خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
7 دلیل خوب برای خوردن شیر و عسل!
هایی به آمینواسیدها تجزیه می شود تا بعد در بدن به پروتئین هایی تبدیل شوند که بدن انسان قادر به استفاده از آنها است. شیر و عسل برای سلامت استخوان ها عسل حاوی قدرت باورنکردنی در حمل و تبدیل مواد مغذی به خصوص با کلسیم به تمام بدن است. این مسئله نیز به بدن کمک می کند تا این ماده معدنی را راحت تر جذب کند. همان طور که می دانید شیر یک منبع غنی کلسیم است و مصرف آن با عسل مواد مغذی ...
دو غذای سریع و آسان مخصوص مبتدی ها
مرغ را اضافه کنید و باز حدود 5 الی 10 دقیقه دیگر به پخت مواد ادامه دهید. مقداری نمک زده و سرو کنید. چیکن تیکا ماسالا مواد لازم: ران مرغ (بدون استخوان): 900 گرم ماست ساده: یک پیمانه زنجبیل (رنده شده): یک ق س سیر (ریز خرده شده): یک ق س آب لیمو سنگی (تازه): یک ق س نمک: یک ق چ فلفل سیاه (پودر شده): یک ق چ مواد لازم سس: ...
قیمت آجیل شب عید در بازار گیوی + جدول
...> انواع رطب مضافتی درجه یک هر کیلو 50,000 برنج دودی هر کیلو 80,000 برنج شیرودی هر کیلو 73,000 برنج طارم اصل هر کیلو 86,000 برنج طارم رمضانی هر کیلو 68,000 برنج طارم عسگری هر کیلو 65,000 برنج ندا هر کیلو 68,000 تخم مرغ شناسنامه دار بسته بندی شانه 15 عددی 41,000 تخم مرغ شناسنامه دار بسته بندی شانه 30 عددی 80, ...
یک درمان طبیعی برای سینوزیت
سینوزیت خانگی را نیز بیاموزید. یادتان باشد که سرکه سیب باید صددرصد طبیعی و ارگانیک باشد. چون سرکه سیب تصفیه شده خواص درمانی انواع ارگانیک را ندارد. داروی گیاهی برای درمان سینوزیت ترکیبات لازم ریشه زنجبیل : یک قطعه بزرگ سرکه سیب طبیعی : یک لیوان معادل 250 میلی لیتر روش تهیه ریشه زنجبیل را رنده کنید و داخل ظرفی شیشه ای حاوی یک لیوان سرکه سیب بریزید. در شیشه ...
فشار خون بالا تهدید بزرگ سلامتی
طور کلی شامل تغییر سبک زندگی است و شامل کاهش نمک در رژیم غذایی(کمتر از 6 گرم در روز)، ترک سیگار، کاهش وزن در افراد چاق، ورزش منظم و استفاده از روش های شل کردن عضلات است.در صورت امکان، دوری از مشاغل و محل سکونت پراسترس، مؤثر خواهد بود. این تغییر در سبک زندگی ممکن است تبدیل فشار خون بالا به نوع شدیدتر را به تعویق بیندازد و نیاز به درمان دارویی را کمتر کند یا به صفر برساند و همچنین موجب می ...
کیک مرغ و کدو؛ تنوع در آشپزی را تجربه کنید
دوم پیمانه تخم مرغ: یک عدد پاپریکا: یک قاشق چای خوری ارگانوی خشک: سه چهارم قاشق چای خوری پودر آویشن: یک دوم قاشق چای خوری فلفل سیاه (پودر شده): به مقدار لازم سس کچاپ تند: یک قاشق چای خوری عسل: 2 قاشق چای خوری روغن: به مقدار لازم طرز تهیه: 1. جوپرک را از قبل در آب قرار دهید تا خیس بخورد. کدوها را به خوبی شسته و درشت رنده کنید و کنار بگذارید. روغن را در ظرف مناسبی روی حرارت ...
مکمل هایی که برای خانم ها ضروری است
کوچک ساردین، 104 گرم امگا 3 دارد. 30 گرم گردو، 206 گرم امگا 3 دارد. 30 گرم روغن تخم کتان، 603 گرم امگا 3 دارد. 100 گرم تخم مرغ، 0.2 گرم امگا 3 دارد. مصرف مکمل لازم است؟ به عنوان مکمل روزانه در افراد سالمی که به ندرت ماهی مصرف می کنند، مکمل های روغن ماهی معمولاً بین 0.5 تا 1 گرم دسته بندی می شوند. این مقدار برای افرادی که دچار بیماری های مزمن هستند، افزایش پیدا می کند. اسیدهای چرب امگا 3 ...
این غذاها را هر روز بخورید
بپاشید یا با یک قاشق کره بادام زمینی داخل ادویه کاری، اب نمک و سرکه مخلوط و گوشت ماهی را در آن بخوابانید و برای مرغ کبابی، گردو را با روغن زیتون مخلوط کنید پسته، بادام زمینی، بادام، فندق و آجیل ماکادمیا برخی جایگزین های خوب هستند. 5. هویج ها اغلب زرد، قرمز یا نارنجی ترین میوه ها و سبزیجات هستند که دارای کاروتنوئیدها می باشند کاروتنوئیدها ترکیبات محلول در چربی هستند که خطر ...
قیمت آجیل شب عید در بازار گیوی + جدول
... انواع رطب مضافتی درجه یک هر کیلو 50,000 برنج دودی هر کیلو 80,000 برنج شیرودی هر کیلو 73,000 برنج طارم اصل هر کیلو 86,000 برنج طارم رمضانی هر کیلو 68,000 برنج طارم عسگری هر کیلو 65,000 برنج ندا هر کیلو 68,000 تخم مرغ شناسنامه دار بسته بندی شانه 15 عددی 41,000 تخم مرغ شناسنامه دار بسته بندی شانه 30 عددی ...
اگر میگرن دارید، بخوانید
سدیم گلوتامات سابقه طلانی در ایجاد سردرد و میگرن دارد. مونو سدیم گلومات یک طعم دهنده غذایی است که به انواع محصولات از سس سالاد گرفته تا چیپس ها اضافه می شود. متاسفانه حجم استفاده از این ماده بسیار بالا است طوری که ممکن است متوجه نشوید چه غذاهایی آن را وارد بدنتان می کنند. اگر مقدار زیادی غذاهای فرآوری شده، فست فود و غذای رستوران ها را می خورید بیشتر از دیگران در معرض خطر مونو سدیم گلوتامات و ...
غذاهایی که در دستگاه مایکروفر سمی می شود
...> برای شروع، دستگاه مایکروفر نمی تواند غذا را به صورت مساوی و یکسان بپزد که این یعنی برخی باکتری های موجود در غذا می توانند زنده بمانند. مایکروفر می تواند به صورت مستقیم به تولید برخی سموم سرطان زا کمک کند. برای اینکه خطر آسیب این وسیله به غذاها را کاهش دهید بهتر است این شش غذا را هرگز در آن گرم نکنید. تخم مرغ آب پز چه با پوست چه بدون پوست، وقتی یک تخم مرغ آب پز داخل مایکروفر ...
مربعات باللوز؛ شیرینی هایی که به درد نوروز میخورند
ماهنامه کیک و شیرینی - مها زاغی: مربع بللوز! نیازی نیست از اسم اش بترسید، این تنها یک نوع شیرینی بقچه ای است که با دیدن مواد اولیه اش هم عاشق اش خواهید شد. این شیرینی ها برای نوروز خیلی مناسب اند. مواد لازم: آرد: 2 پیمانه زرده تخم مرغ: یک عدد عسل: یک قاشق سوپ خوری مارگارین (سرد): 100 گرم گلاب: 2 تا 3 قاشق سوپ خوری نمک: یک پنسه مواد لازم میانی: بادام (آسیاب ...
خاصیت مواد غذایی منجمد
تصور نادرست دیگری که وجود دارد این است که در زندگی پرمشغله امروزی، ما زمان کافی برای تهیه وعده های غذایی سالم در اختیار نداریم. اما آشپزی لزوماً یک کار طاقت فرسا که به وقت و زمان زیادی نیاز دارد نیست. تهیه یک ساندویج صبحانه شامل تخم مرغ نیمرو به اضافه مقداری اسفناج تفت داده شده و کمی لوبیا بیشتر از پنج دقیقه وقت شما را نخواهد گرفت. بسیاری از مواد غذایی سالم دیگر شامل انواع لوبیاها، اسفناج ...
سوپ مینسترونه دوست کلیه
... _کدو سبز 1 عدد _سیب زمینی 1 عدد کوچک _کدو حلوایی 1/2 عدد کوچک _آب سبزیجات 500 میلی لیتر _نمک به میزان لازم _فلفل سیاه به میزان لازم _رشته ورمیشل 60 گرم سوپ مینسترونه به عنوان یک غذا، دارای موادی است که در تامین سلامت شما موثر است. فواید مواد موجود در این غذا عبارتند از: گوجه فرنگی گوجه فرنگی به ...
برگ شلغم و خواص آن
به گزارش بهداشت نیوز، تمام انواع سبزیجات چلیپایی دارای خواص متعدد غذایی هستند و از طیف گسترده ای از اعضای بدن حمایت می کنند. برگ شلغم، در واقع به برگ سبز گیاه شلغم گفته می شود که بیشتر به دلیل ریشه مزه دارش شناخته شده است. شلغم متعلق به خانواده گیاهان چلیپایی است که از جمله مهمترین اعضای این خانواده می توان به کلم برگ، گل کلم، و کلم بروکلی اشاره کرد.برگ شلغم نسبت به هم خانواده خود که برگ گل کلم ...
7 دلیل خوب برای خوردن شیر و عسل!
آمینواسیدها تجزیه می شود تا بعد در بدن به پروتئین هایی تبدیل شوند که بدن انسان قادر به استفاده از آنها است. شیر و عسل برای سلامت استخوان ها عسل حاوی قدرت باورنکردنی در حمل و تبدیل مواد مغذی به خصوص با کلسیم به تمام بدن است. این مسئله نیز به بدن کمک می کند تا این ماده معدنی را راحت تر جذب کند. همان طور که می دانید شیر یک منبع غنی کلسیم است و مصرف آن با عسل مواد مغذی مورد نیاز ...
دانه های ریز با فواید بزرگ
سرطان سینه و سرطان کولون را کاهش می دهند. * دارای چندین نوع آنتی اکسیدان قوی از جمله لیگنان است. از آنجایی که تخم کتان یک ماده گیاهی است، یکی از بهترین منابع لیگنان ها می باشد. * حاوی انواع ویتامین ها و مواد معدنی از جمله اکثر ویتامین های گروه B بوده و دارای منیزیم و منگنز نیز می باشد * تخم کتان سرشار از فیبرهای خوراکی و غیر خوراکی بوده که فرآیند هضم را تسهیل می کنند. این دانه های ...
خوراکی هایی که بر خلاف تصورات رایج، سالم و مغذی هستند
را با شکر و چربی اضافه تر همراه نکنید. بسیاری از افراد کلسترول بالا در هراس هستند اما محققان دریافته اند که این چربی های اشباع شده و نه کلسترول است که باعث آسیب به قلب می شود. علاوه بر این بر اساس نتایج بدست آمده از مطالعات یکی از متخصصین تغذیه به نام کلی پلو زرده تخم مرغ دارای پروتئین اُمگا 3 ، ویتامین دی ، فسفر، ریبوفلاوین، کولین، سلنیوم، سایر ویتامین ها و مواد معدنی است ...
آیا من به شکر آلرژی دارم؟
با هم اشتباه گرفته شود. حساسیت غذایی زمانی اتفاق می افتد که سیستم ایمنی بدن شما پروتئین لازم خاص برای مهاجمان خارجی مانند ویروس ها یا باکتری ها را ندارد. که باعث آزاد سازی مواد شیمیایی شده و باعث بروز علائم آلرژی مانند کهیر یا تنگی نفس می شود. بادام زمینی و آجیل، تخم مرغ و شیر. برخلاف آلرژی بدن شما که دچار مشکل هضم قند است افرادی که به شیر آلرژی ندارند آنا به این پروتئین واکنش نشان نمی ...
چاقی و لاغری
اسیدهای چرب تک غیر اشباعی می باشد- است. اما این کشاورزان اغلب مقادیر زیادی سبزیجات و میوه جات که حاوی فولیک اسید و پیریدوکسین میباشد را مصرف می نمایند. مصرف مقادیر کم این ویتامین ها به سبب افزایش سطح هموسیستئین خون و تجمع آن در جریان خون و مسدود کردن شریان های خونی موجب افزایش ریسک بروز حملات قلبی می گردد. میوه جات و سبزیجات بیشتر از روغن زیتون و شراب حاوی مواد شیمیایی هستند که موجب محافظت ...
راهکارهایی برای “آب کردن شکم” در دو هفته
دلخواهش دست یابد. ریزمغذی های عضله ساز در تخم مرغ غذاهای بدون چربی، سیر کننده و پروتئینی بخش اصلی برنامه رژیم لاغری شکم صفر هستند. تخم مرغ سرشار از ریزمغذی های عضله ساز است که خواص شگفت انگیزی دارد. این ماده غذایی علاوه بر موارد فوق، یکی از منابع بزرگ کولین نیز هست. اکسیر جادویی هر روز را با نوشیدن یک لیوان آب سم زدا شروع کنید؛ می توانید برای طعم دار کردن، تکه های لیمو ...
بروز پوکی استخوان و سکته قلبی با مصرف بیش از حد نمک
پتاسیم پایین است خطر افزایش فشار خون که خود مسبب بیماری های قلبی و سکته است افزایش می یابد. در حال حاضر مصرف سدیم در جهان در حال افزایش و مصرف پتاسیم در حال کاهش است. سدیم به طور طبیعی در انواع غذاها یافت می شود. به طور مثال در شیر و خامه تقریبا معادل 50 میلی گرم سدیم در هر 100 گرم ماده و در تخم مرغ تقریبا معادل 80 میلی گرم سدیم در هر 100 گرم ماده وجود دارد. وی خاطرنشان کرد: سدیم در غذاهای ...
پاک و براق کردن شیشه های منزل با چند روش ساده
. برای شیشه های کوچک، اسپری کردن سرکه به شیشه، راحت ترین و موثرترین روش است. از مخلوط مساوی آب و سرکه در شیشه استفاده کنید. در صورت تمایل به پاک کردن لک های قویتر می توانید از مقدار بیشتری از سرکه و در صورت تمایل به پاک کردن لک های معمولی و ساده از مقدار کمتری از سرکه در مخلوط استفاده کنید. * سطح شیشه را با اسپری مخلوط سرکه و آب بپوشانید. از شیشه اسپری برای نم دار کردن تمام سطح شیشه ...
آیا خانه داری مساوی است با کسالت و افسردگی؟
مواد غذایی ای که در دسترس دارید، یک شام لذیذ را آماده کنید. یک تقویم که امکان یادداشت روزانه را داشته باشد بردارید، همه کارهایی که حدس می زنید امروز باید انجام شوند را بنویسید و تصویر آن را با دوست خود به اشتراک بگذارید. به همین راحتی شما می توانید به ذهن خود نظم بدهید. این روزها بیشتر کارهای خانه را می توان با فشردن چند دکمه انجام داد. به عبارتی کار خانم خانه آن طوری نیست که جسمش درگیر ...
فست فودها با ما چه می کنند؟
و رایحه و اشتها برانگیز می باشد که در هر محل تهیه و توزیع و سرو آنها مشاهده می گردد. ظاهر دل انگیز و هارمونی رنگ های مختلف از تلفیق انواع مواد تشکیل دهنده با قشری از پنیر سفید و طلایی رنگ و رایحه خوش آیند سرخ شدن در روغن های آنچنانی و نمایش برش هایی از منوی ارائه شده با آن رشته های کش آمده از پنیر ذوب شده و سیب زمینی های برشته همراه با لیوان خوشرنگ و استفاده از رنگ های شاد و نور کافی ...
خواص درمانی گیاه منداب چیست؟
مواد معدنی مانند کلسیم، منیزیم، پتاسیم و فسفر و سرشار از مواد آنتی اکسیدانت است. برای آشنایی بیشتر با خواص دارویی منداب در ادامه این مطلب با ما همراه باشید. خواص گیاه منداب (طبیعت و خواص درمانی) طبع این گیاه گرم بوده، برخی خواص دارویی آن عبارتند از: قسمتهای مختلف منداب سرشار از ویتامین K بوده و لذا برای درمان و بهبود رقت خون مناسب است. این گیاه سرشار از مواد مغذی و ...
آیا شکر پرطرفدارترین مادۀ مخدر دنیاست؟
چنان در انواع و اقسام خوراکی های آماده و بسته بندی نفوذ کرده که فقط با تلاشی برنامه ریزی شده و مصمم می توان از آن اجتناب نمود. شکر نه فقط در خوراکی های آشکارا شیرین (کلوچه ها، بستنی ها، شکلات ها، نوشیدنی های گازدار، سودا، نوشیدنی های ورزشی و انرژی زا، چای سرد شیرین شده، مربا، ژله و غلات صبحانه)، بلکه همچنین در کرۀ بادام زمینی، سس سالاد، سس قرمز، سس کباب، کنسروهای سوپ، گوشت های فراوری شده، بیکن ...
درمان کم خونی و فقر آهن با طب سنتی
خواص گزنه در درمان کم خونی گیاه گزنه و برخی از جلبک ها سرشار از آهن هستند. برای اینکه بتوانید آهن موجود در سبزیجات را به خوبی جذب کنید باید آن ها را با ویتامین C مصرف کنید تا بیشتر جذب بدن شود. مزیت برتر گزنه این است که این گیاه سرشار از آهن و هم زمان ویتامین C می باشد. گیاه گزنه سرشار از آهن و ویتامین C می باشد و برای درمان کم خونی مفید است برای رسیدن به نتیجه ی سریع و دلخواه، کم خونی تان را با گزنه درمان کنید که هم طبیعی است و هم خیلی زود نتیجه را می بینید ...
زمستان داغ گوشت قرمز در اصفهان
تاریخ کشتار بر آن ثبت می شود. انصاری از شهروندان خواست هنگام خرید به شناسنامه دام توجه کرده و گوشت چرخ کرده را بصورت آماده خریداری نکنند و فقط گوشتی را که در پیش چشم خودشان چرخ می شود، بخرند زیرا امکان مخلوط شدن گوشت منجمد با گوشت معمولی حین چرخ کردن وجود دارد. رییس اداره نظارت بر بهداشت عمومی و مواد غذایی دامپزشکی استان اصفهان در حوزه نظارت بر کیفیت گوشت بازارها و فروشگاه های زنجیری نیز ...
چیز کیک توت فرنگی یه چیز دیگه اس!
لایه زیرین: تخم مرغ (کوچک): 3 عدد شکر: یک دوم پیمانه پنیر کاتیج: 500 گرم خامه (فرم گرفته): 150 میلی لیتر نمک: به مقدار لازم کاستارد: یک قاشق سوپ خوری مواد لازم لایه توت فرنگی: توت فرنگی: 300 گرم خامه: 300 گرم شکر: یک سوم پیمانه آب لیمو سنگی: یک قاشق چای خوری آب جوش: 50 میلی لیتر پودر ژلاتین آمونیا: یک قاشق سوپ خوری طرز تهیه لایه زیرین: 1. برای تهیه ...
