چرا مردان با اضافه وزن شکمشان و زنان ران و باسن شان بزرگ می شود؟

- تولدت مبارک - برای ستاره ها؛ از - دنیل کریگ - تا - کریس مارتین -

تئاتر ییل دریافت کرد. کمی بعد از فارغ التحصیلی، اولین نقش سینمایی اش، پتسی، را در درام تاریخی استیو مک کویین به نام 12 سال بردگی (2013) بازی کرد و به خاطر آن اسکار بهترین بازیگر نقش مکمل زن را دریافت کرد. او اولین بازیگر زن کنیایی و مکزیکی است که که جایزۀ اسکار را برده است. نیونگو فعالیتش را در برادوی در سال 2015، در نقش نوجوانی یتیم در نمایش تحسین شدۀ در سایه شروع کرد و برای آن نامزد دریافت ...

20 اسفند خانه تکانی بدون کمردرد

استفاده کنید که فرو نرود و شل نباشد. سعی کنید در حالتی بخوابید که حالت و انحنای طبیعی بدن حفظ شود. 9- قبل از ورزش خود را گرم کنید قبل از شروع به ورزش، ابتدا با حرکات آرام و ملایم خود را گرم کنید و درجه حرارت و تحرک پذیری ماهیچه ها و عضلات را افزایش دهید. این کار احتمال آسیب را در حین ورزش کاهش می دهد. 10- شیوه زندگی سالمی داشته باشید اضافه وزن، چاقی و سیگار کشیدن درد کمر را افزایش می دهد. بهبود بخشیدن به وضعیت سلامتی موجب کاهش درد پشت و افزایش کیفیت زندگی می شود. ...

هفته سلامت مردان در منطقه 2

تکنولوژی و دردهایی که نباید شوخی گرفت

کنند نه طبق دستور پزشک. تا زمانی که این روند ادامه داشته باشد معضلات ما پابرجا هستند و مشکلات حل نمی شوند. مشکل دیگری که با آن مواجه هستیم پوکی استخوان است؛ میزان ابتلا به آن در زنان و مردان چگونه است؟ – پوکی استخوان هم در خانم ها و هم آقایان دیده می شود. علت اصلی آن وضعیت ویتامین D است. در این چند سال به دلیل آلودگی هوا، نور خورشید به اندازه کافی به سطح بدن نمی رسد و در کنار ...

درد قفسه سینه از چه خبر میدهد؟

: اگر سن تان بالای 50 سال است، سابقه خانوادگی از مشکلات قلبی و عروقی دارید، فشارخون تان به طور مزمن یا حاد بالا بوده است، بیماری دیابت دارید یا چاقی و اضافه وزن زیاد دارید و اگر کاملا بی تحرک هستید بدانید که در معرض بیماری های قلبی قرار دارید، پس باید مواظب باشید و دردهای تان را ساده نگیرید. 4 نشانه تشخیص اما جدا از گروه های پرخطر، بقیه افراد باید چه کنند؟ دکتر کرامر می گوید ...

آتش سوزی عمدی و بسته شدن چند پرونده خبرساز - خودزنی عجیب در استقلال

اعتصاب زدند. آنها روز سه شنبه به زمین تمرین رفتند اما حاضر نشدند که تمرین کنند. حتی آنها اعلام کردند تنها در صورتی برای برگزاری دیدار خود در هفته بیست و چهارم سوار هواپیما شده و به تهران سفر می کنند که پول شان را دریافت کنند. آتش سوزی عمدی در هیات قایقرانی بوشهر جمعه شب گذشته محل هیات قایقرانی استان بوشهر که دوهفته پیش میزبان فستیوال بین المللی ورزش های آبی بود، طعمه حریق شد و با تمام ...

بزرگ شدن شکم مردان و ران و باسن زنان با اضافه وزن،چرا؟

18 کلید طلایی برای کاهش اشتها و لاغر شدن

تری پس از وعده ی غذایی به فرد می دهد و باعث کاهش اشتها می شود. البته این تأثیرات فقط در افراد چاق و دارای اضافه وزن مشاهده شد. برای این که ببینیم همین تأثیرات بر روی افراد لاغر هم وجود دارد، نیاز به تحقیقات بیش تر است. مقاله مرتبط: چربی های مفید برای مغز کدامند؟ 17. انتخاب میان وعده های سرشار از پروتئین خوردن یا نخوردن میان وعده تصمیمی شخصی است. اما اگر مصرف میان وعده ...

رژیم چاقی با این خوراکی ها

افزایش حجم عضلات این زنان باعث افزایش 18 درصدی قدرت شان و افزایش سطح هورمون IGF-1 در آنان شد که در روند عضله سازی هورمونی مهم است. ماهی آزاد و ماهی های چرب بد نیست به رژیم چاقی خود مقداری امگا3 هم اضافه کنید. مانند گوشت قرمز، ماهی آزاد (سالمون) و ماهی های چرب منابع خوبی برای تامین پروتئین و چربی های سالم و ضروری مورد نیاز بدن هستند. شکلات تلخ شکلات تلخ ...

ارتباط یک ویروس شایع با بیماری قلبی و دیابت در خانم ها

سلامانه : مطالعه جدیدی بیان می کند که یک ویروس شایع برخی زنان را در معرض خطر ابتلا به بیماری قلبی و دیابت نوع 2 قرار می دهد. به گزارش پایگاه خبری سلامانه و به نقل از MedLinePlus، دانشمندان دانشگاه کالیفرنیا دریافتند که زنان زیر 50 سالی که وزن مناسبی داشتند، در صورت ابتلا به سیتومگالوویروس (CMV) بیشتر به سندرم متابولیک دچار می شدند. سندرم متابولیک به مجموعه ای از عوامل خطرساز ...

سوغات مشهد

است که آن ها را به عنوان سوغاتی برای دوستانتان نخرید و به میوه های زرشک اکتفا کنید! خشکبار یکی از مهم ترین و در دسترس ترین سوغاتی های مشهد، آجیل و خشکباری ست که در مغازه هایی هیجان انگیز و بزرگ و کوچک و در انواع بسیار متنوعی در مشهد به فروش می رسد. تنوع این خشکبار به حدی بالاست که اگر از هرکدام از آن ها یک دانه در یک کیسه بریزید، شاید وزن کیسه به دو سه کیلوگرم برسد. نخود و ...

قارچ خورها لاغر می شوند؟/پرورش قارچ در خانه

... هم در قارچ ها وجود دارند که بهتر است با برخی از مهم ترین عناصر غذایی قارچ ها و نقش آنها در سلامت بدن آشنا شوید و البته درباره قدمت قارچ ها بیشتر بدانید. غذای اشرافی در دوران باستان بعضی افراد تصور می کنند که قارچ یک خوراکی جدید و مدرن است در صورتی که مصرف قارچ ها قدمت زیادی دارد و قارچ های خوراکی در سایت های باستان شناسی با قدمتی حدود 13 هزار سال پیدا شده اند. شواهد دیگری ...

مصرف الکل خوب است یا بد ؟

تر به خاطر آب بیشتر در بدنشان، دیرتر تحت تاثیر الکل واقع میشوند. 3- چربی بدن: به علت آنکه الکل قادر به حل شدن در چربی نمیباشد، هر چه میزان چربی بدن بیشتر باشد، فرد بیشتر تحت تاثیر قرار می گیرد. عکس موضوع نیز صدق میکند افراد عضلانی دیرتر تحت تاثیر قرار میگیرند. 4- جنسیت: زنان زودتر از مردان تحت تاثیر قرارمی گیرند حتی اگر وزنشان برابر باشد. علت آن این است که میزان چربی بدن زنان ...

خواص خوردن خرما در روز

گوارشی خوردن خرما می تواند سلامت دستگاه گوارشی شما را بهبود دهد. خرما یکی از غذاهای عالی برای سلامت دستگاه گوارش است. اگر شما مشکلاتی مثل IBSS، یبوست یا بسیاری دیگر از مشکلات گوارشی و دستگاه گوارش دارید. خرما می تواند علائم این مشکلات را کاهش دهد. به علاوه خرما می تواند خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را کاهش داده و همچنین در مدت زمان بسیاری است که توسط پزشکان به عنوان درمان بواسیر توصیه ...

وزنتان پس از وضع حمل پایین نیامده؟ تقصیر را به گردن حاملگی نیندازید!

...: با این حال، از آن زمان به بعد، زنان بچه دار با سرعت بیشتری نسبت به دیگر زنان وزن می گرفتند. یاکوشوا راجع به چرایی این قضیه نظریه ای دارد که در این مطالعه آزمایش یا اثبات نشد. او در بیانیه ای گفت: مادران معمولاً نیازهای کودکان شان را در اولویت قرار می دهند، برای همین ممکن است به ورزش یا مراقبت از خودشان نرسند. به علاوه ممکن است چیزهای کوچک هم مؤثر باشند. مثلاً تمام کردن ...

کاهش وزن حتی وقتی نشسته اید!

آب را کنار دستتان بگذارید گذاشتن آب کنار دستتان یکی از بهترین روش ها برای کاهش وزن است. و خوشبختانه برای خوردن آب نیازی به بلند شدن از جایتان ندارید! از آن جا که وجود آب در انجام صدها فرایند متابولیک بدن ضروری است، آبرسانی به بدن عملکرد آن را در سطح مطلوبی نگه داشته و انرژی شما را افزایش می دهد. در حقیقت یک مطالعه کوچک که در مجله غدد درون ریز و متابولیسم بالینی منتشر شد نشان ...

امام و رهبری از مدافعان حقوق زن / باید شان زنان ازسوی مردان گرامی داشته شود قبل اینکه به حقوقش معترض باشد

اینکه در آن زمان پلیس نیویورک این اعتراض را سرکوب کرد، عنوان کرد: زنان می خواستند تا ساعت کاری آنان کم شود، حق رای درسندیکاهای کارگری داشته باشند و مزد بیشتری دریافت کنند. کارشناس مسائل زنان با اشاره به اینکه بعد ازمدتی هرساله در این تاریخ تجمعات و اعتراضاتی انجام می شد، اما به تدریج کمرنگ شد گفت: این روند ادامه داشت تا اینکه درکنگره ای بین المللی دردانمارک، در سال 1910 توسط خانم کلرا ...

آشنایی با خواص کره بادام زمینی

شفا آنلاین تغذیه مصرف یک واحد بادام زمینی (10 عدد بادام زمینی) در هفته می تواند از بروز سرطان روده در زنان پیشگیری کند. به گزارش شفا آنلاین ، فیتوسترول موجود در بادام زمینی و کره بادام زمینی نیز می تواند رشد سلو ل های سرطان پستان(Breast Cancer)، روده بزرگ و پروستات(prostate) را کند کرده و حتی از بروز سرطان ریه(Lung cancer) در افراد مستعد بکاهد. کره بادام زمینی جزو لذیذترین ...

راهنمای مصرف لبنیات در طب سنتی

گاو برای شکل گیری و استحکام استخوان ها بهبود علائم پیش از قاعدگی، داشتن ناخن و دندان و موی سالم تر، کنترل دیابت نوع دو و پیشگیری از سرطان پستان و روده بزرگ بسیار مفید است و از نظر طب سنتی در افراد گرم مزاج، اشتها آور و چاق کننده است و سبب لینت مزاج و رفع یبوست می شود. مصلح، اصلاح کننده مزاج خوردنی یا آشامیدنی انسان است. مصلح خوراکی است که اگر همراه با غذایی مصرف شود، ضرر آن خوراکی را ...

ناباروری در مردان، درمان ناهنجاری کروموزومی

همان طور که می دانید، تعداد کروموزوم های هر سلول انسان 46 عدد می باشد که کاهش و افزایش تعداد آنها، ناهنجاری های کروموزومی را ایجاد می کند.یکی از شایع ترین بیماری های ژنتیکی در مردان، سندروم کلاین فلتر است. دی ان ای همه انسان ها حاوی سازه های ریزی به نام کروموزوم است که داخل سلول های بدن فرد وجود دارند. جنسیت یک فرد توسط کروموزوم های جنسی او تعیین می شوند. خانم ها دو کروموزوم X دارند و ...

روز جهانی ات کو؟

. در محل های کار مردان باید حقوقشان بیشتر از زنان باشد و زنان باید سعی کنند کارشان را در سطح پایین تری از مردها نگه دارند. مردان توی بوق های آبی و قرمزشان می دمند و زنان سعی می کنند طرفدار تیم مردانی شوند که دوستشان دارند؛ این وظیفه ای است زنانه؛ اگر این وظیفه را نپذیری، آن وقت است که راننده عصبی می شود و می گوید مسیرش نبوده و اشتباه کرده و باید پیاده شوی؛ می گویند تو مقصری، می گویند که حرمت ...

65 حقیقت جالب درباره مراسم عروسی

. قبیله های بدوی پنان که در جزیره ی بورنئو (جنوب غربی فیلیپین) زندگی می کنند معتقدند که زنان تا روز عروسی شان روح ندارند. 4. دختران اعراب بدوی وقتی که 9 ساله می شوند اغلب شروع می کنند به دوختن لباس عروسی شان تا اینکه قبل از ازدواج و در سنین چهارده پانزده سالگی بتوانند دوختن آن را تمام کنند. 5. چون سفید در بعضی از فرهنگ های شرقی رنگ سوگواری است، در آن کشورها لباس عروس سفید رایج ...

سالمندی; مشکلات مفصلی و درد پا

از درد ها سراغ اندام مختلف از جمله پا می آید، باید توجه داشته باشید که بسیاری از موارد درد پا حاصل استفاده نامناسب از این اندام در طول زندگی است. دکتر مجتبی کامیاب، دکترای تخصصی رشته ارتوز و پروتز درباره عواملی که طی زمان بر عملکرد طبیعی پاها تاثیر می گذارد، می گوید: عضوی در بدن است که برای عملکرد طبیعی خود، یعنی راه رفتن، تنها نیست و همواره با پای افزاری مثل کفش، صندل و... پوشانده می ...

روش کاهش وزن بعد از دوران بارداری

. بازگشت به شکل اولیه پس از زایمان طی چند روز هرگز اتفاق نمی افتد و تدریجی است و اغلب پس از سه ماه انجام بعضی ورزش های خاص، بدن مادر به وضعیت اولیه برمی گردد. با شروع ورزش های سبک و با پیاده روی های کوتاه مدت، عضلات کف لگن کم کم قدرت قبلی شان را به دست می آورند. 7- شما می توانید پس از مراجعه به پزشک پس از شش هفته و اطمینان از سلامت خود، ورزش های کششی را شروع کنید. خوابیدن به پشت و انقباض ...

پاسخ به یک شبهه

نکاح کرده ولی فقط به موها یا بدن او نگاه کرده باشد، باز هم ازدواج با چنین ربیبه ای حرام می شود؟! (برای مثال ن ک: النوادر، أشعری، ص: 100). وقوع چنین پرسش هایی نشانه آن است که در فرهنگ شاگردان ائمه علیهم السلام نگاه کردن به موی زنان نامحرم نه تنها امر شایع و فراگیری نبوده بلکه امری در وزن و وزان آمیزش جنسی بوده است. در فرهنگ شاگردان ائمه و روات بزرگوار شیعه (نه عوام کوچه و بازار) نگاه به ...

تاثیر مصرف شکر و خامه همراه با چای و قهوه بر انرژی دریافتی

...> افرادی که از افزودنی ها همراه چای استفاده می کردند نسبت به سایرین روزانه 43 کیلوکالری بیشتر دریافت می کردند که 85 درصد آن از شکر تامین می شد. نکته عملی: هرچند کالری ناشی از مصرف افزودنی ها به همراه چای و قهوه اندک است، اگر فرد هر روز از این مواد همراه نوشیدنی خود استفاده کند با گذشت زمان به اضافه وزن مبتلا خواهد شد.سپید منبع: Your Doctor ...

یشگیری اولیه و ثانویه از بیماری قلبی عروقی

عامل خطرساز بیماری قلبی می دانند. خطر بیماری قلبی در زنان چاق، 2 تا 3 برابر بیشتر از زنان لاغر است. مدیریت چاقی باید با هدف نگه داشتن BMI بین 5/18 تا 9/24 کیلوگرم به ازای هر مترمربع سطح بدن توصیه شود. کنترل قندخون: بیماری های قلبی در دیابتی ها شایع تر بوده و پیش آگهی بدتری خواهد داشت. مطالعات نشان داده اند که ابتلا به دیابت نوع2 موجب 2 برابر شدن خطر ابتلا به مشکلات قلبی خواهد شد. ...

جزئیات کامل برنامه های نوروز 96 مشخص شد

برنامه شاهد بخش های مختلف نظیر دیدار و گفت وگو بسیار شاد با سالمندان در آسایشگاه کهریزک و مصاحبه با مردم در آخرین پنجشنبه سال ، زیارت اهل قبور و حرفهای شنیدنی از پدر بزرگ ها و مادر بزرگ ها درخصوص خاطرات گذشته شان درباره شبهای خاطره انگیز عید نوروز خواهیم بود. میهمان ما باشید به تهیه کنندگی سیده معصومه پورحسینی، به معرفی آئین، فرهنگ، آثار تاریخی، مراکز گردشگری، بازار سنتی، غذاهای محلی و ...

واکنش هنرمندان به روز جهانی زن

اضافه کنم. سیمون دوبووار در پارک ساحلی اهواز...تصورش هم زیباست. آزاده صمدی بعضی آدما برام نمادن نماد انسانیت، نماد پشتکار حتی نماد جهالت و ... فروغ برای من نماد زنانگیه زنی آزاد و رها و صاحب تفکر با درکی عمیق از زندگی روز زن رو اول از همه به مادرم تبریک می گم که منو با این آزاده آشنا کرد و بعد به همه زنان سرزمینم روز زن مبارک باران ...

شکم گنده ها!این سرطان بسیار بد در کمین شماست!

. پژوهشگران اعتقاد دارند داشتن چربی اضافی در ناحیه اطراف کمر نشان دهنده ابتلای فرد به بیماری سندروم متابولیک است که به شرایطی گفته می شود که فرد در اثر آن در معرض خطر ریسک ابتلا به بیماری های قلبی عروقی قرار دارد، همچنین افراد مبتلا به سندروم متابولیک بیشترازسایر افراد به بیماری سرطان مبتلا می شوند زیرا در بدن آنها میزان چربی وقند بیشتری وجود دارد و انسولین بیش از حد طبیعی ترشح می شود ...