سایر منابع:
سایر خبرها
برای درمان خلط گلو و پشت بینی چه کنیم؟
به گزارش بهداشت نیوز غدد موجود در دیواره داخلی بینی، گلو، راه های تنفسی، معده و روده روزانه حدود یک تا دو لیتر خلط یا موکوس تولید می کنند. موکوس، ماده غلیظ و مرطوبی است که این قسمت های بدن را مرطوب می کند و مهاجم های خارجی مانند باکتری ها و ویروس ها را گیر می اندازد و از بین می برد، قبل از اینکه این عوامل میکروبی بتوانند وارد بدن شوند و باعث بیماری گردند. در حالت عادی، شما متوجه این ...
آشنایی با خواص مفید قارچ خوراکی
کند و از سلول ها در برابر صدمات رادیکال های آزاد محافظت می نماید. مطالعات نشان داده است افرادی که دو برابر مقدار توصیه شده در روز سلنیوم مصرف کرده اند، خطر سرطان پروستات در آنها تا 65 درصد کاهش یافته است. حاوی مقدار بالایی مس هست که در بدن برای تولید سلول های خون مفید است. حاوی مقدار قابل توجهی ویتامین D و ویتامین C و ویتامین B هست. کمبود ویتامین D می تواند باعث پوکی استخوان شود که مصرف قارچ دکمه ...
چای سبز سالم تر است یا سیاه؟
...، بیماری قلبی، دیابت و بیماری پارکینسون پیوند خورده اند. محافظت از قلب و پیشگیری از سرطان با چای سبز مصرف چای سبز با کاهش خطر حمله قلبی و سکته مغزی پیوند خورده است. پژوهش مرکز پزشکی دانشگاه مریلند نشان داد، افرادی که روزانه سه فنجان یا بیشتر چای سبز می نوشند، خطر کلی ابتلا به بیماری قلبی در نتیجه کاهش سطوح کلسترول بد (LDL) و تری گلیسیرید در آنها کاهش می یابد. ...
آزمایش مدفوع به چه علت تجویز می شود؟
وبایی و غیر وبایی مدفوع آبکی می شود.به عکس در یبوست ها مدفوع سخت می شود.در سرطان سیگموئید اغلب مدفوع به صورت نازک و باریک از بیمار دفع می گردد. در صورتی که خون قرمز در مدفوع دیده شود و مدفوع توام با چرک و بلغم باشد بایستی به کولیت های اولسراتیو مشکوک شد.ولی اگر خون قرمز بدون وجود چرک و بلغم در مدفوع شکل دار دیده شود بایستی به ضایعات رکتوم و سیگموئید اندیشید. در صورتی که خون سیاه ...
میکروب ها حافظ سلامت بدن!
دیگر سیستم ایمنی بدن را بیماری های خاصی تضعیف می کند، مثل برخی داروهای خاص که برای بیماری های روماتیسمی یا انواع سرطان مصرف می شود، شیمی درمانی یا مصرف طولانی مدت کورتن، آن را تضعیف و زمینه بروز بیماری های دیگر را مساعد می کند. بعضی بیماری ها سیستم ایمنی بدن را سرکوب کرده و باعث می شود میکروب های طبیعی برای بدن مشکل ساز شود. به عنوان مثال، بیماری HIV به سیستم دفاعی بدن هجوم می برد و باعث می شود فرد ...
درمان 1336 مورد شپش در مدارس خلیل آباد
های مزمن تنفسی در جهت اصلاح عوامل خطر کم تحرکی، تغذیه ناسالم، مصرف دخانیات و الکل اجرا می شود. هاشمی همچنین در ادامه اذعان کرد: این برنامه باهدف کاهش 25 درصدی مرگ ومیر ناشی از بیماری های غیر واگیر تا سال 2025 از سال آینده شروع به کار می کند. وی سرطان های روده بزرگ، پستان و دهانه رحم را جزو شایع ترین بیماری های کشور دانست، عنوان کرد: این بیماری ها به راحتی قابل پیشگیری است و ...
نشانه هایی که می گویند در آینده چاق خواهید شد!
عامل اضافه وزن خود می دانند، اما نمک نیز می تواند به همان اندازه بد باشد. بله، درست است. حتی اگر از خوردن کوکی و نوشابه اجتناب کنید، باز هم ممکن است دچار اضافه وزن شوید، چون به خوردن چیزهایی مثل سیب زمینی سرخ کرده و چیپس روی می آورید. در واقع، به ازای هر گرم نمک اضافی که در یک وعده غذایی مصرف می کنید، 25 درصد بیشتر درمعرض ابتلا به چاقی یا اضافه وزن قرار می گیرید. به علاوه، مقدار زیادی از ...
بیماران از قرص خوردن و آمپول زدن نجات می یابند
خوردن قرص و تزریق کردن نداشته باشند. پژوهشگران معتقدند این ابزار که تنها شش میلیمتر قطر دارد و از اسفنج سیلیکونی و ذرات آهن کربونیل مغناطیسی پوشیده شده در یک بدنه پلیمری دایره ای ساخته شده و به راحتی می تواند زیر پوست بدن بیمار قرار بگیرد. برای فعال کردن این ابزار کوچک تنها کافی است یک آهن ربا از برابر آن عبور داده شود. با این کار اسفنج سیلیکونی تغییر شکل می دهد و داروی ذخیره شده در ابزار یادشده از ...
سرطان های ایران چقدر با سموم ارتباط دارد؟
به گزارش تنگستان نما ، به نقل از فارس، باقیمانده سموم در میوه ها و محصولات کشاورزی برای سلامتی بسیار خطرناک است و در بسیاری کشورها برای به حداقل رساندن آن اقدامات زیادی انجام می شود. وجود باقیمانده سموم بیش از حد استاندارد در محصولات غذایی باعث بسیاری از بیماری ها از جمله نارسایی و مرگ جنین و حتی سرطان می شود. طی سال های گذشته استفاده از سموم و کودهای شیمیایی برای افزایش ...
اقدامات ساده علیه کلسترول
به جای آرد تصفیه شده) فوایدی دارد که در تمام طول روز با شما خواهد بود. فیبر و کربوهیدراتهای پیچیده موجود در غلات کامل به شما کمک میکند مدت بیشتری سیر بمانید و کمتر به پرخوری در وعده بعدی وسوسه شوید. همچنین کاهش کلسترول بد و کاهش وزن از نتایج مصرف غلات کامل خواهد بود. از جمله غلات کامل عبارتند از برنج قهوه ای، پاپ کورن و جو. برای سلامت قلب مغزهای گیاهی مصرف کنید اگر دوست دارید ...
با خواص گوشت بوقلمون اشنا شوید
... - ایجاد آرامش و سرحالی: ناقلین عصبی از اسیدهای آمینه تشکیل می شوند و ناقل عصبی به نام "سروتونین" از اسید آمینه تریپتوفان تشکیل شده است. سروتونین باعث سرحالی و آرامش در بدن می شود. لذا مصرف غذاهایی مثل بوقلمون باعث سرحالی می شود. در یک بررسی، به 15 خانمی که سابقه ی ابتلا به افسردگی داشتند، دو نوع ترکیب اسید آمینه ای دادند. یک نوع ترکیب دارای اسید آمینه تریپتوفان بود و ...
10 نکته ای که در مورد مدفوع خود نمی دانستید!
باعث می شود مدفوع بهم بچسبد، از فیبرهای محلول غذاها مانند آجیل ها، عدس، لوبیاها و برخی میوه ها و سبزیجات می باشد. شاید متوجه شده باشید که بعضی غذاها برای بدن سخت تر هضم و دفع می شود. ذرت و هویج از مثال های قابل توجه هستند که گاهی در کاسه دستشویی دیده می شوند که انگار اصلا هیچ عمل هضمی انجام نشده است. 6- بوی کتاب می تواند حرکات روده را تحریک کندبنا بر پدیده ماریکو آوکی کتاب فروشی ها نیاز ...
اهداف پنهان و پیدای زنانه کردن سبک زندگی
مردان مجبور به قبول برقراری ارتباط جنسی شده اند. بنا بر گزارش سازمان عفو بین الملل خشونت در خانواده بیش از ابتلا به سرطان و تصادفات جاده ای عامل مرگ یا معلولیت جسمانی زنان اروپایی در سنین 16 تا 44 سالگی است. براساس آمار جهانی 90 درصد از قربانیان خشونت خانگی زنان هستند. بر اساس این گزارش آمار خودکشی در زنان دوبرابر مردان است. این آمارها در حالی است که تعریف تجاوز و خشونت علیه زنان ...
بالاخره شیر کاکائو بخوریم یا نه؟
به گزارش بهداشت نیوز شیر کاکائو به طور کلی در هر فنجان حدود 8 گرم پروتیئن فراهم می کند. با این حال برخی از مارک های شیر کاکائو حاوی پروتئین بیشتری هستند مانند شیر شکلات بسیار تصفیه شده Fairlife با 13 گرم پروتئین کامل با کیفیت بالا. از آنجا که شیر (از جمله شیر کاکائو) حاوی تمام اسیدهای آمینه ضروری است که بدن شما به طور منظم نیاز دارد، یک منبع از پروتئین کامل با کیفیت بالا می باشد. ...
مصرف آسپرین در بارداری، مطلب خواندنی
، التهابات و دردها بکار می رود. آسپرین بعنوان داروئی در جهت کاهش ابتلای افراد به سکته ی قلبی و سکته مغزی در گروههای پرخطر مورد مصرف دارد. مطالعه گزارش شده در اخبار پزشکی امروز نشان می دهد که این دارو می تواند احتمال زنده ماندن را در بیماران مبتلا به سرطان گاسترو اینتستیال را دو برابر می کند، در حالیکه در مطالعه ای دیگر نشان داده شده که مصرف روزانه ی آسپرین می تواند به پیشگیری از ابتلا به سرطان سینه ...
علت اسهال در بارداری، چقدر آزار دهنده!
مادر اجتناب شود. بروز اسهال به دلیل مصرف دارو چگونه قابل برطرف شدن است؟ اغلب بدن پس از چند بار مصرف دارو، به دارو آداپته می شود. اما اگر این اتفاق نیفتاد با پزشکتان مشورت کنید تا در صورت امکان دارو را تغییر دهد. چه زمانی در اسهال دوران بارداری مراجعه به پزشک الزامی است؟ در صورت تداوم اسهال به مدت 2-3 روز، حتماً به پزشکتان مراجعه کنید. تشخیص علت ...
بیماری که سلامت مردان ایرانی را نشانه گرفته است
قلبی در افراد می کاهد. خدامرادی با اشاره به اینکه آمار ابتلای مردان به عارضه قلبی در کشور بیش از سایر کشورهاست، گفت: افزایش آگاهی درخصوص تشخیص زود هنگام بیماری، پیشگیری اولیه، توجه به بهداشت و مصرف مواد غذایی سالم باعث بهبود ایمنی بدن مردان می شود. این متخصص قلب و عروق بیان کرد: ارتقای سلامت روحی و روانی، جلوگیری از بروز عارضه بر قلب، پیشگیری از آسیب های شغلی و شیوه زندگی عمر ...
نورخورشید چه تاثیراتی بر بدن شما می گذارد؟
شکل می گیرد. همچنین، گزارش های دیگر به این نکته اشاره داشته اند که خطر سرطان پستان با نور خورشید بیشتر کاهش می یابد. بر همین اساس، اگر ساکن منطقه ای هستید که در طول سال چندان از نعمت نور خورشید بهره مند نمی شود، ممکن است به مصرف مکمل های ویتامین D نیاز داشته باشید. البته این کار را پس از مشورت با پزشک خود انجام دهید. احساس گرما و کاهش فشار گاهی اوقات، قرار گرفتن زیر ...
جلوگیری از سفید شدن مو /10 ماده ای که شما را جوان تر نگه می دارد
، شیره ی چغندری است که بیشتر شکر آن گرفته شده باشد. این ماده یک روش خانگی مؤثر برای درمان و پیشگیری از سفید شدن موهاست. این ماده سرشار از مس است که تولید رنگدانه های مو را تحریک می کند. ملاس شامل حدود 14 درصد از نیاز روزانه ی بدن به مس است و همچنین حاوی مواد معدنی دیگر از جمله آهن، سلنیم و منیزیم است. هر روز یک قاشق غذاخوری از آن را حداقل به مدت چند ماه مصرف کنید تا تأثیرات شگفت انگیز آن را ببینید ...
گرد و غبار و ریزگردها واقعا از کجا آمده اند؟!
و محصول تولیدی مثلا 2 برابر می شود ولی در ایران وزارت نیرو میزان برداشت آب چاه را کم می کند و کار دیگری انجام نمی دهد. وزیر نیرو گفته است که آب انتقالی از طریق انتقال بین حوضه ای فقط باید به مصرف انسانی برسد. -در دهه های قبل در برخی مناطق ایران دستگاه آب شیرین کن داشتیم ولی از طریق لوله کشی آن آب را به مردم نمی دادند. مردم آب را با گالن برای خوردن به خانه می بردند. اما الان ...
کدام سرگیجه های خطرناک اند؟
...، ریوی و قلبی می تواند زمینه ساز ابتلا به سرگیجه همراه با سبکی سر شود. یکی از مهم ترین عوامل تاثیرگذار بر مایعات داخل گوش استرس های عصبی است که بیشتر به علت کار زیاد، خستگی و کم خوابی اتفاق می افتد. فشار خون بالا، رژیم غذایی پرنمک، ضربه به سر، تصادف و حتی حساسیت به بعضی مواد غذایی مانند قهوه، چای پررنگ یا نوشابه های گازدار برخی از علل سرگیجه ناشی از گوش داخلی است. تومورها، غدد خوش خیم، مصرف برخی ...
پوستمان را چگونه جوان تر از سن مان نگه داریم؟
شده و ظاهر دست استخوانی میشود. برای کاهش چین و چروک از مرطوب کننده برای روی دست زیاد استفاده کنید و این ناحیه را در مقابل نور خورشید محافظت کنید. هنگامی که در حیاط یا بیرون از منزل هستید سعی کنید دستکش بپوشید. آنتی اکسیدان بخورید کلاژن باعث استحکام و جوانی پوست شده و آن را سفت نگه میدارد. وقتی میزان استروژن در بدن کاهش می یابد، کلاژن نیز در پوست کمتر تولید میشود. با مصرف ...
تغذیه در ماه پنجم بارداری
روزانه بیش از دو فنجان قهوه نخورید. مصرف کافئین باعث جلوگیری از خوابیدن می شود. شکلات نیز حاوی کافئین می باشد. از غذاهای چرب اجتناب کنید سعی کنید از مصرف غذاهای چرب اجتناب کنید. افزایش وزن غیر طبیعی باعث مشکلاتی در طول بارداری می شود. در ماه چهارم بارداری ، اندام های جنین مانند مغز، قلب، کلیه و کبد به شکل مورد نظر رسیده است. در ادامه بارداری یعنی ماه پنجم بارداری با ...
شب کارها، اصلا فست فود نخورند!
انرژی بدهند. فراورده هایی مثل کره بادام زمینی، خوراک های غنی از سبزیجات و حتی مغزها، گزینه های مناسبی برای خوردن در طول روز هستند. برای بیدار و هوشیار نگه داشتن خود سراغ قهوه، چای غلیظ و نوشابه های انرژی زا نروید. اگر بیش از اندازه در طول روز کافئین مصرف کنید، بدنتان نمی تواند خود را با این چرخه جدید فعالیت تنظیم کند. حتی اگر خیلی خسته اید با معده خالی نخوابید. اگر غذای آماده ندارید و نمی ...
غذاهای ضد آب مروارید
می کند. مشاهده شده است افرادی که روزانه بیشتر از 4 واحد سبزی و میوه مصرف می کنند کمتر در معرض خطر ابتلا به این عارضه قرار دارند. مواد غذایی که باید در آب مروارید پرهیز شوند فرآورده های لبنی باید از رژیم غذایی مبتلایان به عدم تحمل لاکتوز حذف شود. زیرا تشکیل گالاکتوز، قند شیر، باعث بدتر شدن آب مروارید می گردد. غذاهای آماده که دانسیته مواد مغذی ...
چطور دچار مسمومیت های غذایی خانگی نشویم؟
اما با توجه به اعلام آژانس استانداردهای غذایی انگلستان، بسیاری از این نوع مسمومیت ها ناشی از عدم رعایت بهداشت در طبخ غذاهای خانگی است. بیش از 250 بیماری از طریق مصرف مواد غذایی ناسالم به بدن منتقل می شود. علایم مسمومیت غذایی شامل تهوع، استفراغ، اسهال، گرفتگی عضله معده، تب و کاهش آب بدن است. به دنبال این روند، راهنمایی هایی برای کاهش خطر ابتلا به مسمومیت های غذایی در خانه ...
آب کردن شکم و پهلو با رعایت چند توصیه هوشمندانه
بهینه ای داشته باشد، توجه دقیق به خوراکی هایی که می خورد برای مدتی ضرورت دارد. منظورمان این نیست که تمام عمر پیمانه پیمانه و با شمردن کالری ها غذا بخورید، اما انجام گاه به گاه این کار به مدت چند روز، به شما کمک می کند مواردی را که نیاز به تغییر دارند پیدا کنید. اگر می خواهید مصرف پروتئین خود را، همان طور که بالاتر گفته شد، به 25 تا 30 درصد کالری روزانه تان برسانید. خوردنِ بیشتر غذاهای سرشار از ...
20 ماده غذایی ضروری که همه افراد 45 سال به بالا باید مصرف کنند
مصرف می کنند، سطح قند خون پایین تری نسبت به کسانی دارند که از دیگر منابع فیبر استفاده می کنند. مصرف بالای لوبیا خطر ابتلا به دیابت را 38 درصد کاهش می دهد. گیلاس: حاوی آنتوسیانین ها، یک نوع آنتی اکسیدان است که سطح قند خون را در افراد دیابتی کنترل می کند. آنتوسیانین تولید انسولین را به میزان 50 درصد کاهش می دهد. تخم مرغ: این ماده غذایی برای جلوگیری از نوسانات بزرگ در سطح گلوکز و ...
سالم ترین خوراکی ها برای روده
به گزارش تهران پرس ، موز، لوبیا، سیر و مارچوبه از سالم ترین خوراکی ها برای روده هستند. انسان ها معمولا در فعالیت های ورزشی بیشتر بر روی عضلات شکم خود تمرکز دارند زیرا هم از لحاظ ظاهری مهم است و هم یک نشانه سلامتی است. اما در زیر لایه های چربی و عضلات شکم، دستگاه گوارش با میلیاردها میکروارگانیسم وجود دارد که برای سلامت کل بدن مهم است و نقش این میکروارگانیسم ها حتی از نقش 6 عضله ...
این ماده غذایی سرطان سینه را دور می کند
روز بررسی های زیادی در خصوص سرطان سینه انجام می شود و داروهای جدیدی نیز کشف می شود اما با این حال پیشگیری از ابتلا بهترین شیوه درمان آن است. گفته می شود که پروبیوتیک ها تأثیر زیادی در کاهش خطر ابتلا به سرطان سینه دارند که در ادامه به آن می پردازیم. سرطان سینه منشأ سرطان سینه کمتر شناخته شده است و این بیماری قابل پیش بینی نیست. عوامل ژنتیکی و خانوادگی و همچنین سبک زندگی و ...