خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
نوشیدن چای برای کودکان مضر است؟
...: نوشیدن چای یا قهوه به دلیل وجود کافئین موجب افزایش میزان انرژی و هوشیاری در طول روز می شود و تمرکز انسان ها به ویژه کودکان را زیاد می کند. گفتنی است، همین ماده اثرات مخربی بر روی رفتار و سلامت کودک دارد که از جمله این اثرات می توان ضعیف شدن عضله ها و کم شدن تمرکز و حواس را نام برد. در واقع مصرف چای زیاد باعث کم شدن اشتهای کودک می شود و مصرف بیش از یک لیوان چای برای کودکان توصیه ...
سلول های سرطانی را با نوبرانه های بهاری تارومار کنید/ هسته این میوه پرطرفدار سیانور دارد!
اینکه افزودن نمک دریا به گوجه سبز برای جلوگیری از آسیب مینای دندان ضروری است، تاکید کرد: اشخاصی که دچار فشار خون بالا و اختلالات قلبی و عروقی هستند، باید از اضافه کردن نمک به این میوه خودداری و در مصرف گوجه سبز خام احتیاط کرده و آن را به شکل پخته میل کنند. این محقق و پژوهشگر طب سنتی تصریح کرد: از آن جایی که گوجه سبز حاوی آهن و ویتامین C است، بنابراین مصرف متعادل آن در زنان باردار توصیه ...
راست و دروغ درباره اوتیسم و افزایش آن
آنها نیازمند است. مواد معدنی خاصی همچون منیزیم نیز گویا توسط این والدین مورد مصرف قرار می گیرد. با این حال، پژوهشگران هنوز ارتباط میان ردمان اوتیسم و این مواد معدنی و ویتامین ها را پیدا نکرده اند. رژیم های غذایی ویژه: برخی پژوهش های اخیر نشان می دهد که گویا کودکان مبتلا به اوتیسم در هضم پروتئین های خاصی مثل گلوتن و کازئین دچار مشکل هستند که در غذای روزمره ما وجود دارد. بسیاری از کودکان ...
معرفی بهترین غذاهای شب عید
از آنجا که در ایام عید مصرف آجیل و تنقلات با طبع گرم زیاد است برخی گرم و سرد چشیدگان روزگار بر این باورند که مصرف انواع آش با طبع سرد همچون آش آلو، آش گوجه، آش انار، آش تمر هندی، آش قره قروت، آش جو، آش ماش و آش دوغ می تواند علاوه بر ارزش غذایی بالا با لینت مزاج و رفع یبوست، دستگاه گوارش را جلا دهد و با دفع سموم و زواید، کبد را پاک و از تنبلی نجات دهد. در نتیجه بهتر است از همین روزهای ...
از خواص نبات چه می دانید؟
...> نبات سوخته هم دقیقا همین طور است. کریستال های ان می سوزند و یک جسم قهوه ای مایل به سیاه و با مزه ای بین تلخ و شیرینی تولید می شود که خاصیت قابض داشته و یکی از مهم ترین استفاده های آن در طب سنتی برای خوراندن به کودکان مبتلا به اسهال است. پرهیز از مصرف بیش از حد افراد نباید بیش از مقدار معمول از نباتها استفاده کنند زیرا مصرف بیش از حد هر ماده ای برای بدن زیان آور است. حتی اگر آن ماده ویتامین باشد. پس مصرف قند و شکر و نبات هم به میزان زیاد مضر است و تفاوتی بین آنها وجود ندارد به خصوص در کسانی که مشکل افزایش قندخون دارند. ...
قرص مسکن نخورید
خریداری کرده و به دفعات مصرف می کنند. کارشناسان دانشکده قلب و عروق دانشگاه کپنهاک در جدیدترین تحقیقات خود دریافتند مصرف داروهای مسکن می تواند باعث تجمع پلاکت ها و لخته شدن خون شود، در نتیجه لخته شدن خون تنگی شریان ها به وجود می آید و باعث بالا رفتن فشار خون و نیز ایست قلبی در افراد خواهد شد. کارشناسان هشدار می دهند افراد از مصرف این دارو ها به صورت خودسرانه خودداری کنند و تنها با ...
لیست داروهای ضروری در سفرهای نوروزی
. مبتلایان به بیماری های زمینه ای داروهای خود را فراموش نکنند صفت الله عزیزی پزشک عمومی در خصوص افرادی که دارای بیماری زمینه ای مانند دیابت، فشار و چربی خون و اختلالات قلبی – عروقی، هستند، تاکید کرد: این افراد باید حتما هنگام مسافرت داروهایی که توسط پز شکشان برای آنها تجویز شده است، به همراه داشته باشند. وی اظهار داشت: همراه داشتن وسایل بهداشتی شخصی مانند صابون، مسواک ...
آثار پزشکی نماز برجسم انسان
برخی اصول و استفاده از درمان های غیر دارویی توصیه می شود. درمان های غیر دارویی ضمن آن که هزینه چندانی را بر بیمار تحمیل نمی کنند، در پایین آوردن فشار خون و ممانعت از بروز و پیشرفت آن مؤثرند. چهار درمان اولیه و بسیار مهم غیر دارویی که در منابع جدید علمی برای کنترل فشار خون مورد توجه قرار می گیرند ، عبارتند از: 1-کاهش اضطراب و استرس 2- کاهش یا عدم مصرف الکل ...
سیر تازه بخوریم یا موسیر؟
پرخاصیت تر است ، اما برای اینکه از منافع و خواص سیر بهره مند شوید و بوی آن کمتر شما و دیگران را آزار دهد، از موسیر استفاده کنید. موسیر کلیه خواص سیر را در میزان بیشتر داراست. سیر به دلیل دارا بودن ترکیبات گوگردی، ضدعفونی کننده (میکروب زدا) و افزایش دهنده ایمنی بدن بوده و به دلیل داشتن پتاسیم بالا، تنظیم کننده فشار خون است . ویتامین های گروه B آن، آرامبخش اعصاب است و نتایج پژوهشی هم نشان می ...
پرونده مردی 21 ساله با دلیریوم P اورژانس
شفا آنلاین:وی از 6 هفته پیش از مراجعه افسرده شده و از آن زمان 15 کیلوگرم وزن کم کرده بود. او هیچ گونه سابقه پزشکی مرتبط، سابقه سوء مصرف مواد و سابقه خانوادگی بیماری خاصی را ذکر نمی کرد. به گزارش شفا آنلاین :در معاینه، بیمار کاشکسی واضح و وزن 2/43 کیلوگرم (شاخص توده بدن kg/m2 1/14) داشت. تکلم بیمار مختل شده بود. فشار خون در حد mmHg 116/174، ضربان قلب 153 ضربه در دقیقه، سرعت تنفس 20 بار ...
علت و علائم عفونت روده چیست؟ + راه های درمان عفونت روده
روده استفاده می شود. این دارو حرکت مواد موجود در روده را آهسته می کند و همچنین جذب آب از دستگاه گوارش را افزایش می دهد. یبوست و گیجی دو اثر جانبی رایج لوپرامید و دل پیچه، خواب آلودگی، حساسیت پوستی و نفخ از عوارض نادر آن محسوب می شوند. لوپرامید برای بیماران مبتلا به کولیت اولسروز یا دیسانتری (وجود خون یا مخاط در اسهال و تب) و بانوان باردار مناسب نیست؛ اما مصرف آن در دوران شیردهی مجاز است. کودکان ...
مهم ترین نشانه هیرسوتیسم را بشناسیم
شدن شانه ها می باشد. در صورتی که سندرم کوشینگ علت هیرسوتیسم باشد، چاقی به خصوص در ناحیه میانی بدن، افزایش فشار خون، دیابت و نازکی پوست از علائم مشخصه بیمار خواهند بود. علل پرمویی زنان افزایش هورمون های جنسی مردانه در نیمی از زنان مبتلا به هیرسوتیسم دیده می شود. این افزایش می تواند به علل مختلفی ایجاد شود. به عنوان مثال در زنان مبتلا به سندرم تخمدان پلی کیستیک آندروژن ها ...
آجیل بوداده یا خام؟ کدام را انتخاب کنیم؟
دکسترین به عنوان طعم دهنده اضافه می شود که جزء قندهایی است که سرعت جذب بالایی دارد و می تواند خطر دیابت نوع 2 را افزایش دهد. آجیل های شور گرچه خوش مزه ترند ولی نمک آنها باعث بالا رفتن فشارخون می شود و به ویژه برای افرادی که بیماری های قلبی عروقی دارند، مشکل آفرین است.به همین دلیل خوردن آجیل های شور در افراد سالم باید محدود شود و برای مبتلایان به بیماری فشار خون و بیماری های کلیوی هم که ...
تجویز دارو برای بیمار تروما متفاوت است
تجویز و مصرف دارو در بیماران ترومایی باید دقت و ظرافتی بیش از باقی بیماران انجام شود. چرا که بیماران و مصدومین ترومایی، مثل یک فرد عادی نیست و شرایط فیزیولوژیک وی در جذب و توزیع و دفع دارو تاثیر می گذارد. باقی شرایط مانند سن و جنس و وزن و شرایط متابولیسمی بیمار در نیز در این تصمیم گیری دخیل است همچنین تجویز خون و فرآورده های خونی ، ظرافت و پیچیدگی های خاص در این بیماران دارد. در شرایطی ...
هلیله برای درمان انوع بیماری ها
غذا خوری روغن بادام شیرین خوراکی را نیز به آن اضافه کنید و بعد از شام مصرف شود. رفع بوی بد دهان: استفاده از یک دانه کوچک هلیله و مکیدن روزانه آن به مدت یک هفته باعث کاهش چشمگیر بوی بد دهان میگردد. درمان یبوست: به منظور درمان یبوست های مزمن میتوان 200 گرم از هلیله سیاه را بکوبید و سپس به مدت چهل شب، هر شب به میزان 5 گرم از گیاه را روی زبان ریخته و با آب میل کنید. ...
فواید سلامت ویتامین K
ادرار و خونریزی بیش از حد از جای زخم، سوراخ ها، تزریق ها یا برش های جراحی می شوند. افراد مبتلا به سوء تغذیه مزمن، معتاد به الکل یا بیماری هایی که از جذب ویتامین ها از مواد غذایی جلوگیری می کنند در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به کمبود ویتامین K قرار دارند. چه میزان ویتامین K نیاز دارید؟ موسسه ملی سلامت آمریکا جدول زیر را برای مصرف روزانه ویتامین K بر مبنای میکروگرم و ...
آب کردن شکم و پهلو با رعایت چند توصیه هوشمندانه
قرار می گیرند. این ژل می تواند سرعت حرکت غذا را در طول مسیر گوارشی به میزان زیادی آهسته کند که هضم و جذب مواد مغذی در زمان طولانی تری اتفاق بیفتند. نتیجه ی نهایی این مسئله احساس سیری طولانی تر و کاهش اشتهاست. یک مطالعه ی مروری نشان داد افزودن 14 گرم فیبر روزانه به رژیم غذایی با کاهش 10٪ در مصرف کالری و کاهش وزنی معادل با دو کیلو در بازه ی زمانی 4 ماهه مرتبط است. در یک تحقیق ...
در این احوالات سیر نخورید
مادر و به ویژه جنین را با مشکل مواجه کند. • فشار خون پایین ماده آلیسین موجود در سیر، می تواند به کاهش فشار خون کمک کند، لذا مصرف سیر توسط کسانی که خود از مشکلات کاهش فشار خون رنج می برند، آنها را با خطر افت ناگهانی فشار خون مواجه کند. منبع : کرج رسا
نوروز سوسیس و کالباس را به خانه راه ندهید
توان به فشار خون بالا، بیماری های قلبی – عروقی، بیماری انسدادی مزمن ریوی، سرطان روده و معده اشاره کرد. کارشناسان همچنین هشدار می دهند که ماده شیمیایی نیتروسامین که در اثر پخته شدن گوشت در حرارت بالا و یا گوشت کبابی و تنوری دراین ماده غذایی ایجاد می شود می تواند باعث افزایش خطر ابتلا به سرطان روده در افراد شود. وجود مواد غذایی نگهدارنده در سوسیس و کالباس برای جلوگیری از فساد و رشد میکروب و باکتری ها ...
بهبود سلامت با این چای های گیاهی
، C و D بهره می برد. نوشیدن چای قاصدک برای کاهش وزن، عادی سازی سطوح قند خون، خروج سموم از بدن، سرکوب اشتها، مبارزه با التهاب، تنظیم فشار خون بالا، و پیشگیری از اختلالات ادراری مفید است. برای تهیه چای قاصدک: دو قاشق چایخوری ریشه قاصدک خشک شده را به یک فنجان آب اضافه کنید. آب را به جوش آورید و چند دقیقه صبر کنید. چای را از روی حرارت بردارید و ...
میوه های خوشمزه اما خطرناک در ایام نوروز
مصرف آنها احتیاط کرد.میوه های دارای قند بالا شامل انجیر، انگور، انار، انبه، گیلاس، خرمالو، موز، سیب، گلابی، زغال اخته، آلو و آناناس است. با وجود اینکه قند موجود در میوه با قند صنعتی تولیدی از نیشکر و چغندر قند تفاوت دارد اما این مواد غذایی نیز ممکن است باعث بالا رفتن قند خون در افراد مستعد دیابت شوند؛ به ویژه در صورتی که به طور همزمان مصرف شوند. گروهی دیگر از میوه ها و سبزیجات ...
این 10 نشانه یعنی دستگاه گوارشتان مشکل دارد!
که عملکردی مشابه با هورمون هایی دارند که اشتها را تثبیت می کنند و باکتری های دستگاه گوارش مقدار قابل توجهی از آنها را ترشح می کنند. این پروتئین ها بر هوس های غذایی ما تاثیرگذار هستند. بر همین اساس، اگر علاقه عجیبی به مصرف مواد غذایی حاوی قند فراوان دارید، باکتری ها با این نوع ماده ناسالم سازگار شده اند. در نتیجه، دستگاه گوارش شما دوز قند روزانه خود را طلب می کند. اصلاح مشکلات دستگاه گوارش می ...
افزایش وزن و چاقی در عید/ مراقب سلامت خوراکی ها باشید
حمل و نقل، نگهداری و شیوه مصرف میوه می تواند باعث کاهش انواع ویتامین ها خصوصا ویتامین C شود. برای مثال از پوست کندن و خردکردن میوه برای مدت زمان طولانی خودداری کنید چرا که این امر علاوه بر کاهش برخی ویتامین خصوصا ویتامین C باعث جذب آلودگی های محیطی خواهد شد. همچنین میوه های خشک هم اگر در شرایط بهداشتی تهیه شده باشد منابع خوب ویتامین، انرژی و فیبر هستند ولی توجه داشته باشید که میوه های خشک ویتامین ...
چگونه بهداشت روانی سالمندان را ارتقا دهیم؟
داشته باشید هرچه زودتر ورزش منظم را آغاز کنید، فواید بیشتری به دست خواهید آورد. ورزش کردن، باعث کاهش بیماری های مزمن مثل تصلب شرایین، کاهش فشارخون، کاهش چربی خون و... می شود. یک فعالیت بدنی منظم وملایم روزانه، مثل پیاده روی به مدت 30دقیقه در روز باعث کاهش بیماری های قلبی عروقی و کاهش بروز پوکی استخوان، بهبودعملکرد تنفسی وبهبود جریان خون وحفظ وزن ایده ال وتناسب اندام ودر نهایت احساس کلی ...
افزایش سن ابتلا به بیماری ها در کشور
افراد تشدید می کند چرا که اکثر مردم از ابتلا به این بیماری اطلاع ندارند که با انجام آزمایش قند خون قبل از ناشتا می توان از میزان قند خون را اندازه گرفت و از ابتلابه این بیماری در مراحل اولیه پیشگیری کرد. شهبازی چاقی را برهم زننده ی تعادل انرژی( Energy ) دانست و گفت: اکثر افراد چاق مبتلا به بیماری می شوند که باید به حجم غذای مصرفی در وعده های مختلف توجه کنند که با انجام فعالیت های بدنی و ...
ماست افسردگی را درمان می کند
متابولیت به نام کینورنین در خون تأثیر می گذارد و این مساله باعث کاهش افسردگی می گردد. هنگامی که لاکتوباسیلوس در روده کاهش یافت، میزان کینورنین بالا رفت و علائم افسردگی در موش ها پدیدار شد. محققان به این نکته اشاره کرده اند که درک بهتر باکتری های روده می تواند باعث شود که بیماری هایی نظیر افسردگی با مواد طبیعی درمان شوند. دکتر آلبن گالتیه، محقق اصلی این پژوهش گفته که اگر تحقیقات به سمت و سوی خوبی برود، دیگر نیازی به داروهای پیچیده با عوارض جانبی زیاد نیست. به این ترتیب، با تغییر رژیم غذایی و باکتری هایی که بدن مصرف می کند، می توان به سلامت رسید و حس و حال را بهتر کرد. ...
این خوراکی ها را برای تقویت حافظه بخورید
افسردگی مؤثر است. مریم گلی: شواهد علمی نشان داده که این گیاه باعث تقویت حافظه می شود. دارچین: علاوه بر تقویت قدرت توجه، قند خون را تنظیم می کند. ریحان: این آنتی اکسیدان قوی جریان خون را به قلب و مغز بهبود می بخشد و خاصیت ضدالتهابی دارد همچنین در برابر بیماری آلزایمر محافظت ایجاد می کند. آویشن: افزودن آویشن به برنامه غذایی میزان اسید ...
یک سوم از جمعیت فعال در بازار کار، شغل غیر رسمی دارند
این سؤال که آیا در یک اقتصاد سالم هم با دستفروشی روبه رو خواهیم بود، تصریح کرد: به جای اقتصاد سالم، شاید اقتصاد ثروتمند واژه مناسب تری باشد؛ یعنی اقتصادی که در آن دست کم 60 درصد افراد دارای سطح درآمدی بالا باشند. در اقتصاد قوی ای که نیروی کار به راحتی در بخش رسمی استخدام می شود، دیگر نیاز نخواهد داشت برای کسب درآمد به دستفروشی روی بیاورد. اقتصاد غیررسمی در کشورهای پیشرفته، درصدی کمتر از ...
پاکسازی و درمان بدن به شیوه ای طبیعی
.... ویتامین E موجود در این میوه به عنوان یک آنتی اکسیدان عمل می کند که به بهبود سطوح قند خون در افرادی که از بیماری دیابت نوع 2 رنج می برند، کمک می کند. موز برای کاهش تهوع موز تولید مخاط را تحریک می کند و سدی در برابر شیره معده ایجاد می کند که موجب شکل گیری ناراحتی معده می شود. افزون بر این، موز به واسطه احیای سطوح پتاسیم، ماده معدنی که اغلب در زمان اسهال و استفراغ کاهش می ...
برای داشتن دستگاه گوارش سالم این کارها را انجام دهید
...> لبنیات را کاهش دهید: محصولات لبنی حاوی کازئین هستند، یک پروتئین شیر که می تواند بعضی فرایندهای گوارشی را مختل کند. همچنین این ترکیب، بسیار اعتیاد آور است و هورمون استرس(کورتیزول) را در بدن افزایش می دهد. مصرف بیش از حد فراورده های لبنی می تواند منجر به "سندرم روده چکه کن" شود. این اختلال گوارشی می تواند باعث حساسیت های غذایی، گرفتگی عضلات شکم و نفخ شود. آب بیشتری بنوشید: ...
