خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ته دیگ خورها بخوانند
یافت شده است. سیب زمینی آب پز نیز فاقد این ماده است. عادتی که سرطانزاست مصرف روزانه نوشابه و سیب زمینی سرخ کرده، در میان برخی افراد به یک عادت تبدیل شده است که می تواند باعث ابتلای بدن به سرطان روده شود. متخصصان تغذیه توصیه می کنند که مصرف سیب زمینی حداکثر به ماهی یک تا دو بار آن هم به مقدار بسیار کم باشد، ضمن آن که افراد حتما به میزان مصرف متناسب با وزن شان توجه داشته باشند ...
هنگامی که ام اس به ریه ها حمله می کند
ستون فقرات می توانند تقریبا هر جنبه ای از عملکرد جسمی شما را تحت تاثیر قرار دهند. ضایعات مغزی می توانند عملکرد ریه ها را تغییر دهند. ضایعاتی که در سیگنال های ارسالی از مغز به ریه ها اختلال ایجاد می کنند، می توانند موجب شکل گیری شرایطی شوند که به نام آپنه خواب شناخته می شود، که در این حالت تنفس به طور مکرر متوقف و دوباره از سر گرفته می شود. نشانه های آپنه خواب مرکزی شامل بیدار شدن از خواب به طور ...
دلایل بی نظمی عادت ماهانه، راه درمان
مناسب عفونت را درمان می کند. 2- هورمون بخورید. اگر سن شما بین 20 و 40 سال است و بی نظمی عادت ماهانه بیش از سه ماه طول بکشد، پزشک ممکن است درمان با داروی شبیه به پروژسترون را به مدت سه سال تجویز کند. بعد از آن، بدن چرخهٔ قاعدگی خود را تصحیح خواهد کرد. 3-برنامهٔ غذائی را تغییر دهید. تحقیقات نشان داده است که زنان گیاه خوار چهار برابر بیشتر از زنان دیگر دچار بی نظمی عادت ماهانه می شوند ...
مصرف این مواد غذایی برای آقایان ممنوع
به گزارش بولتن نیوز به نقل از آوای سلامت، سرطان پروستات دومین سرطان در مردان است. اگر مراقب تغذیه خود باشید احتمال سرطان را کاهش می دهید. گوشت های فراوری شده: آنچه شما در رستوران ها و یا به عنوان غذای گوشتی نیمه آماده از سوپرمارکت ها می خرید با انواع چاشنی ها و طعم دهنده ها آمیخته است تا شما لذت بیشتری از خوردن غذا ببرید. در بیشتر موارد آنچه شما به عنوان فرآورده های گوشتی مصرف می کنید ...
مزایا و خطرات رفتن به سونا
به گزارش بهداشت نیوز، میزان گرما و رطوبت سونا تاثیر آن بر بدن را تغییر می دهد. رفتن به سونا باعث افزایش جریان خون، کاهش سوزش عضلات، بهبود بخشیدن به حرکت مفاصل و درمان آرتروز می شود. گرمای سونا آرامش را افزایش می دهد و برای سلامتی مفید است. پاکسازی پوست همچنین گردش خون مویرگی را بهبود بخشیده و ظاهری نرم و زیبا به پوست خواهد داد. عرق حاوی مواد مغذی و معدنی نیز هست که برای حفظ سطوح کلاژن ...
اختلال خورد و خوراک و نشانه های پنهان آن!
اختلال خورد و خوراک محسوب می شود و بیشتر درباره آن بحث می شود، اما انواع دیگری از بدشکلی های بدن (روابط ناسالم با تصویر بدن) نیز وجود دارند که می توانند بر سلامت و روح و روان شما تاثیرگذار باشند. افراد مبتلا به بی اشتهایی آنهایی هستند که به شدت کالری دریافتی خود، چه از طریق غذا نخوردن یا ورزش شدید برای سوزاندن آن چه چربی می دانند، را محدود می کنند. جوع زمانی شکل می گیرد که فردی به آن اندازه غذا می ...
چند روش برای درمان افسردگی و اضطراب
... در ابتدا باید بدانید که هنگام افسردگی و اضطراب( Anxiety )چه اتفاقاتی برای بدن می افتد. بعد از این که این مشکل فیزیکی را درک کردید می توانید آن را شکست دهید. تصور کنید 2 سطل در بدن دارید. یکی برای هورمون های استرس (کورتیزول و آدرنالین) و دیگری برای انتقال دهنده های عصبی حس خوب (این ها پیام رسانان مغز مسئول روحیه هستند) یک تعادلی بین این دو سطل وجود دارد که می توانند همدیگر را تکمیل ...
پدیده سال 95 کیست؟
عنوان جوان ترین مدال آور تاریخ ورزشی ایران را هم به نامش زدند. پدیده تکواندوی ایران در تابستان سال 77 در اردبیل متولد شده و در سال 2014 به دلیل اینکه سنش کمتر از 17 سال بود نتوانست در بازی های آسیایی اینچئون 2014 حضور پیدا کند. با این حال او دو سال بعد توانست نام خود را در تاریخ ورزشی ایران جاودانه کند. توئیتر توئیتر یکی از شبکه اهی اجتماعی است که با وجود فیلتر بودن در کشور ...
نظارت اکیپ های ثابت و سیار از فرآوردهای خام دامی درشهرستان دهگلان
نوروزی نسبت به تشدید اقدامات ونظارت بهداشتی بصورت مستمر اقدام نماید. وی در ادامه از مردم دهگلان خواست بمنظور حفظ بهداشت و سلامت مصرف کنندگان و جلوگیری از اشاعه بیماریهای مشترک بین انسان و دام و همچنین جلوگیری از فرصت طلبی افراد سودجو، بازرسی بهداشتی و شرعی در کلیه کشتارگاه های دام و طیور استان کردستان توسط کادر مجرب دامپزشکی و روحانیون انجام گرفته وگوشت های آلوده وغیر قابل مصرف از چرخه توزیع ...
ماجرای انتخاب نام "استقلال" توسط رئیس دولت اصلاحات/ ژ3 در جلسه مربیان فوتبال!
ساخته شود، بودجه مبارزه با مواد مخدر و ترک اعتیاد آن محله را کنار می گذارد. بچه ها وقتی جایی برای بازی داشته باشند از صبح تا شب ورزش می کنند و خسته که شدند به خانه می روند وگرنه باید یک گوشه بنشینند و سیگار بکشند. بچه ها قبل از هر چیز باید پرورش پیدا کنند و با ورزش هایی مثل ژیمناستیک، بدن خود را آماده کنند و بعد تازه با پیکرسنجی معلوم می شود که چه ورزشی برای چه کودکی مناسب است. بچه های ما در 11 سالگی ...
آشنایی با خواص کدو سبز
به گزارش افکارنیوز ، هانیه ناصری، با اشاره به خواص کدو سبز اظهار کرد: کدو سبز به دلیل داشتن ویتامین C، در درمان برخی از بیماریهای ناشی از کمبود ویتامین CC مانند "اسکوربوت" موثر است. وی با بیان اینکه کدو سبز حاوی آنتی اکسیدان قوی و ضد التهاب است، تاکید کرد: مصرف کدو سبز از ابتلا به بیماری ام.اس جلوگیری می کند. این کارشناس طب سنتی کدو سبز را دارای مقدار مفیدی فولات ...
با 7 پیشنهاد موثر جلوی اشتهای بیش از حد را بگیرید!
سلامانه : شما باید میزان غذایی که مصرف می کنید را با مقدار سوخت و ساز بدن تان تنظیم کنید. اما چگونگی انجام این کار، به آگاهی از اموری خاص نیازمند است که تنها یک متخصص تغذیه می تواند به شما گوشزد کند. به گزارش آوای سلامت ،اما در اینجا نکاتی ذکر شده اند که رعایت آنها می تواند به کنترل اشتهای شما کمک کند. وعده های غذایی را فراموش نکنید: مصرف روزانه سه وعده اصلی غذایی همراه با ...
افسردگی قبل و بعد از زایمان، اشکم بند نمیاد
توانید تر و خشکش کنید؛ عدم بروز احساسات عاطفی: در این حالت نمی توانید احساستان را بیان کنید و به همین خاطر هم خود را گناهکار می دانید و سرزنش می کنید؛ بروز تنش های روحی و تند خویی؛ کاهش انرژی بدن؛ بدخواب شدن: به هنگام خواب با اینکه خوابتان می آید، نمی توانید بخوابید و کاملاً خسته اید. نحوه درمان: تجربه به برخی از زنان نشان داده که ...
خودروهای لوکس قاچاق یا صادر می شوند یا منهدم
اسلامی باید امن ترین و سالم ترین بازار بین بازارهای دنیا باشد. البته اطمینان داریم اکثریت کسبه شأن بازار را حفظ می کنند و اندک افراد سودجو هستند که شأن بازار اسلامی را رعایت نمی کنند. از مردم تقاضا داریم به محض اینکه تخلفاتی را در بازار مشاهده کردند به شعب کشیک یا از طریق سامانه 135 اعلام کنند تا در اسرع وقت رسیدگی و حکم صادر شود. میرکوهی در پاسخ به سوال یکی از خبرنگاران درباره توقیف ...
با مواد طبیعی موهایتان را برای نوروز رنگ کنید
برای سلامت بدن دارد و می تواند سبب ابتلای فرد به انواع سرطان، ریزش موی سر و نیز بروز آلرژی های پوستی و تنفسی شود. یکی از مواد تشکیل دهنده در رنگ مو فنیل آمید است که می تواند در افراد باعث ایجاد سرطان شود. کارشناسان بهداشتی هشدار می دهند خانم هایی که هشت بار یا بیشتر در طول سال از رنگ موهای شیمیایی استفاده می کنند تا 25 درصد بیشتر از دیگران مبتلا به انواع سرطان در دراز مدت می شوند. ...
معرفی سگی که یک نژاد بسیار پرطرفدار است
یک وعده غذایی سنگین و مقدار فراوان آب، شروع به ورزش می کنند دیده می شود. نفخ بیشتر در سگ های پیر گریت دین به وجود می آید به این صورت که مقدار فراوانی گاز درون معده جمع می شود سپس می چرخد، چون سگ قادر به آروغ زدن یا استفراغ نبوده، خون رسانی به قلب هم دچار اختلال می شود و سگ دچار ...
بهترین میوه در بارداری، غافل نشوید
، منیزیوم و پتاسیم نیز محسوب می شود. آووکادو همچنین سرشار از آهن است و به رفع تهوع هنگام بارداری نیز کمک می کند و منجر به تسکین گرفتگی عضلات پا که در بارداری شایع است، نیز می شود. ضمنا کولین موجود در این میوه برای رشد مغز و اعصاب کودک شما مفید است و از نقایص لوله عصبی و اختلال حافظه در سالهای بعد زندگی کودک جلوگیری می کند. لیمو: بسیاری از زنان باردار گزارش داده اند که با مصرف این میوه و یا نوشیدن ...
کشتی رشته ورزشی پرطرفدار در جبهه ها
به گزارش دولت بهار، رزمندگان در دوران دفاع مقدس و در مواقعی که خبری از انجام عملیات نبود سعی می کردند به بهترین شکل ممکن از وقت شان استفاده کنند. آنها در کنار راز و نیاز و مطالعاتشان به فکر ورزش و تقویت جسم شان هم بودند. به همین خاطر برای حفظ آمادگی جسمانی شان رو به ورزش های مختلفی می آوردند تا در کنار تفریح، سلامتی شان را هم حفظ کنند. برگزاری مسابقات کشتی و فوتبال یکی از ورزش های پرطرفدار در ...
بدن خود را از دردهای خانه تکانی حفظ کنیم
می توانند برای افراد بیمار حرکات ورزشی – درمانی تجویز کنند و فارغ التحصیلان رشته تربیت بدنی در هر مقطع و هر گرایشی تخصص و دانش لازم برای این کار را ندارند و حوزه فعالیت این افراد مراکز ورزشی است و تنها به افراد سالم می توانند مشاوره دهند. وی از مردم خواست تا با انجام حرکات ورزشی بصورت مستمر همیشه بدن خود را در وضعیت مطلوب و آماده برای انجام کارهای فیزیکی نگه دارند و در صورت داشتن ...
تکنولوژی و دردهایی که نباید شوخی گرفت
جوان فعال نباشد. در واقع همین کار در برخی دامداری ها اتفاق می افتد. به دام غذا و هورمون می دهند و چون فضای کافی برای تحرک ندارد، فقط فربه می شوند. چون دام تحرک ندارد باعث بالا رفتن میزان کلسترول در گوشتش می شود که ما نیز با مصرف کردن آن دچار مشکلات متعددی می شویم. مثل بیماری های قلبی و عروقی. الان سکته های مغزی و اختلال حافظه شیوع بیشتری نسبت به گذشته دارند. الان اگر از افراد حتی به ظاهر ...
آیا دارویی برای افزایش قد وجود دارد؟
عوارض این دارو می توان به تپش قلب، کاهش فشار خون، کسالت، احساس خواب آلودگی و مشکلات خواب، حالت تهوع و سایر عوارض گوارشی اشاره کرد. آیا برای درمان قطعی آفت دهان دارویی وجود دارد؟ آفت در واقع اختلالی است که در مخاط دهان افراد ایجاد می شود و به صورت لکه های سفید رنگ خود را نشان می دهد. این عارضه بیشتر به سیستم ایمنی بیماران مرتبط است، بنابراین برای درمان آفت در ابتدا باید سیستم ...
شوخی کردن چه تاثیری روی بدنمان می گذارد؟
...، احساسات و عقاید ما بر سلامت بدن تأثیرگذارند، سلامت روان نیز متأثر از سلامت جسم است. سلامت جسم این حقیقت که خنده خوب منجر به احساس خوب می شود، کافی است تا نتیجه بگیریم خنده برای سلامت مفید و ضروری است. اما این احساس خوب فقط دارای بعد روانی نیست و پیامدهای جسمانی نیز دارد. خنده و شوخی از راه های مختلف به بهبود وضعیت و سلامت جسمی ما کمک می کند. به برخی از این تأثیرات می پردازیم ...
کالاهای ضدفرهنگی امحا می شوند/کسبه موظف به رعایت حقوق مصرف کننده هستند
شان را دارند، ولی اینکه خود کسبه باید سلامت بازار را حفظ کنند این یک اصل است، این عملکرد نشان می دهد ما منتظر نیستیم که چگونه وظایفش را انجام می دهد ما تلاشمان را داریم، توسط گشت ها و شعبات به تخلفات رسیدگی می کنیم، در این چند روزه 60 دستگاه اتومبیل برای تهران و استان های دیگر خریداری کردیم و حضور فعالی در اکثر اماکن داشته ایم . میرکوهی ادامه داد: سازمان هم با ستادهای مسافرتی نوروزی و با ...
سلول های خود را جوان نگه دارید
معده به افزایش طول تلومرها در افراد منجر می شود. اگر تلومرهای شما بلندتر شوند، احتمال معکوس کردن آثار پیری نیز افزایش می یابد. مدیتیشن را فراموش نکنید مدیتیشن یکی از روش های موثر برای استرس زدایی در سلول ها محسوب می شود. نتایج یک مطالعه نشان داد، افرادی که به طور منظم مدیتیشن انجام می دادند، 17 درصد کاهش در نشانگرهای استرس سلولی داشتند. استرس زدایی از سلول ها گامی مهم برای ...
توصیه هایی برای داشتن موهای شاداب و بلند
قاعدگی شان، آهن مصرف کنند تا علاوه بر سلامت مو ها به سلامت بدن شان نیز کمک کنند. موهایمان را سیر کنیم موی سالم همچون بدن سالم، تابعی از تغذیه خوب است. با داشتن یک رژیم غذایی متعادل شامل سبزیجات و غلات، رشد و سلامت مو به میزان قابل توجهی تامین می شود. به گفته دکتر ظفرمند، تغذیه نقش بسیار مهمی در مراقبت از مو ایفا می کند. رژیم غذایی مناسب یعنی رژیمی که از همه گروه های غذایی، درصد ...
نوشیدنی های شادی بخش
صورت برگ خشک و هم عصاره فروخته می شود، از جمله شیرین کننده های طبیعی به شمار می رود و جایگزین بسیار مناسبی برای افرادی است که نگران میزان قند خون و تناسب اندام شان هستند، چرا که کالری ندارد و قند خون را افزایش نمی دهد. شما می توانید این نوشیدنی را حدود نیم ساعت پیش از وعده صبحانه خود میل کنید و در صورت تمایل در طول روز نیز آن را مصرف کنید اما به خاطر داشته باشید جذب ترکیبات مفید این نوشیدنی، هنگام ناشتا به میزان قابل توجهی بیشتر است. ...
جریمه یک و نیم میلیارد تومانی حاصل گشت های نوروزی
خبرنگارارن و اصحاب رسانه، خطاب به کسبه و بازاریان افزود: قطعا حرمت نظم، امنیت، رونق بازار در وهله نخست در گرو توجه کسبه و بازاریان است و بازاریان شرعا، قانونا، عرفا تکلیف دارند، رضایت مصرف کنندگان را حفظ کنند. وی با تاکید براینکه بازار کشور ما باید ویژگی های بازار اسلامی را دارا باشد، گفت: بازار اسلامی باید امن ترین و سالم ترین بازار در دنیا باشد و با رعایت عدالت و انصاف و حفظ شان و ...
مرگ نشسته در انتظار افراد بی تحرک
، پایه ای برای فعالیت های ذهنی خلاق و پویاست. فعالیت ورزشی مستمر باعث می شود که قلب با کار کمتر، خون رسانی بهتری را به اندامها انجام دهد. ورزش مناسب باعث تقویت ماهیچه های قلب و افزایش کارایی آنها شود. دست اندرکاران بهداشت و سلامت در سطح جهان، فعالیت بدنی را زمانی موثر می دانند که به طور متوسط 3 تا 5 روز در هفته و به مدت 60-30 دقیقه در روز انجام شود. فعالیت کمتر از سه روز در هفته از نظر ...
هفت علامت بیماری که باید جدی گرفته شود!
...، در ادامه علائمی را به شما معرفی می کنیم که نشان می دهند ممکن است دچار بیماری باشید اما لازم نیست بترسید. اگر آنها را در خود یا اطرافیان دیدید کافی است به پزشکتان مراجعه کنید. 1- تغییر در نوک پستان این بسیار مهم است که خانم ها و آقایان حواسشان به سینه های خود باشد تا بتوانند متوجه هرگونه تغییر در آنها شوند. تنها خانم ها نیستند که ممکن است دچار سرطان پستان و یا دیگر ...
رنگ میوه ها چه خاصیتی دارند؟
...> زرد سبز: میوه هاو سبزی هایی که طیف رنگی شان مخلوط رنگ زرد و سبز است، حاوی آنتی اکسیدان دیگری به نام لوتئین هستند. لوتئین به طور خاص باعث حفظ سلامت شبکیه چشم می شود. قرمز: خوراکی های قرمز رنگ حاوی لیکوپن هستند. لیکوپن آنتی اکسیدانی قوی است و مانع ابتلا به سرطان می شود. زرد نارنجی: مصرف موادغذایی زرد و نارنجی باعث حفظ سلامت پوست، تقویت بینایی و بالارفتن توان سیستم ایمنی بدن ...
