سایر منابع:
سایر خبرها
تاثیر شگفت انگیز قهوه در پیشگیری از 5 بیماری!
حساسیت پانکراس نسبت به گلوکز را افزایش می دهد. گلوکز با مصرف غذا وارد معده می شود. با مصرف قهوه پانکراس در برابر انتقال قند به خون مقاومت نشان می دهد و تمامی این عوامل باعث کاهش پیشرفت دیابت در بدن می گردد. قهوه و قلب خبر خوب دیگر اینکه، مصرف قهوه در حد اعتدال خود به عنوان عاملی محافظ در برابر نارسایی قلبی عمل می کند، تعداد 3-4 فنجان قهوه در روز برای سلامتی مناسب است. ...
علت درد پشت جناغ در صبح و بالا رفتن از پله
، ممکن است منجر به سکته قلبی شود. البته تشخیص اینکه دردها مربوط به کدام بخش بدن است، فقط به عهده پزشک است. پزشک از روش های پاراکلینیکی مانند آنژیو گرافی، نوار قلب، تست ورزش و اکو استفاده می کند و تشخیص قطعی را اعلام می کند. دردهایی که در استراحت ایجاد می شوند و در هنگام فعالیت وجود ندارند، مدتشان کوتاه حداکثر چند ثانیه تا یک دقیقه است و موضعی هستند، در جلوی سینه به حالت تیر کشیدن و یا ...
با پیاز دردهایتان را درمان کنید!
ضدمیکروب قوی به نام آلین و آلیسین است که به میکروب ها حمله کرده و مانند آنتی بیوتیک ها عمل می کند. روش مصرف 100 گرم پیاز را خرد کنید و داخل 200 میلی لیتر آب جوش بریزید. اجازه دهید به مدت چند دقیقه در این آب بماند. سپس آن را صاف کرده و یک قاشق چایخوری عسل اضافه کنید. هر روز 4 تا 6 مرتبه از این سوپ مخصوص میل کنید. درمان عفونت گوش اوتیت یا عفونت گوش ناشی ...
علائم اچ آی وی و تغییرات آن
مبتلا به اچ آی وی دارد، که از آن جمله می توان به کاهش خطر بیماری قلبی، افزایش انرژی، بهبود گردش خون و ظرفیت ریه ها، خواب بهتر و استرس کمتر اشاره کرد. رژیم غذایی سالم: دنبال کردن یک رژیم غذایی متعادل و سالم بدون مصرف الکل به تقویت سیستم ایمنی بدن و پیشگیری از عفونت کمک می کند. عوامل موثر دیگر بر پیشرفت اچ آی وی اگرچه بسیاری از عوامل موثر بر پیشرفت بیماری می توانند ...
زیره برای لاغری شکم
به شکلی که حساسیت سلول ها را به انسولین و گلوکوز افزایش می دهد بنابراین بدن بهتر نسبت به این مواد واکنش نشان می دهد. از طرف دیگر زیره باعث کاهش اشتها و کاهش مصرف کربوهیدرات می شود. با مصرف منظم زیره می توانید قند خون و اشتها را کنترل کنید بنابراین کاهش وزن خواهید داشت. زیره غنی از آنتی اکسیدان و فیتواسترول است. فیتواسترول از جذب کلسترول مضر در سیستم گوارشی جلوگیری می کند ...
بهترین جایگزین چای در سال نو
، محافظ کبد، کاهنده پرفشاری خون، محرک قدرت ایمنی بدن، کاهش دهنده چربی خون و کاهش دهنده تری گلیسریدها اشاره کرد. از عوارض چای چه می دانید؟ چای دارای ماده ای به نام تانن است. این ماده بسیار مدر (ادرارآور) است و به همین خاطر مایعات بدن را دفع کرده و پلاسمای خون غلیط می شود. آنزیم ها در پلاسمای غلیظ نمی تواننند فعالیت کنند و به همین خاطر مواد زاید در بدن انبار شده و موجب ...
17 نشانه که به شما می گوید به زودی چاق می شوید
آینده پیش بینی کنید. زیاد سفر می روید تعطیلات یک هفته ای روی شکم شما تاثیر نمی گذارند؛ اما اگر به طور دائم در سفر هستید، بهتر است لباس های بزرگ تری همراه خود داشته باشید. سفر می تواند تناسب اندام شما را به خطر انداخته و سلامت دستگاه گوارش را مختل کند؛ امری که در بلندمدت باعث اضافه وزن می شود، چون همان طور که می دانید وقتی در سفرید بالطبع بیشتر غذا می خورید و کمتر پیش می آید که ورزش کنید ...
کاهش بیماری های غیرواگیر با فرهنگ سازی و اطلاع رسانی
. با توجه گسترش و پیشرفت آن در چند دهه گذشته شناخت، ارزیابی دلایل ابتلا و راهکارهای مقابله با آن امری پر اهمیت به شمار می رود. به طور معمول بیماری های غیرواگیر همچون دیابت، فشار خون بیماری های قلبی و عروقی و انواع سرطان فرایندی طولانی را طی می کنند و به تدریج خود را بروز می دهند و از آنجا که ممکن است از زمان نوزادی در فرد وجود داشته باشد، تشخیص و اقدام به درمان در همان ماه ها و سال های نخست زندگی از ...
زندگی فرزندم با آتش بازی دیگران نابود شد/ ترقه بازی که خودمستند شد
را دیدم و وقتی دیدم خون از گوش هایش بیرون می آید، در جا روی زمین نشستم، آن شب را هرگز فراموش نمی کنم. حالم خیلی بد شد و همسایه ها به کمکم آمدند . هنگامی که عرفان داخل ماشین در راه برگشت به منزل بوده ، چند نفر در پیاده رو مشغول بازی با مواد منفجره بودند و هنگام رد شدن خودرو، نارنجک دستی را به طرف شیشه خودرو که نیمه باز بود، پرت می کنند و نارنجک به ستون در ماشین برخورد می کند و چون شیشه ماشین ...
10 عادت چاق کننده نوروزی را بشناسید
جای ناهار یا شام حتی موجب می شود، فرد سریع تر از قبل گرسنه شود؛ چراکه قند ساده شیرینی ابتدا موجب افزایش قند خون و در نتیجه ترشح انسولین و سپس باعث افت ناگهانی قند خون می شود. بنابراین طبیعی است که فرد گرسنه شده و بیشتر از مواد غذایی استفاده کند. پس توصیه می شود کمتر شیرینی و تنقلات میل کرده و وعده های غذایی را که حاوی مواد نشاسته ای مانند نان یا برنج است حتما به موقع مصرف کنید. ...
توصیه بسیار مهم برای پیشگیری اورژانسی از ایدز
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : پیشگیری بعد از مواجه، عبارت از اقداماتی است که فرد بلافاصله پس از مواجه با ویروس اچ آی وی آن را انجام می دهد تا خطر ابتلا به بیماری را کاهش دهد. این اقدام ها شامل مصرف برخی داروها است که از تکثیر ویروس و منتشر شدن آن در بدن جلوگیری می کند. دکتر محمدرضا صفری نژاد در گفتگو با سلامانه، با اشاره به این مساله گفت: برای اینکه پیشگیری بعد از ...
چه زمانهایی اصلا آب نخوریم؟!
سرد مزاج میزان نوشیدن آب کمتر است. وی ادامه داد: طب ایرانی بر این باور است که نوشیدن آب خالص و خیلی سرد برای بدن مضر است و بهتر است آب مصرفی به صورت ولرم نوشیده شود. وی در پایان گفت: طب سنتی مصرف آب خیلی سرد را در زمان هایی مانند: نوشیدن آب به صورت ناشتا، بلافاصله بعد از خوردن غذا، بعد از روابط زناشویی و بعد از تشنگی های خیلی شدید و همچنین نوشیدن آب سرد در نیمه شب را ممنوع کرده ...
تاثیر روغن بنفشه و بادام در رفع بی خوابی
به گزارش خبرنگار سلامت خبرگزاری تسنیم ، بیداری زیاد هم ناشی از گرمی و خشکی و مزاج است و که باعث بروز بیماری های گرم و خشک می شود. بیداری زیاد موجب تحلیل بیش از حد مواد و رطوبات بدن شده همچنین باعث افزایش اشتها می شود. خواب باعث هضم بهتر غذا می شود که اگر بیداری زیاد شود، هضم ناقص شده و قوت هاضمه کاهش پیدا می کند، خشکی و فساد مزاج بروز پیدا می کند و موجب تضعیف و خشکی مغز می شود. ...
خواص لیمو ترش و آبلیمو
آبلیمو نه تنها باعث فرایند هضم بهتر و سالم تری می شود، بلکه سموم (زهرابه های) دستگاه گوارش شما را رقیق می کند و باعث از بین رفتن علائم سوءهاضمه، نظیر سوزش شکم، آروغ و نفخ هم می شود. لیموترش، بسته ای پر از مواد مغذی است. آبلیمو حاوی ویتامین سی، ب کمپلکس، کلسیم، آهن، منیزیم، پتاسیم و فیبر است. جالب است بدانید لیمو ترش بیشتر از سیب و انگور پتاسیم دارد.از آنجایی که آبلیمو می تواند مینای ...
اگر کلسترول دارید لوبیای سویا بخورید
، نوک تیز و سبز رنگ میوه ی آن شبیه لوبیا است که در هر غلاف آن سه تا پنج دانه جدا از یکدیگر وجود دارند. رنگ دانه ی سویا بر حسب انواع مختلف، متفاوت است و به رنگ های زرد، سفید، سیاه، خاکستری و خالدار دیده می شود. دانه ی سویا به بزرگی یک نخود، کمی مسطح و گرد است. دانه ی سیاه سویا بیشتر در طب گیاهی مصرف دارد، ولی از دانه ی زرد رنگ آن بیشتر برای روغن گیری استفاده می کنند. سویا به علت داشتن پروتئین و مواد ...
دندان های مصنوعی و توصیه های تغذیه ای
مواد غذایی حاوی کربوهیدرات های پیچیده و فیبرها (مانند میوه ها، سبزیجات و غلات) استفاده کنید. این مواد غذایی عملکرد روده را بهبود می بخشند و باعث کاهش کلسترول خون می شوند. 3- روزانه حداقل 5 سهم میوه و سبزی بخورید (توصیه ای برای همه افراد اعم از سالخورده و جوان، بی دندان و با دندان). طبیعی است که گاز گرفتن میوه ها با پروتز کامل آسان نیست، لذا میوه ها را به قطعات کوچکتر قاچ کنید. 4- مرغ ...
آغاز عملیات آجیلی+قیمت و میزان کالری مغزها
.... مصرف زیاد آجیل به دلیل کالری بالایی که دارد باعث اضافه وزن و چاقی می شود. همچنین توصیه می شود در حدامکان از آجیل های خام استفاده کنید و مصرف آجیل های شور را به دلیل نمک زیادی که دارند، کنار بگذارید. بخصوص این که مصرف آجیل های شور برای بیماران مبتلا به پرفشاری خون یا بیماران کلیوی بسیار مضر است. آجیل استاندارد آجیل ها هم مانند سایر مواد خوراکی دارای شاخص ها و ...
مصرف این مواد غذایی پس از 45 سالگی یک باید است!
به کلسترول مصرف ماهی های چرب ماهی های چرب مانند قزل آلا حاوی اسیدهای چرب امگا 3 هستند که به کاهش التهاب کمک می کنند و همچنین منجر به کاهش سرعت ایجاد پلاک در داخل رگ های خونی و افزایش نسبت چربی خوب به چربی بد می شوند. مصرف منظم این ماهی ها شانس ابتلا به فشار خون بالا، سکته مغزی و نارسایی قلبی را نیز کاهش می دهد. اگر شما در حال حاضر از بیماری های قلبی رنج می برید، توصیه این ...
8 نشانه شگفت انگیز فقر ویتامین دی را بشناسید!
. فشار خون بالا: مطالعات نشان می دهد از بسیاری از بیماری های قلبی عروقی وابسته به فشار خون بالا، با مصرف مکمل های ویتامین دی و یا مواد غذایی غنی شده با این ویتامین می توان پیشگیری کرد. تعریق بیش از حد: محققان مرکز پزشکی دانشگاه بوستون اعلام کرده اند که تعریق بیش از حد یکی از اولین نشانه های کمبود ویتامین دی است. تعریق معمولا زمانی اتفاق می افتد که درجه حرارت بدن بالاتر از 98. ...
نوشیدنی های برای پاک سازی معده
که بتواند از راه هایی مثل بوسیدن هم انتقال یابد. این باکتری معده اگر به سرعت درمان نشود، مشکلات زیادی مانند استفراغ، تورم، سوزش معده، اسهال و یبوست را به همراه خواهد داشت که ممکن است در نهایت امر به زخم معده و سرطان معده منجر شود، علاوه براین عامل مهم مشکلات قلبی است که در نهایت سیستم گردش خون را مختل می کند، و با کاهش سروتونین مغز باعث افسردگی خواهد شد. نوشیدنی جادویی ...
17 اسفند شادی آورها را بشناسید
های عصبی مانند سروتونین که در افزایش خلق و خو موثر است اثر می گذارد. راه های ساده ای برای افزایش این ناقل عصبی وجود دارد. حضور در طبیعت، خواب مناسب، مصرف موادغذایی سالم که کمک به افزایش سطح سروتونین می کند، دیدو بازدیدهایی که موجب خنده و شادی شده و خاطرات خوب را برای شما زنده می کند، همه و همه می تواند موجب افزایش سروتونین مغز شود. اما در مورد سروتونین چه می دانیم؟ سروتونین، شاه کلید ...
همه چیز درباره هپاتیت
یک فرد به خون فرد دیگر منتقل می شود ولی از طریق بغل کردن، بوسیدن، سرفه یا عطسه کردن و آب یا غذای مشترک منتقل نمی شود. ویروس هپاتیت C در محیط خارج از بدن و درون خون خشک شده نیز به مدت سه ماه زنده می ماند. ولی با جوشاندن در 100 درجه سانتی گراد و به مدت 5 دقیقه از بین می رود. شرایط انتقال هپاتیت C * استفاده از سرنگ ها یا دیگر وسایل که برای تزریق داروها و مواد غیرمجاز (مواد مخدر ...
معجزه لیموترش
آفتاب نیوز : نسرین یادگاری با تأکید بر مصرف لیموترش به صورت تازه گفت: در افرادی که مبتلا به فشار خون هستند با مصرف لیموترش به جهت مزه ترش، اسیدسیتریک و املاح سدیم، منیزیم و پتاسیم موجود در آن، فشار خون کاهش می یابد و آنتی اکسیدان موجود در آن باعث باز شدن جداره رگ ها و نهایتاً فعال شدن ماهیچه های عروق بدن و کاهش فشار خون می شود. وی افزود: بهترین حالت مصرف لیموترش مصرف به شکل تازه ...
خواص شگفت انگیز دارویی و درمانی سبزه عید!
دیگر خواص این سبزی خوش طعم، درمان مشکلات پوستی چون آفتاب سوختگی، پوست خشک شده و خارش پوستی است که به صورت ماسک همراه با عسل می توان از آن استفاده کرد. افراد مبتلا به ریزش موی سر در اثر فقر آهن نیز می توانند از این ماده تقویتی استفاده کنند و ریزش موی خود را درمان کنند. مصرف شاهی همچنین باعث افزایش شیر در زنان شیرده می شود و به این ترتیب به تغذیه بهتر نوزاد کمک شایانی می شود. شاهی یک ماده ضد سرطان محسوب شده و به دلیل دارا بودن انواع آنتی اکسیدان ها می تواند نقش محافظتی از بدن در برابر سرطان داشته باشد. انتهای پیام/ ...
روشی ناسالم علیه مشکلات احساسی
عبارتند از: کاهش بیش از حد وزن بدن ظاهر لاغر شمارش غیرطبیعی سلول های خونی خستگی بی خوابی سرگیجه یا ضعف و غش رنگ متمایل به آبی انگشتان موهای کم پشت، شکننده یا ریزش مو موهای نرم و کرک مانندی که سطح بدن را می پوشاند قاعدگی یبوست پوست خشک عدم تحمل به سرما ضربان نامنظم قلب کاهش فشار خون کم شدن آب ...
هفته چهاردهم بارداری
روی ابروهایش قرار می گیرد. پوششی از مو بدن او را می پوشاند که این پوشش کرک دار بدن او را گرم می کند و با چاق شدن کودک در بدن شما این کرک هم می ریزد با این حال ممکن است که این کرک ها تا بعد از به دنیا آمدن بچه همراه او باشد. اما این را بدانید که پس از مدتی از روی بدنش ناپدید خواهد شود. قد: 10.2 سانتی متر وزن: 70 گرم هفته چهاردهم بارداری مراقبت های بارداری در هفته ...
گزینه های درمانی که 50 سال است نغییر نکرده اند
این دارو، تزریق بولوس انسولین کوتاه اثر است. اگر گلوکز خون به زیر 250 میلی گرم در هر دسی لیتر رسید، 25 گرم گلوکر باید داده شود تا اثرات هایپوگلیسمی ناشی از تزریق انسولین را برطرف کند. بی کربنات سدیم: بی کربنات سدیم از طریق شیفت پتاسیم به داخل سلول اثر می کند؛ اما درمان خط اول هایپرکالمی درنظر گرفته نمی شود. بولوس یک میلی لیتر به ازای هر کیلوگرم وزن بدن محلول بی کربنات سدیم 4/8 درصد ...
با این خوراکی ها حافظه تان را تقویت کنید
بالنگ را می توان به صورت مربا یا به شکل های دیگر مثل رب به استفاده کرد. زعفران هم به شکل شربت یا به صورت دمکرده در غذاهای مختلف توصیه می شود. در مصرف خرما صرفه جویی کنید! برخی مواد غذایی اگرچه ظاهرا مفید هستند و بارها مصرف آنها توصیه می شود اما مصرف بیش از حد این موادغذایی می تواند اثر مخرب بر حافظه داشته باشد. باید به میزان مصرف این مواد توجه داشته باشیم و از افراط در مصرف شان دوری ...
چه زمانی بفهمیم کمبود ویتامین داریم؟
در برنامه غذایی و استفاده مناسب از تمام گروه هایی غذایی به ویژه میوه ها و سبزیجات است. البته کمبود ویتامین ها در بدن، علائم متفاوتی ایجاد می کند که گاهی بسیار خفیف و گاهی خطرناک و غیرقابل جبران است. از این رو می توان به نقش حیاتی آنها پی برد. در این میان نشانه های کمبود، با توجه به نوع هر ویتامین در نقاط خاصی از بدن ظاهر می شوند. وقتی کمبود ویتامین A دارید ویتامین A در کبد ...
10 اشتباه رایج درباره خواب که سبب بی خوابی می شوند
. اما توانایی ساعت بدن برای تنظیم الگوهای خواب سالم به نظم و ثبات بستگی دارد. ما در آخر هفته ها تا دیر وقت بیدار می مانیم و انتظار داریم که این کمبود خواب را بعدا جبران کنیم یا از آخر هفته ها برای جبران خواب از دست رفته در طول هفته استفاده می کنیم. هر دو شیوه، ریتم های بدنی را بر هم می زنند و به خصوص بیدار ماندن تا دیر وقت در آخر هفته ها می تواند باعث بی خوابی در طول هفته کاری شود. راه حل ...