خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مسمومیت های ناشی از مواد شوینده را هنگام خانه تکانی جدی بگیرید
. ملتجی گفت: مهم ترین عامل بروز آسیب های تنفسی، به کارگیری مواد شوینده و جرم گیرها در غلظت بالا و نیز استفاده از آب داغ حین شست وشو است که تبخیر این مواد را افزایش می دهد. استفاده مدام از مواد شوینده و پاک کننده ها از جمله جرم گیرها و مواد سفیدکننده، سوزش دائم چشم، آلرژی و حتی احتمال بروز سرطان را در زنان خانه دار افزایش می دهد. وی اظهار کرد: استفاده از ماسک هنگام مصرف شوینده ...
بیایید صحبت کنیم ، شعار روز جهانی بهداشت امسال/ آشنایی با بهترین مواد غذایی برای مبارزه با افسردگی
مهم ترین توصیه های تغذیه ای به اطرافیان یک بیمار مبتلا به افسردگی این است که حتما انواع حبوبات را در برنامه غذایی بیمار خود قرار دهند. حبوبات جزو آن گروه از مواد غذایی هستند که به کندی در دستگاه گوارش هضم می شوند و به همین دلیل هم می توانند برای مدت زمان بیشتری سطح قند خون را در حالت تعادل نگه دارند. حفظ تعادل قند خون، از مهم ترین راه های پیشگیری از پایین آمدن خُلق یا ایجاد حس غمگینی در مبتلایان به ...
اشتباه رایج مردم درباره کنجد و روغن کنجد
دارای انواع ویتامین، منیزیم، روی، مس و فسفر است. استفاده از کنجد به کاهش خطر سکته قلبی، پیشگیری از سرطان و درمان یبوست کمک می کند؛ همچنین برای افزایش توان جنسی در مردان مؤثر است. دانه کنجد چه تأثیری بر پوکی استخوان دارد؟ گرچه تصور بر این است که پوکی استخوان اغلب گریبان گیر زنان سالمند می شود، اما حقیقت این است که مردان سالمند نیز در معرض پوکی استخوان قرار دارند. امروزه مشخص ...
فوت و فن های خرید و طبخ ماهی شب عید
بپزد و به بافت آن آسیب نزند. شکمش را پر کنید مواد پرکننده مانند گردو، برگ ریحان و ترخان را داخل ماهی پر کنید ولی روی حرارت مستقیم قرار ندهید بلکه داخل فر یا اجاق بگذارید. این خلاقیت شماست که چه نوع سبزی های معطر یا دانه هایی مانند گردو را به این دلمه ماهی اضافه کنید. لیمو هم اسیدسیتریک دارد و پوستش لیمونن دارد که طعم خوبی را در ماهی ایجاد می کند، گاهی می توان حتی از رنده شده ...
فست فود با بدن ما چه می کند؟
نماید چرا که از حالت تفنن و هر ازچندگاهی درآمده و جایگزین غذاهای روزمره و دائمی اغلب خانواده های شهری و روستایی مخصوصا کودکان و نوجوانان و جوانان در چنبره اعتیاد به مصرف غذاهای آسان دسترس و نوشابه ها گرفتار شده اند در معرض خطر بیماری های مورد اشاره قرار می گیرند. پیامد مصرف بی رویه و دائمی fast food یا غذاهای آسان دسترس مصرفی بی رویه و دائمی غذاهای حاضری و آسان دسترس حتی اگر به فرض ...
واقعیت های پنهان شده آب های معدنی/ سلامت انسان، بازیچه دست سودجویان
می کنند، کاملاً قابل درک است. افرادی که اگر در مکان های عمومی تشنه شوند، راهی جز خرید آب معدنی ندارند. امروزه، عموم آمارها از موفقیت شرکت های آب معدنی و به طور خاص، نستله خبر می دهند. اخیراً در مطالعه ای که صورت گرفته، پیش بینی شده که تا سال 2017، 103 میلیارد گالن آب معدنی در سراسر جهان مصرف شود. از سوی دیگر، مصرف کنندگان آب معدنی، دو برابر غیر مصرف کنندگان آن بوده اند. 56 درصد مصرف ...
سمی خطرناک در آجیل و خشکبار شب عید
گزارش صبحانه ،فرهاد وحید دکترای تغذیه و رژیم درمانی در گفت وگویی در خصوص آجیل شب عید بیان کرد: آجیل ماده ای سرشار از پروتئین و کالری است و به نوبه خود محصول مفیدی برای بدن محسوب می شود. البته این در صورتی است که به آن نمک و مواد افزودنی اضافه نشده باشد. در ادامه این مطلب را به نقل از سایت باشگاه خبرنگاران می خوانیم. وی اظهار داشت: از آنجایی که آجیل مستعد رشد انواع قارچ و باکتری ها است ...
رازهای بارداری سریع، آقایان بخوانند
تاثیر می گذارد و موجب نازایی می شود. نگاهی درست بر محیط کار محیط کار شما بر باروری شما تاثیر زیادی می گذارد. مطالعات نشان می دهد قرار گرفتن در معرض مداوم آفت کش ها، کودهای شیمیایی، نیکل، جیوه، کروم، سرب، مواد پترشیمی، بنزن و پرتوها باعث کاهش کیفیت و کیمیت اسپرم و افزایش احتمال ناباروی و سقط جنین می شود. خوراک و خواب آن چه می خورید بر باروری شما تاثیر می گذارد. وزن مناسب خود را ...
مرگ سالانه دو میلیون کودک بر اثر آلودگی هوا
براساس گزارش لایو ساینس، گزارش جدید سازمان بهداشت جهانی نشان می دهد هرسال 1.7 میلیون کودک زیر پنج سال در اثر قرار گرفتن در معرض محیط آلوده جانشان را از دست می دهند. این میزان یعنی 26 درصد از مرگ های دوران کودکی در این گروه سنی سال 2012. به گفته مارگارت چان مدیر کل سازمان بهداشت جهانی محیط های آلوده مرگبارند به ویژه برای کودکان، اندام های درحال رشد و سیستم ایمنی آنها و همچنین بدن و ...
خواص بی نظیر سبزیجات معطر در رژیم غذایی
جعفری یکی از سبزیجات معطر پرمصرف در سرتاسر جهان است که خواص و طعم فوق العاده ای دارد. توصیه می شود جعفری تازه میل کنید و از مصرف جعفری خشک بپرهیزید چون فواید جعفری تازه به مراتب بیشتر است. جعفری تازه حاوی فلاوونوئیدها، کومارین و ترکیبات دیگری است که قدرت آنتی اکسیدانی بالایی دارند و باعث تحریک دستگاه ایمنی بدن و مسدود شدن مواد سرطان زا می شوند. میزان بالای کلروفیل در جعفری نیز باعث ...
کلسیم با سرطان ارتباط دارد؟
این مورد نداریم. غذاهای گیاهی یا غنی از گیاه احتمال سرطان را کاهش می دهند اما در مورد مکمل ها اینطور نیست. تنها استثنا مکمل کلسیم و سرطان روده بزرگ است. به جای سبزی و میوه می توان مکمل خورد؟ نه. در گیاهان مواد متعددی هست که اینها در تعامل با یکدیگر ضدسرطان عمل می کنند. بسیاری از این مواد در قرص ها (مکمل ها) وجود ندارند. باور نکنید که یک قرص حاوی تمام یک گیاه باشد چون حتی اگر گیاه کامل را به قرص تبدیل کرده باشند برخی مواد مهم آن در روند تولید قرص از بین رفته است. غذا بهترین منبع ویتامین ها و موادمعدنی است. ...
خواص دارویی زیره برای درمان میگرن
و نان یکی از روش ها در کاهش نفخ است. * با توجه به مواد مۆثره موجود در زیره سبز که خاصیت ضداسپاسم عضلات دارد، از اسانس یا عرق زیره می توان در درمان دردهای کولیک و نیز دل پیچه و قولنج کودکان استفاده کرد. افزودن زیره به غذاها در هضم غذا و ترشح آنزیم های گوارشی نیز کمک می کند. * با توجه به خواص میکروبی و قابض بودن زیره سبز مصرف آن هنگام اسهال و عفونت های دستگاه گوارشی توصیه شده است. * بعضی مطالعات نشان داده است استفاده از ترکیب 4-2 گرم زیره و شیرین بیان در روز تأثیر مفیدی درمان برخی اختلالات سوءهاضمه از جمله ترش کردن دارد. منبع : آکا ...
اثر فوق العاده رژیم مدیترانه ای بر کاهش سرطان سینه
ابتلا آنها به سرطان سینه اندازه گیری شود. نتایج این تحقیقات دو دهه ای در نهایت نشان داد که چگونه مواد غذایی مناسب، سرطان سینه و بسیاری از سرطان های دیگر را دفع می کنند. محققان نتیجه گرفتند در صورتیکه افراد از بالاترین سطح رژیم غذایی مدیترانه ای مصرف کنند در حدود یک سوم از موارد سرطان پستان گیرنده استروژن منفی و 2٫3 درصد از تمامی موارد سرطان پستان پیشگیری می شود. هر ...
چگونه موقع تعطیلات کمتر مریض شویم؟
مدت 20 ثانیه بشویید تا از ورود میکروب ها به بدن خود ممانعت نمایید. روزانه چند بار به ویژه قبل از غذا، دست های خود را بشویید. اگر آب در اختیار نداشتید، از مواد ضدعفونی کننده دست استفاده نمایید. دست نزدن زیاد به پوست صورت خود تا زمانی که به چشم ها، دهان و یا بینی خود دست نزنید، آلودگی و ویروس های مختلف نمی توانند وارد بدن تان شوند. بنابراین، این عادات غلط را ترک ...
مکمل دارویی Cla ضد سرطان رونمایی شد
اکسید کننده قرار دارد و اگر آنتی اکسیدان مصرف نکنیم بدن در معرض آسیب ها قرار می گیرد بنابراین باید به این ترکیبات بها داده شود. وی افزود: هزینه های گزافی که بابت درمان بیماران استفاده می شود به جای آن باید با ارزش دادن به این ترکیبات سد دفاعی بدن را تقویت کنیم . تقی زاده افزود: نتایج تحقیقات نشان داده است برخی از ایزومرهای این ترکیبات در مقابل گرفتگی عروق، سکته قلبی و مغزی، فشار ...
3 روش سالم سازی غذاهای تنوری
به آرامی غذاها را تنوری یا کباب کنید شما می توانید با پایین آوردن دما و سرعت پخت، مواد غذایی تان را کاملا مغزپخت کنید. با این شیوه سلامتی تان کمتر در معرض خطر قرار می گیرد. ماهنامه سفره ایرانی: غذاهای گیاهی و تنوری یکی از خوشمزه ترین غذاها به ویژه در تعطیلات و مسافرت هستند، اما کباب کردن گوشت ممکن است مضراتی هم داشته باشد. برای سالم سازی غذاهای کبابی از سه روش زیر استفاده ...
خواص بادام و پسته، دو جزء اصلی آجیل عید
مفید است. اعصاب را آرام می کند. لثه ها را تقویت کرده، زخم های دهانی را کاهش می دهد، دندان ها را مستحکم کرده، بخصوص برای کسانی مفید است که از بوی بد دهان رنج می برند. چون مقادیری فسفر در خود دارد به افزایش هوش و تمرکز ذهنی کمک فراوان می کند. رفع کننده خستگی است و از ضعف و بی حالی پیشگیری می کند. اگر در جوانی یا سن رشد مصرف شود برای پیشگیری از ...
درمان های خانگی برای رفع مشکل آبریزش بینی
غیر آلرژیک آنفلوآنزا سینوزیت مزمن استفاده بیش از اندازه از دکونژستان ها بارداری سینوزیت حاد دود تنباکو نشت مایع نخاعی انحراف تیغه بینی آلرژی ها سرماخوردگی داروها چه زمانی باید به دکتر مراجعه کرد؟ اگر درمان های خانگی برای توقف آبریزش بینی موثر واقع نشوند باید ...
10 عادت چاق کننده نوروزی را بشناسید
این عادت را کنار گذاشته و کم کم آن را فراموش می کنند و صد البته این موضوع می تواند مشکل آفرین باشد. هنگام تعطیلات هم باید مصرف لبنیات را مانند روزهای گذشته مورد توجه قرار داد. به این معنا که روزانه دست کم باید دو واحد لبنیات یعنی یک لیوان شیر و یک کاسه ماست مصرف کنید.البته حتما در طول تعطیلات باید از گروه های غذایی مختلف مانند میوه ها و سبزیجات به اندازه کافی استفاده شود. میوه ...
منابع پنهان نمک تهدیدی جدی برای ابتلا به بیماری های کلیوی
کنترل کنند تا دچار بیماری های کلیوی نشوند. شنیده ها حاکی از این است که افراد دچار بیماری های کلیوی نباید لبنیات مصرف کنند، شما این موضوع را تأیید می کنید؟ شایع ترین سنگ ها کلیه از نوع کلسیم است، توصیه اشتباه این است که لبنیات مصرف نکنند در حالی که این یک باور غلط است و باید در حد تعادل لبنیات استفاده شود تا از تشدید تشکیل سنگ های کلیوی پیشگیری شود. آیا سنگ های کلیه خود ...
همایش آسیب های موادمخدر، در دانشگاه آزاد برازجان
مخدر گفت: مصرف مواد مخدر هیچ تأثیری بر حفظ سلامت افراد ندارد و افرادی که تریاک، شیشه و دیگر مواد مخدر خطرناک را مصرف می کنند بیشتر به دیابت، فشارخون، سکته های قلبی و عروقی و مغزی، سرطان های معده ، ریه، مثانه، دهان و نارسایی های کلیوی و کبدی مبتلا می شوند. وی اضافه کرد: این در حالیست که به غلط برخی از بیماران و حتی برخی کادر بهداشتی گمان می کنند که مصرف مواد مخدر مثل تریاک، ممکن است تأثیر ...
تصورات غلط ورزشی تغذیه ای
مایعات در طول ورزش مضر است همچنین بسیاری معتقدند که مصرف مایعات در طول ورزش مضر بوده که این باور غلطی است زیرا افراد در حین فعالیت به علت دفع آب بدن بایستی با مصرف آب این کمبود را جبران کنند. چرا که افت حتی 2 درصد آب بدن می تواند به مقدار زیادی عملکرد ورزشی را کاهش دهد. 6- غذای ورزشکاران باید پروتئینی باشد خیلی ها معتقدند که غالب غذای مصرفی ورزشکاران بایستی از ...
رنگ ها در میوه ها از چه سخن می گویند؟
، کلم قمری، قارچ، پیاز، سیب زمینی، موسیر، شلغم، شلیل سفید، هول سفید و...رنگ درمانی با سبد میوه مصرف میوه ها و سبزی های تازه جزء خیلی مهم از یک رژیم غذایی سالم است. اگر ما روزانه مقادیر کافی از میوه و سبزی های رنگی مصرف کنیم می توانیم از بروز بیماری های قلبی، عروقی و برخی از انواع سرطان پیشگیری کنیم. سازمان بهداشت جهانی توصیه کرده است حداقل 400 گرم میوه و سبزی در روز برای جلوگیری از بیماری ...
ارائه 14پوشش بیمه ای با یک نام!
می شود و سهم بیمه نامه آتش سوزی یکساله یک واحد مسکونی گاهی حتی از مبلغ یارانه نقدی یک نفر در یک ماه هم کمتر است! در بیمه نامه آتش سوزی ، نه تنها خطرات مستقیم ناشی از آتش سوزی تحت پوشش قرار دارد، بلکه خسارات غیرمستقیم ناشی از نشت حرارت ، دود، خاکستر، آب ، مواد شیمیایی آتش نشانی و خراب شدن مورد بیمه هم دارای پوشش بیمه ای است . شرکتهای بیمه ، بیمه نامه های آتش سوزی را به چندین ...
اگر کلسترول دارید لوبیای سویا بخورید
داشتن پروتئین و مواد مغذی در تغذیه ی انسان به کار می رود. سویا از چین به نقاط دیگر دنیا راه یافته است و به طور وحشی در آن کشور وجود دارد، ولی امروزه در اغلب نقاط دنیا کشت می شود. سویا در حدود سه هزار و پانصد نوع مختلف دارد که هر کدام د رآب و هوای خاصی رشد می یابد. ترکیبات شیمیایی سویا سویا از نظر ویتامین های گروه B بسیار غنی است و دارای مقداری ویتامین های ...
سرخط ...
ایشان به مناسبت مخالفت با کاپیتولاسیون در سال 43 ادراک کرد . در طول یکصد سال اخیر هیچ رجل سیاسی و مذهبی را سراغ نداریم که به اندازه امام (ره) نسبت به استقلال و شرف و کرامت ملت ایران اینقدر حساسیت به خرج داده و یک تنه در برابر قدرت های جهان به ویژه آمریکا ایستاده باشد. او پرچمدار عزت ایرانیان در برابر هجوم تحقیرآمیز بیگانگان بود. رژیم پهلوی استقلال کشور را در معرض فروش اجانب قرار داده بود و بی ...
علائم اچ آی وی و تغییرات آن
مرحله دوم، ویروس اچ آی وی فعال است، اما در سطوح بسیار کم تکثیر می شود. افرادی که در این مرحله از اچ آی وی قرار دارند به طور کلی هیچ نشانه ای را تجربه نمی کنند یا با نمونه های خفیفی مواجه می شوند. بر همین اساس است که مرحله 2 به عنوان مرحله بدون علامت نیز شناخته می شود. برای افرادی که هیچ گونه دارویی مصرف نمی کنند، مرحله نهفتگی بالینی تقریبا 10 سال طول می کشد. افرادی که برنامه درمانی را ...
دندان های مصنوعی و توصیه های تغذیه ای
متقاضی این درمان هستند نیز تعداد قابل توجهی را تشکیل می دهند. مطالعات نشان داده اند که کارایی جویدن با دست دندان مصنوعی یا پروتز کامل یک پنجم تا یک ششم دندان های طبیعی است؛ از طرف دیگر اکثر افراد دارای پروتز کامل، سن بالایی دارند و با بیماری های گوناگونی مواجه هستند و احتمالا داروهای مختلفی نیز دریافت می کنند، لذا این افراد در معرض خطر سوء تغذیه ناشی از عدم دریافت مواد غذایی کافی و مناسب قرار ...
بخورید و اندام متناسب داشته باشید!
شما به طور مرتب و بموقع و به اندازه نیاز از غذاهای متنوع در بر دارنده تمامی ریزمغذی ها در حد متعادل می باشد میل کنید و تقسیم بندی های وعده غذایی را نیز برحسب ساعت بیولوژیکی در محیط زیست خود رعایت نمایید سیستم تحریک شده حفظ حیات و تامین ایمنی امکان زیست طولانی تر پیدا کرده و حالت فوق العاده برطرف می گردد و از این لحظه به عدد اجازه برداشت و مصرف ذخایر چربی بعنوان تولید کننده انرژی صادر و به مورد اجرا ...
مایکروفر چگونه کار می کند؟
: پخت سریع غذا مانع از کشته شدن میکروب های احتمالی غذا می شود که به ضرر سلامتی است. بر اساس تحقیقات پزشکی روش های سریع پخت غذا، اثر سرطان زایی دارند و این مساله سلامت انسان را به خطر خواهد انداخت. به دلیل نوع گرمایش ایجاد شده در مایکروفر، از این دستگاه نمی توان برای سرخ کردن مواد غذایی استفاده کرد. طرز عمل دستگاه های مایکروفر چگونه است؟ امواج به کار رفته در دستگاه های مایکروفر ...
