خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
درمان تشنگی در ماه مبارک رمضان
کله پاچه، سیرابی و... در سحری توصیه نمی شود. در وعده افطاری و شام شروع افطاری باید با چند عدد خرما، همراه با کمی آب ولرم یا شیر ولرم باشد. سعی شود بین افطاری و شام فاصله ای وجود داشته باشد. شروع افطاری همراه با نوشیدنی های خنک نباشد، بلکه حتما باید ولرم باشد. سوپ انتخاب خوبی است. مصرف بیش از حد مواد غذایی پُرچرب و شیرین در افطار سبب تشنگی و به دنبال آن مصرف زیاد
آنتی اکسیدان های قارچ و ایمنی بدن
از بقایای گیاهان یا جانوران تامین می شود. این را هم بدانید که قارچ ها موجودات مقاومی هستند و می توانند در شرایط مختلف به زندگی ادامه دهند. بیش از 38 هزار گونه قارچ در دنیا وجود دارد که فقط بعضی از آنها خوراکی هستند. قارچ های خوراکی هم در دسته های مختلفی جای می گیرند. بعضی ها کلاهک باز تری دارند و در گروهی دیگر کلاهک بسته است. رنگ قارچ های خوراکی به طور معمول سفید یا قهوه ای است اما قارچ
ربیع الانام چیست؟/فواید افطار با آب/رابطه نور صبحگاهی و کاهش وزن
افطار استفاده کند . برای رهایی از بی حالی در ماه رمضان مصرف قندهای پیچیده مثل قند و شکر را محدود کنند و به جای آن از نان و برنج و ماکارونی استفاده کنند . فواید افطار با آب امام جعفر صادق علیه السلام فرمودند: پیامبر خدا(ص)، به هنگام روزه گشودن ، با حلوا افطار می کرد. اگر حلوا نبود، با شکرینه ای دیگر یا چند دانه خرما، و اگر آن نیز نبود، با آبِ خالی. می فرمود: آب، معده و کَبِد را
توصیه های پزشکی برای تغذیه روزه داران
/> وی افزود: هنگام افطار بهتر است که از شیر ولرم همراه با مواد دارای قند طبیعی مانند خرما یا عسل استفاده شود چرا که این مواد شیرین علاوه بر تنظیم قند خون، خاصیت سم زدایی نیز دارند . رئیس دانشکده بهداشت دانشگاه علوم پزشکی مشهد با بیان اینکه با فرا رسیدن ماه مبارک رمضان به روزه داران توصیه می شود نوشیدنی های مخصوص ماه رمضان را مصرف کنند افزود: شربت آبلیمو، خاکشیر، تخم شربتی،کاسنی
اهمیت تغذیه در ماه رمضان
رمضان به طور تدریجی میزان غذای مصرفی را کاهش دهید. در شروع پروتئین (گوشت قرمز، ماهی، تخم مرغ، محصولات لبنی و غیره) و نوشیدنی هایی مانند چای و قهوه را کاهش دهید و در ادامه از مصرف روغن، چربی ها و آرد بکاهید و در نهایت اقدام به کاهش غلات و حبوبات کنید. چه کسانی روزه نگیرند؟ به طور کلی بیماران مبتلا به بیماری مزمن و کسانی که ناگزیر به مصرف دارو هستند حتما پیش از شروع به روزه داری با
در رمضان چه بخوریم
خلیلی، کارشناس تغذیه گفت: خرما سرشار از انواع ویتامین ها است که تقریبا در هر 100 گرم آن 14 میلی گرم ویتامین C وجود دارد و نیز این میوه دارای فلزات معدنی مثل فسفر، کلسیم، آهن، ید و منیزیم است که هر کدام از این مواد در سلامتی انسان نقش بسزایی دارد. وی ادامه داد: استفاده از خرما در ماه مبارک رمضان به دلیل ارزش غذایی آن توصیه می شود چرا که این میوه، قند کاهش یافته در مدت روزه داری را جبران
آش کمتر از کیلویی 8500 تومان آش نیست!
حسین محمدی درباره علت تفاوت 5000 تومانی قیمت هر کیلو آش در جنوب و شمال تهران گفت: قیمت رسمی اعلام شده از سوی اتحادیه برای هر کیلو آش شله قلمکار 9500 تومان و برای آش رشته 8500 تومان است که در برخی نقاط کمی متفاوت است، اما آشی که با قیمت هر کیلو 5 هزار تومان به فروش می رسد، حتما از مواد اولیه مناسبی تهیه نشده است. وی کیفیت نخود، لوبیا و حتی رشته ای که در آش به کار می رود را متفاوت دانست
پروتئین حیوانی و نمک همراه با تشنگی طولانی برای کلیه مضر است
سلامانه : وی اظهار داشت: توجه داشته باشید که بیش از 16 ساعت تشنگی برای بیماران کلیوی مضر است و قطعاً بیمارانی که به نارسایی و سنگ سازی یا مشکلات کلیوی مبتلا هستند حتماً با مشورت با پزشک معالجشان اقدام به روزه گرفتن کنند. سنادی زاده درباره افرادی که کلیه آن ها سنگ ساز فعال است گفت: این افراد هر 6 ماه دو بار به سنگ کلیه مبتلا می شوند و باید به مقدار کافی مایعات مصرف کنند چرا
نکاتی برای روزه داران؛ سفره ای اسلامی در ضیافت الهی
پزشکی یک دوره درمانی، یک ماه به طول می انجامد لذا روزه ماه مبارک رمضان در دوره یک ماه بسیاری از سموم را از بدن دفع و فعالیت کبد، کلیه و دستگاه گوارشی را تنظیم می کند. این کارشناس طب اسلامی با بیان اینکه روزه سبب مقاوم سازی بدن می شود، اظهار داشت: بالارفتن هوش، نشاط روحی، احساس آرامش و کمتر شدن استرس برخی از فرآیندهای روزه بشمار می رود. وی در ادامه درباره چگونه افطار کردن عنوان
سفره افطار مردم در کشورهای دیگر
در ایران افطار با نوای ربنا رنگ و بوی دیگری میگیرد و سفره ویژه افطار در اکثر خانه ها پهن می شود. سفره ای که معمولا شامل چای و خرما و نان و پنیر است. زولبیا بامیه، حلوا، حلیم و آش رشته یا شله قلم کار از غذا هایی هستند که حتما در سر سفره ایرانی ها مشاهده می شود نان تازه و انواع کتلت و کوکو و شامی معمولا در مهمانی های افطار که در کشور ما بسیار مرسوم بود و کمابیش هم هست دیده می شود در ایران هم مانند
کاهش تشنگی هنگام روزه داری با طب سنتی
مغز یعنی گردو، فندوق، بادام و پسته نیم کوب استفاده کنند. وی اضافه کرد: همچنین باید در وعده افطار از گوشت، پنیر و تخم مرغ به ویژه برای نوجوانان استفاده شود. وی یادآور شد: روزه داری تاحدودی یبوست به همراه دارد بنابراین به مردم توصیه می شود در ماه رمضان از مصرف چای پررنگ خودداری و تلاش کنند در وعده های افطار، غذاهای ملینی مانند خورش آلو و خورش کرفس را بگنجانند. این
خط قرمزهای تغذیه ای 17ساعت روزه داری
نمی کنند، در مقابل توصیه می کنند، در فاصله افطار تا سحر از مصرف زیاد تنقلات پرهیز شود و پس از افطار حتما باید از میوه های فصل مانند سیب و هندوانه استفاده شود. مرتضی صفوی، متخصص تغذیه هم معتقد است: روزه داران در روزهای ماه رمضان باید از تمام گروه های غذایی، یعنی نان و غلات، میوه ها و سبزی ها، گوشت و حبوبات، تخم مرغ و لبنیات استفاده کنند، همچنین مصرف سه وعده غذایی یعنی سحری، افطاری سبک با کالری
توصیه های تغذیه ای برای روزه دارن
خرما یا استفاده از حلوای محلی نیز برای باز کردن روزه توصیه می شود. نکته ی دیگر این که بعد از افطار باید 15 تا 20 دقیقه برای جذب مایعات به بدن فرصت دهیم و پس از آن خوردن غذا را آغاز کنیم. در افطار از خوردن غذاهای خشک، مثل نان و پنیر اجتناب کنید. اگر پیش غذاهای آب دار، مثل سوپ و آش قبل از صرف غذا مصرف شود، بدن فشار کمتری را تحمل خواهد کرد.
مذاکرات هسته ای در راند آخر
، قانون انتزاع را ملغی یا دست کم تضعیف کند. نتیجه اینکه به سبب عدم اجرای آیین نامه مجلس شورای اسلامی، مصوب 16 دی ماه 92، شرکت مادر تخصصی بازرگانی ایران هنوز به وزارت جهاد ملحق نشده و امکان ثبت سفارش در وزارت صنعت وجود دارد! به این ترتیب در طول یکسال اخیر به علت واردات بیش از 200 هزار تن شکر بسیاری از کارخانجات داخلی ورشکسته شده اند و واردات برنج علی رغم ممنوعیت منجر به افزایش قیمت در
روزه داران ، شیرینی های طبیعی بخورند
غذایی طبیعی شیرین مثل خرما، کشمش و انواع میوه استفاده کنند.جعفری ادامه داد:استفاده خرما یا کشمش سبب کنترل اشتها می شود و از پرخوری به هنگام افطار ممانعت می کند، علاوه بر آن مصرف خرما در ماه مبارک رمضان در تنظیم قند خون بسیار مفید است.کارشناس مسوول واحد بهبود تغذیه مرکز بهداشت استان اصفهان درباره عادات غلط غذایی در این ایام افزود: یکی از عادات غذایی غلط روزه داران مصرف آب زیاد به هنگام صرف افطار است
حاج حمید مژده شهادت در غربت را از قرآن گرفته بود + تصویر
جمله بیشتر نگفت اما در همان جملات می توانستی عمق وابستگی پدر و دختری را با تمام وجود احساس کنی. انگار حاج حمید برای همه سنگ تمام گذاشته بود.... گفتگو که به درازا کشید. همسر حاج حمید با چای و خرما از ما پذیرایی کرد. ظرف خرما را که تعارف می کرد. گفت: بخورید این خرماها را حاج حمید خودش گرفته است. . طعم شیرینی خرمایش هنوز زیر زبانم مانده است. دقیق که شدیم فهمیدیم هر دو شماره گفتگو
تبیین پیامدهای مثبت و راهکارهای تحقق اقتصاد مقاومتی/ تیم مذاکره کننده شجاع و متدین هستند
: امریکایی ها به دنبال نابود کردن صنعت هسته ای ایران هستند در مقابل همه مسئولان ایران ضمن تأکید بر خطوط قرمز، به دنبال توافقی خوب یعنی توافقی منصفانه و عادلانه، عزتمند و منطبق با منافع و مصالح ایران هستند. رهبر انقلاب اسلامی در ابتدا با اشاره به ماه مبارک رمضان که ماه تقوا است، به تبیین دو نوع تقوای شخصی و اجتماعی پرداختند و گفتند: تقوای شخصی در واقع آن حالت و مراقبت دائمی است که انسان را از
وقتی به یک روحانی، سیگار تعارف کردند!
پذیرایی است، با پیش غذاهایی که حتما ترکیبی است از پنیر و زیتون و غذاهایی که فقط در ماه رمضان تویش برنج پیدا می شود با گوشت و قبل از همه این ها البته جلّاب ، شربتی انگار از عصاره ی خرما و طعمی متفاوت و خنک که چند حبّه صنوبر هم تویش می اندازند و بعد از همه ی این ها هم شیرینی های متنوع که رنگ و شکل و مزه و بوی هرکدام خودش دنیایی است و شاید هیچ جا نتوان از شیرینی آن قدر لذت برد که مثلا بعد از افطار ماه
انفاق و رابطه تنگاتنگ آن با روزه داری
در مسائل عبادی، اعتقادی و اخلاقی نیز بایستی مراقب و دلسوز و نگران یکدیگر باشند و خود را عضوی از پیکره امت اسلامی بشمارند. در این زمینه سفارشهای مکرری مثلاً درباره اطعام آمده است؛ قال الصادق(ع): من فطر صائماً فله مثل اجره (کسی که به روزه داری افطاری بدهد مانند پاداش او را خواهد داشت.(الکافی، ج 4 ص 68، ح 1) قال الکاظم (ع): فطرک اخاک الصائم خیر من صیامک. افطاری دادن به برادر روزه دارت از گرفتن روزه (مستحبی) بهتر است. (الکافی، ج 4 ص 68، ح 2 )
سحری و افطار چی بخوریم و چی نخوریم ؟
جست. پیشنهاد می کنم به هیج وجه در این ایام، فقط به 2 وعده افطار و سحر اکتفا نکنید و 2 میان وعده و شام را هم به آن اضافه کنید. یکی 1.5ساعت پس از افطار و دیگری 1.5 ساعت پس از سحری و 3 ساعت پس از افطار نیز شام سبک صرف کنید. هرگز از آب سرد برای شروع استفاده نکنید، یعنی با یک استکان آب نیمگرم یا جوشیده سرد شد و یا چای کم رنگ و خرما روزه تان را باز کنید یا نصف لیوان یا یک فنجان شیر
در افطار و سحر، چه بخوریم و چه نخوریم؟
/> از همه مهمتر، از مصرف ماکارونی، سویا، سوسیس، کالباس، چیپس، پفک، فست فودها، نوشابه ها و نوشیدنی های صنعتی، آب میوه های بسته بندی و کنسروها، روغن های جامد و مایع نباتی، مرغ های ماشینی، غذاهای کنسروی با نمک فراوان و گوشت گاو و سرخ کردنی که مولد "خون غلیظ" می باشد، در ماه مبارک رمضان، بویژه در وعده افطار و شام، حتما پرهیز کنید تا به یکی از اهداف این ماه، که همانا، سلامتی جسم، است، برسید
کشکول: روز ششم ماه رمضان
آنژیوپلاستی قرار گرفته یا جراحی قلب شده اند (بای پس انجام داد ه اند) و در حال حاضر هیچ مشکلی ندارند و تحت کنترل پزشک هستند، با اینکه منع روزه داری ندارند اما باید حتما درباره انجام این فریضه با پزشک خود مشورت کنند و توصیه های او را در مورد مصرف دارو یا رژیم خاص در طول ماه مبارک رمضان جدی بگیرند.
ورزش و تغذیه در ماه رمضان
تمرینات تأثیر منفی چندانی در فعالیت های ورزشی افراد مبتدی نمی گذارد، اما ورزشکاران حرفه ای باید بیشتر به نکات تغذیه ای توجه داشته باشند و توصیه می کنیم، چنانچه مایل به روزه گرفتن هستند، حتما" با متخصص تغذیه نیز مشورت کنند. چه زمانی در ماه رمضان مناسب ورزش است؟ با توجه به اینکه خیلی از ورزشکاران به دلیل افت آمادگی بدنی نمی توانند در ماه رمضان ورزش را کنار بگذارند، بنابراین
بعضی حاضرند رگ گردن را هم درشت کنند، ولی به کارگر ایرانی لگد بزنند
؛ بِرَند چیست! بروید سراغ مصرف تولیدات داخلی. آن چیزهایی که مشابه داخلی دارد، متعصّبانه و با تعصّبِ تمام، ملّت ایران، خارجیِ آن را مصرف نکنند. این را من فقط برای یک عدّه ی خاص نمیگویم؛ خب بله، وقتی ما میگوییم، یک عدّه متدیّنین فوراً گوش میکنند حرف را، پیغام هم میدهند فلان چیز راکه خارجی است بخریم؟ فلان چیز را نخریم؟ من فقط برای متدیّنین و افرادی که برای حرف ما حجّیّت شرعی قائلند، این را نمیگویم؛ من
هرمزگان جلوه گاه معنویت رمضانی ایران
معابر شهر بندرعباس قبل از افطار بازار عرضه نان ، حلیم و انواع آش ، داغ است و در قسمتی از بازار روز بندرعباس که معروف به بازار مشی هاست انواع شیرینی نظیر زولبیا و بامیه به صورت فله ای و بسته بندی شده به فروش می رسد. پخت انوع شیرینی و نان های محلی از جمله نان ریخته همراه با سوراغ و مهیاوه و تخم مرغ ، نان کلوچه ای با زعفران ، رنگینه (آرد برشته با روغن و رطب (خرما) همراه با هل و دارچین) ، خرما
افطاری با طعم سادگی/دلجویی از نیازمندان در ماه ضیافت الهی
عزیزان پرداخت. اعمالی در ماه رمضان وجود دارد که اگر به آنها عمل شود تضمین کننده سعادت دنیا و آخرت است و این فرصتی استثنایی برای بندگان است تا از آن استفاده کنند یکی از این اعمال دستگیری از نیازمندان است که همه باید در این راه تلاش کرده و با دستگیری و دلجویی از نیازمندان به رفع مشکل آنها بپردازیم. نیازمندان و یتیمان اقشار مهمی در جامعه هستند که باید در این ماه با برکت به یاری و
افراد دیابتی به هنگام روزه داری قند خون خود را کنترل کنند
بگیرند مگر در حالتی که دریافت انسولین آنها در یک وعده باشد می توانند با مشورت پزشک خود روزه بگیرند. وی با بیان اینکه افراد دیابتی نوع دو که دارو مصرف می کنند به شرط رعایت سه اصل فعالیت منظم، مصرف دارو به صورت منظم و مصرف سحری می توانند در ماه مبارک رمضان بدون بروز مشکل روزه بگیرند، اضافه کرد: فعالیت بیش از حد و قرار گرفتن در مقابل نور خورشید بدن افراد دیابتی را در معرض خطر قرار می دهد
آبی روی عطش روزه داری بپاشید
خودشان در بدنتان آب جذب کنند و در زمان تشنگی و کمبود آب بدن، همین آب جذب شده را آزاد کنند تا احساس عطش شما به تعویق بیفتد. پس می توانید از شربت خاکشیر همراه با یخ هم به عنوان یک راهگشای مؤثر استفاده کنید. فراموش نکنید که تخم های خاکشیر باید حتماً چند ساعت قبل از مصرف خیس بخورند تا تمیز شوند. در ماه رمضان که انواع بیماری های معده و مجاری ادرار به دلیل تغذیه غلط به وجود می آید خاکشیر می تواند علاوه
روزه داری و انواع بیماری ها / ضرورت توجه به دستور پزشک در روزه داری
انسولین مصرف نمی کنند می توانند روزه بگیرند. این بیماران باید در هر حال رژیمی که قبل از ماه رمضان داشته اند را رعایت کنند و نباید کالری دریافتی خود را افزایش دهند و همچنین باید مصرف مواد قندی و شیرین مانند زولبیا، بامیه و حلوا را محدود و با نظر متخصص غدد و متخصص داخلی زمان و اندازه داروی خود را مشخص کنند. فارس: میزان قند خون یک فرد دیابتی برای روزه داری چه اندازه باید باشد؟
اوباما: نژادپرستی و برده داری در دی ان ای ماست/ابراز نگرانی آمریکا از ورود مجلس به عرصه مذاکرات هسته ...
موضوع را سؤال می کردند تا اینگونه افکار عمومی را در آستانه ماه مبارک رمضان که ماه خودسازی است دچار تشویش نمی کردند. این روابط عمومی خاطرنشان کرد: در آن مراسم استاندار و معاون رئیس جمهور به دعوت مردم صرفاً برای حضور در جشن شادی آنها شرکت داشتند و هیچگونه پرده برداری و یا نصب مجسمه ای وجود نداشت. واکنش استانداری سمنان به نوشته انتقادی پورنجاتی در حالی است که پیش از پورنجاتی، خبرگزاری
