردناک، کیسه یخ یا کمپرس سرد بگذارید تا درد و التهاب کاهش یابد. ورزش هایی برای تقویت عضلات اطراف ستون فقرات انجام دهید. با پزشک صحبت کنید که آیا تزریق کورتون می تواند به کاهش درد و التهاب کمک کند یا نه. منبع: ...
گفتمان سازی سیاست های نوین جمعیتی در دستور کار بسیج اصفهان قرار دارد
سلامت شهری، در حوزه تغذیه، ورزش، تحرک و پیشگیری از آسیب های اجتماعی فعالیت داشتند. وی گفت: امسال تلاش شد تا با تهیه بسته مناسب آموزشی که مورد تأیید وزارت بهداشت است و با بهره گیری از نیروهای دغدغه مند بسیجی در راستای برطرف شدن آسیب های اجتماعی و پیشگیری از آن آموزش لازم به اقشار مختلف مردم ارائه شود. انتهای پیام/ ...
چوغان اردبیل چشم فرانسوی ها را گرفت + عکس
دارد که قبل از آمدن شامپو به بازار زنان برای شست وشو از گل سرشوی استفاده می کردند. به گفته سپاسی گل سرشوی در آب حل می شد و آب آن بر روی سر ریخته می شد که موها را نرم می کرد و حتی مانع از ریزش مو بود. سپاسی افزود: گل سرشو می توانست چربی مو را از بین ببرد و در گذشته مشکلی به نام ریزش مو در هیچ بانویی دیده نمی شد؛ بطوریکه خیلی از زنان موهای بلند و پرپشت داشتند و حجم موها به حدی زیاد بود ...
