خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
اشتباهاتی که مانع کاهش وزن می شود
سوزاند که باعث تضعیف آن می شود، لذا توصیه می شود هر سه یا چهار ساعت وعده های غذایی کوچک به شکل میان وعده در بین سه وعده اصلی مصرف شود که کالری آن بیش از چهارصد نباشد و به این شکل سطح سوخت و ساز بدن حفظ شود. 2– خودداری از کافئین. کافئین موجود در قهوه و چای باعث فعال شدن دستگاه عصبی می شود و سوخت و ساز بدن را 5 تا 8 درصد افزایش می دهد که معادل 98 تا 174 کالری در روز می باشد. ...
لذت بردن از عمری طولانی با این کارها
.... همچنین دارای اثر ضدالتهابی و در بهبود دیابت و ارتقای عملکرد سیستم قلبی، عروقی موثر هستند. توجه داشته باشید، آب این میوه ها گرچه حاوی مقادیر بیشتری آنتی اکسیدان نسبت به سایر آبمیوه هاست، اما مصرف خود میوه به سبب داشتن فیبر، به نوشیدن آبمیوه ارجحیت دارد. تنظیم قند خون با مصرف پیاز پیاز، سرشار از ویتامین C و حاوی مقادیری ویتامین B و همچنین مواد معدنی نظیر فسفر ...
منشاء رواج مواد مخدر در ایران چیست؟/ آیا تبریز شهر بدون معتاد می شود؟
بازار ، نگرانی جدیدی نزد مردم پدید می آورد . حال یکی از دغدغه های بزرگ جامعه ایران اسلامی این است که چرا مصرف مواد در بین جوانان و حتی نوجوانان تا این حد افزایش یافته؟ منشع رواج آن چیست؟ ضعف ما کجاست و چه رویکردی را باید در مقابله با اعتیاد و پیشگیری از آن به کار گرفت؟ سردار محمدعلی نصرتی دبیر ستاد مبارزه با مواد مخدر در این رابطه به سوالات خبرنگار آناج پاسخ می دهد؛ ...
حجتی: ممکن است قانون آیین دادرسی کیفری با چالش اجرایی مواجه شود
زمان تصویب قانون آئین دادرسی جرایم نیروهای مسلح و دادرسی الکترونیکی که به عنوان بخش هشتم به بعد به انتهای قانون آئین دادرسی کیفری در ماده 698 آن افزوده شد ضمن الغاء مقررات ماده 569 که موعد شش ماهه ای را برای اجرای قانون تعیین کرده بود؛ در ماده 699 صراحتاً تاریخ اجرای هر دو قانون را از اول تیرماه 1394 اعلام کرد. وی با اشاره به اینکه به نظر می رسد قوه قضائیه از آمادگی لازم برای اجرای مفاد ...
کاهش خطر ابتلا به سرطان روده با رژیم غذایی حاوی نشاسته
وارش نیوز: محققان استرالیایی دریافتند که رژیم غذایی محتوی نشاسته ممکن است خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ که با گوشت قرمز مرتبط است را کاهش دهد. تغذیه نقش مهمی در پیشگیری از وقوع بسیاری از بیماری های مزمن و به ویژه بیماری های قلبی- عروقی دارد لذا مصرف کنندگان به استفاده از غذاهایی سالم و مغذی با منشأ طبیعی که بتوانند علاوه بر تأمین کالری مورد نیاز بدن، اثرات مفیدی در سلامتی داشته باشند ...
پرخوری در ماه رمضان ممنوع / استفاده از زولبیا و بامیه بدترین شیوه تغذیه است
مبارک رمضان و تقارن آن با فصل تابستان دارد. وی به روزه داران توصیه کرد شام را نیز کم و در حد چند قاشق برنج با گوشت و ماست صرف کنند و از هرگونه پرخوری پرهیز کنند. مشاور و کارشناس تغذیه استان اردبیل استفاده از لبنیات را از لحظه افطار تا سحر مهم اعلام کرد و ادامه داد: مصرف چای و نوشیدنی به صورت کم توصیه می شود که این مواد نیز می تواند به جبران آب از دست رفته بدن کمک کند. ...
روزه داری سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند
اظهار کرد: افراد سالم با کم کردن مقدار غذای مصرفی در حد متوسط می توانند اثرات مفیدی بر روی سیستم ایمنی داشته باشند و در افراد سالمند دارای اضافه وزن، چربی خون بالا یا فشار خون بالا، کاهش متوسط مصرف غذا از طریق کاهش تولید مواد مضر در بدن باعث افزایش فعالیت سیستم ایمنی می شود. وی یکی از مواد مضر که در اثر مصرف بالای چربی و غذای سرخ شده در بدن تولید می شود را رادیکال های آزاد دانست و گفت ...
جزئیات طرح احیا و تعادل بخشی منابع آب زیرزمینی
های کشور حادث و این موضوع باعث شده تا وزارت نیرو بر اساس مفاد ماده 4 قانون توزیع عادلانه آب نسبت به اعلام ممنوعیت توسعه و بهره برداری از آبخوان های حدود 310 دشت از 609 دشت کشور اقدام نمایند. در راستای چاره اندیشی برای کنترل افت و کسری مخزن حادث شده در آبخوان ها، وزارت نیرو با تعریف طرح تعادل بخشی، تغذیه مصنوعی و پخش سیلاب در سال 84 برنامه های خود درزمینه بهبود وضعیت منابع آب زیرزمینی را آغاز ...
سم زدایی کبد با چای زردچوبه
به جذب زردچوبه کمک می کند. 6-عسل، سرشار از انواع آنزیم، ویتامین و مواد معدنی است.کاهش کلسترول خون، افزایش ایمنی بدن، بهبود گردش خون، روشن شدن رنگ پوست، پیشگیری از ایجاد لخته در اندام های داخلی بدن و تصفیه خون، از دیگر فواید چای زردچوبه هستند. کبد یکی از اندام های بزرگ سمت راست شکم است که حدود 1.36 کیلوگرم وزن دارد. مهمترین وظیفه کبد، فیلتر کردن خونی است که از دستگاه گوارش ...
درباره خواص موز بیشتر بدانیم
کاته چولامین وجود دارد. این میوه ضد سرطان و غذایی مناسب برای ماهیچه هاست؛ ضمن اینکه درمان خوبی برای اسهال و اسهال خونی نیز است. موز خون ساز بوده و تقویت کننده معده است، ضمن اینکه داروی خوبی برای کلسترول است. زیاد خوردن این میوه باعث نفخ معده می شود به همین دلیل باید بعد از موز، کمی نمک خورد؛ البته مخلوط عسل و موز ضعف بدن را از بین می برد. موز برای استحکام ...
شوید التیام بخش دردهای قاعدگی
بیماران دیابتی کاهش دهد. فراموش نکنیم که در مقاله های طب نوین هم تأکید شده است که استفاده از شوید تازه باعث کاهش سطح تری گلیسرید و کلسترول خون می شود. گوشت را با شوید بپزید پختن گوشت با شوید تازه باعث برطرف شدن بوی بد گوشت و پختن سریع تر آن می شود. این روش پخت، هضم گوشت را برای افرادی که معده های ضعیفی دارند، ساده تر می کند. به همین دلیل پرورش شوید در منزل و مصرف مداوم ...
خواص اعجاب آور تخم بلدرچین
به گزارش شفا آنلاین ، تخم بلدرچین یک بمب ویتامینی و تغذیه ای است! اگر در بین مواد غذایی به دنبال ماده ای باارزش و سالم هستید، توصیه می کنیم تخم بلدرچین مصرف کنید. خواص و فواید استفاده و مصرف آن در ادامه مطلب توضیح داده شده است. تخم بلدرچین نسبت به تخم مرغ، 5 برابر فسفر، 7 برابر آهن، 6 برابر ویتامین B12 و 15 برابر ویتامین B2 دارد (هرچند اندازه یک تخم مرغ حدود 5 برابر تخم بلدرچین است ...
در مقابله با زمین خواری تنها تلاش ما کافی نیست
حاکمیتی و قوه قضاییه است که اجرای حدود کند و ترحم کردن یک جاهایی اشتباه است و امنیت روانی و اجتماعی مردم باید هدف والای ما باشد. به مردم اطمینان می دهیم برخوردبا اراذل و اوباش از دغدغه های ماست و ناجا هم پای کار است و این را به عنوان وظیه مهم دنبال می کنیم توصیه رئیس دستگاه قضا به مطبوعات آملی لاریجانی در ادامه سخنان خود با اشاره به موضوع تعامل با رسانه ها گفت: بحث رسانه در کل ...
استقلال کشور و آزمون هسته ای در دولت یازدهم
2 نفی سلطه پذیری 3 حفظ استقلال همه جانبه 4 ممنوع بودن قراردادهایی که باعث سلطه بیگانه بر کشور می گردد.5 آرمان خود دانستن سعادت انسان در کل جامعه بشری 6 به رسمیت شناختن استقلال و آزادی و حکومت حق و عدل به عنوان حقوق همه مردم جهان 7 خودداری کامل از هر گونه دخالت در امور داخلی ملل دیگر 8 حمایت از مبارزات حق طلبانه مستضعفین در برابر مستکبرین در همه جهان 9 قبول پناهندگی سیاسی 10 تفکیک ناپذیری آزادی ...
این میوه ها نباید همراه غذا مصرف شوند
اختلالات دستگاه گوارش هستند در مصرف میوه و سبزیجات باید دقت کنند. همچنین بیمارانی که دارای التهاب روده، زخم روده و زخم معده هستند نباید از میوه ها به صورت خام مصرف کنند، زیرا بیماری آنها بدتر می شود و باید میوه ها را به صورت کمپوت و پخته شده مصرف کنند.
صادرات 100 تن پسماند خطرناک به فرانسه
در دسترس است با افزایش میزان مصرف بی رویه تحت فشار های گوناگون قرار ندهیم، گفت: مصرف بی رویه مواد شیمیایی باعث فشار بر منابع زیستی از جمله زمین می شود و به طور غیر معمول موادی مانند کود وسم را به طبیعت تزریق می کنیم تا محصول بیشتری بدهند. وی ادامه داد : نوع ماده شیمیایی استفاده شونده ، منظور و میزان آن شرط اساسی و مهم است. معاون سازمان حفاظت محیط زیست با اشاره به اینکه پسماند ...
جنس آلودگی هوای تهران تغییر کرد
آلودگی هوای تهران است که براساس گزارش های دستگاه های مسوول و نظرات استادان در حال حاضر تقریبا حدود 70 تا 75 درصد ناشی از آلاینده های متحرک و 25 تا 30 درصد ناشی از سایر منابع است. منظور از سایر منابع همین مناطق اطراف تهران است که به آن اشاره کردم و به عنوان منبع تولید ریزگردها شناخته می شود. از سوی دیگر عملیات ساخت وساز و عملیات عمرانی در شهر تهران نیز منابع دیگری برای تولید آلودگی در هوای شهر هستند ...
12 فایده سیگار را بخوانید!
√ از دست دادن موها از عوارض سیگار کشیدن افزایش ریزش مو است در واقع با تضعیف سیستم ایمنی افراد سیگاری در اثر مصرف مواد دخانی، بدن این افراد مستعد ابتلا به انواع بیماریها از جمله لوپوس اریتماتوز می شود که این بیماری می تواند عامل از دست دادن موها، ایجاد زخم در دهان، جوش های پوست روی صورت، سر و دست ها شود. √ افزایش چین و چروک پوست استعمال دخانیات باعث از بین بردن پروتئین های انعطاف ...
میوه ها را چه وقت بخوریم؟
این مطلب که تبلیغات از طریق رسانه ها برای مصرف هرچه بیشتر میوه ها می تواند راهکاری موثر باشد، در پایان تصریح کرد: بیمارانی که دارای اختلالات دستگاه گوارش هستند در مصرف میوه و سبزیجات باید دقت کنند. همچنین بیمارانی که دارای التهاب روده، زخم روده و زخم معده هستند نباید از میوه ها به صورت خام مصرف کنند، زیرا بیماری آنها بدتر می شود و باید میوه ها را به صورت کمپوت و پخته شده مصرف کنند. ...
میوه ها را چه وقت بخوریم؟
افراد چاق قبل از خوردن غذا میوه هایی که بافت سفت دارند مانند گلابی و سیب مصرف کنند چرا که این میوه ها دارای فیبر هستند و مصرف آن باعث می شود که این افراد خیلی زود احساس سیری کنند و میل شان به غذا کم شود. این متخصص تغذیه با بیان این مطلب که تبلیغات از طریق رسانه ها برای مصرف هرچه بیشتر میوه ها می تواند راهکاری موثر باشد، در پایان تصریح کرد: بیمارانی که دارای اختلالات دستگاه گوارش هستند در ...
توصیه هایی مهم برای مصرف میوه ها
دستگاه گوارش هستند در مصرف میوه و سبزیجات باید دقت کنند. همچنین بیمارانی که دارای التهاب روده، زخم روده و زخم معده هستند نباید از میوه ها به صورت خام مصرف کنند، زیرا بیماری آنها بدتر می شود و باید میوه ها را به صورت کمپوت و پخته شده مصرف کنند. منبع: تسنیم
میوه ها را چه وقت بخوریم؟
... این متخصص تغذیه با بیان این مطلب که تبلیغات از طریق رسانه ها برای مصرف هرچه بیشتر میوه ها می تواند راهکاری موثر باشد، در پایان تصریح کرد: بیمارانی که دارای اختلالات دستگاه گوارش هستند در مصرف میوه و سبزیجات باید دقت کنند. همچنین بیمارانی که دارای التهاب روده، زخم روده و زخم معده هستند نباید از میوه ها به صورت خام مصرف کنند، زیرا بیماری آنها بدتر می شود و باید میوه ها را به صورت کمپوت و پخته شده مصرف کنند. ----------------------------------------------------------- ...
در افطار و سحر، چه بخوریم و چه نخوریم؟
پیشگیری از یبوست، داخل سوپ افطاری تان، آلو بریزید. ماست یا دوغ در وعده شام، را با گل محمدی که ترکیبات ملینی دارد، طعم دار کنید. امروز، حلیم، پای ثابت، غذای ما ایرانیان در ماه رمضان است. باید توجه کرد، حلیم در حجم کم و در ظرف شیشه ای و ظرف چینی و برای مصرف همان وعده، خریداری و نگهداری، شود. اما نگهداری حلیم، برای بیشتر از چند ساعت و در یخچال و فریزر، هضم آن برای دستگاه گوارش، سخت تر میشود ...
تحریم ها مانع تهیه دومین گزارش مواد شیمیایی ایران شده است/کمتر از 20 درصد پسماندهای عادی بازیافت می شود
و کشور های در حال توسعه در زمره این کشور ها که عطش بهبود شرایط را دارند و باعث می شود که ما به اهداف اساسی نرسیم. متصدی با بیان اینکه بسیاری از تکنولوژی ها و مواد با قیمت ارزان به کشور ها فروخته می شود، اظهار داشت: صنعت گران که در این بخش فعالیت می کنند باید برای بهبود شرایط کشور بسیاری از این مواد که در قالب کنوانسیون ها ممنوع و محدودیت دارند؛ استفاده نکنند. وی با اشاره به اینکه تولید ...
رشد اقتصادی 3 درصد در سال 93/ کاهش قیمت سی ان جی/مغایرت مصوبه هسته ای مجلس با قانون اساسی
جاری هم رشد اقتصادیِ مطلوبی که حاکی از خروج از رکود باشد، به عنوان یک دستاورد مورد توجه قرار گیرد. این سه درصد رشد نسبت به رشدی که برای ایجاد رفاه ملموس در جامعه لازم داریم، بسیار رشد محدودی است، اما اهمیتش در این است که پس از دو سال رشد اقتصادیِ منفی، روند رشد از منفی به مثبت تغییر کرده است. سخنگوی دولت افزود: طبق قانون برنامه پنجم به ویژه ماده 234 آن، سالانه باید به طور متوسط 8 درصد رشد ...
گاهی شرم می کنم نام موسیقی پاپ را ببرم
. حداکثر چیزی که در ذهن من بود در حد همان آلبوم دهاتی بود. که گفتم این آلبوم، آخرین خط های موسیقی پاپ را پشت سر گذاشته است و از این فراتر نمی رود. قاعدتا فکر نمی کردم آلبوم هایی که بعد از آن می آیند، قاعده شکن تر از این آلبوم بشوند. شاید مجوز دادن به آلبوم دهاتی، باعث شد خیلی ها به آن اشاره کنند و بگویند پس چرا به آن مجوز دادید؟ ***یعنی این همه تغییرات مدیریتی در دوره اصلاحات بین سالهای ...
خواص درمانی کندر
...، سرطان، علت عمده مرگ در جهان است. خواص درمانی کندر خوراکی • تقویت حافظه • تقویت معده و اعصاب • ادرارآور • مفید در درمان اسهال و استفراغ • مفید در گرفتگی صدا و حنجره • مفید برای بانوان باردار (زیبایی و هوش نوزاد) • کاهش اختلالات قاعدگی: با توجه به طعم گس و تلخی که دارد اما یکی از خواص درمانی بی نظیر این صمغ ...
آمارهای پشت پرده اعتیاد در کشور ؛ 4 میلیون مصرف کننده مواد مخدر در کشور داریم
در جامعه موثر هستند و برای حل آن باید همه دستگاه های مذکور مشارکت داشته باشند. وی می افزاید: چه بسا یک تدبیر غلط اقتصادی و اجتماعی در بروز اعتیاد در جامعه موثر و بازخورد نامناسبی در جامعه داشته باشد و برعکس. نتایج نظرسنجی امید به آینده جوانان دبیرکل ستاد مبارزه با مواد مخدر در دولت هشتم ادامه می دهد: به عنوان مثال در سال 75 ، یک نظرسنجی در سطح تهران به منظور سنجش ...
رفع تشنگی در رمضان با این گیاه!
..., بهتر است که از شربت حاوی تخم خرفه یا سبزی خرفه در وعده افطار و سحر استفاده شود. * مصرف خرفه، خشکی ، گرمی و حرارت را فرو می نشانند و باعث برطرف شدن و از بین رفتن دردهایی که ناشی از حرارت و گرمی در بدن است می شود. * خرفه از نظر طبیعت طبق نظر حکمای طب سنتی خیلی سرد و تر و دارای نیروی قابضه است. * گیاه دارویی خرفه در درمان اختلالات و التهابات مجاری ادراری موثر است ...
آیا غذایی که می خورید سالم است؟
به گزارش شفاآنلاین ،غذاهای حاوی باکتری های مضر، ویروس، انگل یا مواد شیمیایی افزودنی، عامل شیوع بیش از200 گونه از امراض گوناگون از اسهال گرفته تا سرطان هستند. تهدیدهای جدید برای ایمنی موادغذایی مدام در حال شکل گیری هستند. تغییرات در تولید، توزیع و مصرف موادغذایی، تغییرات در محیط زیست، ظهور پاتوژن های جدید و مقاومت ضدمیکروبی ازجمله این تهدیدات هستند که همگی سیستم های ایمنی موادغذایی در ...
