خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
علائم هشدار دهنده آلزایمر
ترین نشانه های الزایمر از دست دادن حافظه است که می تواند زندگی روزمره فرد را مختل سازد. از دست دادن حافظه نیز اشکال مختلفی دارد. برخی از افراد در یک مکان یا زمان خاص احساس سردرگمی می کنند، در برنامه ریزی مشکل دارند، با کلمات دچار چالش می شوند، قضاوت درستی ندارند و نشانه های رفتاری خاصی از خود بروز می دهند. اما باید به خاطر داشته باشید که آلزایمر نشانه های اولیه دیگری دارد که کمتر شناخته شده است و ...
وقتی وحشت حمله می کند
، تهوع، سرگیجه، احساس سبکی در سر و احساس خفگی است. در هنگام حمله پانیک مقادیر زیادی آدرنالین در خون ترشح می شود. بسیاری از افراد که برای اولین بار دچار این حملات می شوند، فکر می کنند که دچار حمله قلبی شده، در حال از دست دادن عقل خود هستند یا دارند می میرند. بسیاری می گویند این حملات دلهره آورترین وقایع زندگی آن ها بوده است. اگر این حملات به صورت مکرر و غیرمنتظره اتفاق افتد به عنوان بیماری حمله ...
حرف زدن کودک در خواب، راه درمان
از راهکارهای مؤثر در بروز این مشکل را کاهش تنش و استرس و گوش دادن به حرف های کودک در طول روز دانست و ادامه داد: والدین باید کمک کنند فرزندشان در طول روز حرف هایش را بزند و تخلیه شود و همچنین طی روز تنش کمتری را تجربه کند و احساس آرامش داشته باشد زیرا اضطراب و استرس در خواب نمود پیدا می کند. درصورتی هم که احساس کردند کودکشان دچار اضطراب است قبل از خواب در کنار تخت، دست او را بگیرند و صحبت کوتاهی با ...
آیا نوسانات خلقی عادی هستند؟
شفا آنلاین:آیا در طول یک روز نوسانات خلقی دارید، یعنی لحظه ای خوشحال هستید و اندکی بعد احساس غم به شما دست می دهد؟ اگر در طول روز نوسانات خلقی زیادی داشته باشید، ممکن است این سوال برایتان مطرح شده باشد که آیا این تغییرات خلقی عادی هستند؟ به گزارش شفا آنلاین :در جواب این سوال می توان از کلمه شاید استفاده کرد و این پاسخ تا مادامی مصداق دارد که این تغییرات زندگی شما و زندگی افراد ...
گاهی بچه زرنگش خوب نیست!
جلب توجه استفاده کند. گاهی احساس فقدان، کودکان را عصبانی و خشن می کند. اگر این فقدان جایگاه عاطفی کودک باشد سخت تر می تواند آن را درک کند تا از دست دادن یک اسباب بازی. روان شناسان دلایل پرخاشگری را اغلب بیرونی می دانند. اگر کودکان شما به این حد از پرخاشگری رسیده اند توصیه می شود رفتار و روش های خود را نیز بررسی کنید. شاید شما هم تغییراتی در رفتار خود داده اید که کودک احساس افسردگی می ...
13 علامت علمی که ثابت می کند عاشق شده اید!
شیمیایی افزایش دهنده حافظه به دلیل یک محرک جدید) 3. حالم خراب است عاشق شدن اغلب منجر به بی ثباتی عاطفی و فیزیولوژیکی(بدنی)می شود. شما بین نشاط، شادی و سرخوشی، افزایش انرژی، بی خوابی، از دست دادن اشتها، بی ثباتی، تپش قلب، نفس نفس زدن، همچنین اضطراب، هراس و احساس نا امیدی گیر افتادید، زمانی که با کوچکترین شکست رنجیده خاطر می شوید. این نوسانات خلقی شبیهه رفتار معتادان است. و در ...
افسردگی با افکار بد و منفی
تان داشته باشد. گاهی اوقات بزرگ ترین دشمن افراد، افکارشان است. افکار بد و منفی نسبت به خود و زندگی مان ما را به ورطه افسردگی می کشاند. بنابراین هرگاه احساس افسردگی کردید حواس خود را به موضوعی دیگر معطوف کنید. مثلا به پیاده روی بروید یا کتاب بخوانید، جدول حل کنید. در حقیقت کاری انجام دهید که ذهن تان را از ترس ها و نگرانی ها به جایی دیگر معطوف کنند.موارد متفاوتی وجود دارد که می تواند ما را ...
20 راه مقابله با افسردگی
را دچار خستگی و افسردگی می کند. 2- ورزش کنید. اگر از فواید ورزش آگاهی داشته باشید، به هیچ ترتیبی آن را از دست نمی دهید. ورزش ضد اضطراب و ضدافسردگی نیرومندی است. می توانید انجام دادن کارهای روزمره تان را به نوعی ورزش تبدیل کنید، مثلاً پیاده به مغازه رفته و خریدهایتان را انجام دهید. 3- برنامه غذایی صحیحی داشته باشید. معمولاً در مهمانی هایی که هنگام تعطیلات ...
نیمی از سال از خودم متنفرم
ساعت ها برایشان نشان دهنده شروع یک جنگ فصلی بسیار جدی است. علائم - خمودگی، فقدان انرژی، ناتوانی در انجام کارهای روزمره عادی - خواب آلودگی در طول روز و بی خوابی هنگام شب - از دست دادن میل جنسی - اضطراب، ناتوانی در کنار آمدن با مسائل - مشکلات ارتباطی، زوردرنجی، تمایل نداشتن به دیدن دیگران - افسردگی، احساس ملال و دلمردگی بدون دلیل آشکار - میل شدید به مصرف کربوهیدرات و خوراکی های شیرین منبع : برترینها ...
راهکار هایی که موفقیت شما را در مصاحبه کاری تضمین میکند
متعددی انجام دهید تا علاوه بر ارسال سیگنال های مثبت به سمت داوران، اشتیاق خود را نیز نسبت به کسب این شغل نشان دهید. به یاد داشته باشید که کف دست همواره باید باز بوده و به طرف داوران باشد. لازم به ذکر است که حرکات دست و بدن بیشترین تاثیر را در نظر افراد میگذارد پس همواره در طول مصاحبه به آنها توجه کنید تا باعث بروز مشکلات بعدی نشوند. اگر ژست ها و حرکات مثبت و منفی را نمیدانید در زیر مثال ...
مراقب باشید خشم به عادت بدل نشود
موضوعات خشمگین کننده شود. با خارج کردن این قبیل افکار از ذهن، زودتر به آرامش می رسید. اضطراب، ترس و خشم یک مشاور کودک و روانپزشک نوجوان می گوید: برخی اوقات زمانی که مردم در مورد خشم صحبت می کنند، به واقع درباره پرخاشگری سخن می گویند. وی ادامه داد: همچنین زمانی که افراد خشم را تجربه می کنند و یا خشمگین به نظر می آیند، اغلب به این دلیل است که آنها دچار ترس شده اند و یا احساس تهدید می کنند که در مقابل، با یک واکنش مبارزه به آن پاسخ می دهند. در چنین مواقعی، از خود بپرسید که از چه چیزی می ترسید؟ این سوال می تواند گزینه های مختلفی را در زمینه چگونگی واکنش در اختیار شما قرار دهد. ...
اینترنت؛ پدیده ای که سلامت عمومی افراد را تحت تاثیر قرار می دهد
در این حوزه برای سیاست گذاری صحیح علمی به کار گرفته شود. از آنجا که پیشگیری بر درمان مقدم است، جا دارد به این پدیده به عنوان یک مشکل بهداشتی که اغلب گریبان گیر نسل جوان که آینده سازان جامعه می باشند، توجه شود و از طریق آموزش در خانواده ها، مدارس و دانشگاه ها فرهنگ سازی مناسب برای استفاده مناسب و مؤثر از اینترنت انجام شود. به طور کلی آشنا کردن نسل جوان با خطرات جسمانی، رفتاری ...
اجزای کلیدی رهبری سازمانی چیست؟
و حتی متضادِ افرادی که در سازمان کار می کنند تشکیل شده است. رهبری موفق، به سرمایه گذاری بر نقاط قوت و مدیریت نقاط ضعف تکیه دارد. نقاط قوت را می توان به عنوان عملکرد بی عیب و نقص و مداوم در رابطه با فعالیت خاصی تعریف کرد. اگر فردی در انجام فعالیتی 95 درصد موفق باشد، می توان گفت که انجام آن فعالیت برای او نقطه ی قوت است. نقطه ی قوت لزوما به معنای توانایی نیست: توانایی فقط زمانی تبدیل به ...
چگونه اضطراب کودکان را برطرف کنیم؟
تصمیم گرفتم راه حلی پیدا کنم. آنچه در دو دهه ی بعد از آن راجع به اضطراب آموختم کمک کرد تا بدانم بسیاری از افراد از اضطرابی ناتوان کننده رنج می برند. در واقع میلیون ها بزرگسال، و همچنین 1 نفر از هر 8 کودک به اضطراب دچارند. اضطراب کودکان به غیبت از مدرسه، عدم مشارکت در فعالیت های اجتماعی و از دست دادن خواب خوب شبانه -در اثر افکار نگران کننده- منجر می شود. بسیاری از پدرومادرها وقتی مکررا شاهد اضطراب ...
خواب بد 80 نوع عوارض دارد
خسرو صادق نیت در نشست خبری اختلال خواب اظهار داشت: 25 اسفند را روز جهانی خواب گذاشتند و با توجه به رشد و پیشرفت تکنولوژی، خواب بشر به شدت کم و بی کیفیت شده است. وی افزود: در علم خواب 80 نوع اختلال وجود دارد و افراد متوجه بیماری خودشان نیستند، زیرا در خواب متوجه آن نمی شوند همچنین عوارض خواب بسیار مشابه عوارض بیماری های دیگر است به طور مثال اختلال خواب باعث افزایش خون، دیابت، افسردگی و ...
برای بالابردن اعتمادبه نفس چه کنیم؟
اعتماد به نفسمان پیشرفت کند. خوشبختانه نکات و راهکارهای عملی زیادی برای آن وجود دارد که اینجا به 24 مورد آن اشاره می کنیم. سعی نکنید همه این 24 نکته را به طور همزمان به کار ببندید. هر بار چند مورد را انجام دهید تا ببینید کدام یک برای شما موثرتر است. بعضی از آنها نیاز به تمرین بیشتر دارند. و به خاطر داشته باشید که همیشه انتخاب با خودتان است. این خودتان هستید که تصمیم ...
این تست به شما می گوید که افسرده اید یا نه!
به گزارش بهداشت نیوز متخصصان می گویند از هر چهار ایرانی، یک نفر افسردگی دارد و اگر می خواهید بدایند که شما هم یکی از این افراد هستید یا نه، به جای شنیدن حرف های این و آن بهتر است به این سوالات پاسخ دهید. بد نیست بدانید که افسرده ها همه به یک شکل دنیا را نمی بینند و نگاه ناخوشایندی که نسبت به خودشان و زندگی شان دارند، با توجه به اینکه کجای طیف افسردگی قرار داشته باشند فرق می کند. برخی از کسانی که به این تست پاسخ می دهند، تنها چند ساعت یا چندروز از سالشان را با این حال گذرانده ان ...
با کودکان مقابل دیگران چگونه رفتار کنیم
مؤدبانه صحبت کند خواسته اش برآورده می شود، او زودتر تغییر رفتار می دهد.چرا بچه ها در جمع یکهو شلوغ می شوند و فرمان نمی برند؟ چون احتمالاً به آنها یاد داده اید که جلوی جمع از نظارت شما خبری نیست و آنها فرصت دارند هر کاری که دلشان می خواهد انجام دهند و تنبیه هم نشوند. در جمع با تذکر دادن، نگاه کردن و گفتن جملاتی که بار تحقیر ندارد اما تنبیه کننده است فرزندتان را مهار کنید، مثلاً بگویید: انتظار دارم ...
عواقب فرق گذاشتن بین فرزندان!
...، فردی اجتماعی نباشند. این رفتار، ضربه های روحی زیادی به کودکان وارد می کند. فردی که پایین نگاه داشته می شود، دچار حس حقارت شده و احساس بی ارزشی می کند. او اعتماد به نفس خود را از دست می دهد و احساس شکست می کند. برعکس، افرادی که خیلی به آنها توجه شده، دچار اعتماد به نفس کاذب می شوند و همین عامل باعث می شود رفتارهایی را مرتکب شوند که از دید اطرافیان خوشایند نبوده و در نهایت ...
چگونه رهبر کارآفرینی واقعی را شناسایی و استخدام کنیم؟
کارآفرینان به قهرمانان جدید جهان کسب و کار تبدیل شده اند. در دانشکده کسب و کار هاروارد، جایی که من طرح توسعه شغلی را مشاوره می دهم، حتی دانشجویانی که می خواهند به شرکت های بلوچیپ1 بپیوندند و هیچ قصدی برای شروع استارت آپ ندارند، اگر کسی به آنها بگوید که آنها کارآفرینانه عمل نکرده اند، ممکن است این را بی احترامی قلمداد کنند. من دلیل این مساله را درک می کنم: کارآفرینی در بازار نیروی کار امروز به شدت ارزشمند است. شرکت ها در همه شکل ها و اندازه ها می خواهند به شدت نوآور و چابک دیده شوند و همه این ویژگی ها به طور سنتی به کارآفرینان نسبت داده می شود. ...
برگزاری کارگاه آموزشی تعارض و سلامت روان در واحد بندرعباس
...، اما شوهر نقش شوهری خود را ایفا نمی کند، همسر دچار فشار می شود و این فشار، ناسازگاری را موجب خواهد شد که عواقبی هم به دنبال خواهد داشت. وی با بیان به این که فرد سالم، در حالت تعادل قرار دارد و این تعادل را در همه موضوعات خود از جمله رفتار، گفتار و پوشش نشان می دهد، اظهار کرد: داشتن احساس خوشحالی، تعلق، رضایت، مسئولیت پذیری، هدف مداری و احساس این که زندگی خوب پیش می رود و نداشتن احساس ناکامی، افسردگی و اضطراب نشانه های سلامت روان است. ...
هفت عملکرد عجیب بدن
به افراد است. در اغلب موارد قلقلک دادن فرد باعث می شود وی خود را جمع و راه فرار پیدا کند. درنتیجه یادمی گیرد چگونه در زمان خطر از دست مهاجم خود را نجات دهد. *خمیازه کشیدن: کافی است فقط به یک فرد یا حیوان در حال خمیازه کشیدن نگاه کنید تا خودتان هم خمیازه بکشید.در سال 2014، محققان توضیح دادند که خمیازه کشیدن مغز را خنک می کند. با وارد شدن هوای سرد هنگام خمیازه کشیدن، گردش خون در مغز افزایش می یابد و حرارت اضافه دفع می شود. قرار گرفتن در معرض استرس، قبل از ورزش کردن و در زمان خستگی، روند خون رسانی به مغز را افزایش می دهد که این امر مغز را هوشیارتر می کند. ...
تو فقط مال منی، مال من!
افراطی در روابط زن و شوهرها به عشق و علاقه زیاد یا دوست داشتن تعبیر می شود،این حسادت نشان دهنده نوعی ترس درونی است، ترس از خیانت، از دست دادن همسر یا طرد شدن که بیشتر ریشه در اعتماد به نفس پایین دارد. بیشتر افراد در مقابل احساس تهدید یا از دست دادن یک رابطه مهم عاطفی دچار یک واکنش پیچیده به نام حسادت عاشقانه حمایتی می شوند. این حسادت فرد را نسبت به آزردگی ناشی از میزان قطع ارتباط عاطفی آگاه کرده و ...
نقش علمی مدیر در رفتار سازمانی کارکنان
را ناچیز بدانی.(نهج البلاغه ترجمه دشتی، ص575و577). نتیجه رفتار سازمانی را می توان مطالعه تأثیر افراد، گروه ها و ساختارها بر رفتار در یک سازمان دانست که هدف آن تأثیر مثبت مدیر بر کارکنان تحت امربه منظور توجه بیشتر آنها به وظایف و اجرای دستورات برای بهبود کارایی سازمان است.. براین اساس برخی از رفتارهای مدیر که باعث می شود کارکنان با میل و رغبت وظایف خود و دستورات مافوق را انجام دهند تا سازمان به اهداف عالیه خود برسد. انتهای پیام/ ...
واکنش افراد در سنین مختلف به طلاق
به گزارش بهداشت نیوز کودکان و طلاق - خشم برای بسیاری از کودکان خشم قوی ترین بادوام ترین و پیچیده ترین هیجانی است که پس از جدائی والدین با آن دست به گریبانند کودکان اگر خود را حامی والدین احساس کنند، خشم خود را که معمولاً بعداً دوباره ظاهر می شود و غالباً بیراهه می رود، فرو می خورند. - تنهایی هنگامی که والدین قرار ملاقاتی دارند یا ازدواج می کنند، کودکان احساس ...
کابوس :علت و درمان
گاهی اوقات کابوس ها حاصل مشکلات روانشناسی مانند اضطراب، افسردگی یا اختلال استرس پس از حادثه هستند. به خصوص در مواردی که فردی که کابوس می بیند، اخیراً تجربه یک واقعه ناراحت کننده یا اساسی در زندگی داشته است مانند از دست دادن عزیزان ، تغییر شغل یا از دست دادن شغل، بچه دار شدن، انجام جراحی یا تصادف ، احتمال آن بیشتر است. گاهی اوقات کابوس ها علامت اختلال خواب دیگری مانند وقفه ...
شرکتتان را به بهشتی ماندگار برای استعداد های ناب تبدیل کنید
و افراد شاخص شاغل در یک شرکت به طور طبیعی توقع دارند با دیدی متفاوت به آنها نگریسته شود و حساب آنها از حساب سایر کارکنان جداگانه لحاظ شود. به یاد داشته باشید که این فقط استعداد های ذاتی و توانمندی های آنها نیست که با سایرین متفاوت است، بلکه آنها از نظر علاقه مندی ها و سرگرمی های مطلوبشان نیز با دیگران فرق دارند. البته این کار نباید به گونه ای صورت پذیرد که به روحیه و انگیزه کاری سایر کارکنان لطمه ...
4 راه حل برای پیشگیری از ماشین گرفتگی در سفرهای نوروزی
درک نکنند و در واقع تناقضی بین این دو رخ می دهد. به عنوان مثال، اگر داخل کابین کشتی نشسته اید، گوش داخلی امواجی از حرکت را درک می کند، درحالی که چشم ها حرکتی را ثبت نمی کنند. این تناقض بین حواس باعث بروز بیماری حرکت می شود. برخی حتی با انجام بازی های ویدئویی، شبیه سازهای پرواز یا نگاه کردن به میکروسکوپ نیز چنین حالتی پیدا می کنند، اما درحالی که بدن احساس حرکت ندارد. علائم و ...
مصرف ماست در درمان افسردگی
، وضعیتشان را به حالت معمول و عادی رساند. پژوهشگران اظهار کرده اند که لاکتوباسیلوس قادر به اثرگذاری بر خلق وخوست. طبق نتایج به دست آمده از تحقیق مشخص شد که میزان لاکتوباسیلوس روده بر سطح متابولیت خون یا آنچه کینورنین (kynurenine) نامیده می شود نیز اثر می گذارد: وقتی این باکتری در روده کاهش یافته بود، سطح کینورنین بالا رفته، علائم افسردگی را شدت داده بود. بر اساس این یافته ها، محققان در نظر دارند تحقیق و مطالعه ای دیگر را بزودی روی انسان ها انجام دهند تا دریابند که آیا به نتایج و آثار مشابهی در افراد انسانی خواهند رسید یا خیر. منبع: سلامت آنلاین ...
نکات کلیدی برای زنده ماندن یک شرکت در طول زمان
فرصت های نو در فناوری های جدید را به خوبی انجام داده اند و هم بهره برداری خوب و مطلوبی از دارایی های مشهود و نامشهود خود توانسته اند ایجاد کنند . ریشه های دوجانبه گرایی سازمانی اوریلی و توشمان از این سازمان ها که توانایی دوگانه دارند با عنوان سازمان هایی با دو دست یاد می کنند. در هسته قابلیت اصلی و پویای سازمان های فوق، رهبران و مدیران ارشد آنهایی هستند که می توانند دو وظیفه ...
