سایر منابع:
سایر خبرها
زندگی پراسترس و چاقی
را پیدا کرد، رابطه سببی میان این دو را ثابت نمی کند. از طرف دیگر یک کارشناس روش به کاررفته را در این بررسی مورد سوال قرار می دهد. کانی دیکمن، رئیس بخش تغذیه در دانشگاه واشنگتن در سنت لوئیس، می گوید: در حال شواهدی در تایید استفاده از نمونه های مو به عنوان عامل پیش بینی کننده برای وزن یا چاقی وجود ندارد. این پژوهشگران یادآور شدند که استفاده از کورتیزول مو یک شیوه نسبتا جدید است که به آسانی قابل ...
باید و نبایدهای بارفیکس زدن
بدن را تاب دهید. یادتان باشد که هدف از اجرای بارفیکس کارکردن روی عضلات کششی بدن است، بنابراین باید سعی کنید حرکات اضافی بدن را در حداقل ساکن حفظ کنید. بایدهای بارفیکس * گام اول از بارفیکس این است که شانه ها را پایین نگه دارید و آنها را سمت همدیگر متمایل کنید. این کار باعث درگیر شدن عضلات خاص ثبات دهنده در شانه می شود که اگر آمادگی خوبی پیدا کنند به کشش ها، مشت زدن و پرتاب کردن ...
6 مطالبه اقتصادی از دولت دوازدهم
، فعالیت های اقتصادی از این دست، منحصر به بخش موسوم به شبه دولتی نیست؛ بلکه این فعالیت در خود بدنه دولت نیز سهم قابل توجهی دارد که باعث شده کارآیی اقتصادی بنگاه ها به حداقل ممکن و در برخی موارد به نابودی برسد. به گفته او، مطالبه ای که می تواند در این زمینه وجود داشته باشد، این است که این بسته اقتصادی برچیده شود. این صاحب نظر اقتصادی مطالبه دوم را متوقف کردن ماشین توزیع رانت عنوان کرد و ...
استخوان هایتان را بسازید
های قوی بسازید و آنها را با افزایش سن نگهداری نمایید. در اینجا 10 راه طبیعی برای ساخت استخوان های سالم بیان می شود. 1٫ مقدار زیادی از سبزیجات بخوریدسبزیجات برای استخوان های شما عالی می باشد. آنها یکی از بهترین منابع ویتامین C هستند که باعث تحریک تولید سلول های استخوان ساز می شود. علاوه بر این، برخی از مطالعات نشان می دهد که اثرات آنتی اکسیدان ویتامین C ممکن است سلول های ...
آقای زمانی، لطفا سه ماه سکوت کنید
شد تا فلاح زاده برای اولین بار در لیگ شانزدهم در ترکیب سایپا قرار بگیرد. او آن روز در برابر استقلال، نمایش خوبی داشت اما در روز خوب آبی ها، دو بار دروازه اش باز شد و سایپا دو بر صفر به استقلال باخت. او که صراحتا اعلام کرده که طرفدار استقلال است، فصل قبل، دروازه بان اصلی سایپا بود و هر دو بازی رفت و برگشت مقابل استقلال را به دلیل کارت گرفتن و محرومیت از دست داد. اتفاقی که باعث شد تا بدبین ترها ...
محصولات تراریخته باعث سرطان نمی شود
آینده این محصول تغییر یافته موجب عارضه ای نشود؟ اما این عده سمی را که همین حالا به مردم آسیب می رساند و ضررش اثبات شده نادیده می گیرند. محصولات تراریخته کشاورزی به آن دسته از محصولات اطلاق می شود که صفات ژنتیکی آنها با استفاده از روشهای علمی فناوری زیستی از جنبه های کیفی و فناوری و بهره وری بالا بهبود یافته و معایبشان برطرف شده باشد. رئیس انجمن ژنتیک ایران گفت: اگر اقتصاد مقاومتی ...
رابطه چاقی با سرطان
مقادیر فراوانی آب یا دیگر نوشیدنی های فاقد کالری بنوشید. مصرف نوشیدنی های حاوی قند باید محدود شود. -برای غذای اصلی و بخصوص میان وعده ها، مواد خوراکی کم کالری( مانند سبزیجات، میوه و غلات با سبوس) را انتخاب کنید. - سرعت غذا خوردن خود را کم کنید. هر وعده خوردن شما حداقل 15 دقیقه طول بکشد. برای رسیدن به این هدف به جای قاشق های معمولی از قاشق با حجم کم یا چنگال استفاده کنید. ...
درمان 85 درصد کمردردها بدون جراحی
را گذرانده باشند، مراجعه کرد که این افراد با استفاده از دارو و یا روش های مداخله ای خیلی محدود دارو را اطراف ریشه عصب یا ستون فقرات وارد کرده که باعث شده التهاب و دیسک کمر کمتر شود. روش های دیگری نیز هست که با استفاده از روش های کمتر تهاجمی می توان به خارج شدن دیسک بیرون زده کمک کرد، اما پزشک باید با دقت نوع کمرد درد را تشخیص و آن را آنالیز کند و اگر دید لازم است، روش کمتر تهاجمی را انجام دهد. ...
فلات تمرین در تمرینات بدنسازی و فیتنس چیست و چگونه گرفتار آن نشوید؟
فلات و عدم پیشرفت. 3. شکست فلات و ادامه تمرین طوری که اصلاً اتفاق نیافتاده است. خوشبختانه شما گزینه سوم را انتخاب کردید و برای رهایی از فلات از نکته های زیر استفاده کنید. شما مجبورید تغییراتی به برنامه تمرینی تان بدهید. قبل از اینکه همه برنامه تمرینی را خراب کنید و دقیقاً برعکس آن چیزی که تا به امروز انجام داده اید را تمرین کنید، باید در وهله اول بدانید برای شروع شما باید 1 یا نهایتاً 2 ...
ماندگاری رنگ موهایتان را برای نوروز با این روش ها بالا ببرید
موهایتان درخشان شود. رنگ مو را مهر و موم کنید هر چه بیشتر موهایتان را رنگ کرده باشید، و هر چه بیشتر سشوار کشیده باشید، موهایتان مواد مغذی بیشتری را از دست داده است. به همین دلیل استفاده از نرم کننده برای بازیابی مواد مغذی از دست رفته ی موها خیلی مهم است. می توانید از انواع ماسک مو استفاده کنید، و هم می توانید انواع روغن مو را به موهایتان مالیده و شب را به همان شکل سپری کنید ...
قرارگاه محرومیت زدایی سپاه در اصفهان تشکیل شده است/ استفاده از ظرفیت مردمی برای جلوگیری از گسترش محرومیت
به گزارش اصفهان بیدار ، فرمانده سپاه صاحب الزمان(عج) در آئین افتتاح بیمارستان تخصصی و فوق تخصصی شهید دکتر بهرام شکری که به همت سازمان بسیج جامعه پزشکی استان اصفهان برپا شده بود گفت: انقلاب اسلامی ایران برکات زیادی داشت و باعث پیشرفت های زیادی شد امّا امروزه باز هم شاهد محرومیت هایی در حوزه های مختلف و مهمتر از همه حوزه بهداشت و درمان هستیم. غلامرضا سلیمانی در این مراسم که مدیرکل بحران ...
آشنایی با خطرات و مضرات مغزدانه ها و آجیل های عید
آن را دشوار می کند. از سوی دیگر، حتی اگر دچار نفخ و گاز معده نشوید، چربی بالایی که در دانه های خوراکی وجود دارد ممکن است باعث بروز اسهال شود. مشکلات پوست و مو یکی از مشکلاتی که به دنبال خوردن مقادیر بیش از حد آجیل و دانه های خوراکی رخ می دهد، ریزش موها، شکنندگی ناخن ها، بوی نامطبوع دهان و درد ماهیچه ها و دردهای مفصلی است. تمام علائمی که بیان شد، به دلیل مسمویت ناشی از مصرف بیش از ...
آموزش جامع اینستاگرام؛ از سیر تا پیاز!
آشنایی داریم! از گزینه Forget Password استفاده کنید تا پسورد جدید به ایمیل شما ارسال شود مشابه سوال قبل استاندارد اینستاگرام تصاویر مربعی با نسبت 1:1 است و بهتر است از دوربین خود اینستاگرام استفاده کنید؛ اما در صورتی که قصد دارید عکسی مستطیلی را به صورت کامل قرار دهید از برنامه هایی نظیر No Crop ( اندروید / آیفون ) یا InstaSize ( اندروید / آیفون ) استفاده کنید تا ...
با مواد طبیعی موهایتان را برای نوروز رنگ کنید/دستور العمل تهیه
موهای خود استفاده کنید. از جمله برترین مواد برای رنگ کردن موهای سر می توان حنا را نام برد که پیشینه ای تاریخی در زیبایی دارد، این ماده را با مقداری آب مخلوط و موها را به آن آغشته و پس از مدتی موهایتان را آبکشی کنید.حنا دارای خواص مختلف درمانی است و می تواند باعث تحریک رشد مو، جلوگیری از ریزش و بروز عفونت های قارچی در کف سر شود. ماده دیگر چای سیاه است که یک ماده عالی برای رنگ کردن ...
همه چیز در مورد موبرها
...> فواید استفاده از موبر - استفاده آسان - دردناک نبودن و موثر بودن - به صرفه بودن از نظر اقتصادی - قابل استفاده بودن برای تمام اعضای بدن (البته اگر حساسیت نداشته باشید) - کاهش سرعت رشد موها در مقایسه با تراشیدن آنها - برخی تحقیقات نشان داده استفاده مداوم از موبرها، باعث نازکی موها می شود. - در مدت زمان کوتاهی می توانید موهای زائدتان را از بین ببرید. ...
اخبار کوتاه از فوتبال
هم چند ماه قبل با هدایت امیرحسین پیروانی توانست بعد از 16 سال مجوز حضور در این مسابقات را به دست بیاورد و حالا برای نخستین بار دو مربی ایرانی در یک جام معتبر هدایت دو تیم را برعهده خواهند داشت. قرعه کشی مسابقات جام جهانی 25 اسفند در کره جنوبی انجام می شود و احتمال هم گروهی ایران و آمریکا هم وجود دارد. مسابقات جام جهانی هم از 30 اردیبهشت تا 21 خرداد 96 برگزار خواهد شد. صربستان، فرانسه و برزیل، به ...
این نکات شما را به موفقیت می رساند
دست آوردن اعتماد به نفس از موارد ساده تر و کوچک شروع کنید و سپس به مسئولیت های مهم تر برسید. قبل از مطرح کردن هرگونه پیشنهاد درباره امکان اجرای موثر آن تامل کنید. اینکه با استفاده از کلمات به نحوی از ایده خود دفاع کنید کار چندان سختی نیست، ولی ارائه پیشنهادات نامحتمل باعث می شود در مقابل دیگران احساس شرمندگی کنید یا عصبی شوید. سیستم حمایتی سالم ایجاد کنید: به همکاران خود کمک کنید. مطمئنا ...
پولدار شدن با راهکارهای فوق العاده
چقدر زمان صرف می کنید و زمانی که اختصاص می دهید، هر ساعت و هر دقیقه، چقدر بازدهی دارد. اگر می بینید که 10، 20، 30، 40 یا 50 درصد از آن را نمی توانید تحت کنترل درآورید، کسی را استخدام کنید که کارهایی را با اولویت پایین که باری روی شانه تان هستند و باعث می شوند تصویرتان از خودتان کوچکتر شود، حذف کند و وقت تان را آزاد کند تا به کارهایی برسید که برای تان الهام بخش هستند و در آنها مهارت و ...
کیف سنگین چه عوارضی برای بدن دارد؟
قسمت خمیدگی آرنج قرار دهید تا فشار کمتری به شانه ها و گردن وارد شود. مراقب طرز ایستادن خود باشید برای جلوگیری از این مشکلات چه کنیم؟ در ابتدا روی نحوه ایستادن با کیف شروع کنید. قبل از همه تا جایی که می توانید کیف کوچک انتخاب کنید و وزن آن بیشتر از 2 تا 3 کیلوگرم نباشد. کیف را در دست بگیرید و مقابل آینه بایستید. اگر کیف در نحوه ایستادن شما تغییری ایجاد کرد یا باعث می شود نتوانید ...
داستان فاصله گیری یک موسیقدان بزرگ از ساز و بازگشتش با میهن
اصلا آهنگسازی نکردید؟ اتفاقی که باعث شد من از دنیای موسیقی فاصله بگیرم عدم رعایت حق کپی رایت در کشور ما بود. دل شکسته می شوم زمانی که می بینم حاصل سال ها زحمت و تلاش من بدون پرداخت حق و حقوق مؤلف پخش می شود. این ناملایمات سبب شد گوشه نشینی را بر فعالیت ترجیح دهم. البته گوشه نشینی من به معنای این نیست که در این 7سال از سازم نیز دور بوده ام، بلکه چندین آلبوم آماده کرده ام که حتی مراحل اخذ ...
مشاور رییس جمهوری: تعداد شاغلان کشور در سال های 84 تا 92 ثابت بود
اقتصاد دلالت دارد که می توان با سرمایه گذاری قابل توجه مورد استفاده قرار بگیرد و افزایش پیدا کند. مشاور رییس جمهوری یادآور شد: در حوزه صنعت، در سال 1393 شاخص تولید صنعت افزایش پیدا کرد، اما شاخص فروش به آن اندازه افزایش نداشت و این باعث شد موجودی اموال تولیدی افزایش یابد، اما اتفاقی که افزایش تولید سال 1395 را با سال 1393 متمایز می کند، رشد خوب شاخص فروش است. وی در باره حوزه ...
دونالئون؛ مظلومیتِ رامینِ
.... گمان نمیکنم کسی تردید داشته باشد رامین یک لِوِل از سایرِ هم پستی هایش در ایران بالاتر است. حالا که پرسپولیس هفته ها/ماه ها است تهدیدی در جدول نمی بیند زشت است که کاغذ تکه پاره شود. رامین تازه به دوران رسیده نیست و برخلاف دیگران،هرگز با پیشنهادهایی که از اروپا داشت دنبالِ ادا اطوار نبود. رامین از خیلی قبل تر تِل می زد و نشانی از تازه به دوران رسیده ها را نداشت،همانا که امروز به مدلِ مو و ریششان ...
روز جهانی زن، چالشها و راه حل های برابری حقوق
ها و پژوهش های نو و صرفا با دانسته های قدیمی و ثابت و تنها رانت سابقه قبلی پیگیر برابری حقوق زنان هستند مورد تردیدهای جدی است و از طرفی رگه هایی از خشونت نمادین نیز در آن دیده می شود. نیاز به روز آمدی و استقبال از ایده های جدید، نیروهای پویای علمی و تازه نفس در کنار استفاده از تجربیات ارزنده و تاکید بر تداوم نقش مشورتی آنان از حداقل هایی ست که جامعه برای تسریع احقاق حقوق زنان انتظار دارد. و ...
عربستان بزرگترین برنده تحریم ایران/ وضعیت درآمدی به سال 1380 برگشته است
سال های 1390 و 1391 در کشور رخ داد. نیلی در خصوص رشد اقتصادی و تورم گفت: از سال 1389 شاهد رشدی نزولی در اقتصاد بودیم که سال 1391 و 1392 در مجموع حدود 9 درصد تولید ناخالصی داخلی کاهش یافت و اقتصاد کوچک تر شد و رکوردی را به ثبت رساند که هیچ گاه در گذشته اقتصاد به جز سال های اول انقلاب که سال های خاصی در عملکرد اقتصاد بوده است، بدترین سال عملکر در سال های گذشته بوده است. ثابت بودن ...
تغییرات پوست در بارداری، راه پیشگیری
هورمون های جفت روی پوست صورت و گردن ظاهر شود که بعد از حاملگی برطرف می شود و چنانچه فرد قبل از حاملگی دارای کک و مک باشد، در دوران حاملگی ممکن است وضعیت آنها بدتر شود که راه کنترل آن پرهیز از نور آفتاب و استفاده از کرم ضدآفتاب است. همچنین، به علت تجمع رنگدانه های پوستی ممکن است در نوک سینه و وسط شکم خطوط قهوه ای ظاهر شود که بعد از زایمان برطرف خواهد شد. حاملگی و بهداشت و زیبایی مو و ناخن: موها در این ...
با 7 پیشنهاد موثر جلوی اشتهای بیش از حد را بگیرید!
چنین مواقعی، بدن را فریب می دهد و احساس گرسنگی فراموش می شود. فیبر بخورید: جویدن فیبر زمان بیشتری می برد و فضای بیشتری از دستگاه گوارشتان را به خود اختصاص می دهد، ضمن این که به تنظیم قندخون و واکنش انسولین کمک می کند که همه اینها باعث می شود که در مدت زمانی طولانی یک منبع انرژی مداوم داشته باشید. به عبارت دیگر، استفاده از فیبر زیاد در وعده های غذایی یک استراتژی ضدگرسنگی عالی به شمار می ...
3 درصد از تمام قراردادهای نفتی به رفع معضلات محیط زیستی اختصاص پیدا می کند
پیشگام هستند، گفت: نیروگاه انرژی خورشیدی همدان 21 مگاوات تولید انرژی دارد. وی ضمن انتقاد از افرادی که تنها راهکار مدیریت پسماند در کشور را استفاده از پسماندسوز می دانند، خاطرنشان کرد: مدیریت پسماند شامل چند بخش است که نخستین بخش آن، کاهش تولید و پس از آن، موضوع استفاده مجدد و بازیافت و بازگردانی انرژی و مواد اولیه به چرخه تولید یا منطبق با شکل اولیه به طبیعت است و در آخر می توان با زباله ...
سدریک، خودروی خودران فولکس واگن رونمایی شد
دو صندلی وجود دارد و هیچ کنترلی وجود ندارد تا سرنشینان را سردرگم کند و باعث شلوغی کابین شود. گیاهان موجود در پشت شیشه ی عقب به تمیز کردن هوای داخل کابین کمک می کنند. آیا با وجود این گیاهان احساس آرامش بیشتری نمی کنید؟ حسگرهای LIDAR در بالای خودرو قرار دارند و با چرخش این حسگرها، محیط اطراف خودرو به طور مداوم بررسی می شود. درب های خودرو به بیرون باز می شوند تا راحتی بیشتری در سوار و پیاده ...
فواید موسیقی در بارداری، آیا می دانید؟
مربوطه و امکان استفاده از درمان دارویی را به حداقل می رساند. این پژوهش در پایان خاطرنشان می کند: هورمون پروژسترون که کاهش آن یکی از عوامل سقط خودبه خودی جنین می باشد، درحالی که توسط موسیقی سطح این هورمون افزایش یافته و در نتیجه تا حد زیادی مانع از سقط خود به خودی جنین می گردد.
10 گشایش اقتصادی پسابرجام
نشان دهد اما ای کاش حداقل در توئیتر خود؛ تکلیف پرونده هایی چون اختلاس های نجومی، غیب شدن دکل ها، واریز میلیاردی پول به دانشگاه ایرانیان، اتلاف سرمایه های ملی در ونزوئلا، قانون شکنی های مداوم، خالی کردن خزانه کشور، فراری دادن نخبگان و خروج سرمایه های اقتصادی و اجتماعی از کشور، حیف و میل درآمدهای هنگفت نفتی، ورشکستی کارخانجات، کارگاه ها و بنگاه های کارآفرینی، بدهکاران عظیم نفتی و بانکی، توزیع ...