خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
استفاده بیش ازحد از شبکه های اجتماعی ممکن است به تنهایی منجر شود
تان است، زمان کمتری برای تعاملات دنیای واقعی دارید. نکته دوم به این موضوع می پردازد که برخی از جنبه های رسانه های اجتماعی ممکن است به فرد احساس طردشدگی القا کند؛ مثلا اینکه در شبکه های اجتماعی عکس هایی از دوستانتان در یک مهمانی ببینید که حتی از برگزار شدنش هم خبر نداشتید. و نکته سوم اینکه تعداد کمی از ما لحظات زشت، خسته کننده و پر از اضطراب زندگی خود را به اشتراک می گذاریم. عکس های ویرایش و روتوش شده از سفرها و صبحانه های پرزرق وبرق، می تواند باعث حسادت شود و این تصور اشتباه را به وجود آورد که همه جز شما، بهترین زندگی ممکن را دارند. ...
20 ماده غذایی ضروری برای انسان
: کلم بروکلی و اسفناج و دیگر سبزیجات تیره رنگ به شما برای کاهش دردهای ناشی از التهاب کمک می کند. این سبزیجات حاوی سولفوران است که منجر به مهار آنزیم های مربوط به تخریب مفاصل و التهاب می شود. کنترل فشار خون: چغندر: سرشار از نیترات است؛ یک ماده شیمیایی طبیعی که باعث کاهش فشار خون و محافظت از قلب می شود. سیب زمینی شیرین: سرشار از پتاسیم است و اثرات سدیم در افزایش فشار خون را خنثی می
علت درد زانو در هوای سرد چیست؟
درخواست می شود، می تواند تعیین کند که آیا کمبود ویتامین D دارید یا خیر. اگر دچار کمبود باشید، مصرف یک مکمل ویتامین D بمدت چند ماه، می تواند به شما کمک کند که سطح ویتامین DD بدنتان را بالا ببرید. احتمال دریافت ویتامین D بیش از حد، بسیار کم است با اینحال مقدار ویتامین D مورد نیاز شما به وزن و ترکیب بدنتان بستگی دارد. بدن شما، ویتامین D را در سلول های چربی ذخیره می کند یعنی افرادی که چربی بدن بیشتری
چطور بفهمیم چربی خون داریم؟/کلسترول چیست؟
وارد شده به بدن، از طریق خوردن مواد غذایی از جمله: گوشت قرمز، مرغ، ماهی و لبنیات. میوه ها ، سبزیجات، روغن های گیاهی، غلات و آجیل دارای کمترین مقدار کلسترول و زرده تخم مرغ و گوشت ها دارای بیشترین مقدار کلسترول هستند چه عواملی بر غلظت کلسترول خون موثر است؟ - نوع و مقدار مواد غذایی - وزن بدن - فعالیت بدنی - وراثت و ژنها نقش مهمی در وضعیت کلسترول خون
قیمت پرتقال تنظیم بازارچند؟
اصناف و برگزار کنندگان نمایشگاه های بهاره برای عرضه و تأمین میوه در این مکان ها نیز آمادگی کامل وجود دارد. منصوری گفت: محدودیتی در عرضه گوشت مرغ منجمد نداریم و مرغ در میادین، فروشگاه های زنجیره ای و تعاونی های مصرف کارکنان با قیمت هر کیلوگرم 5900 تومان عرضه می شود. وی افزود: 9 هزار تن گوشت مرغ در سردخانه های تهران ذخیره سازی شده است و کمبودی نداریم. صدا وسیما
لاغری سریع بعد از زایمان، بهترین روش ها
شما را در یک سیکل معیوب قرار می دهد که طی روز همیشه باید از این مواد بخورید تا ضعف شما پایان یابد. - مصرف لبنیات از نوع کم چرب، تخم مرغ، گوشت قرمز و گوشت سفید بدون چربی و روغن گیاهی مایع از مواد غذایی است که شما به هر صورت باید در برنامه غذایی خود بگنجانید. ولی مصرف آنها بنابر شرایط بدنی، سن، جنس و نوع بیماری های همراه، بایستی تغییر یابد که نیاز به برنامه ریزی منظم توسط متخصصین تغذیه
کمیته های حسابرسی عملاً تعطیل
هم حرکت می کردند ولی همین فرایند حدود 9 ماه طول کشید. برای برخی از بانک ها شاید بیش از 10 بار نامه پیگیری و اخطار ارسال کردیم. درنهایت ناچاراً پرونده این بخش را سر همان 9 ماه بستیم. اگر هر اطلاعات/ بانک را یک واحد حساب کنیم به مانند نفر ساعت، درنهایت بعد از 9 ماه حدود 63 درصد توانستیم کار را پیش ببریم و اطلاعات بگیریم که البته با استفاده از سایر روش های تکمیلی برای جمع بندی ها کافی بود، اگرچه کار
پخش اذان سراسری در اصفهان/ شناسایی ساختمان های فرسوده و فاقد ایمنی سطح شهر
را برای جذب سرمایه گذاران داشته ایم، همچنین سعی کرده ایم مانع خروج سرمایه گذاران بومی شویم. وی بابیان اینکه هر نقطه از اصفهان زخمی است، گفت: در اکثر نقاط شهری در حال اجرای پروژه ای هستیم آن هم در وضعیت اقتصادی فعلی کشور که باعث کند شدن روند اجرای پروژه ها در خیلی از شهرها شده است، در اصفهان باقدرت پروژه های در حال انجام است. * برنامه سه شنبه های بدون خودرو را برای گسترش
15 توصیه ویژه دوران بارداری به زوج های جوان
به گزارش ستاره ها به نقل از روزنامه خراسان، اولین ها همیشه جذاب ترند! تجربه هایی که برای اولین بار در زندگی هر کدام از ما اتفاق می افتد، حال و هوای ویژه خود را دارد، هیجان ها، استرس ها، امیدها، خندیدن ها، گریستن ها... از اولین روز ورود به مدرسه و اولین امتحان مدرسه گرفته تا اولین مصاحبه شغلی، اولین روز ورود به دانشگاه، اولین جلسه خواستگاری و... یکی از ناب ترین اولین ها، انتظار تولد فرزند اول است
شناورسازی قیمت بلیط سینماها تا 20 هزار تومان هم به نفع صاحب فیلم و هم تماشاگر است
متفاوت از شما داشته باشد. در نتیجه چون متر و معیاری برای سنجش و محاسبه ی دقیق محتوای فیلمها وجود ندارد؛ در ارزیابی ها بیشتر به کمیت توجه می شود و یکی از متغیرهای محاسبه ی کمی فیلم مدت زمان آن است. همانگونه که پیش تر هم گفتم فیلمی که مدت زمان پخش آن 2 ساعت است، دسته کم تعداد جلسات فیلمبرداری آن به مراتب بیشتر از فیلمی 80 دقسقه ای است و به عنوان مثال به جای یک ماه دو ماه فیلمبرداری آن طول کشیده است
لیست خرید سالم برای قلب
ماست های طعم دار که قند بالایی دارند، باشید. تحقیقات جدید نشان داده که مصرف تخم مرغ در حد متوسط منعی ندارد، اما پیش از مصرف با پزشک خود مشورت کنید.در بخش گوشت، محصولات کم چربی مثل مرغ و ماهی را انتخاب کنید. از گوشت های فرآوری شده مثل هات داگ که نمک زیادی دارند پرهیز کنید. وی افزود: اگرچه نان ها مهمان همیشگی سفره هستند، قند و سدیم پنهان در آنها می تواند شما را متعجب سازد. بهتر است از نان های سبوس دار استفاده کنید. این نان ها به کاهش کلسترول و خطر دیابت نوع 2 هم کمک می کنند.
4 راز ضد پیری برای تک تک سلول ها در بدن شما
نهایت مکمل های مناسب و به جا برای حفظ طول تلومر مصرف کنید. البته تاثیر این روش ها به اثبات نرسیده است. مثبت فکر کنید ما معمولا علاقه داریم قسمت خالی لیوان را ببینیم، تحمل خصومت و بدبینی برای تلومرها سخت است. به گفته ایپل " استرس روزانه بخشی از زندگی مدرن است. مهم این است که ما چگونه به این شرایط نزدیک شده و چگونه بهبود پیدا کنیم. " همان طور که شما در افکار منفی غرق هستید
5 میلیون نفر تحت پوشش کمیته امداد هستند/ کمیته امداد یک اورژانس موقت است/ رقابت ارگان های دولتی و ...
گیرنده ندارد. وی با اشاره به اینکه صدقه باعث افزایش برکت در جامعه می شود، افزود: برای صدقه گیرنده هیچ کراهتی وجود ندارد. فتاح با تاکید بر اینکه صدقه دادن و صدقه گرفتن یک انفاق عام است و در اسلام در خصوص آن سفارش های زیاده شده است، تصریح کرد: صدقه دهندگان به ما اختیار می دهند که صدقه را در یک طیف از خدمات هزینه کنیم و ما صدقه را برای ازدواج، تحصیل فرزندان نیازمند و غیره هزینه می
رژیم غذایی سالمی به نام "دش"
، به این رژیم غذایی با ارزش نگاهی بیندازید چرا که می تواند به کاهش وزن نیز کمک کند چون شیوه ای برای تغذیه سالمتر است. با این رژیم قرار نیست گرسنگی بکشید. مقدار زیادی سبزیجات، میوه و لبنیات کم چرب مصرف می کنید و دریافت چربی، کلسترول و شیرینی جات را کاهش می دهید: 1- مصرف نمک را کاهش دهید نمک زیاد باعث تجمع و احتباس مایعات در بدن میشود. این تجمع مایعات در بدن به قلب فشار اضافی
زندگینامه و مبارزات محمدتقی بهار +دانلود کتاب گزیده دیوان اشعار
آن قافله پر طول و عرض که قاطرها با کجاوه ها در قفای یابوی پیشاهنگ، صحاری و گردنه ها را می پیمودند، پدرم صدای دخترک را شنیده، در منزل که پیاده می شدیم، مرا مختصری تنبیه می نمود و همین که خواهرم خود را دارای چنان حامی بیدار و مواظبی می یافت، مرا اذیت می کرد و بعد بنای داد و فریاد را می گذاشت. در پای کوه بیستون منزل کردیم. در آن رباطی که، هم اکنون نیز، به همان حال سر پا ایستاده و عهد شاه عباسی
همه چیز درباره پاستیل
پروتئین مواد غذایی دیگر چون گوشت و مانند آن شود؛ اسیدهای آمینه، کلسیم و دیگر مواد معدنی و مغذی مورد نیاز بدن نیز در آن به اندازه ای نیست که بتواند کافی باشد. همچنین ذکر می کنند آنچه در این ماده خوراکی، بخصوص در پاستیل به کار رفته بیشتر طعم دهنده و اسانس مصنوعی است و بر عکس، شکر یا سایر مواد قندی موجود در آن به شدت برای سلامت مضر است. بالاخره خوب است یا بد؟ برای بسیاری از آدم ها
مرغ منجمد وارد بازار نشود
/> نظرپور درباره تولید تخم مرغ در استان خاطرنشان کرد: در حال حاضر 21 واحد از 42 واحد پرورش مرغ تخم گذار فعال بوده که شامل 700 هزار قطعه مرغ تخم گذار هستند. وی با اشاره به اینکه 50 درصد واحدهای پرورش مرغ تخم گذار فعال است، بیان کرد: در10 ماهه سالجاری 12هزار تن تخم مرغ در استان تولید شده درحالیکه در سال گذشته 14 هزار تن تخم مرغ در استان تولید شده است. وی با بیان اینکه مرغ تخم گذار در حد نیاز تولید می شود، گفت: امسال تولید تخم مرغ نیز به 14 هزار تن خواهد رسید.
آیا اعضای فعلی کابینه روحانی حاضرند دوباره به ایشان رای بدهند؟
آب و برق خوزستان شرمسار شده و عذرخواهی کند! آیا هزاران هزار کارگری که در طول چهار سال گذشته طعم تلخ بیکاری را چشیده اند و اکنون باید شکم خانواده را با تخم مرغ دانه ای چهارصد تومان و گوشت کیلویی 35 هزار تومان و میوه های کیلویی 3-4 هزار تومان سیر کنند تمایل به ریاست جمهوری مجدد روحانی دارند؟ آیا فعالان بخش مسکن به روحانی رأی خواهند داد؟ و یا صنعتگرانی که چهار سال شاهد نامهربانی دولت روحانی نسبت به
بررسی بایدو F3 New: سایه ای از تویوتا!
متاسفانه صنایع خودروسازی ایران، با کم رنگ تر شدن تحریم ها، باز هم مانند گذشته در نقش یک وارد کننده و مونتاژ کننده ظاهر شده و هیچ یک از شرکت ها فعالیت خاصی در زمینه واردات علم ساخت خودرو با استاندارد مناسب انجام نداده اند. عدم توجه و اعتماد به مهندسان ایرانی و همچنین عدم مهیا کردن شرایط لازم برای رشد خودروسازی در ایران، باعث خواهد شد با کوچکترین مسئله ای مانند تحریم، دوباره وضع خودروسازی ایران
براتکو:رامین رضاییان کارایی سابق را ندارد
سرمربی تیم پرسپولیس در خصوص احتمال بازگشت رامین رضاییان مثال جالبی زد و گفت: مثل این می ماند که کاغذی پاره شده و آن را چسب می زنید، دیگر به حالت اول بر نخواهد گشت. به گزارش تابناک ورزشی، برانکو ایوانکوویچ در حاشیه تمرین امروز پرسپولیس گفت:یک سال دیگر قرارداد دارم و اینکه چه می شود را نمی دانم. در حال حاضر مسئله اصلی برای مان کسب قهرمانی و هدف بعدی ما راهیابی به مرحله یک هشتم لیگ
چرا اصولگرایان به علی لاریجانی می تازند؟
، یک متجاوز به حریم الهی است... البته این ها را در کنار حرف ها ی اصولگرایان دیگری چون احمد توکلی نیز بگذارید که دور برداشته و در چنین جوی گفته: اگر مرد عمل نیستید، حداقل نام مجلس را عوض کنید. اما بیانیه جمنا باعث واکنش ها ی صریح علی لاریجانی، رییس مجلس، نسبت به این جبهه در دو روز گذشته شد؛ واکنشی که تیتر اصلی بسیاری از روزنامه ها شد: دریافتی زمان نمایندگی شما معلوم است. برای مردم جانماز
دانستنی های شست و شوی فرش در یک قالیشویی
بر روی آن ها می گستراندند؛ در این وضعیت دیگر خبری از حرکت کردن فرش یا سر خوردن آن نبود! اما امروزه کف خانه ها را با سرامیک، موزائیک و سنگ می پوشانند؛ به همین سبب فرش ها در اثر پا خوردن های متوالی حرکت کرده و جابه جا می شوند. شما می توانید برای جلوگیری از بروز این اتفاق، از شبکه های توری و نرم پی وی سی و یا آسترهای اسفنج مانند نیز استفاده نمایید. توصیه می کنیم ابعاد و اندازه های این آسترهای ویژه
گران فروشی بلیت هواپیما در زمان های سیزن
به گزارش افکارنیوز، در خرداد ماه سال جاری بود که پس از کشمکش های فراوان، آزادسازی قیمت بلیت هواپیما کلید خورد و قیمت بلیت برای مسیرهای مختلف متنوع و شناور شد. نکته این است که قیمت های شناور برای بلیت هواپیما در کشورهای دیگر نیز وجود دارد اما آنچه که در این میان حایز اهمیت است، این است که وضعیت خطوط هوایی و ایرلاین ها و همچنین خدمات ارائه شده از سوی آن ها در کشورهای پیشرفته تا چه اندازه شبیه خدمات
یک نما از پروفسور پرسپولیس: بازی ِ عطش
توانای بردن جایزه اسکار جوک مینیمال سال را دارند ! علی دایی در سال های حضورش در فوتبال نشان داده که به برادرش هم باج نمی دهد ، بابا جان یه کم خجالت هم خوب چیزیه ... البته که این بهانه ها قطع نخواهند شد ، فقط باید قبطه خورد به حال این بد دلان که از فوتبال لذت نمی برند و فقط نق می زنند ، من می خوام از الان به شما کوچولوهای منطقی بهونه بازی بعدی رو هم بدم : شنیده شده که امیر عابدینی توپ های لیگ
آغاز طرح نظارت و تنظیم بازار در میناب/ارسال 29 فقره پرونده تخلفاتی به تعزیرات حکومتی
ادارات مرتبت از قبیل شبکه بهداشت و درمان، اداره تعزیرات حکومتی ، اداره استاندارد، انجمن حمایت از حقوق مصرف کنندگان و اتحادیه های صنفی اجام می پذیرد و از آغاز اجرای این طرح تا کنون 370 واحد صنفی بازری شده که 29 فقره پرونده تخلفاتی شناسایی و به اداره تعزیرات حکومتی شهرستان ارسال شده است. وی بیان داشت: بازرسی از کلیه واحد های صنفی در رسته های مشخص از اول اسفند ماه در حال اجرا می باشد و تا 31
سرخط ...
انتظار را نداشته باشد... برای مثال در نسخه های صادرشده در شش ماه نخست سال جاری، موارد چند میلیاردی متعلق به پزشکان عمومی وجود دارد و درعین حال، نسخه های کم هزینه پزشکان متخصص هم به چشم می خورد؛ این یعنی در عمل های جراحی و بستری نظارت های لازم وجود ندارد و اعتبارات و هزینه ها به درستی در جای خود مصرف نمی شوند. البته این موارد زیاد نیست و بیشتر پزشکان، رعایت امانت داری می کنند؛ اما همین
شوالیه های مرگ
بود. برای بعضی دیگر هم حرارت زیاد، باعث شده بود فساد اتفاق بیفتد. مهم ترین فاکتور فساد جسد، حرارت بالاست، چون حرارت محیط بالا بود، میکروب هایی که باعث فساد می شوند، در داخل ریه و روده بزرگ هستند و شروع به فعالیت می کنند. ** در روز تشییع جنازه، حستان چطور بود، وقتی دیدی که آن جمعیت زیاد به بدرقه آنها آمده بودند. آن روز این جا غم عجیبی داشت. اسامی شان را که اعلام می کردند، مدام
دیدار با دلال کلیه در قلب شهر
راضیش کردم که حداقل این پولو بگیریم و یه ذره زندگی مون بهتر بشه. یکسره خانمم داره گریه می کنه.(مکثی می کند و ادامه می دهد) من الان ده هزار تومن کلا توی جیبم دارم حالا شما حساب کنید شب برم خونه و بچه مریض بشه، باید چه کار کنم؟ خدا شاهده یه ساله گوشت قرمز توی خونه من نیومده، هر ماه یک دونه مرغ می گیرم ده تکه می کنیم یک ماه رو باهاش سر می کنیم. تمام دلخوشیم اینه که تا قبل از عید کلیه مو بفروشم تا یک ذره
زنی که ناخواسته به ایدز مبتلا شد
شدم و الان یک پسر هشت ساله دارم. زمانی که ازدواج کردید، نمی دانستید همسر شما قبل از اینکه با شما ازدواج کند مبتلا بوده و به شما چیزی نگفته بود؟ شما کی متوجه این قضیه شدید؟ من سر ابوالفضل حامله بودم. همسرم سر مصرف مواد به کما رفته بود که در بیمارستان به ما گفتند به ایدز مبتلاست. من هم پس از اطلاع از بیماری همسرم، به بیمارستان مراجعه کردم آزمایش دادم، که متوجه شدم به من نیز
علت پرش های غیر ارادی پلک هایمان چیست؟
و چشم معلوم نیست و عوامل متفاوتی باعث آن می شود. این حرکات با خستگی و استرس خود را نشان می دهد و مصرف کافئین، سیگار و الکل نیز می تواند از عوامل بروز این حالت باشد. این مشکل ممکن است از یک چشم به چشم دیگر منتقل شود که کاملا شایع و بی خطر است. بر این اساس، با معاینه پزشک، مشکل اصلی فرد تشخیص داده می شود، اما به طور کلی با اصلاح سبک زندگی و تنظیم استراحت و خواب کافی و پرهیز از مواجهه با تنش و
