خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
پوست شما از جوانی تا میانسالی چه تغییراتی می کند
می کنند در این بازه زمانی افراد تحت نظارت پزشک از انواع داروهای حاوی اسید هیالورونیک، آب رسان ها و داروهای حاوی آنتی اکسیدان برای نرمی و جلوگیری از افتادگی پوست صورت استفاده کنند. در سی سالگی از دست رفتن حجم اولیه صورت به ویژه در ناحیه چانه دیده می شود و کارشناسان براین اساس توصیه می کنند افراد دقت و توجه ویژه ای برای خوردن مواد غذایی سالم در رژیم غذایی خود داشته باشند تا مانع از دست ...
بهای اقلام خوراکی در سال 95 بسیار فراتر از نرخ تورم رشد کرد+جدول
، تغییرات قیمت حدود 1300 قلم کالا را بررسی می کند. این 1300 قلم کالا در 12 گروه قرار می دهد و هر یک از این گروه ها تاثیر متفاوتی بر تورم دارند که در جدول زیر می آید. گروه ضریب خوراکی ها و آشامیدنی ها 28.49 دخانیات 5.52 پوشاک و کفش 6.22 مسکن، آب، برق، گاز و سایر سوخت ها 28.60 اثاث، لوازم و خدمات مورد استفاده در خانه 6.26 بهداشت ...
چند راه حل ساده برای رهایی از حساسیت های بهاری
مصرف می شود. افزایش مصرف مواد غذایی، افزایش مواد زائد و غیرضروری را به دنبال دارد. به این ترتیب که حفره های ریز بدن و بافت های آن از این مواد زائد انباشته می شود و چون افراد در فصل زمستان نسبت به دیگر فصل ها کمتر عرق می کنند، این مواد زائد، امکان خروج از طریق پوست را پیدا نمی کنند، اما به مرور با گرم شدن طبیعت و آغاز فصل بهار این فضولات منجمد شده در حفره های بدنی، روان و سیال شده و وارد جریان خون ...
آداب نوروز در آذربایجان غربی از بایرام آیئی تا یمیش سوفراسی
بوده و در برخی دهات منطقه هنوز رسم رفتن به سر چشمه و آب تازه آوردن باقی است. در گذشته نه چندان دور برای این روز مردم لباس های تمیز و تازه خود را می پوشیدند و کوزه ای که در بین اقلام خرید چهارشنبه قرار داشت را پر آب تازه می کردند و گاهی چایی صبحانه روز چهارشنبه شان از همان آب تهیه می شد. از مراسم دیگر در آذربایجان غربی تخم مرغ شکنی است. تخم مرغ ها را در پوست پیاز می پختند تا رنگ ...
نشانه های خاموش مصرف بیش از حد پروتئین
روزانه است اما همچنان در محدود بی خطر قرار دارد. اما اگر بیش از حد از پروتئین استفاده کنیم چه اتفاقی ممکن است برایمان بیفتد؟ خلق و خویتان بد می شود ممکن است قبل از خواب با همسرتان دعوا کرده باشید و یا به خاطر کار مهمی که در پیش دارید دچار اضطراب شده باشید اما اگر هر روز از دنده چپ بلند شوید ممکن است مصرف بیش از حد پروتئین مقصر باشد. وقتی مقدار زیادی پروتئین مصرف می ...
خاگینه تبریزی، یک میان وعده خوشمزه و مقوی
که می تواند انتخاب مناسبی برای عصرانه و مهمانی های دورهمی باشد. مواد لازم : تخم مرغ : 5 عدد ماست : 6 قاشق غذاخوری آرد : 6قاشق غذاخوری بکینگ پودر : یک قاشق مرباخوریشکر : 2 لیوان سرخالی آب : 2 لیوان سر خالی زعفران : به مقدار لازم طرز تهیه : برای پخت خاگینه ساده ابتدا تخم مرغ ها و ماست را به خوبی مخلوط نموده و کاملا ه مبزنید تا ...
طرز تهیه یک شامی کباب خوشمزه و عالی
پیاز درشت : یک عدد نمک، فلفل و زردچوبه به میزان دلخواه طرز تهیه: ابتدا پیاز را رنده نمود و در روغن تفت دهید. توجه داشته باشید که بهتر است برای تهیه اغلب غذاها از پیاز سرخ شده استفاده نمایید. بعد از سرخ نمودن پیازها، تمامی مواد اولیه که معرفی نمودیم را با هم مخلوط نمایید و به خوبی ورز دهید تا کاملا یکدست شود. حال مواد را به صورت گلوله ...
مراقبتهای بهداشتی مصرف آجیل در ایام نوروز
چسبد خودداری فرمایید. 8.نگهداری آجیل و خشکبار در مکان های مرطوب موجب کپک زدگی و قارچ زدگی آنها می شود. 9. آجیل های خام از انواع شور بهتر هستند، مصرف مکرر آجیل های شور نه تنها برای سلامت مفید نیستند بلکه می تواند مشکل هایی مانند ابتلا به فشار خون بالا و ناراحتی های قلبی و چاقی را نیز به دنبال دارد. 10 . بهتر است بادام، پسته، فندق، بادام هندی یا زمینی را با پوست بخرید و البته بدون سوراخ و کهنگی. 11. به ...
10 نشانه دریافت ناکافی مواد مغذی
نیاز هستند را در اختیار شما قرار می دهد. بر همین اساس، منطقی است که کمبود مواد مغذی می توانند آثار مخرب بر پوست، ناخن، مو و حتی لثه داشته باشند. در ادامه برخی نشانه های کمبود مواد مغذی ارائه شده اند که در صورت مواجهه با آنها بهتر است هر چه سریع تر به پزشک مراجعه کنید. معاینه پزشک می تواند در تشخیص بهتر مشکل و کمک به بازگشت به مسیر درست رژیم غذایی کمک کند. همچنین، به یاد داشته باشید که پیش از مصرف هر ...
درمان خانگی گل مژه چشم (درمان گل مژه در طب سنتی)
مدت چند روز به طور خود به خود برطرف می شود، لیکن برخی راه های درمان سریع گل مژه در خانه عبارتند از: بهترین و اولین راهکار درمان خانگی گل مژه برای بهبود سریعتر و کاهش درد و علائم ظاهری آن، قرار دادن کمپرس آب گرم بر روی چشم است، به این منظور بایستی روزانه چند مرتبه و در هر بار 10 تا 15 دقیقه کمپرس آب گرم را بر روی لبه پلک قرار داد که این کار موجب می شود تا گرفتگی غدد چربی باز شده و التهاب ...
دستور پخت سوپ جو
به گزارش بهداشت نیوز دستور پخت سوپ جو بسیار ساده است ولی لازم است بدانید که مدت زمان زیادی را باید صرف پخت کنید چون هر چه بیشتر روی حرارت بماند سوپ بهتر جا می افتد پس بهتر است چند ساعت قبل از زمانیکه میخواهید غذا را سرو کنید پخت را آغاز کنید از مزیت های این سوپ این است که معمولا تمامی مواد آن در خانه موجود است درست است که مواد اولیه زیادی لازم دارد ولی مواد ساده ایت که در هر خانه ای ...
تشریح الگوهای صحیح مصرف مواد غذایی
به کرات مورد استفاده قرار می گیرد، مشکل دیگری است که در مورد بعضی از میان وعده ها وجود دارد، حرارت بالا در این فرآورده ها منجر به تخریب برخی مواد مغذی شده و از طرف دیگر حرارت بالا که منجر به دود کردن روغن می شود. ترکیباتی به نام آکرولئین تولید می کند که حتی تنفس آن می تواند خطرناک باشد. هشتم، این تنقلات معمولا دارای کالری بالا و درصد مواد مغذی کم هستند و ایجاد یک حس سیری کاذب در کودک ...
اتفاق خوبی که با خوردن تخم مرغ برای بدن تان می افتد!
افراد کاهش خواهدداد. 3- کاهش وزن: پروتیین موجود در تخم مرغ باعث ایجاد احساس سیری شده و شما کالری کمتری دریافت خواهید کرد. مطالعات نشان می دهد افرادی که در هنگام صبح از تخم مرغ استفاده می کنند، در طول روز کمتر به خوردن مواد غذایی با کالری بالا تمایل نشان می دهند. 4- بهبود سلامت چشم: زرده تخم مرغ حاوی دو ماده مغذی به نام های لوتیین و زیگزانتین است که منجر ...
روش های تغذیه ای موثر برای سرطان ریه
التهاب می شوند. بنابراین برای مصرف پروتئین از گوشت قرمز بدون چربی، مرغ بدون پوست و ماهی استفاده نمایید. امگا 3 موجود در ماهی چرب از جمله سالمون در کاهش التهاب موثر است. از دیگر منابع پروتئینی می توان به ماست، لوبیاها و عدس ها اشاره کرد. چربی های گیاهی مغزهای آجیل، دانه ها، آووکادو و روغن های گیاهی مقادیر ارزشمندی از موادمغذی ضروری از جمله چربی های سالم را برای بدن فراهم می ...
دیسک کمر و درد کمر را با پای مرغ بهبود دهید
...> • بهترین کمکی برای رشد کودک و نوجوان • بهترین درمان برای سرماخوردگی و ضعف شدید • بهترین منبع گلوکزامین و سولفات کندورایتین • بهترین ترمیم کننده شکستگی استخوان • بهترین بهبود دهنده کمردرد یا دیسک کمر روش مصرف : مقدار 1 بسته پای مرغ را پس از تمیز و شستشو کرده به همراه 3 تا 4 لیوان آب داخل قابلمه ای قرار داده و مقداری پیاز را پس از پوست ...
تهیه توپک های برنجیِ کودک پسند!
از مخلوط مواد میانی و یک الی 2 برش پنیر ماتزرلا را میان آنها قرار داده و سپس آنها را ببندید. آنها را ابتدا در آرد بغلتانید و سپس در تخم مرغ زده شده فرو کنید و در آخر با پودر نان یا پودر سوخاری پوشش دهید. توپک ها را در روغن داغ سرخ کنید و روی حوله کاغذی قرار دهید تا روغن اضافی شان گرفته شود. سپس سرو کنید. نکته: 1. به جای استاک سبزیجات از آب هم می توانید استفاده کنید. 2. برای تهیه استاک سبزیجات تنها کافی است سبزیجاتی چون هویج، کرفس، پیاز، برگ جعفری، قارچ، سیر، برگ آویشن و ... را به همراه مقداری آب در ظرف مناسبی روی حرارت بجوشانید. ...
پیتزاهایی که به جای خمیر پیتزا، سیب زمینی دارند!
وب سایت سوران: در این مطلب به شما طرز تهیه چند مدل پیتزا را آموزش می دهیم که در آنها به جای خمیر پیتزا از سیب زمینی استفاده شده است. مواد لازم پیتزا شماره 1: سیب زمینی: 3 الی 4 عدد گوجه فرنگی ورقه شده : 2 عدد فلفل دلمه ای :1 عدد پنیر پیتزا: 200 گرم قارچ: سه عدد متوسط سوسیس: 100 گرم تخم مرغ: 2 عدد دستور پخت پیتزا شماره 1 : در این پیتزا خمیر به کار نرفته ...
برای رفع نازکی مو چه کنیم؟
، به دست می آید. روغن کرچک از ویژگی های ضد التهابی و ضد باکتری سود می برد. در صورت استفاده برای مو، هنگامی که پوست سر خود را با روغن کرچک ماساژ می دهید، این روغن به اعماق منافذ پوست راه یافته و جریان خون را به سمت فولیکول ها تقویت می کند. بر همین اساس، تارهای مو می توانند به واقع سریع تر رشد کنند. روغن کرچک منبع خوبی برای اسیدهای چرب امگا-6 نیز محسوب می شود که به نرمی و مرطوب شدن موها ...
پاکسازی و درمان بدن به شیوه ای طبیعی
ریبوفلاوین و ال-کارنتین است و بر همین اساس، می تواند به تقویت ظرفیت ذهنی انسان کمک کند. این مواد مغذی توانایی تقویت فعالیت شناختی و کاهش خطر ابتلا به بیماری آلزایمر را دارند، و در عملکرد درست سیستم عصبی مرکزی نقش دارند. بادام می تواند به صورت خام، خیس خورده در آب به مدت یک شب، خرد شده و ... در غذاهای مختلف استفاده شود. برای تسهیل جذب مواد مغذی موجود در بادام بهتر است با معده خالی آن را مصرف کرد ...
کاربردهای جالب پوست موز، از درمان آکنه تا سفید کردن دندان
که موجب آکنه می شوند، کمک می کند. افزون بر این، ویژگی های ضد التهابی آن به تسکین پوست ملتهب کمک می کند. می توانید از این ترفند ساده برای درمان آکنه با پوست موز استفاده کنید پوست خود را با آب سرد بشویید، سپس با یک حوله تمیز خشک کنید. منطقه تحت تاثیر قرار گرفته پوست را با قسمت داخلی پوست موز به مدت پنج دقیق ماساز دهید. 20 دقیقه صبر کنید تا پوست مواد مغذی را جذب کند، سپس پوست ...
تاثیر قلیان و سیگار بر پوست خانم ها
دخانیات نه تنها پوست را خشک می کند بلکه با مسدود کردن رگهای خونی، از میزان جریان خون در صورت کاسته شده و مواد مغذی ضروری و اکسیژن کمتری به پوست می رسد. همایون مژدهی آذر متخصص پوست و مو درباره عوارض مصرف سیگار و قلیان در خانم ها به خبرنگار باشگاه خبرنگاران می گوید: استعمال سیگار و قلیان باعث کاهش کلاژن پوست شده، در نتیجه پوست خاصیت ارتجاعی خود را از دست داده و شل می شود. وی ...
خواص قهوه برای زیبایی پوست و مو
می گوید: مخلوطی از عصاره ی قهوه با نمک دریایی مرده و روغن های ضروری انرژی زا، درمانی موثر برای پوست می باشد. به گفته ی او، هدف سلولیت ها و پوست های خشک است. برای نتایجی مشابه در خانه، قهوه تقویت کننده بدن متشکل از پودر دانه های قهوه ی عربی، نمک دریایی مرده، روغن مرطوب کننده ی جوجوبا، عصاره ی روغن نیرو بخش نعناع و رزماری را امتحان کنید. یا اینکه دستور زیر را انجام دهید: نصف پیمانه شکر (یا نصف ...
پیشگیری از یائسگی زودرس در جوانان
. فتالات ها قابل حل در چربی هستند و در بسیاری از محصولات پر چرب نظیر محصولات لبنی، گوشت، تخم مرغ، ماهی های چرب بزرگ و روغن ها یافت شده اند و در واقع با خوردن چربی های حیوانی راهی برای ورود این مواد به بدن باز می شود. لوازم آرایشی گرچه در نگاه اول چهره ای زیباتر خلق می کنند اما در دراز مدت خود باعث و بانی پیری زودرس پوست می شوند؛ زیرا در مواد آرایشی و لاک ناخن هم فتالات وجود دارد. فراموش ...
ترکیب طبیعی رشد مو، مژه و ابرو
... این را هم اضافه کنیم که می توان از روغن کرچک برای درمان جای زخم استفاده کرد. این روغن حاوی الاستین، کلاژن و مرطوب کننده پوست است که از چروک شدن جای زخم پیشگیری می کند. مواد مورد نیاز و طرز تهیه 5 قاشق غذاخوری روغن کرچک 5 قاشق غذاخوری روغن نارگیل / روغن بادام ترکیب طبیعی رشد مو، مژه و ابرو روغن کرچک را باید به خاطر غلظت بالایش با روغن ...
چگونه در ایام عید نوروز "چاق" نشویم؟
کودکان گرفته تا افراد کهنسال در این ایام به اوج می رسه. تنقلات جزو گروه مواد غذایی متفرقه اند که به شکل یه خانه کوچک در بالای هرم راهنمای غذایی نشون داده می شه و چون مواد غذایی داخلش اکثراً پرچرب، شیرین یا شور هستن، حاوی کالری بالا و درعوض مواد مغذی اندکن و بنابراین مصرف آن ها خصوصا به افراد علاقمند به داشتن اندام متناسب، افراد چاق، بیماران قلبی – عروقی و افراد دیابتی توصیه نمیشه و حتی برای بقیه ...
چگونه روزنه های پوستی را محو کنیم؟
به گزارش بهداشت نیوز همایون مژدهی آذر جراح و متخصص پوست، مو و زیبایی با اشاره به اینکه روزنه یا همان منافذ پوستی در حقیقت محل خروج چربی از غدد چربی است، اظهار داشت: در برخی افراد که این غدد تا حدودی فعال است و پوست چربی دارند می توان این منافذ را مشاهده کرد. وی با اشاره به اینکه در پوست صورت همه افراد این منافذ وجود دارد، گفت: نباید هیچوقت به فکر بستن این منافذ بود، چون با بستن این ...
42 درمان خانگی افسردگی
زغال داغ و سوزان بپاشید. این دود را به مدت چند دقیقه استنشاق کنید. گفته می شود که دود آن برای جوان کردن ذهن مفید است. 39. گیاه ناز باتلاقی 5 گرم از گیاه ناز باتلاقی را با یک لیوان شیر به طور منظم مصرف کنید. همچنین می توانید کمی شیرین بیان به آن اضافه کنید. – سرتان را با روغن ناز بتلاقی ماساژ بدهید. این کار افسردگی را برطرف می کند. – ریختن قطره ی روغن گرم گیاه ...
کاهش وزن 4/5 کیلو در هفته با 7 شام رژیمی
بدون چربی، نصف یک تخم مرغ زده شده، 3 قاشق غذاخوری آرد سوخاری گندم کامل، 1 قاشق چایخوری خردل، 1 قاشق چایخوری سس ورسترشایر و 1 قاشق چایخوری کیپر (Caper) اضافه کنید. کاملا مخلوط نماید. مخلوط بوقلمون را در یک قالب مافین کوچک پوشانده شده با اسپری روغن بریزید. 15 دقیقه در فر قرار دهید. آن را با 1/2 فنجان لوبی اسبز بخارپز که روی آن 1 قاشق غذاخوری آب لیمو و کمی روغن زیتون پاشیده اید، سرو کنید. ...
برای همیشه با ترک لب های تان خداحافظی کنید
گل سرخ شسته شده را در مقدار کمی شیر به مدت چند ساعت، خیس کنید. سپس با مخلوط کردن برگ های گل و شیر، خمیر یکنواختی درست کنید و آن را روزی 2 بار روی لب های پوسته پوسته شده یا ترک خورده بگذارید. قرار دادن این خمیر روی لب ها، پیش از رفتن به رختخواب، کمک زیادی به نرم تر شدن پوست لب می کند. 7 - روزی 4 بار روغن طبیعی نارگیل یا کرچک روی لب های خشک خود بزنید. این روغن ها، از قوی ترین و موثرترین ...
به کمک موم عسل ریزش مو را درمان کنید
. محقق این تحقیق، کن کوباپاشی اظهار امیدواری کرد ماده موم مانند موجب بهبود مو و کاهش التهاب های ناشی از تاثیرات کراتینوسیت و پرولیفراتیو شود. خواص ضد التهابی این موم به دلیل وجود مواد صمغ مانندی است که زنبور عسل برای اتصال سوراخ های کندو استفاده می کند و کشف جدیدی نیست. مردم باستان از موم برای التیام زخم ها استفاده می کردند و در حال حاضر برای درمان سوختگی، جوش صورت و درمان ...
