سایر منابع:
سایر خبرها
چرا مردان زودتر از زنان می میرند؟
دارند که به آنها اجازه می دهد طولانی تر زندگی کنند. به عنوان مثال استروژن موجود در بدن زنان برای آنها مفید واقع می شود چه اینکه کمک می کند تا کلسترول LDL یا همان کلسترول بد خون کاهش پیدا کند. در عین حال استروژن کلسترول HDL یا همان کلسترول خوب خون را افزایش می دهد. همین اتفاق سبب کاهش ریسک ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی خواهد شد. از طرف دیگر هورمون تستوسترون باعث افزایش کلسترول ...
شادی های بی خطر را در چهارشنبه سوری جایگزین انفجارهای مهیب کنیم
اینکه شاهد چهارشنبه سوزی باشیم. همان طور که آتش نشان ها به خاطر ما از جانشان گذشتند، این بار ما به حرمت این افراد و برای حفظ سلامت خود و دیگران دست از ترقه بازی و انفجار مواد محترقه خطرناک برداریم و به همه خانواده ها آرامش بدهیم. بیماران روانی عامل حوادث خطرناک دکتر حسین ابراهیمی مقدم -روان شناس- نیز در خصوص شخصیت گروه های پرخطر که منتظر هر فرصتی هستند تا مشکل ساز شوند گفت: با توجه به ...
اگر احساس افسردگی می کنید ماست بخورید
، رضایت بخش بوده است. در واقع باکتری موجود در ماست، نقش قابل توجهی در کاهش استرس دارد و تحقیقات نشان می دهد پس از خورانده شدن باکتری لاکتوباسیلوس به دسته ای از موش های آزمایشگاهی آن ها به حالت طبیعی خود بازگشته اند. در واقع لاکتوباسیلوس در خون و سطح روده وجود دارد که افزایش آن باعث بروز علائم افسردگی می شود. Alban Gaultier مدیر بخش تحقیقات، بر روی این نکته تاکید دارد که بیماران ...
جنگ که زیبایی نداشت!
...، ناله وزاری... می گفتم باید من را ببرید ولی قبول نمی کردند. تا اینکه به ذهنم رسید دست در شناسنامه ام ببرم. و دست در شناسنامه بردید؟ دست در شناسنامه بردم ولی فکر می کردم مشکل فقط سنم است. حواسم به قدم نبود! حتی نمی دانستم که برای دست بردن در شناسنامه مثلا عدد سال تولد را باید کم کنم تا سنم بیشتر شود، فکر می کردم اگر 48 بشود 49 ، سنم بیشتر می شود. تا این حد عقلم نمی رسید ...
با 12 ماده غذایی سالم، دیرتر پیر می شوید!
خوردن آن علاقه ای ندارید، می توانید بادام زمینی را جایگزین آن کنید. اسفناج نیز سرشار از منیزیم است. با این حال بادام فواید سلامتی دیگری دارد و از چربی ها و پروتئین سالم غنی است. گوجه فرنگی: یک منبع قابل توجه از مواد شیمیایی گیاهی و آنتی اکسیدان ها برای مبارزه با روند پیری محسوب یم شود. مصرف گوجه فرنگی به صورت خام ویتامین ث بیشتری به بدن تان می رساند در حالی که طبخ آن منجر به افزایش سطح ...
تصویر واقعی صنعت نفت در سال 96/ دستیابی به تولید 4 میلیون بشکه ای نفت در سال آینده
افزایش تولید نفت اضافه می شود بتواند این تغییر را ایجاد کند. محاسبه دیگری که داریم نشان می دهد هر فاز پارس جنوبی حدود یک درصد جی دی پی کشور را حرکت می دهد. ما فکر می کنیم بین 4 تا 5 فاز پارس جنوبی در سال آینده اضافه شود. یعنی به نظر می رسد در سال جدید، حدود 4 درصد به رشد اقتصادی کشور کمک کنیم. این میزان به اندازه سال 95 نیست اما در سال های آتی همین میزان رشد نیز از ناحیه نفت و گاز قابل تکرار نیست ...
درمان نقرس و دیابت به کمک برگ و دانه های شگفت انگیز!
اوره و اسید اوریک خون، به دفع مواد زائد بدن کمک کرده و خون را تصفیه می کند و برطرف کننده نقرس و رماتیسم است. به گفته دکتر ولی زاده، این ماده غذایی به دلیل داشتن تانن فراوان، قابض و پاک کننده معده و روده بوده و چون خاصیت ضدمیکروبی و آنتی بیوتیکی دارد تا حدودی پیشگیری کننده از اسهال های باکتریایی خونی است و اغلب آن را همراه با غذاهای گوشتی همچون انواع کباب ها مصرف می کنند تا با میکروب های ...
366 روز تلخ و شیرین سال 95 در استان کرمانشاه
توجیه اقتصادی ندارد زیرا با توجه به اختلاف ارتفاع حدود یک کیلومتری انتقال آب در این مسیر - همانند انتقال آب از دشت ذهاب به دشت اسلام آباد- نیازمند هزینه هنگفت برای پمپاژ بسیار وسیع و حفر تونل است.' او افزود: البته وزارت نیرو از ورود سرمایه گذاران بخش خصوصی برای اجرای طرح انتقال آب به دشت روانسر استقبال می کند زیرا با این کار علاوه بر پوشش آبی زمین های دیم دشت روانسر و سنجابی باعث پر آب شدن رود ...
مصلحت نمی دانم به کارهای انتخاباتی ورود کنم/ برخی قسمت های برجام باید بهتر نگارش می شد تا شیطنت ها پیش ...
مجلس آن را مورد تأکید قرار داد و در ادامه گفت: یکی از مسائل مهم کاهش وابستگی بودجه به نفت است که تلاش کردیم اقداماتی در این زمینه صورت گیرد. لاریجانی توجه به سهم بودجه عمرانی استان ها از موضوعات مهم در این زمینه توصیف کرد و افزود: در برنامه اقدامات لازم در این زمینه صورت گرفت. وی به مصوبه مجلس برای اختصاص سه درصد از محل درآمد گاز و نفت به مناطق نفت خیر و کمتر توسعه یافته اشاره کرد و ...
24 اسفند تغذیه در سفرهای نوروزی
، فرآورده های شیری، انواع میوه ها، غلات سبوسدار، حبوبات، گوشت، مرغ و ماهی از منابع غنی ویتامین های گروه B هستند و در حفظ سلامت اعصاب نقش مهمی به عهده دارند. البته در مصرف گوشت قرمز به علت دارا بودن کلسترول زیاد نباید زیاده روی شود. مواد حاوی ویتامین C از قبیل مرکبات، کیوی، گوجه فرنگی و سبزی های تازه نیز در سلامت سیستم عصبی و احساس شادابی و نشاط نقش مهمی دارند. توجه داشته باشید ...
تامین آب و املاح بدن با گوجه فرنگی
کشت است و بعد از سیب زمینی یکی از پر مصرف ترین مواد غذایی در جهان است. فرانسوی ها معتقد بودند گوجه فرنگی یک گیاه سمی است و فقط تزئینی است؛ البته خوردن گوجه فرنگی به صورت کال و نرسیده می تواند سمی باشد زیرا گوجه فرنگی حاوی یک عنصر شیمیایی به نام سولانین است که در صورت کال بودن می تواند موجب ناراحتی معده و عصبانیت شود.سلونین در داروسازی استفاده می شود و خوشمزه بودن سیب زمینی نیز به دلیل ...
فوایدی که ید برای بدن ما دارد!
.... باید بدانید که بیش ترین میزان ید از دریا و به ویژه از جلبک های دریایی تامین می شود. با ما باشید تا با خواص این ماده معدنی، کمبود و منابع غذایی آن بیشتر آشنا شوید. ید ید یک ماده معدنی ضروری برای بدن انسان است که در روده جذب و سپس وارد جریان خون شده و تا غده تیروئید پیش می رود. میزان کافی ید باعث سوزاندن چربی ها و پیشگیری از بروز مشکلات تیروئیدی مانند گواتر می شود. ...
آشنایی با روش کاربردی برای مقابله با پوکی استخوان
که این متخصص تغذیه می گوید: ویتامین D به جذب کلسیم و فسفر از روده کمک می کند و باعث به کارگیری این مواد معدنی در ساختمان استخوان ها و دندان ها می شود. همچنین باید توجه داشت کمبود طولانی مدت این ویتامین با کاهش جذب کلسیم، خطر بروز پوکی استخوان را افزایش خواهد داد.این عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی ادامه می دهد: نور خورشید مهم ترین منبع دریافت ویتامین D است ولی در کنار آن، مواد غذایی ...
اگر این علایم را دارید، مصرف نمک تان در مرز هشدار است
نگه دارد. " 2. دهانتان خشک است احساس می کنید دهان تان مثل چوب کبریت خشک است؟ ممکن است به خاطر نمک زیاد باشد. به گفته موثقی، بعد از مصرف غذاهای سرشار از سدیم، بدنتان شروع به تعادل سطح آب و نمک می کند. برای برگشتن همه چیز به حالت طبیعی نیاز است آب بیشتری مصرف کنید. در نتیجه مغز پیام تشنگی ارسال می کند که باعث مصرف زیاد آب می شود. 3. سرتان درد می کند ممکن ...
طریقه مصرف هلیله
مصرف هلیله به طورکی به منظور مصرف انواع گیاهان دارویی از جمله گیاه هلیله، لازم است قبل از مصرف، قسمتهای مورد استفاده دارویی گیاه را پاک کرد؛ چوب ها، گرد و خاک را جدا نمود و در صورت نیاز به شست وشو بهتر است از آب سرد استفاده کرد؛ برای تهیه جوشانده و دم کرده باید از ظروف شیشه ای، چینی یا لعابی استفاده کرد. از ظروف فلزی استفاده نکنید چرا که با تانن موجود در گیاه واکنش داده و برای سلامتی ...
افزایش شیر مادر با مصرف شنبلیله
در شرکت کنندگان را نشان داده است. سطوح کلسترول: شواهدی وجود دارند که نشان می دهند شنبلیله می تواند به کاهش سطوح کلسترول و تری گلیسیرید کمک کند. سوزش سر دل: یک مطالعه دو هفته ای روی افراد مبتلا به سوزش سر دل نشان داده است مصرف شنبلیله می تواند به کاهش نشانه های این بیماری کمک کند. به طور جالب توجه ای، اثر شنبلیله همسان با داروهای ضد اسید معده بوده است. التهاب ...
6 اثر جانبی دریافت بیش از اندازه ویتامین D
D نیز رعایت سقف 10,000 واحد بین المللی در روز را توصیه می کنند. افزایش سطوح کلسیم خون ویتامین D به جذب کلسیم از مواد غذایی مصرفی کمک می کند. در حقیقت، این یکی از مهم ترین نقش های ویتامین D محسوب می شود. با این وجود، مصرف بیش از اندازه ویتامین D می تواند سطوح کلسیم در خون را به میزانی برساند که موجب شکل گیری نشانه هایی ناخوشایند و حتی خطرناک شود. از نشانه های ...
درباره علامه حاج ملا اسماعیل فدایی کزازی، از علمای قرن سیزدهم هجری علامه ای اهل شعر و عمل در قرن سیزدهم ...
... شرح حال آیت الله حاج ملا اسماعیل فدائی او مردی است که حدوداً در سال 1184 هجری قمری در منطقه کزاز استان مرکزی (اراک) دیده به جهان گشوده و در سال 1262 هجری قمری بدرود حیات گفته است. وی عالمی آگاه و مجتهدی بزرگ در زمان خود بوده است و علاوه بر حدود بیست جلد اثر در حوزه های فقه، رجال، کلام و حدیث، دارای دیوان مفصلی از اشعار نغز و دلپذیر است که در نوع جالب توجه است. اسامی کتاب های او به این ...
مسافرت در سه ماهه سوم برای مادران باردار توصیه نمی شود/بانوان باردار از آجیل بی نمک و شیرین استفاده کنند
فریبا شریعت، در گفت و گو با خبرنگار به گزارش پایگاه خبری تحلیلی طنین یاس ، خوردن اجیل شور را خطری برای مادران باردار و جنین برشمرد و گفت: با توجه به اینکه ایام تعطیلات نوروز را در پیش داریم توصیه ما به خانم هایی که باردار هستند این است سعی کنند از آجیلی استفاده کنند که شیرین و بی نمک باشد چرا که آجیل شور باعث تجمع آب در بدن و به تبع آن ورم شکم می شود. همچنین به دلیل کالری بالای آجیل سعی کنند به ...
توصیه های یک فعال محیط زیست در آستانه سال نو
؟ در هنگام بستن چمدانهای سفر،باید از به همراه کردن وسایلی که استفاده از آنان در حین سفر می تواند باعث تخریب محیط زیست و یا از بین رفتن تنوع زیستی و گیاهی می شوند جدا" خوداری کنیم که در این مورد می توان به لوازمی مانند تفنگهای بادی و ساچمه ای ، اره ، تیشه ، تبر ، ظروف یکبار مصرف پلاستیکی و حتی مواد شوینده غیر استاندارد اشاره کرد زیرا اگر این لوازم در هنگام سفر با ما بهمراه نباشد خیلی راحت تر ...
سنجد را دست کم نگیرید!
به گزارش باشگاه خبرنگاران، سنجد ابعادی کوچک دارد اما مقدار ویتامین C موجود در آن بیشتر از پرتقال است. این دانه گیاهی حاوی پروتئین، فیبر ، انواع آنتی اکسیدان ها، ویتامین های A ،C ، E ، B1، B2، B6، بتاکاروتن و مواد معدنی مختلف است. مصرف این دانه گیاهی حاوی مزایای سلامتی زیادی برای بدن بوده که در ادامه خلاصه ای از آن معرفی شده است. از دست دادن وزن بدن، مصرف سنجد باعث کاهش وزن ...
خطرات ظروف یکبار مصرف
هورنیوز – علاوه بر آبمیوه فروشی ها، بستنی فروشی ها، پیتزا فروشی ها، سلف سرویس ادارات و دانشگاه ها، پای ظروف یک بارمصرف به میهمانی های خانگی هم باز شده است و بسیاری ترجیح می دهند هنگام پخش غذای نذری و در مراسم هایی مانند جشن تولدهای کودکانه دردسر شستشوی ظرف را به کلی از برنامه حذف کنند و از بشقاب و لیوان های رنگارنگ پلاستیکی استفاده کنند. طبیعی است که وقتی کالایی این چنین جای خود را در سبد خانوار باز می کند، با چند اطلاعیه بهداشتی مصرف آن محدود نمی شود، اما استفاده صحیح از این پدیده حداقل کاری است که می ...
شادابی و زیبایی پوست با مصرف یخ!
چندانی از شما نمی گیرد، اما بدانید که تاثیرات فوری ندارد و نیاز به مداومت دارد. همچنین از آنجا که کشیدن مستقیم یخ روی پوست باعث تحریک و سوزش می شود، بهتر است یخ را در پارچه ای پیچید و سپس پوست را ماساژ داد. - ابتدا باقیمانده مواد آرایشی را پاک کنید و صورت را بشویید. - سپس تکه ای یخ را در پارچه ای بپیچید و پوست را ماساژ دهید. - قسمت های زیر چشم را با ملایمت بیشتری ...
میوه های خوشمزه اما خطرناک در ایام نوروز+جزئیات
در مصرف آنها احتیاط کرد.میوه های دارای قند بالا شامل انجیر، انگور، انار، انبه، گیلاس، خرمالو، موز، سیب، گلابی، زغال اخته، آلو و آناناس است. با وجود اینکه قند موجود در میوه با قند صنعتی تولیدی از نیشکر و چغندر قند تفاوت دارد اما این مواد غذایی نیز ممکن است باعث بالا رفتن قند خون در افراد مستعد دیابت شوند؛ به ویژه در صورتی که به طور همزمان مصرف شوند. گروهی دیگر از میوه ها و ...
مصرف ماست در درمان افسردگی
، وضعیتشان را به حالت معمول و عادی رساند. پژوهشگران اظهار کرده اند که لاکتوباسیلوس قادر به اثرگذاری بر خلق وخوست. طبق نتایج به دست آمده از تحقیق مشخص شد که میزان لاکتوباسیلوس روده بر سطح متابولیت خون یا آنچه کینورنین (kynurenine) نامیده می شود نیز اثر می گذارد: وقتی این باکتری در روده کاهش یافته بود، سطح کینورنین بالا رفته، علائم افسردگی را شدت داده بود. بر اساس این یافته ها، محققان در نظر دارند تحقیق و مطالعه ای دیگر را بزودی روی انسان ها انجام دهند تا دریابند که آیا به نتایج و آثار مشابهی در افراد انسانی خواهند رسید یا خیر. منبع: سلامت آنلاین ...
24 اسفند توصیه های تغذیه ای به مادران باردار و شیرده در نوروز
: مصرف زیاد ادویه طعم شیرمادر را عوض می کند که بهتر است در شیردهی ادویه کمتری مصرف شود. خوراک عدس و تخم مرغ (ویژه دوران بارداری) مواد لازم خوراک عدس و تخم مرغ (برای 4 نفر) عدس 75 گرم قرص عصاره سبزیجات 2 عدد آب گرم 750 میلی لیتر تخم مرغ 3 عدد روغن آفتابگردان 2 قاشق سوپخوری دانه فلفل سیاه یک چهارم قاشق چایخوری پیاز ...
24 اسفند 4 توصیه برای سلامت بیشتر در نوروز
مواد غذایی حاوی فیبر، کمتر استفاده می کنند. این قبیل مواد خوراکی علاوه بر فیبر، حاوی مواد مغذی مفیدی هستند که تاثیر قابل توجهی در جهت سلامت انسان دارد. یکی از مهم ترین خواص فیبری غذایی، پیشگیری از یبوست و نیز درمان این اختلال شایع قرن حاضر است. مواد غذایی حاوی فیبر، باعث تسریع عبور غذا از دستگاه گوارش شده و از بروز یبوست پیشگیری می نمایند. ضمنا خواص مهم دیگری نیز در بردارند، از جمله آن ...
آیا نوشیدن چای برای کودکان مضر است؟
که در طول روز بیش از 355 میلی لیتر چای شیرین مصرف می کنند، 60 درصد بیش از سایرین احتمال دارد دچار افزایش وزن و چاقی شوند. - چای هیچ کالری ندارد و ارزش غذایی آن نیز از نظر میزان ویتامین ها و مواد مغذی موجود در آن زیاد نیست. کودکانی که معده خود را با چای پر می کنند، میل کمتری به خوردن مواد غذایی سالم و مغذی خواهند داشت. نتیجه این امر چیزی جز سوءتغذیه نیست. - مصرف چای مانع جذب ...
با خوردن این میوه ها دیگر به دکتر نروید
سطح بالای کلسترول در بدن مشکلات طولانی مدت و خطرناکی را به دنبال دارد با خوردن سیب می توانید سطح کلسترول را در حد نرمال نگه دارید. مطالعات و پژوهش ها حاکی از این است که خوردن دو عدد سیب در هر روز تقریبا به میزان 16 درصد سطح کلسترول را پایین می آورد. برای کاهش سطح کلسترول هیچ چیز دیگری به اندازه سیب مفید نیست. تقویت دستگاه گوارش افرادی که از مشکلات دستگاه گوارشی رنج ...
خوردنی هایی که نفخ و دل درد می آورند
طبیعی در مواد غذایی زیادی وجود دارد اما مشکل زمانی بیشتر می شود که جذب آن را با مصرف مواد غذایی دیگری مانند شربت ذرت و غیره بیشتر کنید. عسل و شربت افرا نیز حاوی میزان زیادی فروکتوز هستند. توجه داشته باشید مواد غذایی سرشار از این ماده می تواند باعث ایجاد گاز، نفخ و اسهال شود. نتایج پژوهشی که در سال 2008 در Journal of Clinical Gastro-enterology به چاپ رسیده است نشان می دهد بیمارانی که دچار سندروم روده ...