خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
استان گلستان قطب سرطان جهان شناخته شده است
را ترک کنند هم مفید باشد. مصرف آنتی اکسیدان ها را افزایش دهید: مصرف میوه و سبزیجات نه تنها به کنترل وزن کمک می کند، بلکه به دلیل فیتوکمیکال ها و آنتی اکسیدان هایی که دارند می توانند از ابتلای فرد به سرطان هم پیشگیری کنند. سیر بخورید: اگرچه مصرف سیر و پیاز باعث ایجاد بوی بد دهان می شود، اما تحقیقات نشان می دهد سبزیجات این خانواده می تواند احتمال ابتلا به سرطان مغز استخوان ...
خواص و مضرات آبلیموی طبیعی و لیمو ترش
...> فلاونوییدهای پلی فنول موجود در پوست لیمو باعث کاهش سطح کلسترول خون می شود که در بهبود سلامت قلب مفید است. از طرفی وجود پتاسیم در پوست لیمو باعث حفظ فشارخون در سطح مناسب می شود. بدین ترتیب پوست لیمو از بیماری های قلبی، حمله قلبی و ابتلا به دیابت جلوگیری می کند. پوست لیمو و دهان و دندان پوست لیمو همچنین برای بهداشت دهان و دندان مفید است. کمبود ویتامین C مشکلاتی نظیر خونریزی لثه، اسکوروی و ...
29 اسفند هفت سین از نگاهی دیگر
ویتامین E است که این ویتامین به علت دارا بودن خاصیت آنتی اکسیدانی باعث پیشگیری از بروز سرطان می شود. همچنین ویتامین E به شادابی پوست کمک می کند. این ویتامین در تولیدمثل نیز نقش مؤثری دارد. حاوی مقادیر قابل توجهی ویتامین C می باشد و در پیشگیری و درمان افسردگی و رفع خستگی بسیار موثر است. آهن موجود در سمنو برای خونسازی بدن مطلوب است، در نتیجه مصرف آن به افراد در سنین رشد و نیز زنان 20 تا ...
خوردن کشمش در بارداری
ماهه سوم بارداری، رشد رحم مانع از غذا خوردن می شود. کشمش حاوی فیبر، منیزیم و پتاسیم است که باعث افزایش اشتها می شود. سلامت دندان لثه متورم در بارداری مشکلی رایج است. خوردن کشمش به خاطر اسید اولانیک باعث سلامتی دندان و لثه می شود. جلوگیری از سرطان و بیماری های قلبی عروقی در بارداری بدن تغییرات زیادی می کند. تمام این تغییرات باعث استرس می شود که می تواند منجر به ...
از خواص جادویی پوست لیموترش چه میدانید؟
لیمونن می باشد که با سلول های سرطانی موجود در بدن مبارزه می کند. این فلاونوییدها همچنین باعث کاهش سطح کلسترول خون می شود که در بهبود سلامت قلب مفید است. از طرفی وجود پتاسیم در پوست لیمو باعث حفظ فشارخون در سطح مناسب می شود. بدین ترتیب پوست لیمو از بیماری های قلبی، حمله قلبی و ابتلا به دیابت جلوگیری می کند. پوست لیمو سرشار از اسیدسیتریک می باشد که برای سلامت دهان و دندان و لثه بسیار مفید است. پوست ...
همه چیز در مورد خواص نخود
دارای ویتامین B9 نخود به دلیل دارا بودن ویتامین B9 به ساخت گلبول های قرمز و سفید کمک می کند و در جلوگیری از کم خونی و حفظ سلامت پوست نقش دارد. ویتامین B9 علاوه بر اینکه در تقسیم سلولی و رشد خوب جنین نقش دارد بلکه باعث کاهش خطر ناهنجاری های سیستم عصبی مرکزی جنین می شود.نخود با این ترکیب مفیدی که دارد امکان ابتلا به بیماری های قلبی وعروقی را کاهش می دهد و از ابتلا به برخی از سرطان ها ...
چندین توصیه برای تقویت استخوا ن ها
.... پس برای جلوگیری از پوکی استخوان یک منبع غنی می باشد. به طور کلی، بادام غنی ترین منبع غیر حیوانی کلسیم است. استخوان ها و دندان هایتان را با استفاده از فسفر موجود در بادام، تقویت کنید. 4- کلم بروکلی کلسیم موجود در بروکلی به میزان کلسیم موجود در شیر است. در نتیجه مصرف آن برای افرادی که دچار پوکی استخوان هستند یا کمبود کلسیم دارند بسیار مفید است. با وجود این بدلیل وجود ویتامین D ...
چاقی از جمله اصلی ترین علل ابتلا به سرطان است
، تریاک، قلیان و دخانیات، عدم مصرف سبزیجات و میوه جات کافی، مصرف آب آشامیدنی ناسالم، عدم تحرک کافی و چاقی مفرط و عدم رعایت بهداشت دهان و دندان مهمترین عوامل خطر بروز سرطان مری هستند. وی با اشاره به اینکه چای با گرمای بیش از 70 درجه می تواند بافت مری را با مشکلات فراوان روبه رو کند، گفت: مردم با تغییر رژیم غذایی خود و نخوردن نوشیدنی های داغ می توانند در جلوگیری از ایجاد این بیماری نقش ...
70 درصد مردم توان پرداخت هزینه های دندانپزشکی را ندارند/ باید بیمه ها وارد عمل شوند
پوسیدگی محسوب می شود، اما کافی نیست، زیرا 90 درصد همین گروههای هدف نیازمندخدمات سطح دو و سه برای دندان های خود هستند و استفاده تن ها از وارنیش فلوراید متناسب با وضعیت سلامت دهان و دندان آن ها نیست. وی علل بروز بسیاری از بیمارهای جسمی و حتی روانی را نبود یا کاهش بهداشت دهان و دندان افراد دانست و یاد آور شد: دهان مجرای ورودی غذا به بدن بوده و اگر بهداشت و سلامت دندان ها رعایت نشود انواع میکروب و عفونت از این راه وارد بدن شده و سبب بروز انواع بیماری های گوارشی و قلبی عروقی در افراد می شود. انتهای پیام/ ...
29 اسفند ارکان سفره هفت سین
و اسید فولیک، کاروتن و ویتامینE موجود در سمنو از ابتلا به نوعی کم خونی پیشگیری می کند و کاروتن و ویتامین E نیز از آنتی اکسیدان های مفیدی هستند که با از بین بردن رادیکال های آزاد به وجود آمده از متابولیسم مواد غذایی در سلول ها احتمال ابتلا به سرطان را کاهش می دهند. سمنو ماده غذایی بسیار مفید برای ورزشکاران است. اگرچه سمنو در فرهنگ غذایی ایرانیان در ایام نوروز تهیه می شود و در سفره هفت ...
6 دسته مواد مغذی ضروری برای بدن را بشناسیم
ویتامین A، C، B و Dهر ویتامین نقش مهمی در بدن ایفا می کند. ویتامین ها برای سلامتی بینایی، پوست و استخوان، ضروری هستند. آن ها ممکن است خطر ابتلا به سرطان ریه و پروستات را کاهش دهند. ویتامین ها مثل ویتامین Cسیستم ایمنی بدن را تقویت و به الیتام زخم ها کمک می کند. منبع طبیعی ویتامین ها: یک رژیم غذایی متنوع و متعادل و پر از سبزیجات و میوه جات، سرشار از انواع پروتئین می باشد. ...
فواید اسفناج خام
اسفناج خام یا کمتر پخته شده، حاوی لوتئین بیشتری است. این مواد مهم، مولکول های ناپایدار (رادیکال های آزاد) را قبل از آسیب رسانی به سلول های بدن، از بین می برند. بعضی از مطالعات نشان داده اند که همین عناصر می توانند از افراد در مقابل سرطان های دهان، مری و معده محافظت کنند. مطالعات دیگری هم نشانگر این هستند که کاروتنوئیدهای موجود در اسفناج، خطر ابتلا به سرطان های تخمدان، ریه، اندومتریال و کولورکتال ...
آشنایی با خواص مفید قارچ خوراکی
پیشگیری از شکستگی استخوان ها قارچ مصرف کنید. این ماده غذایی نیز همچون بدن انسان در واکنش به نور فرابنفش ویتامین D تولید می کند که برای حفظ استحکام استخوان ها و کمک به جذب کلسیم بیشتر در بدن اهمیت دارد. مناسب برای خانم های باردار مصرف این ماده غذایی مفید باعث جذب بسیاری ریزمغذی ها در بدن زن باردار می شود. همچنین مصرف آن در دوران بارداری برای کاهش احتمال ابتلا به دیابت مؤثر است. سلنیوم ...
هشدار به چاق ها؛ لطفا وزن کم کنید، 11 نوع سرطان شما را تهدید می کند
مری و مغز استخوان. مارک گونتر همکار نویسنده این تحقیق از آژانس بین المللی تحقیقات سرطان می گوید: "فکر می کنم جامعه و پزشکان واقعا باید به چاقی با در نظر گرفتن بروز سرطان توجه کنند. گوشزد کردن پرهیز از چاقی به مردم نه تنها ریسک دیابت و بیماری های قلبی و عروقی را کاهش می دهد بلکه خطر ابتلا به انواع سرطان ها را نیز پایین می آورد." آنچه که در مجله پزشکی بریتانیا منتشر شده ...
در نوروز سوسیس و کالباس ممنوع
شفا آنلاین تغذیه در حین خانه تکانی های قبل از عید، دید و بازدیدهای نوروزی و رفتن به مسافرت، زمان کافی برای تهیه غذا در نظر بگیرید تا مبتلا به انواع بیماری ها نشوید. به گزارش شفا آنلاین ، کارشناسان در جدیدترین تحقیقات خود دریافتند مصرف سوسیس و کالباس و به طو کلی غذاهای فرآوری شده برای سلامت بدن بسیار مضر است و می تواند علاوه بر چاقی و ابتلای فرد به بیماری دیابت باعث افزایش خطر ابتلا به ...
بیشتر بد انیم
...، برخی محققان پیشنهاد کرده اند کورکومین با تکنیک های داروسازی برای تزریق داخل وریدی در مطالعات بالینی مورد استفاده قرار گیرد. به نظر می رسد کورکومین می تواند باعث کاهش خطر ابتلا به سرطان ریه نیز بشود. محققان آزمایشی را روی کورکومین و نیکوتین انجام داده اند. نیکوتین یک ماده شیمیایی قدرتمند سرطانزاست که در بسیاری از افراد سیگاری سرطان ریه را موجب می شود.تحقیقات نشان داده است کورکومین باعث کاهش ...
10 عامل اصلی سرطان در ایران
آن است که گرد وغبارهای حاصل از اقدامات صنعتی علاوه بر اینکه باعث بروز بیماری های قلبی عروقی هستند می توانند سرطان مجاری تنفسی را به همراه داشته باشند. به دلیل اعلام سازمان بهداشت جهانی در سال 2015 مبنی بر اینکه تماس داشتن با آتش شومینه های هیزمی باعث افزایش خطر ابتلا به مشکلات قلبی عروقی و سرطان ریه می شوند تعبیه شومینه در شهر پاریس، فرانسه و سه استان دیگر این کشور ممنوع اعلام شده است ...
خطرات مصرف مواد غذایی شور و نمک دار
می توانند خطر ابتلا به حمله قلبی و نارسایی قلبی را افزایش دهند. این هفته از بیستم تا بیست و ششم مارس هر سال است با این موضوع که ” نمک قاتل فراموش شده ” است. با توجه به مطالعات جهانی در مورد نمک، مصرف نمک با مسائلی مانند سرطان معده، پوکی استخوان، احتباس آب در بدن و نفخ، بیماری های کلیوی و سنگ کلیه ارتباط مستقیم دارد و می تواند علائم دیابت و آسم را بدتر کند. بسیاری از ما از نمک ...
بهبود سلامت با این چای های گیاهی
سلولی ناشی از آلاینده ها جلوگیری می کند. این نوشیدنی می تواند با سرطان مبارزه کند، از بیماری قلبی پیشگیری کند، خطر ابتلا به دیابت را کاهش دهد، سیستم ایمنی را تقویت کند و بسیاری موارد دیگر. برای تهیه چای سبز: یک تا دو قاشق چایخوری از برگ های چای سبز را در یک فنجان بریزید. آب داغ در فنجان بریزید. یک درپوش روی فنجان قرار دهید و اجازه دهید دو تا سه دقیقه دم ...
13 روش موثر برای درمان رفلاکس معده به مری
منجر به سائیده شدن و نازک شدن جداره مری شود . علائم ابتلا به این ناراحتی گیر کردن غذا در مری، التهاب توام با سوزش، حالت تهوع، سرفه های مزمن، خس خس سینه، علائم شبه آسم و پوسیدگی و فرسایش میانی دندان ها هستند. این مسئله همچنین احتمال ابتلا به سرطان مری را در شما افزایش می دهد. در درمان این بیماری یافتن منشا اصلی بروز آن، مهمترین گام محسوب می شود. افراد دارای اضافه وزن و مسن به دلیل داشتن ...
هفت سین نوروزی هفت ضلعی سلامت
زیادی دارد و اعصاب و مغز را نیز تقویت می کند. سیب مانع تشکیل اسیداوریک در بدن می شود، اسیدهای ادراری را افزایش می دهد و از درد مفاصل و نقرس جلوگیری می کند. سیب به دلیل داشتن بافت خاص، مانند مسواک، دندان ها را پاک کرده و ذرات باقیمانده بین دندان ها و باکتری های دهان را ازبین می برد. پکتین موجود در سیب به تنظیم قند خون کمک می کند. ترکیبات پوست سیب اثرات ...
اندر خواص پسته،چشم و چراغ آجیل
چربی ها نقش دارد. فسفر نیز برای سلامت استخوان ها و دندان ها لازم و ضروری است و به همراه کلسیم مانع از بروز پوکی استخوان می شود. پسته پیشگیری کننده از دیابت پسته به دلیل میزان بالای فسفر خود باعث پیشگیری از ابتلا به دیابت نوع 2 می شود که معمولاً در نتیجه چاقی مفرط بروز می کند. نتایج پژوهشی که روی 50 فرد مبتلا به دیابت که روزانه 59 گرم پسته مصرف می کردند انجام شده است. نتایج بررسی ها نشان می دهد وزن آن ها کاهش نداشته است اما میزان قند و انسولین خونشان کاهش یافته است. ...
مضرات مصرف قلیان
این که نیکوتین موجود در توتون قلیان اعتیاد آور است. علاوه بر این، توتون قلیان حاوی میکروب و قارچ است. بر خلاف تصور عمومی، وجود آب قلیان جلوی مواد مُضر و سمی را نگرفته و بیشتر این مواد سمی از جمله نیکوتین به علت دم های عمیقی که فرد برای جذب دود می زند، تخریب های جدی به ریه وارد می کند. مصرف اشتراکی قلیان می تواند منجر به افزایش احتمال ابتلا به میکروب سل و ویروس هایی مانند تبخال و هپاتیت ...
عوارض ناشی از مکیدن انگشت در کودکان
انگشتش در طول روز و شب، موجب جلو آمدگی دندان ها و ناهنجاری های استخوان فک او می شود. دندان های ردیف بالا به سمت بیرون کشیده می شوند و دندان های ردیف پائین نیز به سمت داخل دهان کج می شوند. درمان مکیدن انگشت در کودکان هیچ گاه سعی نکنید برای ترک عادت کودک بر او فشار آورید، زیرا ممکن است موجب تقویت و تشدید عادت در او شود. - به کودک کمک کنید تا روش های مقابله با تنش ها و ...
دستاوردهای سفر وزیر بهداشت در مازندران چه بود
...، طرح توسعه اورژانس وافتتاح 5 واحد اختصاصی زایمان دربیمارستان زینبیه خورموج، دستگاه MRI برای گناوه خریداری و نصب، بیمارستان حضرت فاطمه الزهرا (س) این استان به بیمارستان دهان و دندان تبدیل می شود. افزون بر این مرکز جامع خدمات سلامت نخل تقی عسلویه افتتاح شد. طرح توسعه بیمارستان بقیه الله الاعظم دیلم و کلینیک تخصصی این شهرستان، آغاز عملیات ساخت یکی از بزرگترین و مجهز ترین اورژانس های ...
چند خوددرمانی مختص دردهای نوروزی
را منزوی کند. چنین دردی به دلایل مختلفی می تواند شما را آزار دهد و با روش هایی که در ادامه آورده ایم می توانید آن را کنترل کنید. اگر فقط درد دارید ، میخک درمانی کنید روغن میخک می تواند دندان درد شما را آرام کند اما اگر نمی خواهید بافت حساس لثه یا زبان تان به خاطر تاثیر آن روغن آسیب ببیند و مشکل تان چند برابر شود، دو سه قطره از آن را روی پنبه بریزید و پشت دندانی که درد می کند ...
معجزه لیمو درمانی برای بدن
... لیمو علیه شکنندگی ناخن آب کمک می کند ناخن های شکننده تقویت شوند. ویتامین Cو فولیک اسید موجود در لیمو رشد ناخن ها را تسریع می کند و خاصیت سفیدکنندگی لیمو باعث سفید شدن ناخن ها می شود. قبل از خواب ناخن ها را در آب لیموی تازه به مدت 5 تا 10 دقیقه قرار دهید سپس با آب گرم بشویید و خشک کنید. بعد ناخن ها را با روغن نارگیل یا روغن زیتون چرب کنید. تمام شب دستکش پنبه ای بپوشید تا ناخن ها حفاظت ...
یک چایی با خواصی ویژه
العاده است. شما می توانید از این گلبرگ های خوش رنگ و معطر چای تهیه کرده و یک نوشیدنی صد درصد شرقی و آرامبخش تهیه کنید. پس بفرمایید یک فنجان سلامت و آرامش. چای گل سرخ برای سم زدایی از بدن مصرف منظم چای گل سرخ در گام اول به سم زدایی و پاکسازی بدن کمک می کند. چون روی کبد و صفرا تأثیر داشته و باعث تمیزی آن ها می شود. این نوشیدنی معطر ادرارآور است و به کنترل حالت احتباس آب در بدن ...
گام به گام با خوردن یک ساندویچ همبرگر و اتفاقات پس از آن!
گرم نمک است، در حالی که سازمان جهانی بهداشت توصیه کرده افراد روزانه کمتر از 5 گرم نمک مصرف کنند. بعد از خوردن این مقدار نمک در یک وعده فرد احساس تشنگی می کند و در اکثر اوقات این حس با گرسنگی اشتباه گرفته می شود. در نتیجه فرد هم چنان به غذا خوردن ادامه می دهد. نمک فراوانی که در یک وعده وارد بدن شده به کلیه ها نیز فشار می آورد و باعث افرایش فشار خون می شود و زمینه بروز بیماری های قلبی و سکته فراهم ...
توصیه های اهل بیت(ع) برای چگونه خوردن ماهی شب عید
های قلبی، آلزایمر، خشکی چشم و برخی از انواع سرطان ها را کم کند. ماهی هایی مانند کیلکا، کولی، ساردین، خال مخالی، سالمون و قزل آلا در کنار میگو، گردو، روغن کانولا و روغن زیتون از منابع خوب و در دسترس دریافت امگا 3 محسوب می شوند. ضمن اینکه مصرف مداوم ماهی و دریافت پروتئین فراوان موجود در گوشت آن، به خصوص امگا 3، تا حد چشمگیری از ابتلا به افسردگی و زوال عقل هم پیشگیری می کند. درباره مصلحات ...
