خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
توصیه های دارویی به روزه داران
شهرخبر : دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی نوشت: برای آن دسته از افرادی که به دلیل ابتلا به بیماری، دارو مصرف می کنند سوالاتی درباره نحوه مصرف داروها در زمان روزه داری، قطع مصرف داروها یا انتقال دوز دارو به زمان های قبل از سحر یا بعداز افطار مطرح است. نکته قابل توجه این است که بارداری، شیردهی و برخی از بیماری های مزمن مانند دیابت، فشارخون، چربی خون، بیماری های قلبی عروقی، روده تحریک پذیر ...
پرخوری در وعده سحری علت تخریب مینای دندان
دندان هاست که این پوسیدگی تحت تأثیر رژیم غذایی و نوع مواد غذایی مصرفی است به این معنی افرادی که در طول سال رژیم غذایی سرشار از مواد شیرین و کربوهیدرات مصرف می کنند و کمتر مسواک می زنند دچار پوسیدگی دندان ها می شوند. وی اظهار کرد: در ماه مبارک رمضان به علت کاهش وعده های غذایی و مصرف نکردن غذا در طول روز، ترشح بزاق کم و دهان خشک می شود، بنابراین اگر باقی مانده های غذایی به ویژه باقی ...
ورزش و تغذیه در ماه رمضان
کربوهیدرات ها است که مقدار ذخیره آن ها در بدن محدود است و به دلیل اینکه مغز انسان تنها مواد قندی مصرف می کند، ممکن است ورزشکار با کمبود مواد قندی در بدن مواجه شود. به همین دلیل امکان دارد کمبود قند در بدن باعث بروز مشکلاتی از قبیل افت فشار خون شود که ورزشکاران روزه دار می توانند با مصرف غذاهای انرژی زای قندی و کربوهیدرات مانند ماکارونی، سیب زمینی در هنگام سحر مانع مشکلات ناشی از کمبود مواد قندی ...
گزارش تحقیق و تفحص مجلس از سازمان چای/ 126تن چای سرقت شد
توزیع کنندگان, تضییع یا حفظ نام و یا بِرَند چای ایرانی در بازار و از دست دادن سهم بازار مصرف در داخل کشور دارد. مطالب فوق از آن جهت نیست که تائیدکننده چای های وارداتی باشد, چرا که بخشی از چای های وارداتی که بخشی از آن بصورت قاچاق وارد می شود همان چای های بازفرآوری شده ای است که با ترکیب مواد شیمیایی از جمله : اسانس و رنگ توانسته است رضایت نسبی مصرف کنندگان را از بابت زمان به عمل آوردن برای مصرف به ...
نوشیدنی های مناسب برای روزه داران
می تواند برای روزه داران باعث مشکلات زیادی شود و حتی جان فرد را به خطر اندازد. دکتر حاج سید جوادی فاصله بین افطار تا سحر را بهترین زمان برای جبران آب بدن خواند که می توان از نوشیدنی های سنتی، چای کمرنگ ، انواع میوه های تابستانی و آب میوه های طبیعی و کم شیرین استفاده کرد. وی اظهار کرد: راهکارهایی را متخصصان تغذیه به روزه داران برای جبران کم آبی بدن توصیه می کنند به شرح زیر است: ...
رفع تشنگی در رمضان با این گیاه!
..., بهتر است که از شربت حاوی تخم خرفه یا سبزی خرفه در وعده افطار و سحر استفاده شود. * مصرف خرفه، خشکی ، گرمی و حرارت را فرو می نشانند و باعث برطرف شدن و از بین رفتن دردهایی که ناشی از حرارت و گرمی در بدن است می شود. * خرفه از نظر طبیعت طبق نظر حکمای طب سنتی خیلی سرد و تر و دارای نیروی قابضه است. * گیاه دارویی خرفه در درمان اختلالات و التهابات مجاری ادراری موثر است ...
با بوی دهان در ماه رمضان چه کنیم؟
مذهبی ادامه داد: اما طب اسلامی برای خرابی دندان و لثه هم استفاده از عسل را برای درمان پیش نهاد می کند. وی استفاده از گلاب و مواد خوشبو را از راه های کاهش بوی بد دهان در هنگام روزه داری دانست و تصریح کرد: از آنجا که بوی بد دهان روزه داران از معده متساعد می شود چنانچه آخرین چیزی که بعد از سحری می خورند خوراکی های خوشبو باشد در طول روز این بوی خوش خارج می شود. حجةالاسلام کاشف ...
فواید روزه داری برای مبتلایان به کبد چرب
مصرف کنند، وزن آنها کاهش پیدا نخواهد کرد. اهمیت اصلاح تغذیه از آنجا که هنگام روزه داری، اسیدیته معده بالا می رود مصرف غذاهای سنگین می تواند احساس پری معده، ترش کردن و دیگر مشکلات گوارشی را به همراه داشته باشد؛ اما در مقابل، مواد غذایی حاوی فیبر مثلا میوه و سبزیجات می تواند از تولید بیش از اندازه اسید در معده جلوگیری کند. پس بیماران مبتلا به کبد چرب نباید به این بهانه روزه ...
سوزش معده همراه با این علامت ها، نشانه زخم معده است
کاهش وزن غیر قابل توجیه به علاوه باید بدانید که سوزش معده اگر ناشی از بازگشت اسید باشد بعداز خوردن غذا شدت می گیرد، اما سوزش معده ناشی از زخم معده غالبا قبل از غذا وخیم تر می شود. زخم های پپتیک بدون درمان تمایل به عود دارند. در خصوص رژیم غذایی بیشتر تاکید به عدم مصرف مواد داغ و سوزاننده، ادویه تند، الکل، نوشابه های گاز دار و... می باشد. استفاده از یک رژیم غذایی سالم حاوی اسیدهای چرب ...
5 راه فرار از بی حالی در ماه رمضان
غذایی بی حالی کمتر می شود. وی افزود: عده ای عادت به خوردن سحری ندارند و این باعث می شود در آخر شب یک وعده غذا مصرف کنند و همچنین عدم مصرف مایعات کافی به تعداد8 تا 12 لیوان نیز از عواملی هستند که باعث بروز بی حالی در روزه داران می شود. فرح بخش گفت: در صورتیکه احساس ضعف و بی حالی شدیدی بر فرد روزه دار غلبه کرد می تواند از آمپولها یا قرص های ویتامین بعد از وعده افطار استفاده کند ...
پایش روزانه بازار کرمانشاه با 25 اکیپ بازرسی/ بازرسی از تولید تا مصرف انجام می شود
ماه مبارک رمضان در استان کرمانشاه از آرامش خاصی برخوردار است، هرچند در برخی کالاها نوسانات قیمتی داریم. معاون بازرسی و نظارت سازمان صنعت، معدن و تجارت استان کرمانشاه با تأکید بر اهمیت بازرسی اصناف، اظهار کرد: از خریداران و مصرف کنندگان انتظار داریم که هرگونه تخلفی را در هر زمینه کالایی با شماره 124 در جریان بگذارند. سجادی راد یادآور شد: انتظار داریم که متصدیان واحدهای صنفی در ماه مبارک رمضان رعایت حال روزه داران را کرده و با اعمال انصاف صنفی که دارند در این ماه در راستای تأمین رضایت حداکثری مردم تلاش کنند. انتهای پیام/2700/مح40/و/ ...
10جایگزین برای مقابله با دیابت
...> مصرف یک وعده ماهی در هفته می تواند احتمال ابتلا به بیماری قلبی را 40 درصد کاهش دهد. ماهی حاوی چربی های سالم است که تاثیر مثبتی بر بدن دارد. این اسیدهای چرب به بدن در کاهش التهاب و کاهش علائمی مثل مقاومت به انسولین کمک می کند. ***بروکلی بروکلی به عنوان یک غذای فوق العاده شناخته شده است. بروکلی مملو از آنتی اکسیدان هاست و مصرف یک وعده آن ویتامین ...
تغذیه، عامل اصلی یک سوم سرطان ها/ چه عواملی مواد غذایی را سرطان زا می کند؟
برای ماندگاری بیشتر دودی و شور شده اند اگر جزء عادات غذایی باشند و مرتب مصرف شوند از طریق تحریک معده و ایجاد ناراحتی های گوارشی می توانند خطر ابتلا به ناراحتی ها و تحریک دستگاه گوارش احتمال ابتلا به سرطان های دستگاه گوارش را افزایش دهند. وی در ادامه گفت: گاهی غذا ها به موادی آغشته می شوند که به دلیل آن مشکل زا می شوند. ارتباط مواد غذایی که حاوی مواد شیمیایی باقی مانده سوخت های فسیلی ...
پروتئین حیوانی و نمک همراه با تشنگی طولانی برای کلیه مضر است
به گزارش پارس به نقل از فارس محمد سنادی زاده گفت: قطعاً تابستان روزهای سختی برای روزه داران است ولی با رعایت بعضی نکات می توان از آسیب های احتمالی به کلیه ها جلوگیری کرد. وی اظهار داشت: توجه داشته باشید که بیش از 16 ساعت تشنگی برای بیماران کلیوی مضر است و قطعاً بیمارانی که به نارسایی و سنگ سازی یا مشکلات کلیوی مبتلا هستند حتماً با مشورت با پزشک معالجشان اقدام به روزه گرفتن کنند. ...
راز داشتن عمر طولانی
چاقی با اشاره به این که استفاده از غلات کامل به مفهوم غلات سبوسدار، بر غنای این گروه اصلی مواد غذایی اضافه می کند، می افزاید: فیبر موجود در سبوس احساس سیری بیشتری برای فرد ایجاد می کند و عامل موثری در پیشگیری از اضافه وزن، چاقی و دیابت به شمار می رود. همچنین با تنظیم فعالیت دستگاه گوارش اثر قابل ملاحظه ای بر جلوگیری از پیدایش سرطان روده دارد. سبوس همچنین منبعی سرشار از ویتامین های گروه B به شمار می ...
از گل سرشور تا شامپو تریاک
درمان دارویی رفع سفیدی مو نیز درمان فوق العاده سختی است. وی افزود: موضوع شامپوی ایرانی و خارجی و گران و ارزان نیست، ممکن است شخصی هنوز از همان شامپوهای قدیمی تخم مرغی استفاده کند و کاملا هم راضی باشد، تشخیص این موضوع به تجربه خود فرد بستگی دارد. نجفیان گفت: اخیرا در رابطه با کرم ها و شامپوهای گیاهی و حتی در مورد غذاهای گیاهی بیش از حد تاکید و بزرگ نمایی می شود که این نیز به ...
توصیه های رئیس مرکز بهداشت بوشهر: لزوم پرهیز از پرخوری در سحر/ غذای بخارپز جایگزین سرخ کردنی ها شود
...، میوه، سبزیجات و آب کافی مصرف شود زیرا کربوهیدرات های پیچیده دیر هضم هستند، استفاده شود. وی ادامه داد: با مصرف این مواد غذایی احساس گرسنگی کمتری در طول روز ایجاد می شود؛ این وعده می تواند شامل برنج، مرغ، ماهی، سویا، گوشت، تخم مرغ، میوه تازه و سبزیجات باشد. رئیس مرکز بهداشت استان بوشهر با تاکید بر پرهیز از پرخوری در سحر گفت: همچنین باید از مصرف غذا های سرخ شده و چرب، ادویه ...
راهکارهای تغذیه ای برای روزه داری در رمضان
روزه ماه مبارک رمضان علاوه بر برخورداری از اجر معنوی آن، منافع جسمانی و روانی بسیاری دارد. این ماه مبارک، ماه مهمانی الهی است؛ مهمانی خاصی که مسلمانان در آن با تحمل گرسنگی و تشنگی و محدودیت ها از سفره نعمات مادی و معنوی پروردگار بهره مند می شوند. روزه داری در این ماه پر برکت باعث می شود تا اعضای بدن ما به خصوص دستگاه گوارش (معده و روده ها) که در طول 11 ماه فعالیت زیادی داشته اند به مدت یک ماه استراحت کنند و نیرویی تازه بگیرند. ...
توصیه های غذایی یک متخصص طب سنتی به روزه داران
ساعات سردی بدن است که بلغم در خون افزایش می یابد. برای خروج بلغم از خون باید از مصرف موادغذایی گرم از جمله فسنجان، خرما، حلوا ارده و عسل در وعده سحر استفاده کرد؛ چراکه اگر در وعده سحر نیز غذاهای سرد خورده شود، طبع بدن به سمت سردی می رود و فرد را دچار بیماری هایی مانند آرتروز می کند. این متخصص طب سنتی در پایان یادآور شد: برای پیشگیری از سوزش و درد معده در ماه رمضان می توان قبل از مصرف وعده سحر و افطار یک استکان عرق بومادران همراه با عرق نعناع مصرف کرد؛ چراکه عرق بومادران از ترشح اسیدمعده پیشگیری می کند و مانع بروز دردهای معده در روزه داران می شود. ...
ضرورت داشتن آرامش و سکون بعد از غذا
بهتر غذا کمک می کند به دلیل اینکه حرارت فاعل هضم بوده و به موجب سکون و آرامش حرارت در معده جمع می شود. -غذا زمانی مصرف شود که فرد گرسنه واقعی باشد، بنابراین غذا خوردن نباید به تعویق افتد چرا که موجب ریختن صفرا و مواد فاسد به سمت معده می شود. -در هر وعده باید یک نوع غذا بیشتر مصرف نشود چرا که مصرف غذاهای رنگارنگ با هم موجب حیرت طبیعت معده و سوء هاضمه می شود، همچنین از خوردن غذا ...
اولین مرگ بر اثر تب کریمه کنگو در مازندران
فرد مشکوک به بیماری و جداسازی وی از دیگر افراد در محیط استریل است. به تاکید کارشناسان و متخصصان بیماری های عفونی، دوره کمون تب کنگو را به طور متوسط از چهار تا حداکثر 12 روز تخمین می زنند. این متخصصان می گویند: معمولا تا روز چهارم علائم غیرخونریزی مانند تب، سردرد، احساس سرما، خستگی، درد عضلانی، پرخونی صورت، پرخونی ملتحمه چشم، استفراغ و دردهای بالای معده است. علائم خونریزی از ...
توصیه های دارویی به روزه داران
خون نشان می دهد، روزه داری تأثیر خاصی بر اثربخشی این داروها ندارد. البته گاهی اوقات لازم است در مورد داروهای مدر (ادرار آور)، برای جلوگیری از، از دست رفتن آب بدن، پزشک اقدام به کاهش دوز این داروها در بیماران روزه دار کند. برخی از داروهای ضد التهاب این قابلیت را دارند که دو بار در روز مصرف شوند. مصرف این گونه داروها را می توان با مشورت پزشک و داروساز به زمان افطار یا سحر موکول کرد. ...
مدیریت بدن در ماه رمضان
کلیوی از دیگر مسائلی است که روزه داران در این ماه با آن مواجه می شوند. تغذیه نامناسب و بلافاصله خوابیدن پس از خوردن از دلایل معده درد و کم شدن مایعات در بدن نیز از عوامل بروز مشکلات کلیوی است. توصیه می شود که روزه داران پیش از خوردن سحر یک قاشق عسل بخورند تا دچار معده درد نشوند. همچنین نوشیدن روزانه یک لیوان عرق شیرین بیان برای جلوگیری از دردِ معده مفید است. در ماه رمضان و به هنگام سحر ...
آبی روی عطش روزه داری بپاشید
نیم ساعت قبل از سحر است. شما اگر بتوانید در همین زمان حداقل شش لیوان متوسط آب بنوشید و از طرف دیگر میزان مصرف سبزی و میوه تان را در همین زمان افزایش دهید می توانید امیدوار باشید که روز بعد مشکل عطش و تشنگی مفرط را نخواهید داشت. اصولی ترین و ماندگار ترین آبرسانی با فیبردارها مواد فیبردار چون بخش زیادی از آب خود را در بین فیبرها نگه می دارند به راحتی هم آن را آزاد نمی کنند. مواد ...
در ماه رمضان نیازی به پرخوری نیست
.... *استفاده از میوه های گلابی، آلو، انجیر و مغز بادام برای پیشگیری از یبوست مناسب است. توصیه های کلی در مورد رژیم غذایی افطار و سحری * هنگام شام و سحری فقط از یک نوع غذا استفاده شود. * از مصرف غذاهایی که ادویه زیاد دارند خودداری شود، زیرا این غذاها موجب تشنگی می شوند. *مصرف بادمجان، فلفل در وعده سحر موجب تشنگی در طول روز می شود. جهت احساس ...
برنامه جامع غذایی برای این ماه رمضان/ در افطار و سحر، چه بخوریم و چه نخوریم؟
مسواک زدن برای کاهش تشنگی و خشکی دهان، از حجم کمتری خمیر دندان استفاده کنید. * روزه داری و مشاغل سخت افرادی که دارای مشاغل سخت هستند مانند کشاورزان، کارگران ساختمانی، و کسانی که در معرض شدید نور آفتاب، قرار می گیرند، نکاتی را باید در روزه گرفتن رعایت کنند. این افراد باید نوشیدنی های ضد صفرا مانند: شربت خاکشیبر، لیمو، انگور، آب انار، و ... مصرف نمایند تا عطش کمتری احساس کنند و از ...
کاهش تشنگی هنگام روزه داری با طب سنتی
ولرم میل شود. وی اضافه کرد: مصرف آب هنگام افطار موجب می شود که شیره گوارشی ، رقیق و در نتیجه، هضم غذا دشوار شود. وی همچنین به روزه داران توصیه کرد که فاصله بین خوردن افطاری و غذا، حداقل یک ساعت باشد. این کارشناس طب سنتی دانشگاه علوم پزشکی تهران گفت: چون میوه مانع جذب مواد غذایی می شود حداقل باید یک ساعت پس از افطار و ترجیحا در وعده سحر مصرف شود اما سبزی های ...
بهترین زمان خوردن چای سبز
ریزید بیش از 3 گرم نباشد. یادتان باشد که نباید روزانه بیش از 10 گرم چای سبز مصرف کنید. بهترین روش برای پیشگیری از عوارض جانبی احتمالی چای سبز این است که این چای را به مدت 10 روز مصرف کنید و سپس یک وقفه ی 10 روزه ایجاد کنید دو ساعت قبل از رفتن به رختخواب چای سبز ننوشید چون این نوشیدنی باعث بروز بی خوابی می شود. درست است که چای سبز خواص بالا و فوق العاده ای دارد اما لازم است ...
با تنوع غذایی از سوء تغذیه در ماه رمضان پیشگیری کنید
خنک بریزید و کمی آب لیموی ترش به آن بیفزایید، یک شربت خوشمزه و مغذی به دست می آید که بجای آب می توانید استفاده نمایید ( البته در صورت ابتلا به بیماری قند، از آن استفاده نکنید). و در پایان باید گفت که مصرف کله پاچه، سیرابی و شیر دان باعث احساس تشنگی زیاد در طول روز می شود لذا بهتر است روزه داران عزیز از این غذاها کمتر استفاده کنند و در صورت علاقه، به صورت کم آب، کم نمک و آن هم تنها در وعده ...
رفع سردرد با تغییر یک عادت رفتاری
گلابی استفاده کنید تا کم آبی بدن جبران شود و همچنین استفاده از سبزیجات را در وعده غذایی خود فراموش نکنید. این متخصص طب سنتی افزود: در وعده افطار از سوپ ها و آش های کم چرب و کم حبوبات استفاده کنید و همچنین از خوردن چند نوع غذا با هم و خوردن آب به همراه غذا پرهیز کنید. تاج الدینی برای بچه هایی که تازه به سن تکلیف رسیده اند و می خواهند روزه بگیرند هم توصیه کرد: چون کودکان در حال رشد ...
