خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
علت خروپف کردن در دوران بارداری
اثر می گذارد. هر گونه از فشار و استرس از جمله روانی، جسمی و احساسی یا حتی فشارهای گوارشی ناشی از خوردن میزان زیادی مواد خوراکی می تواند میزان تنفس را افزایش دهد. این افزایش که با سست شدن ماهیچه های گلو به هنگام خواب همراه است خروپف کردن را به دنبال دارد. پزشکان با بیان اینکه این عارضه ممکن است در زنان باردار وضعیتی موقتی باشد اظهار داشتند: نباید این موضوع بی اهمیت گرفته شود. زنانی که در
راه های رفع سردرد و نفخ از دیدگاه طب سنتی
به گزارش شفا آنلاین ، دکتر هاله تاج الدینی در نشست روزه داری در ماه مبارک رمضان از دیدگاه طب سنتی با بیان این مطلب گفت: افراد در هنگام افطار حتما روزه خود را با آب گرم یا مایعات گرم باز کنند، چون این عمل باعث پاکسازی بدن می شود و از خوردن آب سرد در هنگام افطار پرهیز کنند. وی گفت: سعی کنید در وعده افطار از زولبیا و بامیه استفاده نکنید، و بیشتر از قندهای طبیعی مثل خرما، توت خشک و انجیر
تغذیه صحیح در ماه مبارک رمضان
اینکه زمان غذا خوردن، میزان غذا خوردن، چگونه غذا خوردن و انتخاب نوع غذا مهم ترین مواردی است که در تغذیه ماه رمضان باید مورد توجه قرار بگیرد افزود: در ماه رمضان 3 وعده غذایی افطار شام و سحر را باید در طی شبانه روز داشته باشیم از غذاهای متنوع استفاده کنیم . جودت گفت: از فاصله افطار تا سحر بین 8 تا 12 لیوان آب بنوشیم چون سوخت و ساز بدن را تنظیم و همچنین باعث دفع سموم از بدن می شود.
5 راه فرار از بی حالی در ماه رمضان
به گزارش طلوع یزد به نقل از تسنیم،پیام فرح بخش متخصص تغذیه در گفتگو با باشگاه خبرنگاران بیان کرد: به علت اینکه در ماه رمضان روزانه 17 ساعت آب و غذا به بدن روزه داران نمی رسد احتمال بروز بی حالی بسیار شایع است. وی افزود: یک علت این بی حالی این است که یک نظم جدیدی در مصرف مواد غذایی ایجاد شده و این امر باعث مصرف نامناسب مواد غذایی می شود که رفته رفته با عادت کردن به این نظم جدید غذایی بی
روزه برای بیماران گوارشی مجاز است؟
غذایی در زمان افطار و سحر پرهیز کنند. پورشمس ادامه داد: این بیماران می توانند دوز داروهای خود را در وعده افطار و سحر و تحت نظر پزشک معالج مصرف کنند. توصیه های تغذیه ای برای روزه داران مبتلا به بیماری های گوارشی فوق تخصص گوارش و کبد بالغین اظهار کرد: لازم است این بیماران برای پیشگیری از بروز مشکلات گوارشی، هنگام افطار مواد غذایی مانند خرما، عسل، نان و پنیر، چای کم رنگ، فرنی و
کدام سرطان در کدام استان شایع تر است؟
بروز کنند: - اختلال در بلع (دیسفاژی) - کاهش وزن غیرقابل توجیه - احساس درد در قفسه سینه، احساس فشار و سوزش سردل - سرفه یا گرفتگی صدا (خشن شدن و تغییر صدا) پیگیری: سرطان مری در مراحل اولیه هیچ نشانه ای ندارد. هرگاه هنگام مراجعه به پزشک تشخیص (مری بارت) برای شما گذاشته شد، یعنی مری تان، به دلیل برگشت مواد معده به مری، مداوم و مزمن تحت تاثیر اسیدهای
فواید روزه داری برای مبتلایان به کبد چرب
روزه بگیرند و بعد از آن غذای چرب مصرف کنند، وزن آنها کاهش پیدا نخواهد کرد. اهمیت اصلاح تغذیه از آنجا که هنگام روزه داری، اسیدیته معده بالا می رود مصرف غذاهای سنگین می تواند احساس پری معده، ترش کردن و دیگر مشکلات گوارشی را به همراه داشته باشد؛ اما در مقابل، مواد غذایی حاوی فیبر مثلا میوه و سبزیجات می تواند از تولید بیش از اندازه اسید در معده جلوگیری کند. پس بیماران مبتلا به کبد
از زولبیا و بامیه در وعده سحر استفاده نکنید
استفاده قرار بگیرد. وی تصریح کرد: همچنین مصرف قند و کربوهیدرات نهفته در نان و غلات، حبوبات و سبزی و میوه باید در این وعده برنامه ریزی شود به ویژه اینکه نان و غلات و حبوبات به دلیل دیر هضم بودن موجب کاهش احساس گرسنگی هستند. حق ویسی بیان کرد: اگر در وعده سحری از خورشت استفاده می شود نباید چرب باشد چرا که علاوه بر چاقی، موجب عطش نیز می شود همچنین با توجه به اهمیت مصرف سالاد در
مالزیایی ها در ماه رمضان میلیاردها دلار غذا را هدر می دهند
در ماه رمضان در مالزی، گفت که بسیاری از مالزیایی ها غذاهای قابل مصرف را بیرون می ریزند و این نوع فرهنگ، ترس از تخریب جامعه را در پی دارد. بر اساس گزارش های مختلف، مردم مالزی در ماه رمضان حدود 270 هزار تن مواد غذایی قابل مصرف (روزانه 9 هزار کیلوگرم) را بیرون می ریزند. با این مقدار غذا که بیشتر توسط رستوران ها و هتل ها هدر می رود، می توان 180 میلیون نفر که شش برابر جمعیت فعلی مالزی است
با بوی دهان در ماه رمضان چه کنیم؟
مذهبی ادامه داد: اما طب اسلامی برای خرابی دندان و لثه هم استفاده از عسل را برای درمان پیش نهاد می کند. وی استفاده از گلاب و مواد خوشبو را از راه های کاهش بوی بد دهان در هنگام روزه داری دانست و تصریح کرد: از آنجا که بوی بد دهان روزه داران از معده متساعد می شود چنانچه آخرین چیزی که بعد از سحری می خورند خوراکی های خوشبو باشد در طول روز این بوی خوش خارج می شود. حجةالاسلام کاشف
بهترین زمان خوردن چای سبز
قابل توجه چای سبز تأثیر آن در لاغری است. راز لاغری چای سبز در تحریک متابولیسم یا همان سوخت وساز بدن و مقابله با حالت احتباس آب است. روشن و واضح است که چای سبز به عنوان یک مکمل موثر در کنار رژیم غذایی سالم به خوش اندامی شما کمک زیادی می کند. برای رسیدن به این هدف لازم است که عادت های غذایی تان را تغییر داده و کمی ورزش کنید. باشد میزان چای سبزی که برای هر فنجان می ریزید بیش از 3 گرم نباشد
توصیه های پزشکی در ماه مبارک رمضان
/> این کارشناس تغذیه عنوان کرد:روزه داران با نوشیدنی های گرم و ولرم مثل آب ولرم، چای کم رنگ، شیر گرم و ... افطار کنند و از مصرف مواد غذایی سرخ شده و پرچرب صرف نظر کنند، چراکه مصرف این نوع از مواد غذایی باعث بروز تشنگی و ناراحتی های گوارشی در روزه داران می شود. جعفری مصرف زیاد میوه را در میان وعده های بین سحر تا افطار به روزه داران توصیه کرد و گفت: بهتر است مصرف میوه ها هم زمان با وعده های
روزه و مشکلات کبدی و صفراوی
با مشورت پزشک معالج خود و با مصرف داروهایشان در وعده های سحر و افطار روزه بگیرند. اما، بیمارانی که زخم معده آن ها فعال است و یا این که زخم آن ها دچار خونریزی شده است، نبایستی روزه بگیرند. روزه داری و سنگ کیسه صفرا بیماران مبتلا به سنگ کیسه صفرا، اگر بیماری آنان بدون علامت باشد یعنی درد نداشته باشند، این افراد می توانند روزه بگیرند. روزه داری حرکات کیسه صفرا را کاهش می دهد و باعث
ماه رمضان و چند توصیه تغذیه ای به روزه داران/ پرهیز از غذاها و چاشنی های شور و پر ادویه
لیوان چای کم رنگ ولرم همراه چند عدد خرما شروع کرده و برای جلوگیری از ناراحتی معده در این وعده بیشتر از غذاهای سبک مانند نان، پنیر، گردو و سبزی، سوپ، شیر برنج ، شله زرد، ماقوت و فرنی تغذیه کنند. وی با بیان اینکه در صورت تمایل به مصرف غذاهای چرب و پر پروتئین در هنگام افطار به مقدار کم از آن ها استفاده شود یا مصرف این غذاهای سنگین به دو ساعت بعد از افطار موکول شود، بر پرهیز از نوشیدن
روزه داری با نوشیدنی های سنتی
مبارک رمضان مصرف میوه و سبزی فراوان است که علاوه بر مقاومت بیشتر در مقابل تشنگی، به دلیل داشتن فیبر، سرعت حرکت مواد غذایی را کاهش داده وسبب می شود احساس گرسنگی نیز دیرتر فعال شود. وی ادامه داد: مصرف میوه و سبزی سبب رفع مشکل یبوست نیز می شود. سبزی ها مانند کاهو، خیار، کرفس و سبزی خوردن چون آب را در خود نگه می دارند باعث استمرار و تداوم آبرسانی به بدن می شوند و مصرف سالاد کاهو به خصوص در
نکاتی برای خوشمزه شدن غذاهای گوشتی
گوشتصورتی می شود. 4- چرا بعضی اوقات کباب کوبیده روی آتش باز می شود؟ علل مختلفی وجود دارد: اول اینکه گوشتبسیار چرب است. دوم ترکیب گوشت مناسب نیست و چسبندگی لازم را ندارد. سوم در هنگام گرفتن گوشت به سیخ خوب این عمل را انجام نداده اید. بهترین قسمت گوشت برای کباب کوبیده نیمی قلوه گاه و نیمی دیگر صافی شده ی فیله و راسته می باشد. 5- برای خوابانیدن گوشت آیا بهتر است نمک آن را
اشتباهاتی که مانع کاهش وزن می شود
به گزارش تراز ،مهمترین اشتباهات در رژیم غذایی که باعث عدم سوخت و ساز کالری بدن به میزان کافی می شود، بدین ترتیب است: 1– جمع نمودن وعده های غذایی در یک وعده پر حجم. کاهش خوردن غذا عامل مهمی در زمینه کاهش وزن است اما مدت زیادی بدون غذا ماندن باعث کاهش سوخت و ساز بدن به کمترین حد و کمبود کالری می شود، وقتی کالری از غذا تامین نشود بدن کالری ذخیره شده در بافت عضلانی را می سوزاند که
چه عواملی مواد غذایی را سرطان زا می کند؟
سلامانه : دکتر ربابه شیخ الاسلام در گفت و گو با شفقنازندگی به نقش موثر تغذیه در بروز برخی سرطان ها بخصوص سرطان گوارش اشاره کرد و گفت: دانسته های جهانی یک سوم موارد ابتلا به سرطان را با تغذیه مرتبط می دانند. در واقع ارتباط سرطان های دستگاه گوارش با مصرف نامتعادل بعضی از غذا ها اثبات شده است. مصرف نمک زیاد در بعضی غذاهای سنتی، نمک مواد چرب و سرخ کرده و غذاهایی که برای ماندگاری بیشتر دودی و شور شده اند اگر جزء عادات غ
مواد غذایی که انسان را سریعتر پیر می کنند
قهوه در وعده صبح کار رایجی به شمار می رود اما این عادت می تواند متحمل آسیب های طولانی مدت شود. مخلوط چربی اشباع شده و شکر باعث افزایش التهاب در بدن می شوند و بر پوست تاثیر می گذارد. علاوه بر تاثیر پوست، سطح بالای قند در واقع می تواند نوع کلاژن بدن را تغییر دهد و آن را به یک نوع شکننده تر تبدیل کند. ***چای لاته چای لاته که در واقع مخلوط چای و شیر است
گلوله داغ قیمت خوراک در دستان خصولتی ها
مصرف آب و برق داشته باشند. این در حالیست که استفاده از سیاستهای قیمتی (مانند قیمت گذاری پلکانی افزایشی) و غیرقیمتی (مانند افزایش بهره وری در تولید و مصرف برق) می تواند به کاهش مصرف برق در کشور کمک کند. همچنین وزارت نیرو باید افزایش تولید پراکنده برق (با استفاده از انرژیهای تجدیدپذیر و همینطور تولید همزمان برق و گرما) را در دستور خود کار قرار دهد. وعده های هفته منصور ریاحی، معاون
روزه داری در تابستان با نوشیدنی های سنتی
نیز دیرتر فعال شود. وی ادامه داد: مصرف میوه و سبزی سبب رفع مشکل یبوست نیز می شود. سبزی ها مانند کاهو، خیار، کرفس و سبزی خوردن چون آب را در خود نگه می دارند باعث استمرار و تداوم آبرسانی به بدن می شوند و مصرف سالاد کاهو به خصوص در وعده سحر توصیه می شود. پرهیز از نوشیدن آب یخ حاج سید جوادی افزود: زمانی که آب خنک همراه با یخ مصرف می شود چون دمای بدن را برای مدت کوتاهی
راهنمای خرید خرما برای ماه رمضان/ خرما را فقط موقع خوردن بشوئید
. خرید این محصولات هم بدون مشکل است. فقط بازهم حواستان را جمع کنید که خرماها و رطب های فله ای، بوی ترشیدگی ندهند یا حشره نداشته باشند . وی درباره نحوه مصرف خرما هم چنین گفت: انواع خرما و رطب، چه بسته بندی و چه باز، قبل از رسیدن به دست مصرف کننده، شسته نمی شوند. به همین خاطر هم شستن آن ها پیش از مصرف ضروری است اما لزومی به پوست گرفتن خرماها وجود ندارد . عزیزی درنهایت یادآور شد که خرماها باید به اندازه هر وعده مصرفی ما شسته شوند و اگر ما حجم بالایی از خرما را به یکباره بشوییم و نگهداری کنیم، باعث کپک زدن یا ترش شدن محصول خواهیم شد. ...
افطار و سحر را با غذاهای سالم سپری کنید
مانند کله پاچه و ..برای افطار مناسب نیستند . وی در ادامه با اشاره به غذاهای مفید برای مصرف در وعده سحر گفت: بهترین غذا برای سحر غذایی است که سالم و سیرکننده بوده، شما را سنگین نکرده و انرژی مورد نیاز بدن را برای مدت طولانی مهیا کند . دبیر کارگروه سلامت و امنیت غذایی اصفهان با تاکید بر اینکه سحری باید سبک بوده و شامل غذاهای کندهضم باشد، بیان داشت: از میان آن ها می توان به نان پیتا
باید و نبایدهای تغذیه صحیح در ماه مبارک رمضان
است.از طرفی خوردن این ماده غذایی موجب سیری زودرس ، کاهش اشتها و حذف وعده اصلی می شود و فرد نمی تواند مواد مغذی مورد نیاز بدن را دریافت کند و در دراز مدت دچار کمبود های تغذیه ای می شود. علاوه بر این به علت مصرف آب و مایعات بسیار بعد از خوردن زولبیا و بامیه ، غذا دیرتر هضم خواهد شد و باعث نفخ در روزه داران می شود. از مصرف زولبیا و بامیه در وعده سحری خودداری شودچون به علت داشتن قند بالا
اصول روزه داری کودکان
عسل باشد. نه فقط کودکان که بزرگ ترها هم بهتر است روزه شان را با یک مایع ولرم مثل شیر باز کنند و آن را با کمی قند ساده و طبیعی و نه زولبیا و بامیه تکمیل کنند؛ چون این شیرینی ها، فقط باعث سیری کاذب می شوند و نمی گذارند مواد مغذی کافی، به بدن کودک برسد. برای داشتن یک افطاری سالم 1) افطاری بچه ها، از نظر کیفیت غذایی، باید مثل وعده صبحانه، سبک اما پرکالری باشد و زود هضم شود.
چه کسانی می توانند روزه بگیرند چه کسانی نمیتوانند!
به بیماری قند اظهار داشت: افراد از هر گروه درمانی با توجه به آزمایشات لازم قادر به روزه گرفتن هستند اما بازهم باید به توصیه های پزشکی توجه کنند. برای مثال به فرد مبتلا به دیابت نوع 1 توصیه می شود، در صورت خوردن وعده ی سحری سبک،انسولین نوبت صبح را مصرف نکنند و یا اگر وعده های سحری سنگینی داشتند، انسولین را با تعداد پایین مصرف کنند. با توجه به این گزارش برای بیمارانی که اصرار به روزه گرفتن دارند مانعی وجود ندارد اما این امر باید زیر نظر پزشک مربوطه صورت گیرد.
هشدار به خانواده ها؛ افزایش مصرف بی رویه داروهای غیرمجاز لاغری
، ضمن آنکه داروهای ادرار آور که باعث حذف آب بدن می شود سبب القای کاهش وزن در فرد شده اما عوارض نامنساب فراوانی را به همراه دارد. *عوارض ناشی از مصرف داروهای غیرمجاز وی در بخش دیگری از سخنان خود با اشاره به عوارض ناشی از مصرف داروهای غیرمجاز، از افزایش انبساط عروقی و افزایش ضربان قلب، افزایش فشار خون، سکته های قلبی و مغزی، خشکی دهان، لرزش دست، اختلالات خواب و آسیب کبد و کلیه، تپش قلب
قرائت جزء ششم مناجات و دعای روز ششم ماه مبارک رمضان
و شربت آلات به فراوانی به مصرف می رسیدند. سنت های ماه رمضان در کنار آنها، حبوبات نیز از جمله مواد غذایی ای بودند که به سر سفره روزه داران راه می یافتند و از آنجا که گوشت و حبوبات، باعث عطش می شدند، استفاده از این نعم الهی، کمتر صورت می گرفت و با مصرف زیاد سبزی و میوه، این امر تسهیل می شد. چند روز مانده به ماه مبارک رمضان، بسیاری از کسبه، تکه سنگی را در کف ترازو در
کارهایی که برای جلوگیری از تشنگی در طول روزه داری مؤثر است
غلامرضا کردافشاری گفت: یکی از مسائلی که روزه داران با آن مواجه می شوند، کم آبی و تشنگی است که گرمای هوا، آن را تشدید می کند؛ این موضوع به این دلیل اهمیت دارد که کم آبی باعث اختلال در وضعیت آب و الکترولیت ها در بدن شده و سلامتی را به مخاطره می اندازد. وی گفت: یکی از اقداماتی که روزه داران باید به آن توجه کنند این است که آب را در بین وعده های غذایی مصرف نکنند چون باعث بروز نفخ و اختلال
بررسی دیجیاتو: LG G4 ؛ میراثِ دوست
ارگونومی نمایشگر موقع سوایپ کردن تأثیرگذار است و باعث می شود انگشتان شما راحت تر حرکت کنند. G4 با ابعادی معادل 148.9 76.1 9.8 میلی متر و وزن 155 گرم، نسبت به G3 بزرگتر و سنگین تر شده است. ضخامت 9.8 میلی متر، امروزه برای یک پرچمدار قابل قبول نیست. همین ضخامت زیاد باعث می شود شما از گذاشتن قاب محافظ روی موبایلتان خودداری کنید تا بدین شکل بیش از این به ضخامت دستگاه اضافه نکنید؛ که البته این
